拓展訓(xùn)練心得體會

　　為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，忘記了生活環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練當(dāng)中。回顧在訓(xùn)練場上受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練是一次身心大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。他不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念；同時(shí)也是一種思維，一種考驗(yàn)，一種氣概。如果說黃山的旅游給我印象深刻的話，那么這次的拓展訓(xùn)練給我的感覺就是刻骨銘心。訓(xùn)練中的各個(gè)項(xiàng)目我都感悟深刻，其中的兩項(xiàng)對我的沖擊更是如出籠的猛獸，開閘的洪水！就此我把它記錄下來，以便在以后的工作、生活中遇到不順心時(shí)，不如意時(shí)的鞭策。

　　想起剛接到拓展訓(xùn)練的通知，第一個(gè)蹦到腦子里的念頭就是“我不去，沒意思，況且從黃山回來腿疼的實(shí)在邁不開步子”但是，平時(shí)看似隨和的顏總堅(jiān)定且嚴(yán)肅的告訴我“沒有任何理由，必須去！”翻翻不滿的雙眼嘴里嘀咕著“真不近人情，都看不到人家一瘸一拐的難受樣嗎？這市公司也不知道怎么安排的，怎么不把旅游和訓(xùn)練調(diào)開呢”

　　不管怎么說還是踏上了征程，心想“等堅(jiān)持不住時(shí)再說”豪華大巴七拐八拐把我們帶到了一個(gè)偏遠(yuǎn)山村，條件還不錯(cuò)，好像還有點(diǎn)世外桃源的味道，并不像他們描述的和我之前想象中的樣子。接待我們得四位教官年輕，俊朗但也透出一種威嚴(yán)。

　　換過衣服直接就去了太陽底下練左右轉(zhuǎn)，接著開營儀式，谷總的最后一句話我想能讓眾多伙伴受到影響“看看到最后誰是英雄誰是狗熊·······”當(dāng)時(shí)不服輸?shù)哪铑^油然而生，一定不能給襄城民生丟臉，不能給顏總丟臉。

　　下午正式開始訓(xùn)練，沒想到第一個(gè)項(xiàng)目就讓我傻眼了“高空斷橋”天啊，我可是有嚴(yán)重的恐高癥，卻要在8米多高的一條不足30公分寬的木板上跳到間隔一米左右的另一塊窄板上，在下面就已經(jīng)冒汗了，怎么辦？雖然俺做不了英雄，但是也決不能做那個(gè)啊，心一橫，“上”。上到一半時(shí)偷偷向下一瞄，媽呀，立刻雙腿發(fā)軟，手心冒汗，教練及時(shí)的對我大聲喊“不要看下面，你很勇敢，你最棒，繼續(xù)向上爬”終于氣喘吁吁爬了上來，風(fēng)在耳邊呼呼的刮，雙臂緊緊抱著柱子，眼前一片眩暈，雙眼緊閉，嘴里大叫“不行啊，柱子在晃”教練堅(jiān)定地對我喊“調(diào)整呼吸，目視前方，不要看下面，你爬上來就已經(jīng)成功了”戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢試著做，盡管背上有保險(xiǎn)繩，就是不敢松手，連呼吸都沒了，真的感覺一松手就會立刻暈倒栽下去，這時(shí)，伙伴們在下面為我加油“劉艷麗、加油！劉艷麗、你最棒。”深吸一口氣，平靜呼吸，慢慢松開柱子，半步半步向前挪，耳朵里只有伙伴們的加油聲，和教練堅(jiān)定相信的聲音，近了，近了，3、2、當(dāng)教練數(shù)數(shù)時(shí)，腦子里飛快的轉(zhuǎn)動(dòng)著“跳，還是不跳”既然已經(jīng)走到這一步了，還有什么可猶豫的呢，只有一種失敗，那就是半途而廢！“跳”，教練的“1”字剛落音，我不能再給自己思考的時(shí)間了，“噌”的一下跳過去了“我成功了”激動(dòng)，興奮，教練放我安全著陸，伙伴們圍上來為我慶賀，我的眼淚嘩嘩的滿面都是，是的，我是害怕，我是緊張，但這淚水里還有為我這了不起的一跳而激動(dòng)啊，平時(shí)，連平房的積雪都不敢去清掃，大女人的表面卻蘊(yùn)含著小女人脆弱，柔軟的情懷，這是一個(gè)多么大的突破啊！“空中一小步，人生一大步”有了這一跳，還有什么自己想出來的困難能嚇到自己呢，事先眼見的是自我設(shè)下的障礙，真正一躍，不過如此，瀑布之所以壯觀，就是因?yàn)樗鼪]有退路！

　　這一跳過去了接下來還能有什么比這個(gè)項(xiàng)目更難以突破呢？我在信心百倍的期待著····

　　穿越電網(wǎng)---讓我感悟到怎樣充分利用整合資源

　　激情接拍---讓我感悟到簡單的事情必須用心做、堅(jiān)持做

　　紅黑博弈---讓我感悟到做人、做事應(yīng)具備的誠信、務(wù)實(shí)

　　盲人方陣---讓我感悟到主管是公司的核心力量，對政策的理解運(yùn)用傳達(dá)以及溝通的重要

　　織網(wǎng)顛球、橫渡亞馬遜讓我感悟到一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作！

　　特別是最后一項(xiàng)的“活海逃生”也就是翻越畢業(yè)墻，真正的體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量！當(dāng)教練宣布：你們只有30分鐘的時(shí)間，海水將淹沒整個(gè)船艙，你們?nèi)绾卧?0分鐘之內(nèi)，把所有的人都能救上4米多高救生艇！人群立刻騷動(dòng)起來，幾個(gè)身強(qiáng)體壯的男性伙伴立刻沖在前面“快、快踩我肩膀上”我的心立刻亂了起來，天啊，這么多人都面臨著危險(xiǎn)，眼淚就在打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，“快啊、快、沒時(shí)間了”不容想更多的，立刻加入救援當(dāng)中，一個(gè)個(gè)伙伴踩著親密戰(zhàn)友的肩膀，依賴者親密戰(zhàn)友手腕拉力翻越過墻，我的腦子里什么也沒想，只有一個(gè)念頭，我一定全力以赴救到最后一個(gè)伙伴！但是，我親愛的兄弟，我敬愛的親人一把拉起我推我上肩膀“你是女人，你先上，快！”當(dāng)我踩著戰(zhàn)友的肩膀，當(dāng)我的手腕被我的戰(zhàn)友拉住時(shí)，我感覺從未有過的踏實(shí)與激動(dòng)、幸福與感動(dòng)！當(dāng)我看到最后一個(gè)戰(zhàn)友，沒有肩膀可踩時(shí)，拉著上一個(gè)伙伴的腳腕快要堅(jiān)持不住時(shí)，我聲嘶力竭大聲喊“加油、加油、千萬別放棄”終于，所有伙伴全部被拉上了救生艇。30分鐘的任務(wù)我們11分鐘就完成了。此時(shí)，天空變得灰蒙蒙的，漫天風(fēng)沙張牙舞爪的呼嘯！仿佛在為我們?yōu)檫@樣的不可能變成可能而慶賀，又仿佛是為我們這樣不分彼此親密無間而感動(dòng)！看著這道以為不可能翻越過的高墻，看著男性伙伴的雙肩被我們踩出的一道道血痕，我們再也無法控制了，淚水順著臉頰肆意奔涌····想想平時(shí)身邊每一位親人，朋友，伙伴，以后你還會為他們某些話語而生氣嗎？還會為某些行為而抱怨嗎？還會為某些缺點(diǎn)而耿耿于懷嗎？讓我們熱情相擁，坦誠相待，讓彼此多一份了解、多一份親切、多一份友情。人人為我，我為人人，不但對所有幫助過自己的人時(shí)常心懷感恩，更要學(xué)會幫助別人，體諒別人，關(guān)心別人！