2019立冬農歷幾月幾日

　　“立冬”節氣，在每年的11月7日或8日，古時民間習慣以立冬為冬季開始。下面是由小編為大家帶來的關于2019立冬農歷幾月幾日，希望能夠幫到您!

　　2019立冬農歷幾月幾日

　　2019年11月7日 07:47:38 農歷十月初八 星期一

　　立冬是什么意思

　　立冬字面上理解。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來的含意，立冬是農歷二十四節氣中的第十九個，其確定的依據是以太陽到達黃經225度為準。中國又把立冬作為冬季的開始。立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，漢族民間以冬至為冬季之始，需進補以度嚴冬的食俗。

　　立冬節氣，高空西風急流在亞洲南部地區已完全建立。此時高空西風南支波動的強弱和東移，對江淮地區降水天氣影響很大。當亞洲區域成緯向環流，西風南支波動偏強時，會出現大范圍陰雨天氣。此外，緯向環流結束和經向環流也會建立，并有寒潮和大幅度降溫。

　　立冬前后，中國大部分地區降水顯著減少。中國北方地區大地封凍，農林作物進入越冬期。中國江淮地區的“三秋”已接近尾聲，中國江南則需搶種晚茬冬麥，趕緊移栽油菜，中國南部則是種麥的最佳時期。另外，立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，中國此時開始注重林區的防火工作。

　　2019年立冬

　　公歷：2019年11月7日

　　陰歷：農歷丙申年 己亥月 癸巳日(十月初八)

　　2019年立冬

　　公歷：2019年11月7日

　　陰歷：農歷丁酉年 庚戌月 戊戌日(九月十九)

　　2019年立冬

　　公歷：2019年11月7日

　　陰歷：農歷戊戌年 壬戌月 癸卯日(九月三十)

　　2019年立冬

　　公歷：2019年11月8日

　　陰歷：農歷己亥年 乙亥月 己酉日(十月十二)

　　立冬吃什么 立冬養生吃什么

　　在民間，立冬時節，通常是南方熱補，北方水餃。冬季機體對熱能需要的增加。當機體處于寒冷的環境中，要維持體溫平衡，就必須增加體內的代謝率，從而增加對食物的需要量，冬天的日常膳食，可適當增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜過多，以防發生高血脂癥和肥胖病。

　　冬季飲食的營養特點，即增加熱量，在三大產熱營養素中，蛋白質的攝取量可保持在平常的需要水平，熱量增加部分，主要應提高糖類和脂肪的攝取量來保證。礦物質應保持平常的需要量或略高一些。增加熱量可選用脂肪含量較高的食物。維生素的供給，應特別注意增加維生素C的含量。可多食蘿卜、胡蘿卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、蘋果、香蕉等水果，同時增加動物肝、瘦肉、鮮魚、蛋類、豆類等以保證身體對維生素的需要。

　　冬季是進補的最佳時期，進行食補，為抵御冬天的嚴寒補充元氣。在冬季應少食生冷，尤其不宜過量的補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜。吃一些富含維生素和易于消化的食物。

　　但“冬令進補”應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補，萬不可盲目“進補”。不妨咨詢以下有經驗的中醫，有針對性地制定出適合自己的飲食調養方案。