《少有人走的路》好在哪里

　　關于作者

　　M·斯科特·派克，美國著名作家、頂級心理治療師，曾在美國軍隊服役，后毅然從事心理醫生職業。

　　其著作《少有人走的路》暢銷全世界，此書連續在《紐約時報》暢銷榜上暢銷十幾年。

　　關于此書

　　此書可以看作是作者M·斯科特·派克心理治療手冊，從自身從業經歷出發，結合眾多治療案例，且案例具有廣泛代表性。

　　它所研究的領域不屬于弗洛伊德、榮格、阿德勒，也不屬于精神分析流派。可以說，它是屬于作者獨樹一幟的精神理念。

　　書中主要是關注一個最重要的問題，那就是人的心智成長。

　　作者認為人類心理問題的根源在于人的心智不夠成熟，因此才會讓人逃避現實、害怕問題，產生痛苦，甚至導致精神抑郁。

　　而解決這問題的最好方法就是讓心智不斷成熟，讓人不斷成長，這樣才能勇敢去面對并接受現實。

　　由于此書是系列書，一共有6冊，但此文只對前三冊進行說明。

　　兩點感悟

　　1、什么是“少有人走的路”？

　　我們一看標題，就會覺得很奇怪，究竟什么是“少有人走的路”？

　　在閱讀后，我發現作者所認為“少有走的路”，指的是深入自己內心，讓自己心智不斷成熟的路。

　　深入內心，是一段一段艱難的旅程，也是一條少有人走的路。而心智成熟不可能一蹴而就，它是一個艱苦的旅程。

　　怎么理解呢？

　　比如人面對現實，常常會選擇逃避，因為害怕面對因現實帶來的痛苦，所以便選擇了逃避，一旦逃避就回出現一系列的心理問題。

　　當我們深入內心時，就需要去挖掘自己為什么害怕現實，為什么不能面對痛苦，為什么要逃避呢？

　　這個過程注定是艱難的，艱難的是這個過程不可能一蹴而就，可能需要很長一段時間，因此需要去忍受因內心而帶來的痛苦。

　　然而，逃避問題和痛苦的傾向，是人類心理疾病的根源。你不能解決問題，你就會成為問題。

　　面對此，最好的解決辦法就是去面對、接受，承受因此而產生的痛苦。

　　我們不妨想想，面對痛苦就好比是舉啞鈴，當你不斷面對痛苦，你接受痛苦的程度就增加了。當你能夠面對痛苦，你的心智也不斷成熟，整個人也在不斷成長。

　　所以說，少有人走的路，不好走。但一旦走的好，那么你就把很多人都拋在腦后，自顧自地大步往前走。

　　2、如何走好“少有人走的路”？

　　很簡單，三個詞語，面對、接受、解決。

　　1）面對

　　人往往是不敢去面對，面對的東西可以是問題、困難、挑戰，也可以是生活、工作、學習等。

　　心理學研究告訴我們，當我們決定去面對時，問題已經解決了一大半，因為我們已經克服了最大的恐懼——不敢踏出第一步。當我們勇敢踏出第一步時，剩下就是繼續去面對。

　　還記得我們第一次參加面試時嗎？我們站在公司門口不敢進去，手中冒汗，雙腳發抖，內心一直在糾結，說：“要不要進去面試，可是面試的人很多，即便去面試也不一定被錄取，我害怕被拒絕。”

　　這很正常，當我們經歷的是我們從未經歷的事情，我們容易害怕甚至恐懼。

　　可是我們又會有一種想法出現：“來了都來了，進去試試唄，你不試試，你怎么知道行不行呢？況且被拒絕是很正常的事情，有什么想法等面試再說吧！”

　　然后我們就去面試了，有時候結果并不是那么壞，有可能被錄取，也有可能被拒絕，但你可能會已經知道原來阻擋自己的是恐懼，因恐懼而不敢面試。可當我們去面對時，恐懼往往早已消失不見。

　　2）接受

　　接受，說起來很容易，可做起來卻十分艱難。

　　為什么呢？

　　因為心理上的接受跟行動上的接受，往往需要一段很長的時間，它注定是一段艱難的過程。

　　比如患有心理疾病的人，其治療過程需要很長一段時間，需要一年、兩年甚至更長的時間。

　　國內知名心理咨詢師武志紅和本書的作者M·斯科特·派克，都曾分享道，他們跟的心理治療案例都是長達一兩年。因為短時間的治療對于病人用處不大，病人需要逐步接受治療過程。

　　下面一個例子，說明讓人接受某種東西的難度。

　　漢代有個冒頓單于制作了一種響箭。然后給他的部下規定，他的響箭射向哪，所有人必須立刻射向哪。猶豫晚射者斬！

　　這么練了一陣子，有一天他突然把響箭射向自己最喜愛的一匹馬。部下有人擔心是不是命令搞錯了，遲疑未射，他立即將沒射的斬首。

　　又一天，他突然把響箭射向他最寵愛的閼氏，又有部下遲疑了，遲疑的又被斬首。

　　第三次，他把響箭射向父親頭曼單于的馬，這次沒有人動腦筋思考了，全部亂箭齊發。

　　一次和父親一起打獵的時候，他突然將響箭射向父親。他的所有部下，在沒有任何知曉和猶豫的情況下，就全部參與了謀反這樣滅門的大事，所有的箭全部射向頭曼單于。

　　你看，冒頓單于為了讓士兵殺掉自己的父親，要求士兵接受他的命令，即他的響箭射向哪里，士兵就要射向哪里。冒頓采取最暴力的方式才讓士兵接受自己的命令，最終實現自己的目的。

　　3）解決

　　人們常說，有問題就去解決啊！可問題我們也知道，但就是無法去行動呢？

　　為什么呢？

　　一個很重要的原因便是，只要我們做事情，就一定會出錯。有些問題是我們沒有解決過的，所以解決的時候不知怎么辦。當我們出錯時，就會感覺很丟臉，顯得自己很笨拙。

　　另一個重要原因便是，過度在意他人的評價，一旦自己在他人面前，表現不如人意，便會感覺自己很失敗。

　　對此，我們應該建立的正確態度是：

　　第一，能解決的問題就盡量去解決，若是不能解決就隨它去。

　　第二，只要是解決問題，我們就會出錯，并且認識到出錯是很正常的事情。

　　第三，不斷去改變，減少出錯的頻率，誰都不是完美的人，錯了就改。

　　小結

　　本文主要圍繞兩點來講，第一是什么是“少有人走的路”，第二是如何走好“少有人走的路”。

　　對于第一點，明確“少有人走的路”是深入自己內心，讓自己心智不斷成熟的路。

　　對于第二點，主要提出三點，分別是面對、接受、解決，做好了這三點，就能走好這條路。

　　還有《少有人走的路》是一本經典的書籍，若是對心理有疑問的朋友，建議去讀讀看，認真閱讀之，多半有收獲。

　　加油哦！