拓展訓練心得體會500字左右（精選27篇）

拓展訓練心得體會500字左右 篇1

　　拓展訓練被人們理解為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。

　　相信每個人都參加過大大小小的培訓。有誰會想到，短短兩天的訓練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起，給我?guī)�來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在當時，每個隊要有自己的隊長，大家一起設(shè)計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。雖然只有短短的兩天時間，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側(cè)重點不同，但都會給我?guī)�來深刻的思考和啟示，使我受益非淺。

　　高空斷橋是讓我感受最深的一項個人項目，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自己，實際上就是看自己有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

　　當你跨過那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，如果讓我再來一次，我會不加猶豫的跳過去，因為當時的困難以不再是困難。

　　最富有激情、最激動人心的團體項目，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時候。團體項目給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。大家都該圍繞著領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。在實際工作中一個部門一個團隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該是能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展。顯而易見的是，社會的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織；現(xiàn)代社會的競爭，是整體素質(zhì)和整合能力的競爭，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得發(fā)展的。

　　種下思想，收獲行動；種下行動，收獲成長；種下成長，收獲命運。這就是這次拓展訓練的真正意義。

拓展訓練心得體會500字左右 篇2

　　從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!

　　通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關(guān)注和愛護大自然。

　　鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。

拓展訓練心得體會500字左右 篇3

　　在這碩果累累的8月，我們經(jīng)歷的拓展訓練，可謂是最難得的一次對意志的磨練和找尋心的方向的一次探索。在訓練過程中，我們只有一個名字——團隊。下面我把在訓練當中個別項目的一些體會和感想與大家一起暢談。

　　一、破冰環(huán)節(jié)：你的生活里，不僅僅有你自己。

　　一個的工作和生活是孤獨的。只有融入團隊，與團隊共進退才能越走越好，越走越遠。

　　二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝碼。

　　信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的安全平臺后倒。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓練來說，每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用。同理一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。

　　三、攀爬“畢業(yè)墻”：強化責任意識，實現(xiàn)企業(yè)的目標。

　　在整個訓練當中，最感人的就是攀爬“畢業(yè)墻”這個項目了。面前是一面光滑的4米高的墻壁，如何在規(guī)定的時間內(nèi)，讓全部的伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是；用我們先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越過墻壁。經(jīng)過一番波折，團隊個子小的伙伴攀爬了，他很機靈，直接邁腿，成一個大字，我們上面的伙伴抓著他的腿，很痛快地就通過了責任墻。接著是一個苗條的女孩攀爬，上面的一位男士倒立下來，其余的人抓住這位伙伴的腿和腰，讓這個女伙伴能夠抓住他的手往上爬，經(jīng)過一番艱苦的努力，所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。

　　上述列舉的個別拓展訓練項目，深有感受，良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是應(yīng)對任何工作的核心條件，有了這兩項條件。遇到什么樣的困難，都能夠一一戰(zhàn)勝，這便是這個碩果累累的季節(jié)收到的別樣果實。

拓展訓練心得體會500字左右 篇4

　　單位組織參加了拓展訓練，收獲很大、感悟良多，很感謝能有這樣的機會可以通過別人的眼睛看到自己的不足和缺點。一天的拓展訓練，團結(jié)、信任、責任、溝通、協(xié)作，感悟人生哲理，感受團隊力量，感恩親人朋友。

　　一、如果你不全力以赴，你永遠不知道自己有多優(yōu)秀，拓展訓練高空團隊各種，沒有后路可退才能更堅決地前行，后路只是一個失敗的借口，更何況女同胞能夠完成的任務(wù)，男士怎么落伍，只有盡力去做，沒有思想上的畏首畏尾，這才是核心競爭力。

　　二、確立核心人物，統(tǒng)一工作中的思想與價值理念，制定計劃，明確分工，執(zhí)行到位，完成目標。改變策略后我們也由之前的畏懼變成了現(xiàn)在的享受，并不是以項目的成功和失敗來衡量，而是看大家是否投入，是否認真地去思考，是否從項目中得到感悟和刺激。

　　三、團隊中大部分人缺乏時間管理意識，故在討論過程中方案變換不定且無人決定，造成了時間的浪費，其實這種情況日常生活工作中經(jīng)常可見，但是沒有什么意識，懶散的現(xiàn)狀需要改變，這也是這次笑翻天樂園拓展訓練激勵我們最大的地方，我們要透過活動看到自己的不足。

　　拓展訓練結(jié)束了，獲得的感悟應(yīng)用于生活、工作中去改變行為并產(chǎn)生好的收益。更主要的學會了一種對待生活的態(tài)度，一種新的思考方式、學習方式。盡管依依不舍地告別了笑翻天樂園，但我們要將這種團隊精神、不怕困難勇往直前的精神一直保持下去，落實在平常的工作生活當中，落實在踏踏實實的工作中去。

拓展訓練心得體會500字左右 篇5

　　本周周x我們學校組織了“學生拓展訓練”。

　　這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕松。

　　隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰(zhàn)隊，隊呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

　　我們第一個玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學臉上都洋溢著笑容。

　　我們第二個玩的游戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”“準備好了、請相信我們!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

　　我們第三個玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時、無意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲。”項目開始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。

　　這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結(jié)合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方!

拓展訓練心得體會500字左右 篇6

　　短短的4天軍訓很快就過去了，我感受到身心好像得到完全洗禮。從站軍姿、行進立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、步伐變換等這些具體訓練項目和教官在耳邊的諄諄教導(dǎo)，讓我們懂得了很多。給予我很多啟示：它不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們有良好的精神面貌，更要求我們擁有團隊作戰(zhàn)的意識。還讓我們更加體會著為一名員工要時刻要求自己，全神貫注集中力量與一身，隨時接受上級下達的命令，以軍人的姿態(tài)去面對一切。

　　軍訓場上即嚴肅又艱苦，它既考驗?zāi)愕膱皂g力，也考驗?zāi)愕膱F隊合作精神。通過這次軍訓大家都開始變得熟悉，今后可以很快融入這個集體并更有效的去工作。對于車間操工的意義就更大了：一方面，使企業(yè)對我們的管理更有效的在工作中更服從命令;另一方面，對于我們內(nèi)在的素質(zhì)也得到很大的提升。而對于我自己，通過這次軍訓我和員工們有了更好的了解，也強化了我的紀律性和執(zhí)行力，為我成為一名合格的員工奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　這次軍訓是我人生的第二次軍訓，也是意義重大的一次，我將永不會忘記這次軍訓給我?guī)�來的意義，我會在這次軍訓精神的鼓舞下，走好自己腳下的每一步，做好人生中的每一個細節(jié)，實現(xiàn)自己所追求的人生價值。

　　最后會操演練結(jié)束，總經(jīng)理的講話更讓我們了解了，我們應(yīng)如何去面對生活和工作，如何去用智慧去工作，用智慧去為公司去貢獻自己的力量。讓我們一起伴隨公司向前更上一層樓。

拓展訓練心得體會500字左右 篇7

　　雖然兩天的活動結(jié)束了，但是我的心還是久久的留到了活動期間，第一次去嘗試拓展活動內(nèi)心有很多的期待和向往。我們上的第一課是“背摔”當我走到1.5米的高臺時，當我問我的伙伴準備好了嗎?他們的回答堅定而又洪亮，我?guī)е�他們給予我的力量和信任勇敢的摔了下去，當我的背接觸到他們的手臂時我深深地感受到了同事之間就應(yīng)該有這樣的信任，只有互相信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。摔下去的是信任，托住的是責任!

　　接下來我們又做了極速60秒，穿越電網(wǎng)，這個讓我們又體會到了團隊合作能力的重要性。總接下來就是做事要先做計劃，再展開行動。遇到問題要換位思考，不要為表面現(xiàn)象所困擾，充分了解它的本質(zhì)，通過組織協(xié)調(diào)到達目標，通過團隊的交流溝通，才能建立多贏的局面。

　　第二天早上我們進行了15公里的晨跑，說實話對于我們這種不經(jīng)常鍛煉的人來說是非常困難的，但是我有非常給力的隊友，我們一對一加油鼓氣，最終我們?nèi)珕T順利回歸。在這段路程當中感觸很多。不拋棄，不放棄讓我們沒有一人脫離群體。當人在遇到瓶頸時要堅持下去就會勝利!翻越畢業(yè)墻是我們最后的一個項目，在規(guī)定的時間內(nèi)，不能說話，不能借用任何道具，只能用我們的身體爬過4.2米的墻。只要有一個人犯規(guī)我們就要全體重新翻越。在巨大的壓力面前，我們一次又一次的失敗但是我們沒有一個人說要放棄，淚水和汗水點燃了我們動力，看著伙伴們背上的鞋子印我們的淚水化作了動力我們最終取得了全員的勝利。回去的路上我們的眼睛都被蒙住了，我們不知道前面是什么樣的道路但是對隊友的信任讓我們義無反顧的跟著走，我們彼此緊緊的抓住對方的手，堅決不放手。

　　這個項目體驗總結(jié)了很多:1、一個英明的領(lǐng)導(dǎo)很重要，有一個共同的目標，以及為了實現(xiàn)目標而指定的計劃。2、合理分工，相互配合共同努力才會取得成功。3、團隊的溝通很重要。4、紀律的約束，約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。5、團隊信任，

　　信任朋友和同事其實就是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力，創(chuàng)造更大的成功。

拓展訓練心得體會500字左右 篇8

　　為期兩天的拓展訓練，凝聚了互信、溝通和堅持，也為“執(zhí)行力”這三個字作出了深刻的詮釋。通過親歷這次拓展，感觸良多。

　　第一，團隊的執(zhí)行力需要以互信為前提。面對4.2米的“逃生墻”，當大家即將完成任務(wù)時，因一名隊員犯規(guī)，導(dǎo)致“逃生”重來。即便如此，大家并沒有責怪這名隊友，而是重整旗鼓，繼續(xù)重來，最后全隊38人，僅用了16分56秒完成了“逃生”。最深切的體會是，團隊有了信任就少了怨言和牢騷；有了互信，大家的心就融到了一起。而作為辦公室的一員，大家只有互信于彼此、心融于部門，才能把工作做好。

　　第二，團隊的執(zhí)行力需要以溝通為基礎(chǔ)。在“致勝七巧板”的項目時，面對被分割的任務(wù)書和道具，隊員們一臉茫然，不知如何執(zhí)行，隨后開始亂作一團。導(dǎo)致了大量時間被浪費，最后僅以770分結(jié)束了該項活動。整個活動暴露出來的問題就是溝通缺位，各小組沒有想通過溝通來完成任務(wù)，使得信息不能有效傳達。

　　第三，團隊的執(zhí)行力需要以堅持作保障。“卓越圈”這一項目中，給我最大的收獲是，身體得到了鍛煉，也看到了自己的另一面。有些事不是不能做，而是我們不愿去嘗試，當你融入團隊，抱定目標去執(zhí)行，定能為團隊創(chuàng)造佳績。

　　“一流的目標，三流的執(zhí)行，必將是三流的結(jié)果；而三流的目標一流的執(zhí)行，必將是一流的結(jié)果”，這次拓展讓我深刻領(lǐng)會到這句話的含義，面對既定的目標，只要能腳踏實地、盡心盡力去完成一個個小目標、到最后匯總起來又何嘗不是一個一流的執(zhí)行結(jié)果呢！

拓展訓練心得體會500字左右 篇9

　　11月30日，早上公司所有人員都在準備團建所需要的東西，這次外出活動對我比較特殊，做為公司的新員工，這是我第一次參加公司的集體活動，對公司的小伙伴都不是特別熟悉，所以通過這次的活動，可以充分的融入這個大家庭。懷著高興和期待的心情，我們一點鐘準時從公司出發(fā)前往目的地。

　　中午一點半左右我們到了目的地，首先書記給我們說了相應(yīng)的一些要求，我們就開始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過十分鐘時間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了，正真讓我感受到了團結(jié)就是力量的精神。整個團建過程中有：團建游戲、篝火晚會和聚餐幾項活動。

　　雖然最后我們的小團隊不是最終勝出的，但這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時間，特定的地點，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團隊合作”的含義，我了解到團隊合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內(nèi)涵，是一項挑戰(zhàn)自我的訓練活動，團隊合作意識，創(chuàng)造性的發(fā)揮個人潛力。通過明確的分工合作，提高團隊共同面對問題時更好處理問題的能力，鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合，更好、更快的完成任務(wù)。在整個活動中提升了我們團隊的凝聚力。讓我學會了相互了解，相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個人組成一個更加緊密的整體。

　　最后這次團建活動是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結(jié)協(xié)作，誰與爭鋒！相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。

拓展訓練心得體會500字左右 篇10

　　這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

　　讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理：

　　2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

　　3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想......

拓展訓練心得體會500字左右 篇11

　　兩天一夜的拓展訓練結(jié)束了，拖著疲憊的身子回到家，已是夜幕時分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。

　　沉靜著躺在床上，回憶著這兩天的點點滴滴，心中不免升騰出許多感悟。

　　第一次體會了，領(lǐng)導(dǎo)就是集眾家所長，最后果斷做出最明智決策的人;

　　第一次挖掘了，潛力是永遠無法想到的，每個人都擁有的“超能力”;

　　第一次釋然了，失敗原來是一個個智慧之河中，使之濺起水花的石子;

　　第一次感動了，團隊，原來是我們生命中的另一個家……

　　每一句鼓勵的話語，每一個信任的眼神，一幕幕集訓的畫面，于此時已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內(nèi)心深處的那本相冊中。

　　謝謝你，我的隊友，沒有你們的鼓勵，我不會有勇氣站在大家面前;

　　謝謝你，我的同事，在未來的日子里，我們一定會攜手向前。

　　當然，更要感謝陪著我們一起渡過這難忘兩天的可愛的小伙子們，是他們讓我們懂得了，如果你害怕失敗，你就會不勇于嘗試，當你勇敢的邁出那一步的同時，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對和承擔困難的勇氣;是他們讓我們感受到了，隊友間的鼓勵和信任是可以戰(zhàn)勝無數(shù)恐懼和壓力的;更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然，更自信的活著，只要活著，我們就有比其它人更多的機會，去見證和打造自己幸福的未來;只有活著，才有更多的機會，來證明我們是最棒的團隊!

　　加油吧，我親愛的隊友，加油吧，我可愛的同事。

拓展訓練心得體會500字左右 篇12

　　農(nóng)行組織本部員工進行了為期兩天的拓展訓練。盡管時間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會。現(xiàn)在回想起來，當時的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓練場。同志們的鼓勵聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵著我們完成每一個項目。通過拓展訓練，我深深認識到：我們成長在農(nóng)行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。

　　在兩天的時間里，我們一共進行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng)、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個項目的訓練，每個項目都有它訓練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任；孤島求生是考驗人的智慧和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗人的膽量和勇氣。

　　在所有的項目中，跨越高空斷橋，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示。

　　在跨越高空斷橋時，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接著上，直到成功為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身發(fā)抖，不敢跨越，最后還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時候，心里也實在有些膽怯。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經(jīng)過這次成功跨越，使我對工作和生活有了新的認識，個人的成功，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智，建設(shè)自己的家，讓我們的家時時充滿活力！更加富有朝氣！

　　兩天的拓展訓練，使我們體會了工作以外的樂趣，也體會到了訓練的艱辛，尤其是穿越電網(wǎng)這個項目，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個項目失去了信心，是隊長和隊員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越。這個項目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。

　　感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓練的經(jīng)歷，對我們今后的學習和生活有著深遠的積極的影響；也使我們有機會學到平時學不到的知識，增加了職工的視野；增強了我們對集體主義觀念的認識，生長在農(nóng)行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪！我深信：農(nóng)行的明天會更好！

拓展訓練心得體會500字左右 篇13

　　5月11日，我們參加了醫(yī)院組織的拓展訓練活動，在訓練過程中，教練教會我們在任何時候都不應(yīng)忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為隊員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。在這次訓練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。

　　拓展訓練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對醫(yī)院的每一項工作任務(wù)。

拓展訓練心得體會500字左右 篇14

　　公司組織了為期三天的員工集體軍訓，在本次的軍營生活中我感受很多。軍訓中說不苦不累是不現(xiàn)實的也是不真實的，住的是集體宿舍，吃的是大鍋菜也就是部隊里常說的“四菜一湯”，這種條件能說不苦不累嗎?可我，還是感覺了到軍訓的樂趣和意義，因為只有在這樣的環(huán)境下才能真正的磨練意志、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識與團隊精神，盡而提高效率。并要求在訓練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，雷厲風行，令行禁止。看似簡單的要求卻在一次次的轉(zhuǎn)體間，一次次的行進與停止間，一次次的集合與拉練間，使我清楚的認識到自身的差距與不足，但在精神力量的鼓舞與教官的鞭策下，為集體的聲譽還是盡力做好每一個動作，完成每一個訓練科目。看似短暫的軍訓，而它意義之大，影響深淵。

　　軍隊里有這么一句話：“流血、流汗、不流淚；掉皮、掉肉、不掉隊。男子漢，有什么不能承受的?”在軍訓中多次提到，無形中成了我的榜樣而銘記在心，始終激勵著我，鼓舞著我，從而使得我在3000米長跑和60公里拉練中沒有掉隊。只因為有這樣的訓練效果，就是有不怕吃苦、勇于奉獻、紀律嚴明、作風優(yōu)良的軍人精神之所在。

　　軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。有一分耕耘，就有一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。端正態(tài)度，擺正位置，做好一個兵是我的心得體會。站軍姿，給我不屈脊梁的身體，也給了我無窮的毅力。練轉(zhuǎn)體，體現(xiàn)了敏捷的思維，更體現(xiàn)了團隊意識。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的不懈努力，就不可能有一個完整的，高素質(zhì)的團隊。

　　訓練的每一個動作，每一個科目，都讓我深深地體會到團隊的精神，合作的力量尤其重要。特別是拉練中兩個排在山上沖刺的比賽，那是更加精彩，男的拉著女的，力氣大的拉著力氣小的，雖然大家都已筋疲力盡，但沒有讓一個人掉隊，還是配合的那么完美，那么的慷慨激昂。當然比賽只是手段會有輸贏，可是在比賽的背后卻隱藏著一股巨大的力量，一種團結(jié)的精神。就如歌里唱那樣：“團結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。向著法西斯帝開火，讓一切不民主的制度死亡。向著太陽，向著自由，向著新中國發(fā)出萬丈光芒……”嘹亮的歌聲直沖云霄，響徹整個演練場地。短暫的軍訓生活就在豪情壯志的歌聲中落下了帷幕。這必將永遠激勵著我的人生。

　　軍訓短暫而難以割舍，工作漫長而持之以恒。部隊里的團結(jié)合作、顧全大局、堅忍不拔、吃苦耐勞、樂于奉獻的精神都應(yīng)該有意識或無意識的融入到現(xiàn)實的工作中去，從而提高工作辦事的效率，只有這樣我們才能給自己的軍營生活交上一份滿意的答卷。我深信，它將使我終身受益，無論是在哪個崗位上。

拓展訓練心得體會500字左右 篇15

　　拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

　　一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。

　　二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關(guān)系。

　　在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目。在體驗的過程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。

　　那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成。

拓展訓練心得體會500字左右 篇16

　　雖然這期拓展訓練僅僅只有一天，所有項目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切，訓練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現(xiàn)。

　　在上午進行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當時第一個上去的同事在完成的同時讓我感覺好難，心理的壓力好大，本來說我要第一個女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個女同事先上，她的一句話讓我很感動，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動，我做到了。這使我明白人類的敵人不是別人而是自己。‘世上無難事，只要肯攀登’在以后的工作當中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。

　　下午的訓練是信任背摔；讓我真正學會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　拓展訓練中做的游戲讓我感到很快樂，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過于想贏得比賽，讓我們失去重心，沒有調(diào)整好心態(tài)，才會到最后出現(xiàn)失誤，最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼，克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標。更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

拓展訓練心得體會500字左右 篇17

　　從“站軍姿”、“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”、“行進立定”、“步伐變換”這些具體訓練項目中，給予我很多啟示。

　　感慨一：從軍訓中得以啟示

　　從“站軍姿”、“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”、“行進立定”、“步伐變換”這些具體訓練項目中，給予我很多啟示。“站軍姿”，不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們擁有良好的精神風貌。“行進立定”展現(xiàn)的是我們的團隊作戰(zhàn)意識，一個團隊只有互相配合步調(diào)一致，才可實現(xiàn)目標作好-作好工作。而“步伐變換”又告訴我們，只有集中了集體的智慧和力量，才能作到萬無一失。“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”，講求的是配合與協(xié)調(diào)，一個團隊不僅要有配合，還要配合好，才能收到的效果。

　　感慨二：從軍訓中得以收獲

　　“稍息、立正”是一個軍人最基本的東西，也是我們在軍訓中做得最多的動作。軍訓給我們講述了一個做人最基本的道理，那就是要守規(guī)則，接受約束。細想一下，現(xiàn)實生活中，就是這樣的。在家有家規(guī)，在單位有制度，在社會上有國家的法律。你若違反了這些規(guī)則，你將受到懲罰和制裁。所以不論我們處在什么地位，從事什么工作，都應(yīng)該養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則，自覺接受約束的習慣，決不能馬馬虎虎，更不能視規(guī)則于不顧。

　　感慨三：認識軍訓的目的

　　眾所周知，軍隊有嚴格的紀律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊步調(diào)一致，鑄就了鋼鐵長城。企業(yè)不是軍隊，但企業(yè)是一個團隊。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團隊的戰(zhàn)斗力。當今時代，我們追求的不再是個人英雄主義，而是團隊的整體實力，企業(yè)的軍訓無疑是鑄就一支優(yōu)秀團隊的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個企業(yè)又何嘗不應(yīng)該這樣，企業(yè)再好的決策，再好的經(jīng)營理念，如果沒有強有力的執(zhí)行也永遠是空談。一個企業(yè)有高效的執(zhí)行力，就可以很快的將企業(yè)的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓得到的東西嗎?

拓展訓練心得體會500字左右 篇18

　　有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練活動，這一個提高團隊凝聚力的戶外活動，體現(xiàn)團隊合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收獲非常之大。現(xiàn)在社會競爭非常強烈，一個公司的競爭就是團隊競爭，團隊的實力決定社會競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要。在這次拓展訓練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來，但是訓練過程中每一個成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現(xiàn)。

　　在拓展教練的引導(dǎo)之下，我們建立自己的團隊，為自己的團隊創(chuàng)造了隊名、隊歌、口號，一個滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊由此而生。沒有完美的個，只有完美的團隊，拓展項目“無軌電車”就是一個體現(xiàn)團隊精神的合作項目。進行拓展項目的過程中，我們有人做電車、有的人負責喊口號、有人做后備，每個人都各盡其職，團隊的配合非常協(xié)調(diào)。其實生活工作也是一樣，面對問題不應(yīng)該相互推卸，要敢于承擔、相互幫助、相互學習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會不攻自破了。

　　其實團隊拓展訓練的意義深重，不但可以磨練個人的意志，還可以有效提高團隊的凝聚力。團隊的凝聚力是團隊建設(shè)的核心，也是團隊合作的基礎(chǔ)。拓展項目“求生墻”可以有效提高團隊的凝聚力。面對4.5米的高墻，任憑個人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團隊的力量才可以過關(guān)。面對困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團隊所有成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢于奉獻自己。

　　拓展訓練服務(wù)于團隊的建設(shè)和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義。可以挖掘員工的潛能與激情，提高領(lǐng)導(dǎo)與主管們的管理技術(shù)水平，提高團隊的凝聚力，培養(yǎng)團隊精神和團隊行為意識，為企業(yè)打造高效率的團隊為目標。

拓展訓練心得體會500字左右 篇19

　　豐富多彩的拓展訓練給我們留下深刻的印象，受益非淺。總結(jié)起來，有以下幾點：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計劃，再開展行動。每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

　　3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，醫(yī)護之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展訓練心得體會500字左右 篇20

　　20xx年5月28日，為了使我們沈陽東北總部基地公司的團隊在工作中更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特在棋盤山拓展訓練基地組織了此次訓練。通過此次訓練，使我們深深了解到企業(yè)的發(fā)展，只靠個人力量是很難完成的，凝聚團隊的力量才能把事做大、做好，而團隊的力量是靠無數(shù)次的跌倒、反省、相互支持、不斷溝通才凝聚而成的。在整個訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才能變的堅不可摧。

　　一天的拓展訓練，我最大的感受就是我們都很成功，我們都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了，可我想說，我們都已經(jīng)成功了，因為我們是一個戰(zhàn)斗的團隊。每個訓練科目對我們而言都是新鮮的，而且都是富有挑戰(zhàn)性的，是對自己能力的挑戰(zhàn)，也是對同事信任的挑戰(zhàn)。

　　在這些過程中，我們戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我，我們都對自己有了新的認識，對同事有了更深的理解與信任，游戲的本身已經(jīng)不能說明什么了，可我們從游戲的本身確實學到了太多的東西，無論是“瘋狂傳遞”還是“擊鼓傳球”，都告訴我們大家一個道理，那就是遇事要統(tǒng)籌安排，千萬不要盲目，越急越亂，要養(yǎng)成冷靜思考相互配合的良好習慣。當我們走到一塊高4米高的木墻前，教練告訴我們不用任何工具攀越此墻，我看到后不禁思索：任憑你的能力在強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的“畢業(yè)墻”，可是利用團隊的整個團結(jié)精誠合作，共同努力，部分人員組成人墻，部分人員兩手向上直身做保護，我們手拉手踏著人墻、翻越看是不可逾越的“畢業(yè)墻”，我們每個人眼中都充滿了理解與支持，都充滿了自信與信任，我們行、我們一定能行，因為我們有著一個團結(jié)的團隊，我們有著一個戰(zhàn)斗的團隊，成功，永遠屬于我們!!

　　通過這次拓展訓練，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。讓我體會到表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心里的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為強者，首先就必須挑�?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進取!我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!

拓展訓練心得體會500字左右 篇21

　　xx月16日，集團公司為了更好的培養(yǎng)我們的團隊精神和不斷挑戰(zhàn)自我的能力,特地在野生原拓展訓練基地組織了為期一天的拓展訓練。雖然只有短短的一天，但是在參與各個項目期間所收獲的卻是無法用言語表達的。首先要感謝集團公司領(lǐng)導(dǎo)，為我們提供了這次參與拓展的機會，讓我學到了很多;其次感謝組織這次活動的同事周全的安排與幫助，拓展訓練每個項目看似簡單，但是卻賦予了很多道理，或許其實我們都懂，但是卻從來沒發(fā)覺。諾亞的拓展教官對我們完成結(jié)果的分析也很中肯，也因為如此，讓我覺得這一趟拓展訓練很充實，很值得。我們參與了一系列的項目，有的成功了，有的失敗了。但是成功與否并不是最重要的，重要的是在這過程中收獲了什么，體會到了什么，這就是拓展訓練的目的所在。參加完這次拓展訓練，對我來說，從心里上有一個新的洗禮，讓我懂得了不僅僅是團隊的精神，協(xié)作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思考自己、挑戰(zhàn)自己。

　　通過幾個拓展項目，我體會到計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如穿越電網(wǎng)中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。面對4.2米高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,甘當人梯,我們40余人最終全部攀登上了畢業(yè)墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，眾人拾柴火焰高可見集體的力量之大。當我們面臨困難和壓力的時候，我們的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

　　我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

拓展訓練心得體會500字左右 篇22

　　在這次的戶外拓展培訓，經(jīng)過訓練，我更加深刻地感受到戶外拓展則重于使學員了解團隊合作的重要性；加強學員團隊的榮譽感和歸宿感；讓來自不地方和背景的學員認真去了解大家，建立一個互信的基礎(chǔ)；讓每一個隊員展現(xiàn)最真實的自己去體會責任的真正意義什么，包容與被包容、體諒與被體諒、關(guān)懷與被關(guān)懷、信任與被信任的感受與榮譽感。

　　清楚團隊中的定位與責任；掌握溝通技巧，提高溝通能力；熔煉團隊合作精神；加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力；激發(fā)自身潛能，互相幫助，熱情投入團隊每個環(huán)節(jié)的訓練。

　　第一環(huán)節(jié)：建立小組的架構(gòu)與小組的特色。

　　第二環(huán)節(jié)：鼓舞飛揚，體現(xiàn)團隊的協(xié)調(diào)能力。

　　第三環(huán)節(jié)：南水北調(diào)，考驗的是團隊策略與實施方法。

　　第四環(huán)節(jié)：野炊美食大比拼，這是一個最難忘環(huán)節(jié)，在雷雨閃電交集的的夜晚我們毫無畏懼的全情投入，在一翻的努力之后一道色香味具全的美食出來了，各位評委老師試食后都說不錯很好吃，所以我們拿了第一名，其實名次不重要重要的是過程中我們每個隊員都很認真很投入做到問心無愧。

　　第五環(huán)節(jié)：舉行班會；玩游戲在玩游戲過程去感受團隊的氛圍，為四位同學慶生而感到開心。

　　第六環(huán)節(jié)：七巧板；七巧板是用不同的顏色不同的形狀拼出8種不同的圖形，我們分成6個小組來形成一家公司6個不同的部門，一組是領(lǐng)導(dǎo)；來測驗部門與部門在工作過程中怎樣來聽從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排和協(xié)調(diào)各部門去完成不同崗位工作任務(wù)，體現(xiàn)部門與部門的互相團結(jié)、互相支持、互相幫助的精神。

　　在整個拓展培訓的過程中，每一個環(huán)節(jié)都是寶貴的環(huán)節(jié)，因為每個環(huán)節(jié)里面都有著非常豐富的學術(shù)理論和團隊的精神，通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神就是；責任、擔當、包容、分享、奉獻；成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入正能量。團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。

拓展訓練心得體會500字左右 篇23

　　從小到大都沒有參加過這種訓練活動，一直都不明白拓展訓練是什么意思，一直以為就是一種運動，就像各種的鍛煉身體的體育項目一樣，比如做操和跑步。但是經(jīng)過這次訓練之后我明白了，它不僅是一項體能的鍛煉，更重要的是一段心靈深處的感悟。

　　此次的拓展訓練教練安排了很多集體的項目，雖然只有短短兩天的時間，但是從這些項目中我明白了“團隊“的真正含義，我重新認識和體驗了團隊精神的力量。它讓我明白了一個人不管他是多么優(yōu)秀能力多大，有好多事情是他一個人不可能完成的，因為只有大家團結(jié)協(xié)作，互相激勵才會做的更好。

　　我們的拓展訓練分了兩個小隊，每個隊有兩個隊長，在做項目的過程中不管是哪個隊員犯了錯都是隊長出列替他們受罰。本身兩天的訓練他們的體力就已經(jīng)很透支了，可是他們還是毫無怨言的接受懲罰。雖然知道教練是故意的，但是看到他們疲憊的身影和堅定眼神我哭了我受益匪淺，從他們的身上我看到“責任”，看到了“擔當”。我覺得作為宣揚公司的經(jīng)理人在以前工作中我做得真的是不夠好，我要打破傳統(tǒng)的思維模式，開拓思路，總結(jié)失敗的教訓和成功的經(jīng)驗，我要學會寬容，學會讓步，我要建立一種全新的管理模式，和大家一起學會互相溝通，學會互相信任，學會換位思考，學會感恩，學會回報。親愛的宣揚寶貝們，宣揚是我們的家，你們都是我的家人，我愿意和大家一起改變，一起團結(jié)奮進，一起創(chuàng)建一支優(yōu)秀的隊伍。

　　訓練雖然結(jié)束了，但是我相信這段震撼心靈的體驗大家一定會銘記在心，讓我們共同努力，團結(jié)奮進，為我們共同的家園添上燦爛輝煌的一筆!!!

拓展訓練心得體會500字左右 篇24

　　6月25號我們公司組織了一次戶外拓展活動，要求公司全體人員參加活動。那天的早上我們很早就踏上了旅程，路途經(jīng)歷了2個小時來到了樂園。本以為我們會是第一個到達這邊拓展的，結(jié)果來到這里才知道已經(jīng)有很多團隊進行著拓展訓練。

　　在拓展培訓師的引導(dǎo)之下，我們熱身完畢之后就加入到了拓展訓練中。按照拓展課程的安排，我們的第一個項目名稱叫作“珠行萬里”。這是團隊合作性的項目，要求全體人員參加活動，利用軌道板將圓球運送到終點的桶中，過程中球碰到手或球離開軌道板則要重新開始，規(guī)定時間內(nèi)進球最多的小組為勝。我們按照戰(zhàn)略的安排排成一條直線，然后所有人手上的軌道板鏈接在一起，最后將球放到軌道之上，利用重力原理使其往后移動。萬事都不會那么順利的，我們的圓球剛剛從五個人板上走過，第六個人雙手一抖就落到了。經(jīng)過了幾次的嘗試，圓球總是到達某人的時候就會掉落地，因此團隊就有了怨語，隊長見此對大家說“成功固然重要，萬事盡力即可”。

　　小組競爭非常激烈，團隊每一個人都用心做好自己的職責，盡全力去配合團隊完成目標。雖然最后我們沒有成功獲得小組競爭的冠軍，但是這次拓展訓練提升了我們團隊的凝聚力，團隊合作精神得到了強化，讓我們更加了解自己和團隊，同時也明白了一個道理“成功固然重要，萬事盡力即可”。

拓展訓練心得體會500字左右 篇25

　　拓展訓練活動結(jié)束了，雖然大家都有點累，但是大家仍然很興奮的交流著訓練的體會。有的說這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。可是我覺得這次拓展訓練給我留下的印象極深，因為這是我第一次參訓，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

　　1、我認為拓展訓練就是開發(fā)那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要，不惜一切的為團隊貢獻自己的一份力量才是最重要的。

　　2、每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮每一個人的主動性和積極性，盡量讓自己做得更好。

　　3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、有一個很好的領(lǐng)導(dǎo)也是很重要的，只有領(lǐng)導(dǎo)起到了好的帶頭作用，大家才會團結(jié)在一起，才會發(fā)揮好本團隊的力量。

　　總之，這次素質(zhì)拓展訓練，也是我人生中第一次參加這樣的訓練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地。

拓展訓練心得體會500字左右 篇26

　　這次拓展訓練，雖然只有一天，但是收獲頗多，它讓我們學會要合作與交流，古人曾說窮則獨善其身，達則兼濟天下，但這不再是一個獨善其身的時代；它還讓我們學會要變通與創(chuàng)新，因為時代在變，唯有與時俱進方可告慰自己的人生，告慰這個時代；它更讓我們學會挑戰(zhàn)自己，就像老師說的那樣，選擇了醫(yī)學這個專業(yè)就要不斷挑戰(zhàn)自己并樹立終身學習的理念，縱使辛苦，但換來的是沁人心脾的芳香，同樣，對于非醫(yī)學專業(yè)的任何人來說也是一樣的道理，雖然我不是學醫(yī)出身，但向每一位醫(yī)務(wù)工作者致敬；最后，我們一定要把自己的身體鍛煉好，做一個健康的中國人。

拓展訓練心得體會500字左右 篇27

　　11月30日，公司組織在金色大地山莊團建······

　　這是我加入公司以來第二次參加團建，相比第一次，這次走得更遠，籌劃更久，準備更充分，玩得也更加開心。

　　“破冰起航”之后我半推半就被選作隊長，因為在我印象中作為隊長，不說英明神武，能力超群，至少得服眾，有能力帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。可是當我走到隊伍前面，跟隊員們確認過眼神之后，我堅定了我的想法。不管我能力多少，我會竭盡全力帶領(lǐng)我的隊伍獲勝。如果失敗了，我可以代我的隊伍接受懲罰，無悔。

　　然而，事實證明我的想法是多余的。我們隊臥虎藏龍，最終大獲全勝。這是我們隊每一個人的功勞。在取隊名的時候我們集思廣益，每一個人說一個名字，然后再討論出大家滿意的隊名。而隊伍展示我們跳的那個驚艷全場的舞蹈，則是熊教官教給的主意并教會我們跳的。到后面的快速報數(shù)，練過的人不多，以至于開始幾個有點慢，但是我們沒放棄，不斷練習，不斷找方法，重點練習。后面的比賽，也是有經(jīng)驗的小伙伴分享經(jīng)驗，然后教大家怎么做。很快我們就能通關(guān)。當然我也不是吃瓜群眾，我指引著前進的方向，其他的就讓有能力去做吧，既然他們有這方面的強項，就讓他們盡情施展拳腳。我們一起努力，一起享受勝利的喜悅就完了。

　　除了白天的活動，晚上的篝火晚會也是一大看點。這次，我的角色是幕后工作者。我拿著節(jié)目單，為每位表演者搜索他們需要的每一首歌，每一段音樂。我看著他們從緊張的上臺到激情的表演，最后完美謝幕，雖然才三五分鐘，表演可能也不是很完美，但是他們的勇氣是可嘉的，看得到他們的用心。篝火點燃，公司男女老少齊聚一堂，伴隨音樂的節(jié)奏，繞著篝火圍成一圈跳起了舞。此刻，所有人都忘了年齡，忘了職務(wù)，心里想的是開心，臉上露出的是笑容。隨著竄動的火苗，整個晚會達到了巔峰，這可能就是團建的意義和魅力吧！

　　此次團建，我不是整個活動的策劃者，但我是整個活動的參與者，從最初的場地選址到最后的物資撤回，整個過程我都參與。我知道為了這個活動曾選了三個地點，做了兩種方案；有為準備物資而忙前忙后，為獎品的發(fā)放方式而發(fā)愁；有為節(jié)目表演得更好抽空到小超市練《四句半》的財務(wù)部，有拿著音響不斷練《國家》的培訓部，也有為了彈好一首歌而拿著吉他譜反復(fù)練習的。每一個人在這次團建中都扮演著不同的角色，每個人也為這個角色在做自己的努力。這可能是團建的目的吧！

　　最后，感謝公司，感謝這次團建，感謝團建中支持我的小伙伴們！