學生會戶外拓展訓練心得（通用32篇）

學生會戶外拓展訓練心得 篇1

　　今日管理系分團委學生會公關部組織了整個分團委學生會進行了一個戶外拓展培訓。

　　拓展培訓的項目有：香口膠(口香糖)、過電網、南水北調、公關部的時裝show和所有人為兩位今日生日的同事們唱生日歌。

　　我在這里就不詳細說明活動過程了，只說我在這個活動中的體會。

　　首先，我想先將這次活動與上星期天我在職協參加的戶外拓展培訓作一個簡單的比較。

　　時間方面，職協時間充裕，學生會時間比較緊湊。

　　場地方面，職協選擇了足球場，范圍遼闊，對其他同學的影響較少。而學生會選擇的場地是在學生公寓里面，場地適中，但對其他同學的影響較大，甚至有人潑水抗議。

　　活動項目方面，各有各的特色，都能很好地鍛煉到學生的素質。

　　活動流程方面，兩個活動過程較為順暢，沒有太大的冷場或者是突發事件發生。

　　善后工作方面，職協的善后很糟糕，垃圾滿地都是。學生會的善后做得較好，能組織足夠的人員來清理場地。

　　其次，我對我們學習部就這次活動的表現作一個總結。

　　一、集合狀況不及格，有很多人說來了卻因為其他社團臨時有活動或者因為太累而沒有來。誠信和責任心的問題值得我們部門反思。

　　二、在進行活動的時候，隊長沒有一定的領導力，使學習部的隊伍不能統一起來。(早知道就我來做算了)從而使隊伍的效率底下。

　　三、過電網時過分急躁，后來雖然有所改善，但是還不夠冷靜。

　　四、南水北調過程非常糟糕，隊伍沒有一個統一的核心。隊員們的價值觀不能統一使游戲過程十分混亂，結果也是十分糟糕。這里隊長必須承受最大責任。

　　五、游戲過程雖然不能滿意，但是學習部能進行自我調節，能讓隊員迅速找回士氣。

　　六、在活動過程中學習部都讓人充滿了家的感覺，學習部的成員們都因為這種感覺而團結起來。

　　最后，總結我在這次活動中所得到的經驗。

　　一、團隊的成員之間必須要有足夠的溝通(可以日常溝通、發短信或在q群里聊天等)，這樣才能使隊員們互相了解對方，從而信任對方，并使團隊出現真正的團結。(溝通是調研部所缺少的)

　　二、領導者必須要有足夠的領導力，不然隊伍就很容易出現多種不同的聲音，從而形成了“各有各做”的局面，使團隊效率極為底下。

　　三、團隊里必須有一樣東西能使所有人因為那樣東西而團結起來。(學習部的那樣東西是家庭的感覺，而調研部的那樣東西是林燕真師姐←必須要盡快改變)

　　四、學習部招新的時候絕對不能招體重超過75kg的人。(純屬玩笑)

　　五、領導者需要使成員們學會互相扶持。

　　六、困了，其他的不告訴你。

學生會戶外拓展訓練心得 篇2

　　今天早上八點多從學校出發，向著今天的目的地出發。出去瘋玩了一天，最大的感受是雖然有點累，但很興奮，超級爽，也很給力的，感受和收獲也挺多的，此時此刻難以表達出來，趁著些許的記憶，把今天的事記錄一下。

　　今天可以說是學院學生會和團總支大部分人都出動了，大概有50人的大部隊呢。笑翻天樂園在黃埔區丹水坑風景區，景色優美。走了將近五十分鐘的車程，九點多到了那里。一切準備就緒后，也開始了分組，三組人馬個個躍躍欲試，想大展身手呢。

　　我們上午的行程是山谷游樂區，不過挺好玩的，講究的是團隊合作精神。首先是攀壁項目，各個身手敏捷，興致勃勃地比拼著呢。一個項目下來，覺得有點不習慣，有點累的感覺。不過呢，接下來的空中鋼絲——急速圓木，還有豎網橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項目呢，還有很多項目的名字忘了，八九個項目玩下來，覺得好累，但覺得難度不大，體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團隊合作的，所以大家互相配合，相當的有默契，我們組的表現也很不賴喲。歡聲笑語中，時間過得快，大家其樂融融參與其中啊，真是難得。

　　下午一點多就很期待水上項目，聽說很爽的喲。先來到兒童游樂區，剛開始不知道，工作人員說那里是兒童游樂區。不過呢，說是兒童游樂區，我們也照玩不誤，接下來的事情大家可想而知啦。在兒童游樂區都玩得那么爽。接下來，轉移陣地——水上樂園區。那里的項目才是超級刺激的，有些是很有挑戰難度呢。有超級晃板，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋，還有突出重圍、天馬行空、快樂筒、情侶橋、地轉天旋、挑戰筒、紅軍橋、水上漂、桶上飛、“s”橋等很多項目。

　　很快，開始了“團滅”計劃，把團總支的個個先弄下水，這只是一個小熱身而已，沒啥。接下來，真正的“團滅”拉開序幕啦，先來一輪狂轟亂炸——打水仗，幸虧我們學生會人多一點，有點優勢，打到他們都分散咯，大家用手潑水的功夫還是不錯的，簡直是在混戰呢。更為厲害的，還有呢，那就是——各個擊破。這項目真是好，把團總支的每一個人都浸在水里，那是無法料想的。把他們抬起來，讓他們整個身體全部都浸在水里，像浸“豬籠”似的，夸張了點，可以說“團滅”是大獲全勝，外部問題解決了。接下來是輪到主席團咯，也不例外。大家盡情地玩，真是難以想象，嘻嘻。

　　有難度才爽，要個個突破，不過，有的項目的確好難，幾乎把所有的水上項目玩遍了，大部分都可以挑戰成功，大概有十幾個吧，但幾個項目還是沒有挑戰成功，難度大到不行啊。記得有個項目超花時間，難度超大，但也沒有成功，要有腳掌水上飄的功夫，需要足夠的臂力，還要有攀壁等各種綜合能力和技巧。那個綜合項目很爽，雖然哥沒有挑戰成功，但我也無憾矣，畢竟我挑戰了兩次。那個踏板飛渡的項目也蠻有挑戰的，靠的是技巧，需要適當的速度和重心，以及對木板的掌控，稍不小心，肯定一下子掉進水里去啦。自己連續嘗試了四次，都走到了一半，掉進水里，難度不小呢，幸虧我第五次挑戰成功啦，爽啊。

　　差不多五點鐘時，大家帶著疲倦的身體回去，但是呢，滿面燦爛的笑容，足以說明今天大家的心情啦。自己在學生會工作了將近兩年，今天是我在學生會最開心的一天，真是難以言表啦，讓那些美好回憶永留心里吧。這次玩得超爽，真是美好的一天。

學生會戶外拓展訓練心得 篇3

　　20xx年6月15日，海葳特團隊來到了位于廣州黃埔南崗的野外拓展訓練營，在萬畝果園的山嶺中，開始了激動人心的一天。

　　正值初夏，風雨不斷，沒有人避雨，沒有人退縮，大家只為著勝利的目標一往無前。

　　訓練前，教練要求我們“三忘”——忘掉性別、年齡、職位，把團隊智慧和力量發揮到極致。我們首先進行了分隊，短短幾分鐘，“勇往直前隊”、“野狼隊”和“OK隊”組建完成，并推選了隊長，展示了口號和隊歌。

　　此次挑戰內容分為高空項目和水上項目。首先進行的是“空中鋼絲”。參訓隊員從出發點通過位于高空的鋼絲，然后要集體手拉手經過連綿起伏的“急速圓木”返回原地。一番協調，三隊都順利的通過了這個項目，初戰告捷。

　　第二個項目是頗為考驗心理素質的“懸空搖擺”，隊員們從晃蕩不定的伸展橋通過，然后通過長達40米的“豎網橋”折回。前面隊員每跨越一部，都必須穩定重心，否則影響其它隊員通過，在這個過程中，教練和全體隊員們不斷鼓勵膽怯的同事，最終全體完成了項目。

　　此時，雨越下越大，教練征求我們是否繼續，全體人員一致要求冒雨前進。于是我們在風雨中又開始向“突出重圍”項目進發并順利通過，上午項目結束。

　　經過中午的短暫休整，海葳特三個團隊又昂首出發，挑戰下午的水上項目。先后進行了“鼓浪嶼”、“搭橋過河”、“獨木橋”、“水上漂”等。在這幾個項目中，大家相互協作、緊密配合，以勇于挑戰的精神和冷靜的心態，完美完成了各個項目，創造了沒有一人失足下水的佳績。

　　此次拓展的壓軸戲是“闖關酷地帶”，這是難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成，讓隊員在挑戰自我、相互協助的過程中成功闖關。教練要求在40分鐘內完成，并且確保5人不下水。為了達成目標，幾乎全部男同事都自愿下水支援。穩定原木、把持浮橋、雙手托人、雙肩承重......確保大部分隊員在不沾水的情況下順利過關。

　　腰酸腿痛，不是痛苦的表征，恰恰是付出的明證和奉獻的印記。最后，全體隊員在規定時間內全部沖關，并保證了8名隊員沒下水，超額完成了任務！

　　海葳特的這次野外拓展訓練從風雨開始，在彩霞夕照中結束。我們經歷了心理與生理的考驗，克服了心理障礙，由內心的恐懼、怯懦到無所畏懼、潛能迸發，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，熔煉了一支更加堅強、更加團結的優秀的海葳特團隊。

學生會戶外拓展訓練心得 篇4

　　拓展訓練可以磨練個人意志，讓人變得更加堅強；拓展訓可以培養積極向上的精神，養成良好的人生態度；拓展訓練讓個人更好地認清自己，更好地發展自己；拓展訓練可以挑戰自我，突破自我，克服恐懼；拓展訓練可以鍛煉體能，讓我們更加健康。

　　拓展訓練是一種體驗式拓展培訓，通過親身體驗去發現自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潛能。進行拓展項目“空中鋼絲”，鋼絲繩下面是十幾米深淵，要求走過五十米的鋼繩無非是一個巨大的挑戰，膽大的我在這里顯得不堪一擊。最后在團隊的鼓勵下，我嘗試著去挑戰自己，后來連我既然挑戰成功了，在那一刻我發現自己又成長了。拓展訓練可以挑戰自我，去發現自己不足并改變自己得以成長。

　　拓展訓練可以培養積極向上的精神，養成良好的人生態度。在我們的人生中會遇到各種各樣的挫折，拓展訓練也不例外哦。拓展課程是根據團隊人員的實際情況而定制，拓展訓練難度也是不但地增加的，確保學員可以真正地從中受益。在拓展訓練過程中，總會遇到臨陣逃離的學員，這時候團隊會鼓勵這些人嘗試去挑戰自己；有時候團隊會遇到懶惰的人，拓展會促使著他主動參與活動，讓他變得積極起來；平時性格比較煩躁的人，在拓展訓練中他學會了控制自己，冷靜對待事情；平時憂猶寡斷的他在游戲競技中變冷靜、果斷......

　　拓展訓練可以鍛煉個人體能，讓我們變得更加健康。拓展訓練項目是根據學員的實際情況設計的，有效提高身體的體能和平衡能力、反應能力等。拓展項目“一桿當關”鍛煉臂力是非常有效果的；拓展項目“踏水無痕”鍛煉個人平衡能力再好不過了；鍛煉反應能力，拓展項目“天羅地網”是的選擇，每一個拓展項目都有著獨特的意義。

學生會戶外拓展訓練心得 篇5

　　在我們的人生當中，學問和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力氣。為激發出我們每一個人的潛能，迸發集體團結而奮勉的光線，公司為我們開啟了為期一天的拓展訓練之旅。通過信各鐘經典項目，培育我們團隊合作精神，我們收獲滿滿的!每一個小伙伴都才華橫溢，高端大氣，給我帶來超乎預料的收獲和感動!

　　我們第一個活動先要進行慢跑訓練。這是一個爬坡的慢跑，我在爬出一半的時候，已經氣喘吁吁，跟不上隊伍，但是我沒有放棄，雖然不能跑，但是我還能走，我認為正確而不懷疑我自己會到終點。但是狼人隊的一個隊友血糖較低，跑的太快，導致暈倒。這是我們始料未及的狀況。在教練的關心下，才漸漸的緩過氣來，這是我們在今后的活動中要吸取的教訓。

　　當你遇到困難，在黑暗中迷茫，有沒有人來關心你?有沒有人來支持你?他要求報2的隊員講，你愿不情愿關心他們，你有沒有親近情和友情。假如有就走到他的對面，拉住他的手，提上他的鞋，無論你用什么形式，完成相互關心的`路程。說實話，在場的都是我的伴侶，都是我的兄弟姐妹，每個人我都要關心，由于每個人都關心過我，支持過我，都是我肯定要關心能夠在以后的工作中，擔當更多重任的伴侶，在場的其他兄弟姐妹，包的人確定不會落下，確定會有人關心，所以毫不遲疑的走到我伴侶的對面，伸出我的右手握住他的手，我確定的說他在第一時間，也知道是我，這就是一種默契。教練要求我們在助教的帶領下，和其他同伴一道，完成穿越黑暗，再回到原地的任務。

　　40人中一半帶著眼罩還赤著雙腳，其困難程度可想而知。我看到很多的兄弟姐妹都將他們背在背上，還提著他們的鞋子，我的內心手到震撼。我的雙眼已經飽含淚水，這樣的團隊、這樣的兄弟姐妹情、這樣的團隊、這樣的一群人，是企業的傲慢、是企業的財寶、同時也是企業的中堅力氣。我雖然不能向他們一樣較長時間的把我的伴侶背在背上，但是我盡我的力量，關心我的伴侶。我的伴侶也特別的愛惜我，當要下一個泥巴坎時，我想到伴侶赤腳，預備其次次將他背在背上時，他特別果決從我的背上滑下來，兩只大手牢牢的握在一起，共同去擔當前面未知的一切。我們越過坎坷不平的不同路段、跨過毫無遮擋的小橋、穿過菜地和叢林、上下高矮不等而又無法計數的梯梯坎坎。我們始終手拉手，當有梯坎時我將手抬起，意思上坎，當有下坎時，我將手下抬意思下坎，在大家的共同努力下，順當回到終點。無一人落下。我們隊雖然在過去的活動中失利，沒有取到好的成果，但是團隊的成員沒有氣餒，他們在不斷的總結和完善自己，當上午的活動結束后，大家都很疲乏。但是隊長、隊副和監督仍舊組織大家開會總結，找出我們失利的緣由，規定活動紀律，讓每個人都發表自己的見解和看法。大家認為我們沒有統一指揮、沒有統一看法、七嘴八舌讓大家分神，同時我們也感到隊伍中男生少，女同志多等弱點。但是大家認為這些都不是我們不能取勝的理由，只要大家在一個理念的指揮下，我們也有優勢，大家最終打算重拾信念，重頭再來，肯定要戰勝狼人隊。同時大家又對下午的戶外活動相互打氣加油，不要被別人說的在10米高空跳越流眼淚和懼怕而放棄。偉福不認為正確而不懷疑眼淚，我們最大的敵人就是我們自己，肯定要戰勝自我!

學生會戶外拓展訓練心得 篇6

　　戶外拓展——既陌生又熟悉的名字，我卻有幸深入其境的去體驗了，雖然為期兩天的訓練已結束，而那些場景仍然在心里栩栩如生，那些共同完成的項目、那些失敗后沉思的面容仍然在交織著，我不禁在心里盤點起自己的收獲：

　　一：態度決定一切

　　“當你用神采奕奕的眼神看世界，世界也會用他寬容的懷抱接納你”。“懸崖速降”這個項目讓我又一次深刻地理解了這句話。在“懸崖速降”這個項目開始之前，身邊很多伙伴們都在開玩笑說我肯定會哭著從山上走下來，我也曾這么認為，哪怕就在教練要把繩索套到我身上時，我仍然覺得我無法完成了。當時，告訴自己說，沒有什么，你是最勇敢的！結果，我也一樣順利的降到崖下了，那一刻，我終于相信沒有什么是自己完成不了的，一定不要在你沒有開始努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你愿意，你的態度可以決定一切——你的成功，你的失敗。

　　二.換位思考，化干戈為玉帛

　　俗語也說金無足赤，人無完人，對別人少一分挑剔，多一份欣賞。“風雨人生路”上，我們難免會磕磕碰碰，也會遇到能力參差不齊的人，對來攙扶我們前進的人，我們需要懷感恩之心，而對需要我們去攙扶前進的人，則需要更多的去發掘他的優點，多一分的欣賞。在平時的工作中，如果大家都善于這樣去換位思考，那么1+1在我們的團隊里永遠都會大于2。

　　三.成功來源于合作

　　相信游戲“七巧板”的那幅大家你爭我奪的場景還歷歷在目，游戲剛開始大家都是分外的興奮，既激動又緊張，彼此都希望可以比別人率先完成游戲，卻忘記了我們是一個團隊，需要團隊成員的設定計劃、分配任務、相互溝通、協同合作來共同達成團隊目標。游戲失敗了，大家掩飾不住臉上的失落，不是因為沒有成功，而是聯想到了我們的實際工作，都在反思著自己再平時的工作中是否也是這樣。游戲是失敗了，所幸的是我們都開始懂了——成功來源于合作。

　　沒有完美的個人，但可以有完美的團隊。兩天的拓展給我們帶來了無窮的樂趣與收獲，

　　那是一次信任與團結互助的溫習，是一次對自己工作生活習慣的反思，更是一次合作雙贏的演習，很多的道理我們都知道，都懂得，而卻沒能去執行。兩天的游戲融匯了太多的道理，也讓我們各自敲醒各自的警鐘：在團隊工作中，唯有知行合一，才能百戰不殆。

學生會戶外拓展訓練心得 篇7

　　歷時一周的拓展訓練在不知不覺中結束了，但久久不能平息的是我內心的激動。

　　現在回想起來顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受真的很深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　一旦我們到了訓練場上，我們便自然而然的忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——野狼，野狼象征著什么我想大家都清楚。在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“野狼，野狼，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

　　拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1。2——1。8米左右，然后再跳回來就算完成。

　　當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

　　第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。

　　這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

　　經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。

　　訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

　　這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！

　　這次戶外拓展最感動人的項目我想應該屬于最后的攀爬“畢業墻”。看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！

　　“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過這次戶外拓展訓練，我感悟到很多道理。一家公司，一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。

　　希望以后多組織類似的活動，使我們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！

學生會戶外拓展訓練心得 篇8

　　兩天兩夜拓展訓練活動結束了。不知是否是上天故意考驗我們，廣州迎來了高氣溫，太陽也份外的賣力，天空不見一絲云彩，對于習慣了空調和陰涼的我們來說，真的是巨大的挑戰。

　　這次的拓展訓練可以用“驚心動魄”，“激動人心”，“寓教于樂”來形容。它帶給我的不僅僅是與未來需要并肩作戰的隊友的認識和了解，更多的是團隊意識的加強。“空中鋼絲”、“背摔”、“盲行”、“畢業墻”和“合作建橋”等各種訓練項目，無一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼。閉上眼睛，回想之前經歷過得兩天兩夜，一切都歷歷在目。

　　團隊每個成員都很重要。

　　團隊由個人組成，個人在團隊中發揮著各自的作用，因此個人在團隊中的地位也是不同的，有領導者，也有被領導者。俗話說得好，“千軍易得，一將難求”，回想拓展訓練中，有多少次是因為沒有真正的領導來規劃和組織我們團隊的行為，才導致了最終的失敗。領導重要，但是作為被領導者，完成自己的份內職責也同樣重要。同時，有領導才能的你，或許要面臨被領導的地位，這也需要你能夠沉下心來去完成一些工作，去接受他人的領導完成一些目標，或許所采用的方法你并不認同。但是，只要你是一個想當將軍的兵，你就是一個好兵。切不可只想當將軍，而不想做小兵了。團隊成員都很重要。

　　所以，拓展的所有培訓項目無一不體現這團隊協作的重要性。如果沒有團隊，空中單杠時，我不可能放心的攀上9米高柱，縱身躍起抓向單杠;如果沒有團隊，盲行時，我們不可能沖破重重困難達到勝利的彼岸;如果沒有團隊，背摔時，我不可能背身放心的直倒下去;如果沒有團隊，我們不可能完成承重120斤的紙橋的搭建;如果沒有團隊，我們不可能僅用8分17秒就讓全體61名成員成功翻越4。2米的高墻……這所有的一切都需要依靠團隊的力量。

　　團隊是為目標服務的，把握時間，思考溝通，理解信任是團隊的關鍵。

　　如果沒有時間限制，或許我們任何人都可以完成任何的任務。但是正是由于時間的存在，使得某些任務的完成顯得有效，提高時間的利用效率，也是團隊必須面臨的一個難題，首先是要在團隊中樹立起強烈的時間觀念，團隊意識觀念，時間是不可逆的。團隊需要成員具備獨立的思考能力，但是相對思考溝通更加重要，我們需要溝通來形成一致的目標，一致的應對方法。我們需要不斷的將自己思考的結果與團隊的其他成員進行溝通分享。當然，溝通必須高效，大多數項目都是有時間限制的，因此高效的溝通同樣重要，面對有限的時間，如何更好的去溝通，這需要團隊形成自己的默契，形成自己的方式。但是首先這必須要建立在相互理解和信任的基礎上，一個高效優秀的團隊，首先成員之間肯定是相互理解和信任的，經常能夠換位思考，當別人犯下錯誤時，能夠給予理解，同時又要信任自己的伙伴，正如當我們義無反顧的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的時候，不正是源于這份信任嘛。

　　拓展訓練已經結束，它也一定會在我的腦海中留下深刻的印記。這兩天兩夜的拓展訓練真是不虛此行。一個字，值!

學生會戶外拓展訓練心得 篇9

　　在這個炎炎初夏里，州局機關組織了一次特別的活動——拓展訓練。“拓展訓練”這個名詞對于我來說比較陌生，平時只在電視節目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。

　　我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達目的地——焉耆縣相思湖拓展訓練基地。進入基地的第一個任務就是：組建團隊，推選隊長、副隊長，明確隊名、口號。全體分成了兩個隊，我是“野狼”隊的一員，我們的口號是：野狼野狼就我。另外的一隊叫“永勝”隊，他們的口號是：永勝永勝永遠勝利。經過一會輕松的“熱身”，在一陣狂風暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。

　　“信任背摔”首先出場，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準備好了，你們準備好了嗎”，“準備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅強有力的臂膀中間。這個項目使我懂得了一個道理，彼此間要學會信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。

　　接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊員在_分鐘內合作攀登高_米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時候，隊友們要相互配合、相互協作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質一般的我，組成了一個鏗鏘“三人組”。我是組里的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊友上來，接著再將另外一位隊友拉上來，通過我們三人的不懈努力，我們艱難地達到了勝利的頂峰。這個項目使我領悟到，只有通力協作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達到共同的目標。

學生會戶外拓展訓練心得 篇10

　　在沿途的車上，我的心已感覺到此刻企業文化正在不斷地完善，經過1個小時的車程，終于到了樂園擴展活動的目的地。

　　活動開始是一個翻牌的游戲，當這個翻牌游戲結束后，我個人已經開始深深領會到一個心得在整個團隊中能達到一個共同的目標。首先要有一個大家認可的指揮領導。第二，大家要上下一心。第三每個人員要全力負責自己億需要做的當前負帶的任務。第四，當整個團隊有一方遇到困難的時候，大家要去溝通去鼓勵，總之這個活動給我的收獲是整個團隊要作什么方法把這股合心力量聚在一起。

　　還有一個令我感覺最深也最有代表性的活動，就是一個拼圖活動。這個拼圖剛開始看來是一個很簡單的活動，但到活動結束以后才能深深領會到里面的知識和力量：第一，團隊人叫要服從指揮。第二指揮員指出活動的重心在哪里。第三，整個風云團隊要配合團結溝通。

　　當天活動結束以后個人總結出一個心得：當一個人或一個部門達到了結果這不算是一個成功，要如何把整個團隊的合心力量聚在一起來達到共同的奮斗目標，這才是成功。

　　在訓練中某個隊員無論團隊與教練如何為他加油與鼓勵。但是他都無法面對現實，最后教練的試范給他看，一邊講這個是很簡單的動作，并且非常安全，讓他重新認識操作工作流程與活動目標。就如工作中某人一樣，他的接受能力差，腦筋不靈活，動作遲鈍，經常出差錯，雖然對他很多的指導與培訓，但是他就無法達到要求，這時我們千萬不能不定他，放棄他，嘲笑他。

　　一、我們應該在工作中現場實操講解。

　　二、從生活中去關注他，特別是從心里指導鼓勵他，認可他。讓他感覺到別人關心，他注重他讓自己得到了自信。

　　活動最后那個人終于戰勝了自我———完成了任務。

學生會戶外拓展訓練心得 篇11

　　參與完公司安排的團隊拓寬練習后感觸頗多，我還不時會想起那“觸目驚心”的練習。全部的全部記憶猶新，令我難以忘懷。這是我第一次參與這樣的活動，雖然很累，但整個進程把饒有風趣的游戲同作業、日子、學習有機地聯絡在一起，不只僅給咱們帶來了無量的趣味、決計和勇氣，并且給我帶來深入的考慮與啟迪……拓寬練習每個項目都離不開團隊的支撐和鼓舞，這次短短的兩地利光，除了身體上的疲乏外，在精力上也頗有收成，我的心靈受到了史無前例的激烈碰擊和震懾，這種碰擊和震懾我會銘記畢生！對自我、對團隊有了一個全新的知道，那便是一個人要展開，自決計是必不可少的，而一個公司要展開，一支賦有熱情的團隊也是必不可少的，以下是我參與拓寬的幾點感悟。

　　1、朝著一個政策行進

　　團隊建造所謂團隊，便是由為了抵達預訂的政策而組成的一個部隊，團隊中的人可所以固定的，也可所以暫時的，或許是知道的，也或許是不知道的，他們來自五湖四海，男女老少，而咱們便是這樣的團隊，咱們來自不相同的部分，每個崗位都有，各方面的潛力也良莠不齊。很快在教官的指引下，咱們推選了隊長，選擇了隊名，隊徽、標語、唱出了咱們的隊歌，一個團隊建造由此開端，歌仍是相同的歌，而歌聲從到開端之初的良莠不齊到之后的豪情萬丈，特別是第一次咱們沒能把隊旗拿回來我想咱們心境跟我是相同的沉重。后來在團隊全部成員一起盡力之下咱們以三隊分贏得了歸于全隊人員一起的榮譽，是不是標志著咱們的團隊拓寬現已邁出了小小的一步。

　　2、強壯的凝集力

　　沒有人理解接下來會產生什么，直至教官宣告下一個使命，下達的使命往往帶有規矩，為的是在條件約束下怎么讓咱們完結使命，規矩有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次使命開端之前，教官總會屢次三番地讓咱們確認完結使命的韶光或是完結使命的方式辦法，此時就需求很好的凝集力，可以把大多數人的各方面的特性凝集起來，而咱們也真實做到了，我看到的是咱們在用心評論，獻計獻策，雖然也有爭辯，有不合，但咱們的政策只需一個，那便是堅韌不拔的完結使命，咱們做到了，咱們都高舉雙手，宣布成功的喝彩。所以在“摸彩活動”中咱們隊已三局全勝完勝了其他兩個小隊。

　　3、強壯的團隊精力

　　團隊的默契、交流，執行力、謹慎的情緒。其實這兩天，我覺得全部的游戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精力，團隊的聯合、交流，執行力和謹慎的情緒。做什么都好，每個人只需一條心，政策明晰，按著一個政策的去走，去做，每個人只需把領導安排給咱們的使命，仔細完結好。其實咱們的作業就會做得很好，就會很有功率，做得很有成果。當然，這條件也離不開部隊以及上部屬之間杰出的交流才干。假如上部屬的細節沒交流好，沒安排好。搭檔之間的協作沒有交流好，沒有和諧。領導就算有再好的政策也是不或許把作業做得好，做得優異的。所以交流才干非常重要，協作才干到達共贏。由于缺少交流在“掘金風暴”中咱們都只管自己的小團體利益，在局勢之初就有三個小隊因破產被吞并重組，直到完畢全部部隊的都是成果平平，遠遠沒有到達預期政策。

　　4、團隊的中心———領頭羊

　　在團隊建造中領導相當于領頭羊。他是整個使命的中心，全部成員都應由他指揮遵守他的指令，讓團隊在裝備下高校合理化運轉。在團隊中是一個特其他人物，他并不逾越團隊，存在于團隊之外，但又有必要從一個高遠的，先知先覺的，全面的角度帶領整個團隊。在“結業墻”這個活動中咱們都能依照隊長的指揮做好自己應該做的，整個拓寬活動中難度系數第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高墻。

　　參與完這次拓寬練習，或許每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，由于每完結一個使命時，教官會誨人不倦地讓咱們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已作業多年的咱們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的使命在等待著咱們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，咱們撫躬自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在咱們的作業中，日子中需求總結的當地太多了，有總結才有前進，有前進才會前進。總結可以讓你點評曩昔，正視此時，看清未來，也只需這樣，你的人生才會沿著你既定的政策，保險的前行。

學生會戶外拓展訓練心得 篇12

　　昨天下午，公司新員工舉行了內部素質拓展訓練，此活動旨在鍛煉大家的心理素質，增強團隊凝聚力，并為接下來中心開展的活動熱身。參加此活動的主要是中心各部門同事，在活動過程中，大家踴躍參與，一陣陣歡呼聲飄蕩在笑翻天拓展基地上。希望大家都能記住今天的歡笑，更好的融入我們這個大家庭。

　　開始的時候我們參加了一些小游戲，然后分團隊，通過游戲，也慢慢的讓我們的隊伍融合了。我參加的第一個培訓項目是高空斷橋，因為我本身就有點恐高，所以對這個項目就有點畏懼，輪到我的時候，教練說了一句：“加油，你可以的”，居然我的內心是很緊張，但我還是堅持跳了過去，我成功了。

　　接下來教練讓我們圍成一個圓圈，做這個項目的最后點評。教練問了三個問題。分別是：在平地上1。5米我們每個人都能輕松的跨越，如果提高到50米，誰還敢跨越？大部分人都搖了搖頭，教練又說：“那如果斷橋那邊有100萬元，跨越過去就是你的，你的生活將會有質的飛躍，誰敢跨越？”有幾個人舉了手。教練接著說：“現在提高到100米，誰敢跨越？”沒人舉手。“如果后邊有一只猛虎，如果不跨越就落入虎口，誰敢跨越？大部分隊員都選擇跨越。教官又說：“現在提高到150米，對面是你最親的親人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越嗎？”大家全部舉起手來。教練說：“是的，人生有時會有很多選擇，有的人為了追求自己的理想主動不斷超越自己（第一種情況），有的人因為環境所迫被動超越自己（第二種情況），而所有的人面對親情，面對自己親愛的人（第三種情況），都會毫不猶豫選擇戰勝危險，超越自己。這說明，每個人都有一顆博愛之心。記住人生的路上親人朋友是最重要的，這也是我們這個項目的最終目的，為了理想，為了親人，為了朋友，我們要不斷相信自己，超越自己”。

　　第二個項目是信任背摔，這個項目給我的感悟就是要充分相信我們的團隊，信任也是我們人與人之間交往不可或缺的東西；第三個項目是穿越電網，穿的時候我們還是遇到了很多的麻煩，錯誤總在我們計劃的范圍之外，在我們都很低迷的時候，團隊的3個加油呼聲，給我們打了一個鎮靜劑，也是我們完成任務的動力，最后總結的時候教練說了一句話：“當我們的團隊遇到挫折的時候，我們很多人都出現了心情浮躁，情緒波動，這個時候我們應該做什么，這個時候我們不應該有抱怨，因為抱怨會打擊一個人的信心，然后對整個團隊是很致命的，這個時候，我們需要的，除了鼓舞，還是鼓舞，才會讓我們團隊恢復信心，有動力，完成我們覺得不可能完成的任務”我相信這些話參加培訓的新員工都會記住的。

　　有做游戲是的默契，有從未有過的勇氣，但更多的是感動，13分鐘50多個人的畢業墻，帶個我們的是我可取代的凝聚力，那么多男生甘愿當基座，爬上去的男生的奮力拉扯，我們記在心底。畢業墻在這個過程中領悟了信任、團結、勇氣、擔當。太多美好的字眼在這里的每一張剛毅的臉上得到最好的印證，不管今后的工作多苦多累，只要記得和這班新員工的并肩作戰便無所畏懼只顧風雨兼程。

　　伴隨著畢業墻訓練的結束，一天的拓展訓練也到了該謝幕的時候，在這短短的一天中，我們就體會到了團隊精神和積極進取、超越自我的人生態度是多么的重要，同時大家在訓練營也留下了合影。

學生會戶外拓展訓練心得 篇13

　　初冬的早晨，雖然寒風料峭，但是陽光明媚，雖說沒有春天的空氣清新;也沒有夏日的陽光燦爛;更沒有秋日的清爽;但是，大家的心里都是溫暖的。其實很多時候，很多事情，都是需要自已親身體驗過，才會知道結果的。

　　當我們來到笑翻天拓展基地訓練一開始的時候，陳教官就對現場人員進行了分組，七十多人重新組成了六個小團隊，并分別選出了隊長，然后各隊起隊名，喊口號，接下來要做的，就是在短時間內跟隊里每一位新隊友認識，當教練發出“開始”的命令后，在時間緊、任務重的情況下，各分隊并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案。在風采展示中，每個分隊――從磨合實踐――完成任務，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支團隊。首先一支團隊必須要有一個核心，需要有一個做決策的人;其次這支團隊需要較強的執行力，執行隊長的決策;最后這支團隊需要強大的凝聚力來一起完成任務。

　　在高空斷橋挑戰賽中，團隊的鼓勵，特別是團隊領導的鼓勵，是隊員心理邁出第一跳的堅強后盾，鼓勵每一位隊員成功，就是整個團隊的成功，整個團隊的成功了，團隊領導也就成功了，幫助別人成功也就等于幫助了自己成功。在永遠不倒的森林中，分組團隊中每一位隊員通過手中的pvc管在規定的時間內運轉八次，并且pvc管不許倒地。通過此項目培養了全體成員同心協力、共同戰勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現，需要每位成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細節決定成敗”，要提高團隊工作效率，就要注重管理過程中分工、協調、控制的重要作用。

　　在信任背摔中，站在1。5米的高臺上向后摔，有著最大的體會就是把自己交給團隊，給予團隊的信任。有個朋友對我說過，信任是一種智慧。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們應當心懷感恩;而當我們被信任時，也意味著一種責任，我們要懷著感恩的心，承擔起自己應負的那份責任。 記得有人說過，只有親身經歷的才是最難忘的，只有親身體驗的才是最真實的，只有在這種經歷和體驗中，我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題，由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數的經歷與體驗組成，正是這無數的經歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事。讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大、最寶貴的收獲。

　　這次特殊的生日慶祝，不僅讓每一位參加的員工懂都得了什么是團結、拼搏、信任、協作，通過這個項目讓了我明白團隊的凝聚力是提高戰斗力的保證。人心齊、泰山移，團結就是力量。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。當團隊面臨艱巨任務或遇到困難時首先要堅定信心，同舟共濟，這樣才能在驚濤駭浪面前無所畏懼，才能順利地到達勝利的彼岸。 這次訓練的全過程中，所有的隊員都一切行動聽指揮，為團隊完成訓練項目發揮了重要作用。

　　短暫一天的拓展訓練，讓大家系統地接受了一次關于團隊精神的訓練與熏陶。是啊，在人生的旅途中，遇到的或者失去的，都不要在意;用一顆感恩的心回報失去的、回報得到的、回報你的親人、你的朋友、回報為你制造過困難的人。這對我們絕不僅僅是一次難得的經歷，更是一次提高自己思想意識層次和業務能力的機會，也將為我們如何更好地工作、更大地創造價值留下更多的思考。我們應該盡最大努力完成任務。盡善盡美地做好自己應該做的每一項工作!

學生會戶外拓展訓練心得 篇14

　　5.23日分公司組織科室人員進行戶外拓展訓練，這是我第一次參加戶外拓展訓練，情緒無比的激動和好奇。天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團隊”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開群眾的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一齊設計自己的隊名，隊徽，口號，隊歌。每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。

　　從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練帶給了一個很好的機會，讓我全身心溶入到鋼構分公司這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也期望公司多搞些這樣的活動。

　　從游戲中我體會到了信任同事，相信群眾。信任是我們開展工作的基礎，我們在工作中離不開同事的協助，只有充分信任同事，相信群眾，才能在需要的時候得到他人的幫忙，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。

學生會戶外拓展訓練心得 篇15

　　拓展訓練對于我們來說都是陌生的詞語，以前也沒有接觸過拓展，只是網上了解一下而已。直到上一個星期我們公司組織了去樂園參加拓展訓練，我們才真正的了解什么是拓展訓練。拓展訓練除了鍛煉個人的能力，最重要的是培養團隊協調、合作精神，挖掘個人潛在的能力。短短的一天拓展訓練讓我們受益匪淺，讓我們明白了團隊合作的重要性。

　　早上九點鐘我們就來到了樂園，樂園分為水上拓展訓練區、陸地拓展訓練區和高空拓展訓練區，看到這些拓展訓練項目，我們對拓展訓練又多了一點認識。然后培訓師帶領著我們來到了雷鋒廣場，在這里培訓師跟我們宣布了今天的活動紀律和注意事項，之后我們就開始了維持一天的拓展訓練。

　　對于參加過“電網”這個拓展項目的人一定深有感受，在這個拓展項目中你會找到團隊的歸屬感和責任，它會教你學會去信任你的同伴、相信團隊、全心全意投入到工作中。當我們進入模仿電網中，四周都是電網，而我們就是從指定電網中鉆出去，全體學員通過為過關成功。在拓展訓練中，我們有的人查看、有的人負責輔助他人過關，分工非常詳細。過程中學員各顯神通，有個叫做“阿城“的小伙，為了讓伙伴更好地通過，也不管地上臟不臟一下就趴在地下，成為了伙伴的墊板。看到了這個情景同伴深受感動，內心受到了激勵，所有人同伴積極地動員了起來。最后我們團隊成功通過了拓展訓練項目“電網”，而且我們打破了樂園過關的記錄。

　　其實拓展訓練就跟我們工作一樣，事先要提前做好計劃，管理需要分層、明確領導，每一個單位都要相互配合、相互合作，這樣才能發揮團隊的作用。

學生會戶外拓展訓練心得 篇16

　　很榮幸能參加公司這次的戶外拓展訓練，短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，感動依然因其延續，。訓練場上“飛虎隊”和“獵人隊”的對戰與合作、組內的團結與協作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”;陳教練在協助我們每個隊員完成訓練任務的同時又交給我們思考和行動的方向。

　　訓練開始，陳教練早準備好這一系列的訓練，“整理分隊、前方需要支援、驛站傳書、信任背摔、西瓜拳、齊眉棍、破冰、密碼解析、盲人方陣、合力起身、篝火晚會、共同進退、畢業墻”。凡事認真負責，積極主動，全力以赴，團結一致，如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

　　我們共有28名隊員，整理分隊定了隊長、副隊長、快樂寶貝。分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊名、隊行、口號、隊歌，通過小組風采展示的方式進行PK，讓人感受到團隊力量的那種震撼 。“前方需要支援”兩個隊PK， 陳教練問前方正在大戰需要支援，我們全體會問需要什么，他說需要兩條皮帶，隊友想的沒想就拿下來去擺在起點至終點之間 ，在是需要襪子，趕緊脫襪子，需要人，為了縮短距離，隊員就躺著等等。最后我們飛虎隊先到終點 。感受到了勝利的喜愉，付出了就有結果。“信任背摔” 站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!“隊員們準備好了嗎?時刻準備著。我想起了剛才我在臺下上來前站在他們中間，他們搖著我叫著我的名字說“加油”“加油”就有種莫名的感動。一下有了信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。

　　“畢業墻”規則：所以的人不能說話、除隊長一個人指揮外，上墻腳不能蹬墻，上去了下來的人不能在去幫忙。4米多的逃生墻，我看著說怎么可能上去，看著就恐高了，還要上去。看著第一個隊員踩著隊員的腿、肩上到第二人肩上，第二個人踩在下面一個人的肩上慢慢站起來把第一個人送上去，看著一個個的隊員下面送、上面拉這樣上去了，我也勇敢的上去了，上去了好像心的沒了，從上面下來看著那一幕，眼淚一下子出來了，說不出心里的感受。我們就是這樣一個個踩著隊員的肩上去的，他們一直堅持著，臉通紅、手臂通紅的沒說一句話，他們知道這樣會有什么后果，上去了的人下來重新歸零開始，因為我們之前已經范了兩次規。最后倆人是這樣上去的，上面的人抓住第一個人的雙手最后一個人拉著第一個人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個“逃生墻”就成了我們的“畢業墻”全部肩并肩，手搭在旁邊隊員的肩上，有的人早就哭成淚人了，教練在說了許多話，他們當人墻的看看他們的肩膀被你們一個個這樣踩成什么樣子了，有的的脫皮了，他們沒埋怨半句。全體的哭了，每人一個擁抱“加油”。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團隊的力量，力量是很大的。

　　隨后，我們進行了“密碼解析”其中“密碼解析”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通好，沒搞清楚方位亂了陣，很快，30分鐘的游戲時間結束了。結果，是慘不忍睹。我們飛虎隊的牌才翻到數字3，輸了。我想，我們每一個人心中都有著失落。我們在沒搞清情況下瞎忙、亂忙，以至于任務完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢?更多的我就不說了，留一點我的隊員們說。

　　在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!

學生會戶外拓展訓練心得 篇17

　　5月21日，我校七十多位新教師在笑翻天樂園開展了一次非常有意義的戶外拓展活動。有這樣一次難能可貴的實踐機會，我很榮幸，怪不得其他老師羨慕、嫉妒、恨，哈哈。記得上大學的時候，看到同專業的師兄師姐到各處參加戶外拓展的相片感到很羨慕，心里很想去體驗一下戶外拓展究竟是怎么一回事。

　　上午山谷樂園很多高空項目，其實是“空中鋼絲”的項目，讓我又有新的體驗。開始階段我們是做隊友們的保護者，在地上為他們拉緊保護繩。看到隊友們一對一對地在高空中心連心地向著他們的終點邁進的時候，我的心是繃得緊緊的，我叮囑著自己要把保護繩拉緊，給與隊友們“加油”鼓勵。在高空中，我不敢用眼睛往下看，我只敢用手緊緊地握住頭上的繩子和同事的手。同事的勇敢給與了我信心，在她的帶領下我們倆以較快的速度完成了屬于我們共同努力的路程。謝謝當我們保護傘的其他隊友！

　　在“珠行萬里”的項目中，我們所有的隊友齊心協力，共同商討辦法應對挑戰的場面，深深地記憶在我的腦海中。在我們練習的過程中，失敗了一次，我們沒有氣妥，我們是馬上總結經驗，思考下一步怎么做可以讓我們快速地把高爾夫球送到終點的桶子里。在規定的20分鐘比賽中，我們全體隊員全力以赴地做好接力。在比賽的過程中，我們出現過掉球的情況，但我們沒有彼此的指責，有的是“沒關系，我們再來一遍”的互相鼓勵。我們的合作意識在活動中有了進一步的提高了。感謝我的隊友在我沒有放好水管時的關切提醒，感恩能以雄鷹隊的一員和我的隊友們完成此項活動。

　　畢業墻，一睹4.2米高的墻壁，要求我們只能用人的身體做道具，并且要七十多個人都要翻越過去。在教練的指導下，四位隊長擔負起整個的活動指導任務。男生們挺身而出來做人體。當人梯的隊友，他們的胳膊都承受過幾十只腳的重負。翻越了畢業墻后，負責拉隊員上去的隊友們，也付出了他們全身心的力量。謝謝他們為我們而付出的貢獻。

學生會戶外拓展訓練心得 篇18

　　拓展訓練可以培養團隊的溝通交流，溝通更是學習、共享的過程，在交流中可以學習彼此的優點和技巧，提高個人修養，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜，有助于建立團隊之間的感情，對團隊建設有著非常重要的意義。

　　拓展訓練可以促進團隊的溝通。在進行拓展訓練的過程中，團隊會遇到許多個人無法完成的障礙，必須依靠團隊合作才可以完成，有合作就會有溝通。拓展項目“盲人方陣”就是一個典型的例子：“當我們蒙上眼睛什么也看不見的時候，只能通過溝通才解決問題，通過溝通去達到團隊合作、團隊協調。”，拓展訓練通過創造溝通的條件，去培養團隊的溝通能力。

　　拓展項目“畢業墻”是一個團隊合作的項目，要求團隊成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個人是無法翻越4.2米的高墻的，當一個人無法翻越高墻的時候，他就會想到利用團隊的力量去完成目標，與團隊人員溝通交流，商討一起完成團隊的目標。拓展訓練通過團隊合作去培養團隊的溝通交流。

　　拓展訓練的過程中，無時無刻都存在團隊的合作，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關系，和諧的人際關系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團隊的工作效率，提升社會競爭的優勢。

　　周末我們公司組織了一場戶外拓展培訓，培訓新員工的歸屬感，提高員工滿意度，贏得員工忠誠，增強企業凝聚力和競爭力。歸屬感是企業凝聚員工、穩定員工的核心。穩定的員工群是企業不可多得的財富，他們嫻熟的技術、豐富的經驗、對企業的熟悉、對客戶要求的了解，使得企業擁有更高效的生產率，更優質的客戶服務，更忠誠的客戶群，保證了企業的穩定和長期發展。

　　今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三個字，意義是我們是相親相愛的一家人。戶外拓展內容包括有軍體訓練、無軌電車、穿越電網、怪獸過河、孤島求生五大項目，每一個拓展項目都有著獨特的意義，給予我們感受都有所不同。

　　拓展項目“無軌電車”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點走到終點。項目要求全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員在競爭環境下主動溝通，增強新員工之間的感情，達成相互幫助、共同努力的效果。

　　拓展項目“穿越電網”，在規定時間內，有電網的阻隔，所有人必須從不同的電網洞出來，觸網失敗重新再來。培訓項目主要是強調這個團隊的協作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個團隊的力量才能順利完成任務。在拓展訓練過程中，我們我們有著共同的目標，相互幫助、相互協調、共同努力，訓練中我們感覺就像是“一家人”。

　　拓展項目“孤島求生”，這是一個水上拓展項目，要求學員從始點通過珍珠島最后到達彼岸。拓展訓練中，我們團隊2人轉移到珍珠島中，肩并著肩、腳踩著腳、外圍手拉手形成一個大圓圈，誰也不放棄誰，因為我們是相親相愛的一家人。

　　新員工拓展訓練可以有效促進團隊之間溝通交流，樹立積極向上的心態，排除惰性心理，承受壓力的能力，對團隊協作的認識等諸多個人素質方面都能顯著的提高。

學生會戶外拓展訓練心得 篇19

　　不知不覺來到公司已經三個月了，三個月對于剛到一個新的環境生活的人來說可能會有點枯燥及無味。但是我很高興自己加入了天寶這個大家庭，在這大家庭里面會讓我們時刻感覺生活的很充實，從11月到現在還在舉行的“天寶創新杯籃球比賽”,到11月27號給我們新進人員的高榜山戶外拓展訓練，都給我們緊張工作之余帶來無限樂趣。很高興自己也參與了其中的活動。

　　11月27秋高氣爽，天空萬里無云，太陽公公像前幾天一樣露出徽笑的笑臉，這種時節及天氣正適合戶外活動。7點不到我們參加此次活動的人就早早來到了天寶生活區大門口集合，個個精神抖擻，臉上帶著笑容，激情高昂，像是在向高榜山挑釁-------高榜山我一定要征服你!7點整，此次戶外拓展訓練的教練溫小山吹響了集合的哨聲，點名，報數，我們被分成了兩組，認識了本組成員，在選組長時，可能大家都還不太熟悉，都比較謙虛，遲遲沒有選出來，看著A組各項工作都已經進行的火熱，我們也都有些著急了，這時人資發展科的金方艷站出來了，說：“大家都這么謙虛，如果沒有意見的話，我來當這組長”。其實在我們現實工作中正是需要這種不畏艱難，勇于擔當各種責任的精神。

　　各項準備工作就續后，我們坐上了開往高榜山的車上，正式向高榜山進軍了。經過半個小時的車程我們來到了高榜山腳下，看到了高榜山久違的身影。經過半小時的攀登，我們登上了惠州的最高峰-----高榜山。來到山頂，大家此時臉上露出了成功的喜悅，顧不上剛剛攀登時的勞累，三五成群的在觀賞惠州的全貌，議論著，有的同事對著大山大喊了一聲，像是要自己內心的壓力感出來緩解一下。

　　在較大的場地上總教練又吹響了集合的哨聲音，講了數字傳真機游戲的規則后，我們分組討論。 在討論的時候我們各種各樣的數字組合，以及怎么樣傳遞給下一位同事會比較容易識別，不容易出錯。游戲開始了，我們每組排成一縱隊，坐下，不許出聲，不許回頭，用剛剛討論的方法從最后一位通過用手拍打的方式，向前面一位傳遞數字信息，第一個我們傳遞的數字是負54，當最后一位知道這個數字時蒙了，怎么是負數呢，我們剛剛沒有論負數怎么表達呀，可想面知結果會怎么樣，當傳到最前面一位是負54變成了45。隨后的討論中，我們吸取之前失敗的經驗，認真分析可能出現的數字，如負數，分數，代小數點的，以及完善了傳遞方式，開始傳遞時要提前告之，傳遞完每一位數時要給以確認此位數傳遞完成，全部數字傳遞完成是也要給予確認此數字組合傳遞成功，如果前面同事不清楚傳遞的是什么數字組合時，也要給出信息，這時后面一位同事又同時給以信息，值到清楚為止，通過大家周到的討論，此次我們果然成功了。通過這么一個簡單的游戲給了我不少啟發，在我們日常工作和生活中，做任何事情都要有止有終，在信息傳遞的過程中，一定要確認自己傳遞的信息是否準確以及是否以通俗易懂的方式傳遞到下一工作站，下一站是否明白傳遞的意思，就拿我們銷售給客戶CALL樣來說吧，我們銷售是公司得到信息的最前沿，得到信息都是一手信息，我們一定要確保信息的正確性，不然一步錯，就會導致全公司別的相關部門都跟著錯，最終導致樣品CALL錯，給公司帶來不可估計的損失，所我們在工作中，不理解的信息一定要向給你傳遞信息的人確認，這樣才能避免工作失誤的發生，因此而產生人力，物力的浪費。

學生會戶外拓展訓練心得 篇20

　　拓展培訓一天，雖然很累，但是讓我收獲了也很多。我們都知道拓展培訓是一種體驗式培訓，但是在現在很多企業培訓課程中，拓展培訓是提高團隊凝聚力的重要培訓方式。可以有效地加強團隊的溝通、提升團隊協作合作的精神、有利益團隊建設及企業文化的創建。

　　在拓展訓練中培養合作意識，改善自我人際關系。拓展訓練項目--畢業墻，一個考驗團隊合作的訓練項目，團隊的凝聚力在這里體現的很重要。面對4.2米的高墻，一個是無法完成的，需要凝集團隊的力量去完成。我們相互溝通交流，一起尋找解決的方法，一起努力翻越這片高墻。最后我們翻越過了曾經認為不可能翻越的墻，這個訓練項目不是讓我們學會怎么去翻越這道墻，而是學會團結合作，學會去凝聚團隊的力量。

　　在一天拓展訓練的過程中，也會出現有一些不和諧的情況引發團隊的起哄，也會因為溝通不到位導致團隊拓展失敗，付出了“沉重的代價”那值得我們思考的。為什么出現不和諧、溝通不到位？拓展訓練中，每一個訓練項目有著獨特的過關方法，了解團隊、合理分配人員很重要，讓團隊的每一個人都能在拓展中發揮出自己的優勢。我們一個團隊，相互幫助，相互學習，共同努力，共創未來。

　　體驗式拓展訓練磨練個人意志，提高學員。面對那些具備挑戰性的拓展項目，不斷地進行自我突破、自我挑戰，通過挑戰極限的磨練讓自己變得更加堅強，變得更加自信。每一個拓展訓練課程都是拓展培訓師的經驗結晶，每一個課程都是為客戶量身定做的，讓客戶在拓展訓練中受益。

學生會戶外拓展訓練心得 篇21

　　在這秋高氣爽的季節，為了緩解大家的工作壓力，培育大家的團隊分散力，公司為我們組織了一次別開生面的拓展訓練。讓我們在工作之余，到戶外參預好玩的團隊活動，加深彼此之間的了解和信任。這次的拓展基地是廣州笑翻天樂園，笑翻天主導教練為我們量身定做了系列素養拓展訓練項目。讓我們在拓展中放松身心，感悟生活味道。

　　記得小時候我膽小如鼠，但今日8米多高的高空斷橋，我卻輕松自如的突破了。不是我不怕，而是我沒給自己留后路，當我真正邁出那一步的時候，其實并沒有那么可怕，全部的恐驚都是我們的假設。以后不管在生活還是工作當中，我不再給自己留后路，我勝利了。高空斷橋給我感悟是：生活是一場現場直播劇，所以還會不斷更新，每天追逐著時間的腳步，競爭如此激烈無形壓力之大稍不留神就會被淘汰出局，可能每個人都在時刻預備著捕獲如曇花般的'機會，當機會真的來光顧你時，你真的預備好了嗎?你敢于挑戰嗎?其實有時候失敗與勝利的瞬間由你打算。

　　而讓我印象最深的,還是信任背摔。從信任背摔這個項目中,這個拓展活動的目的旨在建立團隊成員之間的信任感，同時也可以提高我們團隊之間共同協作的力量。當我站在高臺上時，回頭看了一眼身后的隊友，他們是離我那么的近，但當我落下的那一刻心中布滿了恐驚，直到重重的落在隊友的手臂上時，才將心放下來。沒有想到我也可以做到，我覺得要完成這個背摔的動作必需做到兩點，一是克服心中的恐驚，一是對隊友的充分信任。在團隊共同協作下才能完成這個活動，假如上面的隊友對下面的隊友不夠信任，是不行能將自己的后背叫給隊友的，當然也不是可能規范的完成動作的，很有可能就是屁股先落下來，那么這樣的話就會對下面的隊友照成不同的損害。我們在下面的人只有對上面的人不斷的鼓舞，讓上面的隊友突破自己的心理恐驚，同時，還需擺正姿態緊緊的抓住相互的手臂，不讓落下的隊友有一點損害。最終實現了我的當心愿體驗了一次集體翻畢業墻。在墻下的員工托起的員工，用雙手構筑成強大的后盾。26個人在規定25分鐘內用了13分鐘完成任務太牛逼的團隊了而且才五個男生。由于體重最輕我是第一個被推過墻的女生，不枉我咬斷指甲拼盡全力拉人什么形象都不顧最終連教官都大贊我是女漢子。流了一天的汗水，感覺到的是幸福，團結就是力氣。畢業墻見證了我們這個養分師團隊家的文化,不拋棄不放棄,主動、主動、奉獻、有愛。

　　雖然只有一天拓展時間，但我覺的特殊有意義。一成天全然的體驗，盡情的釋放。是體力的考驗，是意志力的磨練，是團隊精神的體現。現在許多企業都開頭把拓展培訓列入到員工福利中。不僅是一種福利，更重要的是通過培訓，可以讓員工成長，只有員工成長，企業才能成長，最終的受益者還是企業!

學生會戶外拓展訓練心得 篇22

　　這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。

　　它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

　　使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰友的協助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團隊中、站了出來，要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時間上去拉我們，五分鐘后我們開始了。好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了。做20個俯臥撐。他們做的很辛苦，我們也只是看著。沒有辦法替他們，心里很不是滋味，很快我們開始了第二輪。教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎？你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的角色，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位，他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。

　　那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同時也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責任”“犧牲”我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業、團隊、親人、朋友聯系在了一起。

學生會戶外拓展訓練心得 篇23

　　在公司的組織下，全體人員前往拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

　　拓展訓練共舉行了高空作業和攀越畢業墻等多個項目，高空作業考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業墻考驗的是團隊的協作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

　　半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是秀的團隊!

　　晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創造下一個飛躍，更要創造下一個奇跡。

　　經過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現場的氣氛也越來越融洽。

學生會戶外拓展訓練心得 篇24

　　這次公司組織的戶外活動也是非常不錯的，工作久了還是需要放松，戶外拓展是非常不錯的，公司所有員工團結在一起促進感情，用戶外拓展的方式也是很好的，這次的戶外拓展也是讓我感覺非常舒適，這次的活動還是一些心得的，我們公司所有人都非常開心，時間也是過得非常的快，不知不覺當中來到公司也是有幾年時間，其實在一些時候我們也是需要這樣的團體活動，因為在工作當中大家都是積累了非常多的壓力，我們公司也是有幾十個人，不是每個人我都熟悉，這次拓展活動卻讓我熟悉了很多人。

　　我們這次拓展活動也是有了很多結束，戶外拓展結束之后我們大家都是有了一個全新狀態，在今后的工作當中的我們能夠配合的更加好，我想這還是需要大家清楚到位的，團體活動總是讓人非常的開心，通過這樣的方式融入到集體當中，這種感覺是非常得不錯的，我們今天也是參加了很多項目，在這個過程當中我們都是能夠有很多的鍛煉，既放松了身心也促進了同事之間的感情，適當的放松自己也是非常的有必要的，用這樣的拓展方式確實還是增進了不少，雖然這次的拓展結束了，可是我也依然在保持好的心態。

　　整個活動氛圍都是很不錯的，以后這樣的活動還是需要多多參加，畢竟不是經常能夠有這樣的機會，鍛煉自己的身心，當然有些事情是需要做出一個合適抉擇，我們整體活動氛圍非常的高漲，現在回顧這次的戶外拓展，我們相互之間配合，做好每一個項目，就是這樣的普通方式，卻讓大家都非常的開心，雖然天氣有點炎熱，可也就在這樣的狀態下，大家都很是高興，只有用這樣的方式才能夠做的越來越好，有些時候我們都在一步步的加強自己能力，通過這次接觸我相信接下來能夠把工作做的更好，保持好狀態繼續為公司爭取更多價值，適當的放松自己能夠有這樣的效果這一點非常的不錯，有些時候我們工作當中能夠做的更加到位，但是離不開相互之間配合，現在我也知道有些事情要做的更加到位，戶外拓展讓我們更加的貼切。

　　也是非常感激能夠有這樣的方式，有這樣的機會確實讓我感覺非常的好，得到了身心的鍛煉，更同事們玩的非常的開心，也弘揚我們公司的文化，也是希望接下來有更多類似的拓展活動。

學生會戶外拓展訓練心得 篇25

　　拓展訓練過程中我不斷被這樣一些詞感動著：信任、團結、挑戰、鼓勵、自信、協作......它們不再是一個個抽象的詞，而是滋養生命、強健團隊肌體不可或缺的營養。

　　今天上了人生中最有意義的一堂課，讓我領悟到了：人生是個單行道，以前有多少快樂，悲傷，遺憾，都已無法重演；在穿越電網和爬畢業墻中體會到了團結的力量、付出的快樂和成功的喜悅，還有挑戰自我的勇氣和突破心里一道道防線的親身經歷更是永生不忘。

　　下午的畢業墻非常順利，我沒有留下遺憾，每一件任務都盡力完成，這種感覺是很棒的。我們現在的碌碌無為只是因為目標雜亂無章而且沒有長性。人不能貪心，凡事一件件來，別著急。

　　拓展訓練結束了，留下的是感動是永久的回憶。我深刻認識到一個人的潛能遠遠大于他的想象，我更深切地體會到一個團隊的偉大。

學生會戶外拓展訓練心得 篇26

　　公司為激發員工潛能、培養陽光健康、團隊合作的企業文化，前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓練，這次拓展訓練活動主要資料是透過團隊群眾游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發潛能，超越了自我，打造贏的團隊。

　　早上9點到達笑翻天拓展基地后，進行了開營儀式，將隊員分成四個競隊，然后由隊長組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫隊歌。在隊長的帶領下，以各具特色的方式進入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業墻”等拓展項目。

　　整個活動既有個人項目，又有團隊項目，既透過對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進一步培養了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質;又透過團隊協助、分組競賽等形式，培養了隊員的創新應變思維和團隊協作潛力和良好精神風貌。

　　拓展活動生動活潑、寓教于樂，發人深省，我們無數次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無論從團結協作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內在心智到心態調整和處理潛力，我們都很受啟發和教育。

　　此次拓展訓練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的主角和定位有了更清晰的認識，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過程中實現了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人都進一步發掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發展自己。

學生會戶外拓展訓練心得 篇27

　　公司組織我們進行了一次難忘的戶外拓展訓練之旅。這是我加入科璽大家庭以來第一次參加公司集體拓展活動，所以我非常期待，也非常興奮！這次戶外拓展訓練，雖然只有短短的1天時間，但是給我的感觸頗深，使我受益匪淺。經過此次拓展訓練，使我對團隊的定義和意義有了更深的了解和體會，也磨練了自我約束，自我挑戰的毅力。

　　我想，上學時參加過軍訓的都知道，在拉歌時，“團結就是力量”是必拉之歌。團結互助出凝聚力、戰斗力和創造力。俗話說：三個臭皮匠，賽過一個諸葛亮。個人和集體只有依靠團結的力量，才能把個人的愿望和團隊的目標結合起來，才能達到1+1大于2的效果。

　　此次拓展訓練，讓我較為印象深刻的是下午在訓練營的訓練活動。看似簡單的“1，過，1，過？？”報數、整齊鼓掌、移花接木等游戲，我們卻重復了N次才完成。可能是由于精力不夠集中或是過于緊張，偶爾會有一兩個同事犯錯，但我們堅持對自己不放棄、不拋棄的原則。最終，我們“非常隊”以81秒的好成績戰勝了“興邦會”。就像“拔河”的游戲！每個人都會付出100%的努力，心朝一處想，勁朝一處使，緊密配合，相互支持，從而形成一股強大的力量，勢不可擋，戰勝對方。當然，在此過程中，少不了隊長老謝和副隊長秋娟姐的辛勤付出。一個團隊的領導者是不可或缺的，一個沒有領導者的團隊就像一盤沒有凝聚力的散沙。他們耐心的給我們講解規則，有效地分配工作以及對我們的信任，為我們隊的勝出起到了相當大的作用。

　　一個人，需要成就事業需要團結；一個集體，要在競爭中獲勝需要團結；一個企業，只有處處盛開團結之花，才能持續發展和騰飛。我聽過這么一個說法，一個企業前10年是發展時期，若10年之后還存活著，說明這個企業是有前途有實力的。科璽成立到現在已經近16年了，還存活著，并且發展得這么好，我堅信，這與我們有一個凝聚力很強的團隊是分不開的。大家都知道彩虹很美麗，但也需要七色之光結合在一起，才能把彩虹的美展現出來。而我們每一個人就是一個光子，然后匯成一束束不同顏色的'光，最后匯聚成絢麗的彩虹。

　　我們科璽就是一個完整的團隊，個人與團隊的關系，就像小溪與大海，個人只有完全融入團隊，才能充分發揮個人的作用。團隊發展離不開個人，個人的發展更離不開團隊，只有將個人追求與團隊追求緊密結合，樹立與團隊同舟共濟的信念，才能實現個人更大的發展！沒有完美的個人，只有完美的團隊。這次戶外拓展訓練，使我們懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作。它讓我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，激發了我們個人的潛能，增強了挑戰自我的勇氣和信心。同時學會了相互溝通，學會了換位思考。無論是上午的雙人騎自行車，還是下午的游戲，其實在工作中也一樣，我們應該做到同事與同事之間、部門與部門之間相互配合，做好溝通，知道換位思考，這才是一個真正的團隊，才能高效地完成工作，才能使公司越來越好！讓我們發揚團結協作精神，共創科璽輝煌明天！最后，由衷地感謝公司給予我這次拓展訓練的機會，讓我認識一個新的自己！我會繼續努力工作，不斷完善自己，不辜負公司對我的期望！

學生會戶外拓展訓練心得 篇28

　　8月22日，我們來到了拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。

　　我們第一個拓展項目是背摔，要背對地面往后倒在同學搭建起的人床上。另一個是空中單杠，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下，我們心里十分緊張、害怕，更何況在高空中，在一個只能放下兩只腳的鐵臺上。我們的隊友都很團結，15名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們都會為我們的小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中，開始攀登梯子。As a risk taker, 我第一個登上了鐵臺，雖然大家互相并不認識，雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人，“一保”也只是兩個不認識的男生，同學們卻依然會在我們害怕退縮時為我們加油鼓掌，傳授經驗，扯破嗓子喊著：看前面!看著單杠!別看下面!…扶著膝蓋重心往后!慢慢來!……

　　這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。

　　下午的團隊搭積木游戲，更加體現出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人著想。

　　今天我們在挑戰自己的過程中也再次提升了自己的IB 學習者素養。讓我們相處得更加融洽，希望我們在七寶德懷特的生活將會更加團結友好!!

學生會戶外拓展訓練心得 篇29

　　戶外拓展——既陌生又熟悉的名字，我卻有幸深入其境的去體驗了，雖然為期兩天的訓練已結束，而那些場景仍然在心里栩栩如生，那些共同完成的項目、那些失敗后沉思的面容仍然在交織著，我不禁在心里盤點起自己的收獲：

　　一：態度決定一切

　　“當你用神采奕奕的眼神看世界，世界也會用他寬容的懷抱接納你”。“懸崖速降”這個項目讓我又一次深刻地理解了這句話。在“懸崖速降”這個項目開始之前，身邊很多伙伴們都在開玩笑說我肯定會哭著從山上走下來，我也曾這么認為，哪怕就在教練要把繩索套到我身上時，我仍然覺得我無法完成了。當時，告訴自己說，沒有什么，你是最勇敢的！結果，我也一樣順利的降到崖下了，那一刻，我終于相信沒有什么是自己完成不了的，一定不要在你沒有開始努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你愿意，你的態度可以決定一切——你的成功，你的失敗。

　　二. 換位思考，化干戈為玉帛

　　俗語也說金無足赤，人無完人，對別人少一分挑剔，多一份欣賞。“風雨人生路”上，我們難免會磕磕碰碰，也會遇到能力參差不齊的人，對來攙扶我們前進的人，我們需要懷感恩之心，而對需要我們去攙扶前進的人，則需要更多的去發掘他的優點，多一分的欣賞。在平時的工作中，如果大家都善于這樣去換位思考，那么1+1在我們的團隊里永遠都會大于2。

學生會戶外拓展訓練心得 篇30

　　拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠。

　　雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，個性是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的'站了許久不敢躍起……

　　雖然我對拓展訓練項目很期盼，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

　　表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就務必挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

　　當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

　　在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要應對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都就應培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎？

學生會戶外拓展訓練心得 篇31

　　樂園的拓展訓練是我們的公司第一個參加的拓展訓練，在拓展訓練中我們受益匪淺。拓展訓練雖然看似簡單，但是每一個拓展項目都會給你留下深刻的回憶，讓你明白許多人生的道理。通過體驗式拓展訓練，通過這場心靈的洗禮，我們學會了團隊合作、互相配合、互幫互助、共享成功。

　　拓展訓練項目“盲人方陣”也叫“黑夜協作”，這是一個挑戰團隊合作精神的訓練項目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑沒有了方向感，要在這樣的情況圍成一個正方形基本上不可能的，更何況要在規定時間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項目，教練反復提示我們“你們是一個團隊，只要學會了團隊的合作，那么眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語剛落，團隊中就走出一個人將我們組織起來，帶領我們一起解決眼前的難題。在他的帶領下，團隊的隊員一起商討謀略，互相溝通交流，共同解決問題。四十分鐘拓訓練過程，每一個人都各盡其職，最后我們順利完成了拓展訓練項目。在這個拓展訓練項目中，我們學會了團隊合作、互相配合、共享成功。

　　“畢業墻”有時候也叫海難逃生，也有人叫逃生墻或者勝利強。這個拓展訓練項目就是讓所有的隊員在規定的時間內翻越一面高四點二米的光滑墻面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個人的身體。拓展訓練中，許多的隊員為了團隊的成功咬著牙甘愿成為基石，讓隊員可以踏著自己的肩膀上去，看到這種情況在場的每一個人都感動不已。當最后一個人成功爬上了高墻，掌聲長久不停。在這個拓展項目中，我們的團隊精神得到了強化，更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊員。

學生會戶外拓展訓練心得 篇32

　　歷時一周的拓展訓練在不知不覺中結束了，但久久不能平息的是我內心的激動。

　　現在回想起來顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受真的很深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　一旦我們到了訓練場上，我們便自然而然的忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——野狼，野狼象征著什么我想大家都清楚。在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“野狼，野狼，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

　　拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

　　第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

　　經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。

　　訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

　　這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

　　這次戶外拓展最感動人的項目我想應該屬于最后的攀爬“畢業墻”。看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

　　“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過這次戶外拓展訓練，我感悟到很多道理。一家公司，一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。