拓展培訓(xùn)有感（精選31篇）
拓展培訓(xùn)有感 篇1
通過(guò)拓展訓(xùn)練，給我很深的體會(huì)和和感觸：
一、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)有一定的團(tuán)隊(duì)精神
我們每個(gè)人都生活在一定的集體、團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，在游戲活動(dòng)中，我們以我們的小組為一個(gè)集體，在工作中，我們以我們的科室，我們的單位為一個(gè)集體，在日常生活中，我們以我們的家庭，朋友為一個(gè)集體。每時(shí)每刻我們都不是孤獨(dú)的，在我們的身后有許多與我們彼此有關(guān)的人和事。因此，我們的所作所為，我們的一舉一動(dòng)都會(huì)彼此有關(guān)。在“七巧板”的游戲中就充分體現(xiàn)了這一點(diǎn)，個(gè)人的成功不算成功，集體的勝利才是最大的勝利！我們不能只顧著自己，只想著完成自己手中的任務(wù)，而沒(méi)有明確我們團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。所以，在工作中，日常生活中，只要我們都朝著一個(gè)目標(biāo)，犧牲個(gè)人利益是應(yīng)該的。
二、每個(gè)人都要擺好自己的位置，干好自己的事
在訓(xùn)練的總結(jié)會(huì)上，教練說(shuō)過(guò)這樣一句話：“我們不能改變明天的天氣，但是我們可以調(diào)整自己的心情，同樣可以展現(xiàn)自己的笑容”。環(huán)境是在不斷變化的，我們是否是靜止的呢？不！我們應(yīng)當(dāng)是積極的、樂(lè)觀的、主動(dòng)的！在單位，我只是一名普通的職工，我的任務(wù)就是干好自己的工作，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排。在拓展訓(xùn)練小組成員中，我單位的領(lǐng)導(dǎo)可能是我的老師、朋友、搭檔。該嚴(yán)肅的要嚴(yán)肅，該活潑的要活潑。在“時(shí)空隧道”活動(dòng)中，我只是運(yùn)輸水的工具中的一個(gè)小的部分，但是，我們的“隧道”就是這十多個(gè)“小小的部分”組成的，只有我們都干好自己的那一小的部分，細(xì)水才會(huì)長(zhǎng)流，流水才不會(huì)因?yàn)閭�(gè)人的失敗而中斷。在這個(gè)活動(dòng)中，我們無(wú)需去批評(píng)、指責(zé)別人。只要我們都按要求，按統(tǒng)一的原則，依計(jì)劃完成自己的事就行了。
三、做人做事，三思而后行
我們做事之前都應(yīng)當(dāng)先思考，先計(jì)劃、安排。要先明確目標(biāo)，有準(zhǔn)備地去做。而不是盲目地、沖動(dòng)地干。在“七巧板”游戲中，我們沒(méi)有重視上述問(wèn)題，所以，我們失敗了。相反，在后來(lái)“過(guò)電網(wǎng)”時(shí)，我們吸取了教訓(xùn)，沒(méi)有盲目地“以身試網(wǎng)”，而是先有目的、有分析、有分工、有監(jiān)督、有總結(jié)地進(jìn)行。所以，我們成功了！
總的來(lái)說(shuō)，這次的拓展訓(xùn)練對(duì)我的影響很大。我將不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的一片苦心，把拓展訓(xùn)練場(chǎng)上的精神發(fā)揚(yáng)光大！把拓展訓(xùn)練的收獲運(yùn)用到自己的日常生活與工作中。遵守醫(yī)院的規(guī)章制度，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，團(tuán)結(jié)同事，協(xié)作互助，為共建和諧、美好、文明單位而努力！
拓展培訓(xùn)有感 篇2
起初是懷著一種不想去的心態(tài)，但是當(dāng)?shù)竭_(dá)目的的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，這個(gè)地方真的是適合出來(lái)放松自我!而后是開(kāi)拓者的一番教導(dǎo)使自我心態(tài)有所改變!
在這一天里所有的伙伴都有代號(hào)，我是地瓜，一個(gè)很好記的名字，看來(lái)我也很適合做地瓜啊!每個(gè)人的代號(hào)都很好玩，(水桶，八哥，餅干，男人，女人，南瓜，葫蘆娃，櫻桃…。。)情緒更是放松!
第二個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了合作的重要性，開(kāi)始我不相信這個(gè)任務(wù)會(huì)在1分鐘全部站起來(lái)，但是之后經(jīng)過(guò)我們的多次練習(xí)，最后把這個(gè)任務(wù)完成了，雖然那時(shí)的自我出了一身汗，但是還是很開(kāi)心，但是得感謝八哥的相助!
提到那個(gè)讓我此刻還是比較害怕的任務(wù)，很大一部分原因是自我不相信自我，目前我都還沒(méi)有確定下來(lái)，以前一向都是自我只相信自我，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān)，但是真的在掉下來(lái)的一瞬間，覺(jué)得團(tuán)隊(duì)的`合作真的是十分默契!(踩傷了華仔，在此感謝啦)
午餐吃的不錯(cuò)，當(dāng)時(shí)一大沖動(dòng)，自我就應(yīng)叫做飯桶了!此刻還惦記著涼拌芹菜和黃瓜!下次有機(jī)會(huì)必須還會(huì)去!
下午的第一項(xiàng)馬蘭花的游戲自我很幸慶地瓜我是惟一的一位沒(méi)有輸?shù)膮①愓撸粗锇榈膽土P，好笑，好玩。但是讓我想起抄寫(xiě)的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規(guī)則!到什么地方做什么遵守游戲規(guī)則了!
本以為1-30的智力游戲很快就會(huì)完成，結(jié)果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來(lái)了6個(gè)數(shù)字，之后是11個(gè)，再之后是17個(gè)，再之后是19個(gè)，到最后一次是51秒找到了30個(gè)數(shù)字!每一次失敗我們都會(huì)找到這次絆腳石是絆在了哪?尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來(lái)，以至于我們有很快的速度完成任務(wù)!數(shù)字從不一樣的角度看就會(huì)有不一樣的發(fā)現(xiàn)，17連到一塊，再反過(guò)來(lái)放，就看不懂了!多了解姚明的藍(lán)球號(hào)是23，以前從不關(guān)注!此刻卻是有所收獲!
最后的牽手游戲，讓我深刻的體會(huì)到什么時(shí)候都要活出自我真實(shí)的一面，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)孝敬，學(xué)會(huì)想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠(yuǎn)都是我背后忠實(shí)的支持者!成功的時(shí)候爸爸媽媽奶奶會(huì)替我高興，失敗的時(shí)候他們會(huì)安慰我，所以我更就應(yīng)想起他們，更就應(yīng)去關(guān)心他們!小小的一份回報(bào)會(huì)讓他們很開(kāi)心，很知足!
生命中有你們的存在，我很幸福!
很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也期望我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦写蠹乙积R加油!創(chuàng)造更好的成績(jī)!加油實(shí)踐家的各位優(yōu)秀伙伴!
拓展培訓(xùn)有感 篇3
20xx年8月x日,在市行的精心組織下，我們來(lái)到了市職教中心的訓(xùn)練基地，經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我們個(gè)人金融部的全體同事受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕"政出多門"和"首尾失顧"的現(xiàn)象。
二、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。在做"雷區(qū)取水"活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒(méi)有先急于取水，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。
三、團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。 "大腳板"和"畢業(yè)墻"項(xiàng)目，都要靠團(tuán)隊(duì)的力量，大家心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，才能獲得最終的勝利。一盤(pán)散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無(wú)堅(jiān)不摧的。
四、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在"信任倒"項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學(xué)會(huì)溝通和理解。語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
拓展培訓(xùn)有感 篇4
今天早上和這批軍官一起去了一個(gè)拓展培訓(xùn)基地，拓展培訓(xùn)，加強(qiáng)團(tuán)體合作和團(tuán)體意念，這批軍官最小的級(jí)別是中尉，最大的是大校，平時(shí)都是他們只會(huì)小兵，下級(jí)，今天被培訓(xùn)師指揮，第一感覺(jué)是，他們中有的人不屑，有的人合作，有的人持觀望態(tài)度。
培訓(xùn)師是一個(gè)特警下來(lái)的，目光很犀利，言語(yǔ)很洪亮，很有動(dòng)員性和組織性，先是思想熱身，讓大家有一個(gè)團(tuán)體的概念，
具體的我倒沒(méi)有怎么在意，但是我從他身上可以看到一股精神氣，一股猛勁，很有爆發(fā)力和自信的感覺(jué)，讓大家自信起來(lái)，問(wèn)其中一個(gè)中校一個(gè)問(wèn)題，你5秒能拍手拍幾下，回答20下，他讓我們拍，到5秒他說(shuō)停，當(dāng)他喊停后，問(wèn)多少下，回到22下，結(jié)果訓(xùn)練師告訴我們，其實(shí)他2秒66的時(shí)候按下了，也就是說(shuō)要證明其實(shí)我們并不了解自己。
在克服心理障礙的團(tuán)體合作中，訓(xùn)練倒是其次，讓這些軍官了解到合作和團(tuán)體的配合才是最主要的，最重要的。軍官們很配合表現(xiàn)的很優(yōu)秀，雖然有的人對(duì)參與的一些課題和項(xiàng)目感覺(jué)幼稚，無(wú)聊，但是當(dāng)他們進(jìn)入游戲中，我感覺(jué)，他們很投入，這些人以后可以說(shuō)絕對(duì)有出將校的，他們的合作觀念直接影響到以后國(guó)防的建設(shè)，對(duì)他們的培訓(xùn)是很重要的。
在這次拓展培訓(xùn)中，我認(rèn)為，氣氛的營(yíng)造和組織的形成是整個(gè)活動(dòng)能否進(jìn)行下去的重點(diǎn)。這些軍官們很難帶的，但是在一次又一次的口號(hào)下，大家的積極性和 作為軍人的榮譽(yù)感被調(diào)動(dòng)起來(lái)了，一旦認(rèn)真對(duì)待起來(lái)，個(gè)個(gè)表現(xiàn)的都很好，有個(gè)很特別的現(xiàn)象，幾位女軍官表現(xiàn)的很勇敢，很有積極
雖然和他們的談話中明顯感覺(jué)到當(dāng)中有些人是養(yǎng)尊處優(yōu)了，但是他們的'腦袋沒(méi)有腐敗到政府官員的那種程度，他們對(duì)于軍隊(duì)建設(shè)，國(guó)防的建設(shè)，都很有思想，不過(guò)有個(gè)嚴(yán)重的缺陷，他們的出發(fā)點(diǎn)，都局限于自己的團(tuán)隊(duì)，或者說(shuō)自己所在的軍區(qū)，可能與他們所處的地位級(jí)別有關(guān)吧，很少有從大局觀來(lái)考慮問(wèn)題的，這當(dāng)中也反映了一個(gè)問(wèn)題，我們經(jīng)常說(shuō)做好自己的就行了，但是不代表做好自己的，整個(gè)集體就好了，
總的來(lái)說(shuō)，拓展訓(xùn)練，或者說(shuō)合作意識(shí)要在軍隊(duì)中，企業(yè)中宣傳，眼下，跨區(qū)實(shí)兵演練，或許就有當(dāng)中的考慮，我們各自為營(yíng)太久了。
拓展培訓(xùn)有感 篇5
XX月XX日，風(fēng)和日麗，經(jīng)過(guò)公司團(tuán)支部的策劃和組織，公司十余名員工來(lái)到塘頭，開(kāi)始了為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的游玩或娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)又非常具有意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。
正式的拓展訓(xùn)練開(kāi)始，這次參訓(xùn)人員共14名，分組后的短短十幾分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)名，隊(duì)歌，，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式最終確定了“颶風(fēng)隊(duì)”和“閃電隊(duì)”兩個(gè)小組。第一個(gè)環(huán)節(jié)，教練要求我們個(gè)小組拍一張小組照，要求女生隊(duì)員腳要離地一段距離，我所在的小隊(duì)迅速的完成了這次任務(wù)，我為我小隊(duì)感到驕傲。
最先開(kāi)始進(jìn)行的是信任背摔，當(dāng)你站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，對(duì)于臺(tái)下伙伴們，聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，然后喊出：“準(zhǔn)備好了”。然胡對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，把自己的安全交給大家，毫不遲疑地筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)地被接住，安全地落地。信任背摔，是考驗(yàn)同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重的傷害。由心而生的才是真正的信任，相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到1+1>2的效果。
第二項(xiàng)目是高空抓杠，在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米的圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方的鐵單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生或多或少的恐懼感，在地上看，好像沒(méi)那么恐怖，但是從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次的挑戰(zhàn)。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，是最難逾越的，要成為一個(gè)強(qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，令人驕傲的是，我們公司的男同胞真的很勇敢。
不管是以上幾個(gè)項(xiàng)目，還是接下來(lái)令人膽戰(zhàn)心驚的CS、猜數(shù)字，所有的情節(jié)歷歷在目，令人難以忘懷。拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，它給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦行枰颖杜皧^斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝公司團(tuán)支部組織的這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)互相交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。
拓展培訓(xùn)有感 篇6
24號(hào)。第二次參加拓展訓(xùn)練。
像以前一樣，每次做這種拓展訓(xùn)練什么的，都會(huì)講到團(tuán)隊(duì)的重要性，今天當(dāng)然也不例外。上午的時(shí)間，我們隨機(jī)分成四個(gè)組，并通過(guò)張老師的指導(dǎo)選舉了隊(duì)長(zhǎng)。過(guò)程很耐人尋味。一開(kāi)始張老師說(shuō)誰(shuí)想當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的出列，稀稀拉拉的幾個(gè)人出去了，貌似老師對(duì)我們的反應(yīng)不滿意，問(wèn)了在座不想當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的為什么不想當(dāng)。有的嫌麻煩，有的覺(jué)得自己沒(méi)能力帶領(lǐng)大家。我也沒(méi)站起來(lái)，以前都沒(méi)怎么主動(dòng)爭(zhēng)取過(guò)當(dāng)什么班委什么領(lǐng)導(dǎo)的，所以一見(jiàn)到這種場(chǎng)面就怵。覺(jué)得自己沒(méi)能力帶領(lǐng)大家，覺(jué)得沒(méi)能力服眾。張老師后來(lái)又說(shuō)了一番話，原話記不得了，大概意思明白。是啊!這些都是自己想象的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)實(shí)踐，你怎么能認(rèn)識(shí)自己，怎么就能知道自己沒(méi)能力?自己都不相信自己還期望誰(shuí)來(lái)相信你?
幾番殘酷的競(jìng)爭(zhēng)后，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)都訂了下來(lái)，并且各自都立了軍令狀。種種跡象表明，今天的拓展訓(xùn)練灰常的嚴(yán)肅嚴(yán)格，后來(lái)果不其然。快中午飯時(shí)間老師布置了今天的訓(xùn)練內(nèi)容：從1到60數(shù)數(shù)，看誰(shuí)們組最后能破吉尼斯世界紀(jì)錄7.8秒!簡(jiǎn)直不可能達(dá)到的，因?yàn)樽约憾荚囍鴶?shù)了數(shù)，就算一個(gè)人不喘氣的數(shù)也得20秒過(guò)。
后來(lái)經(jīng)過(guò)一下午的摸索和練習(xí)，我們B1組一直成績(jī)不錯(cuò)，中間果然出現(xiàn)了殘酷的場(chǎng)面，A1，A2組的失敗，造成倆組長(zhǎng)10個(gè)20個(gè)40個(gè)80個(gè)后來(lái)到160個(gè)俯臥撐!女生也一樣，沒(méi)給她開(kāi)綠燈。慘烈的音樂(lè)，壓抑的氣氛，老師幾句畫(huà)龍點(diǎn)睛的話，氣氛無(wú)法用言語(yǔ)形容。然后我明白了，失敗，就必須接受懲罰。創(chuàng)業(yè)之前的路，要有多苦要有多難，只有親身體會(huì)的人才真正明白。估計(jì)第二天那倆隊(duì)長(zhǎng)胳膊抬不起來(lái)了。
隨后經(jīng)過(guò)不斷的進(jìn)步，終于，我們破了世界吉尼斯紀(jì)錄啦!前幾次上課有個(gè)一分鐘能鼓幾次掌的練習(xí)，總結(jié)：敢想，就有可能!
拓展培訓(xùn)有感 篇7
一句溫暖的安慰，一聲及時(shí)的鼓勵(lì)，鑄就我們燦爛的人生，完美的團(tuán)隊(duì)…
為期兩天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目都給予了我心靈強(qiáng)烈的震撼。那難忘的情景以及訓(xùn)練中一個(gè)個(gè)鏡頭歷歷在目、清晰可見(jiàn)。
在教練要求我們以綽號(hào)相稱時(shí)，我們便忘記了年齡、職位、性別，那期待、激動(dòng)的心早已真正地投入到訓(xùn)練中去了。3個(gè)小隊(duì)的成立，口號(hào)的統(tǒng)一，嘹亮的隊(duì)歌頓使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺(jué)。“智取核廢料”“七巧板”“領(lǐng)袖風(fēng)采”“畢業(yè)墻”等所親歷的訓(xùn)練項(xiàng)目，真切體會(huì)到集體的智慧，團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)：要出色高效完成任何一項(xiàng)任務(wù)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和群體智慧的發(fā)揮顯得尤為重要;而主動(dòng)與他人溝通，走出固有的心智模式(創(chuàng)新思維和改進(jìn)工作方法)，善用資源，信息共享，高效互動(dòng)，是完成任務(wù)的有效途徑;編制縝密的工作計(jì)劃，落實(shí)各個(gè)節(jié)點(diǎn)執(zhí)行到位，及時(shí)修正或完善計(jì)劃或方案中的疏漏，是完成工作任務(wù)的重要保證。
拓展訓(xùn)練每一個(gè)項(xiàng)目的體驗(yàn)都讓我有所感悟，受益匪淺，但真正給予我心靈強(qiáng)烈震撼、讓我體會(huì)最深刻并一次次流下眼淚的則是因個(gè)別隊(duì)員違反紀(jì)律或者團(tuán)隊(duì)輸?shù)袅吮荣惗?duì)長(zhǎng)接受懲罰這樣的痛苦經(jīng)歷。每次看到隊(duì)長(zhǎng)和政委標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐速度變的越來(lái)越慢，我開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)為他們擔(dān)心，在這個(gè)過(guò)程中，他們經(jīng)常因?yàn)榱α恐С植幌氯ィ蝗坏呐康乖诘厣希慨?dāng)看到這樣的場(chǎng)景，我都會(huì)禁不住潸然淚下。很多人都轉(zhuǎn)過(guò)頭去，他們應(yīng)該是和我一樣的感受吧?隊(duì)長(zhǎng)受到懲罰，是因?yàn)樽约旱膱F(tuán)隊(duì)輸?shù)袅吮荣悾秦?zé)任卻由他一人承擔(dān)，而且其他學(xué)員之準(zhǔn)許默默的看。這時(shí)候，耳邊響起了教練的聲音：你們的在過(guò)去的三、四十年歲月中，是否考慮過(guò)你們的很多行為是別人在為你承擔(dān)責(zé)任?你們是否真的去看過(guò)?體能上的懲罰其實(shí)還是比較輕的，你們就已經(jīng)開(kāi)始感覺(jué)內(nèi)疚、感覺(jué)難受了，其他諸如心靈上的責(zé)任，你們?cè)撛趺崔k?責(zé)任無(wú)疑是我在這次拓展訓(xùn)練的精神所悟，當(dāng)我們流著淚水把掌聲送給偉大的隊(duì)長(zhǎng)，送給為我們的行為承擔(dān)責(zé)任的伙伴們的同時(shí)，我真正的特別明白了：工作當(dāng)中難免出現(xiàn)差錯(cuò)或走了彎路，敢于承認(rèn)錯(cuò)誤和承擔(dān)責(zé)任，接受批評(píng)，正視失誤，是完成工作任務(wù)的勇氣和信心，信任身邊的人，敢于承擔(dān)責(zé)任，有勇氣面對(duì)無(wú)論是外部還是自身的挑戰(zhàn)對(duì)一個(gè)單位的發(fā)展和員工個(gè)人成長(zhǎng)是有怎樣的意義和重要性啊。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，深感到這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。總結(jié)體會(huì)，最深刻的幾句話就是：沒(méi)有問(wèn)題，只有目標(biāo);沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì);勇于承擔(dān),甘于奉獻(xiàn),誠(chéng)心待人,用心做事。
拓展培訓(xùn)有感 篇8
近日，我參加了公司組織的為期三天的拓展培訓(xùn)，收獲滿滿，感觸頗多。
本次拓展培訓(xùn)，以“凝聚團(tuán)隊(duì)精神，提高執(zhí)行力，打造精細(xì)化管理高標(biāo)準(zhǔn)”為主題。采用案例分析、理論講解、體驗(yàn)式游戲等多種形式，使學(xué)員全方位的感知每一個(gè)項(xiàng)目的意義，接受每個(gè)項(xiàng)目所要傳遞的正能量。在三天培訓(xùn)中，我體會(huì)到了很多，比如：團(tuán)隊(duì)合作的重要性，溝通的重要性，要敢于擔(dān)當(dāng)，要顧全大局，計(jì)劃要周密，懂得感恩，學(xué)會(huì)付出。
1、團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每一個(gè)體驗(yàn)式游戲都在講團(tuán)隊(duì)合作。游戲不是某個(gè)小隊(duì)或幾個(gè)人能獨(dú)立完成的，需要集合團(tuán)隊(duì)每位成員的智慧和力量，比如，共建家園項(xiàng)目，需要集合所有學(xué)員才能圍成最大的正方形，最終完成任務(wù)。還有穿越電網(wǎng)項(xiàng)目同樣需要團(tuán)隊(duì)合作，相互配合，才能完成任務(wù)。在我們的工作中，同樣要講團(tuán)隊(duì)合作，每個(gè)班組、各個(gè)部門要加強(qiáng)合作和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)、整個(gè)公司才會(huì)有更好的發(fā)展。
2、溝通的重要性。溝通始終貫穿每個(gè)體驗(yàn)式游戲，包括學(xué)員與教練溝通，學(xué)員與學(xué)員溝通，每個(gè)小組間的溝通。沒(méi)有有效的溝通也是游戲項(xiàng)目失敗的主要原因。還記得在共建家園項(xiàng)目中，每個(gè)小組都拿到一張任務(wù)卡，但是每一組并不知道其他組的任務(wù)，游戲開(kāi)始后也沒(méi)有進(jìn)行溝通，直到游戲進(jìn)行到了尾聲才搞清楚各自的任務(wù)，但是時(shí)間已經(jīng)不夠了。在這里就彰顯了溝通的重要性，沒(méi)有有效的溝通就沒(méi)有明確的目標(biāo)，所做的有可能就是無(wú)用功。
3、敢于擔(dān)當(dāng)，顧全大局。在整個(gè)培訓(xùn)中，我經(jīng)歷了團(tuán)隊(duì)的建立，團(tuán)隊(duì)成員間的合作，團(tuán)隊(duì)任務(wù)的執(zhí)行，團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)的合作，在我看來(lái)，若一個(gè)人全心全意為團(tuán)隊(duì)著想，自然會(huì)擔(dān)當(dāng)起自己應(yīng)當(dāng)?shù)穆氊?zé)，發(fā)揮自己的能力，做好自己應(yīng)該做的事，為團(tuán)隊(duì)出一份力。就比如在編排晚會(huì)節(jié)目時(shí)，從未參加類似節(jié)目的我也承擔(dān)起節(jié)目中的一個(gè)角色，為團(tuán)隊(duì)發(fā)揮自己的能力，承擔(dān)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任。
4、做事要計(jì)劃周密。穿越電網(wǎng)游戲中有的網(wǎng)洞通過(guò)人數(shù)不能超過(guò)三人，有的不能超過(guò)四人。游戲一開(kāi)始并沒(méi)有周密的計(jì)劃，比如哪幾個(gè)網(wǎng)洞通過(guò)哪幾個(gè)人。以至于游戲結(jié)束時(shí)，有的網(wǎng)洞鉆了五、六次，有的一次也沒(méi)有鉆。在我們的工作中也是如此，進(jìn)行一項(xiàng)工作前必須把各個(gè)細(xì)節(jié)考慮清楚，計(jì)劃周密，否則就可能出現(xiàn)工作進(jìn)行了一半就出現(xiàn)了事先沒(méi)有考慮到的情況，以至于事情進(jìn)展緩慢，效果也不好。
5、知感恩、懂付出。沒(méi)有人對(duì)我們的付出是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹槲覀兏冻龅模覀円栏卸鳌８卸鞲改傅母冻觥⑼碌母冻觥⑴笥训母冻觥㈩I(lǐng)導(dǎo)的付出，感恩一切為我們付出的人，同時(shí)我們也要懂得為他人付出，為朋友、為父母、為同事、為身邊的人、為公司、為國(guó)家，付出我們所能付出的。
感謝公司，給我們?nèi)绱藢I(yè)而又及時(shí)的培訓(xùn)。通過(guò)此次培訓(xùn)，我的身心得到了淬煉。從培訓(xùn)中所學(xué)到的這些知識(shí)將使我受用一生。在以后的工作和生活中，我會(huì)好好運(yùn)用此次培訓(xùn)所學(xué)到的知識(shí)，為公司邁向更高的臺(tái)階，付出自己的努力。
拓展培訓(xùn)有感 篇9
“同心協(xié)力，奮勇前進(jìn)”，短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生與事業(yè)聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣與思索，引起了我們心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！這次訓(xùn)練所帶給我的感動(dòng)與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長(zhǎng)生命中濃墨重彩的一筆。其中，這次培訓(xùn)的眾多活動(dòng)，給我印象最深的要數(shù)“孤島求生”。
這個(gè)游戲是把我們隊(duì)分成三個(gè)小組，分別安置在“盲人島”（在島上的人看不見(jiàn)，比喻基層員工）、“啞人島”（在這個(gè)島上的人不能說(shuō)話，比喻中層員工）和“珍珠島”（在這個(gè)島上的人是正常人，比喻高層決策者），要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的任務(wù)把大家集中在一起。我屬于盲人島上的一員，開(kāi)始我們六位盲人被教練帶到了盲人島上，由于我們什么也看不見(jiàn)，都不知道做什么，老老實(shí)實(shí)的呆在島上。幾分鐘的沉默過(guò)后，實(shí)在不知道該干什么了，就朝其他島喊“救命”。不過(guò)他們正在用若干工具保護(hù)一只雞蛋，沒(méi)空理我們，于是我們島又陷入了沉默。直到珍珠島的人無(wú)意中看到我們島有一個(gè)關(guān)鍵的道具，才想到先派人到我們島上來(lái)，最終把所有的人聚集到珍珠島，完成了任務(wù)。游戲結(jié)束后，教練帶領(lǐng)我們做最后總結(jié)，我們才發(fā)現(xiàn)原來(lái)雞蛋、排序等任務(wù)都是次要的，最重要的任務(wù)是把大家集中在珍珠島。
通過(guò)這個(gè)游戲給我?guī)讉�(gè)啟發(fā)：
其一、“磨刀不誤砍柴工”，只有先研究好規(guī)則及可以利用的條件，才能有效的完成任務(wù)。因?yàn)榻叹毥o的時(shí)間是非常有限的，我們都想在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，唯恐因?yàn)閯?dòng)作慢而浪費(fèi)時(shí)間，可結(jié)果其中最重要的一條游戲規(guī)則，即“任何人或物品落水會(huì)立刻沖到盲人島”，被啞人島和珍珠島的人忽視了，導(dǎo)致我們浪費(fèi)了大把的時(shí)間。同樣在工作中也是這樣，我們應(yīng)該對(duì)每一項(xiàng)任務(wù)先仔細(xì)進(jìn)行分析，制定目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向確立行動(dòng)方案。
其二、關(guān)鍵時(shí)刻“主”與“次”辨別能力的培養(yǎng)。管理層往往會(huì)接到來(lái)自下級(jí)、其他部門以及上級(jí)等等方方面面的信息，諸多問(wèn)題等待管理者去解決。管理者要在這些任務(wù)及信息中學(xué)會(huì)辨別“主要任務(wù)”和“次要任務(wù)”，避免本末倒置。我們的主要精力應(yīng)更多的放在重要而不緊急的事情上，及早計(jì)劃避免將重要而不
緊急的事情轉(zhuǎn)化成為重要而緊急的事情，每天都匆匆忙忙的去趕著“救火”肯定不能高質(zhì)量有統(tǒng)籌的完成任務(wù)。
其三、協(xié)作非常重要。在我們這個(gè)游戲中，團(tuán)結(jié)協(xié)作的作用被發(fā)揮得淋漓盡致。它形象的昭示了在管理溝通方面存在的誤區(qū)――高層管理者每天忙于工作，沒(méi)有時(shí)間或是忽視了與下級(jí)的溝通，中層管理者想做的事情不敢做，怕領(lǐng)導(dǎo)責(zé)備或懲罰，而底層的員工雙眼摸黑，不知道怎么做或是懶得問(wèn)怎么做。
一次訓(xùn)練，一種體驗(yàn)，一點(diǎn)小小的收獲和美好的回憶。總之，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我們磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在我今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練雖不能解決所有問(wèn)題，但它能給我們以啟示，讓我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂；
2、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面；
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)；
4、這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)；
5、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量
最后，感謝公司給了我們這么一個(gè)難得的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，同時(shí)我也希望以后公司能夠組織更多類似的培訓(xùn)活動(dòng)。
拓展培訓(xùn)有感 篇10
9月12日至13日為期兩天的拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。語(yǔ)句雖是陳詞濫調(diào)，可感受卻是前所未有的。這次拓展訓(xùn)練給予我強(qiáng)烈的震撼，深刻的感悟，觸動(dòng)了我靈魂的深處，必將終生難忘!
活動(dòng)剛開(kāi)始的時(shí)候，大家都是很拘謹(jǐn)?shù)模砷_(kāi)營(yíng)儀式上主訓(xùn)師的高昂詞調(diào)不一會(huì)兒就把大家的激情調(diào)動(dòng)起來(lái)了，同學(xué)們摩拳擦掌，躍躍欲試。而向來(lái)不自信的我心里卻還是七上八下，忐忑不安，我在心里反復(fù)問(wèn)自己：我體質(zhì)弱，體育差，我行嗎?我會(huì)不會(huì)就是那個(gè)給團(tuán)隊(duì)拖后腿的人?如果真的是那樣后果會(huì)如何?但在大家面前，我極力掩飾自己的情緒，不讓大家看出我太多的不安。
活動(dòng)隨時(shí)隨地充滿著競(jìng)爭(zhēng)，在這里，沒(méi)有第二，只有第一，每個(gè)人都在暗暗較勁，為了自己，更為了團(tuán)隊(duì)!
“高空斷橋”是第一個(gè)高難度的高空挑戰(zhàn)科目，也是這個(gè)科目讓我獲益最大!沒(méi)上去之前，真的是特別害怕，天氣本來(lái)就冷，我更是緊張得手腳冰涼，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是沒(méi)有后路可退，如果我放棄，全隊(duì)就沒(méi)有成績(jī)，那怎么行?!很快就輪到我了，我才發(fā)現(xiàn)我是我們隊(duì)第一個(gè)上去的女生，穿好保險(xiǎn)衣，定了定神，我就開(kāi)始往上爬。其實(shí)爬個(gè)八米高的桿子對(duì)我好像也沒(méi)什么好怕的，可是一站到高臺(tái)上感覺(jué)就完全不一樣了!我艱難地拖動(dòng)著自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前。不自覺(jué)地向下望了一眼，天吶，眩暈!不敢再多想，不能再猶豫，我鼓起十二分的勇氣向前邁出腳步——過(guò)去了!可是還得返回，這時(shí)腿抖得更厲害了，但是既然能過(guò)去，就一定能回去!當(dāng)我再次站在對(duì)面的跳板上的時(shí)候，心里真的有一個(gè)聲音堅(jiān)定地告訴自己：“我可以!”在隊(duì)友們的歡呼聲中，我下來(lái)了，我衷心地感謝安保隊(duì)員，感謝每一位隊(duì)友，我向大家宣布：我實(shí)現(xiàn)了一次自我突破，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都沒(méi)有你想像的那么可怕，往往是自己嚇自己，瞻前顧后，畏首畏尾，還沒(méi)開(kāi)始做就失敗了，不要想太多，想做就做，Justdoit!只要有自信，成功就會(huì)屬于你!
接下來(lái)的科目一個(gè)比一個(gè)精彩：“天使之手”讓我再次挑戰(zhàn)了自我的恐懼，同時(shí)體會(huì)了信任與合作的力量;“穿越電網(wǎng)”和“流程管理”讓我收獲了團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作成功后的喜悅，而“渡河”則醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進(jìn)”這一人生的大智慧。最后的“勝利墻”我們以24分38秒的成績(jī)將40名隊(duì)員搬運(yùn)成功，更證明了我們是一支卓越的團(tuán)隊(duì)!團(tuán)隊(duì)整體的勝利和喜悅更是超越了一切!
閉營(yíng)儀式上，大家的狀態(tài)明顯與來(lái)時(shí)不同了：彼此間的距離似乎縮小了許多，更覺(jué)得隊(duì)友突然可愛(ài)了許多!主訓(xùn)師說(shuō)的太好了：我們每個(gè)人不知從何時(shí)起變得越來(lái)越狹隘，相互猜忌、信任危機(jī)，最終達(dá)到矛盾的不可調(diào)和，于是我們開(kāi)始自我封閉，自我保護(hù)，但恰恰在我們保護(hù)自己不受傷害的同時(shí)，也把信任和理解拒之千里之外，這是何等的悲哀!大家的眼圈都紅了，因?yàn)檫@番話直擊每個(gè)人的內(nèi)心!
感謝學(xué)校MBA教育中心組織我們參加這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，通過(guò)參加這種體驗(yàn)式的培訓(xùn)，我們真的深刻體驗(yàn)到了突破自我時(shí)的興奮、團(tuán)隊(duì)合作后的喜悅，更讓我體會(huì)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的!我一定會(huì)把拓展訓(xùn)練中的那份激情和感悟帶入我的工作和生活中，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、勇敢自信、努力進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)一次又一次的自我突破，成就一次又一次的團(tuán)隊(duì)合作，打造一個(gè)又一個(gè)的成功!
拓展培訓(xùn)有感 篇11
12月11日，在天津市北辰區(qū)教育局的精心組織下，我有幸到天津市某基地參加了拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在此之前我通過(guò)別人的介紹對(duì)拓展培訓(xùn)有一些簡(jiǎn)單的認(rèn)識(shí)，但親身參加拓展培訓(xùn)還是第一次。因此心情顯得格外的激動(dòng)。
因?yàn)樘鞖獾脑颍覀兊呐嘤?xùn)項(xiàng)目只能在基地的室內(nèi)培訓(xùn)館里進(jìn)行。上午9時(shí)左右，我們正式開(kāi)始了訓(xùn)練。活動(dòng)一開(kāi)始，總教官就將我們?nèi)w四十幾號(hào)人分成四小隊(duì)，每個(gè)隊(duì)都配了培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)豐富的教練。我們來(lái)自海南的5位老師和天津的7位老師共同組成了一個(gè)小隊(duì)。擔(dān)任我們教練的是一位山西籍的二十出頭的小伙子，如他的姓名武躍一般，看起來(lái)精神而睿智。因?yàn)橹按蠹一ハ喽疾徽J(rèn)識(shí)，無(wú)形中都有著陌生和拘束之感。武教練經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的談話了解情況后，開(kāi)始著手培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通意識(shí)，設(shè)計(jì)了一系列的熱身運(yùn)動(dòng)，如注視著彼此的眼睛說(shuō)出自己的名字，握手互相擁抱等等。通過(guò)這些口頭語(yǔ)言與肢體語(yǔ)言的溝通，我們很快就笑呵呵地打成一片了。這時(shí)武教官不失時(shí)機(jī)地給我們下了一個(gè)任務(wù)，即在25分鐘之內(nèi)推選出自己隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn)。
任務(wù)是極富挑戰(zhàn)性的，我們?nèi)w隊(duì)員經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的討論后，很快就推選出來(lái)自天津的邢福順校長(zhǎng)為正隊(duì)長(zhǎng)，來(lái)自海南的陳亦軍為副隊(duì)長(zhǎng)，并決定將團(tuán)隊(duì)命為“超越之隊(duì)”。接著隊(duì)員們各自發(fā)揮自己的智慧和專長(zhǎng)，順利的設(shè)計(jì)出了與隊(duì)名相呼應(yīng)的隊(duì)徽，改編了旋律優(yōu)美，激奮人心的隊(duì)歌。同時(shí)為了能更有信心的面對(duì)與其它團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，我們還設(shè)計(jì)了一個(gè)非常響亮的口號(hào)：“超越自我,真心英雄!!!”當(dāng)所有的工作都做完時(shí)，離規(guī)定時(shí)間還有8分鐘，武教官不覺(jué)對(duì)我們露出了滿意的笑容。當(dāng)我們?cè)谛详?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下高舉著極富個(gè)性的隊(duì)旗，踏著整齊的步伐，唱起激揚(yáng)向上的隊(duì)歌展現(xiàn)在大家面前時(shí)，每個(gè)隊(duì)員臉上都洋溢著快樂(lè)和自信，升騰起一種團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和自豪感。
有了好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，離超越自我就近了一步。緊接著在武教練的認(rèn)真指導(dǎo)下，我們每位團(tuán)員都以積極主動(dòng)的心態(tài)投入到每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，展開(kāi)了激烈的拓展項(xiàng)目競(jìng)賽。主要項(xiàng)目有：孤島求生、穿越雷區(qū)，劃拳接力等拓展項(xiàng)目。這些項(xiàng)目雖然動(dòng)作強(qiáng)度不大，但給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴。我感到每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的智慧和力量，離不開(kāi)同伴的互相幫忙和鼓勵(lì)。其中讓我印象最深刻的是“孤島求生”和“穿越雷區(qū)”這兩個(gè)項(xiàng)目，下面就簡(jiǎn)單介紹一下項(xiàng)目開(kāi)展的主要過(guò)程及感悟。
孤島求生即將所有隊(duì)員分別被安置到三個(gè)島上，具體分為盲人島、啞人島、自由人島。每個(gè)島都有不同的任務(wù)單(如擺放智慧珠等)，且必須按要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。令人頭疼的是每個(gè)島的隊(duì)員都有特定的限制條件，如啞人不能開(kāi)口說(shuō)話，自由人不能觸摸活動(dòng)木板，盲人眼睛看不見(jiàn)等。我被分配到了自由人島，我們的最終的任務(wù)是要將盲人島、啞人島的居民全部都轉(zhuǎn)移到自己所在的島上。說(shuō)是島，其實(shí)就是一塊不到一平方左右的木箱，我們4位組員站在一起都顯得有些擁擠。因此起初打開(kāi)手中的任務(wù)單時(shí)，由于一時(shí)間找不到頭緒，我們都有種束手無(wú)策之感，以致在十多分鐘之內(nèi)還是面面相覷。望著對(duì)面只能朝著我們打著手勢(shì)的啞人，還有戴著黑色眼罩無(wú)助地抱在一起的“盲人”，我們深感責(zé)任重大。俗話說(shuō)，知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。于是我們經(jīng)過(guò)討論后，決定把和各島居民的進(jìn)行有效地溝通，了解他們的任務(wù)做為首要的一步。
說(shuō)做就做，此時(shí)作為自由人的郭紅梅園長(zhǎng)當(dāng)機(jī)立斷，奮不顧身的跳入波濤洶涌的“大海”。海水很快就將她“沖”到了盲人島上了。經(jīng)過(guò)反復(fù)耐心的溝通，郭院長(zhǎng)贏得了全體盲人的信任，并協(xié)助他們完成了規(guī)定的任務(wù)。局面打開(kāi)了，接下來(lái)就是盲人大轉(zhuǎn)移了。這可不是件輕松地任務(wù)，極其需要隊(duì)員們的集體配合和溝通。所幸的是，一切都進(jìn)行得很順利。啞人們同心協(xié)力的移開(kāi)腳下的沉重的活動(dòng)木板，并將其架在島和島之間，這是轉(zhuǎn)移的唯一通道。由于木板狹小，盲人們稍不留神，就會(huì)掉入大海，也就意味著任務(wù)的失敗。所以此時(shí)大家每一個(gè)動(dòng)作都格外的小心，你扶著你，我攙著你，手拉著手，終于成功的將盲人轉(zhuǎn)移到啞人島上，進(jìn)而再轉(zhuǎn)移到自由島。每看到一個(gè)隊(duì)員的安全轉(zhuǎn)移，大家都情不自禁的發(fā)出快樂(lè)的歡呼聲。
當(dāng)所有的隊(duì)員都集中到自由島上時(shí)，決不能讓任何一個(gè)組員掉入大海立即成了我們一致的目標(biāo)，也是最后的難題。一時(shí)間，12名隊(duì)員們你靠在我的胸前，我捉著你衣服，緊緊地站立在不到一平方米的木箱上。那一瞬間，我終于體驗(yàn)到了什么叫同呼吸，共命運(yùn)。通過(guò)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目，我認(rèn)識(shí)到了在工作中主動(dòng)溝通和信息的共享的重要與必要性。即在工作中要以一個(gè)積極、主動(dòng)的溝通態(tài)度，找到適合對(duì)方的溝通方法，進(jìn)行雙向溝通，學(xué)會(huì)不同的團(tuán)隊(duì)角色與工作藝術(shù)，分清什么是自己最主要的任務(wù)。此外，我還體會(huì)到了成功的現(xiàn)實(shí)是需要付出汗水和努力的，團(tuán)隊(duì)之間需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能很好的完成共同的任務(wù)。
穿越雷區(qū)也是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，所有人都必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)穿越危險(xiǎn)重重地雷區(qū)，稍不留神，就會(huì)缺胳膊少腿，甚至是變成植物人。在進(jìn)行此項(xiàng)目時(shí)，因?yàn)椴簧朴谟^察路線和過(guò)于急躁，我們一度陷入了僵局。盡管最后我們能按照預(yù)定時(shí)間完成了任務(wù)，但付出了慘重的代價(jià)。全隊(duì)10人變成植物人，只有2人生還。在總結(jié)會(huì)上，武教練叫我們好好地反思：為什么付出
拓展培訓(xùn)有感 篇12
7月7日，由園區(qū)管委會(huì)團(tuán)支部和宣傳辦共同組織策劃，在團(tuán)總支書(shū)記方永強(qiáng)的帶領(lǐng)下，管委會(huì)、投資公司全體新同志和園區(qū)企業(yè)部分團(tuán)干共30多人，開(kāi)赴長(zhǎng)沙縣黃花鎮(zhèn)櫻花拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了為期兩天的軍事拓展訓(xùn)練。
我作為一名剛剛轉(zhuǎn)業(yè)的軍人，有著十幾年的軍事訓(xùn)練經(jīng)歷，對(duì)于協(xié)同作戰(zhàn)也有著比較深刻的理解。然而軍事“拓展”訓(xùn)練的這次體驗(yàn)，卻讓我這名“老兵”從內(nèi)心深處感覺(jué)到原來(lái)自己還是一名很單純的“新兵”，不僅拓展了思想覺(jué)悟，也激發(fā)了個(gè)人潛能，更錘煉了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。雖然只有短短的兩天時(shí)間，所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，經(jīng)歷了失敗的苦惱，贏得了勝利的喜悅，也體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的力量。無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到受益匪淺的人生感悟。
“戰(zhàn)神、戰(zhàn)神、戰(zhàn)無(wú)不勝!”“刀鋒、刀鋒、振我雄風(fēng)!”這是同志們嘹亮的口號(hào)聲。訓(xùn)練開(kāi)始前，教練要求我們分為兩支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍限在10分鐘之內(nèi)制作一面隊(duì)旗、選出一名隊(duì)長(zhǎng)、一名隊(duì)花、起一個(gè)隊(duì)名、編一句口號(hào)、一支隊(duì)歌，最后各隊(duì)擺出一個(gè)隊(duì)形進(jìn)行展示。在大家的共同努力下，我們按時(shí)完成了教練部署的任務(wù)，分別組成了“戰(zhàn)神”和“刀鋒”兩支隊(duì)伍，我也很幸運(yùn)的被推選為“戰(zhàn)神隊(duì)”隊(duì)長(zhǎng)。每當(dāng)一個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，大家都會(huì)喊出口號(hào)，唱著隊(duì)歌，士氣高漲、振奮人心!讓我們時(shí)刻感受會(huì)到了要想完成好一項(xiàng)任務(wù)，光靠幾個(gè)人的力量是不夠的，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的合作精神，只有集中統(tǒng)一、團(tuán)結(jié)一致、才能發(fā)揮最大效應(yīng)。
“忘記年齡、忘記性別、忘記身份，”在拓展訓(xùn)練中，教練告誡我們要做到“三個(gè)忘記”，讓自己擁有花季一般的年輕心態(tài)。心態(tài)決定成敗!當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻而是自己，往往最難戰(zhàn)勝的敵人也就是我們自己，所以在做任何事情的時(shí)候，我們都要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。回顧兩天的拓展訓(xùn)練，我有一些親身體會(huì)想和大家分享。
破冰訓(xùn)練(牽手觀音)——專注是成功的基礎(chǔ)。這個(gè)項(xiàng)目要求大家以每6人為一組，每組人員伸出右手的食指撐起一支竹竿，然后向下一直將竹竿運(yùn)到膝蓋位置。每個(gè)人的食指必須同時(shí)都在竹竿上，如有一人食指離開(kāi)竹竿，就要回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。這個(gè)項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻相當(dāng)困難，大家雖然都想著讓竹竿向下，竹竿卻不由自主地向上，在幾次失敗的嘗試后，甚至發(fā)出了“你的手指高了、你的手指用力過(guò)大了”等一些指責(zé)的聲音，游戲被不斷地中斷而重新開(kāi)始。我感到這個(gè)項(xiàng)目是在考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合能力的，要想發(fā)揮1+1>2的協(xié)同效應(yīng)，每個(gè)人必須首先把自己的"1"做好，專注做好自己份內(nèi)的事，不對(duì)他人過(guò)多地指責(zé)與抱怨，默契配合方能齊頭并進(jìn)。
拓展培訓(xùn)有感 篇13
8月4日和5日，我參加總公司為入職的新員工組織的拓展培訓(xùn)，這次培訓(xùn)，讓我受益匪淺。這次培訓(xùn)歷時(shí)兩天，總共體驗(yàn)了8個(gè)拓展項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目各有針對(duì)性，對(duì)我們這些職場(chǎng)新人起了非常大的幫助。
軍訓(xùn)，讓我們溫故知新，在重新體驗(yàn)大一軍訓(xùn)的同時(shí)，再次認(rèn)識(shí)了紀(jì)律與秩序的重要性。也讓我們這些未來(lái)將在建設(shè)工地奮斗的人再次感受太陽(yáng)的“溫暖”。
當(dāng)?shù)弥M(jìn)行高空斷橋這項(xiàng)目時(shí)，我其實(shí)挺心虛的，因?yàn)槲移鋵?shí)也有點(diǎn)恐高。進(jìn)入場(chǎng)地后，開(kāi)始給隊(duì)友做準(zhǔn)備工作，為先上去的同伴加油鼓勁，為他們吶喊，這這過(guò)程中，我不斷克服自己的恐懼。等到我上場(chǎng)的時(shí)候，同伴們圍住我，大聲給我加油，更是讓我信心倍增，當(dāng)爬到八米高空的短板時(shí)，我一鼓作氣跳過(guò)斷板并迅速跳回來(lái)，那一刻，我知道，相信自己，才能無(wú)所畏懼！
工作，不是一個(gè)人的事，尤其是做工程項(xiàng)目的，更不是一個(gè)人能搞定的，在做好自己的同時(shí)，也要兼顧上下游的同事，也要關(guān)注整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)度，這樣才能最終順利完成目標(biāo)，這是我從“管口接力送球”這個(gè)活動(dòng)中得到的感慨。
在結(jié)束第一天的辛苦奮斗之后，晚上，教官給我們開(kāi)展了娛樂(lè)聯(lián)歡，在游戲中，我們加深隊(duì)員敢情，體會(huì)團(tuán)隊(duì)氛圍，情誼，就是在這歡聲笑語(yǔ)中不斷濃厚。
第一天側(cè)重的'是個(gè)人信心和團(tuán)隊(duì)氛圍的培養(yǎng)，第二天，進(jìn)行的則側(cè)重于對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神的理解和對(duì)各種工作要求的領(lǐng)悟。
在沙漠冒險(xiǎn)和快速認(rèn)數(shù)的游戲中，我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作，對(duì)效率意識(shí)，對(duì)創(chuàng)新精神有了更深刻的理解，不斷嘗試新方法，勇于開(kāi)拓，只有這樣，我們才能快速高效的完成任務(wù)。穿越電網(wǎng)，培養(yǎng)的是我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，對(duì)細(xì)節(jié)的重視，對(duì)勝利的渴望，這些都潛移默化地影響著我們。
沙盤(pán)模擬，一個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲，但是卻很直接地給我們指出將來(lái)會(huì)在工作出現(xiàn)的問(wèn)題，明白什么樣的員工是好員工，什么樣的領(lǐng)導(dǎo)才是好領(lǐng)導(dǎo)，這對(duì)我們的職業(yè)生涯起了非常重要的作用。
我從來(lái)都不相信自己可以翻越四米高的圍墻，但是，在我們這百多號(hào)新人的共同努力下，我們只花了10來(lái)分鐘，就完成了所有人的“逃生”任務(wù)，在完成任務(wù)的那一刻，我深深地為這個(gè)團(tuán)隊(duì)而驕傲，為甘愿在底下做人梯的同伴驕傲，為在上面不停拉人的同伴驕傲，也為在底下舉著雙手的同伴而驕傲，正是大家無(wú)畏地付出，才完成了這個(gè)看似不可能的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)，因?yàn)楦冻龆省?/p>
這次培訓(xùn)，給了我許多感悟，經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)，我也更深刻地認(rèn)識(shí)到自己的不足，在未來(lái)的工作生活中，我會(huì)不斷彌補(bǔ)不足，不斷增強(qiáng)自己，相信自己能創(chuàng)造出一片精彩！
拓展培訓(xùn)有感 篇14
我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓(xùn)練營(yíng)。在這次拓展訓(xùn)練中，我們付出了汗水，收獲了碩果，讓我明白了一些東西，也更堅(jiān)定了一些東西。在此將我的一點(diǎn)心得體會(huì)總結(jié)如下：
1、市場(chǎng)人員要有專業(yè)的知識(shí)：銷售是一個(gè)心、腦、手并用的智力型工作，需要我們用專業(yè)的知識(shí)去得到客戶的認(rèn)可，這樣才能在銷售領(lǐng)域定位。
2、團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)很重要：猛虎怕群狼，充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì)，她的戰(zhàn)斗力無(wú)疑是是最強(qiáng)大的，所以我們每一個(gè)人，都應(yīng)時(shí)刻謹(jǐn)記自己是團(tuán)隊(duì)中的一分子，團(tuán)隊(duì)是我，我是團(tuán)隊(duì)。讓我們共同努力，共同進(jìn)步，共同收獲。
3、要有一個(gè)正確的心態(tài)：加入豐沃新農(nóng)，學(xué)會(huì)歸零，以一個(gè)職場(chǎng)新人的姿態(tài)接受并傳承沃農(nóng)文化;活在當(dāng)下，把生命的燭火點(diǎn)亮，照亮自己，溫暖他人，多做一些有益于他人的事情。
4學(xué)習(xí)成功的心法：生人而立于世，當(dāng)一諾千金，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成，沒(méi)有任何的藉口可言;要打破常規(guī)，勇敢的向任何困難挑戰(zhàn)，在工作中要善于并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo);學(xué)會(huì)“舍得”，“大舍大得，小舍小得，不舍不得”要提高自我管理能力，不忘本心，奮勇向前。
5、學(xué)會(huì)感恩：感恩父母，養(yǎng)育我成人，感恩父母為我們做的一切。感恩公司，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建一個(gè)平臺(tái)，讓我們可以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。感恩所有人……
以上幾點(diǎn)心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)與幫助，也希望大家能與我共同進(jìn)步!
拓展培訓(xùn)有感 篇15
“那一天,我不得已上路,為不安分的心,為自尊的生存,為自我的證明,路上的心酸,已融進(jìn)我的眼睛,心靈的困境,已化作我的堅(jiān)定。
在路上，用我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠(yuǎn)行，在路上……”，在一曲《在路上》的激昂歌聲中，我們43人成功翻過(guò)4.2米高的畢業(yè)墻，當(dāng)教官讓旗手報(bào)出翻過(guò)畢業(yè)墻所耗費(fèi)的時(shí)間為9分56秒44時(shí)的那一刻，我們?nèi)w沸騰了……
雖然為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。
回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。
這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。
它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了性別，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。
整個(gè)訓(xùn)練主要包括八個(gè)項(xiàng)目：生日排序、神奇的筆、信任背摔、蛋的進(jìn)化、眼疾腳快、七巧板，攀登“畢業(yè)墻”。
每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們互相激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄。
最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“生日排序”，教官要求我們按生日的前后排成一圈，要求一是先后不能有錯(cuò)，二是必須在兩分鐘內(nèi)完成，最后的結(jié)果是我們隊(duì)伍的排序正確，但超時(shí)了，最后我們都得到了十個(gè)俯臥撐的“獎(jiǎng)勵(lì)”。
這個(gè)項(xiàng)目給我?guī)?lái)的最大體會(huì)就是團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，找到合適的方法。
在工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。
然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來(lái)?yè)p失。
因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來(lái)正面或者負(fù)面的影響。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“神奇的筆”，教官用四根筆隨意在地上擺出代表0到10的數(shù)，讓學(xué)員們進(jìn)行辨認(rèn)，答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，辯認(rèn)數(shù)字的關(guān)鍵不在于地上四根筆擺出什么樣的形狀，而在于教官放在地上的手伸出幾根指頭。
就像教官在游戲中一直強(qiáng)調(diào)“你的焦點(diǎn)在哪里，你的答案就在哪里”一樣，在我們的日常工作中，我們是否把工作重點(diǎn)放在正確的“焦點(diǎn)”上，你就能很好的處理這件工作。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第三項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔1.7米高的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。
在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“……請(qǐng)相信我們,我們愛(ài)……”的口號(hào)下，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。
每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。
我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。
一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。
“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“蛋的進(jìn)化”，任務(wù)是每個(gè)人從“蛋”開(kāi)始，通過(guò)“同類PK”，贏的經(jīng)過(guò)“小雞”到“母雞”最后成功“進(jìn)化”到“鳳凰”為最后的勝利，而輸?shù)膭t要“退化”一級(jí)，繼續(xù)與“同類”P(pán)K直至最終的“進(jìn)化”成功。
這個(gè)游戲給我最大的啟示就是做事需要快速、積極、主動(dòng)，“退化”后不要緊，多PK，就一定會(huì)有機(jī)率成功。
在我們的工作中也是如此，只有你更積極主動(dòng)，才能爭(zhēng)取到比別人更多的機(jī)會(huì)。
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。
看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。
當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。
當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名中怡人而感動(dòng)驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。
通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。
希望我公司以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
拓展培訓(xùn)有感 篇16
本周，我們部門員工赴笑翻天拓展基地進(jìn)行以"運(yùn)通有我，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒"為主題的旅游拓展訓(xùn)練。員工們積極參與、通力協(xié)作，圓滿完成了各項(xiàng)拓展項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練過(guò)程中我們將力量凝聚在一起，為了同一個(gè)目標(biāo)，必須精誠(chéng)合作，摒棄自我，相互鼓勵(lì)相互支持，用同樣的步伐和頻率才能更好更快邁向美好的未來(lái)。
信任背摔。每位隊(duì)友都要站在1.6米的站臺(tái)上，背身跌落，底下的其他同事安全的接住他/她。每位隊(duì)友的體型及體重各不相同，若要安全、平穩(wěn)的著地，你就必須堅(jiān)定地信任底下接你的隊(duì)友。"請(qǐng)相信我們!"……當(dāng)你在跌落的剎那，你的頭腦里是空白的，仿佛新生兒，那時(shí)，你需要及唯一能做的就是享受隊(duì)友給你的堅(jiān)定信任感!
硫酸河。我們的任務(wù)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)一次性全部渡過(guò)硫酸河，但唯一的工具是12塊不會(huì)被腐蝕的"生命磚"，而且每塊磚都必須有腳，并且身體的任何部分都不能觸碰地面，最后12塊磚也得帶往河對(duì)岸。起初，原以為很難辦到，沒(méi)想在隊(duì)友的"集思廣益"并共同努力下，我們贏得了勝利!每次騰出來(lái)一塊新的"生命磚"時(shí)，我們的.隊(duì)友都會(huì)大聲的歡呼，集體意識(shí)及榮譽(yù)感響徹整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)地!我們的歡呼是對(duì)自己、對(duì)隊(duì)友的鼓勵(lì)，更是對(duì)團(tuán)隊(duì)互助精神的有力彰顯!團(tuán)結(jié)就是力量，個(gè)人的力量是單薄的，但團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的!在遇到困難時(shí)，我堅(jiān)信我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，因?yàn)槲业谋澈笥兄恢N(yùn)藏著未知卻又擁有無(wú)窮力量的強(qiáng)大隊(duì)伍——團(tuán)隊(duì)的無(wú)限互助!
滾動(dòng)履帶。在用指定的報(bào)紙和膠帶粘成一個(gè)圓形成滾動(dòng)的"履帶"，整隊(duì)隊(duì)員進(jìn)入"履帶"中行走到終點(diǎn)才算是勝利。任務(wù)出來(lái)后，我們團(tuán)隊(duì)一起研究一起動(dòng)手制作。比賽開(kāi)始后，整隊(duì)隊(duì)友齊心合力，一點(diǎn)一點(diǎn)的向前移動(dòng)著腳步，并緩緩的向后傳送著"履帶"，平穩(wěn)的向前移動(dòng)……雖然比賽途中我們也有違規(guī)被罰停，但在我們?nèi)?duì)隊(duì)友的共同努力下，最終還是取得了勝利!在這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，雖然只比對(duì)手早那么一點(diǎn)點(diǎn)先完成任務(wù)，但"細(xì)節(jié)決定成敗"，我們的報(bào)紙"履帶"從比賽開(kāi)始到結(jié)束都沒(méi)有斷裂過(guò)，這是做好了充分準(zhǔn)備后的有力效驗(yàn)!
在回憶起來(lái)信任背摔還會(huì)有點(diǎn)鼻頭發(fā)酸的感覺(jué)兩天的拓展確實(shí)給了我很多寶貴的體驗(yàn)和值得紀(jì)念的回憶，在分歧和協(xié)作中收獲了成功的愉悅、理解、感動(dòng)、信任和友情，很懷念和大家一起辛苦并快樂(lè)著的日子。雖然現(xiàn)在步伐很小，但是，我在堅(jiān)持堅(jiān)定地朝著夢(mèng)想邁進(jìn)。我期待著一天在廣闊的天空中，聽(tīng)到的是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想分享喜悅的聲音，加油!謝謝隊(duì)員們的引導(dǎo)與鼓勵(lì)。我依然記得在100多人面前顫顫巍巍說(shuō)出自己夢(mèng)想時(shí)的心跳聲。
拓展培訓(xùn)有感 篇17
羽毛球訓(xùn)練，它已經(jīng)是我人生中不可缺少的項(xiàng)目了。
開(kāi)始
一開(kāi)始，老師選中我去打羽毛球的時(shí)候，我已經(jīng)高興到了極點(diǎn)，因?yàn)橛鹈蚴且豁?xiàng)能強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，而恰好我又喜歡有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。
練習(xí)中
練習(xí)一年多的時(shí)候，老師和我過(guò)了兩手。老師把球發(fā)了過(guò)來(lái)，我看好時(shí)機(jī)，擺好姿勢(shì)，來(lái)了個(gè)“大漠射雕”，只聽(tīng)“砰”的一聲，球猶如“UFO” 火速飛了過(guò)去。正當(dāng)我心里暗暗得意的時(shí)候，老師卻不費(fèi)吹灰之力把球挑到了后場(chǎng)，老師打了我一個(gè)“措手不及”，我不知如何是好，當(dāng)我反應(yīng)我到底該把球往哪兒打的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)球已經(jīng)掉到了地上。這次我領(lǐng)教到了老師那厲害的“神功”。
現(xiàn)在的力量
經(jīng)過(guò)三年的“魔鬼訓(xùn)練”，我已經(jīng)能獨(dú)自單擋一面了，我學(xué)會(huì)了吊球、步伐、打球等多種技能，我還打贏過(guò)老師呢！看來(lái)這幾年沒(méi)有白練。
收 獲
雖然打羽毛球是一件很苦的事兒，但是， 可以“一舉三得”喲：一、不用交學(xué)費(fèi)和買球拍；二、每過(guò)兩個(gè)星期能拿到十二元小費(fèi)；三、最重要的還是能鍛煉我們的毅力、注意力和力量。
小 結(jié)
經(jīng)過(guò)幾年的羽毛球訓(xùn)練，我的感想是：只要堅(jiān)持不懈為理想奮斗，有目標(biāo)才能取得最終的勝利！
拓展培訓(xùn)有感 篇18
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的.信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展培訓(xùn)有感 篇19
衷心地感謝學(xué)校給了我們艱難但充滿意義的培訓(xùn)，我也慶幸自己沒(méi)有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多。
1.對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，不過(guò)就是“苦力活”嘛，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉。可這一次，當(dāng)我回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難時(shí)，我親身感受到了拓展培訓(xùn)的意義所在，也獲得了做好各項(xiàng)工作的推動(dòng)力。拓展培訓(xùn)，原來(lái)不只是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念、一種思維、一種考驗(yàn)。
通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使我們高度參與并進(jìn)行互動(dòng)，還磨練了個(gè)人意志。這既是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的啟發(fā)與洗滌。
2.相信自己，相信隊(duì)友!沒(méi)有不可能，只有不努力!
面對(duì)挑戰(zhàn)，我們總是覺(jué)得目標(biāo)好遙遠(yuǎn)，覺(jué)得自己不可能去完成，總是給自己設(shè)定一些限制去阻礙自己直面挑戰(zhàn)。殊不知，那些看似不可能的挑戰(zhàn)，只要有我們的努力，就真的會(huì)實(shí)現(xiàn)!在“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié)，看到“電網(wǎng)”之間的洞口如此小，心里禁不住嘀咕：“怎么可能鉆得過(guò)去嘛!”可是,當(dāng)隊(duì)友把自己小心呵護(hù)著抬過(guò)去之后，自己都不敢相信自己真的做得到!原來(lái)，很多時(shí)候我們不是做不到，而是以為自己做不到罷了。
3.明確自己的位置，切勿在慌亂失自我。
我們?cè)谧鲆患轮埃瑢?duì)自己的定位往往是清晰的。但在慌亂中，我們卻經(jīng)常忘記自己的位置。這是我在七巧板的游中領(lǐng)悟到的。當(dāng)時(shí)，我和兩個(gè)同事被分到第七組，成為了領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)得分獲得勝利的希望。然而，在隊(duì)友的呼喊和自己的慌亂中，我們仨早把自己的領(lǐng)導(dǎo)身份拋諸腦后。后來(lái)隊(duì)友評(píng)價(jià)我們：“本該是個(gè)官，卻成了跑腿的了!”
教練總結(jié)道，以后我們?cè)诠ぷ魃弦苍S會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤：我們本該是個(gè)老師，但很容易被各種各樣的事情沖昏頭腦，以致于忘記了自己是個(gè)老師，失去了一個(gè)老師應(yīng)有的警覺(jué)。
兩天下來(lái)，付出了很多，但收獲得更多!付出的那些汗水和淚水，最終一定會(huì)凝結(jié)成最美好的存在。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!
拓展培訓(xùn)有感 篇20
上周參加了一次室外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，這次拓展活動(dòng)把我們分成五個(gè)隊(duì)，給每個(gè)隊(duì)設(shè)力隊(duì)名隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌，別看這么簡(jiǎn)單的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，如果如果沒(méi)有這些，在拓展活動(dòng)中肯定達(dá)不到任何效果，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。競(jìng)爭(zhēng)的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到提高。競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。
七巧板，在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要：第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，要善于溝通，包括和你的上級(jí)、下級(jí)以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會(huì)分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于奉獻(xiàn)能使人生價(jià)值得以升華，在翻越求生墻時(shí)，大家表現(xiàn)出的.甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時(shí)刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。
學(xué)會(huì)包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無(wú)軌電車”項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無(wú)完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開(kāi)始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過(guò)培訓(xùn)，使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒(méi)有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無(wú)窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來(lái)，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。
拓展培訓(xùn)有感 篇21
對(duì)于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過(guò)參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒(méi)上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道，如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊(duì)員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒(méi)有碰到什么困難很快地通過(guò)，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過(guò)的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的、有出謀劃策的、有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦？當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過(guò)去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過(guò)去后站立開(kāi)始就不停的搖晃，好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油！加油！;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過(guò)去，成功！那一刻，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的`隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇?tīng)?zhēng)先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)！當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤(rùn)。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。
還有笑翻天樂(lè)園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂(lè)并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：
1、提升管理干部工作教導(dǎo)的能力；
2、促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系；
3、減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)；
4、提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力；
5、提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)；6。工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的`時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。
以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與公司人事部組織到明陽(yáng)天下拓展公司的拓展基地，讓我受益匪淺，感觸良深！本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團(tuán)隊(duì)。
本次拓展訓(xùn)練中我們主要是作過(guò)了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓(xùn)練項(xiàng)目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項(xiàng)目，堅(jiān)持做好每個(gè)隊(duì)員的保護(hù)工作,這就是責(zé)任心,這就是一個(gè)團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍。大家齊心努力，爭(zhēng)取把所有的人全部攀爬過(guò)去，大家沒(méi)有退縮，齊心協(xié)力，一個(gè)一個(gè)的把同事送過(guò)去。二天的訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓(xùn)練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。
拓展訓(xùn)練歸來(lái)自感收益頗多：
一、樹(shù)立起了團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功 “人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。尤其是“拼圖”這個(gè)訓(xùn)練這對(duì)我觸動(dòng)很大，這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了
他們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對(duì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，加強(qiáng)合作意識(shí)“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項(xiàng)目讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性：在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在"拼圖"任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識(shí)到溝通所致。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)和智慧！
拓展培訓(xùn)有感 篇22
這是我初次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。
很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。
在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。
但結(jié)果是——我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在很后的幾秒鐘里，但是從一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè)觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板很頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過(guò)沼澤的時(shí)候很大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸很深的是對(duì)說(shuō)的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過(guò)的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量。
拓展培訓(xùn)有感 篇23
短短一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)久久不能平息。回想在訓(xùn)練中各種挑戰(zhàn)，感受頗深。正如培訓(xùn)師所說(shuō)的“小游戲，大道理”。此次拓展訓(xùn)練，讓我感悟到很多道理。我是屬于紅隊(duì)的一員，在幾個(gè)來(lái)回的競(jìng)賽活動(dòng)中，我們組的成績(jī)總不是那么理想，然而在這些簡(jiǎn)單的經(jīng)歷和體驗(yàn)中,教官引導(dǎo)我們深思的過(guò)程很讓我受到啟發(fā)。正是這經(jīng)歷與體驗(yàn)帶給了我啟迪。反思一下失敗的原因，可概括為以下幾點(diǎn)：
第一、無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。
我們的教學(xué)有教學(xué)目標(biāo)，同理拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都應(yīng)有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們面對(duì)不同的事情應(yīng)有具體的目標(biāo)，我相信只要目標(biāo)是積極的，就可以使自己不斷進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。
在每項(xiàng)項(xiàng)目進(jìn)行之前，我們的隊(duì)員在教練講清楚規(guī)則后，都會(huì)自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。可因?yàn)橛?jì)劃不周或方法上總有一點(diǎn)點(diǎn)失誤而導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)整體落后。由此可知，一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺(jué)得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行反復(fù)考慮，以減少在操作過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一過(guò)程中，需要團(tuán)隊(duì)成員的集體智慧和群策群力。俗話說(shuō)得好，“三個(gè)臭皮匠，頂過(guò)一個(gè)諸葛亮”這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都能按計(jì)劃辦事，順利圓滿完成自己的工作。
第三、要善于總結(jié)與反思
在每一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后，培訓(xùn)師都要引導(dǎo)我們及時(shí)地進(jìn)行總結(jié)與反思，幽默地進(jìn)行表?yè)P(yáng)和批評(píng)，我知道以前雖然也不斷反思，但總是在成功中吸取經(jīng)驗(yàn)。而失敗時(shí)，只是簡(jiǎn)單地總結(jié)教訓(xùn)，沒(méi)有意識(shí)到失敗也是一種寶貴經(jīng)驗(yàn)的積累。而在這次培訓(xùn)中，培訓(xùn)師更多的是讓我們嘗到失敗，或者制造失敗，讓我們不斷優(yōu)化自己的方法，不斷地反思自己的不足。在分享與點(diǎn)評(píng)中有的放矢，找到關(guān)鍵的問(wèn)題。這給了我以后的工作中很大的借鑒。
我很感謝這次培訓(xùn)活動(dòng)，沒(méi)有刻板的說(shuō)教，而是用快樂(lè)的游戲把工作、團(tuán)隊(duì)、人生聯(lián)系到了一起。通過(guò)自己的親身的體驗(yàn)，感受了人生中許多的道理，獲得了更多的喜悅與快樂(lè)。
拓展培訓(xùn)有感 篇24
7月，公司開(kāi)展了為期三天的拓展訓(xùn)練，總共分三批，我為最后一批，這次拓展回來(lái)，感悟頗多。首先，感謝公司提供這個(gè)平臺(tái)，給予我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我從體驗(yàn)式的游戲中地認(rèn)識(shí)和體會(huì)到什么是領(lǐng)導(dǎo)力，明白在企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。
這次拓展訓(xùn)練中每一個(gè)活動(dòng)無(wú)不顯示著領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。一個(gè)有力的領(lǐng)導(dǎo)會(huì)合理的利用資源，挖掘每個(gè)人身上的長(zhǎng)處，把他放到恰當(dāng)?shù)奈恢茫@樣才會(huì)使團(tuán)隊(duì)力量最大化。好的領(lǐng)導(dǎo)還具有很好地調(diào)配作用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)是團(tuán)隊(duì)的核心，事關(guān)全局的成敗。因此，領(lǐng)導(dǎo)者的自身影響力，對(duì)建立科學(xué)系統(tǒng)的管理制度，形成良好的協(xié)調(diào)和溝通局面，以及強(qiáng)化主人翁意識(shí)、培育團(tuán)隊(duì)成員的忠誠(chéng)度、創(chuàng)造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團(tuán)隊(duì)精神、打造卓越學(xué)科，具有決定性的作用。領(lǐng)導(dǎo)者的威望及影響力主要是通過(guò)其人格魅力、專業(yè)素質(zhì)、工作作風(fēng)和膽略來(lái)實(shí)現(xiàn)的。嚴(yán)于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽(tīng)員工的不同意見(jiàn)。
在事關(guān)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)者或領(lǐng)導(dǎo)集體一定要快速地閱讀并理解時(shí)局的發(fā)展，果斷作出及時(shí)、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達(dá)到團(tuán)隊(duì)成員的手里。團(tuán)隊(duì)成員在保證正確執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)意圖的同時(shí)，也要不斷地進(jìn)行縱向和橫向的溝通交流，以增加對(duì)全局的了解和把握。出色的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、高尚的人格魅力、精深的`專業(yè)素質(zhì)和宏大的領(lǐng)導(dǎo)魄力是推動(dòng)學(xué)科發(fā)展和事業(yè)成功的關(guān)鍵。在游戲“心靈相通”中，我們一開(kāi)始的茫然，中間的不知所措，最后的著急無(wú)力。充分說(shuō)明堅(jiān)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)是多么的重要。
今天的培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但更多更嚴(yán)峻的培訓(xùn)才剛剛開(kāi)始，這一段人生的經(jīng)歷雖然短暫，但無(wú)疑會(huì)是我一生中的一個(gè)重要里程碑。開(kāi)拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，在團(tuán)隊(duì)利益的前提下，挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識(shí)自我、在團(tuán)隊(duì)里定位自我的刻骨銘心的體驗(yàn)過(guò)程，必將是我一生之中精彩的華章，對(duì)我今后的生活一定會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，指導(dǎo)我取得更大的人生價(jià)值。
最后，我要衷心的感謝集團(tuán)為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也衷心的感謝我們的培訓(xùn)老師，陪我們度過(guò)了快樂(lè)有趣的一天。就在這短暫的一天讓我們收獲不菲。
拓展培訓(xùn)有感 篇25
上周末公司所有員工在笑翻天樂(lè)園進(jìn)行了一天的拓展培訓(xùn)，可以說(shuō)打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我的大門，給了我受益一生的人生感悟！回顧在拓展培訓(xùn)中參與的各個(gè)項(xiàng)目，有的是考驗(yàn)體能，有的是磨練意志，有的是依賴團(tuán)隊(duì)合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實(shí)踐所接受的理念，以一種直接體驗(yàn)凸現(xiàn)并清晰起來(lái)，感覺(jué)是那樣的真實(shí)。
我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！拓展培訓(xùn)源于國(guó)外軍隊(duì)的一種訓(xùn)練方法，它既有別與所謂的“魔鬼訓(xùn)練”，更不同于以往的娛樂(lè)游戲，這種訓(xùn)練方式是在歡聲笑語(yǔ)中體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、分享、升華……共同進(jìn)步的活動(dòng)。如何挖掘出一直潛伏在身上從未真正了解的力量，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！
拓展培訓(xùn)具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在能力、增強(qiáng)自身素質(zhì)、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的目的，所設(shè)項(xiàng)目的難度系數(shù)較高，為便于以團(tuán)隊(duì)為單位，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每組隊(duì)員的參與、協(xié)作、配合精神，參訓(xùn)人員分為兩組，各組自命組名，自選隊(duì)長(zhǎng)，自創(chuàng)隊(duì)歌，待一系列規(guī)范性準(zhǔn)備活動(dòng)完成后，便展開(kāi)嚴(yán)格守紀(jì)的分組拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練中，“同心線、穿越電網(wǎng)、大腳怪、極速進(jìn)限、羅馬炮架”等多個(gè)項(xiàng)目是依靠個(gè)人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡(jiǎn)單的器械設(shè)施，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊(duì)員帶來(lái)不同的身心體驗(yàn)。只有你身臨其境，才會(huì)真切體驗(yàn)到：依靠自信和團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關(guān)，最終享受成功的喜悅心情，這種無(wú)形的收獲是巨大的。
笑翻天拓展是一家專業(yè)提供人力資源體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練。我們擅長(zhǎng)通過(guò)深入的調(diào)查、理性的分析、絕妙的創(chuàng)意、周密的策劃、專業(yè)的'實(shí)施，幫助企業(yè)尋找符合自已特點(diǎn)的切入點(diǎn)，為企業(yè)制定實(shí)施符合企業(yè)自已的培訓(xùn)，豐富，在精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)過(guò)程中，讓企業(yè)員工產(chǎn)生心靈的震撼；讓企業(yè)人力資源達(dá)到最優(yōu)化的配置，為無(wú)數(shù)企業(yè)人力資源部解決了困擾其許久的問(wèn)題。拓展活動(dòng)使企業(yè)在新的全球化商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中保持優(yōu)勢(shì)。
通過(guò)笑翻天樂(lè)園的培訓(xùn)加強(qiáng)了學(xué)員之間進(jìn)一步的了解、溝通與信任。激發(fā)了每位學(xué)員的潛能，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。深刻懂得了目標(biāo)是團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力之源，嚴(yán)明的紀(jì)律是團(tuán)隊(duì)行為的準(zhǔn)則。溝通和理解是有凝聚力的團(tuán)隊(duì)的標(biāo)志。尊重和信任是消除隔閡，彼此關(guān)心的支點(diǎn)。有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理的分工、統(tǒng)籌安排、密切協(xié)作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。
拓展培訓(xùn)有感 篇26
短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說(shuō)的話，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強(qiáng)烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠(chéng)相待，齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)。
在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績(jī)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后，本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛(ài)的景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚(yú)，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認(rèn)真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫(xiě)隊(duì)旗，想口號(hào)，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹(jǐn)。這樣的開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂(lè)，有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。如果不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè)要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?
在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過(guò)，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來(lái)鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說(shuō)要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠(chéng)緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉埃佑停阋欢ㄐ校愫馨?那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步，我想說(shuō)，如果沒(méi)有那些鼓勵(lì)，沒(méi)有那些加油，我無(wú)法堅(jiān)持，我無(wú)法戰(zhàn)勝那個(gè)害怕的我，謝謝我的隊(duì)友們。
在玩“風(fēng)雨人生路”這個(gè)游戲時(shí)，無(wú)法預(yù)知前面的路，僅憑這個(gè)聽(tīng)上去都讓人不安的名字內(nèi)心就有些讓人擔(dān)憂，沒(méi)有方向，不知道何時(shí)完成目標(biāo)，沒(méi)有任何指引，更沒(méi)有基本的保護(hù)措施。有的只是一名隊(duì)友牽著的這只手，這名隊(duì)友，我并不熟悉，他決定著我的一切，我看不見(jiàn)，只有依靠他，他會(huì)帶我走過(guò)怎樣的路，又如何避免受到傷害，這一切猶如身處迷霧，完全茫然。但當(dāng)他牽著我的手到達(dá)終點(diǎn)聽(tīng)到那優(yōu)美熟悉的琵琶語(yǔ)的音樂(lè)時(shí)，我知道我安全了，從一路的緊張中解脫出來(lái)，我迅速地回憶我和隊(duì)友走過(guò)的每個(gè)坎坷，最初，他小心翼翼地讓我一步步挨著他的腳走，到我們達(dá)到一種默契后連續(xù)的大步，到后來(lái)遇到一個(gè)陡坡他用身體擋著我慢慢滑下，再到他用手使勁拍打可能會(huì)撞到我的頭的水泥墻，還有他細(xì)心地讓我摸著鐵索讓我在搖晃的橋上找到每一個(gè)著力點(diǎn)，還有許多許多。我能感受到，他認(rèn)真謹(jǐn)慎地想著每一個(gè)困難需要跨越的方法以及怎樣用一只手去傳達(dá)給我最準(zhǔn)確的信息，讓我不要受傷，不要偏離方向。那一刻，我淚流滿面，我有多久沒(méi)有這樣信任一個(gè)人，我的隊(duì)友給我的那種安全感，那種共風(fēng)同雨的感動(dòng)讓人無(wú)法平靜，我只想對(duì)他說(shuō)：謝謝!當(dāng)我們?cè)⊙獖^戰(zhàn)在這個(gè)適者生存、優(yōu)勝劣汰的社會(huì)時(shí)，我不相信任何人只相信自己，在處理與客戶關(guān)系時(shí)，我把這些看成貓和老鼠的游戲——甲方乙方，在與員工的相處上，我一直把握著用人并疑人的原則處處設(shè)防。信任是什么呢?這兩個(gè)字太遙遠(yuǎn)。而那一刻，我的隊(duì)友，用他的友愛(ài)，他的呵護(hù)，他的力量，他的無(wú)私讓我明白，人與人之間最重要的是信任，關(guān)愛(ài)。其實(shí)在我的成長(zhǎng)和成就背后，有多少親人、朋友的支持，有多少無(wú)私的關(guān)愛(ài)，太多的時(shí)候，我們被利益蒙住了雙眼，看不到真相，當(dāng)一個(gè)人心中有愛(ài)懂得感恩的時(shí)候，當(dāng)你懂得怎么去愛(ài)你身邊的人，家人，朋友，員工時(shí)候，你才能夠成為一個(gè)真正讓人尊重的人。當(dāng)為人子女，為人父母，為人老板，為人朋友不能讓身邊的人感受到你的關(guān)心和愛(ài)不能為他們帶來(lái)快樂(lè)，你就是坐擁有整個(gè)江山，又意義何在?
在這次拓展訓(xùn)練中，我收獲了太多太多的心得，如：感恩，團(tuán)結(jié)，信任，友愛(ài)，溝通，嚴(yán)謹(jǐn)，責(zé)任，細(xì)節(jié)，執(zhí)行力，合理分配資源，團(tuán)隊(duì)配合等等，可是更讓我銘記于心的是我們?cè)谶@兩天之中建立的同學(xué)之間真摯的友誼。若干年后，當(dāng)我們白發(fā)蒼蒼，我們是否還能夠再聚首，笑談當(dāng)日祥春同學(xué)被鞭炮捉弄的窘迫，還能邁著蹣跚的小步再玩老鷹捉小雞......
拓展培訓(xùn)有感 篇27
以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與公司人事部組織到明陽(yáng)天下拓展公司的拓展基地，讓我受益匪淺，感觸良深！本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團(tuán)隊(duì)。
本次拓展訓(xùn)練中我們主要是作過(guò)了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓(xùn)練項(xiàng)目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項(xiàng)目，堅(jiān)持做好每個(gè)隊(duì)員的保護(hù)工作,這就是責(zé)任心,這就是一個(gè)團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍。大家齊心努力，爭(zhēng)取把所有的人全部攀爬過(guò)去，大家沒(méi)有退縮，齊心協(xié)力，一個(gè)一個(gè)的把同事送過(guò)去。二天的訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓(xùn)練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。
拓展訓(xùn)練歸來(lái)自感收益頗多：
一、樹(shù)立起了團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。尤其是“拼圖”這個(gè)訓(xùn)練這對(duì)我觸動(dòng)很大，這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了
他們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對(duì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，加強(qiáng)合作意識(shí)“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項(xiàng)目讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性：在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在"拼圖"任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識(shí)到溝通所致。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)和智慧！
拓展培訓(xùn)有感 篇28
在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了，難免想探尋外面世界的精彩;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了，難免有些對(duì)身體健康的擔(dān)擾;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了，難免同事間有那么一點(diǎn)點(diǎn)的隔閡。年月，機(jī)關(guān)黨委在風(fēng)景如畫(huà)的棋盤(pán)山組織的“拓展訓(xùn)練”可以說(shuō)是春水潤(rùn)士，及時(shí)解渴，讓我們組工干部視野大開(kāi)，既鍛煉了體魄，又增進(jìn)了同事之間的友情。特別是每堂訓(xùn)練課課前的開(kāi)動(dòng)腦筋和自創(chuàng)戰(zhàn)略、課中的勇猛果敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作及課后的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和深刻反思，都給我們帶來(lái)了視覺(jué)的沖擊和心靈的震憾。挑戰(zhàn)自我、相互幫助、集體利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解與感悟。
很榮幸，我被選為第4隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)然有權(quán)，我親自任命漂亮女孩為隊(duì)秘、任命有百靈鳥(niǎo)美譽(yù)的姐姐為宣傳委員、任命玉樹(shù)楚楚的為旗手。當(dāng)仨位同志進(jìn)入角色后，隊(duì)伍如平靜湖水中扔入一粒石子馬上活潑起來(lái)，歡歌笑語(yǔ)縈繞耳邊，渴望勝利的激情在身邊彌漫。在建隊(duì)儀式上，我經(jīng)過(guò)任職講話后，集思廣益，命名4隊(duì)為“圣斗士星使隊(duì)”，口號(hào)是“為了雅典娜，沖沖沖……”。編撰隊(duì)歌、繪制隊(duì)標(biāo)時(shí)，大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來(lái)，不到五分鐘的時(shí)間，忙而不亂，分工協(xié)作，早早就讓制作的隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，創(chuàng)作的隊(duì)歌響徹云霄。
第一關(guān)是信任背摔。我們姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)接著一個(gè)落入隊(duì)員們組成的人型防護(hù)網(wǎng)中，如鯉魚(yú)躍龍門，自信而又優(yōu)雅，就連我這200斤體重的人也是執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣，得到掌聲一片。可王克琦有點(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、面色緊張，但在大家的鼓勵(lì)下也是一躍而下。
第二關(guān)是穿越電網(wǎng)。不用問(wèn)，這關(guān)我是最大的難題。經(jīng)集體認(rèn)真細(xì)致研究后，我第一個(gè)試鉆。連續(xù)7次失敗，卻也總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn)，看來(lái)“失敗是成功之母”這句話真對(duì)。待實(shí)驗(yàn)和總結(jié)完畢，我們按照新定方案，或鉆或抱，一個(gè)個(gè)輕松過(guò)網(wǎng)。最后只剩我和1名隊(duì)員，鉆不了，也抱不動(dòng)，怎么辦?我靈機(jī)一動(dòng)，趴在地上，背上高度正好與一個(gè)空網(wǎng)相符，另一名隊(duì)員在我背上爬過(guò)，在已過(guò)關(guān)隊(duì)友的拉拽下終于成功。只剩我1人了，我抖擻精神在大家關(guān)注的眼神中驚鴻般穿越，7次實(shí)踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來(lái)。
第三關(guān)是高空抓扛。這關(guān)太刺激了，主要就是挑戰(zhàn)自我，消除恐懼，攀上8米高的柱子，然后縱身一躍抓住斜上方的單扛。不管教練員怎么說(shuō)，大家就是不敢上。正當(dāng)我準(zhǔn)備第一個(gè)嘗試時(shí)，只聽(tīng)“我先上”，一位面色微黑的瘦高個(gè)分開(kāi)人群挺身而出，大家一看，是第一關(guān)信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦，看來(lái)他要扭轉(zhuǎn)在隊(duì)友中的膽小懦弱印象，重新樹(shù)立勇敢的領(lǐng)頭羊形象。結(jié)局可想而知，在他成功登項(xiàng)后，隊(duì)員們頂住壓力，克服恐高，攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后，向單杠飛身一躍，象一道道彩虹滑翔于天際，全體隊(duì)員均完成高空抓扛。雖然在攀登時(shí)大多數(shù)隊(duì)員驚恐萬(wàn)分，但勝利后如花的笑靨卻宣告我們“圣斗士星使”都是善于高空作業(yè)的“飛行軍”。
第四關(guān)是畢業(yè)墻。這關(guān)是四隊(duì)合一，一起攻克難關(guān)。隨著曹龍主任一聲令下，我們幾個(gè)體格最健壯(也有胖胖的)同志的充當(dāng)基石，其他人踩著我們的肩膀向上攀登，其余人等均舉起雙手向上推舉，一名勇士成功登頂后開(kāi)始從畢業(yè)墻的上方開(kāi)始拽人，大家分工協(xié)作，井然有序。忽然我發(fā)現(xiàn)每個(gè)向上攀登的隊(duì)友們都無(wú)一例外的選擇我這塊基石，看來(lái)我的體重讓隊(duì)員們感到了踏實(shí)，我無(wú)怨無(wú)悔，任隊(duì)友們踩踏，實(shí)在頂不住了就吶喊一聲。心里默念著：哥們，我無(wú)法借你一雙翅膀，讓你在天空飛翔。但我有堅(jiān)強(qiáng)的肩膀，讓你越攀越高。輪到我上了，無(wú)疑又是全隊(duì)重中之重，在我向上攀登時(shí)，我感到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐，腿邊是無(wú)數(shù)隊(duì)友手臂的保護(hù)，上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力……。在那一刻，我覺(jué)得眼色漸漸濕潤(rùn)，感到剛才肩膀的傷痛真值，也只有這樣才配在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存，男子漢的激情被點(diǎn)燃，在隊(duì)友們的幫助下，我火力全開(kāi)順利的站到畢業(yè)墻上。我上去后，馬上投入拽人工作中，一個(gè)、一個(gè)、又一個(gè)……，我感覺(jué)不到累，因?yàn)闉閳F(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)我義不容辭!最后只剩唐銘儷1人了，孫浩在墻上方一個(gè)金猴倒掛垂下雙手，我緊緊按住他的腿，唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱，拉住了孫浩的雙手，收腹抬腿向上，大家抓住他的腿后，孫浩先起身，唐銘儷在大家的努力下一個(gè)鷂子翻身飛上畢業(yè)墻，掌聲雷動(dòng)，大家又蹦又跳，相互擊掌擁抱，熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束。
拓展培訓(xùn)有感 篇29
早晨7點(diǎn)，所有參加拓展培訓(xùn)的同事整裝出發(fā)，經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)歡快的旅程，我們來(lái)到了拓展培訓(xùn)基地――宿遷市拓展培訓(xùn)基地。下車休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲，大家迅速地來(lái)到大操場(chǎng)集合。教練為了緩解大家的緊張情緒，讓隊(duì)員背一首唐詩(shī)，唐詩(shī)背完后，教練為我們簡(jiǎn)單講解了拓展培訓(xùn)的由來(lái)，然后大家自由組隊(duì)，并要求選出團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)，選隊(duì)歌，接著即開(kāi)始了真正意味上的訓(xùn)練。
首先進(jìn)行的是“信任背摔”。在一個(gè)1.5米高的臺(tái)上向后倒下，落在同組隊(duì)員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來(lái)自何方，或許同組的15個(gè)成員每個(gè)人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要來(lái)自于團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有教練對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。當(dāng)每個(gè)成員從高臺(tái)上倒下來(lái)的時(shí)候，所有隊(duì)員都用心用力準(zhǔn)確地把隊(duì)員接住。我想：若我上去的時(shí)候一定會(huì)得到同樣用心的“接待”的。訓(xùn)練進(jìn)行的很順利，每個(gè)人向后倒都表現(xiàn)的很放松，沒(méi)有發(fā)生隊(duì)員們所擔(dān)心的意外。項(xiàng)目結(jié)束后，教練非常肯定地表?yè)P(yáng)了大家。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于剛進(jìn)職場(chǎng)的我們來(lái)說(shuō)很有啟發(fā)：不能光有工作熱情，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任、同事的信任，更好地體現(xiàn)自我價(jià)值。
第二個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”。雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個(gè)訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過(guò)去，且不能觸碰到電網(wǎng)，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒(méi)有隊(duì)員們的努力，也是很難穿越過(guò)去的，唯一有效的成功途徑就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我不算太胖，是較先被隊(duì)友抬出去的一個(gè)。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動(dòng)、興奮。原來(lái)很多的不可能在大家合作幫助下，可以變成簡(jiǎn)單而且可能。當(dāng)我們一個(gè)個(gè)隊(duì)員都在合作幫助下成功地穿越，驀然回首，我們看到在電網(wǎng)的對(duì)面僅剩下一直忙碌到最后的隊(duì)長(zhǎng)，雖然隊(duì)長(zhǎng)過(guò)來(lái)時(shí)因電網(wǎng)晃動(dòng)，我們被教練罰做 10個(gè)蹲起，我們還是分外的感動(dòng)!電網(wǎng) “穿越”的成功，讓我認(rèn)識(shí)到：團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的。
第三站是“高空踏板”，我認(rèn)為是讓自己最心驚膽顫的一個(gè)訓(xùn)練。教練在第一堂課時(shí)問(wèn)大家有沒(méi)有人“恐高”，我當(dāng)時(shí)沒(méi)有舉手，可來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，抬頭看了看8米高的高臺(tái)，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動(dòng)的木板，我還是倒吸一口涼氣，覺(jué)的它是那么的遙遠(yuǎn)。輪到我爬上高臺(tái)時(shí)，教練讓我看周圍的風(fēng)景時(shí)我的心跳已經(jīng)加快，兩腳不自主的開(kāi)始顫抖，根本就沒(méi)心情看什么風(fēng)景，再一轉(zhuǎn)身就看到了那個(gè)在我心理上很難逾越的木板的距離，我慢慢走到了木板的邊緣，眼睛看著對(duì)面那塊木板，心里不斷斗爭(zhēng)著跳還是不跳，終于在隊(duì)員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了，我跳過(guò)去了!那種成功的喜悅無(wú)以言表。站在高處也有心情欣賞周圍的風(fēng)景了。從高臺(tái)下來(lái)后，我興奮地對(duì)別人說(shuō)沒(méi)什么可怕的——是的，每個(gè)人的潛能是很大的，關(guān)鍵是怎么樣打開(kāi)心里潛能的那扇門，“勇氣”二字的意義在這個(gè)訓(xùn)練中得到了徹底地升華。我想，人生中在面對(duì)困難的時(shí)候，我們要對(duì)自己多說(shuō)幾句“我能行!”多給自己一些勇氣去面對(duì)困難。機(jī)會(huì)不會(huì)等人，只有鼓足勇氣去爭(zhēng)取才會(huì)取得成功。
最后一個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越一面高4米的高墻，同樣是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的體現(xiàn)，但說(shuō)實(shí)話，當(dāng)我看到這面高墻的時(shí)候，我依然想，即使是依靠協(xié)作估計(jì)也難跨越!這時(shí)，男隊(duì)員們開(kāi)始商討對(duì)策，最終決定兩名體格健壯的男隊(duì)員當(dāng)柱子，其他隊(duì)員站在他們的肩膀上，再一個(gè)接一個(gè)翻越過(guò)去。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊(duì)員也爬了上去，站在高空的瞬間，我得到另一個(gè)啟示：原來(lái)在困難面前有勇氣還不夠，還必須有謀略!經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來(lái)了，但此時(shí)不單單是勇氣所能解決的，如果沒(méi)有大家共同的智慧和勇氣，翻越高墻只是一句空話。因此萬(wàn)眾一心有勇有謀對(duì)一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)是何等的重要。
拓展培訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后，夕陽(yáng)已經(jīng)悄悄落山了，余輝照在每個(gè)參訓(xùn)隊(duì)員的臉上，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧。
拓展培訓(xùn)有感 篇30
作為一名教師，能寫(xiě)好字，寫(xiě)一筆好字，這是職業(yè)所要求的。因此在此種情況下，我們學(xué)校給教師們安排了書(shū)法培訓(xùn)。在學(xué)習(xí)書(shū)法的過(guò)程中,讓我明白了一個(gè)道理:教師特別是語(yǔ)文老師，寫(xiě)字是很重要的基本功。我們常用寫(xiě)的字就是上課時(shí)候的粉筆字和平時(shí)寫(xiě)在紙上的鋼筆字.因此作為一名教師我們要練好寫(xiě)一筆漂亮的字.
在這次學(xué)習(xí)過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)練習(xí)書(shū)法不僅讓自己的字變漂亮起來(lái)還可以陶冶自己的情操.書(shū)法需要的是耐心和持久的堅(jiān)持，因此在練習(xí)書(shū)法的同時(shí)，可以修心養(yǎng)性，這對(duì)于提高自己的素養(yǎng)，很有幫助。有人說(shuō)“字如其人”，我覺(jué)得可能指的就是這個(gè)方面的意思。
記得，剛工作時(shí)，每天都要寫(xiě)一小黑板的粉筆字，而我的粉筆字很難看，字寫(xiě)得很大，撐滿了格子，線條很粗，而且沒(méi)有粗細(xì)變化。同辦公室的同事看到我的字，總是搖頭，幫我指出各種問(wèn)題。有時(shí)，還在我書(shū)寫(xiě)時(shí)在一旁指導(dǎo)我；我也經(jīng)常看寫(xiě)得好的老師寫(xiě)字。我發(fā)現(xiàn)肖老師的字非常漂亮，一個(gè)個(gè)非常勻稱，橫細(xì)豎挺拔，一個(gè)個(gè)精神抖擻的，于是我就學(xué)著她，橫細(xì)一點(diǎn)，豎粗一點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)我的字好看多了；張老師的字看上去很秀氣，又覺(jué)得筆畫(huà)很有力，我也一直向他討經(jīng)驗(yàn)，他也一直耐心地指導(dǎo)我。那時(shí)，每天都很認(rèn)真地書(shū)寫(xiě)，早上寫(xiě)來(lái)不及，就在放學(xué)后先寫(xiě)好。經(jīng)過(guò)努力，終于有了一定的進(jìn)步。現(xiàn)在每天一首古詩(shī)，我發(fā)現(xiàn)我的粉筆字好像又退步了，雖然每天都在書(shū)寫(xiě)，但是好像沒(méi)以前的那股熱情的勁了，更是把它當(dāng)做了一種任務(wù)。也許是因?yàn)槠綍r(shí)比較忙，沒(méi)什么時(shí)間去研究它；也許是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間地寫(xiě)一種字體，有點(diǎn)平淡了……在今后的練習(xí)中，我會(huì)把這書(shū)寫(xiě)技巧更好地運(yùn)用起來(lái)，相信我的粉筆字會(huì)進(jìn)步更快的，能寫(xiě)出一手更棒的粉筆字。
我覺(jué)得要抓住三點(diǎn)才能練好字.一是在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在需要寫(xiě)字的時(shí)候，要認(rèn)真對(duì)待，絕不馬虎，從一筆一劃練起，不能急于求成,要持之以恒,一定時(shí)間之后就會(huì)有所提高 .二是寫(xiě)字既要看結(jié)構(gòu);也要有力度，不是有夸寫(xiě)字剛勁有力的嗎?三是要有自己的特色.在練習(xí)的過(guò)程中,我們應(yīng)當(dāng)考慮加上自己的特色,要自己理解和領(lǐng)悟書(shū)法的結(jié)構(gòu),將自己的想法在書(shū)法體現(xiàn)出來(lái).
拓展培訓(xùn)有感 篇31
在兩天的訓(xùn)練中，我深刻地反思了一下自己，就自身的弱點(diǎn)和缺陷很有感悟：
一、交流溝通、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
在三島求生中，我非常有幸被安排到盲人島，在黑暗、無(wú)助當(dāng)中，我度過(guò)了生命中靜止的兩分鐘，忽然我發(fā)現(xiàn)我應(yīng)該能說(shuō)話時(shí)，就大聲的向健全人島呼喊，可是聽(tīng)到的只是很平淡而且不完整的回答，我只是更加茫然無(wú)助和不知所措。在工作中、生活中，當(dāng)別人甚至自己的孩子向自己求助、提問(wèn)時(shí)，也許自己覺(jué)得很不以為然，隨口一說(shuō)，可對(duì)于求助的人這件事也許是很重要的。自己的隨口一說(shuō)只會(huì)加重別人的茫然無(wú)助。我本人的脾氣有些急躁，很多時(shí)候都忽略了別人的感受，對(duì)于我來(lái)說(shuō)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)是多么重要啊！在我以后的人生道路上，我會(huì)永遠(yuǎn)記住自己做為最弱者時(shí)的體驗(yàn)！
二、信任的基礎(chǔ)是自己準(zhǔn)備好了
在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人摔下來(lái)之前，下面的人都要大聲回答：準(zhǔn)備好了！我們一定支持你！堅(jiān)定的回答才會(huì)使背摔的人相信下面的隊(duì)員，才會(huì)堅(jiān)定的倒下來(lái)。工作當(dāng)中，自己總是在抱怨，為什么自己已經(jīng)做了，已經(jīng)做好了，可別人總是還要一遍遍地問(wèn)：做好了嗎？做好了嗎？我想還是應(yīng)該反思一下自己：自己準(zhǔn)備好了嗎？自己真的做好了嗎？？別人的不信任和懷疑不是毫無(wú)理由的.！只有自己準(zhǔn)備好了，才會(huì)換來(lái)別人百分之百的信任！
三、換位思考
在做斷橋和信任背摔時(shí)，當(dāng)自己站在高處時(shí)，怎么覺(jué)得那么高？！自己需要跨越的距離怎么那么遠(yuǎn)？！和自己在下面做為旁觀者時(shí)的感受是多么的不同！工作中生活中，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)換位思考，立場(chǎng)不同、角度不同，對(duì)問(wèn)題的看法也會(huì)不同。學(xué)會(huì)換位思考，帶來(lái)的是對(duì)別人的理解，帶來(lái)的是處理問(wèn)題時(shí)清醒的頭腦和正確的選擇。
四、感恩的心
看著那高高的畢業(yè)墻，我在想：自己的身體比較重，行動(dòng)也不敏捷，我怎么爬上去啊？！可是當(dāng)眾人的手將自己推到墻下，并將自己高高舉起時(shí)，當(dāng)我踩著眾人的肩站在半空時(shí)，我感受到下面有無(wú)數(shù)雙手強(qiáng)有力的支撐，我看到上面有無(wú)數(shù)雙手向我慢慢靠攏，頓時(shí)自己渾身上下有了一股前所未有的力量！終于，我成功了！我們成功了！可是我們成功以后，我想不起來(lái)自己究竟是怎么爬上畢業(yè)墻的，我不知道自己踩過(guò)誰(shuí)的肩膀，也不知道是誰(shuí)的雙手在支撐自己，牽引自己。是啊！在工作中生活中，無(wú)時(shí)無(wú)刻，有許多人都在默默的幫助自己，自己也許知道，也許不知道。可是沒(méi)有別人的幫助，單憑自己一個(gè)人的力量怎么可能成功？！在以后的人生道路中，無(wú)論何時(shí)何地，我都會(huì)報(bào)著感恩的心去做每一件事，我都會(huì)報(bào)著感恩的心面對(duì)我的隊(duì)友，成功屬于大家！成功屬于我們的團(tuán)隊(duì)！！