團隊拓展訓練感想（通用30篇）

團隊拓展訓練感想 篇1

　　七月，我們公司組織全體員工來到黃埔訓練基地參加為期一天的拓展訓練。通過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無數次的跌倒與反省凝聚而成的。通過訓練，一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。

　　我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓練，雖說時間短，但是給我的啟發、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發現了自身的許多弱點，通過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實實、穩扎穩打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最后勝利的關鍵。

　　過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。

　　總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我帶來的啟迪與信心，愿我們更團結、更堅強！

團隊拓展訓練感想 篇2

　　今天去了訓練基地，玩得挺開心的，為了自己的團體而努力，在競爭中取勝的感覺很不錯的。我們是野狼隊，至于為什么起這樣一個名字，純粹是無奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊了，口號是野狼，野狼，再創輝煌！

　　還是說說今天的活動吧。首先我們開始了解鎖。就是一隊人圍成一圈，每個人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開這個結，不能放手。我們思考了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時代。

　　第二項就是過天羅地網。在一個小山谷的之上搭建了一個天羅地網，每隊人都要從天羅地網中過去，然后從一個圓木橋上回來。我們還算順利，這個項目幾乎沒有什么難度。第三項是過一些懸在空中的木樁和獨木橋。這個就要講究合作了，我們的做法是一個接著一個，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個隊比我們快。

　　第四個項目是過曲橋。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。第五個項目是過s橋。這個比較有難度，有好幾個人掉入水中，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的.樣子，其實就是要求走s線，不然就會因為慣性掉入水中。我很幸運，沒有掉入水中，順利通過了。只要能一直保持速度和線路的穩定，就可以通過。第六項和第七項的挑戰性最大，也是在這里很多人濕身了！也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團隊恐怕是完不成的，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個過程。

　　如果真的去的話，我覺得多體驗一下水上的活動比較有趣。

團隊拓展訓練感想 篇3

　　六月，公司研發部來到位于廣州黃埔的訓練基地進行團隊拓展訓練。一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會到團隊利益無小事，團隊的利益高于個人的利益才是完美團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、容易漠視的觀念和行為進行再認識，個人的智慧與團隊的合力是多么的重要。

　　團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊！在成員分工協作、各盡其能、高度負責，牽一發而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求？是要求個人激發自我潛力，超越團隊目標；是時刻認識到細節決定成敗；是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協作，才是完美的團隊。

　　首先是一個簡單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點睛之筆的總結：“慣性是導致許多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手。”

　　在經歷了一場團隊認識的革命性洗禮后，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領悟到了“犧牲小我成就大我”的個人奉獻精神；感悟到了每個人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著對自己對他人負責的態度，壓力才能轉化為不盡的動力；個人的智慧和團隊的決策是完成共同目標的重要推動力。同時，這些活動也培養了我們在管理工作中的許多必需特質：領導的決策力，快速反應的應變能力等。最后的“密碼傳遞”活動令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘。活動前教官三番五令的游戲規則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。

　　高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過的亮點。我們生活在團隊中，每個人的激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學習機會。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話還在耳邊響起，“今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵；你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊付出。”

團隊拓展訓練感想 篇4

　　有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有活力的團隊也是必不可少的。

　　有感一：

　　團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的本事也參差不齊。

　　很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

　　有感二：

　　凝聚力沒有人明白接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在進取討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標僅有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。

　　有感三：

　　嘗試與執行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，團體的力量，當一個辦法不行時，立刻有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個可行的辦法，這是嘗試與執行力佳結合的好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……

　　有感四：

　　總結參加完這次拓展，可能每個人聽得多的是總結，說得多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會提高。

　　總結能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也僅有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。

團隊拓展訓練感想 篇5

　　11月4號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

　　(1)“信任背摔”：

　　相信他人，為成功贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

　　(2)“孤島求生”：

　　參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創佳績的決心和勇氣。

　　(3) “翻越畢業墻”：

　　“翻越畢業墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時間內將所有的人不借助任何工具爬過一筆直的石墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時就想著怎么過得去?結果大家齊心協力很快就征服了石墻。畢業墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。

　　(4) “空中斷橋”：

　　"空中斷橋"，這個項目個人挑戰項目，要求隊員們在多高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經出現過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，并成功的完成了訓練任務。因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。

　　總結：

　　拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。

團隊拓展訓練感想 篇6

　　端午過后，公司舉辦了為期二天的野外拓展訓練，早上6：30我們就在公司樓下集合，7：00我們就隨著大客車出發了。心里好期待這次活動。但是對于我是第一次參加這次活動，對野外拓展訓練我一點概念都沒有，所以還是有點小害怕，不知不覺就到達樂園拓展訓練目的地。

　　一下車，行李都沒有來的及放，就被安排在太陽底下集合，教練就跟我們講了訓練項目，有盲人方正，生死電網，信任背摔，高空斷橋，羅馬架炮。晚上還有篝為晚會，聽著這些項目，我就有點后悔了，這不明擺著就是訓練嘛！還說是出來玩的。

　　但是經過兩天的訓練。我從內心覺的，沒有白來，感觸很深。讓我更加的清晰的認識到自己，使我懂得了團隊的真正意義，懂得了什么是真正的團隊。什么是團隊協作，懂得怎樣去團隊協作，互相鼓勵。

　　在整個拓展訓練中，給我最深的兩點感受：

　　一、信任，在信任背摔中，體現得很好，相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，如果不相信自己的伙伴，我想在背摔中你又如何安然的從高空中綁著閉著眼睛倒下去。

　　二、有效的溝通。在盲人方正中，大家都蒙著眼睛，誰也不知道外面的狀況是什么樣的，這個時候有效溝通很重要，合理的分配，并有效溝通，才能最短時間完成任務。

　　最后感謝公司給了我們這個成長勵練的機會，同事伙伴們同我們一起加油，努力，把公司建設的更好，也跟著公司一起成長，加油！

團隊拓展訓練感想 篇7

　　為期二天的拓展訓練已完畢，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。

　　晚飯后我們來到了會議室，多個人被分成x個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。

　　第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊友都很優秀，不管是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當xx名隊員成功跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經不住隊友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。

　　我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的典范作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。

　　有了跳斷橋的“經歷”，當過獨木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，宏大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步沖去。我又一次成功了！此時，我的.心里說不出的沖動，既為自己快樂，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感謝。

　　在接下來的拓展工程中，這種倍受鼓勵和心存感謝的心里一直持續著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當不過了。團隊的精神在這時表達得淋漓精致，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。

　　雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員落伍，這才是最高意義上的勝利。

團隊拓展訓練感想 篇8

　　歷時一周的拓展訓練在不知不覺中結束了，但久久不能平息的是我內心的激動。

　　現在回想起來顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受真的很深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　一旦我們到了訓練場上，我們便自然而然的忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——野狼，野狼象征著什么我想大家都清楚。在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“野狼，野狼，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

　　拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

　　第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

　　經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。

　　訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

　　這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的.、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！

　　這次戶外拓展最感動人的項目我想應該屬于最后的攀爬“畢業墻”。看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！

　　通過這次戶外拓展訓練，我感悟到很多道理。一家公司，一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。

團隊拓展訓練感想 篇9

　　5月31日，風和日麗。經過人力資源部半個多月以來的策劃和組織，公司20多名員工一早就開赴拓展訓練基地，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，部分領導如財務總監涂鳳翔、行政人事總監陳鄧宏等全程參加了第一期培訓。

　　這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的

　　同仁們進行分享。

　　在第一環節——“團隊破冰”中有這樣一個游戲：

　　20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。

　　一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規則，全隊要受罰。每當有1人說話，全隊必須做5個深蹲。

　　在“嚴峻的形勢”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數來表示，方法雖然很多，但很不統一，亂成一團。于是楊升超自發站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經過全隊的努力，我們終于準確地排列完成。

　　體會與分享：

　　1.每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。

　　2.工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。

　　3.每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現混亂和矛盾，甚至產生分歧和沖突，從而導致內耗和爭斗。

　　4.當楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經成為這個游戲的領導者。團隊需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領導者必須對團隊思想、行動進行統一，指明方向和方法，并且進行強有力的執行。

　　5.也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導致組織的管理系統和員工行動的紊亂。

　　6.鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考，在爭取獲得組織層面的認可和采納后，才能真正推動組織的創新和改進。

　　第一個拓展項目：高空抓扛。

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。

　　雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。

　　在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員（包括腰肌有勞損的涂總監）都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

　　體會與分享：

　　1.表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

　　2.面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！

　　3.褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。

　　4.當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的'時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

　　在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？

　　第二個項目：信任背摔。

　　“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。

　　體會與分享：

　　1.當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

　　承諾體現了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。

　　2.臺下同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

　　3.只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

　　第三項：穿越電網。

　　在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。

　　一開始大家躍躍欲試，但事實發現，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網”。

　　體會與分享：

　　1.有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。

　　2.大小不一的電網格子，有的非常小，象征著不同的環境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。同時，游戲的規則會不斷改變，猶如社會環境和競爭環境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。

　　3.大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。

　　4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協作中善意提醒、彼此關注。

　　5.每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態度嗎？

　　6.一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

　　第四項：畢業墻

　　每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。

　　通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。

　　體會與分享：

　　1.首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！

　　2.每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎？

　　3.團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

　　結束語：

　　良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

　　感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！

團隊拓展訓練感想 篇10

　　金秋的北京，風景如詩如畫，顯的格外的五彩斑斕。10月29日，在國家中醫藥管理局和北京國家會計學院的精心安排下，第三期全國中醫藥行業會計領軍(后備)人才班的全體學員參加了戶外扣展訓練。

　　拓展正式開始前，通過一系列歡快的互動活動，大家很快就消除了相互之間的隔閡，營造了輕松和諧的團隊氛圍。全體學員被分為4個小隊，各個小隊很快就選出了隊長、隊秘和旗手，并且有了各自的隊名、口號、隊歌、Logo和隊形，“夢想隊”、“雄鷹隊”、“綠巨人隊”、“旗開得勝隊”橫空出世。

　　在各小隊競賽的準備環節，小隊成員集思廣益，精心準備，將每個項目的活動流程進行解剖，找出可以優化的環節，盡量避免可能出現的人為失誤，并組織分組訓練，提高隊員之間的默契度，大到項目的順序安排，小到每個隊員的站位，大家出謀劃策，排兵布陣，務求做到盡善盡美。

　　在正式競賽過程中，各小隊成員個個精神抖擻，“不倒森林”項目要求每個隊員注意力高度集中，統一聽從指揮，步調完全一致，并且還要兼顧前后隊友的情況;“千里傳珠”項目要求每個隊員必須全力配合，PVC管的對接既要快，更要穩，需要控制好節奏，才能在最短的時間內完成任務;“同心擊鼓”項目要求每個隊員將個人完全融入到團隊，球在不斷的變化，鼓的位置也要不斷的調整，勁往一處使，才能擊中目標。大家在競賽中齊心協力，優勢互補，相互幫助，隊員個人的特長和能力得到了發揮，同時更加彰顯了團隊的智慧和力量。

　　最后，各小隊分別進行了小結和經驗分享，通過一天的拓展訓練，讓我們更加意識到了團隊協作的重要性，更加懂得了責任和擔當，深刻感受到了細節往往決定成敗，夢想只有付出才會有回報，讓我們有了更多的人生感悟，這對于我們今后的工作和生活都將會有很大的幫助，讓我們終身受益。

團隊拓展訓練感想 篇11

　　學習使人進步，對于剛剛大學畢業的我們，來到華盛江泉這個大家庭，需要學習的有很多很多，尤其是作為一個團隊，每個人應該擔當什么角色，如何分工，如何管理團隊使得團隊利益化，是我們每個人都需要慢慢熟悉了解并運用到實際中的。所以非常感謝公司給我們安排的這次拓展訓練，這期間有疲憊有汗水，有認真有努力，有付出有回報，讓我切身感受到個人對團隊，以及團隊對個人之間相互影響，相互支撐，息息相關，不可分割的力量。

　　回顧拓展訓練第一天，迎著初升的太陽，我們從人社中心整裝待發，歷經一個多小時的大巴車程，抵達目的地平邑蒙山拓展培訓基地，為這為期兩天一夜的團隊訓練中書寫下士氣高昂的第一筆。放好各自的行李后，我們首先接觸的，是“稍息、立正、向右看齊、向左轉”，這些熟悉的指令在前幾天的軍訓中大家都已經游刃有余，但是這次的卻不同，在動作過程中，教官加入了幾句口號，讓旅途有些疲憊的我們迅速回過神，明白自己此行的目的，整個團隊也因此更顯朝氣蓬勃，氣勢逼人。回想這幾天，我們團隊，我們隊友，那些激動人心的場面還清清楚楚地浮現在我的腦海，那些任務游戲也讓我忍不住一遍遍回味，思索。

　　整個拓展訓練中，在訓練基地幾位教官的指揮引導下，我們完成了許許多多艱難的任務，也參加了大大小小有趣的游戲。第一天分組，我被分到了“烈火隊”，在分隊的那一刻起，我就決心為團隊發揮自己的這份力量。在游戲中我們找方法，求同存異，力爭上游，可是還是不敵對方“攀登隊”，一次又一次的墊底，做懲罰，但是都沒有磨滅我們求勝的信念，在思索犯下的過錯中，我們發現，隊伍不是一個人的隊伍，是大家的隊伍，想要獲得勝利果實，必須合作。團隊中的每個人都需要參與其中，目標一致，缺一不可。把任務劃分成幾塊分擔下去，每個人都有自己的職責，只有大家齊心協力完成好自己的分工，才能讓整個團隊大放光彩，取得成功。

　　最后翻越畢業墻項目，更是我心中揮之不去，無法忘懷的珍貴記憶。準備時我們認真討論，每雙眼睛里都散發出堅定不移的光芒，像是在一致表達“我們必勝”的決心與信念。教官們的吶喊，底座隊友們舍身為集體的勇氣與擔當，以及我們整個團隊的積極協作，只用七分鐘的時間讓這面四米多高的畢業墻在我們巨大團隊力量面前，化身成一塊墊腳石，助我們登上勝利的頂峰。我們激動，我們欣喜，我們把困難化為動力，我們贏了！

　　正如孔子所言“見賢思齊焉，見不賢而內自省也。”在活動中，我也發現了自己在團隊中可以發揮的作用，同樣也認識到自己的不足，在今后的工作學習中，我會盡自己的努力為團隊工作發揮自己的長處，并且向優秀的同事學習，改掉自己的不足。

　　這次拓展訓練，雖然只有短暫的兩天一夜，但在我的思想上產生了激烈的變化，收獲豐碩：一是要有團隊認同感，也就是信任別人，這樣才能在團隊中增加互信，彼此協作。二是要勇于為自己的行為負責，勇于承擔失敗，失敗是成功之母，在失敗中積累經驗，穩扎穩打，戒驕戒躁。三是要始終懷有一顆感恩的心。我們要感謝父母，正因他們給了我們生命；我們要感謝老師，正因他們給予我們知識；我們要感謝隊友和對手，正因他們使我們更強大；我們要感謝領導，正因他們給我們一個發揮自己才能的機會。我們要感謝身邊的每一個人，這樣才能使自己的心胸更加寬廣，使我們以一種更積極的心態去應對人生，人生的旅程就是一條鋪滿荊棘的坎坷之路，我們唯有付出百倍的艱辛，發奮努力，不懈奮斗，才能實現自己的理想，最終到達勝利的彼岸。

團隊拓展訓練感想 篇12

　　今天公司組織所有員工進行了一次飛盤戶外拓展訓練活動，這項活動形式新穎，趣味性極強，用分組合作與競技的活動方式來體現各隊的團隊精神和任務目標。

　　結合工作我有以下幾點感想，第一，必須聽從組織指揮，團隊必須有主心骨發令聽令，不能違反紀律，否則勢必一盤散沙。第二，明確任務是完成任務的前提，只有明確了任務目標，才能避免蠻干，走彎路。第三，制定正確的方案是做事順利和成功的必然要素，一個周密的工作方案，對明確方向很關鍵。第四，在受到干擾的情況下依然應該堅定自己的信念，不受他人的言語影響而左右自己的想法和情緒，這樣做事才能立竿見影。第五，所有成員都應該關心集體，顧全大局，齊心協力，不能自私自利、我行我素，否則就會導致團隊任務出現失誤。

　　這次拓展訓練活動不僅僅是一次簡單的訓練，更是一種考驗與啟發，不僅有效地拓展了我們的潛能創造力，也提升和強化了我們的心理素質，錘煉了我們的細節關注度，對激發團隊高昂工作熱誠和拼搏熱情有著較為突出的作用。

團隊拓展訓練感想 篇13

　　短短一天的訓練，卻使我的內心久久不能平息。這次活動，讓自我身心的大洗禮，通過訓練，使我進一步了解了自己，也進一步增強了我在以后的生活、工作、學習中全力以赴作好各項工作的主動性、積極性和創造性，更重要的是拉進了與同事間距離。

　　在訓練場上，我們忘記了年齡的差異、工作身份的不同，生活環境的不同，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。運用集體的力量和信任的基石，共同克服了一個又一個的困難，完成了一項又一項的任務，增強了對彼此的了解，接進了彼此之間的距離。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。

　　在此次訓練中，學員共分為四組，進行了融冰、高空單杠、信任背摔、搭板過河、穿越電網、畢業墻等7個項目。我們的小組團隊有著一個傲視群雄的名字——笑傲江湖，在隊長的帶領下，開始了一天極具挑戰的訓練。每每遇到困難和挑戰，我們都用那充滿霸氣的隊訓以及真摯熱情的掌聲，激勵和支持著隊友，沒有責備和抱怨，沒有放棄和拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

　　讓我感觸最深的是高空單杠和畢業墻。

　　如果說信任背摔、搭板過河、穿越電網等是需要借助集體的力量共同完成的項目的話，那么，高空單杠則是一個需要集體的支持，但最關鍵還是要勇于挑戰自我，戰勝自我才能完成的“個人項目”。當我慢慢爬上高處，站在那個鐵桿子上，踩在那塊窄窄的圓頂上時，我的腿有些顫抖，心跳有些加快，來不及細想，只覺得為了整個團隊的勝利，為了自己的勝利，要鼓起勇氣往前跳，相信自己，堅定目標。下面傳來隊友們鼓勵聲，成功于否就在那奮起一跳。我集中了全身的力量，向著那個目標——單杠，飛躍了，終于抓住了目標！！下面又緊接著傳來了隊友們的歡呼聲和叫好聲，我也高興地跟著叫了起來，心里有說不出的高興。

　　當我重新站在地面上時，隊友都走過來向我表示祝賀。我知道，這次的勝利，不僅僅是我自己的勝利，也更是整個團隊的勝利。因為，如果沒有之前隊友的加油，沒有在高處時他們的鼓勵，我是不會有如此的膽量跳出去的，更別提抓到單杠了。另外，這次的成功，也讓我對自己有了新的認識。這個訓練項目使我懂得：沒有不可能的事，要勇于挑戰自我，不要輕易說“不”，要相信自我，超越自我。

　　畢業墻，是一個讓我比較恐懼的項目。以前，就聽說過這個項目，知道第一個爬上去的、之后上去的都不是很難，最難的是最后一個隊友如何上去。這時，我們沒有了組別界限，四個小組的隊員合為一個整體，四個小組的隊旗插到了一起，我們共同組成了一個堅不可摧的團隊。

　　在“畢業墻”前，我們并沒有急于求成，而是進行了部署和分組，有搭人墻的，有“先行部隊”，有墊后的，女隊員則做好人員保護等工作。行動開始，隊員們按照之前的分工，迅速行動，搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了；一組不夠，分兩組上人。搭人墻的隊友，毫無怨言，任其他隊友將其踩在腳下，他們低著頭，弓著背，馬步扎得穩穩地，就是想給隊友打造一個堅實的“基礎”；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉；隨后上去的，也會體貼地將之前的隊友替換下，讓他們休息；下面的隊員則踮著腳使勁地往上推、往上送，努力想把隊友推得再高些、再高些；剩下的隊友則圍在旁邊，高舉雙手，搭成了一個保護網。這時，我們都已經不再是一個個獨立的人了，而是由許多個人組成的一個。我們只有一個目標，那就是翻越這堵高高的墻，讓每一個人都爬上去，一個都不許少，一個都不能少。終于，我們勝利了。當一個隊友用倒掛的方式，將手伸向最后一名隊友的時候，我們歡呼了，我們勝利了，每一個人都真真切切地體會到了“團隊可以創造奇跡，這就是團隊的生命力充分的發揮，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。

　　拓展訓練只有短短的一天時間，卻讓我們在訓練中體悟，在體悟中受益，在受益后成長。這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！但我認為，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中還將要不斷的提高自我，完善自我，愿我們的集體更團結、更堅強。

團隊拓展訓練感想 篇14

　　結束了一天的拓展訓練，我相信每位學員都是跟我一樣的感受：累并快樂著！拓展訓練能夠挑戰的勇氣，激發你的潛能，釋放你的壓力，最重要的是讓所有的學員可以團結作戰的精神。

　　這是我第一次參加這種擴展訓練，帶著一種忐忑而又好奇的心情，來到了拓展訓練基地，教官要我們迅速成立各小組，并一一自我介紹，隊員之間馬上加深彼此之間的了解，縮了相互之間的距離。

　　我們首先訓練的是項目的“信任被摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一，每位隊員站在2米多高的跳臺上直挺挺的向后倒下，在臺下其它隊員用手，肩搭成的一個“人床”把臺上摔下的人接住。“準備好了，請相信我們”這句簡單的承諾，是我勇氣的，讓我毫不猶豫的向后倒在隊員的“人床”上。通過這個訓練，鍛練我們的心理素質，克服恐懼，最重要的是能夠建立隊員與隊員間的信任關系。

　　第二項的高空斷橋，規則是：每位隊員在8米高的斷橋上這斷橋的這邊走到斷橋的另一端，中間有一1米寬的空間跨度，一直等到只有幾位隊員沒有參加了，我還在猶豫，最后鼓聲勇氣穿上保險帶，還沒有上去，我的心就怦怦的直跳，在隊員的鼓勵聲中，我爬上了8米高的架臺，一上去，腳下的木板就晃動不已，手不知道抓哪里才好，腳開始打顫我的心更是提到了嗓子眼。站在高空，我不停的鼓勵自己，不停的.跟自己說你行，你可以！鼓起最大的勇氣，向前一躍，我成功的，第一步邁出了，此時心里稍稍放松了些，轉身再來一次，最后再伸腿站在兩塊斷橋兩端，縮腳，那一刻，我大聲的歡呼：“我做到了！”通過這個項目，教會我們如何在困難面前，勇于跨出第一步后你會發現心情豁然開朗，勇敢嘗試，挑戰自我，戰勝自我，只要堅定一個信念，就有足夠的勇氣去挑戰未來。

　　參加的第三個項目叫生死電網，也是讓我受益匪淺的一個項目。在兩個柱子之間掛著一張網，網上有大小這一的不規則的格子，要求每個格子只能連續使用兩次，每個人逐一從格子穿過去，而且身體的任何一個部位都不能觸碰電網，否則就算“觸電”全隊失敗，重來，全隊只有隊長能講話，聽隊長指揮，大家想辦法根據網格的大小和隊員的體形合理安排，以及嚴密的分工，有指揮的、抱、抬、舉、推，使出全身懈數，最終大有都勝利逃脫“電網”，我覺得這個項目靠個人是無法完成的，必須依靠大家的力量以及配合才能完成，這也是我們工作中需要的精神，每穿過一個格子的，都需要小心翼翼，非常嚴謹，我們在工作當中也正是需要這樣的精神。

　　最后一個項目就是：畢業墻。所有的隊在不借助身體以外的任何工具爬上4米多的高墻上，就算是成功畢業了，教官說了方法和規則，用隊員的腿和肩搭成“人梯”，讓其它隊員踩在他們的身上，同樣從隊員中選了兩名總指揮，如果隊員犯規，總指揮受罰。一始就有人犯規，按規定，總指揮做20個俯臥撐，其它人全部圍觀，但是他們做完后，沒有任何的埋怨，相反，卻是鼓勵。大家這次都很嚴肅很認真。一個，兩個，三個……大伙踩在隊員鑄起的“人梯”一個又一個，時間過的非常快，最后只剩下總指揮兩個人了，上面拉著一個，讓人懸在半空，另一個抱著他的腳往上爬，憋足勁，一氣呵成，教官哨聲一響，所有的隊員歡呼一片，在一名隊員大聲的念出時間：26分鐘時，110個再一次歡呼，這是勝利的呼聲，這是感動的呼聲。

　　擴展訓練結束了，我們也結業了。但是我們心中的那一感動卻沒有因結業而停止。

　　最后呢，感謝此次擴展訓練班給我們這次拓展訓練的機會，這將是我終身難忘無法抹滅的一段回憶，拓展訓練給我們帶來很多生命中不一樣的東西，陌生的人走到一起，在汗水、歡笑中不斷的學會互相協作，互相鼓舞，互相幫助，這不僅僅是段回憶，更是一種團結作戰的精神，一種讓我們更加淡定而又堅強的工作態度和必勝的勇氣！

團隊拓展訓練感想 篇15

　　拓展訓練的每一個課題，都可以將其很直觀的運用到工作的生產系統中……

　　我是二氧化碳車間的一名員工，每天都是領導安排好要完成的工作任務。當接收到領導安排的任務時，自己就想著如何去完成這項任務，卻絲毫沒有主動意識……

　　為什么不試著站在領導的角度主動去實現工作目標?而不是總抱著接收到命令去執行的態度。這就說到了用心工作，抱著“完成任務”和“用心工作”的兩種不同心態去做事，有著截然不同的結果。第一種心態是把領導安排的任務完成即可，就是為了應付領導而完成任務，沒有做到自覺自愿的工作態度進行工作。第二種心態的員工有積極主動的干勁兒，以主人翁的角色來工作，不僅高標準的完成領導安排的任務，并提高標準，得到更好的結果。

　　每項拓展項目的總結觀點都結合到自己的工作中去，沒有完美的個人，只有完美的團隊。團隊成員明確統一目標，組織實施方案，并肩作戰堅持到底，我們的明天會更美好!

　　經歷了為期三天的凝聚力、執行力以及感恩人生的完美團隊課程。

　　一、想成功先選定目標

　　充分挑戰自我，找到正確的方法，加上正確的溝通，并利用可整合的資源齊心協力共同朝著即定的目標前進。不因自己暫時的失敗而不為別人提供幫助，說不定自己的目標就在他人的目標下方，只有先成就別人，自己才能達到目標。

　　二、把任務和目標當成自己的意愿去做

　　干什么事都積極主動的去會事半功倍的，轉變思維和商業人格，又一次加深了解承擔風險的能力決定口袋的收入。

　　三、無原則的友愛不是團隊

　　只有各自獨立地履行職責，互相提供價值，想盡辦法凝聚人心讓團隊真正強大，否則只是朋友的小圈子。讓團隊有統一的目標、統一的思想、統一的行動、統一的聲音。組織策劃、尋找最佳辦法，團隊需要每一個人做出不同的犧牲。在團隊需要我們的時候，我們都要做到不顧個人利益，犧牲個人為團隊做貢獻。

　　四、感恩身邊每個的人

　　感恩我們的公司組織為期三天的素質拓展專題培訓，是人生中再次的思想升華、精神洗禮，對于處于新常態下的職業員工來說，如沐春風飲甘泉。

　　我們積極討論，認真研究，對比自身存在的差距和不足。平時工作學習中遇到的很多困惑和不解，在此都找到了答案。只有不斷加強知識的深度和廣度，才能適應新環境、新機遇和新挑戰，緊跟時事克服本領恐慌。

團隊拓展訓練感想 篇16

　　團隊拓展訓練是一種非常實用的團隊建設方式，通過一系列的活動和訓練，可以幫助團隊成員更好地合作、溝通、協作，提高團隊的凝聚力和戰斗力。在我參加的一次團隊拓展訓練中，我深刻地體會到了這種訓練的重要性和價值。以下是我的一些心得體會。

　　首先，團隊拓展訓練可以幫助團隊成員更好地了解彼此。在這次訓練中，我們通過各種活動和游戲，了解了彼此的性格、習慣、優點和缺點。這種了解可以幫助我們更好地合作和協作，避免因為彼此的不了解而產生的摩擦和矛盾。

　　其次，團隊拓展訓練可以幫助團隊成員更好地溝通。在訓練中，我們需要進行各種形式的溝通，包括口頭溝通、書面溝通、非語言溝通等。通過這些溝通，我們可以更好地理解彼此的意圖和需求，從而更好地協作和合作。

　　再次，團隊拓展訓練可以幫助團隊成員更好地協作。在訓練中，我們需要進行各種形式的協作，包括分工合作、互相支持、相互幫助等。通過這些協作，我們可以更好地發揮團隊的力量，實現共同的目標。

　　最后，團隊拓展訓練可以幫助團隊成員更好地反思和改進。在訓練中，我們需要不斷地反思自己的表現和團隊的表現，找出問題并加以改進。這種反思和改進可以幫助我們不斷地提高自己和團隊的能力和水平。

　　總之，團隊拓展訓練是一種非常實用的團隊建設方式，可以幫助團隊成員更好地合作、溝通、協作，提高團隊的凝聚力和戰斗力。在今后的工作和生活中，我將繼續積極參加各種形式的團隊拓展訓練，不斷提高自己的團隊合作能力和領導能力。

團隊拓展訓練感想 篇17

　　美麗成都，激情的4月，在集團公司董事長、蔣總裁、常務許副總裁教育指導下和分公司掌舵人王總的帶領下，我們滿懷著喜悅和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓練，這次訓練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪……

　　在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

　　短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

　　一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

　　二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

　　三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

　　四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。

　　五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說無規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙!一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。

　　在此，給我印象最深的就是“電網逃生”的游戲，規則是：成員必須從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊。如果觸動"電網"，該活動失敗，全隊重新再來。

　　在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準備工作，扎頭發、扎褲腿、扎衣角。

　　以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網：拱墻式、狗爬式、飛標式，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

　　但更重要的，決定成敗的關鍵是下面的工作：

　　誰應該先通過，誰應該后通過，誰應該中間通過。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時我只想著皇天不負有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網逃生”活動中的體會。

　　當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎?第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們應該取得成功。

　　所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。

　　本次拓展訓練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優秀團隊。不論我們愿意與否，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信明天會更好!

團隊拓展訓練感想 篇18

　　團隊拓展訓練是一項幫助我們剛畢業的大學生從校園走向社會，走進公司，走入崗位的活動，必不可少，至關重要！

　　9月1日上午，我們剛提著衣物背著背包進入基地，教練便立刻開始了指令，從列隊到領迷彩服再到換衣服，雷厲風行，不拖拉做事，好像軍訓一樣，突然有點期待接下來的訓練。

　　我們通過報數組隊，之后便開始了認識新同事的過程，幾分鐘要記住隊友十幾個人的名字和家鄉還是有些困難的，不過這個過程很重要，認識熟悉身邊的人才方便一起完成接下來的游戲。就如同工作一樣，不認識和了解周圍的同事，又怎么能順利銜接并合作完成工作呢。

　　之后每個隊伍要選出隊長和副隊長并且討論隊名以及本隊口號。很榮幸我成為我們隊的副隊長，感謝隊友的支持與信任，讓我有勇氣和隊長帶著我們隊伍完成一項又一項挑戰！

　　討論隊名的時候已經有隊友提前就想好了，叫群英隊，寓意我們是群英薈萃，在所有人的同意下，我們很快便確定了隊名。如果我們在工作的時候可以提前多考慮一些問題，是不是可以更快速高效的完成工作，不需要浪費過多的時間。

　　訓練的過程中我們玩了很多游戲，其中記憶比較深刻的是傳真機，從后往前傳數字，不能通過語言，只能通過各種手勢比劃在背上寫來傳遞，其中任何一個人出了問題，最前面的人都無法得到正確的結果。

　　我們隊伍在商量傳遞方法的時候，每個人都很有想法，會思考怎么才能更準確的傳遞，并且考慮到小數點、分數還有各種容易發生的狀況，我們在一輪又一輪的的'游戲過程中不斷完善方案，包括中間有人出錯，如何確認正確與否等等。

　　聯想到工作中，我們也應該每一個環節都要注意細節，認真仔細，提前想好可能會遇到的問題，確認每一步完成的是否有誤，如果發現哪里出問題，應該及時提醒并制止，這樣也許會讓工作更加有質量，并且減少很多不必要的浪費時間的過程。

　　最為激動人心的一項訓練就是集體爬“畢業墻”，86人要在定下的目標半小時內全數爬過一個4米2的高墻。看到那堵墻，我們的第一反應是恐懼退縮，幾乎不敢相信我們能爬過這樣高的一面墻，說實話，當時心里是沒底的，真的是一項巨大的挑戰。

　　在挑戰過程中，我們出現了幾次的犯規，那時也不知怎么的，心里莫名的不服氣，突然一股熱血上涌，就覺得不爬過去反而很不爽。當時我們除了指揮的兩個人別人不能說話，前三次失敗都是因為別人說話了犯規重新來，然后教練讓兩個指揮做20個俯臥撐，每一個起來他倆都要一起喊一句“請大家認真一點”，然后我們喊了20個好，挺感動的，有一種發自內心的集體責任感。

　　在之后的第四次就挑戰我們異常的嚴肅認真，一個拉一個的翻過去，拉人的男生一批又一批的主動輪換，拉女生的時候還會特意保護女生不要擦傷，最后居然在十四分鐘多就成功完成的看似不可能的挑戰！

　　好多男生都受傷了，被大家踩著的男生的肩膀紅腫，之前干凈的衣領也都變得臟污，每個人都在奉獻自己，每個人的一點一滴的匯聚成一股無法撼動的力量。我們心中所想的正如我們挑戰時放著的歌曲

　　“我的心，你的夢

　　我們渴望的光榮

　　是擊敗，所有的不可能

　　我的心，你的夢

　　我們渴望的光榮

　　是昂首，征服每個巔峰

　　我的世界

　　充滿著未知變幻的旅程

　　我不怕風和雨，期待笑和痛

　　誰的聲音

　　呼喚著真正男人的悸動

　　喚醒了深藏在，心底的，英雄夢”

　　這項挑戰讓我們認識的不認識的，熟悉的不熟悉的人都擰成了一股繩，切實體會到了我們是一個團隊！我們叫先導團隊！

　　我們還玩了其他訓練團隊合作的游戲，每一次商量方案的時候，很喜歡大家各抒己見然后整合意見，最后確定方案的過程。這個過程讓我們彼此磨合的更加默契，在游戲過程中也會更加順利。

　　我們隊伍堅持集思廣益吸納意見，以不犯規為底線，以突破自我為目標，每一輪都會總結經驗教訓，也會借鑒吸收其他隊伍的可取之處來豐富改良我們的方案，在過程中我們贏了振奮但不焦躁，輸了失落但不氣餒，一個隊伍一條心，誰出現問題便大方指出，并且會迅速改正，如果我們哪個隊友出現問題，我們的第一反應是鼓勵和信任，而不會是批評，正因為這樣，我們隊伍非常團結，成績多數都在榜首，很自豪！

　　這不是個人能力強就能做到的，是所有人的團結凝聚力創造的結果，一次又一次的努力，包容，互助，信任，激勵才得到驕人的成績！

　　兩天一夜的拓展訓練看似是玩游戲，但游戲中卻是體現了我們工作中會遇到的問題困難，每個游戲都是工作其中一部分的濃縮，認真體驗過，仔細思考過，便會有很多感悟，都可以應用在我們各自的崗位上。萬變不離其宗，努力創新，嚴肅認真，互幫互助，團結合作！在實踐中發現問題并解決問題是我們要做到的，一顆積極進取的責任心是我們要擁有的，新事物新想法是我們要創造的！

　　非常感謝先導集團提供的這次拓展訓練，讓我受益匪淺，不僅認識了很多新同事，也有了很多對工作的憧憬以及從游戲聯想到工作上的感悟。我很享受這次拓展訓練，相信我在未來的工作中會更加順利，會為我是先導一員而感到驕傲自豪！

團隊拓展訓練感想 篇19

　　在樂園的一天的拓展訓練中，我們做了很多的游戲，比如同甘共苦、同心桿等等，所有的項目都特別難，但是我們團隊都堅持完成了，這些項目的用意就是考驗我們每個隊員之間是否有團隊意識，合作精神。要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力和合作。而且必須目標一致，互相信任、團結協作。

　　在訓練中，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作，接受任務時，在沒有搞清要求、規則和標準的情況下，不能盲目沖動，只有明確了任務、方向、目標，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。

　　如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支堅不可摧的團隊。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節，一絲不茍、自動自發、才順利地完成了任務。總結培訓的經驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。

　　給我震撼的項目是領袖風采，領袖，究竟什么是領袖?可能很多時候我們只看到他們的風采，看到他們人前的威嚴，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦。兩個小組各自站成一排，報數，用時最長一組組長得做俯臥撐，十個二十三十慢慢加上去。

　　最開始當我們獲勝，但是因為有人說話，所以我和我們的姬隊長一起被罰了10俯臥撐。我沒有怪我的隊員，在那一刻大家激動的心情我能理解，第二次受罰，是我們的隊員報錯數，我們要做40個，我聽到是真的鼻子酸酸的，但是強忍著不能讓我的隊員看出來，因為我是在為他們放錯的錯受罰，我只是皮肉的苦，他們卻是內心的痛，做完了起來我還是哭了，當老師說，這是你的錯你要跟你的隊員一一握手跟他們說對不起時，我心里充滿了委屈，因為我真的做的很好了，是我應該做的我都做了，為什么還要懲罰我，帶著不滿的情緒下去跟我的每個隊員握手說對不起時，他們緊緊的握住我說不是你的錯，加油，手握的更緊，同時他們的手也在顫抖時，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣，一種信念。

　　但我們再次失誤，有隊員再次報錯數時，我完全沒有委屈，沒有抱怨，我只想不管老師怎么罰我，我都接受，因為這次我知道他們是因為緊張，因為怕在讓我受罰，當我再聽到老師說做90個俯臥撐時，我不再像第二次那樣委屈的聽見就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅持做完，在心里默默的為自己加油鼓勁。在那一刻，我認識到這個就是領袖，他可能很風光，他可以指揮著你向前向后，可出了問題受罰的是他,只能是他，別人無法替代，別人無法代他受罰，因為，他是領袖!最后一個是領袖風采，經歷了這麼多的活動深深體驗到了團結力量大，集體智慧的魅力!

團隊拓展訓練感想 篇20

　　不知不覺中，拓展訓練結束了，感觸頗深，收獲頗多。這些告訴我們什么叫作拓展自信、拓展視野、拓展心胸。

　　一直覺得自己是個挺有自信的人，一直覺得自己能準確的估價自己的能力。可是，正式的實踐中大家都大大的低估了自己的能力。這是對未知的恐懼所致，是對自己的不自信所致。那么簡單的事情，我們都可以做好的。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想，我以后會克服對自己的種種質疑，盡自己的最好，達到最好，達到成功。這是，教會我們面對以后未知的人生，要多些自信，多些勇氣。

　　盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗。當其他組都解散休息時，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂的感覺。“合理分配人力資源，多出一個人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協調員，畢竟，我們的人數是絕對不足的。”

　　在極速60秒中，教練批評了我們所有人，說我們只知道競爭，不懂得合作。因為這個60秒中，我們有4次機會可以自己獲得資源，然后如果和其他隊共享資源的話，那么我們全班都能成功。可是，我們每組都對自己的資源絕對保密。大家都不愿去交流，的確是沒有一丁點合作意識，導致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了。我想，當今世界的確號召的主要方向是合作、互利、共贏。這些，從小讀到大的信條，總會被人一時的自私蒙蔽。我們的確要開拓心胸，幫助他人也是幫助自己啊，朋友總要比敵人多才好活啊。

　　最后就是關于開拓視野了，正是有了當時第一組的偉大試驗，才有了我們后面的風馳電掣。在用竹筒運球的過程中，在自我訓練時，的確是沒有任何一個小組想到前后錯開的運輸方式，是第一組在失敗過多遍后自主想出的，這種臨機就變的機靈我需要記住并學習。其實，這也是一種視野，就看你想不想的到。我不敢說我的視野能一下子被拓展，但我以后遇到過不去的坎時，總會想想，還有沒有其他辦法呢?

　　總之，經過這次拓展訓練，真的收獲很多，對管理、對人生、對成功、對失敗、對自己、對別人都有了更深層次的理解。

團隊拓展訓練感想 篇21

　　xx公司為期一周的內部培訓結束了，此次培訓，我們系統的學習了國家電網公司的核心價值觀、企業宗旨、企業精神、企業理念、法律法規、安全工作規程等相關知識，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。

　　在學習中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協作精神是我們工作取勝的關鍵。在今后的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協作，一滴水，只有融入到大海中才不會干涸。

　　平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的能力，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速發展。作為一名工作者，掌握方面的專業知識是我們工作的基礎。只有加強對專業知識的掌握，才能更好的做好工作。

　　這次培訓的內容豐富，形式多樣，效果明顯。通過各位老師理論聯系實際的精辟闡述，使我們開闊了視野，提高了思想認識，同時也增強了我們做好工作的信心和力量。

　　事業是充滿陽光的朝陽事業，xx企業是不畏艱苦，團結協作，無私奉獻，敢于創新的企業，我們將用實際行動構筑一道保障電網安全運行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進取，為事業美好的明天唱響青春的主旋律。

團隊拓展訓練感想 篇22

　　此次公司拓展活動，歷時兩天一夜，最終圓滿結束，在最后結營時，除了艱辛，勞累，我也感到了喜悅。回想起這兩天拓展訓練的時光，一時間百感交集。

　　在剛開始團隊拓展訓練時，我覺得拓展訓練就像高中、大學時的軍訓一樣，作用就是熟悉彼此，提高團隊的凝聚力。但后來我才發現，這與高中、大學時的軍訓有不小的區別。此次拓展訓練的目的是培養企業文化，軍訓是表面形式，實際上是通過團建游戲的方式，讓每個參與拓展活動的人都思考團隊的意義、每個人在團隊里的作用、如何為團隊爭取更大的利益、如何讓流程更合理化、如何解決瓶頸問題等等，并且在其中穿插的企業文化的理念、核心價值觀、管理原則等思想。讓企業文化深入每個人的心里。

　　拓展訓練活動里有個游戲讓我印象深刻，那就是“穿越火線”這個游戲，兩個小組組成一個大隊，全部人在規定時間內不觸碰線的情況下通過即算完成。觸碰到線即算違規，隨著違規的次數增加，懲罰也越來越大。這個游戲看上去不難，但是實施起來卻異常困難，一不小心就會觸碰到線的邊緣，而一個人觸碰到邊緣又會導致整個隊重來，并且隨著犯規的次數越多，懲罰越嚴重。隊員們的消耗越來越大。

　　第一次挑戰失敗，歷時40分鐘，在這個時候我們的體力都被消耗了大半，抬起人來已經非常吃力了。教練給了我們兩個選擇，一是繼續挑戰，依舊是四十分鐘。二是放棄挑戰，接受懲罰。此時時間已經是晚上12點以后了，我的心里其實是想放棄的，因為在體力充足的時候尚未完成挑戰，而體力幾乎消耗殆盡的我們要如何完成挑戰呢?

　　但最后我們還是選擇了繼續挑戰，沒有其他原因，只是我們相信自己能做到。而第二輪挑戰一開始依舊是犯規數次，重來數次。在失敗多次后，有人提出了與另外一個隊伍合作。然后在合作之后，兩個隊伍共同完成了這個挑戰，完成了這個我認為不可能完成的挑戰。當然教練在后面沒有那么嚴格了，但我們確實一次做的比一次好。我也明白了當出現困難時，要尋找解決困難的對策，并付諸實踐，不要被困難所折服。

　　最后一個拓展訓練活動是所有人要翻過一個4米高的墻，采用搭人梯的方式。一開始我們自己制定的目標時間是一個小時，但是教練卻只給我們10分鐘，一開始我也認為10分鐘完全不夠用，這次挑戰可能要以失敗告終了，但最終我們50個人翻越人墻所用時間是9分37秒。我們還是做到了，那些看似無法完成的任務，或許只需要制定好計劃，合理安排，并且團隊每個人都做到自己的本職，就能完成。

　　這次拓展訓練活動，還讓我明白了制定計劃、安排任務、溝通以及信息傳遞的重要性，在按順序翻牌的活動里，我們小組事先制定好翻牌的方法，每個人所負責要翻的牌的位數，在翻好牌之后，要記住自己所翻牌的號碼，并傳達給其他組員。這一過程充分體現了制定計劃，安排任務，溝通以及信息傳遞的重要性。

　　除此之外，這次團建拓展訓練活動還讓我意識到了自身的許多不足之處，其中一點就是在思考問題時，我沒有看到出現問題的本質原因，只是為了解決問題而解決問題，其實我需要做的是找出問題出現的原因，解決問題并預防這種問題再次出現。第二點是當遇到較大的困難時，我時常會認為自己做不到而擅自放棄，從而扼殺了自己的可能性。在這次拓展后，我明白了有許多事其實都是努力了，都能辦到的，也有許多事是拼盡全力也會失敗的，但不嘗試一下，我永遠也不會知道自己能不能做到。

　　這次公司拓展訓練我覺得還是非常有意義的，它讓我看待問題的角度、處理事情的方式、甚至生活態度都發生了一些變化，非常感謝公司讓我參加這次戶外拓展活動，讓我學到了很多。

團隊拓展訓練感想 篇23

　　XX年5月7日上午9：30左右到達目的地，一下車教練的口哨就吹響了，老師們沒有很好的準備下就全部沖了下來集合，教練告訴了我們今天活動的流程，上午我們有兩個拓展訓練項目《偷天換日》《沙場點兵》，清楚了上午的流程之后，教練開始了魔鬼式的訓練口號。

　　老師們站在太陽底下笑翻天教練根據拓展訓練方案，安排所有200多人進行橫縱隊站齊，開始了口號訓練，向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉、向左轉……教練把所有的人從1—6報數，把所有人員分開，有認識的不認識的，大家組成一支小隊，為自己的小隊取隊名、隊呼、隊歌，選隊長、旗手、政委、安全員、環保大使，我被分配在第五隊：火箭隊，職責：環保大使。所有的任務都分配給了每一位隊員，在接下來的訓練中，每個人都要團結一致，相信自己，相信他人。

　　第一項：偷天換日。走廊的長駐上綁著一些絲線，所有隊員蒙著眼睛從起點到終點，不能觸碰到線條，有鈴鐺的地方必須從底下鉆過去。隊長可以指揮正在過去的隊員口令，告訴她該怎么走，要怎么注意，才能安全的通過。一次又一次，我們的隊員都安全通過了，當時的心情很激動，教練計時，隊員緊張的通過，最后的成績還不錯，大家了解了一個人不管做什么，靠自己的力量是不行的，一定要團結，相互幫忙，才能做好要做的事。

　　第二項：沙場點兵。訓練場地上擺著一個長方形，里面擺了地雷和手榴彈，每對派一名司令員、參謀長、士兵，由士兵在戰場中打仗，士兵蒙著雙眼，由參謀長指揮，司令員說話，（參謀長不能講話，司令員不能觀看到現場），戰場中士兵撿起手榴彈進行對方的“消滅”，如果參謀長和司令員還有士兵的配合不好，游戲中就會受傷，所以合作是最好的起點。

　　上午的訓練到這了，所有的隊員都處于緊張和比賽中，當中休息的時間僅于十分鐘。吃完中飯后，所有隊員立刻集合，開始下午的魔鬼訓練。

　　第三項：鼓動人生。教練把平常用的擊鼓旁邊系著幾根繩子，另外加一個排球，所有對員的手必須要在繩子上，握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員，負責把球丟在鼓上，那是鼓隨球動，2分鐘顛200個球，所以所有隊員在商量好了之后開始練習，剛開始的技術方法完全沒掌握，在教練的指導下，在團隊的合作下，我們越練習越好，大家不放棄，一直堅持，就是我們最好的成績。

　　第四項：高空斷橋。看起來很害怕的一個項目，所有的隊員在一個小時之內全部都要體驗高空中的斷橋，從下面看上去，上面的斷橋距離很遠，可是上去了之后，在只有一只腳長的寬度上從一頭跨到另一頭，是很大的一個跨越。開始上了，隊員們都很興奮和緊張，體驗人生中的膽量和自己的嘗試，如果你做到了才是最棒的。所有隊員一個接一個的上去了，都通過了自己的勇氣過關了，連我們的阿姨都勇敢的沖上去，效果很好。規定的時間還有多的，教練給與了鼓勵。所以在人生中，不管你做什么，都要從不同的角度去看待，他會給你意想不到的結果。

　　第五項：珠行萬里。教練組織所有隊員說明了體驗和配合的規則（把教練發下來的半截軟管一人一小節，一個接一個的運送一顆珠子，珠子不能掉落、不能后退，一直到終點傳到一名隊員手中，然后由這名隊員（蒙著眼睛）用簡單的方法滾動到前方的三個圓圈圈里，每一個圈圈都要經過，最后三顆珠珠到位才算過關），所有的隊員開始商量著對策，一個接一個地傳，后面的路線不夠，前面完成的人員就要沖到后面去接著，直到運送完珠子，此關，所有隊員都拼命的跑著，運輸著，直到進入了一顆珠子，和對方打成平手。

　　教練組織所有隊員集合，進行了總結，告知了今天每個組的成績，每個組員的最深感想和每一個項目的最后感觸。隊員們有很多不一樣的感想，每個人都用不同的角度去看，最多的還是一句話，大家在一起，不管認識不認識，都要互幫互助，互相扶持，互相商量，互相配合。

　　但我知道，雖然每個人在最后，渾身酸痛，每個部位都承受著以前未承受過的痛，但是在每個人的心中都有說不出的激動和感動。在這兩天的拓展訓練里，每一位老師都深有體會，不管在做什么事的時候，大家都要團結在一起，凝聚在一起，因為只有大家在一起互幫互助，不管做什么都可以通過。

　　一個人的力量是渺小的，但集體的力量，團隊的力量是無限的，我相信，此次的笑翻天拓展訓練會讓我們以后更加強大起來！團結起來！一起走向更高峰！

團隊拓展訓練感想 篇24

　　這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。

　　這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。

　　它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。

　　使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的`、最優秀的團隊。

　　xx年4月xx年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。

　　沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優秀的團隊精神。

團隊拓展訓練感想 篇25

　　首先感謝能有這么好的機會，讓我在訓練過程中感受團隊的力量與突破自己后的喜悅。通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，這次活動給我帶來的感受頗深：

　　首先是卡內基訓練。當坐在教室里聽夏老師給我們講課時，我被他生動活潑的話語感染了。我以前總把自己擺在前面，總想讓人重視我，卻很少為別人考慮，現在知道了真誠的贊美他人，聆聽他人的談話，原來這么重要，只有先真誠的關心他人，才能得到別人的關心。真的是受益匪淺。

　　能夠攀上13米的巖壁，恐高如我，真的是想都不敢想，可聽到隊友們在下面為我加油、鼓勁，我想到了開場時候做的鼓掌的小游戲，教練說過我們對自己的能力預測是實際能力的一半，我完全可以做到，想到這些，拼命地往上攀爬，終于，我也成功了，我也實現了自我的突破！

　　挑戰五分鐘，真的是考驗團隊協作與決定的項目。四個小分隊只有我們“精英隊”把“戰鼓”練好了，為了不讓其他隊學去，我們在比賽的.時候選擇了先做其他的項目，結果在不太熟練的第二項就失敗了，落了個倒數第一的成績，直到現在都覺得好可惜。通過這一次，我深深的感覺到，自己會的，一定不要怕跟別人分享，如果只為自己著想，結果只能是讓自己止步不前，得不到進步。

　　最讓我受啟發、受教育的，還是下午做的七巧板的活動。小小的七巧板，真讓我們手忙腳亂，開始我們都不肯把自己有的資源與別人共享，自私的以為只要自己的板子湊齊了，任務很快就能完成，結果卻適得其反。直到經過莊經理的調度以后，才逐漸有序起來，當我們意識到可以共享成果，并且一起努力時，時間已經快到了，但我們卻忽略了更重要的———任務也可以共享。因此出現了拿到了成果也不能得分的局面。真的讓我非常受啟發：一個優秀的團隊必須要有明確的目標，只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力。而一個成功的團隊必須要有素質過硬的領導者，領導大家為了同一個目標共同努力、互通有無、共同分享成果，才能實現共贏。在現實工作中，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，與大家一起分享成果，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。。

　　面對4。5米高的求生墻，我幾乎想象不出該怎樣征服它，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，隨著最后一名隊友敏捷的縱身一躍，精彩絕倫的“三人倒掛”在這一刻被定格，莫名的感動讓我一下濕了眼睛。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們面前都會迎刃而解

團隊拓展訓練感想 篇26

　　上周末，我參加了福州時代精英拓展訓練機構為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練，在美麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟。

　　為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　在訓練場上，一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到"三個忘記"：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌"團結就是力量"開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登"畢業墻"。每每遇到困難和挑戰，我們以"精英，精英，勇攀高峰!"的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

　　拓展訓練的第一個項目"高空斷橋"，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

　　第二個訓練項目是"盲人方陣"，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

　　經過午餐時間的休整，下午訓練的第一項是"電網逃生"，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網"，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的"保護網"平倒。在一聲聲的"你們準備好了嗎?"、"我來了!來吧"，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

　　這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的'高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。"信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。"如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

　　本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬"畢業墻"。看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利"畢業"了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

　　"紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行"。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好"崗位主人翁"!

團隊拓展訓練感想 篇27

　　世界上沒有完美的個人，但有完美的團隊。

　　在拓展訓練的一天活動中，我們深刻的體會到了團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協作、共同努力才能完成。笑翻天樂園的每一個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的`最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身！團隊合作得精神更是發揮得淋漓盡致。

　　在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業墻”這個項目。畢業墻高4。2米。嚴格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用。全隊學員必須在不違反規則情況下，在規定的時間內全部翻越畢業墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業。”怎么辦？只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量。最后大家協商的結果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越過畢業墻后，大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起。這個訓練項目告訴我：挑戰自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我，超越自我。只有團結一心，眾志成城，各項任務方可順利完成。

　　一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。現實社會中、工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門與部門，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，我們的工作才會一步步躍上更高的臺階。

　　拓展訓練結束時，每個隊員臉上都閃耀著自信，是的，我們戰勝了自己，我們在一起是最棒的，因為我們是一個團隊。

　　戶外拓展訓練營激發了團隊斗志

　　一聲長哨聲響起，我們的拓展訓練營拉開了大幕。開營儀式上，教練進行自我介紹，領導講話后，立刻進行了團隊組建，大家按1到4的順序循環報數，選出了四個小組，每組里面又分別選出了隊長隊歌口號，活動就正式進入比賽階段了。

　　開始進行的是攀壁，看起來很高，一不小心就會摔成“標本”，但是勇敢地跨出一步，逾越心理障礙，其實很簡單，工作上也是這樣，機會轉瞬即逝，只有大膽的往前邁，才有可能抓住人生的機會。

　　我們總結了上一個項目的經驗，激發了我們的斗志，使我領悟了處理問題的方法，并羅列出了接下來競技項目所應注意的事項，進行改進。根據教練的指導，上午一系列的項目，都是在山谷游樂區，每個項目都是依靠團隊的力量完成，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎，營造團隊氛圍。

　　下午的活動，同樣精彩，水上項目是的傳統項目，也是最有氣氛和最具知名度的項目，我就不只一次單獨前來體驗過，這次和團隊一起挑戰，發揮團隊之間自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，收獲很多，尤其是闖關酷地帶項目真實地體現了一個團隊的團結與協作，沒有一個人愿意自己的團隊落后，所以無私的風險精神，讓我十分感動。

　　整個訓練過程，大家也許會累，但更多的是回味，每一個人的臉上洋溢著笑容的時候，我知道這次活動是那么的團結。

團隊拓展訓練感想 篇28

　　拓展正式開始前，通過一系列歡快的互動活動，大家很快就消除了相互之間的隔閡，營造了輕松和諧的團隊氛圍。全體學員被分為4個小隊，各個小隊很快就選出了隊長、隊秘和旗手，并且有了各自的隊名、口號、隊歌、Logo和隊形，“夢想隊”、“雄鷹隊”、“綠巨人隊”、“旗開得勝隊”橫空出世。

　　在各小隊競賽的準備環節，小隊成員集思廣益，精心準備，將每個項目的活動流程進行解剖，找出可以優化的環節，盡量避免可能出現的人為失誤，并組織分組訓練，提高隊員之間的默契度，大到項目的順序安排，小到每個隊員的站位，大家出謀劃策，排兵布陣，務求做到盡善盡美。

　　在正式競賽過程中，各小隊成員個個精神抖擻，“不倒森林”項目要求每個隊員注意力高度集中，統一聽從指揮，步調完全一致，并且還要兼顧前后隊友的情況；“千里傳珠”項目要求每個隊員必須全力配合，PVC管的對接既要快，更要穩，需要控制好節奏，才能在最短的時間內完成任務；“同心擊鼓”項目要求每個隊員將個人完全融入到團隊，球在不斷的變化，鼓的位置也要不斷的調整，勁往一處使，才能擊中目標。大家在競賽中齊心協力，優勢互補，相互幫助，隊員個人的特長和能力得到了發揮，同時更加彰顯了團隊的智慧和力量。

　　最后，各小隊分別進行了小結和經驗分享，通過一天的拓展訓練，讓我們更加意識到了團隊協作的重要性，更加懂得了責任和擔當，深刻感受到了細節往往決定成敗，夢想只有付出才會有回報，讓我們有了更多的人生感悟，這對于我們今后的工作和生活都將會有很大的幫助，讓我們終身受益。

團隊拓展訓練感想 篇29

　　當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

　　這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。

　　拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。團隊意識，合作精神。在到達訓練場地后，按照教練的要求，我們被分為了若干小組，每個小組都由隊員自己起一個隊名，一句口號。在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的喊口號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。目標一致，互相信任、團結協作。在訓練中，無論是孤島求生、信任背摔幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。

團隊拓展訓練感想 篇30

　　在國瑞物業我的第一個秋天，我以為就這樣平淡的蕭然過去，但臨近秋天的結束我卻得到了一個意外的驚喜，那就是能參加我們國瑞物業組織的秋季“激發潛能，熔煉團隊”的一次拓展訓練，而通過這次一天的拓展我視乎又找回了曾經那個對工作激情四射的我。

　　我是18號參加拓展的一批，那一天是開心的、是快樂的、是勞累的、而更多的是成長的！ 我們是16人組成的團隊10男6女，在拓展一開始“風帆隊”的大旗很快昂然豎起，上面帶著我們以團結一心為風帆的隊徽，黃河之歌響便整個拓展場地，就這樣一支強大的團隊誕生啦！而我很榮幸的擔任了我們隊的隊長，而在我擔任隊長的那一刻起我便決心要帶著我的團隊完成各項挑戰，并帶領我們團隊爭取最高榮譽。

　　理想都是好的，但現實很殘酷，在后續的一系列挑戰當中我并非能帶領團隊完成所有挑戰，同時在期間也出現了這樣那樣的問題，但每個挑戰項目結束后我都有了一個很深刻的教訓和心得。

　　“挑戰119”我們隊第一次未能按時完成，用了156秒。而失誤就在一個最簡單的跳繩上，具體情況不說了，但這項挑戰的結果是失敗，到最后我只有兩個字—后悔，我相信我們團隊每個人都是這個感受，能完成的任務就因為一個環節的小失誤而以失敗告終。若果能重來一遍保證能完成。游戲可以重來但人生不能，工作中也一樣，不是每一項工作都會給我重新來做的機會。通過這個挑戰我認識到工作中結果的重要性，過程固然重要，但更重要的是這件事結果。例如業主家門前燈壞了，業主最終看的是燈修好了而且是在要求時間內，若果我們沒給修好，或很久給修好業主一定不會滿意，我們告訴業主換這個燈有多么困難，工作人員有多么努力，我想業主不會過多在乎。所以工作中的任務到我手中的時候，我一定會把握好，列好計劃詳細執行并按要求完成。在工作中每一個任務對我來說都是一項挑戰。

　　下午我們又迎來了“驛站傳輸”與“紅黑雙解碼”兩項團隊挑戰，我慢慢感覺到我們團隊經過上午的磨合現在完全能擰成一根繩，我突然間感覺到團隊的重要性，而信任是團隊中最重要的東西，信任我們團隊的每一個人 。而我就因為沒有完全信任導致“驛站傳輸”最后一次在我手里失敗，慘痛的教訓，腦袋被拍了5下，如果我能完全信任我的隊友，在第一下結束后我就應繼續傳輸下去，這樣我們就能取得成功。最后“紅黑雙解碼”我們最后一次完美完成，但是第一次連一張牌都未翻出來。這個挑戰和我們日常工作有很大關聯，一開始是有計劃，有方法且每個人都確認清楚，但實際執行起來能，所有人是否都按照計劃要求執行、是否有人監督、計劃出問題是否有應對措施等等。 工作上往往也是如此，這個游戲挑戰很是讓我受益，雖然我是隊長但我未能盡隊長的許多責任，而且我感覺我過于自信才疏忽了許多細節，導致團隊任務失敗。所以通過這個游戲教訓我會在日后工作中特別是帶團隊方面一定注重細節、認真對待工作任務不疏忽，并有責任帶領好自己的團隊。

　　在我們團隊中有許多值得我去學習的人和事，宋嬌女士的責任心值得我去學習，每次挑戰都出謀劃策第一個主動站出來，并且一直精心地保管我們團隊每個人的手機，一直都最后把手機回到各自的主人手里，雖然事情很小但這體現了一個人的責任，生活如此，工作也同樣如此。在一位就是我們的王宏斌工程師傅，在畢業墻選底座是站了出來，他的擔當值得我去學習，我要是50多歲我未必敢站出來，在團隊里我也要做一個有擔當的人，為團隊里的每一位做出奉獻。

　　整次訓練讓我學習最深的就是我們要懂得發現問題、總結問題并解決問題，就像馬云不說他的成功經驗而說他的100多個問題一樣，不會總結問題我認為總歸是一件失敗的事情，在訓練之前我工作上許多時候我都是報喜不報憂，總講我們這個好那個優秀，而事實純在的問題卻被我忽略或不想去面對。那么我現在要突破我的瓶頸，勇于找出自己的問題并去面對它，每天都突破一點點，久之對我來說就是一個很大的突破。我相信在沈陽國瑞物業各領導的培養下我能成為一名優秀的管理者，感謝這次拓展訓練，感謝公司領導！

　　最后我會像我介紹自己時與大家說的一樣“希望今后我能與國瑞物業這個團隊共同努力工作，共同為國瑞物業創造更多的價值。