拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享（通用19篇）

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇1

　　這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜稀⒒ハ嘀С值膱F(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

　　讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

　　2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱呐�力不夠而影響了團(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;

　　3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

　　心得二：企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)“畢業(yè)墻”

　　有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

　　有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

　　很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來(lái)的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

　　有感二：凝聚力沒有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

　　有感三：嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……

　　有感四：總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋�(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步。總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視現(xiàn)在，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇2

　　人活著并不是完完全全為了自己，人活著是為了社會(huì)，為了祖國(guó)，為了在別人有需要時(shí)緊時(shí)伸出援助之手!在生活中是避免不了與人相處的，在與人相處的過程中輝遇到很多事，在11月14日這天，讓我深刻地體會(huì)到一種力量——團(tuán)結(jié)。

　　讓我尋找到了這種力量的源自于一個(gè)小小的游戲……

　　這個(gè)游戲主要規(guī)則是：我一共分四大組，四大組里再分出四人小組，每小組大概5—7人。其中一大組中13人手中拿有水皮管。由一組用水皮管讓一直往下滾的球一個(gè)一個(gè)地接下去傳給那邊排好姿勢(shì)的3組，然后一組成員把管子讓給2組，后面便是3組傳完把管子給4組，4組做最后沖刺。這個(gè)游戲不但要考哪組默契好，還要考反應(yīng)能力�？此坪�(jiǎn)簡(jiǎn)單單的游戲居然讓我如此受益匪淺。

　　每個(gè)大組里都有我們2班和10班的同學(xué)。我們?nèi)�大組分好組后便準(zhǔn)備開始準(zhǔn)備練習(xí)了。首先要先把水管皮給一組和三組的同學(xué)。然而，許多同學(xué)想先玩就不服氣地說(shuō)，我要做。1小組或3小組的成員。去老師那領(lǐng)水皮管的全是三大組的2班同學(xué)，10班的幾個(gè)男生就在那生悶氣說(shuō)全被我們上班拿完了，還玩什么。我們正準(zhǔn)備把水管給1、3小組，但是10班的男生便鬧別扭不要，坐在樹下，10班的女同學(xué)不管怎么勸說(shuō)都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他們自己開始玩了起來(lái)�？墒且�?yàn)槿颂�少，不管大家速度再怎么快球不一�?huì)兒就掉在了地上。我們班的男生不愿把管子讓出來(lái)也生氣地坐在了地上，我們當(dāng)然也就玩不起來(lái)了，大家心里全是埋怨。

　　突然老師把我們聚集起來(lái)說(shuō)道要講一個(gè)組為我們示范。我們站在那看著那住進(jìn)行著傳遞，雖然動(dòng)作不熟練，但臉上卻洋溢著笑容，示范結(jié)束后我用聚集在了一起。我們明白了光靠我少數(shù)幾個(gè)人的力量是無(wú)法完成這場(chǎng)游戲的，便開始給那些不愿玩的男生做思想工作，并且反省了我們自己的，有幾個(gè)男生甚至眼圈紅了，他們站了起來(lái)，我們便開始了準(zhǔn)備。

　　經(jīng)過大家的訓(xùn)練我們漸漸熟練起來(lái)。

　　教練叫大家集合，宣布四個(gè)組比賽正式開始。大家各自站好自己的位置，隨著教練一聲令下，球便開始往下滾。剛開始我們領(lǐng)先，可是當(dāng)3小組傳給2小組時(shí)，球已經(jīng)掉落了很多次，從起點(diǎn)又出發(fā)，3小組的人便開始慌了。傳完球的同學(xué)便開始叫道“加油，加油，千萬(wàn)不要慌，傳慢點(diǎn)沒關(guān)系!”在大家聲聲加油聲中我順利到達(dá)了終點(diǎn)，得了第二名。游戲中，大家的臉上不再是抱怨，而是快樂。雖然我們并沒有得到第一名，但當(dāng)老師問誰(shuí)最棒時(shí)，我們?nèi)�都自豪地吼道我最�?

　　我們?cè)诳鞓分薪Y(jié)束了一天的訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練結(jié)束了，但我所受到的教育卻還深刻地在我腦海中。

　　湖泊不是天生就存在的，它是因?yàn)橐坏蔚嗡�珠堆積而成的;森林不是天生就存在的，就是因?yàn)橛幸豢每玫拇髽渌鶚?gòu)成的;成功不是靠一人就能完成的，它是靠大家共同的努力，互相幫助才取得的。

　　人與人之間只要團(tuán)結(jié)就能克服一切困難，不管前方將會(huì)有多少坎坷，有彼此的陪伴就不再遙遠(yuǎn)!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇3

　　今天早上9點(diǎn)，我們學(xué)校四年級(jí)同學(xué)一起乘車來(lái)到雅森素質(zhì)拓展基地，開展了一次特別的活動(dòng)——素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

　　一到基地，我們就迫不及待地想開展活動(dòng)，可老師不緊不慢地讓我們整隊(duì)、報(bào)數(shù)、分組，帶我們?nèi)ブ鲝V場(chǎng)開營(yíng)。在開營(yíng)儀式上，吳校長(zhǎng)、主教練的講話，一句也沒聽進(jìn)去，我們的心早都飛到器械上了。儀式結(jié)束，終于可以開展活動(dòng)了。

　　我們班56個(gè)同學(xué)分成兩組，一號(hào)隊(duì)和二號(hào)隊(duì)，我在一號(hào)隊(duì)。我們的教練是個(gè)女的，她給我們講什么叫一個(gè)團(tuán)隊(duì)，怎么愛護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。開始我們沒當(dāng)回事�；顒�(dòng)開始啦，有鋼絲競(jìng)技、禮讓通行、魚躍龍門、攀繩、通天大道、大擺船、愛心傳遞等等，不過最刺激，也讓我感受最深的是攀繩。

　　攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成，連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子，用手一拉搖搖晃晃，鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過欄桿，心想這有什么難的�？僧�(dāng)我踩上搖搖晃晃的網(wǎng)格，身子也隨著不由自主的擺動(dòng)，心里發(fā)顫，兩條腿，兩只胳膊開始發(fā)抖，心里想：“不知什么時(shí)候，才能爬到終點(diǎn)。”，真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說(shuō)：“你爬的困難，就是生活中的困難，你要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)。”我心里想：“我一定要爬過去，戰(zhàn)勝困難!”我后面的雷宜恒也安慰我說(shuō)：“童欣悅你小心點(diǎn)，別害怕，我在你后面保護(hù)你!”地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽(yáng)等同學(xué)，不停給我加油、指導(dǎo)、鼓勁，我鼓足勇氣，奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去�？粗�離地面不遠(yuǎn)啦，心一急就想跳下來(lái)，誰(shuí)知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里，右腿在空中吊著，又害怕，又難受。李昭璞這時(shí)也喊了一句，“你踩空了!”我慢慢地挪著腳，移回到網(wǎng)格上，順利地完成了任務(wù)。

　　倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平時(shí)表現(xiàn)不好，同學(xué)們一見到她都躲開，閑她臟，閑她臭，還叫她“于音病毒”，沒有人愿意跟她坐在一塊，更不要說(shuō)跟她交朋友啦。可這次活動(dòng)改變了我們的看法。當(dāng)看見于音爬到高點(diǎn)要翻身時(shí)，卻往后退了，我們看得直著急，如果老師不在的話，我一定會(huì)第一個(gè)沖上去�？衫蠋熎�偏讓楊劉鑫澤上去指導(dǎo)，我們只好留在下面，為她加油、鼓勁。當(dāng)我們看見于音爬下來(lái)，一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務(wù)完成，喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上�，F(xiàn)在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有人嫌棄她啦。我們認(rèn)識(shí)到于音是我們團(tuán)隊(duì)的一分子，她有困難，我們要幫助她克服，讓她和我們一同取得成功，分享成功的喜悅。

　　整個(gè)活動(dòng)開始時(shí)，男生只給男生加油，女生也只給女生加油，可到后來(lái)，男生、女生之間互相加油，顯示了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!教練在總結(jié)時(shí)說(shuō)：我們女生雖然爬得慢，但沒有一個(gè)放棄的，互幫互助，最后連她都感動(dòng)了，直夸我們有集體榮譽(yù)感;可男生雖然爬得快，卻有人放棄了機(jī)會(huì)，他們讓人失望。

　　活動(dòng)結(jié)束了，可我們的友誼不會(huì)結(jié)束。通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我體會(huì)到，一、我們不能嫌棄團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人，當(dāng)他遇到困難時(shí)我們應(yīng)該伸出援助之手，給予幫助。就像在汶川大地震中，我們大家都關(guān)心他們，幫助他們度過難關(guān)。二、同學(xué)之間要相互謙讓，否則是不能度過文明禮讓橋的。三、自己面對(duì)困難要勇于挑戰(zhàn)，不能退縮。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇4

　　懷著一種空杯的心態(tài)，我有幸參加安徽鹽業(yè)舉辦的營(yíng)銷知識(shí)與業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)的培訓(xùn)。在此次培訓(xùn)過程中，徽商業(yè)學(xué)院的教授對(duì)營(yíng)銷技巧，客情關(guān)系的管理等等進(jìn)行了詳細(xì)介紹，并對(duì)其中的一些進(jìn)行了重點(diǎn)講解，包括營(yíng)銷技巧中的策略，如何開拓市場(chǎng)，如何擴(kuò)大銷量。還有客情關(guān)系的建立和維護(hù)。并且用大量生動(dòng)的案例教學(xué)，實(shí)用性和操作性強(qiáng)，采用互動(dòng)和現(xiàn)場(chǎng)問答等方式，生動(dòng)易懂，張弛有度，使我們?cè)谳p松的學(xué)習(xí)中掌握更多的方法和技能。此次培訓(xùn)得到了大家的高度評(píng)價(jià)和認(rèn)可。下面就此次培訓(xùn)，我簡(jiǎn)單談?wù)勎业摹?/p>

　　一、自信心+誠(chéng)心+有心+合作心

　　信心是人辦事的動(dòng)力，信心是一種力量。每天工作開始的時(shí)候，都要鼓勵(lì)自己。要用一種必勝的心態(tài)去面對(duì)客戶和消費(fèi)者，在推銷商品之前要把自己給推銷出去，對(duì)自己要有信心，只要把自己推銷給客戶了，才能把產(chǎn)品推銷給客戶。凡事要有誠(chéng)心，心態(tài)是決定一個(gè)人做事的基本要求，必須抱著一顆真誠(chéng)的心，誠(chéng)懇的對(duì)待客戶，對(duì)待同事，只有這樣，別人才會(huì)尊重你，把你當(dāng)朋友，才會(huì)接受你的產(chǎn)品。業(yè)務(wù)代表是公司的形象，企業(yè)素質(zhì)的體現(xiàn)，是連接企業(yè)與社會(huì)，消費(fèi)者，經(jīng)銷商的樞紐，信任是你業(yè)務(wù)的保障。處處留心皆學(xué)問，要養(yǎng)成勤于思考，善于銷售經(jīng)驗(yàn)。機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人，同時(shí)也留給有心的人，作為業(yè)務(wù)員，客戶的每一點(diǎn)變化都要去了解，努力把握每一個(gè)細(xì)節(jié)，做個(gè)有心人不斷的提高自己。銷售靠合作，離不開領(lǐng)導(dǎo)的英明決策，離不開公司的運(yùn)籌帷幄，離不開各部門的支持配合�？偟囊痪湓�，耐心細(xì)致，感動(dòng)至上。

　　二、銷售+市場(chǎng)+策略

　　一件好的產(chǎn)品，要有好的市場(chǎng)，好的營(yíng)銷策略。同時(shí)網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)是銷售產(chǎn)品的主宰，讓你掌握產(chǎn)品的一切相關(guān)事由。開發(fā)市場(chǎng)需增進(jìn)與客戶的友誼，熟悉客戶的經(jīng)營(yíng)狀況，改善自身經(jīng)營(yíng)管理水平，更好的將產(chǎn)品推銷到客戶手上。好的營(yíng)銷策略是有準(zhǔn)備的，有的，是幫助客戶怎樣更好的去銷售產(chǎn)品，為客戶出謀劃策，包裝產(chǎn)品，做促銷活動(dòng)。讓客戶覺的你是真誠(chéng)的人，是可以信賴的人。我們和客戶是利益的紐帶是信任的保證。

　　通過這次培訓(xùn)，我受益匪淺，真正認(rèn)識(shí)到營(yíng)銷技巧和客情關(guān)系在工作中的重要性和必要性。我們要保持一個(gè)積極的心態(tài)，要有信心，責(zé)任心，要有虛心，進(jìn)取心，要有恒心，要有感恩之心，做到超越平凡，追求卓越。

　　首先要感謝公司給我一個(gè)可以給自己充電的機(jī)會(huì)，讓我增加了對(duì)公司產(chǎn)品，公司制度以及公司未來(lái)規(guī)劃的認(rèn)知，并聆聽分享了三位辦事處前輩的銷售經(jīng)驗(yàn)，，使我對(duì)我的工作有了更加深刻的了解，對(duì)我未來(lái)開展工作有很大的好處，可以減少許多犯錯(cuò)誤的“機(jī)會(huì)”。

　　經(jīng)過司各位領(lǐng)導(dǎo)的講話培訓(xùn)，我有了以下幾方面的體會(huì)。第一，要想做好工作，無(wú)論是什么工作，必須先要了解自己的公司，自己公司的產(chǎn)品。只有你懂了，你才能更好的`參加到工作中。我以后要更努力的了解學(xué)習(xí)公司的產(chǎn)品知識(shí)，掌握液壓件方面的知識(shí)，爭(zhēng)取在明年熟練掌握公司的基本常識(shí)，相關(guān)的基本尺寸;

　　第二，在掌握好產(chǎn)品知識(shí)以后，要了解公司以及公司產(chǎn)品在市場(chǎng)中的地位，并掌握相關(guān)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的動(dòng)向。知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆;

　　第三，在銷售工作中，要學(xué)會(huì)溝通，作為銷售人員，溝通是我必須要掌握的一項(xiàng)基本技能，只要學(xué)會(huì)溝通，善于溝通，精于溝通，才能建立起良好的人際關(guān)系網(wǎng)，才能把銷售工作做好，所以溝通是我目前需要改進(jìn)的最大方面，作為一名新人，我需要在這方面加大力度，積極向各位前輩學(xué)習(xí)，并吸取良好的一面，并加以改進(jìn)，培養(yǎng)自己的溝通方法，努力把自己鍛煉成一名可以和各種各樣性格的人交往，并能取得滿意的結(jié)果;

　　第四，要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，我認(rèn)為這是最重要的。內(nèi)因決定外因，只有你自己相信你的公司，相信公司的產(chǎn)品，相信公司的制度，相信公司的領(lǐng)導(dǎo)，才能在工作中讓你的客戶相信你，否則工作將會(huì)很難進(jìn)展下去。

　　作為一名銷售人員，堅(jiān)定的信念可以使我們更加的富有激情和斗志，讓我以飽滿的熱情投入到工作當(dāng)中去。

　　在**月12到13號(hào)的拓展訓(xùn)練中，我感覺到做銷售，不僅要有良好的銷售技能，同時(shí)也要具備良好的身體素質(zhì)，身體是革命的本錢，只有擁有一副健康的體魄，才能更優(yōu)秀的完成工作。團(tuán)結(jié)，組織，溝通，信任和客服是我這兩天來(lái)最大的收獲。在工作當(dāng)中只有上下一心，團(tuán)結(jié)一致，力往一處使才能更有力量，再加上及時(shí)的信息傳遞和溝通，公司銷售人員培訓(xùn)個(gè)人心得。并保持絕對(duì)的信任，在工作中要勇于打破傳統(tǒng)，突破慣有思維，克服陋習(xí)，不斷學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)新，才能不斷的成長(zhǎng)進(jìn)步，更加高質(zhì)量的完成領(lǐng)導(dǎo)交給我的任務(wù)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇5

　　5月6日公司組織大家進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這是難忘的、充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)��?lái)了一筆精神上的財(cái)富。

　　拓展游戲中，教練讓我們寫出“置身事外、盡力而為、全力以赴、盡心致勝”，并結(jié)合自己的想法進(jìn)行站隊(duì)，大部分同事選擇的都是全力以赴，部門領(lǐng)導(dǎo)選擇的卻是盡心致勝，這反映出大家對(duì)工作和生活的一個(gè)態(tài)度。

　　另外一個(gè)項(xiàng)目是“鼓動(dòng)人心”，剛開始練習(xí)的時(shí)候大家只能完成幾個(gè)或十幾個(gè)，要完成教練提出的目標(biāo)200個(gè)，需要我們團(tuán)隊(duì)從每次的失敗中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)以及隊(duì)友之間彼此間的鼓勵(lì)。比賽正式開始了，每個(gè)人全神貫注，十幾個(gè)人如同一個(gè)人向前進(jìn)、向后退、向左移、向右移，最終創(chuàng)造了我們認(rèn)為不可能達(dá)到的成績(jī)251個(gè)，甚至其他隊(duì)伍還有更優(yōu)秀的成績(jī)298個(gè)。這個(gè)游戲告訴我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦袨閳F(tuán)隊(duì)創(chuàng)造競(jìng)爭(zhēng)的氣氛能夠激發(fā)大家的斗志。

　　最讓我歷歷在目終身難忘的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目是最后一個(gè)“飛奪瀘定橋”，這個(gè)游戲是在隊(duì)友中挑選出8組共16人用雙手和膝蓋搭建成“橋墩”，剩下的36人要從這個(gè)搭建的人橋中通過，過橋的過程中不能出聲、不能跨越、不能碰橋墩的頭只能扶肩、不能碰桿子，這一系列的規(guī)定考驗(yàn)著我們的橋墩、考驗(yàn)著我們的隊(duì)友、考驗(yàn)著我們的毅力。在過橋的過程中教練的聲音在耳邊回響“一次返回、二次返回、三次返回……你們還需要你們的戰(zhàn)友再堅(jiān)持多久，看看他們額頭上的汗珠、看看他們的雙手你們還忍心嗎？”是呀，我們還怎么忍心看著橋墩們疲憊的身姿和被踩通紅的雙手，每個(gè)人含著眼淚心中默默念叨“千萬(wàn)不要再出錯(cuò)啦，我一定要穩(wěn)穩(wěn)地穩(wěn)穩(wěn)地走過去”，一個(gè)過去了，兩個(gè)過去了，大家含著淚心中默默祈禱“加油啊我的隊(duì)友們，加油啊橋墩們”，直到最后一個(gè)隊(duì)友被人橋護(hù)送過去，整個(gè)大廳頓時(shí)沸騰起來(lái)，隊(duì)友們紛紛前去擁抱著我們可敬的“橋墩”，分享著勝利的喜悅和激動(dòng)的淚水。除了我們可敬的橋墩外還有兩個(gè)默默為我們做著總指揮的人——我們的副總監(jiān)盛洪和集客事業(yè)部總監(jiān)李亞莉，謝謝你們。

　　拓展結(jié)束了，我深刻地理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”�；仡櫽�(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次所有的訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)勢(shì)必一盤散沙，工作一定難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，無(wú)所畏懼，那么就一定會(huì)像教練說(shuō)的“身體是有限的，意志力是無(wú)限的”，通過每個(gè)人的努力，將事情做到極致，做到完美。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇6

　　1、首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!

　　2、每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總�(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎?

　　3、團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇7

　　“拓展訓(xùn)練”，一個(gè)既熟悉又陌生的詞匯，現(xiàn)在書本上、網(wǎng)絡(luò)上、電視上到處充斥著這樣的體會(huì)。“拓展訓(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動(dòng)，而我在學(xué)校的組織下也有幸親身體驗(yàn)了拓展訓(xùn)練的魅力所在。

　　我們學(xué)校的86名同事參加了此次活動(dòng)，在佐羅、清爽、可樂和水手這四位既幽默有風(fēng)趣的教練帶領(lǐng)下度過了非常有意義的三天，在這三天里我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目有：信任背摔、高空斷橋、智力七巧板、盲人和啞人等訓(xùn)練項(xiàng)目；在這三天里我們笑過、哭過、驚嚇過也感動(dòng)過；在這三天里我們學(xué)會(huì)了信任、學(xué)會(huì)了感恩、學(xué)會(huì)了。

　　“信任背摔”，顧名思義，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。我是第一個(gè)做這個(gè)項(xiàng)目的男隊(duì)員。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，大聲問大家：“準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了！”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。人要有自信、樂觀的心態(tài)。這種自信，這種樂觀從何而來(lái)？我認(rèn)為它從團(tuán)隊(duì)而來(lái)，從你對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可、信任而來(lái)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰�體，開展工作的基礎(chǔ)。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭�或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的`支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句“準(zhǔn)備好了！”讓我們有何理由拒絕這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)你的信任，讓我們有何理由不去專心投入的工作。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇8

　　豐富多彩的拓展訓(xùn)練給我們留下深刻的印象，受益非淺�？偨Y(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

　　3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，醫(yī)護(hù)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇9

　　為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這次拓展留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束。回顧在訓(xùn)練的過程中，感受頗深，歡樂、擔(dān)當(dāng)、職責(zé)。這次訓(xùn)練對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)身心的洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種精神理念，我們的團(tuán)隊(duì)在訓(xùn)練中是有一個(gè)狼性的名字——戰(zhàn)狼之隊(duì)。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們開始了兩天的挑戰(zhàn)訓(xùn)練，經(jīng)過兩天的訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

　　一、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、目標(biāo)和計(jì)劃的重要性

　　每一個(gè)游戲基本分三輪，每一輪教師都會(huì)給我們一個(gè)時(shí)間探討，交流，溝通�；顒�(dòng)每一輪我們團(tuán)隊(duì)會(huì)研究怎樣做，出謀劃策，首先讓團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都清楚游戲的目標(biāo)，然后計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、分工到個(gè)人及注意事項(xiàng)。

　　第二輪開始之前，會(huì)給我們時(shí)間討論第一輪的成功與失敗，團(tuán)隊(duì)會(huì)圍成一個(gè)圈，每個(gè)人總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)，大家的目標(biāo)是否一致，計(jì)劃漏掉了什么，檢討足與不足，檢討出現(xiàn)的問題，要怎樣去改善，為第二輪成功做輔導(dǎo)工作。

　　第三輪就會(huì)增加難度，時(shí)間控制及異常情景的突變。我們會(huì)進(jìn)一步檢討我們的不足及優(yōu)勢(shì)的地方，及細(xì)小細(xì)節(jié)能控制好時(shí)間，提高效的運(yùn)作。

　　每一項(xiàng)游戲雖然我們團(tuán)隊(duì)沒有全都拿第一，有異常情景發(fā)生，一個(gè)人一個(gè)環(huán)節(jié)出問題，就會(huì)影響團(tuán)隊(duì)成績(jī)，但在大家互相幫忙的情景下，基本是一個(gè)上浮提高的趨勢(shì)。這個(gè)成績(jī)來(lái)自于大家的智慧、來(lái)自于大家的協(xié)手共進(jìn)，來(lái)自于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人給一份力量，目標(biāo)明確，計(jì)劃得當(dāng)，合理安排，執(zhí)行力度發(fā)揮到極致，融集到一齊變成一個(gè)大能量。才取得上進(jìn)降耗提效的結(jié)果。沒有完美的個(gè)人，僅有完美的團(tuán)隊(duì)。

　　二、合理分工、相互配合

　　根據(jù)團(tuán)隊(duì)的意見，隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一完善的方案，按每個(gè)人的特長(zhǎng)來(lái)合理分工，分工明確，相互配合執(zhí)行，過程中是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的環(huán)節(jié)，交與接要磨合好，力度發(fā)揮到極致，取得成績(jī)。否則一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)，環(huán)環(huán)出錯(cuò)，成績(jī)將會(huì)是零，更談不上降耗和提效了。游戲《珠行萬(wàn)里》中體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)一個(gè)人交的時(shí)候，交接的人員捏著你的管，你會(huì)說(shuō)要他放手，等他反應(yīng)過來(lái)放手了，你再去接下頭的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)來(lái)不及慢了，或者你去接管的時(shí)候，他的手擋著那個(gè)接頭，你的管連不上，導(dǎo)致球就落地了，全部的人前功盡棄，所以配合很重要。當(dāng)然錯(cuò)誤發(fā)生了，失誤了，并不可怕，只要我們反醒，檢討，反思，查出原因，找出方法，后面提高就是最大的成功。

　　三、有效的時(shí)間管理

　　這次培訓(xùn)時(shí)間管理給我印象最深的是《贏在執(zhí)行》，最終一輪比賽中，與挑戰(zhàn)的時(shí)間只差0。26秒獲勝，首先我們是以35。98秒挑戰(zhàn)到30。78秒，最終挑戰(zhàn)23秒，雖然未挑戰(zhàn)成功，但每一次我們都是在提高，每一次挑戰(zhàn)后，我們會(huì)分析原因，找方法，找瓶頸，優(yōu)化時(shí)間，向挑戰(zhàn)的目標(biāo)出擊，提高效。所以我們以后在工作中，做什么事，必須要研究時(shí)間瓶頸，時(shí)間是降耗提高效的最快方法。

　　四、信任

　　信任是人與人之間最好的協(xié)作和團(tuán)結(jié)，使團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。游戲中的《信任背摔》，這是團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人的信任，這種信任不能夠有一點(diǎn)點(diǎn)假，不能夠心存疑慮，結(jié)果是要給你保護(hù)的人信任，否則信任你的人造成負(fù)擔(dān)和嚴(yán)重的傷害，由心而生的才是真正的信任，僅有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致。

　　當(dāng)我說(shuō)“我準(zhǔn)備好了，我的團(tuán)隊(duì)們準(zhǔn)備好了嗎？他們說(shuō)“準(zhǔn)備好了“這么簡(jiǎn)單幾個(gè)字的回應(yīng)，讓我由心的把一切的擔(dān)心，疑慮全放下了，直接往下頭倒，因?yàn)槲倚湃挝业膱F(tuán)隊(duì)，必須能好好的保護(hù)我，不會(huì)受傷害。結(jié)果也這樣，我完好無(wú)損的躺在團(tuán)隊(duì)緊握有力的手臂上，我高興，我歡樂！這就是信任！

　　五、溝通的重要性

　　溝通是信息的交換和意義的傳達(dá)，是人與人之間交流思想觀念，溝通感情的過程，是人與人之間無(wú)隔閡、和睦相處，親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢，僅有完美的溝通，才會(huì)有完美的結(jié)果，否則就會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)，所做的一切都?xì)w于零。在游戲《目標(biāo)市場(chǎng)》中我深有體會(huì)，當(dāng)教練說(shuō)那里有18張牌，每個(gè)人去拿一張牌給教師看，如果對(duì)就拿走，不對(duì)就要放到原處，我所接到的傳達(dá)信息就僅有這些，我上去拿了一張牌，是一個(gè)長(zhǎng)方形，我想到是4，因?yàn)橛兴臈l邊，但教師說(shuō)不對(duì)，我把牌放下去了，在回團(tuán)隊(duì)的途中，我很迷惑，為什么錯(cuò)了，那會(huì)是幾呢？歸隊(duì)后，我向團(tuán)隊(duì)們?cè)儐�，我才明白自我錯(cuò)在哪里，要按1到18張牌的順序拿給教師看，那才是對(duì)的，而我接到的信息溝通僅有50%，還有50%自我注意力不集中，導(dǎo)致溝通失誤，挑戰(zhàn)失敗。

　　六、擔(dān)當(dāng)、職責(zé)

　　擔(dān)當(dāng)是理解并負(fù)起職責(zé)，做任何事情每一個(gè)人都有一份自我的職責(zé)，需要自我去擔(dān)當(dāng)，僅有當(dāng)我們擔(dān)當(dāng)起了自我的職責(zé)時(shí)，才能夠把事情做好。在拓展中我們有自我的團(tuán)隊(duì)，有隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)頭，隊(duì)長(zhǎng)在游戲中為我們承擔(dān)著失敗的職責(zé)和處罰，敢于擔(dān)當(dāng)職責(zé)。同時(shí)也讓我們每個(gè)人明白擔(dān)當(dāng)?shù)穆氊?zé)，過程中必須要盡職盡責(zé)的把工作做好。即使出了錯(cuò)，也要敢于承擔(dān)職責(zé)，沒任何借口。

　　七、紀(jì)律、執(zhí)行力

　　紀(jì)律與執(zhí)行力是牢牢相扣的，紀(jì)律是約束大家，這次培訓(xùn)由教練在開始之前，就給我們說(shuō)明了紀(jì)律，讓我們自我約束，紀(jì)律的重要性，有紀(jì)律不執(zhí)行，就等于沒有紀(jì)律，所以僅有執(zhí)行了，執(zhí)行力度到位了，才真正做到了保護(hù)大家的團(tuán)隊(duì)和利益，使此次拓展順利開展勝利成功。

　　八、歡樂

　　兩天的拓展，每個(gè)游戲活動(dòng)中有坎坷、有困難、有苦、有累、但帶給我們的是士氣，歡樂、歡樂！每一場(chǎng)游戲都是在歡樂士氣中開始，在歡樂中結(jié)束！

　　九、感恩

　　感恩來(lái)發(fā)自于內(nèi)心的真誠(chéng)，由然而生，游戲《風(fēng)雨人生路》讓我更深深體會(huì)到今日自我所擁有的一切，不是什么理所當(dāng)然，來(lái)自于我認(rèn)識(shí)的所有人——父母、親人、好友，教師、領(lǐng)導(dǎo)、同事，甚至敵人，正因?yàn)橛兴麄兊膸兔�，扶持，激�?lì)，才有今日的我，要不然一無(wú)所有。在游戲中，當(dāng)我的右手由扶持的人給我方向，遇到坎坷給我指點(diǎn)，遇到平面讓我釋放壓力，簡(jiǎn)便的指示，讓我在黑暗中經(jīng)歷了一場(chǎng)順暢的路程。當(dāng)我的左手拉著需要我給他方向的時(shí)候，我及時(shí)反應(yīng)傳遞給他，讓他也跟我一樣順暢的一步一步的前行，我要給他明顯的提示，讓他也傳達(dá)下去，讓我們每一個(gè)都能在坎坷的路上順暢經(jīng)過，路途中我感覺到左右手緊拉，有一股具大的力量相互拉著，甚至?xí)�拉掉的感覺，但我能感覺到大家在說(shuō)不能夠放手，要緊緊的牽著。我們長(zhǎng)盛隊(duì)一齊經(jīng)過了這次考核，大家發(fā)自內(nèi)心深處的心聲是感激，感動(dòng)，感恩！

　　在此，我感激我的父母、親人、好友，教師、領(lǐng)導(dǎo)、同事！感激公司給我們這次拓展的機(jī)會(huì)，讓我們成長(zhǎng)！多謝！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇10

　　20xx年4月組織了一場(chǎng)戶戶外活動(dòng)“戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)”。

　　4月21號(hào)早上九點(diǎn)鐘半我們到達(dá)樂園的，在丹水坑風(fēng)景區(qū)里面，風(fēng)景優(yōu)美、綠樹成蔭，是一個(gè)非常好的戶外活動(dòng)場(chǎng)所。

　　到達(dá)雷鋒廣場(chǎng)后，我們開始分隊(duì)整理。我們隊(duì)名叫做“戰(zhàn)狼隊(duì)”，口號(hào)是“戰(zhàn)狼、戰(zhàn)狼，戰(zhàn)無(wú)不勝！”，隊(duì)歌是“我相信我就是我，我相信明天，嘿！”。

　　戰(zhàn)狼隊(duì)從開始就是一匹狼，贏的決心在第一個(gè)拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”表現(xiàn)得淋漓盡致。項(xiàng)目要求八個(gè)人同穿一雙鞋，然后在最短的時(shí)間內(nèi)通過防線，團(tuán)隊(duì)合計(jì)時(shí)間最短者獲勝。在這里小組合作的默契、動(dòng)作的統(tǒng)一、口號(hào)、員人分配都顯得非常重要，要想獲得團(tuán)隊(duì)的第一名就必須團(tuán)結(jié)起來(lái)。戰(zhàn)狼隊(duì)所有的員人一起討論戰(zhàn)略，利用團(tuán)隊(duì)的智慧和實(shí)際演戲，我們找到一個(gè)適合我們團(tuán)隊(duì)的方法，我們稱為“戰(zhàn)狼攻略”。戰(zhàn)狼攻略其實(shí)很簡(jiǎn)單的，分為口號(hào)和動(dòng)作，一句口號(hào)一個(gè)動(dòng)作，這樣簡(jiǎn)單又快捷。一句戰(zhàn)狼一個(gè)動(dòng)作，統(tǒng)一的口號(hào)，統(tǒng)一的動(dòng)作，一句加油，一份鼓勵(lì)，最后我們獲得這個(gè)項(xiàng)目的第一名，獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)10分。

　　任何企業(yè)運(yùn)營(yíng)都離不開團(tuán)隊(duì)的合作。有句話是這樣說(shuō)的“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”，一個(gè)企業(yè)團(tuán)隊(duì)中肯定有各種各樣的人才，有善于電腦技術(shù)的、有善于會(huì)計(jì)的、也有善于銷售的......。在我們的拓展訓(xùn)練中當(dāng)然也離不開團(tuán)隊(duì)的合作，“求生墻”就是一個(gè)典型的拓展項(xiàng)目。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的拓展項(xiàng)目，4.5米高的求生墻，想靠一個(gè)人力量去翻越，顯然是一件不可能的事。想要翻越就必須利用團(tuán)隊(duì)的力量，我們戰(zhàn)狼隊(duì)士氣一路攀升，團(tuán)隊(duì)合作就是我們的優(yōu)勢(shì)。我們手搭著手、腳踩著肩，撘出了一條“人梯”。作為人梯的我們不管形象忍著痛讓同事一個(gè)個(gè)從自己身上、肩上踩過，身體雖然承受的重量很大、很難受，但是心里卻是甜的。

　　這一天我們玩了很多項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目給我們感受都很深。同時(shí)我們也要將我們?cè)谕卣惯^程中所領(lǐng)悟的道理運(yùn)用到工作中，更好提高工作效率，讓公司更好地發(fā)展。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇11

　　5月11日下午，xx市xx局青工委組織全市系統(tǒng)青年同志在美麗的河口進(jìn)行了戶外拓展訓(xùn)練。通過組建團(tuán)隊(duì)、孤島求生、設(shè)盲人方陣、翻越電網(wǎng)一系列拓展訓(xùn)練，我感觸很深，收獲頗豐，這不僅是對(duì)我體能的訓(xùn)練，更使我的身心得到了前所未有的鍛煉。也讓我感受到了領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們年輕干部們的期待，渴望我們的成長(zhǎng)，在不久的將來(lái)能夠擔(dān)負(fù)起事業(yè)的重任。

　　第一團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力的高度集中。通過完成高難度項(xiàng)目，我發(fā)現(xiàn)個(gè)人的力量是有限的，甚至完不成任務(wù)，只有把自己融于團(tuán)隊(duì)，才能使個(gè)人潛能最大限度地發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。

　　第二競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。本次訓(xùn)練如果不分成四個(gè)隊(duì)，不給每個(gè)隊(duì)設(shè)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌，在活動(dòng)中肯定達(dá)不到這種效果。有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。競(jìng)爭(zhēng)的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到提高。

　　第三創(chuàng)新是事物發(fā)展的靈魂。敢于挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新才能使事物向更高層次發(fā)展，否則就會(huì)被社會(huì)所淘汰。有不斷創(chuàng)新，才能推陳出新，促進(jìn)社會(huì)向前發(fā)展，所以創(chuàng)新是事物發(fā)展的靈魂。我們?cè)趯?shí)際工作中，要解放思想，開闊視野，與時(shí)俱進(jìn)，增強(qiáng)創(chuàng)新的勇氣，對(duì)新事物要敏感，要善于發(fā)現(xiàn)、扶植新事物；要善于分析新情況，提出新思路，解決新問題，結(jié)合實(shí)際創(chuàng)造性地開展工作。

　　第四甘于奉獻(xiàn)能使人生價(jià)值得以升華。在翻越電網(wǎng)時(shí)，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時(shí)刻要把國(guó)家利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。

　　第五鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障。我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來(lái)，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。

　　當(dāng)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，當(dāng)我拖著疲憊的身體卻又亢奮的情緒回到宿舍時(shí)，我感覺到我對(duì)重新對(duì)集體、榮譽(yù)、生活乃至事業(yè)有了新的認(rèn)識(shí)。而這些認(rèn)識(shí)會(huì)為我今后的工作生活帶來(lái)了，深遠(yuǎn)的影響讓我更加熱愛工作和生活，我也相信只要我始終不懈努力、奮發(fā)進(jìn)取將今天我的所見所想融入我的工作和生活中，那么在不久的將來(lái)我也一定會(huì)如同那些老領(lǐng)導(dǎo)、老同事一樣成為一名優(yōu)秀的工作者。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇12

　　今天最有意思的就是下午的游戲拓展訓(xùn)練了。在做游戲之前，我們的營(yíng)員被分為兩組。我們組叫“x-man”，另一組叫“東方style”。在小組起名和編口號(hào)的時(shí)候，大家都各抒己見，這個(gè)時(shí)候，我觀察到，有些人比較強(qiáng)勢(shì)，喜歡對(duì)他人指手畫腳，并且否定其他人的想法；有些人則站在一邊默不作聲，帶著無(wú)所謂的心態(tài)默默接受討論結(jié)果。但是團(tuán)隊(duì)合作就是這樣，如果大家都爭(zhēng)執(zhí)不休，沒有人妥協(xié)，那么活動(dòng)就進(jìn)行不下去，盡管有時(shí)你會(huì)覺得那個(gè)結(jié)果跟你的想法不在一個(gè)頻道。

　　分組完畢，我們開始游戲。第一個(gè)游戲叫做“盲人指路”：兩組隊(duì)員一對(duì)一地進(jìn)行搭配，兩人一對(duì)，其中一人帶上眼罩充當(dāng)盲人，另一個(gè)人則帶領(lǐng)盲人去走一段設(shè)有障礙的路線。

　　第一次是我當(dāng)盲人，另一個(gè)人扶著我穿越路障。戴上眼罩的一剎那，我陷入了極度的不安全感中，盡管同伴非常小心地帶領(lǐng)我穿越路障，我仍然小心翼翼，無(wú)法停止對(duì)未知黑暗的恐懼。第二次我們互換角色時(shí)，由于我體會(huì)到了身處黑暗的無(wú)助，所以我對(duì)扮演盲人的同伴產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的保護(hù)欲，非常小心地帶她穿越路障，并且給她鼓勵(lì)，給她描述前方的情況，減輕她的顧慮。這個(gè)游戲中的“盲人”和“帶路人”實(shí)際上就對(duì)應(yīng)了“學(xué)生”和“教師”這兩個(gè)角色，學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難時(shí)，就像身處黑暗的盲人，需要老師這個(gè)引路人帶他跨越黑暗中的障礙——也就是學(xué)習(xí)中的困難，我們不能指責(zé)一個(gè)盲人看不到眼前的障礙，就像不能指責(zé)學(xué)生無(wú)法解決學(xué)習(xí)中遇到的困難，通過這個(gè)游戲，我更加深刻地體會(huì)到感同身受的重要性，作為一名教師，在幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，一定不能指責(zé)學(xué)生，一定要設(shè)身處地地為學(xué)生著想，理解他的無(wú)助，只有這樣才能獲得學(xué)生的信任，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下沖破各種阻礙。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇13

　　20xx年XX月XX日，單位組織我單位約30名新員工，在和帶領(lǐng)下，于拓展訓(xùn)練基地開展了以“凝心聚力，熔煉一流團(tuán)隊(duì)”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

　　通過這次機(jī)會(huì)，我們以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。作為團(tuán)隊(duì)的一員參與其中，我受益匪淺，感觸良深。短短半天的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲與團(tuán)隊(duì)、工作、人生聯(lián)系在一起，還鍛煉了我們的意志，培訓(xùn)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，使我們更好地融入到單位這個(gè)大集體中，給我們帶來(lái)了無(wú)窮的信心、勇氣和思索。

　　根據(jù)教練的指導(dǎo)，全體人員分為兩個(gè)團(tuán)隊(duì)，分別確定了各自的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，并且制作了隊(duì)旗。每隊(duì)都參加了每一個(gè)環(huán)節(jié)的活動(dòng)，包括“機(jī)遇和挑戰(zhàn)” 、“猜拳” 、“擊鼓傳球”等，隊(duì)伍之間相互競(jìng)爭(zhēng)，隊(duì)伍內(nèi)部相互鼓勵(lì)，通過這種形式打破了隔閡，大家更加積極地融入到團(tuán)隊(duì)之中，使團(tuán)隊(duì)變得更好、更強(qiáng)。 擊鼓傳球，根據(jù)教練的要求，十來(lái)個(gè)人一起控制鼓面，要連續(xù)接球三十個(gè)。起初聽到“三十個(gè)”，我認(rèn)定這是不可能的，可是當(dāng)大家一起練習(xí)一段時(shí)間后，狀態(tài)漸佳，過二十也成為了可能。這讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的，有志者，事竟成，相信能，就會(huì)發(fā)生奇跡。更為重要的是，這讓我強(qiáng)烈意識(shí)到團(tuán)隊(duì)與個(gè)人是緊密相連、不可分割的，每個(gè)成員都不是孤立的存在，團(tuán)隊(duì)的成功是個(gè)人的成功的基礎(chǔ)，而個(gè)人的成功又必須建立在團(tuán)隊(duì)其他成員的共同努力和共同支持的基礎(chǔ)之上。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，工作中有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，1+1>2能體現(xiàn)的淋漓盡致。

　　在整個(gè)訓(xùn)練中，給我印象最深的項(xiàng)目是“機(jī)遇與挑戰(zhàn)” ，這一項(xiàng)目要求我們?cè)诼牭浇叹氄f(shuō)出“水”字的時(shí)候迅速判斷并作出反應(yīng)，左手抓住左邊人的右手食指，右手躲避右邊人的抓。在這個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)中，教練不斷說(shuō)出“小溪”、“一桶”、“小雨”之類的迷惑性詞語(yǔ)，而有的同事在聽見這些詞的時(shí)候會(huì)錯(cuò)誤地作出反應(yīng)，而我這個(gè)項(xiàng)目的挑戰(zhàn)可以說(shuō)是比較失敗的，兩次機(jī)會(huì)，我的右手竟然都被抓住了，這里面有太多的東西值得我去反思。

　　左手與右手，我把所有的注意力都集中在左手，卻忽視了右手。左手機(jī)遇，右手挑戰(zhàn)，機(jī)遇與挑戰(zhàn)是并存的，它們相對(duì)而又統(tǒng)一，彼此相互依存，缺一不可，要抓住機(jī)遇就必須勇于挑戰(zhàn)，敢于挑戰(zhàn)才會(huì)有機(jī)遇。人的一生機(jī)遇和挑戰(zhàn)無(wú)時(shí)不在，每一項(xiàng)工作、每一個(gè)時(shí)期都有著機(jī)遇和挑戰(zhàn)，如果僅僅死盯著機(jī)遇，而忽視了潛在的挑戰(zhàn)，機(jī)遇最終也會(huì)從手中流逝;相反，如果只是著眼于挑戰(zhàn)，而對(duì)眼前的機(jī)遇渾然不知，便會(huì)被束縛原本應(yīng)該大展身手的手腳，躊躇之際機(jī)遇便會(huì)與自己擦肩而過。

　　在此，非常感謝單位安排的這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，在訓(xùn)練中學(xué)到的是書本上所沒有的，這將會(huì)是我未來(lái)工作和生活中一筆用之不盡的寶貴財(cái)富。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇14

　　本周我們學(xué)校組織了學(xué)生拓展訓(xùn)練。

　　這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。

　　隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的火藥味就已經(jīng)很濃了。

　　我們第一個(gè)玩的游戲是水果拼盤。我們隊(duì)和雷霆隊(duì)一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的.名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從火龍果那個(gè)圓圈開始，只見他們說(shuō)：火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！這時(shí)就該我們檸檬隊(duì)蹲了，我們便說(shuō)檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)蹲這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

　　我們第二個(gè)玩的游戲是背摔。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的保護(hù)網(wǎng)平倒。在一聲聲的你們準(zhǔn)備好了嗎？準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們！，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

　　我們第三個(gè)玩的游戲是電網(wǎng)逃生，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)，如果在穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲。項(xiàng)目開始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

　　這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇15

　　6月10日上午，迎著和煦的陽(yáng)光，在教學(xué)辦老師的帶領(lǐng)下，我們“小十班”全體25人乘坐班車來(lái)到了“x公園”，進(jìn)行為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。在教練的指導(dǎo)下我們順利完成了軍姿隊(duì)伍整齊化、創(chuàng)建隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)、分隊(duì)比拼摸牌、搭建吹氣球管道、速度150秒以及動(dòng)力圈等科目。每個(gè)環(huán)節(jié)都很精彩，讓我記憶猶新，下面就讓我來(lái)為大家分享下我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會(huì)。

　　這次拓展訓(xùn)練科目主要圍繞：執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通決策三個(gè)方面。首先，在執(zhí)行力方面，主要是鍛煉大家接到任務(wù)后的執(zhí)行情況，這就要求每個(gè)人都做到遵守紀(jì)律，堅(jiān)決服從指揮。從這我體會(huì)到了不論是個(gè)人還是團(tuán)體，如果沒有堅(jiān)定的執(zhí)行信念，沒有嚴(yán)格的執(zhí)行紀(jì)律，再多的制度也毫無(wú)作用。就像企業(yè)一樣，企業(yè)從來(lái)不缺少人才與制度，而缺少的往往是執(zhí)行力，因?yàn)闆]有執(zhí)行力，再好的決策，也將付之東流。

　　企業(yè)要發(fā)展除了必須有堅(jiān)定的執(zhí)行力，還需要每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。正所謂“單絲不成線，獨(dú)木不成林”，一個(gè)人的能力是有限的，我們只有把自己投身于集體中，才會(huì)發(fā)揮無(wú)窮的力量。在工作中從一個(gè)小的班組，到大的集體，都離不開大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，這就需要每名員工都能互相幫襯，尋求共同進(jìn)步。與此同時(shí)，每位領(lǐng)導(dǎo)必須信任團(tuán)隊(duì)的所有成員，彼此之間開誠(chéng)布公，做到心心相印，毫無(wú)保留。在工作上多傾聽他人建議，不可一意孤行！

　　說(shuō)到溝通決策，在這次的拓展訓(xùn)練中得到了很好的印證。有了“它”，我們每位員工彼此心連著心，為了一個(gè)共同目標(biāo)鼓氣加油。格拉西安曾經(jīng)說(shuō)過這樣一句話：“在交流中，判斷比雄辯更重要”，它告訴我們溝通很重要，與此同時(shí)有個(gè)好的決策會(huì)更加錦上添花，它會(huì)讓我們?cè)谛撵`深處得到滿足，溝通是人與人之間建立信任的基礎(chǔ)，同時(shí)也是解決問題的途徑！

　　通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，并且深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，為今后在工作上能正確認(rèn)識(shí)自身不足做了很好的鋪墊。在這次訓(xùn)練中我們?nèi)�班學(xué)員表現(xiàn)的都很優(yōu)秀，這都得益于團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感。有了這次經(jīng)歷，我們必會(huì)乘風(fēng)破浪一同見證秀的自己！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇16

　　2天1夜的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但它對(duì)我的影響卻永遠(yuǎn)也不會(huì)結(jié)束;它帶給我的心靈沖擊、引發(fā)的'內(nèi)心思考使我在將來(lái)的人生道路上會(huì)走得更好。短短的兩天一夜我成長(zhǎng)了很多，首先，我認(rèn)識(shí)了很多優(yōu)秀的同學(xué);其次，整個(gè)訓(xùn)練過程把妙趣橫生的游戲與我們的生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的聯(lián)系在一起，使我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生。

　　有研究表明：人類對(duì)親身經(jīng)歷事情的記憶是對(duì)親眼看到事情記憶的4倍，是對(duì)親耳聽到事情記憶的8倍。2天1夜的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變的寓意深刻。以下把我的心得和感受與各位朋友分享。

　　第一，我要與大家分享的是：拓展訓(xùn)練獨(dú)特的“問好”方式

　　在整個(gè)訓(xùn)練過程中教練會(huì)不斷地向大家問好，希望大家用三句話來(lái)回答，“好，很好，非常好！”并加一個(gè)手勢(shì)——在“非常好”的同時(shí)要擊掌一次，并且送出兩個(gè)大拇指。大拇指代表非常棒的意思。一個(gè)大拇指送給團(tuán)隊(duì)，一個(gè)送給自己，說(shuō)明我們都是最棒的。

　　第二，我要與大家分享的是：在做每一個(gè)軍事訓(xùn)練動(dòng)作的同時(shí)我們要大聲的喊出“團(tuán)隊(duì)”兩字。

　　表面上看起來(lái)很小的一個(gè)問好方式和一個(gè)簡(jiǎn)單的呼喊動(dòng)作其實(shí)并沒那樣的小和簡(jiǎn)單，它折射出的是一種積極樂觀的態(tài)度和對(duì)自我的一定的肯定，是對(duì)士氣的一種鼓舞。它能夠提高我們的凝聚力，它能夠提高我們的做事效率。

　　第二，我與大家分享的是：一個(gè)小游戲

　　在十秒中以最快的速度鼓掌，問：最多能夠鼓多少次?我們40多個(gè)人的回答大多是20次到50次之間不等，只有一位同學(xué)說(shuō)可以鼓80次，然后，我們以最快的速度去鼓掌，最后，我們平均鼓了70多次。

　　從這個(gè)游戲中我們深刻體會(huì)到了做永遠(yuǎn)比想來(lái)得重要的深刻內(nèi)涵，同時(shí)，我們也認(rèn)識(shí)到了自身的潛力有時(shí)候遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己想象的大得多。心有多大，舞臺(tái)就有多大;行動(dòng)永遠(yuǎn)比語(yǔ)言更有說(shuō)服力。

　　第三，我與大家分享的是：起代號(hào)

　　在訓(xùn)練營(yíng)開營(yíng)之前，教練就要求我們給自己起一個(gè)代號(hào)，并且在這兩天一夜里我們只能以代號(hào)相稱，在起代號(hào)的過程中如果大家不滿意你給自己起的代號(hào)，那么，就有大家給你起代號(hào)。因?yàn)榇蠹叶际潜贾�幽默詼諧去的，所以，很少有人給自己起代號(hào)成功，因此大家的代號(hào)都比較有意識(shí)，像我的代號(hào)“如花”，其他人的像：“城管頭”、“麻辣雞絲”、“西毒”、“小魔女”、“夏雨荷”、“蓋中蓋”、“傻姑”“奧特曼”“冬瓜”、“大胖”、“二胖”……

　　這些幽默詼諧的代號(hào)給我們這些相互不太了解的同學(xué)留下了深刻的印象，就像入營(yíng)宣誓詞中的這段話一樣，“今天，我將要開始新的生活。今天，我爬出滿是失敗的老繭，重塑自我，用全身心的愛擁抱每一天�！痹谶@個(gè)剛剛組建的沒有任何利益聯(lián)系的團(tuán)隊(duì)里，我們拋棄我們的所有，無(wú)論職位、年齡、財(cái)富。就像一個(gè)剛剛出生的嬰兒一樣，把它變得純粹起來(lái)，在這里我們只有戰(zhàn)友。

　　第四：我要與大家分享的是：高空斷橋

　　在空地上豎立4根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站在鐵桿頂端的一個(gè)橫梁上，然后在空中跳起，跳到前方1.25米遠(yuǎn)的另一個(gè)8米高的鐵桿的橫梁上。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空中跳躍，每一個(gè)人都或多或少產(chǎn)生恐懼感，在8米的高空從一個(gè)橫梁跳到距離1.25的另一個(gè)橫梁，是一次的極大的考驗(yàn)。從8的橫梁上跳下去更是一次心理的挑戰(zhàn)。

　　表面上看起來(lái)很難的事情，其實(shí)并沒有想象中的可怕，在學(xué)習(xí)、生活和以后的工作中，我認(rèn)為遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，心理的障礙是最難逾越的。我們?nèi)绻�想要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏的時(shí)候，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。當(dāng)別人站在高桿上，底下觀看的人感覺似乎很簡(jiǎn)單，很容易，在自己身處其境的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此的狂跳，腿也不聽使喚的顫斗。在生活和學(xué)習(xí)中，身處的環(huán)境不同，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，因此我們要學(xué)會(huì)換位思考。

　　第五：我要與大家分享的是：拼“團(tuán)隊(duì)七巧板”

　　這個(gè)項(xiàng)目把我們分成七個(gè)組，各個(gè)小組不僅要完成自己的拼圖任務(wù)，而且要顧及到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，然而我們沒有完成以失敗而告終，在訓(xùn)練過程中，每個(gè)小組都為完成自己小組的任務(wù)而努力，但忽略了整體。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇17

　　某年x月19，某日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開始，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。

　　相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。

　　擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。

　　我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

　　辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無(wú)用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。

　　我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來(lái)后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕�活中我們�?huì)一如既往的互相幫助，一路同行！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇18

　　3天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)е�疲憊和不舍踏上回來(lái)的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來(lái)，回來(lái)這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬(wàn)千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)�體成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享 篇19

　　上林兩天一夜的拓展活動(dòng)，感受最深的要用六個(gè)字來(lái)總結(jié)：有意思，有意義，有收獲。

　　以前也參加過很多集體活動(dòng)，也有組織過團(tuán)隊(duì)出去拓展，但是不管是活動(dòng)的過程，還是活動(dòng)項(xiàng)目本身，更注重于讓伙伴們玩得開心。相比之下，上林此次的拓展活動(dòng)，讓我更加深刻感受到“拓展”的意義所在。

　　到達(dá)營(yíng)地后，我們的第一個(gè)項(xiàng)目“數(shù)字排列”，我所在的小組因?yàn)樽罱K連“1”都未能找到，用教練的話說(shuō)：“創(chuàng)造了該項(xiàng)目的第一”以失敗而告終。我們的小組個(gè)人能力、分工的明確性等都是很棒的，但是為什么出現(xiàn)這樣的狀況，總結(jié)起來(lái)有幾點(diǎn)失誤。首先分工。分工有了，但是我們8個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，只分配了4個(gè)人的任務(wù)，有4個(gè)人是不清楚自己該做什么的。還有是資源共享。我們一共是16個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，分成兩組進(jìn)行，按照人的思維定式我們就會(huì)不自己覺得的進(jìn)入“兩隊(duì)pk”的狀態(tài)。當(dāng)把自己放入這樣的角色的時(shí)候，要做到資源共享就要達(dá)成共識(shí)，共同去完成一個(gè)目標(biāo)就會(huì)很困難。因此大團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就被忽略，出現(xiàn)各自為戰(zhàn)的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)失敗。

　　“拼圖積分”這個(gè)項(xiàng)目里，讓我更加深刻的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作，資源共享的重要性。其實(shí)我們是共同完成相同的幾個(gè)任務(wù)，但是我們還是很快進(jìn)入各自作戰(zhàn)的狀態(tài)，在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中也未能夠即時(shí)總結(jié)，聽取采納意見和建議，最終導(dǎo)致很多次可以更好改革作戰(zhàn)方案的機(jī)會(huì)擦肩而過。這個(gè)項(xiàng)目也很好的體現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。領(lǐng)導(dǎo)的角色必須清晰，把團(tuán)隊(duì)的力量協(xié)調(diào)好，還要要把團(tuán)隊(duì)目標(biāo)清晰和傳達(dá)給隊(duì)員，目標(biāo)清晰一致才能更好達(dá)成。

　　在扮演瞎子和引領(lǐng)者的過程中，讓我體會(huì)感恩，學(xué)會(huì)感謝。當(dāng)我面對(duì)著黑暗的時(shí)候，有人為我引路，同時(shí)學(xué)會(huì)去信任伙伴，相信他，我會(huì)是很安全的，當(dāng)我作為引路人，我又很強(qiáng)的責(zé)任感，他把自己交給我了，我必須無(wú)條件保證隊(duì)友的安全，讓他安全跨越艱險(xiǎn)到達(dá)目的地。當(dāng)你面對(duì)困難和阻礙，不要害怕，你還有團(tuán)隊(duì)：當(dāng)你面對(duì)有困難的人，不要放棄他，伸手拉住他，你將多一個(gè)風(fēng)雨兼程的伙伴！

　　離開上林，回到現(xiàn)實(shí)的生活，很多生活、工作上的繁瑣事又籠罩了我們，我們是否還能夠把這些收獲用行動(dòng)來(lái)實(shí)踐，就看我們的行動(dòng)吧。伙伴們，讓我們共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步！