拓展活動培訓心得體會（精選6篇）

拓展活動培訓心得體會 篇1

　　為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力、上周末學校特地組織了一次形勢新穎、內容豐富的戶外拓展訓練。

　　20xx年5月10日、體育局部分青年職工、在局黨支部書記劉福成、支部委員胡潔瑩同志的帶領下、來到我區部隊、進行了題為“軍旅拓展一日”的主題活動。

　　在一天時間里、我們分為"A大隊"隊、"亮—劍"隊2個小組、并且各自推選出隊長、設計出隊歌、隊旗和口號、在培訓教練的指導下、展開了激烈的拓展項目競賽。培訓教練先后為大家設立了"背摔"、"超越自我"、"攀巖"、“眾志成城”和"跳躍抓把手"等項目、我們則以最積極主動的心態投入到每一個訓練項目、在高強度的訓練中、汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起。

　　在這么多項目中、我獲益良多、其中感悟最深的是“眾志成城”和“背摔”兩個項目、在“眾志成城”中、我們的板子越來越少、可是全部的隊員還是要都站上去、怎么辦？四塊板子的時候很容易、可以隨著資源的越來越少、難度越來越大、我們只有不斷的創新不斷的進步、不斷的想出新的方法、才能完成教練給我們的目標。三塊板子的時候我們全體隊員抱緊成一團站了上去、兩塊板子的時候女隊員站在了男隊員的腳上、我們都成功了、一塊板子的時候我們的創新精神不夠、沒有想到往空中發展疊羅漢的方法、結果我們只堅持了10秒鐘就不行了、而A大隊隊就采用了疊羅漢的方法取得了好成績。不管在以后的生活中還是在我們的工作中、可供我們利用的資源都是有限的、我們必須在有限的條件下發揮無限的創意、不斷的在工作中搞出新意、以后才有更好的發展。

　　在"背摔"項目中、我們主要是講究隊員之間的信任度、一個人能把自己的'身體自己的生命完全的交給別人、除了完全的信任還有什么！而且通過實踐我們還可以看到只有完全信任對方的話才能讓雙方都付出最少的力氣卻獲得最大的成功。背摔者完全信任對方了、心中沒有別的疑慮、才能把動作做的標準、才能把對自己對隊友可能的傷害降到最低。我們的工作生活也是一樣、我們就象背摔項目中的雙方一樣、只有互相信任才能取得最大的成功。這樣我們的教學活動才能達到雙嬴。

　　相信這些都會在我們今后的工作學習中、潛移默化的影響著我們、改變著我們、推動著我們向新的目標前進。

拓展活動培訓心得體會 篇2

　　9月16日、我代表公司參加了人眾人舉辦的拓展訓練體驗課程。來參加這次拓展體驗的人分別來自十幾家不同公司的培訓負責人。雖然我們在這之前是素未謀面的陌生人、但都充分發揮了HR人員的工作熱情和職業素養、迅速熟悉彼此并整合成為一個全新的團隊。隊員們紛紛熱情高漲、斗志昂揚、盡情地享受著來自隊員們的關愛和鼓勵、充分地體會來自團隊的力量！

　　這是我們大部分隊員第一次參加拓展訓練、當我們驅車到達位于房山青龍湖訓練營的時候才知道、拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動、是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式、嚴格謹慎、強調紀律。旨在激勵人的斗志、激發人的潛在能力、創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練、而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式、綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

　　雖然只有短短的一天拓展訓練時間、但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富、無論我們身處何種工作崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里、讓我感受最深的有以下三個方面：

　　一、目標一致、團結協作。

　　訓練從一開始的“抓手游戲”、“齊眉桿”、“松鼠與大樹”；幾乎所有的項目、我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義、而是相互幫助與協作。就如游戲中“齊眉桿”一樣、一根長5米長的細竹竿、每個隊員伸出自己右手的食指、高度達到平均眉毛的位置。教練會在開始時把竹竿放在大家的食指上、然后計時開始。隊員們要做到在60秒內、通過統一放低手臂讓竹竿達到齊腰的位置。在這一過程中、每個隊員的食指都不能離開竹竿、并且不能彎曲身體。在這個看起來簡單、但做起來并不容易的項目中、我們一共用了三次才在規定的時間內完成。在第一次、竹竿向著相反的方向抬去、失敗后我們總結經驗。在第二次時我們嘗試新的方法、在第三次時我們利用兩端和中間的配合的方法在規定的時間內完成了目標。給我最大啟發是：沒有完美的個體、只有完美的集體、只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能如此、那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

　　二、樹立合作意識、合理分配資源。

　　“趣味排數”我想策劃者的目的主要是強化人的`合作意識和合理分配資源的能力。這個項目中共有三十張圖片、每張圖片上的內容都對應著一到三十內的一個數字。但每張圖片上的內容都需要我們思考猜測。比如其中一張的內容是一座橋、這其實是代表著數字十七、因為圖片上面試一座十七孔橋。我們要在規定的60秒內、從起跑線上跑到10米外的一個圓圈內、每組只能派一個人進到圈子里、拾起圈內的圖片、其他的組員只能站在圈子外面通過圈內的人拿取圖片、然后進行判斷、排序、交給教練、最后跑回到起跑線處。對個人來說看似不可能的事、在團隊面前就能轉化為可能。我們一共用了四次機會完成了這個項目。困難面前一個人的力量是多么的眇小、集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析、全面、系統地看待問題、做出正確的規劃、同時注意人力資源優劣互補、這樣我們才能少走彎路、充分發揮個人特長、高效地解決問題、圓滿的完成我們共有的任務。

　　三、突破創新、迎難而上。

　　在訓練中有一個很好安排就是、在項目完成的時候每個人做出的總結與感想、鼓勵大家積極發言、認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新、我們在工作也需要不斷的突破創新、才能挖掘出自己最大的潛力。

　　在這短短的一天里、大家共同攻破一個又一個的困難、增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟、在體悟中受益、在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷、它給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

拓展活動培訓心得體會 篇3

　　真的很感謝總行給了我們這樣一個特殊的培訓機會、能讓我可以留下、寫下這么多的回憶和念想！出發——懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車、除了我們的領隊、幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21個小時、讓大家彼此敞開心扉、讓我看到了大家熱情的互助和真誠的友愛、突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下、陌生和遙遠將不再是問題！

　　北京大自然拓展訓練基地—到達后、經過一夜短暫的休整、就早早的起身投入到期待已久的拓展訓練了、訓練項目很明確、過電網、信任背摔、6項挑戰和爬高墻在過電網的時候、看到大家都爭搶著去托扶被抬過電網的組員、沒有一個人愿意放棄最后的人、真的是被大家的'團結所感動、在信任背摔中看到大家為每個人熱烈的加油、在方臺下不顧疼痛架起了手臂、我也放心的從臺上倒了下去、最困難、最有挑戰的當然是翻越米高墻了、真的真的很感謝男同胞們的付出——做人墻、搭人梯、奮進合力拉起沒一個人！

　　每一個人都臟了、累了、突然、覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實又幸福的感覺。所有的項目都讓我們用體驗的方式學習到了團結和領導的重要性、一個人的失誤就可能影響和拖累整個團組、沒有優秀的領導、整個團隊就如一盤散沙、毫無力量。

　　所有這一切、都會印刻在我們腦海中、永遠——課程培訓——接下來、是為期三天的大自然課程培訓、內容有銀行企業文化、銀行戰略管理、銀行合規及風險文化等、這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行業、對自己未來的概貌有了一個統籌的認識、其中印象深刻的是銀行的五個核心價值觀、誠信為本、創新為光、團隊合作、卓越執行、和諧發展。我們一定會牢記這6點、時時提醒自己、接下來的商務服務及禮儀課程、讓我們認識到了從學生到職場人士應有的改變、病人是到了人生的短暫、時間的緊迫、和抓緊工作的重要性！

　　10號晚、故事會拉開了序幕、沒想到大家能在這么短暫的時間奉獻出這么精彩的一臺晚會、這么生動的一個個故事、一首祝福、一句傷離別、長處無限思絮、真的要走了、真的不想走。

　　離開——今天下午、就要坐上回家的火車、真的是很舍不得所有的同事們、也真的很感謝總行給我們這么好的機會、這么好的條件、這么好的課程安排、認識了可愛的大家。

　　蘇州分行、青島分行、煙臺分行、長沙分行、石家莊分行、太原分行的同胞們、愿大家在同一片天空下、共同努力、共創未來！順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了。

拓展活動培訓心得體會 篇4

　　20xx年11月15和16日兩天。我榮幸參加了公司組織的全體員工“走長征路、鑄柳佳魂”、“四驅管理”的拓展活動、經過明博教育余老師和劉老師精心策劃、在公司領導的大力支持下、全體員工經過一周的精心準備、拓展活動完成的非常順利。所有員工對參加此次活動的感受都覺得非常有意義、雖然活動已過去了好多天、但活動中那些精彩而深動的畫面、感人而先進的事跡時刻在我的腦海里閃現。作為此次活動中擔任一連連長的我、更是有不同的深刻體會。首先此次活動完全改變了同事們認為是一次旅游或娛樂活動的想法、而是一次開放、生動、具有教育意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽的東西大約只能記住10%、對看的大約可以記住25%、對親身經歷過的至少能記住80%。通過參與體驗、使平常耳熟能詳的“團隊精神”變得更加寓意深刻。拓展訓練帶給我的是心靈的沖擊、內心的思考、心靈的凈化、認知的提高；達到了預期的目的、增強了公司員工的團隊凝聚力。現把我自己在拓展過程中的感受和心得與大家分享。

　　一、拓展活動的準備過程

　　11月7日下午16：00。接到了總經辦的活動通知、第一個任務是商議完成柳佳拓展團的組織結構人員、按照明博教育的活動方案指示、在李總、馬總的指導下、我們當天下午便確認好團長、連長、排長的人員。柳佳全員分為（1個團、2個連、4個排、12個班）、接著11月8日下午通知各車間部門主管負責人開會、告知活動的時間和地點、活動方案和具體安排、并確認好班長人選和人員分班；然后便是11月11日晚上劉老師和余老師對活動的宣傳和班組任務的布置、后面就是各排各班人員3天的準備。

　　整個過程雖只用了一周的時間、但對活動的成功卻起到了關鍵的作用、這與平常在工作中一樣、策劃和前期準備是完成任何一項任務的前提。從此次活動的準備過程、我體會到一個新的制度或項目的實施、實施前思想工作動員和目標確認非常關鍵、因為大家此前對拓展活動有一定懷疑的目光、但當大家聽了11日晚劉老師的講課之后、思想發生了很大的改變、在后面的班旗、隊名、口號、各班人員訓練等準備過程表現是我們沒有預想到的；因分班時同一部門人員都分到不同的班、班長不得不利用休息時間去了解和熟悉本班的隊員、突然間不同部門的人不在陌生、而最讓我感到意外的是一群陌生的人、他們利用下班時間組織在一起排練、其中部分還是讓其加班有很多借口的員工。汪總看到這種現象說了一句話“要是他們平常工作都有這么積極就好了”、給了我很大的反思、其實我們的員工工作還是有熱情的、思想是進步的、只是我們管理者在日常工作時分配和安排方式方法不妥、思想工作沒有做到位、沒有抓住員工的心、才會出現工作不積極、效率低下的情況。例如拓展過程的注意事項、很多班級自發的把注意事項打印出來交給班里的每一位隊員、要求他們記住每一項、這種方式在第二天過程中完全反應出良好的效果、不穿運動鞋和工作服的沒有、年齡偏大一點的都準備了拐杖、路上沒有一個人亂扔垃圾、沒有走丟隊伍的。很多好的現象都是在我們以后的工作中需要學習和提高的地方。

　　二、15日“走長征路、鑄柳佳魂”

　　第一天的項目是爬山、目的地是有著“四明第一山”之稱的寧波商量崗、全程路長約15公里、對于經常有運動鍛煉的人來說、這不算什么、但對于平常缺少運動的人卻一次體力和耐力的考驗。

　　第一段路程是盤山公路、山間綠樹成蔭、溪水清澈、空氣新鮮、風景優美、陽光暖照、天天呆在公司的我們、忽然有種進入世外桃園的感覺、彎曲的山路上柳佳同事們整齊的隊伍在蔓延、響亮的口號、振奮人心的隊歌唱響了整個山間。電視里看到“長征”的畫面仿佛又出現在我們的眼前、大家完全忘記了工作中疲勞和煩惱、臉上只有歡快和愉悅的笑容、有說有笑有唱、從沒有感到如此放松過。如此美麗的心境老師在策劃時是決沒有想到的；隊伍在計劃的時間10：20分左右達到了里村、簡單的休息15分鐘、期間帶隊教練還教了各班長“柳佳是最棒的團隊”項目演示。

　　第二段路程是山間小路、如果說第一段是欣賞風景的話、第二段那便是真正的長征體驗、崎嶇的山路、狹窄而又陡峭、一路都是往上爬、從大山里出來的我們像這樣的路也只有小時候放牛的時候走過、這給同事們真正的考驗。一些年齡偏大特殊隊員走著走著開始漸漸慢了下來、這時只見各班中年輕隊員有的主動為他們背包、有的牽著、有的扶著、大家相互鼓勵、走在前的遇到危險路段、會主動提醒后面的同事小心注意、隊伍沒有一刻停留、按計劃12：20左右順利到達蘭田。進行簡單的休息用餐（自帶的干糧）、完成了共繪藍圖“柳佳樹眾人扶”。迎來長征的最后一程占領“商量崗”。

　　第三段路程是最后一程、是一項各班之間公里比速度的路程、規則是從起點出發開始計時、按照教練設定的路線、到達終點用時最快的班組團隊獲勝。一連比二連先出發、各班之間相隔2分鐘左右的時間、由于是比時間、隊伍一出發速度就比較快、而且是比團隊、不能丟一下一個隊員、有特殊隊員的班組很快便感到了壓力、此時長征的精神真正的展現了出來、隊員間幫助背包、走不動了相互鼓勵、扶持、為了爭取第一的共同目標和信念、再苦、再累都堅持著、沒有一個退縮的、因為大家相信堅持就是勝利。像年輕的隊員趙志杰從一開始便扶著夏阿姨到終點、沒喊一句累、還一直鼓勵著大家；隊員撒義澤在中途被蜜蜂蟄了、忍著疼痛堅持到了終點、有的班途中走錯了方向沒有任何怨言、找準方向立即掉頭向前。公里的艱險路程、一連6班最快只用43分、5班最慢也只用了50分。當隊伍到達終點、柳佳的各班旗幟插在商量崗頂峰的那一刻、從同事們臉上喜悅的笑容看出、其實誰是第一并不重要、重要的是突破了自我、完成了挑戰、一起堅持到了最后就是一種勝利。很多一周前還陌生的同事、此刻正三五一群、圍在一起、擺著各種姿勢、在這風景如畫、世外桃園的商量崗上留下屬于大家共同的記憶、沒有感到一絲的疲憊、只有笑聲和歌聲。此時的我想到了這首詩句：“紅軍不怕遠征難、萬水千山只等閑；五嶺逶迤騰細浪、烏蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖、大渡橋橫鐵索寒；更喜岷山千里雪、三軍過后盡開顏；”印證了一句話：“艱苦過后、便是成功的喜悅”。

　　由于二連全連的同志方向走錯、導致我們完成了合影和“柳佳是最棒的團隊”展示后他們也沒有到達、教練安排我們到會場邊等候邊做各班一天的過程總結、各班都總結出了自己在此次長征中的表現優秀的地方和存在不足之處各三點。直到15：40分左右二連全員才到達商量崗、接著便進行了走長征路的頒獎和總結活動、有排代表深情的發言、有教練的深刻點評；被評選出的優團隊和個人、在得到大家的贊許和肯定的同時、也得到了一定的物質獎勵、伴隨著激烈的掌聲、在16：30分送別了返回的同事、留下包括我在內共75位同事迎接第二天的訓練！總結長征過程、長征之所以勝利、主要在于有中央正確的統一指揮、目標明確、賞罰分明、嚴于錄紀、再加上紅軍戰士的英勇、頑強、堅決的執行了黨對軍隊的統一指揮、紅軍才能攻克一個個困難。在活動中、我們也體驗到了這種精神和方式帶來的好處、比如：團-連-排-班的統一指揮、行動統一、分工明確、責任分明。每班隊員每次活動都能了解目標、目標明確、大家就能齊心協力、朝著同一個方向努力。獎分的激勵制度、讓大家行動更加積極。出發前各種嚴格注意事項、在過程中隊員們都能自覺的按要求遵守、穿運動鞋、帶登山杖、不亂丟垃圾、不亂摘花果。一路上隊員之間相互鼓勵、扶持、走錯路也要堅持走完路程。這些長征精神都是我們在工作中值得學習和宣傳應用的。!

　　三、16日“四驅管理”培訓

　　有人說“如果把公司比喻成一輛四輪驅動的汽車、管理者就是那個駕駛員、正是他們掌握著公司前進的方向和速度、支撐汽車前進的就是那四個驅動輪、缺少任何一個驅動力、都會影響甚至喪失汽車前進的功能”。也就是說、想要使汽車持續、穩定、高效的前進、四輪驅動、缺一不可。四驅管理就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判斷力、推動力”；這是公司策劃此次培訓的目的；因此留下來參加培訓的75位同事都是公司各崗位的管理人員。

　　四驅管理培訓從15日晚上19：00的分班開始、在屠教練的激情而又富有感染力的演說和指導下、我們75位同事被分位四個隊。我知道這是一次非常難得的鍛煉和提高自己的機會、我積極爭取到了擔任其中一隊隊長的機會。第一任務是15分鐘內完成隊名、隊旗、口號和隊歌的編排和制作、在隊員們的有力合作下、在規定時間內我們完成了任務：“隊名--必勝隊；口號--必勝?必勝?志在必勝；隊歌--咱必勝隊?就是不一樣?說不一樣?就是不一樣”。完成第一任

　　務、隊員們提出了一個共同目標是：要么不做、要做就做。那刻、我在他們身上看到了一種具大而自信的能量、也給了我極大的鼓舞、我一定要帶領大家出色的完成16日任務。給我的第一個考驗便是在完成制作后17位隊員必須整齊喊出我們的隊名、口號、隊歌、一人不合格懲罰是隊長做20個俯臥撐。很幸運我們都做到了、4隊中有2隊長受到了懲罰。10多分鐘簡單的隊名及隊歌創著和展示過程、我總結出我們勝利的原因是因為我們的口號和隊歌都是同事們日常生活中聽過的詞句、比較大眾化而且簡短易記。而受罰的隊伍主要是因為他們的相對比較復雜、口號較長、歌詞不是大眾化、有些隊員可能都沒有聽過、所以在短時間內是很難記住的。這就是自知力訓練、管理者在工作中、完成任務前先要考慮到下屬的及團隊的能力、如何用最簡單而有效的方法去完成任務、做出正確的判斷和指示。

　　用完早餐、在蒙蒙細雨中、迎來了16日拓展訓練的開始、先是集合隊伍、分配帶隊教練、我們必勝隊是朱奎教練。在集合過程我們還體驗了屠教練的別樣懲罰方式、原因是15日晚上有5名隊員沒有按規定參加分班活動、需在今天早上分到4個隊中、由5名隊員自己挑選一個中意隊伍、但處罰卻是被挑中隊的隊長要被罰20個俯臥撐。因此我們4個隊長都受到了這種特別的懲罰、其實這是一種管理員工的方式、對于一些問題員工、我們不能只是批評教育、而需要的是智慧。人都是有感情的、在一個團隊中、下屬了犯了錯誤、領導當著眾人的面為其承擔了責任、下屬一定忠于這位領導的、為啥亮劍中李云龍的部隊個個都服從他的領導、就是這樣的例子。

　　第一個訓練項目“信任背摔”、目的是為了培養團隊之間的相互信任、背對戰友站在米高臺上、當他們回答出“時刻準備著”的那一刻、再膽怯也會勇敢的倒下去的、因為此刻是無比的相信他們。原本我的目標是18分鐘完成任務、在教練的鼓勵和團隊的'默契配合下、結果我們18人只用了13分鐘便完成任務、超出了我們的目標。從這個項目訓練中、我體會到既然是一個團隊、就應該相互信任、相互合作、緊密的團結在一起、就一定能完成任務。當然需要有一個正確的目標和正確的方法、最重要的是需要有值得信賴的隊友、就像朱教練說的：“如果在下面接的隊友換成是一群小孩子、再有勇氣的人也不敢摔下來的”。同時也需要有正確方法、如果下面的站著的隊友之間沒有做好保護措施、大家也是不敢摔下來的！正如在我們工作中一樣、一個優秀的管理者、需要培養一個優秀的團隊、不管是領導還是下屬之間要相互信任、用人不疑、疑人不用、用正確的方法、培養出值得依賴的下屬。管事是科學、管人卻是藝術、所有的事最終都會轉化成人的問題、如何打造一個優秀的團隊是我今后工作中需要努力學習的地方。

　　第二個訓練項目“空中單桿”、這是一個突破和挑戰自我的項目、隊員們聽說要爬到米高的高臺站在25cm圓盤上跳出去抓單桿時、很多隊員就在想、這怎么可能！特別是一些平時有恐高的隊員和膽量比較小的女生！但當大家在聽完教練的講解、做好保護措施和隊友的鼓勵支持下、無論男女隊員、都勇敢地完成了這個項目、規定1小時、跳出并抓住得3分、沒抓住得分；我們用了37分鐘、獲得了52分、只有2位隊員沒有抓住。在我爬上高臺的那一刻、心里還是很緊張的、但聽到隊友鼓勵加油的聲音、我告訴自己、我一定能行、我不能讓自己失望、更不能讓大家失望、當一躍而起抓住單杠的那一刻、是無比的興奮和激動、我做到了、成功了！這個項目告訴了我們一個人生道理、不管是在生活和工作中、要想去取得成功、首先要戰勝自己怕失敗的心、勇敢地邁出第一步、正如訓練中為什么跳出就能得2分、抓住單桿只有3分、其實它是想告訴我們只要邁出第一步、無論有沒有抓住、就是一種成功。也讓我想到了在平常的工作中、我們有很多的時候、在事還沒有去做之前、看到有點困難、就會說無法完成、可想這怎么能完成呢？其實困難再大、只要我們去做了、哪怕是失敗了、還可以在失敗中去總結方法去獲得成功、而不嘗試則永遠不會成功。

　　第三個訓練項目“穿越電網”、18個大小不同的洞、在規定時間內、18位身材各一的隊員一次性從里面穿過、不能碰到電線、且每個洞只有一次機會、通過對洞大小分析、我們決定讓2個胖一點的男隊員先從大洞過去、然后一個個先把瘦小的隊員抬著從洞里送過去、隊員們不畏寒冷、脫掉上衣努力的嘗試著、一遍又一遍、最終我們的最好成績是一次性過了16個隊員、有2位沒有過。完成這個項目、教練也給我們總結了沒有全部通過的原因、首先是我們開始沒有確定好目標、要一次性全部通過、作為隊長這主要是我的責任；其次是方法不對、應根據隊員的身材結合洞口的大小、找準最適合每個隊員的洞、用什么樣的順序和方法去穿過、最后是在穿的過程中去總結和思考順序和方法。仔細一想、其實這正是工作中我們所學的管理方法PDCA（計劃-實施-檢查-總結）。同時也告訴我、完成任務先要有正確的目標；每個人的能力大小猶如每個人的身材、有胖有瘦、需要用到最適合的崗位、不能大材小用、小材大用、要知人善用、量材錄用；然后相互協作、不斷地總結改進定能完成任務。

　　經過三個項目的比拼、不負隊員們的團結努力、我們“必勝隊”在四個隊中獲得了第一名。得到其它三隊的贊許的同時、也免受了俯臥撐處罰。在這環節給我印象最深的便是：失敗隊要向獲勝隊鞠躬行禮、并說“恭喜你們”！只有等獲勝隊揮手說“承讓、承讓”才能直身。這是在教育我們做人的態度、既然是比賽、就一定會有輸贏、努力了不一定會贏、但不努力一定會輸、輸了就要面對現實、虛心接受別的人指點。生活中也是同樣、而且只會更加現實和殘酷。

　　最后一個項目是“求生墻”、已稱“畢業墻”。不在分隊、我們所有人員翻過米的高墻即為拓展訓練畢業。沒有任何工具、沒有保護設施、能利用的就是我們每一個隊員的身體。在教練的指導下、我們很快便搭起了人梯、所有隊員在墻下充當保護傘、先把個子高、力量強的張華杰送上去拉引、翻強隊員踩著人梯、上拉、下托、女先、男后、重前、輕后、倒掛人繩、男同志個個不怕臟、不怕累、爭當人梯、一個接一個地翻越了高墻、完成了大家認為不可完成的任務、這是是屬于一個團隊的勝利。讓同事們認識了柳佳團隊的強大、相信只要我們大家齊心協力、緊密配合、克服困難、就沒有我們完不成的任務。正所謂沒有完美的個人、但一定有完美的團隊。

　　完成策劃的四個拓展項目、我們所有隊員還在美麗的商量崗上合影留戀、記住我們這2天付出與收獲的瞬間。然后便是屠教練對2天的訓練著總結點評、整個總結過程都在掌聲中進行、一是掌聲送給我們自己、感謝我們這2天訓練的付出和收獲。二是掌聲送給明博教育的老師和教練團隊、感謝他們的精心策劃和一同分享陪伴。三是掌聲送給公司的領導、感謝他們給了我們這樣的機會。四是掌聲送給每個隊的優秀隊員、感謝他們在訓練中樂于奉獻的精神、積極向上的精彩表現。五是掌聲送給我們優勝團隊“必勝隊”。掌聲是對我們努力付出所得成果的肯定。六是掌聲送給隊友、感恩他們甘為人梯、愿為人繩讓我們順利畢業。七是掌聲送給柳佳團隊、兩天的訓練不僅是個人、團隊也得到了很大的是收獲、掌聲是對團隊的鼓勵、鼓勵我們繼續前進、為柳佳的強大而努力。短短的半小時、卻是一堂深刻的教育課、同事們每一次激烈的掌聲、屠教練每一段寓意深刻的點評都振奮著我。在回蕩的掌聲和振奮人心的話語中結束了2天的拓展訓練。

　　四、拓展對我工作帶來的幾點啟發

　　1、管量工作中、任務目標要明確、指揮要統一。

　　2、管理過程應有更多激勵制度、賞罰分明、少抱怨、多鼓勵。

　　3、崗位任務分配要量體裁衣、有效利用每一個人的特長和優點、相互協作、團隊能力就會強大。

　　4、在困難面前要敢于挑戰、突破自我、再輔以充分的準備、就能戰勝困難、獲得成功。

　　5、優秀團隊需要相互信任、需要培養出一批批值得信賴的下屬、用人不疑、疑人不用、提高團隊凝聚力。

　　6、領導要明確自己的職責、敢于承擔責任、下屬犯錯、要主動擔責、少指責、多教育、以德服人。

　　7、學會感恩、感謝支持我工作的每一位同事和下屬、感謝給我機會和指引我向上的每一位領導。

　　此次拓展、不僅收獲的是大家都說的“團隊力量”。讓我收獲更大的是以上7點工作中的需改進的地方。感謝公司給我安排的這次學習機會、感謝有這樣的機會將所學與大家分享。我會結合實際、努力將拓展收獲應用到工作中去、讓我們的團隊變得更加強大、讓柳佳的明天更美好、不負公司領導在精神和物質上的付出以及對我們的期望。

拓展活動培訓心得體會 篇5

　　非常感謝公司提供了這次拓展培訓，讓我有機會接受新的理念，有機會體驗挑戰自我的自豪，有機會以自己的方式去探討團隊精神的重要。我想這本身就體現了“以人為本”的企業文化的精髓。

　　經過選隊長、隊名、隊歌、隊訓的過程，一個由17人組成的“神鷹隊”誕生了。雖然17個人來自不同的公司和部門，但是，很快地默契、融恰、團結協作的氣氛便在全隊中產生了。當我站在臺上介紹自己以及團隊的時候，莊嚴與神圣在心底油然而生。當時我在對自己說：“我們團隊一定會贏”!

　　接下來的任務是“孤島求生”。雖然通過三島的通力合作，我們完成了這個任務。但這個任務也讓我們體驗到了失敗的滋味，盡管每一個人都很盡力，盡管大家都通力合作，我們還是沒有及時找到“救人”的最快捷的方法。事后我們稍稍有點沮喪，但經過我們的總結認為，我們之所以失敗是因為我們缺少一個全隊的核心，在完成“救人”任務的時候很多人都在出謀劃策，但是由于沒有統一的指揮，導致決策錯誤。“孤島求生”實際是企業運作的一個模擬，一名好的領隊，一項好的策劃將會影響全隊隊員的工作強度、進度。作為一名優秀的決策者將會集思廣義、廣聽諫言，對市場有獨特的見解，把握主流，領導團隊向正確的方向發展。如果決策失誤的話，中途可能會全盤皆輸，前進的道路將寸步難行。

　　拿破侖說過“欲征服世界，先征服自己”。最能讓人體會這句話的游戲莫過于“團隊橋”了。當我站在高高的柱子上隨風搖擺時，才體會到什么叫“咫尺天涯”，單杠就近在眼前，卻又那么遙不可及。踩在那塊窄窄的鐵柱上，我只覺得世界都是空的，眼角的余光不由自主地瞟向地面，我的腿有些顫抖，盡管腰間拴著保護繩，可是，我還是猶豫著，沒有足夠的勇氣……其實當時距離、高度本身并不重要，只要戰勝了恐懼，給自己一個肯定的回答，就可以跳出去，就可以收獲成功的喜悅。依然是在隊友的鼓勵聲中，我鼓足勇氣，向前縱身一躍。結果是，我沒有抓住單杠。瞬間失重的感覺非常難受，在我接近地面時，隊友們向我跑來，在我身邊夸我勇敢，我也被自己深深的感動了，只要躍出去，就是100分。躍出去，戰勝自我，就成功了一半。每個人的起點都是不同的，無需抱怨，如果能每天都比昨天進步，對于自己而言就是進步，就是成功。而在走向成功的道路上，是離不開別人的鼓勵和幫助的。

　　“太空一小步，人生一大步”，其實我們在生活中會經常面臨這樣的挑戰，但我們往往有太多的迷茫、太多的不確定而與機會失之交臂。成功與失敗之間，往往只有一步之遙，關鍵取決于能不能直面自己，敢不敢越出那一步。

　　“團隊的風采”是拓展訓練的精典課程，主要是以熔煉一支高效合作的團隊為主題。這個課程使我深深體會到團隊協作的重要，體會到領導者的重要，體會到原來每個人都很重要。有一個人不合作游戲就注定失敗。在這個課程中，我理解到：考慮問題要有大局觀念，避免小團體思維，不要爭功諉過，要充分尊重每一位成員的重要性。各環節及時的信息傳遞，緊密的協作，是分工基礎上的合作，沒有分工的合作是沒有效率的。

　　在游戲過程中，出現了一些“不公平”的現象，雖然大家都在開玩笑，卻能體現出我們當時的心態，認為對方有點“勝之不武”的意味。但到后來我體會到：沒有絕對公平的事情，只有去試著找平衡。這個游戲，除了培養團隊合作的精神，還教會我們以寬容、平和、善良的心態對待周圍的人和事。別人成功了，就真誠的祝賀他們，自己失敗了，也不要怨天尤人。如果對于別人的成功和自己的失敗，總是找一些客觀的理由來搪塞，我想我們很難成功。

　　“如果我不能，我就一定要;如果一定要，我就一定能。”一天的訓練雖然短暫，但意義深遠。這次訓練給員工提供了相互溝通相互了解的機會，增進了大家之間的感情。就像孩童時就知道“一根筷子與一把筷子”的道理一樣，公司的每一位員工只有緊密團結在以公司總經理為首的領導班子周圍，跟著公司大目標前進才能創造出企業價值的最大化。我相信在大家的共同努力下，我們的團隊一定能一帆風順的前進，明天會更好!

拓展活動培訓心得體會 篇6

　　拓展訓練，它不僅僅是一次簡單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種挑戰。面對真實的考驗，實現認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，同時每個人都努力與團隊融為一體，貢獻自己，凝聚團隊力量，熔煉出堅強、團結的隊伍。

　　過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都不敢想的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己同樣需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個家庭、一個組織，整個社會，每個團隊都不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1>2的效果。拓展訓練的深切感受：

　　1、作為團隊，首先必須要有明確的團隊目標，并根據團隊總體目標制定分目標，同時制定詳細的計劃，實施方案;其次要有好的領導班子，為整個團隊指明正確的`方向，按照計劃、實施方案執行，在執行過程中領導班子還要起到督促、監督作用，發現偏差即時糾偏;最后，制定必要的獎懲、創新等制度，提高團隊每個個體的積極性，提升執行力。

　　2、作為個體，首先也必須要有團隊意識，只有與團隊成員團結互助、取長補短、相互激勵、包容，才能發揮最大的協同效應。其次是要做到：有強烈的責任感和進取心;要學會時間管理;要不斷提高自身素質，要挑戰極限;要專注做好自己份內的事，不指責、不抱怨;同時要處理好人際關系，拓展溝通渠道，確保信息暢通、準確;遇事要沉著冷靜，不急不噪，用穩定的情緒、智慧的頭腦、敏捷的思維與行動去處理問題;用積極、樂觀的態度去面對工作、面對人生、并不斷征服它。再次要有奉獻犧牲、堅持不懈、兢兢業業、吃苦耐勞等精神：如痛苦是舍不得，快樂是因為舍得，舍得是一種能力，更是一種境界;路雖遠，行則必至;事雖難，做則必成。最后作為個體要向軍人一樣完全執行團體正確的工作目標、執行方案等;要敢干、認真干、用心干;同時要有創新等。

　　3、個體與團隊利益關系：是辯證的統一的，矛盾的關系。統一關系，個體是團隊中的一員，個體與團隊是緊密相連、相輔相襯，沒有團隊組織，就沒有個體，沒有個體也沒有整個團隊;團隊利益就是個體利益的總括，個體利益是團隊要實現的利益目標。矛盾關系，有時實現團隊利益，可能傷害個體利益，照顧個體利益時又很大程度上損害團隊利益。因此作為個體更多要考慮團隊利益，只有團隊利益實現了，個體利益才能得以更好實現。

　　4、什么是執行力，怎樣執行，我覺得我所處的位置就是按照執行者的意思認真執行，達到執行效果。