拓展心得800字范文（精選26篇）
拓展心得800字范文 篇1
今天早上8點，我們XX公司成員相聚在門衛處準備參加期待已久的拓展訓練。8點20左右我們大家上車了，伴隨著車的緩緩啟動，我的心也在期待著！
汽車緩緩行駛了10分左右我們到達大連灣的一個訓練基地。我很開心地下了車，帶著滿心的'新奇到了大廳的門口，這個時候見到了教官之一——-果之剛教練。聽從他得安排我們大家換了身統一的服裝。換完服裝后我們大家進了大廳3樓，好氣派，好神圣，好安靜，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來。一共有3個組。我們選出了隊長、對秘、宣傳官、等等、我們是黃隊，當然我也這個組的隊秘。很榮幸當選。我們隊的隊名是“逐夢”隊。我給我們隊起的口號是：青春無畏，逐夢揚威！我們還進行了各自隊的展示，我們隊當然是很棒滴~各隊展示完后我們聽從教練安排各自坐了下來。我們這一組就有幾個熟悉的面孔，有的都還不認識。但是給我的感覺是我們大家很親切，并沒有那么的陌生和膽怯�？粗蠹叶己苡惺娣母杏X。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊出去集合了準備接受一天之始的挑戰。
首先挑戰我們的是：“空中斷橋”看著挺嚇人，分配在我們組的是孫教官，很和藹可親，我很喜歡他，嘿嘿，他給我們大家講了關于這項任務的一些要點和需要注意的地方，挑戰下自己的心理和膽量哦~看著同伴一個個都成功了，我看著心都快出來了，8米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著我都害怕。看著隊友一個個都順利的完成了任務，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵下，我爬了上去。可就在要跳得時候我停住了，哇塞，好嚇人啊，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦？下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定，拼了！大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了，我不能因為我自己耽誤我們整個團隊，要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過高空8米的斷橋啦。真的很開心哦。很開心。下來時、看到一個個欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們！因為有你們我走得那么堅強！勝利的那么光彩！
這只是給我印象最深的一項任務。這次拓展訓練，讓我親身體驗到了快樂、驚心、刺激的一幕一幕難忘時刻。只有嚴格遵守紀律、團結協作才識順利完成任務的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團隊的力量是無窮的，個人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個大集體中。把個人潛能最大的發揮出來，實現個人價值的最大化。信任是合作的基礎，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們在這個大集體中才有歸屬感和責任感。這樣的集體才能發光、才有力量。個人的價值才能體現。
還有我們的孫教練，真的很喜歡他，他得話總是給我們太多的啟發，太多的收獲，太多的快樂，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話是那么的深刻，那么的耐人尋味，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜歡。你是那么的和藹可親，給我很舒服、很平易近人的感覺。遇上你是我的一份快樂、是我的一份收獲，你的話感動彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊所有的人都愛你！
拓展心得800字范文 篇2
今天是非常有紀念意義的日子，為什么呢？因為這是我加入太平洋的第一次訓練，我內心憧憬著，準備著，汽車在行駛了一個小時后，期待已久的目的地終于到達。
剛下車大家還在說笑，然而等待我們的是教官嚴厲而又緊張的隊列集合，這就是我們的第一感觸。隨后我們分配了宿舍，訓練開始了。雖然是簡單的基本隊列動作，實際卻沒那么簡單。但是犯錯的人卻是接二連三。既然錯了就要接受懲罰，懲罰過后情況也沒有好轉，并不是準備好了就能做好，并不是經歷過教訓就能獲得經驗，不管做什么事我們都要用心對待，認真執行。只有口號，沒有行動永遠不會成功。認真有耐心是我第一堂課的收獲。
后面分隊了競選隊長過程很激烈，經過勇猛追逐我進入到了雄鷹隊。練隊列，團隊協調性，服從性，看似簡單的訓練卻讓隊長做了很多的懲罰，也因為是他的責任讓我們隊被扣了很多分。后來我們分析了一下是我們的隊員完全沒有進入狀態，沒有訓練比賽的嚴肅感，沒有落后的緊迫感，心態沒有放好這是我們隊失敗的原因。
從我們吃飯休息疊被子，每一個生活細節上教官的訓練都讓我很驚訝，原來做好一件事必須在所有細節上注意，經過常年的積累后期才會厚積薄發，做大事要從小事做起，下午我們四個隊進行了第一場pk賽游戲，木桶原理。這是個恥辱為什么呢？因為我們隊才堅持了2分鐘，其他隊都遙遙領先。我們都產生了挫敗感，事后我們進行了討論，要做好一個團隊是每個人的付出，任何一個都是螺絲釘，缺一不可，只有萬眾一心才能贏得成功。、
拓展心得800字范文 篇3
“明天的清明節，集體會有個活動你知道嗎?”坐在我旁邊的小麗和我說道。“集體活動，清明節不是放假嗎，怎么還搞集體活動，我清明節還有事情呢!”我隨口應答道。“誰又知道呢，我也是聽培訓部的王經理和咱們經理對話時聽到的。之所以沒有提前告訴，是想給大家一個驚喜呢!”“驚喜，是驚恐?”
正在這個時候，培訓部的王經理笑呵呵的來到大家面前，說道：“各位同事們，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情，明天是清明節，本來公司是正常放假的。但是考慮到最近業績的出色表現以及同事們的辛苦，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓活動，后天正常放假。”
我們聽到正常放假，都異常的興奮，大呼好好好。因為畢竟是要放假的，管它是不是要推遲一天。再說，還可以和同事們出去一起做個拓展，應該還是蠻不錯的。
小麗在我耳邊說：“拓展訓練聽別人說，挺難的，會不會很累啊?”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉，減減肥咯!不過我聽說，這樣的培訓訓練不會那么嚴格。而且你沒有聽我們培訓部王經理說嗎，這是因為公司業績突出犒勞大家，不會還讓我們那么累的。”事實也正和我想象的那樣，拓展訓練是培訓。
一轉眼的時間，我和小麗早已經站在了南京中山陵拓展基地的高空設施下面。第一個進行的項目，便是高空斷橋。在當我們的培訓師示意我們，誰想第一個嘗試攀上高空的時候，我們都遲遲的不敢發言。因為畢竟是女生，對于這么高的高空，心理顯得一下子沒有底了。但是，當時的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當時為什么那么膽大。
其實，當時的自己什么都沒有考慮，只是感覺好久都沒有應答，氣氛有點不對。殊不知，這之后把自己給害慘了，因為我上去過后就一直賴在那里，一動也不動的。同樣，也把我們的培訓老師給害慘了，他不管是怎么威脅還是勸說，都對于我無濟于事，因為當時的自己估計下破膽了。我自己當時，就是比較害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前邁進。地下的同事，也比較著急和擔心。大家紛紛勸說我：實在不行就下來，沒事的。但是就算這樣，我也下不來。
在這個時候，那個行遠顧問的培訓老師，慢慢的和我說：你先慢慢的閉上眼睛，不要想著你現在就在高空上，先深深的呼吸，調整下。我按照他的意思，嘗試的閉上眼睛，大口的呼吸，漸漸的情緒也得到了調整。腦子里面，也少了幾分害怕，但是最起碼不像剛才那樣。
這個時候，我在心里面輕聲的告訴自己，要加油，自己是最棒的，拓展訓練高空也不是那么難的。小小的培訓，不可能難倒我的。
還有來自大家的不斷鼓勵，以及培訓老師的技巧，我試著踏著步伐，然后前行著。來到了斷橋上，我告訴自己，也只是一跳不管是失敗還是成功也好，我都已經盡力了。
最后，還是失敗了，不，應該是成功了。失敗的雖然只是一個小小的拓展項目，但是大大的成功是我自己戰勝了自己。
這些經歷，依舊還是那么清晰，雖然已經過去了一年。但是我覺得自己在拓展訓練中心得體會，一直都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己，堅持下去，因為成功就在下一步。
拓展心得800字范文 篇4
我是第二批參加高績效執行力深圳拓展培訓的，帶著滿心的疑惑與期待，憧憬著滿載而歸。疑惑的是為什么要搞這次活動？拓展訓練內容到底是什么？期待的是但愿這次培訓是大家所希望的形式。憧憬的是，通過這次培訓，能讓我有巨大的收獲。
一天、兩天、三天，在深圳拓展公司訓練，每天我都生活在快樂、感動、甚至是沉重當中。一次次的活動，在收獲感動與歡樂的同時，我也收獲了力量與勇氣，收獲了智慧與啟迪。這正是我所希望的，寓形于教。也解除了我的疑惑，正是因為在企業的生產經營當中，團隊建設起著重要的作用，團隊的作用在平時只是限于膚淺的理解，而這次活動深刻地、猛然地、醍醐灌頂般地讓我意識到團隊建設的重要性。下面談談我的感想。
首先，作為一個團隊，成員之間有良好的人際關系，有充分的信任感，能夠很好的溝通，擰成一股勁，正所謂溝通軟實力，信用出延伸。
學會換位思考，多為他人考慮，學會相互協作，信任自己的能力，信任他人的能力，相信團隊的力量。
其次，要有共同的目標，核心的領導，周密的計劃，分工協作，過程控制，總結教訓�！袄砟钤诟邔樱炘谥袑�，形象在全員，亮點在細節”，落實到現實工作中，做一項工作，應從頭至尾的宣貫，使最基層的操作者也能夠了解領導層的初衷及所要達到的效果，然后，再將工作逐層分解落實，制定合理可執行的計劃、制度，保證目標的實現，過程控制必須有專人負責，不斷總結經驗，確保控制成效，從小事、小處提高影響力。
第三，干部帶頭檢視執行條件，跟進指揮。作為一名基層負責人，充分認識到“變”是永恒的，所以，我要將大部分的時間放在工作一線，了解事態的變化，動態抓執行，想到要做到，說到要做到，做到要寫到。
第四，樹立高績效執行力標桿。只注重細節是片面的，在實際工作中，標桿就是度量衡，就是刻度尺，將涉及到工作成果的各項指標作為標桿，全面啟動管理流程，帶動整體工作的提升。
第五，加強人才的培養。“選拔合適的人放在合適的位置�！薄捌髽I的成功完全由于員工的每一個環節和階段都一絲不茍的貫徹，切實可行，力求完美�！边@兩句話充分體現了人在高績效執行力行為中的重要性。將員工培養成“愛打仗，會打仗”的有為員工不是件容易的事，但是將組織愿景、個人職業生涯規劃、公平競爭結合起來的話，員工就會有努力的動力與機會，員工的素質也會大大提高。
以上是我的收獲，真正實現還需詳細的規劃，切實的努力，希望我和十六分公司的全體員工再接再勵，團結一致，將市一建集團的事業發揚光大！
拓展心得800字范文 篇5
一、 團隊需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優秀的團隊需要民主。
二、 團隊需要核心
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。
三、 團隊需要信任
背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。
四、 團隊需要合作
背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問：“準備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作。
五、 團隊需要競爭
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭!
拓展心得800字范文 篇6
XX日，這是一個陽光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了XX公司組織的一個拓展訓練項目。戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協作完成教練“變態”好玩的任務。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲。
通過這次的拓展訓練，我又一次認識到了團結的重要性。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。
其次，尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法。”這是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通，經常和你的下屬溝通，經常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨�？墒窃谝粋�團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開始慢慢的發現自己，認識自己，開發自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置！
這次活動，雖然充滿艱辛，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！雖然只是短短的一天培訓，但是，我們很多人都從不認識到認識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動一起說笑，很難得很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟；當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業墻，我相信很久之后我們會忘了很多，但是不會忘了畢業墻時的點點滴滴。今天的素質拓展訓練結束，但是我們從中學到的團結和信任不會結束，希望大家在以后遇到問題時能記得今天所學――團結協作、靈活變通、反思總結、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。
最后，感謝XX公司給了我這個機會，讓我深深的認識了團隊精神的魅力！
拓展心得800字范文 篇7
為期兩天的拓展訓練于昨天下午順利落下帷幕，剩下的是滿身的無力和疼痛，但是這次訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，正所謂“跨過斷橋一小步，邁出人生一大步”這是我們經過斷橋的時候教練給我們說的一句話，也是我對這次拓展訓練的最大感悟！
x月xx日早上，我們公司25人連xx公司的幾名教練一起到達拓展基地，大概9點的時候我們正式開始了訓練。按照教練的要求，我們被分成了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己選一個隊長起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼，在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。
兩天的時間不長，但是我們經歷的項目挺多，每一個項目的經過都歷歷在目。在這里我想把自己印象最為深刻的幾個項目的體會分享給大家。
第一天的下午我們經歷了聯合艦隊的項目，這個項目主要是考驗一個團隊的凝聚力和協作精神，我們整個小組的人員蒙著眼睛組成一個艦的形狀由艦長領路走過了崎嶇的山路。這個活動結束后看著同事的一只鞋掉后他還是堅持到最后，我感動的眼淚出來了。我從來沒有發現在我的周圍還有這么一位為了團隊的利益而勇于犧牲自己的人，他的這只鞋讓所有人都陷入了沉思。我想這就是我在以后的工作和生活中最值得學習的精神。
第二天中午的空中索道更是讓我終生難忘，對大家來說都是第一次做這種具有挑戰性的活動，當綁好安全帶，慢慢向上爬時，盡管我一直在為自己打氣，而且平時膽子也挺大，但還是多少有點恐懼，但為了小組的榮譽，還是跨出了這一步。當高空中抓不住繩索的那一剎那，我真的好害怕，多虧了我的搭檔，她不斷的在鼓勵我，并且伸手拉了我一把，頓時，我的勇氣高漲，克服了困難戰神了自己。在大家的努力下，我們團隊用了最短的時間順利通過了這道坎，所以我相信在工作或生活中遇到困難，不要畏懼，調整好心態，勇往直前，挑戰自己，最終就能成功。更讓我深刻體會到，很多時候我們自己把困難擴大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會輸的很可惜。其實我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試，所以心理素質是很重要的，要加強這方面的培養和訓練。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調整好心態，敢于嘗試，敢于實踐，要堅信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富。另外當一個人處于困難當中的時候，支持是無比的重要。所以我們要學會這點！
另外通過背摔和畢業墻這兩個項目，我深刻體會到了信任的重要性。當每個人站在約1.5米的斷崖上安心的仰身躺下的時候，是出于對同伴的完全信任。所以我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或獨立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展訓練雖然結束了，但是給我的財富將是終身受用的，在今后的工作和學習中，我要把這些精神運用進去，在困難面前不低頭，敢于相信別人，俗話說“給別人機會也是給自己機會”學會包容和傾聽，學會團結一致，學會信任別人。這樣的話，我才會更好的生活！更好的工作！
拓展心得800字范文 篇8
歷時兩天的中大23班拓展活動，項目排滿了短短的兩天。時間在努力、團結、互助、勇氣和恩惠中飛快逝去，卻讓我難忘很久很久…
拓展中，我們一起參與了野炊、天使之手、搶灘登陸、夜行靜坐、攀越畢業墻等等。每一個游戲都那么意義深長。它考驗著團隊中每人的堅毅同時也考驗著每人的信任。把一班有著不同經歷，不同故事的人由陌生、松散到一起團結努力，互助互勉。團隊中彼此的鼓勵與支持，幫助與關護令我心內頓生久違的溫暖。
人生如游戲，游戲如人生。工作也好，生活也好，難免會遇到不同的困難與挑戰，更是會與無數的陌生人或朋友相遇、相知。面對這一切，不期而遇的事。也許我們會害怕、退縮或逃避，或冷漠。而原來勇于面對、溝通、彼此關護，困難并不可怕。伸出我們天使之手，一切困難皆可度過�；仡^，又是一道美好回憶。
前幾個月之前，感覺生活趨平淡，沒了以往的士氣與激情。想要改變下，很巧的是中大打來了電話，就這樣讓自己邁進了中大23班。來到這里想找到一種久違的同學情同時能找到朋友，在工作茫然的時候可以去傾訴與發泄。帶著這樣的心情、也許還有些私心？想去嘗試與溝通，但突然覺得自己好像不是以前的自己了，好像和大家有了距離與陌生，甚至找不到話題，這讓自己很詫異？
拓展活動是想去突破，但又覺得自己沒了激情，變得冷靜，是因為這些活動都感受過嗎？還是自己成熟了。不知，但看到大家為了一個項目去努力的時候，自己仿佛又找到了些許的動力，但由于大家的不熟悉，缺乏了溝通與策劃，甚至大家只顧自己的，失去了聽別人的建言，所以成了個個都很行，集體就缺失了。但大家都可以去包容和體諒。很好的一支能人隊伍。這只代表自己看法。其實回頭想想自己的公司也會存在這樣的問題。這讓自己更清楚地意識到一些感悟。也希望有了感悟后能對自己和公司有所改變和參考。很感謝參加這次拓展活動，謝謝每一位同學和老師，同時也謝謝自己。呵呵！只是自己做的還不夠，還要繼續去改變與突破。加油！
拓展心得800字范文 篇9
上周五、周六我們公司全體員工乘坐大巴車到XX培訓基地進行了一天一夜的拓展訓練。
我們是周五下午2點在公司大門集合，中途有點堵車，到達目的地時已經5點過了，分配好房間，放下我們隨身攜帶的行李，換上迷彩服，拓展訓練就正式開始了。
說實話，一開始對于這次的拓展訓練，我的心里是有點排斥的，知道訓練時會換上迷彩服，我就挺擔心這次的拓展訓練也和我們大一下的軍訓是一樣的，處于對軍訓的恐懼，對于拓展訓練我就會有點畏懼。不過培訓完后，我心里真的是特別的慶幸自己這次有和公司的員工一起參加這次的拓展訓練，我有收獲很多很多的東西，感謝公司組織了這么有意義的一次員工拓展訓練。
周五晚上，主教練給我們講解了很多的東西，關于我們的潛力，關于信心，關于團隊合作，他說的很有道理，在聽他講解的過程中，我也有跟著思考，思考自己的人生規劃，我以后該何去何從。作為還沒有畢業的大四學生，現在在公司的實習，自己也確實學到了很多的東西，公司和學校的環境很不一樣，我也有盡力的讓自己適應公司的環境，但現在的我偶爾也會迷茫，偶爾也會對未來不自信，其實很謝謝主教練的對我們的講解開導，讓我對自己、對未來充滿的信心。
后來的篝火晚會也玩的很開心，感覺和這個大團體融入在了一起，心里感覺特別的幸福，很有一種歸屬感。團隊進行才藝表演的時候，大家都在積極的出著點子，為團體的榮譽共同奮斗，這種感覺真的很幸福。
周六上午進行的高空項目讓我記憶深刻，說實話，看著那么高的鐵柱，需要我們爬上去、站直、跳出去拉住一米遠的橫桿，心里對自己真的沒有信心，怕自己無法完成這個項目，也怕即使自己爬上去了，跳出去也無法抓住一米遠的橫桿。哈哈，人的潛力真的是無限的呢，你沒有竭盡全力的去做，就不要武斷的說自己做不到，所以高空挑戰項目我完成了，也懂得了在困難面前不要膽怯，勇敢的面對，沒有跨不過去的坎，中途當然得感謝我的可愛的隊友們，謝謝他們一直以來的鼓勵和支持，哈哈團隊的力量真是強大呢。
后來進行的地面項目穿越電網，當教練把我們領到目的地，看到那么窄的網洞時，當時我想法就是怎么可能穿的過去，而且教練還說給我們1個小時的時間，我當時心里想的就是我們團隊這次肯定過不了的，結果真的是出乎意料呢，大家集思廣益，每個人給自己定好位，在大家的共同協助下，我們每個人都順利的通過了電網，所以，真的不能忽略團隊的力量呢。
下午進行的就是最后一個項目了，我們的畢業墻，也是特別能夠體現團隊凝聚力的項目，而且還催人淚下呢，特別感謝那些為這個團隊付出的那些多的隊員們，謝謝大家的共同努力。
總體來說，很感謝這次的拓展訓練，增強了公司的凝聚力，特別喜歡那種一個大團體為了同一個目標而努力奮斗的感覺，會覺得特別的感動，特別的幸福，而且對于個人來說，也是對自己的一種肯定和挑戰，對以后的工作和生活會更加充滿了信心，真的希望公司可以多組織下這類活動，真是受益匪淺呢。
拓展心得800字范文 篇10
我很榮幸受到水泥團委的邀請參加了水泥分廠組織的拓展訓練，由于之前參加過一次安慶拓展培訓，這次我選擇全程場外觀察，很容易發現，這真的是一個漸變的過程，一個個分散的心聚集的過程。我來說說故事是怎樣發生的……
早上8：50零零散散的學員集合了，大家三五成群地聊著天，太陽暴曬著，能看到有些學員的不耐，還有外面家長和孩子奇異的眼光……
教練集合所有人，簡單幽默的話語稍微給氣氛注入了點輕松的氣息。做了些簡單的肢體運動讓很多人稍微放松了點，安排了一個慢跑圍成了圈，這時，教練突然發布任務讓所有人要雙手搭在前面的肩上，大家相互追逐起來，嘻嘻哈哈，最后速度慢的就被速度快的甩下來了，分散成四五組。停下后，教練總結，很多人只顧自己沒有照顧后面的人才會形不成圈。第二次，大家吸取教訓，“瞻前顧后”，終于形成了完美的圈。
教練還安排了石頭小雞鳳凰的猜丁殼游戲，讓大家主動去碰撞火花，情況超激烈！一會時間，所有人之間的隔閡和生疏感都沒有了，當然像無頭蒼蠅一樣的落敗者肯定要受到相應懲罰啦。
開始分隊！報數，1、3、5，2、4、6。就這樣分成了兩個陣營。兩個隊各自推選了隊長和秘書，討論了隊名，定了口號和POSS。兩個小分隊就這么產生了！看圖識字，分組拼圖等等教會了我們，團隊的力量大于個人的力量，團隊協作對于整個企業的重要意義。
一上午很快就過去了，我們的行程結束了。最后的大合照所有人真心的笑臉完美地詮釋了這次拓展訓練的意義，青春真好，團隊真好，皖維有我們就會有更好的明天！
拓展心得800字范文 篇11
xx集團于五一期間，對各公司中層以上管理人員和有關業務骨干進行了業務培訓和素質拓展訓練�？偟膩碚f，我的收獲很多。
一、關于課程培訓
該次培訓授課老師主要講了《實用禮儀》、《企業文化建設》和《市場營銷》三個方面，這幾門課程的實用性很強，老師講的更是生動活潑。
在《實用禮儀》的學習中，我體會到，一個人只有保持自己良好的個人形象和合情合理的待人禮節，才能贏得別人的尊重。中華民族是一個有著五千年文明史的傳統禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重。結合現實來說，對于我們這樣一個在競爭中求生存、求發展、沒有壟斷優勢、在某些方面還要依靠優質服務才能贏得訂單的企業來說，以禮待人，良好的服務顯得尤為重要。公司的《績效考核管理制度》中，也有相關規定，例如，不準頂撞客戶，要使用文明語言等，我們都要認真領會并貫徹執行。
《企業文化建設》和《市場營銷》，講的是企業如何練“內功”，不斷提升和發展自己。
“營銷”和“推銷”是兩個完全不同的概念，“營銷”搞好了，根本不需要“推銷”。就拿盛康來說，去年春節前花生果的銷售就做的不錯，訂單接連不斷，以至于后來生產供不應求，成功的經驗是：
1.季節性：春節前是花生果銷售的黃金季節，盛康就抓住了這一機會;
2.口味：鹵味烤花生果已初步得到了廣大消費者的認可;
3.價格：價格適應市場。當時花生原料的價格比較低，但我們成品的價格相對較高，這不但不會影響銷售，反而從某些方面提高了公司產品的檔次。
盛康糧油專門成立了市場部，以便擴大銷售市場。實踐證明，公司的決策是正確的，無限廣闊的市場等待著我們去開發。再比如說，我們現在主要做的是貼牌生產，公司的成名品牌還沒有打造成功，或者說客戶知名度還不高，而要打造一個知名品牌是一個長期的過程，在市場競爭日益激烈的今天，我們還有很多的工作要做。
二、關于素質拓展
為了營造良好的企業氛圍，體現團隊精神，我們每天早上六點鐘準時集合，在李先生的帶領下進行晨練，先是做操，然后是5公里的越野，晨練的過程中，口號聲堅定有力，腳步聲整齊而富有節奏。
由于身體的原因，我沒能參加越野訓練，但是同志們并沒有對我另眼相看。當我站在路口操場上等待隊伍歸來時，我看到的是同事們對我寬容的眼神和笑容，真是令我倍受感動，身為聚豐人，我無限自豪。
三、努力向上，為公司多做貢獻
這次的培訓和拓展活動，與其說是公司對我們的考驗，不如說是公司給我們的獎賞，大家平時的工作都很辛苦，幾乎沒有時間放松，集團公司領導趁五一期間專門安排了該次活動，讓我們在調節工作節奏的同時放松身心，汲取知識的同時享受大自然的美妙時光，可謂用心良苦。
所以對于公司的這種關懷，我們非常感激。今后，在具體的工作中，我們一定加倍的努力，來回報公司領導如此深切的關懷。
拓展心得800字范文 篇12
25、26日在人力資源部袁總的組織帶領下，所以新同事來到了前南峪拓展培訓基地，參加兩天一夜的拓展訓練，這是一個艱難但著實充滿意義的兩天一夜，它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。
到達目的地后，隊伍沒有作片刻停留，被直接領到訓練場的。在教練的介紹下，我逐漸了解到“拓展訓練”的含義，它的內涵是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”，是一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。
訓練開始后，首先，按照教練的要求，我們被分為了三隊，每隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。經所有同事的集思妙想，為我們的隊伍起名“勇者隊”，隊歌是“好漢歌”，隊呼為“狹路相逢，勇者勝”!一直到結束項目后，我們始終都大聲的唱我們的隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是在一個大的團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。
其中，最讓我難忘一個項目是集體翻越“畢業墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的墻，不能運用任何工具，所有的人只有都爬上畢業墻，才能最后畢業。我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踏著他們的肩膀翻越這逃生墻，身后有大家熱情的雙手在保護著我們，這讓我們每個人都清醒地認識到，自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動，我為能身處這樣的團隊而驕傲。最后，直到墻下只剩下一個同伴，在沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定地抱著住了墻上同伴的腳和身體，當最后一名隊員成功躍上墻頭的時候，訓練場上響起了經久不息的掌聲。我想這掌聲送給是送給我們自己，送給垂在墻上伸手去拉最后一名隊友的那位同事，更是送給那些勇于奉獻搭起人梯做好支撐的勇士們!
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步攀登上新的臺階。
想說的話太多太多，但是我更想立即行動，去團結，去合作，去感恩……
拓展心得800字范文 篇13
這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎樣團結協作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰友的協助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時光，在這期間我們的團隊中包x李x孫x李站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一上去拉我們。五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了做20個俯臥撐，他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味。很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”。
看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來越少，最后只剩下四位包x李x孫x和李他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的期望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的'指導、感謝公司領導的關懷，同時也感我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責”“犧牲”我們每一個人都有說不完的“多謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。
短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業、團隊、親人、朋友聯系在了一齊。
以上是《拓展心得體會》的詳細內容，講的是關于我們、團隊、一個、自我、工作、完成、我們的、大家等方面的內容，希望網友能有所收獲。
拓展心得800字范文 篇14
XX年9月13日這是難忘的一天，這天是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。
每個拓展項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作細節。首先，一個優秀的銷售團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、相互信任、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最后一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務事倍功半。
拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。
第二天我們組織爬山，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在蘭格拓展公司的教練帶領下我們分了三個小組，又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項拓展活動!
拓展心得800字范文 篇15
在學校放寒假之際，二三、二四班的老師組織了一次學生與家長的拓展之旅，說實話，去之前我看到拓展訓練的宣傳照片，非常糾結，主要是考慮到孩子們的安全，與張教練交流后，打消了我的顧慮。
懷著憧憬和興奮的心情隨著飛馳的汽車到了目的地，老師安排了我們一天的行程，上午拓展，下午自由活動。在集體項目中，每組隊員腳和腳綁在一起，齊心協力走向終點，看似一個簡單的游戲，卻帶給我無限的思考，在這個游戲中，家長總是追求速度和勝利，強硬的拉著孩子走向終點，絲毫不在乎孩子的疼痛和無力，有的孩子疼的哭起來。
其實每個孩子都有一定的耐力和堅持，如果超出了他們所能承受的范圍，效果適得其反。教育孩子也如此，給孩子能接受的教育，給孩子渴望的關心和愛，不要以自己的標準為標準。反思我平時對女兒的教育，總是處處以自己的標準來要求她，總想讓她做的盡善盡美，一點沒有考慮到女兒的內心感受。
“高空斷橋”這個項目，考驗的是每個人挑戰極限的勇氣，以及超越自己的膽量�？吹竭@十幾米的高處，窄窄的木板，我真的有點膽顫，看看女兒，故意裝出一副大膽的模樣，“楠楠，怎么樣，敢不敢，要不，媽媽先上吧�！睕]想到，楠楠卻說：“不，我先來。”聽到女兒的這句話，我在心里默默的說：“謝天謝地，還好沒讓我先來。”在看女兒向上攀巖的時候，我的心已經提到了嗓子眼，一個勁的給她加油，女兒終于勇敢地跨過了斷橋，還驕傲的向我擺手。在女兒的鼓勵下，我也戰勝了自己。班上唯一的男孩胖胖，開始時說什么都不敢，但在大家的鼓勵下，終于也跨過了斷橋，看到他眼含淚水，我既心疼，同時又為他感到驕傲，畢竟他戰勝了自己，挑戰了自己的極限，成為一個勇敢者。
相對上午拓展的驚險刺激，下午的水上樂園的活動更多的是悠閑和愜意。孩子們與家長手拉手玩了一個又一個驚險刺激的拓展項目，有說有笑，多久沒有這樣放松過了。感謝這次拓展，讓孩子們在集體中增強了團隊意識，懂得了感恩，還接受了雷鋒的助人為樂的精神，讓家長們在潛移默化中感受到了教育的方法，以及如何真正尊重自己的孩子。
拓展心得800字范文 篇16
六月二十日這天我們一行20多人來到了風景秀麗的 拓展基地，參加了為期一天的拓展訓練，讓我感受頗深。
其中印象最深刻的有個訓練科目，當我站在橋邊時我的心都快要從心口跳了出來，這可是在8米的高空，萬一跳不過去，那可是粉身碎骨。這就是自己對自己施壓，自己的不自信給自己勇敢的跳過去設置了最大的障礙。我們把自己擺在面前的困難擴大化了，我們的思想進入了不自信的死角，最后聽著下邊老師和同學們的鼓勵我鼓起勇氣邁出了跨過去的第一步，我的心里一下子輕松了許多，原來困難并沒有我想象的那么大。當我回頭再跳的時候，我已經一點畏懼的心理也沒有了!今天我終于也能勇敢地面對斷橋，面對困難，面對擺在面前的挑戰，我也超越了一次自我，我感到是多么地自豪。雖然這只是在訓練，但我想我今天從這體驗式的訓練中得到的一切將使我受益一生!
在接下來的訓練科目中，我還體會到了很多很多，比如團隊精神，比如關愛他人，比如集體的智慧，這些我們以前只是聽別人說，或是從書上看到，在我的心里這些只是一種概念，但是在這天的訓練中我真正地體驗到了什么是團隊精神……，這些對我們每個現代社會中的人都是很重要的，這天的五個訓練科目都是我們生活的濃縮，是我們社會的縮影，我們從中明白如何在現代社會中立足，如何在現代社會中更好的生活，適應社會的發展!
在成功的道路上，我們每個人最大的敵人在某種程度上就是我們自己，不自信是我們取得成功最大的障礙，但是通過這短短一天的訓練，我們每個人都勇敢面對了困難，超越了自我。讓我們在生活中，在現代社會中勇敢面對一切挑戰，超越自我，去揚帆遠航!
拓展心得800字范文 篇17
20xx年10月30日，xx科技學院學生會在新餐廳西側操場舉行了針對于xx級新成員的素質拓展活動，此次活動的目的也在于加強學生會各部人員內部的交流與學習，在本次活動中、參與者都很積極，也很完全的體現出本次活動的意義，但是不可忽視的是，在本次活動中暴露的一些不足。
周六的是燦爛的一天，學生會各部的成員分為九個小組，他們在各自隊長的帶領下積極地做著游戲，首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象，大家手拉著手、大圓套小園，隨著隊長的一聲“轉”，大圓小圓一起轉了起來，轉的時候大家唱著歌，感覺大家其樂融融，隨著隊長的一聲“�！�，大家停下了，這個時候你和你對面的人相互交流、介紹彼此，突破自我、消除尷尬，之后又相續進行了競技游戲——十人九足，充分體現出大家的團結及其配合。雖然在這個活動中，有人摔倒、有人不適應，但是大家還是保持著完全的一致向著目的地沖去，雖然我帶領的小組沒有取得最終的勝利，但是我們小隊的成員玩得很開心，畢竟大家曾經努力過，我們嘗試過，我們也無怨無悔，在之后的活動中，大家都盡情的發揮著自己的才華，讓我們的活動順利而又成功的進行下去。在本次活動中，所有參與者活躍的心態也讓我們看到了學生會的明日之星。
雖然活動玩的開心，但是還是在諸多問題上出現問題，首先，先從我們維權委員會來說，10級11人5人請假，這一點我無法強求，畢竟周末誰都可能有事，我只是希望大家積極得配合，將我們的活動有序的進行，同時在一點上，可能是通知的比較晚，沒有足夠引起大家的重視。其次，學生會的集體活動，卻缺席了一小半的人，讓完美的策劃活動黯然失色，這關鍵是各個部門執行力的問題，也許，大家周末的確有事，但是學生會也是我們的大家，我們決定不能舍棄，最后在我個人在一點，作為維權的部長我沒有及時的到達集合的地方，沒有體現出自己的職責，同時，作為第四小隊的隊長，總的來說還可以，但是，有時卻會頭腦發熱，這些是失敗的一面，我也會在今后的工作中加以改正。
拓展心得800字范文 篇18
1月23日一大早，拋去朦朧的睡意，懷著一顆緊張激動的心來到操場，與校學生會成員參與互動游戲。我們頂著陽光的曝曬，一路上在歡聲笑語中商討著介紹組員的方式，在商討中加深了我們的了解，團隊也在磨合中成長著。在隨后的活動中，團隊精神也更加突出。為期一天的拓展訓練在緊張的游戲項目和歡聲笑語中結束了，雖然時間不長，但也讓我了解了很多，感觸頗深。
西區操場寬廣，四根石柱威嚴，給了我們鼓舞。每個團隊在介紹自己時，都具特點。要想讓團隊脫穎而出就必須要有別于他人的獨特之處，對此，我們發現要在平時的活動中多觀察，記住有特色的節目。不能看完節目后不總結不思考，否則，只是浪費時間。凡事要想留有印象，必須經過大腦的思考從而被自己掌握，達到“為我所用”“學以致用”。
在輕松的氛圍中，在太陽的炙熱下，我們順利完成了信息傳遞和報數活動。這兩個小游戲又讓我們深刻的意識到一個人與一群人差別，一個團隊雖然都有心達成同一個目標，但心勁使不到一起還是徒勞。在傳遞信息時，原本想的很簡單的規則在實際中卻是失誤百出。就如道聽途說一樣，謠言總是傳出來的，沒有確切的證據是不能武斷判斷事情真假的。
另外，團隊活動中，每個人都是至關重要的，整體是由部分組成的，每個成員都起著不可替代的作用，此時，你所做的事關系著整個團隊，有種責任感。報數的活動更是如此，當百來人在一起時，需要高度的默契和高度的注意力，同時也要適度抑制表現欲，從而達到團隊的和諧。報數中，難免會有人出錯，這時，團隊一定需要理解和耐心。
當有人說出錯的是誰的時候，團隊的不和諧就表現出來了。我們應該有耐心和技巧性，指責和辱罵是找不到癥結所在的，更不用談解決問題了。團隊合作也離不開寬容，有了寬容，便有了理解，有了理解，便有了凝聚力，有了凝聚力離成功便不遠了!
上午的活動結束了，原本以為艱難差不多克服了，可沒意料到下午有更刺激的等著我們挑戰!我在下午的翻頁和跨海大橋兩個項目中體會到了堅持、信息的交流與合作的重要性。在翻頁活動中，我們HJ組先從3個人到5個人慢慢的合作，表現的不錯。然而我們不能就這么滿足，當聽到部長要我們挑戰上一屆9個人的記錄時，我們異口同聲的叫了一聲，在覺得不可思議的同時也隱約有些試試的沖動!我們先從7個人開始，在這過程中，我感到我們的心連在一起，幾個人緊緊抱著一起，那天下午很熱，為了團隊的成功，我們最終齊心協力成功翻過去了。
拓展心得800字范文 篇19
拓展旅游又稱為體驗式旅游。它以旅游為依托，又不同于純粹的旅游。是以的形式，讓人們在享受自然風光的同時，通過體驗一個個富有趣味性、刺激性的項目，在自然開放的氛圍中達到身心的雙重放松。與傳統旅游相比，拓展旅游不局限于游山玩水，而是更強調游客的主動性和參與性。主要利用自然環境以及各種人工創設的情境，讓隊員們在各種精心設計的活動中解決問題、應對挑戰。這是一個體力與腦力活動相結合、個人挑戰和團隊合作相結合的過程。對游客而言，項目的參與不但能激發個人的勇氣、力量和潛能，還可以加強團隊成員間的默契、投入、溝通和熱情，體現“眾志成城”的協作精神。
拓展旅游活動是個人挑戰和團隊熔煉。拓展旅游給同事間的感情交流鑄造了一個輕松的平臺，同時更加的深入了解企業的文化，各個部門間的相互溝通。拓展旅游是公司對員工的一種福利，也是員工在工作中帶給企業的一種隱形回饋。
拓展旅游活動讓每一名員工都融入到企業文化之中，他們將以全新的精神面貌和更高的熱情投入工作。員工與員工之間、企業各部門間能夠主動溝通、默契配合，極大地提高工作效率。
各層領導者呢通過與員工間的角色互換，發現了自身弱點，從而進一步完善領導藝術。
適當的拓展旅游活動，拓寬了員工的思維空間，使員工解決問題的能力和創新能力大幅提升。參訓人員的心理素質普遍得到增強，使他們受面對挑戰和壓力更加從容，更加自信。
拓展旅游現已成為戶外拓展行業未來新的發展方向，相比較于傳統的戶外拓展，它更添加了趣味性，旅游的性質更多一些，相信對于很多既想使員工得到放松，又想熔煉團隊，提高企業凝聚力的企事業單位來說，會越來越認同這一旅游加拓展培訓的形式。
煙臺萊山區現代人素質訓練學�，F推出拓展旅游系列路線，感興趣的朋友可以百度搜索“北京現代人素質訓練學�！�，去他們的網站看看，也可以聯系他們。我想對于很多對年會發愁的企業可以參考這一方向，也算是對企業員工的一項福利。
拓展心得800字范文 篇20
3月27日在學工辦主任張廣磊的帶領下，我與趙建成輔導員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓機構合作的拓展訓練。我們“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降臨時才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時間，我們收獲了很多，團結、信任、承擔、溝通、挑戰自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導員生涯里，這是一次難忘的經歷，也是一次難能可貴的機會。在這一天的時間里，當坐上車，教練大衛組織大家進行“起代號”活動中，我就發覺這將是一次不錯的人生經歷，這個活動完全可以借鑒到我的課堂和平時開班會上，老師和學生的互動，學生自身的體驗，學生對老師的回應是多么重要。當學生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒有得出答案。但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅定一個信念——不斷超越自我。當大家起隊名、編隊歌、繪制隊旗的時候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機會。當他們做“盲人方隊”的時候，為他們著急，也感慨這個社會人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當他們做“同起同坐”游戲時成績從15多分鐘到2分多鐘，對這幫孩子們的佩服油然而生。當他們站在“畢業墻”前面的時候，為他們擔憂，但是他們的行動感動了我，眼淚藏在眼眶中差點流了出來，舉著相機的手停了下來，不自覺地為他們鼓掌助威。
活動結束一周多了，但那天的場景依舊歷歷在目，今記文字為念。
3月27日在學工辦主任張廣磊的帶領下，我與趙建成輔導員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓機構合作的拓展訓練。我們“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降臨時才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時間，我們收獲了很多，團結、信任、承擔、溝通、挑戰自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導員生涯里，這是一次難忘的經歷，也是一次難能可貴的機會。在這一天的時間里，當坐上車，教練大衛組織大家進行“起代號”活動中，我就發覺這將是一次不錯的人生經歷，這個活動完全可以借鑒到我的課堂和平時開班會上，老師和學生的互動，學生自身的體驗，學生對老師的回應是多么重要。當學生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒有得出答案。但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅定一個信念——不斷超越自我。當大家起隊名、編隊歌、繪制隊旗的時候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機會。當他們做“盲人方隊”的時候，為他們著急，也感慨這個社會人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當他們做“同起同坐”游戲時成績從15多分鐘到2分多鐘，對這幫孩子們的佩服油然而生。當他們站在“畢業墻”前面的時候，為他們擔憂，但是他們的行動感動了我，眼淚藏在眼眶中差點流了出來，舉著相機的手停了下來，不自覺地為他們鼓掌助威。
活動結束一周多了，但那天的場景依舊歷歷在目，今記文字為念。
拓展心得800字范文 篇21
XX月號，是我值得深刻銘記的日子。因為那天是我第一次參加團隊的拓展訓練,也是我在一天中情緒波動較大的一天。
早晨，在單位領導的帶領下，我們來到了高原河谷，開始了我們一整天緊張而激情的活動。秋季的高原多了幾分靜謐，微風徐徐吹拂著水面，基地四周的秀麗景色讓我們一群就呆辦公室的人熱情更高漲了。在訓練前，教練給我們講了一些規則，帶領我們玩了一些小游戲，這些小游戲有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張感，以便輕松愉悅的投入到各項訓練活動中去。
隨后，教練將我們隨機的分成了三隊。各個隊伍選出一名隊長，帶領隊員完成任務，順利完成任務的隊獲勝。從隊名、隊歌、隊旗到口號，每個人都積極參與，沒有任何私心雜念，當我們高舉起我們的隊旗，唱起了我們譜寫的隊歌，齊聲喊起我們的口號時，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強大了。在短短一天的時間里完成了四個訓練項目，分別是：信任背摔，空中斷橋、攀巖，畢業墻”。從這些訓練項目中大家學到如何挑戰自我、激發潛能，以及團隊間的相互信任、有效分工、團隊協作。
這次拓展訓練，讓我最有感觸的是空中斷橋這個項目，對我這么恐高的人來講，真的是很難突破！當我看到每位隊員都這么從容的面對時，我也鼓足了勇氣爬上去，站在橋上那刻，我感覺自己的雙腿在顫抖，心跳加速，大腦一片空白，完全忘記了之前教練的話，橋也因
為我的害怕而變得更加搖搖晃晃。大家在下面不停地給我鼓勵下，終于我拋下了所有的雜念，調整好自己的狀態，“不能拖我們隊的后腿，不能因為我而不能完成任務，要勇敢，我是安全的”我在心里面不停地告訴自己。當教練在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，當所有隊員都在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步。我是感動的，我感動的是一個團隊的互助精神給了我最大的鼓舞，雖然我流下了眼淚，眼淚中有感動，有害怕，但是我也是驕傲的，我克服了內心的恐懼，克服了恐高�，F在想想那時的感覺真是美妙而激動的。后來想想，這個項目對人體能的要求并不高，主要是內心的障礙，空中一小步，人生一大步。我們跨出了那艱難的一步，相信以后人生中的任何困難都將順利跨過。
完成了對我來說最困難的項目，接下來的就顯得簡單多了，我們大家互幫互助，順利完成了攀巖和畢業墻。
拓展訓練圓滿結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。這就需要我們發揮聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作。
很感謝政府給了我們這次學習和鍛煉的機會！當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。
拓展心得800字范文 篇22
自20xx年以來，共青團中央、教育部、全國學聯已經在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進行了“大學生素質拓展計劃”的試點工作。從明陽天下拓展公司反映的情況來看，大學生素質拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針，對于培養大學生的思想政治素質、創新精神實踐能力，對于普遍提高大學生的人文素質和科學素質，促進大學生的全面發展發揮了重要作用。實踐證明，大學生素質拓展計劃緊扣高�！恕行墓ぷ�，適合青年大學生的特點和需求。”一般來講，實施“大學生素質拓展計劃”，應重點做好“四個環節”的落實工作。
1、職業設計指導：大學生活是職業生活的前奏。大學生職業計劃的成敗，不僅是大學生自己學習成功與否的標志，也是一所大學教育成功與否的標志。對大學生進行職業設計指導，要理清專業目標與社會需求、興趣愛好與個性心理之間的關系。
2、素質拓展訓練：所謂素質拓展是要求大學生首先滿足基本素質要求，即大學的培養目標規格基礎上，培養具有充分個性和豐富創造精神與實踐能力的素質。全國高校普遍開展的“挑戰杯”、“文化、科技、衛生三下鄉”活動等，均是大學生素質拓展訓練的有效載體。同時，大學生素質拓展的過程就是促進大學生社會化的過程。因此，實施“大學生素
質拓展計劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協作，積極爭取社會參與到大學生素質拓展的過程中來。在素質拓展訓練中，要采取“請進來”、“推出去”等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業聯合舉辦大學生文化藝術活動和科技創新活動，讓學生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，了解社會。在大學生素質拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質的主動性，而且使社會在參與大學生素質拓展工作的過程中強化對“大學生素質拓展證書”的認同。
“大學生素質拓展計劃”使高等教育重新審視大學培養專門人才的基本職能，又結合社會發展賦予人才觀以科學內涵。如果在環境的變遷中輕視大學的育人職能，放任教育的異化，則很可能重現孔子之憂，即“德之不修、學之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個角度來講，“大學生素質拓展計劃”的意義，在如下話語中定能得到彰顯，“大學固然應當為經濟發展做出貢獻，大學教育也應當幫助學生從事有益并令人滿意的工作。然而對于一個最好的教育來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們在專業領域內更具創造性，它還應該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個人”。
拓展心得800字范文 篇23
星期二，我懷著期待的心情，坐上大巴朝西湖小學時去。到了那兒，我們首先看到的是教練們穿著黑色的緊身服一字排開，當我們下車之后，王教練就把我們帶到了女生寢室前，做了自我介紹，并且讓我們自己推選寢室長幫我們拿了要穿的迷彩服和床單和被套�？山坦僦唤o了我們十分鐘放好自己的東西并換好衣服，不用套被子就下樓集合。到了分相館，我們的王教練就把在場的教練一一作了介紹。然后又把規章制度告訴我們，還告訴我們應當如何簡便的疊被子。。。。。。中午吃過放后，我們就回到了寢室里，整理內務，但我們大家都因為缺乏經驗，所以我們就一起幫忙，團結就是力量，過了一會兒之后，大家就全部弄好了�？梢驗閯幼髀�，午覺也沒時間睡。下午，我們又進行了“呼吸的力量”這個游戲，十個人一組，用塑料管把氣球吹爆，需要八個人吹，兩個人幫忙。接下來就是“孤島森林”這個游戲，我們圍成一個圈，手銬在管子上，向前走一步，管子不動，去接前面那個人的管子。這兩個游戲讓我們體會到團結協作的力量，還讓我們動腦筋。吃完晚飯后，我們又做了“拍拍操”，伴隨音樂的速度，一遍比一遍快，很多同學動跟不上速度，我也不例外。晚上，我們大家看了電影《別惹螞蟻》，主人公洛卡斯因為被他的小伙伴欺負沒他們仍未羅卡斯不夠強大，羅卡斯自己也這樣認為，所以他就去欺負比他弱小的螞蟻。后來螞蟻把它變小了，他到了蟻巢，與螞蟻們一起進行反看了“大魔煙”。最后，他又回到了自己的世界里，憑借自己和小伙伴的力量嚇跑了那個一直欺負她的人。這個電影告訴我們，團結就是力量，教練們希望在接下來的這幾天里，我們能夠團結、友愛、互助。回到寢室，我們八個人只有三十分鐘，算下來我們每個人只有三分多鐘，并且還要寫體驗和反思。直到吹哨時，還有兩人沒有洗。
第二天一大早，我們就進行了晨跑。我們跟著教練喊口號：“我堅信，我能行，我努力，我準行！”這短短的幾句話，讓我感受到教練對我們的信任。軍訓繼續著，首先是盲人方陣，結果很不好，教練和生氣。我們又進行了人椅的活動，結果依然不好，教練很失望。之后，我們又進行了科技，手工制作，我們先進行了科技制作犀牛，先用機器把模版切開，在進行細致的整理，但美中不足的是我吧犀牛的一條腿弄斷了。然后，我們去了航模室，剛開始，我們什麼多做不好，弄得一塌糊涂，后來教練幫我們分了工，這樣，速度就快了起來，不一會兒我們的飛機就做好了。下午，我們又去遠足，一路上我們邊唱邊走，感覺一點兒也不累，當我們走到開心農場時，發現王老師還在走，我們在農場休息了一會兒，就有開心的返回去了。晚上，我們舉行了晚會，各種表演非常精彩，一看到精彩的節目，就使勁鼓掌，還要單膝下跪送氣球。直到晚會結束，我們覺得還沒看夠。
第三天，也是最后半天，我們更加認真了，進行了各種游戲、杯子舞，跟著教練的速度，讓杯子舞動起來。然后是高空攀巖，很遺憾我們班沒爬到頂點，真的很可惜。最后，我們又進行了團隊圣塔，體驗我們團結協作，可我做的的確不太好。畢營了，就說明三天兩夜已經劃上了句號。
在車上，我們遭教練要了QQ以便日后聯系。三天過得很快，一下子就沒了，但過的很充實很快樂，當我離開時，竟有點不舍，所以，我們將會記住在這三天里相處的點點滴滴。
拓展心得800字范文 篇24
7月31日和8月1日我參加了公司組織的桐廬猴鷹谷基地拓展訓練，在這為期2天1夜的拓展訓練中，我們訓練的項目包括：懸崖速降，心心相應，畢業墻，真人cs，猴鷹谷基地洞穴探險。
我被分在1隊，并擔任了1隊的幽靈指揮官，我的職責是協助隊長管理好我們的團隊，做到軍紀嚴明，令行禁止。
第一天，我們訓練了懸崖速降，心心相應，畢業墻和真人cs，每個項目都讓我感受深刻，特別是在做畢業墻的過程中，畢業墻的高度有4米5，我們要把34個人全部越過畢業墻，在教練的一聲令下，我們的隊員甘當人梯，特別是我們的周總和呂總，身先士卒，爭當人梯，我做大家上人梯的墊腳石，幫助我們的隊員順利邁出第一步，并護送隊員們上人梯，上去的隊員就負責拉在人梯上的隊員，整個翻越過程緊張并有序的進行著，最后我們全體通過畢業墻，僅用時14分，這是一個非常不錯的成績了。
第二天，我們進行了猴鷹谷基地神秘的洞穴探險，進洞之前我們大概走了1個小時的山路，這是一個天然溶洞，里面有地下水，最深的地方可以過膝，整個過程可以用驚險刺激來形容，最后出洞的時候基本上全身都是濕的，雖然整個過程很艱辛，但剛出洞的時候還是有一股莫名的成就感躍然心上。
通過這2天1夜的拓展訓練，使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，這種心理極限上的突破不是簡單的活動項目就能夠達到的，同時也體會到
了個人能力的發展潛力。我行，我可以。通過這次拓展訓練也使我感受到了團隊的力量，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練中尋找合作的契機，不斷形成一種默契，這種關系使原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的團隊，我在項目進展中增強了克服困難的信心和勇氣，堅定了面對困難卻能堅韌不拔進行到底的信念，更可貴的是拓展訓練，鍛煉了我的膽識，也克服了平時只憑感覺行事的思維定式。使我相信超越自己，就能夠創造奇跡。
最后我很感謝公司能組織這樣一次驚險刺激并非常有意義的拓展活動。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，一起創造美好的未來。
最后非常的感謝猴鷹谷基地的教練和老師，是你們的付出，才有我們的收獲。謝謝你們！你們辛苦了。
拓展心得800字范文 篇25
本月15號公司組織我們學習了張軍老師講的《執行力》課程，通過培訓學習，收獲頗多，下面我淺談一下自己對“執行力”的理解和感受。
我們要正確理解執行力的內涵，執行力分為個人執行力和團隊執行力，其內容分為以下幾部分：
第一，如何造就個體執行力，個人執行力是指一個人對完成工作結果的行動能力；個人執行力取決于其本人是否有良好的工作方式與習慣、是否有正確的工作思路與方法。通過圍繞目標、計劃、標準、實施、檢查、改善、定期總結等七步制定工作標準。個人把上級的命令和想法變成行動，積極、主動、以始為終，把行動變成結果，知已知彼，始終外于平衡狀態，蘊能更新，用科學的方法，從而保質保量完成任務的'能力。
第二，是運用流程、制度、人員、方法等保障提升團隊執行力。團隊執行力是指一個團隊把戰略決策持續轉化成結果的滿意度、精確度、速度，它是一項系統工程，表現出來的就是整個團隊的戰斗力、競爭力和凝聚力。團隊執行力就是“用合適的人，干合適的事”。綜上所述，團隊執行力就是“當上級下達指令或要求后，迅速做出反映，將其貫徹或者執行下去的能力�！�
第三，要有目標意識。目標引領成長，首先設定令人振奮的目標，設置里程碑，階段性慶賀，并且時刻注意不要偏離了方向，定期檢討回顧總結。
第四，能力創造價值，領導層設定標準和流程，同時不斷創新和變革，關注短期利益，兼顧長期利益，設立平衡激勵向導，團隊成員之間要相互協作，相互幫助，相互提醒，這樣才能不斷提升完成任務的能力，效率合作，爭取共羸
第五，興趣制造快樂。將興趣轉化成能力，有意識地應用到工作當中，對工作產生熱情，產生績效，相信努力工作是獲得財富與快樂唯一的途徑。
第六，方法決定速度，行動成就事業。首先，清楚工作計劃，明確條理，合理安排，與上級、下級、平級協調好工作關系，追求共羸。
第七，團隊執行力以文化做保障，以敬業第一，聰明第二；行動第一，思考第二；結果第一，原因第二，外樹形象，內聚人心，把事情做好，做快，付出才會杰出，讓優秀成為習慣。
以上是我這次培訓感受，特別感謝感謝公司給我這次學習的機會，今后的工作學習中一定能夠學以致用，愛崗敬業，提高工作效率，強化執行力，實現企業發展與個人發展的雙贏。
拓展心得800字范文 篇26
周五下午五點懷揣迷茫和興奮踏上了素質拓展之旅，先是進行了一番培訓，看到了那么多陌生的面孔，心中夾雜著緊張和喜悅，通過培訓師的講解慢慢的開始了解素質拓展，通過一系列的活動使我漸漸感覺到；“人的`潛能是無限的，人所意識到的遠遠比自己所擁有要少的多�！迸嘤柾旰筮M行分組為明天野外培訓做準備，我被分到第三組，要求在40分鐘之內，介紹自己使別人記得你，選出隊長，確立隊標，隊歌和口號，然后進行才藝展示。時間很緊迫，在隊員的共同努力下我們戰神隊圓滿完成了任務。培訓兩天下來感覺受益良多。
以前我對“素質拓展活動”并不是很清楚，通過兩天的直接感觸，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。
我們每個人自出生以來，登堂入室，循規蹈矩的生活，數十年如一日，難得有機會重新思考與認識自己，素質拓展為我們開啟了這道門，讓我們去除各種約定俗成的“毒性規條”，換一種方式思考問題，以空杯心態重新審視自己，在活動中認為好幾種項目遙不可及時，全然放下，放下各種雜念，一切就那么自如。素質拓展訓練讓我們鼓起別樣的信心與膽識，對自己，對人生，對學習，有了全新的感受；戰勝困難后的心跳不斷沖擊自己，更進一步認識團隊精神，協作精神，互助精神的重要性。
我感覺這次素質拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著自信心———挑戰自我，戰勝自我。八米高的空中斷橋，沒有恐懼心那是根本不可能的事情；2米高的平臺上直身向后倒下的運動，如不信任隊員架設安全的屏障，是絕不可能完成的；每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持才能共同達到團隊的目標。
沒有完美的個人，只有完美的團隊”。世界上最強的團隊就是螞蟻軍團，它們以微小的身軀能抬起一頭大象，只要達到足夠的數量，它們甚至可以抬起地球。中國革命的勝利也充分證明了這一點，我們的革命者們用“小米夾布槍”一次又一次的戰勝了以先進的“洋槍、大炮”為武器的帝國主義侵略者和國內革命分子。誰敢說這沒有團隊力量的功勞呢？在團隊的幫助下，我們克服了內心的恐懼，“空中斷橋”、“空中抓杠”，看來只有“特技人員”能夠完成的動作，我們成功的克服了各種困難，成為了自我的“英雄”！在團隊的集體智慧創作下，我們的“篝火晚會”的“小品”和“服裝秀”是那么令人嘆為觀止，如此的卓越是我們自己難以預料和想象的，在團隊的力量下，我們迸發出了深處的潛力和激情！