2025年拓展訓(xùn)練的心得體會（精選29篇）

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇1

　　2月23日，風(fēng)和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn)，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司總經(jīng)理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓(xùn)。

　　這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又十分具有教育和紀(jì)念好處的體驗式培訓(xùn)。有研究證明：人類對聽到的大約能夠記住10%，對看到的大約能夠記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約能夠記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得資料豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

　　第一個拓展項目：空中單杠

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。

　　雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，個性是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。

　　在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋�參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，50多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。

　　體會與分享：

　　1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就務(wù)必挑戰(zhàn)自我的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自我的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　2、在這個項目中男生首當(dāng)其沖的先上了，在下方看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊中，我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞�榜樣，成為行動的�?biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。

　　3、應(yīng)對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢�，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊中鼓勵、贊美和支持的作用！

　　4、當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不一樣的位置，會產(chǎn)生不一樣的想法、感受和需求，需要應(yīng)對不一樣的問題和困難。而團(tuán)隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都就應(yīng)培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟睿�但是，你真正做到了嗎�?/p>

　　第二個拓展項目：爬天梯

　　在“爬天梯”過程中，要求的是兩個人透過配合，在不借助于任何外力的狀況下透過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的，每個人性格潛力都不一樣，我們在分組的過程中，采用了男女搭配的分組，需要一個人甘愿做底座，讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬，最后再讓爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的狀況下，大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨，更多的包容和支持，透過這個項目，隊員之間也加強(qiáng)了了解，團(tuán)隊更加融洽。

　　體會與分享：

　　1、這次培訓(xùn)使自我有包容別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自我總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中，受益的是每個人。

　　2、成就他人的同時也成就了自我，在團(tuán)隊中我們要樂于奉獻(xiàn)和付出，也許你的力量并不大，但是一個小小的舉動，就會影響全局的發(fā)展，團(tuán)隊贏個人贏。

　　第三個拓展項目：求生墻

　　每個人都要翻越一堵大約4。2米且垂直的圍墻，這又是一個務(wù)必依靠群眾的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部透過。

　　透過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的同事作為底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奮力將他先托上高墻，然后他們在上方接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。侯曉輝選取做最后的底座，教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來，透過我們的努力，我們將財務(wù)部門的李孟德倒掛，大家一齊用力，順利的完成了這個項目，整個過程歷時但是14分鐘，活動結(jié)束后，所有隊員都為自我和團(tuán)隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。

　　體會與分享：

　　1.首先要感謝作為底座的同事，50多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊的成功。公司的發(fā)展，不僅僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的期望！

　　2.每個游戲都會遇到很多困難，應(yīng)對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選取放下和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團(tuán)隊的力量，就必須能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團(tuán)隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎？

　　3.團(tuán)隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊務(wù)必具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫忙自我的人，要有感恩的心，學(xué)會幫忙別人，才會被別人幫忙。

　　短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西，團(tuán)隊的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無不感染著我們每一個人，雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累，但透過訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個人的潛能，磨練了我們每一個人的意志，而且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會上扮演何等較色，我們都要精誠團(tuán)結(jié)，互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵，只有身懷一顆感恩的心去應(yīng)對一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡單自如。

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2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇2

　　公司組織的這次拓展培訓(xùn)，給我們都留下了深刻的印象，經(jīng)過這次培訓(xùn)體會到：

　　明確責(zé)任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，堅決杜絕政出多門和首尾失顧的現(xiàn)象。

　　做事要先做計劃，再開展行動。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。

　　團(tuán)隊需要團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊。一盤散沙的團(tuán)隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團(tuán)隊將會是無堅不摧的。

　　相互信任是團(tuán)隊建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊是松散的團(tuán)隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊，建立一支相互信任的團(tuán)隊，比任何激勵都重要。學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。

　　因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇3

　　五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練，精心安排的拓展項目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項目訓(xùn)練中收獲頗多。

　　這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

　　從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

　　通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團(tuán)隊必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

　　拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊之中。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇4

　　為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

　　4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團(tuán)隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是郁雄文，副隊長是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。

　　第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那只想最后一個上。我的隊友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，

　　勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊員成功跨過“斷橋”后，女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊友們的勸說，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”，當(dāng)喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！！不加猶豫，接著我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。

　　有了跳斷橋的“經(jīng)驗”，當(dāng)過獨木橋時，我想不會有什么問題。但我錯了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時，我的心里說不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。

　　在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到后來變成名副其實的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊的精神在這時體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員掉隊，這才是最高意義上的勝利。

　　這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。 二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，要相信自己。四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛，我堅信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，思安的明天將會更加美好。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇5

　　這是我第二次參加拓展訓(xùn)練，如果說第一次的拓展教我學(xué)會了團(tuán)隊協(xié)作精神，那么第二次拓展在帶給我團(tuán)隊協(xié)作的同時，也告訴了我們?nèi)绾谓�立和管理團(tuán)隊目標(biāo)，更讓我喚醒了心中的那個巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓(xùn)練心得體會：

　　在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網(wǎng)、空中斷橋和畢業(yè)墻等。

　　穿越電網(wǎng)：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。這個項目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。當(dāng)一個團(tuán)隊在完成某項任務(wù)時，是面臨著巨大風(fēng)險的，應(yīng)該讓團(tuán)隊的每個成員都充分了解團(tuán)隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費。

　　空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的幫助，全體人員逐個往返跨越寬1米的斷橋。如果平時有人問你能否一步跳過1米的距離,你可能會覺得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細(xì)長的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過這一步.現(xiàn)在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全保障是經(jīng)過T1中國數(shù)次培訓(xùn)證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護(hù)，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經(jīng)被堅強(qiáng)的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當(dāng)她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都?xì)g呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時我更明白，這個競爭額社會除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!

　　除非親身經(jīng)歷,否則你決不會相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時，往往會完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個事實。在這個最后的項目中，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內(nèi)，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個項目的流程在我們的大隊長的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊員通過其中一名以整個身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它暫時未被傳遞的隊員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，50名隊員順利登上畢業(yè)墻才用了9分20秒的時間。在這里我看到了一個團(tuán)隊的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個團(tuán)隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。

　　這是一個協(xié)作的社會，是一個需要信任和支持的社會，我們要持有一種團(tuán)隊協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同狂歡，一同建立最堅實的團(tuán)隊！

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇6

　　我們這次參加拓展培訓(xùn)的隊伍是一支“多國部隊”，隊員除了燃?xì)猓�集團(tuán)）分公司的人員外，還有10多家用氣單位的人員。但是，通過2天緊張、激烈的拓展訓(xùn)練，我覺得我們的這支隊伍不再是“多國部隊”，而是團(tuán)結(jié)、和諧的一家人。

　　訓(xùn)練中的很多事都給我留下了深刻印象：在“珠行萬里”的活動中，所有隊員心意一致，屢敗屢戰(zhàn)，終于取得了最后的成功；在“夜行山路”的活動中，扮演聾啞人和盲啞人的隊員相互照顧，戰(zhàn)勝了重重困難，安全到達(dá)終點；在“勇闖電網(wǎng)”的活動中，長江造型的“大豆”和北分司的“平平”配合默契，順利完成任務(wù)。

　　最讓人感動的是在最后的畢業(yè)項目“逃生墻”活動中，所有隊員都表現(xiàn)出舍己為人的英勇精神，北分司的“苦菜花”、“彩花”、“大豆”、“肉面”和環(huán)泰的“紅苕花”等隊員搭成人梯，讓其他隊友踩在自己肩膀上爬上4點2米高的逃生墻；老隊員“平平”和“久哥”為了把其他隊員拉上來，兩只胳膊都磨出血了；女隊員盡管力氣小，也全都站在人梯周圍保護(hù)攀登隊員；最讓人感動的場面是，最后只剩下北分司“藤藤菜”站在墻下時，北晨化工的“香樟子”挺身而出，用倒掛金鉤的姿勢去接“藤藤菜”，當(dāng)4只手緊緊握在一起時，全場響起了熱烈的掌聲。

　　通過這次活動，北分司的員工和用氣單位的員工得到充分交流，相互也更加了解和信任，如果我們在工作中也這樣攜手共進(jìn)，相信再大的困難也一定能克服，我們一定能為把家鄉(xiāng)北碚建設(shè)的更加美好而作出自己的貢獻(xiàn)。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇7

　　xx年5月28至29號，農(nóng)行組織本部員工進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。盡管時間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會。現(xiàn)在回想起來，當(dāng)時的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓(xùn)練場。同志們的鼓勵聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵著我們完成每一個項目。通過拓展訓(xùn)練，我深深認(rèn)識到：我們成長在農(nóng)行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。

　　在兩天的時間里，我們一共進(jìn)行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng)、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個項目的訓(xùn)練，每個項目都有它訓(xùn)練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任；孤島求生是考驗人的智慧和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗人的膽量和勇氣。

　　在所有的項目中，跨越高空斷橋，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示。

　　在跨越高空斷橋時，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接著上，直到成功為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身發(fā)抖，不敢跨越，最后還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時候，心里也實在有些膽怯。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經(jīng)過這次成功跨越，使我對工作和生活有了新的認(rèn)識，個人的成功，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智，建設(shè)自己的家，讓我們的家時時充滿活力！更加富有朝氣！

　　兩天的拓展訓(xùn)練，使我們體會了工作以外的樂趣，也體會到了訓(xùn)練的艱辛，尤其是穿越電網(wǎng)這個項目，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個項目失去了信心，是隊長和隊員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越。這個項目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。

　　感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，對我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的積極的影響；也使我們有機(jī)會學(xué)到平時學(xué)不到的知識，增加了職工的視野；增強(qiáng)了我們對集體主義觀念的認(rèn)識，生長在農(nóng)行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪！我深信：農(nóng)行的明天會更好！

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇8

　　短短三天的玨山拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而我的內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。妙趣橫生的游戲同工作、生活有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)�來深刻的思考與啟迪。首先在這里非常感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)給我這次鍛煉的機(jī)會，感謝我們的教練精辟的指導(dǎo)、點評，感謝我們的團(tuán)隊和隊友的鼓勵、支持和信任!

　　我們拓展訓(xùn)練的項目有很多，都是寓教于樂，受益匪淺的，下面簡單列舉幾個和大家分享分享。

　　第一個項目是“信任背摔”。在教練科學(xué)的指導(dǎo)下，我沒有感到害怕，在開始背摔的過程中，每一次，全體同伴都大聲高喊同樣的口號，我認(rèn)為每一次口號都是對團(tuán)隊意識的一次強(qiáng)化。在這樣強(qiáng)有力的團(tuán)隊支持下，與其說相信自己，不如說是相信團(tuán)隊，單憑個人的能力，我看沒有哪個人敢從高空摔下，個人之所以敢背著大家摔下來完全是以團(tuán)隊能夠接應(yīng)為前提的。

　　另外我還認(rèn)為，干任何一項群體性的工作，做戰(zhàn)前動員是十分有必要的，入情入理的講解動員，激情迸發(fā)的語言煸動，能夠在短時間內(nèi)統(tǒng)一大家的思想，調(diào)動起大家的情緒，使全體成員信心百倍地投入到工作中，這必定會大大激發(fā)團(tuán)隊每個成員的熱情和潛能，完成單獨工作所不能完成的任務(wù)。

　　接下來是高空項目“高空跨懸橋”�？粗鴦e的隊友一個個勇敢地上去并在大家的鼓勵聲中過去了，我對自己說“很簡單的，不怕”，但是當(dāng)我自己站在那么高的地方時心里真很害怕，站在空中，猶豫不決，遲遲不敢邁腿。但是聽見隊友們的鼓勵，我鼓起勇氣，相信自己，最后成功地完成了任務(wù)，在此謝謝大家!同樣，在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，才會走向成功。

　　還有“盲人方陣”、“啞巴筑塔”、”驛站傳輸“、“海底逃生”、“激光野戰(zhàn)”等項目和各項團(tuán)體游戲，從這些簡單的游戲當(dāng)中我又學(xué)到了很多，綜合起來有以下幾點：

　　一、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的'崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　二、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

　　三、遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些現(xiàn)象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　四、要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　五、在實際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻(xiàn)。

　　最后，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，而生活中的拓展每天都在繼續(xù)，拓展讓每個人的感觸頗多，愿點點滴滴融入我們的觀念之中，飛躍是一種成就，積累也是一種沉淀。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇9

　　8月3號，接連下了好幾天的雨終于停了，我們也因為期待以久的拓展訓(xùn)練而興奮不已。經(jīng)過一個上午的車程，我們在中午抵達(dá)了我們拓展訓(xùn)練的目的地―新鄉(xiāng)輝縣，一個與山西交接的小山村。

　　剛到這個地方，我就被這里美麗的風(fēng)景折服了，腦子里只能想到四個字來形容它，那就是“山清水秀”，一座座巍峨的大山，一道道長的仿佛沒有盡頭的盤山公路，一條條奔騰的河水。讓我不得不驚訝和佩服大自然的鬼斧神工和人們的智慧與力量。在這里我真正領(lǐng)略到了“山清水秀”的魅力，體會到了“鬼斧神工”的神秘。心中一下子覺得好感動，感動公司給我們的福利與安排。

　　既然是拓展訓(xùn)練就不可能只是單純的玩，在玩的同時，我們還做了好多的游戲和比賽。其中最讓我難忘和感動的就是“風(fēng)雨人生路”，一個人蒙住眼睛由別的隊員帶著下山，過程中會遇到很多的坎坷和危險，可以說是很刺激也很有挑戰(zhàn)的游戲。在人生道路上我們會遇到大大小小各種各樣的挫折，但是無論怎樣我們都必須走下去，這個游戲就是讓我們在自己最困難、最無助的時候把自己的生命交給自己的同伴。在這個充滿虛偽的現(xiàn)實中我們卻得到了意外的溫暖和安全感。雖然在這個過程中我們大家都受了點傷，但大家依然都是笑容滿面。

　　這個游戲很值得讓我們深思，不倫在工作中還是在生活中，我們要實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是要學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

　　每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。就像我們玩的另一個游戲“生日線”，所有的隊員在大大小小的石頭上站成一條直線，在大家都不知道彼此生日、又不可以說話的情況下，按照月份從小到大重新排列，并且不可以從石頭上掉下來，這就需要我們的團(tuán)結(jié)和智慧，用大家的力量去把所有的隊員移到他所在的位置上，雖然我們因為一個隊員的失誤而輸了這個比賽，但是我們卻知道了個人在團(tuán)隊中的重要性。

　　雖然這次拓展比賽是以我們輸作為結(jié)束的，但是我卻在這次活動中學(xué)到了很多的東西，勝不驕敗不餒，從那里跌倒就從那里爬起來，我們的隊員是這樣想的，也都是這樣做的，失敗并不可怕，可怕的是沒有勇氣站起來走下去，同時也讓我明白了，團(tuán)結(jié)并不是一個人的事，而是需要大家共同的努力，一個人的失敗就意味著一個團(tuán)隊的失敗。

　　通過這次的拓展訓(xùn)練，給了我很大的'感觸，也讓我想到、學(xué)到了很多，我很感謝這次的活動，更感謝公司給了我們這次挑戰(zhàn)自我、增進(jìn)友誼、互幫互助的機(jī)會。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇10

　　拓展分為兩個部分，三個游戲，每個游戲給我的啟發(fā)都不一樣，從中領(lǐng)悟到很多能作用到工作中的道理。

　　1.熔煉團(tuán)隊，這個游戲除了考驗團(tuán)隊的默契度和用心，我覺得更多的是寬容，一個團(tuán)隊，會有人不盡心盡力，也會有人不在狀態(tài)，犯錯，如果其他人放棄了他，不給他重新再來的機(jī)會，這個團(tuán)隊肯定是走不遠(yuǎn)的。結(jié)合自己在工作中，有時會因為自己的失誤，影響到團(tuán)隊的結(jié)果，感謝這個團(tuán)隊從來沒有拋棄我，今后工作中，我也不會拋棄任何一個伙伴。

　　2.冰海沉船，這個游戲分為兩個部分，不同的位置，感受是不一樣的，我有幸排在第一個，感謝我的伙伴對我的信任，把前進(jìn)的方向交給我，在前面，每一步走的真心很艱難，特別是體積龐大的人，不能自己一個把位置占了，只能單腳踮腳站立，中途還有人踩到腳上，當(dāng)所有的規(guī)則生效時，有站不穩(wěn)掉落的，有發(fā)出聲音的，就有一次又一次的重來，剛開始可能會有抱怨，責(zé)備，重來很多次以后，大家忘了抱怨，忘了疼痛，只有一個目的就是完成這項挑戰(zhàn)，我專門采訪過在后面的人，情況并沒有前面那么惡劣，當(dāng)你走的輕松時，是因為有人在負(fù)重前行，當(dāng)其他人走不下去的時候，我們應(yīng)該攙扶他們一起走下去，不放棄任何一個伙伴，在工作中也是如此，我們的企業(yè)發(fā)展的那么好，是因為有人在負(fù)重前行，感謝前排負(fù)重前行的人。

　　結(jié)合這次拓展，我懂得了寬容、付出、協(xié)作、感恩，在工作中，我將帶領(lǐng)我的伙伴們，把學(xué)習(xí)到的東西一點點滲透到工作作風(fēng)里，不讓拓展訓(xùn)練里的遺憾成為現(xiàn)實工作、生活的遺憾。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇11

　　車窗外的夜色在悄然中已經(jīng)降臨，我支撐著略顯疲憊的身體，伴隨著車窗內(nèi)昏暗的燈光，一個人乘火車行駛在回家的路上。

　　車上的人很多，但此時已是深夜，許多乘客已經(jīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)，因此車廂內(nèi)顯得很安靜。只有那一直不變的鐵軌與車輪摩擦產(chǎn)生的轟鳴聲。我還沒顧得上休息就乘車離京，雖然如此，但我卻無法入睡，因為這幾天在北京的拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了很多，成長了許多，它帶給我的不僅僅是一段美好的回憶，更是我人生中彌足珍貴的精神財富。

　　我們來自祖國的四面八方，但我們在中外建相識相知，結(jié)成親密的姐妹弟兄，這讓我第一次感受到血緣之外的那份厚重的親情，永遠(yuǎn)銘記于心。幾天的拓展訓(xùn)練中，在我們共同的努力下，克服了一個又一個困難，闖過了一關(guān)又一關(guān)。

　　背摔是個勇敢者的游戲，它讓我懂得了做事情前要有勇氣和信心;爬天梯鍛煉了我們的堅強(qiáng)的意志和在逆境中要有耐力;過“電網(wǎng)”教會我做事要有計劃和如何運用方法解決問題;三角板游戲讓我明白人與人之間交流和溝通的重要性;“逃生”讓我見識到原本不可能的事情卻成功完成的那種自豪和團(tuán)隊力量是如此的偉大……

　　一次次的超越自我，一次次的把不可能變成可能讓我成長了許多，對待每一件小事的態(tài)度，是決定我們能否成功的基礎(chǔ)。人生不是游戲，我們無法用游戲中的規(guī)則和制度來要求我們的一生怎樣發(fā)展，也許我們在游戲中是個不折不扣的高手，但在我們的人生大舞臺上卻不是那么容易掌控。每個人的人生各自不同，平凡的也好，輝煌的也好，人生都要我們用心去經(jīng)營它善待它，用我們平時學(xué)到的經(jīng)驗和方法來完善我們的一生，讓我們平凡的一生有著不平凡的意義。我想在這幾天的拓展訓(xùn)練中收獲的必將成為我們未來工作中不可或缺的一部分，為我們在事業(yè)上的成功添磚加瓦。

　　曾經(jīng)有人說過，認(rèn)真做事或許能把事情做好，但是懷著一顆感恩的心做事卻能把事情做完美，幾天的拓展訓(xùn)練過程中，回蕩在我腦海中最多的兩個字就是感動：感動于領(lǐng)導(dǎo)對我們悉心的照顧，感動于同事間相互的關(guān)心和團(tuán)結(jié)，感動于我們每個人用自己的實際行動戰(zhàn)勝一個又一個看似不可能的困難……

　　列車依然在行駛，北京離我們漸漸遠(yuǎn)去，但我的心卻和你們靠的更緊了。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇12

　　今天，我們年級組全體同學(xué)在老師和教官的帶領(lǐng)下，到合肥野生動物園開展拓展訓(xùn)練，我和其它同學(xué)一樣，異常興奮。盡管天下著雨，也絲毫沒有影響我們出去玩的心情，早早地來到學(xué)校操場集合了。

　　這次拓展訓(xùn)練與以往的拓展訓(xùn)練不一樣，隊伍集合后，教官給我們每個同學(xué)都發(fā)了一張任務(wù)卡，大家的任務(wù)都不一樣，我的任務(wù)卡是：動物園內(nèi)有哪些靈長類動物？找到它們，把它們羅列在研學(xué)手冊中，并用一段話來摘寫這類動物的特征。我?guī)е�任�?wù)單，一路上心里總想著怎樣才能完成好這個任務(wù)。

　　到了合肥野生動物園，我迫不及待地尋找著靈長類動物，但由于人多，在一個點上看的時間又很短，我們無法仔細(xì)地尋找，看到一只白虎和一些猴子，在短時間內(nèi)也沒有辦法把它們的特征記下來，于是，我?guī)е鴨栴}回家了。到了家，我就從電腦里開始尋找，結(jié)果，在電腦里查到的資料是：為了在今年的國慶節(jié)給游客們帶來一份豐富的視角大餐，合肥野生動物園從5月份開始籌備的靈長類動物區(qū)，將在國慶節(jié)向游客全面開放。入住靈長類動物園的第一批“主人”有環(huán)尾狐猴、松鼠猴、白眉長臂猿、白長臂猿、黑猩猩。陸續(xù)入住的還有山魈和金絲猴，松鼠。還將引進(jìn)一只白母虎，與原先的白虎小雪作伴呢！

　　猴子四肢長并有明確分工，關(guān)節(jié)靈活面運用自如，拇指可與其它四指對握，雙手具有一定操作功能。

　　猿、猩猩都是哺乳動物，外形像猴而大。沒有頰囊和尾巴。

　　白虎不怕水，善于游泳，為了躲避酷熱的天氣，喜歡跳入水中保持清涼。

　　這次拓展活動，沒有想象中的那么豐富，但我也知道了許多關(guān)于靈長類動物的知識，收獲也很多！

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇13

　　我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓(xùn)“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項目包括：繩網(wǎng)探險，七彩風(fēng)鈴、彩虹網(wǎng)、天使之手、翻山越嶺等。

　　通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。

　　活動結(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點：

　　1、團(tuán)隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

　　2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

　　3、隊員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。

　　4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。

　　5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達(dá)的意思。

　　最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇14

　　有人說，“閱讀的信息，我們能記得10%；聽到的信息，我們能記得20%；但所經(jīng)歷過的事，我們卻能記得80%�！�5月17-18日，榮達(dá)公司一天一夜的鳳凰嶺拓展訓(xùn)練很快結(jié)束了，但“美洲豹”的隊名、隊歌、隊徽和隊訓(xùn)，卻永遠(yuǎn)銘記在我的心里。美麗的鳳凰嶺，帶給我給無限的留戀和懷念，還夾雜著些許的遺憾。一天一夜的培訓(xùn)，感受很多。

　　感受一：背摔。

　　當(dāng)一個人站在1.6米的高臺上,蒙上眼睛，手腳被困住，半只腳懸空的時候，無助恐怖的感覺突然襲來。很想找一個支點，找一個可以依附的力量，觸摸到教練的氣息，都感覺到特別的依賴。一剎那大腦甚至一片空白，當(dāng)隊友們大聲的鼓勵傳近大腦的時候，只有信賴，別無選擇。于是我倒下去，倒在團(tuán)隊溫暖的懷抱，感覺到心里是那么的踏實。過后我不斷的想當(dāng)時的緊張，究竟是為什么？是恐懼還是不信任？我無從回答，也許只是本能吧。但是團(tuán)隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。浮躁喧囂的社會，太多太多的現(xiàn)實讓我們忘記了信任，也遺失了很多曾經(jīng)美好的東西。背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊，只有團(tuán)隊是最重要的。我感謝團(tuán)隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。

　　感受二：盲人方陣

　　當(dāng)我們的眼睛蒙上眼罩，一下子被黑暗包圍的時候，有瞬間的不適應(yīng)。手觸摸到游戲的道具“繩子”的時候，仿佛一下子找到了家。齊心協(xié)力我們速度很快，但是，領(lǐng)導(dǎo)-指令傳達(dá)-執(zhí)行力在毫無準(zhǔn)備的情況下遭遇到一起的時候，出現(xiàn)了很多偏差，走了很多彎路。但是，及時的修正，及時的溝通，我們很圓滿的完成了任務(wù)，在黑暗中把繩子圍成了方形。

　　游戲很簡單，道理不簡單，她就是我們?nèi)粘９ぷ鞯膶懻�。她告訴我們，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制的時候。怎樣改變自己，尋求特殊環(huán)境中最有效的溝通方式并順利解決問題。我更體會到領(lǐng)導(dǎo)者的重要性，也明白了服從命令、貫徹執(zhí)行命令的重要性。

　　感受三：天梯

　　天梯，是我留下長長久久遺憾的項目。天梯，兩人合作的項目，是1+1>2的最好詮釋。成功攀登天梯的關(guān)鍵不僅在于強(qiáng)健的體魄，更著重與合作伙伴的配合。在攀登過程中需要合作、溝通、鼓勵，共同尋找更上層樓的捷徑，把兩個人的力量完美的合一，在互相督促與配合中共同成功。

　　我有一個很優(yōu)秀的合作伙伴，也有一個很支持我、鼓勵我的團(tuán)隊，還有一個經(jīng)驗豐富、嚴(yán)厲有加的教練，但是我沒有完成任務(wù)，沒有登上頂峰，只走了一半的路程。在即將成功的一剎那，我選擇了放棄�？指撸�也許只是一個借口，一個允許自己失敗的蒼白的理由。當(dāng)所有的隊員經(jīng)過一路艱辛攀到終點的時候，唯獨因為我，影響了整個團(tuán)隊成績的完美。我也曾后悔過，后悔自己輕言放棄，也想過從頭再來，但是，已經(jīng)沒有機(jī)會和任何的意義。承認(rèn)自己的失敗，的確需要很大的勇氣。我只能說，這次的失敗，是刻骨銘心的，只是因為一時的怯懦，給整個團(tuán)隊的表現(xiàn)打了折扣，沒有得到應(yīng)有的完美。教練的一句話我記憶猶新：成功的喜悅也許你會很快忘記，但是失敗的痛苦會長久占據(jù)你的記憶。我將時刻用這次失敗的經(jīng)驗提醒自己：當(dāng)你要放棄的時候，其實離成功已只有一步之遙了。我不會再輕言放棄。

　　感受四：雷陣

　　一個很小的游戲，卻闡釋出人生的禪機(jī)：在反復(fù)嘗試中，如果學(xué)會放棄既得利益，一切重新來過，也許能闖出另一番天地。舍得，舍得，有“大舍”，才會有“大得”。

　　感受五：求生墻

　　求生墻，也稱“畢業(yè)墻”，團(tuán)隊合作項目。這個活動使美洲豹團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力得到充分體現(xiàn)。所有男士都沖到前面，盡顯“紳士”風(fēng)度、“騎士”風(fēng)骨和“勇士”風(fēng)采，他們有的奮勇當(dāng)先，躍到峰頂展開接應(yīng)；有的甘當(dāng)人梯，俯下身來默默奉獻(xiàn)；女士們在他們的保護(hù)下，被順利營救。我最感動的應(yīng)該是默默奉獻(xiàn)把所有人營救上來而自己還在危險中的最后的一個勇士。他把“生”的希望留給伙伴，把“死”的危險留給自己，令我感動異常。我真誠的對那些默默奉獻(xiàn)的人深深的鞠一躬。

　　感謝公司給我們這次鍛煉和學(xué)習(xí)機(jī)會,也感謝隊員在整個訓(xùn)練過程中給我?guī)椭�讓我有這么開心的一次充電。 感謝你們讓學(xué)習(xí)成為一種快樂；感謝你們讓我懂得真誠和信賴；感謝你們讓我知道付出就是收獲。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇15

　　20xx年3月17日—18日，舉辦了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動，現(xiàn)在雖然活動結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練帶給我們的那些快樂，還一直意猶未盡。以前總認(rèn)為拓展訓(xùn)練就像軍訓(xùn)一樣，只不過是鍛煉一下身體、磨練一下意志而已，然而通過這次活動，才感覺到原來能學(xué)到的東西還有很多，包括樹立自信、增加勇氣、學(xué)會溝通、懂得了團(tuán)隊的力量，增強(qiáng)了集體榮譽感等等，我喜歡這次拓展訓(xùn)練，真心的希望單位以后能夠每年都舉辦一次。

　　拓展訓(xùn)練活動雖然只有兩天一夜，然而活動的組織者似乎把每一分每一秒都計算得很清楚，前一分鐘做什么，后一分鐘干什么都安排得井井有條，先是把我們單位參加活動的所有人分成了四隊，每一隊都隨機(jī)組成，然后讓我們每隊起了自己的隊名、隊號、隊歌，設(shè)計了自己隊里的隊旗，選出隊里的隊長。當(dāng)我們每一次吃飯的時候引領(lǐng)我們背誦餐前訓(xùn)導(dǎo)、唱隊歌；當(dāng)活動結(jié)束的時候，帶領(lǐng)大家圍坐在一起，互相交談心得體會、總結(jié)經(jīng)驗。我們深深的感到：我們不僅是一個個體，更是一個緊密的團(tuán)體，團(tuán)隊的使命感，集體的榮譽感充斥在我們每一個人的心間。

　　“生死電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

　　“拼七巧板”這個項目把我們分成7個小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個大組的任務(wù)。然而，我們沒有完成既定任務(wù)，最后以失敗告終。這個項目主要是考驗一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過程中，每個小組都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調(diào)度出了問題，列車當(dāng)然就開不到終點站了。從活動中我認(rèn)為有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們也忽然明白了單位領(lǐng)導(dǎo)之所以舉辦這次活動的良口用心，同時也明白了之所以一個團(tuán)隊由不同部門員工組成在一起的原因。一個部門的努力、貢獻(xiàn)再大也推動不了整個單位的前進(jìn)，只有全單位各科室共同努力、形成合力才能推動整個管委會的發(fā)展和壯大。拓展訓(xùn)練以簡單的方式揭示了一個團(tuán)隊想成為一個優(yōu)秀團(tuán)隊所應(yīng)具備的理念，而這些理念也正是我們這個單位最最需要的。這次，這些理念是我們由被教官引領(lǐng)、被動的體會到的。我相信這次拓展訓(xùn)練一定不會被遺忘，在以后的工作中我們一定會化被動為主動，通過我們的自信發(fā)揮出我們個人的最大能量完成好我們的本職工作，在科室與科室之間的工作銜接與配合上，一定會彼此信任、支持，通力合作。我堅信只要我們團(tuán)結(jié)一心、眾志成城，就一定能夠創(chuàng)造出委會美好的明天。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇16

　　在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。

　　若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強(qiáng)大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，眾人拾柴火焰才高!

　　有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。

　　其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。

　　工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。

　　“以前不喜歡過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結(jié)果出來的.時候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個團(tuán)隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝!”

　　“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團(tuán)隊為單位，各自為政。

　　就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團(tuán)隊的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊的目標(biāo)，而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。

　　這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團(tuán)隊，全體員工都要明確我拓展訓(xùn)練心得體會們共同的目標(biāo)，然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)�！�

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇17

　　為建立一支優(yōu)秀的教師隊伍，更好的服務(wù)于幼兒，服務(wù)于家長，提升幼兒園整體辦學(xué)水平。周末全院教師進(jìn)行了卓越拓展策劃的為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。

　　戶外拓展活動在輕松有趣的熱身游戲中拉開了帷幕。此次拓展活動有“鼓動人心、不倒森林、追尋千里”三個項目，這些項目激發(fā)了大家參與團(tuán)隊活動的積極性，鍛煉了個人心理素質(zhì)，增強(qiáng)了團(tuán)隊合作戰(zhàn)勝困難的信心。每一個精心設(shè)計的小游戲都考驗了大家的集體意識和協(xié)作能力，讓每一位團(tuán)隊成員更深刻的體會到相互配合、協(xié)作、信任的團(tuán)隊合作精神。整個活動過程中老師們?nèi)�身心的投入和付出，收獲的是滿滿的正能量。

　　一、 團(tuán)結(jié)就是力量

　　團(tuán)隊的力量是無窮的，通過一開始的組隊訓(xùn)練到“找數(shù)字”、“懸崖下降”“小組對抗”等內(nèi)容，讓我深深地體會到了個人力量是有限的，而團(tuán)隊的力量是無窮的。在訓(xùn)練過程中，許多隊員都為團(tuán)隊訓(xùn)練項目的完成發(fā)揮了重要作用，但是，如果沒有統(tǒng)一的指揮，隊員的集體意識淡薄，團(tuán)隊就會混亂，訓(xùn)練項目難以完成。這就要求我們團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)有力，目標(biāo)明確，執(zhí)行到位，把自己融入團(tuán)隊當(dāng)中，使個人價值最大化，又快又好的完成任務(wù)。

　　二、 紀(jì)律是完成任務(wù)的保障

　　我們團(tuán)隊是臨時組織起來的，隊員的年齡性格喜好優(yōu)缺點差別很大，為了完成團(tuán)隊任務(wù)，每個隊員必須積極快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位服從安排，嚴(yán)格遵守團(tuán)隊紀(jì)律，是順利完成任務(wù)的前提和保障。

　　三、 合作帶來共贏

　　同志們相處既有競爭又有合作。競爭可以充分調(diào)動大家的主動性，激發(fā)其進(jìn)取心和開圖創(chuàng)新精神。合作給我們提供了相互交流，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會，有利于培養(yǎng)同志們團(tuán)結(jié)互助的精神和協(xié)助的能力。因此，既要善于競爭，又要善于合作。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇18

　　“清風(fēng)暖陽生麥氣，綠蔭幽草勝花時�！卑橹�春日里最后一縷清風(fēng)，我們迎來了初夏的第一縷陽光。夏天，少了些許的寧靜，多了點點的嘈雜；少了些許的安逸，多了點點的繁忙；少了些許的荒涼，多了點點的生機(jī)。在一個看似普通的夏日，我們一班人踏上了去山青中小學(xué)生教育實踐基地的旅途。面對這為期五天的考驗，同學(xué)們充滿了好奇與期待。

　　還記得當(dāng)我們這些祖國的花朵領(lǐng)著大包小包在陽光的“眷顧”下耷拉下腦袋低聲嘆息時，卻不知道未來還有許多風(fēng)雨磨練等待著我們。望著面前在我們看來沒有半點人情味兒的教官，心中升起了些許后悔之意。

　　還記得破冰儀式過后，在山青的第一天就這樣匆匆而過，同學(xué)們望著這山青的夜色，久久不能入眠。

　　還記得戶外拓展挑戰(zhàn)520時，同學(xué)們一次次的嘗試，一次次的失望，使同學(xué)們第一次這么深刻的體會到團(tuán)隊意識和團(tuán)結(jié)合作的重要。陽光下，汗水中，山師二附中的學(xué)子們完美蛻變，破繭成蝶。

　　還記得徒步15公里時，崎嶇的山路沒有擋住同學(xué)們堅定的步伐，驕陽似火反而激起了同學(xué)們的熱情。精神必須是身體的主宰，這其中是精神成為主宰的力量，便是意志力，它可以使我們有鋼鐵般的精神；使我們一次次被打倒卻站起來；使我們從逆境中掙脫；也使我們乘風(fēng)破浪，勇往直前。

　　還記得繩結(jié)課上同學(xué)們變換著手中一根簡單而實用的繩子的新鮮，還記得蛋糕課上同學(xué)們品嘗親手制作的蛋糕時的喜悅，還記得同學(xué)們定向運動時懷揣著夢想，執(zhí)著、堅持、追逐。

　　在歡笑與淚水中，我們漸漸由稚嫩走向成熟，有怯懦走向勇敢，我們體會到團(tuán)隊的力量和超越自我的快樂，我們成長了許多，也懂得了許多。

　　四季輪回，月盈月缺，春播秋收，五天如流水般飛逝。同學(xué)們應(yīng)感謝山青，感謝它讓我們磨練出了意志；感謝它讓我們發(fā)揮出了堅韌；感謝它讓我們明白了淚水中磨礪出的堅強(qiáng)。山青，讓同學(xué)們明白：成長，就是在風(fēng)雨中磨礪，在陽光下成功。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇19

　　公司在年尾組織了一次戶外培訓(xùn)活動，同時也是作為公司的一次企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，在拓展基地，我們80多名員工齊心協(xié)議，完成了超越電網(wǎng)、盲人方陣、珠行萬里等項目，感悟很多，體會也很多。

　　第一，個人的力量是有限的，但是不積跬步無以至千里，不積小流，無以成江海，如果把每個人的力量、智慧凝聚在一起，那將是無限的，會創(chuàng)造出更大的奇跡。

　　第二，每個人都有一份責(zé)任，大家在對待這份責(zé)任時要認(rèn)真。嚴(yán)守紀(jì)律，才能讓團(tuán)隊，企業(yè)更輝煌，更強(qiáng)大。我們也需要要有凝聚力，責(zé)任心，對任何事敢于承擔(dān)，對待伙伴要真誠，互幫互助，才能使我們的團(tuán)隊取得成績。

　　第三，團(tuán)隊協(xié)作精神，一個團(tuán)隊，一個集體，必須有統(tǒng)一的步調(diào)，計劃和規(guī)章，同時應(yīng)該去執(zhí)行需要相互溝通，才能信息暢通，才能順利完成任務(wù)。在做“風(fēng)雨人生路”這個游戲時，當(dāng)隊友緊握我的手、攙扶我向前走的那一刻，覺得自己好溫暖，在一片的黑暗中，感覺到了光明，我相信會走得很順暢，因為我們彼此信任。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇20

　　過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更重要。你能不代表你行，一個人無論做什么事，往往能力不是唯一的決定因素，更重要的是你有沒有強(qiáng)烈的求勝欲望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人，用心靈去體會那份難得的人生感悟。

　　通過訓(xùn)練，我感悟到團(tuán)隊精神之于團(tuán)隊實現(xiàn)目標(biāo)與邁向成功的重要性。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力，為工作注入能量。團(tuán)隊精神的精髓是承諾，團(tuán)隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。通過訓(xùn)練，我體會到單位的向心力和凝聚力是多么的重要。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機(jī)。

　　態(tài)度決定一切，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

　　走過，奮斗過，人生才精彩！

　　最后，祝愿所有的人都能體會到拓展訓(xùn)練的幸福！

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇21

　　拓展訓(xùn)練做為企業(yè)增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力的一種方式讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。感謝公司，讓我有了這次提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會!讓我印象深刻的是鼓動人心、決戰(zhàn)沙場、瘋狂市場、麻將江湖。下面我簡單的分享一下我的心得體會：

　　1、鼓動人心—分成兩隊，一隊二十三人左右，每人一根繩，中間牽著一面鼓，鼓上放了一個網(wǎng)球，眾人一起控制鼓，讓網(wǎng)球在鼓面上跳，跳的最多的對獲勝。在這個游戲中使我充分認(rèn)識到公司是一個團(tuán)隊，就像籃球一樣，一兩個人的力量是有限的，齊心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)。第二，工作中要講求工作方法，工作技巧，欲速則不達(dá)。第三、工作中不要害怕犯錯，及時調(diào)整心態(tài)和方法，終究可以反敗為勝。

　　2、決戰(zhàn)沙場—分成四隊，每隊指定一人當(dāng)將軍，一人當(dāng)政委，其余人員為士兵，依次進(jìn)入戰(zhàn)場，戰(zhàn)場為繩子區(qū)域內(nèi)，沙包為炮彈，將軍蒙眼，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令，攻擊或者原地或者退后。炮彈擊中即為犧牲。在這個游戲中讓我感受到，將軍為高層領(lǐng)導(dǎo)，政委為中層領(lǐng)導(dǎo)，士兵為一線員工，這就像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略、公司方向，中層領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)著承上啟下的橋梁作用，一線職工負(fù)責(zé)著產(chǎn)出，這才是一個團(tuán)隊，缺一不可，同時呢也必須盡心盡力，才能讓公司發(fā)展的更好。

　　3、瘋狂市場—分成四隊，在指定區(qū)域放置一些卡片，每張卡片都在表達(dá)著一個數(shù)字，每隊人員60秒，把這些卡片按順序排列。在這個游戲中讓我深受啟發(fā)，在日常工作中，不要盲目的去工作，古語有云：磨刀不誤砍材工，首先要弄清楚工作內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)意圖，在了解這些信息后，那么就要不余遺力，全力以赴，充分利用周圍條件、資源去完成。第二，一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子抱成團(tuán)，在工作中，人多力量大，只要合理分工，充分發(fā)揮每個人的長處，那么總會達(dá)到事半功倍的效果。第三，我們在日常工作生活中，要不斷的學(xué)習(xí)，不斷地加強(qiáng)專業(yè)知識，與時俱進(jìn)，才能不被公司淘汰，不被這個行業(yè)淘汰。

　　4、_江湖—分成十隊，分給每隊一定數(shù)量的麻將，分給每隊不同的胡牌任務(wù)，得分最多的獲勝;這個游戲是我這兩天以來感受最深的，第一：每隊看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān)，必須以點看面，就像我們平常工作中，部門和部門之間是相互銜接的，如果各顧各的，那么就會影響公司利益，只有部門之間相互協(xié)作，加強(qiáng)溝通，才能有效有質(zhì)的完成生產(chǎn)任務(wù)，就好比我們采購工作，我是買東西的，我就管買，不管買的是否適用，質(zhì)量是否過硬，不管使用部門的感受，那么公司利益肯定受損，我也不算是一個稱職的采購員。第二，要有大局意識，在工作中，一切以公司大局為重，不能各自為政，斤斤計較自己的得失，有公司在，你還可以被人稱為這總那總，沒有了公司，那么你就是一個路人甲。

　　為期兩天的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但訓(xùn)練留給我的啟發(fā)是深遠(yuǎn)的。在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程�？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會啊。我們既然是一個團(tuán)隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇22

　　20xx年6月初，公司領(lǐng)導(dǎo)組織了財務(wù)中心全體人員來到度假村參加一天的戶外拓展訓(xùn)練。對于拓展訓(xùn)練,我們之前從未接觸過,要想超越自我,重塑自我,關(guān)鍵需要充分發(fā)揮團(tuán)隊的力量和集體的智慧,突破慣性思維定式的約束,方能感悟到成功的真諦�；顒又�，我們深深體會到作為一個團(tuán)隊“團(tuán)結(jié)就是力量”的重要性。一個團(tuán)隊中每個個體都有自己的想法和觀念，為了團(tuán)隊的榮譽需要每個人的相互配合，分工協(xié)作，同時需要集思廣益�！柏暙I(xiàn)是個人的，榮譽是集體的”，通過此次拓展訓(xùn)練財務(wù)中心亦對日常工作有了更深的理解。

　　一、團(tuán)隊精神

　　做每個項目大家都同心協(xié)力,在遇到困難時大家都不計較個人得失,都爭先恐后的把困難留給自己.很有代表性的項目“團(tuán)隊圣塔”,當(dāng)時的場景深深震撼了我們的心靈,使自己內(nèi)心靈魂得到了升華.如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中,將會創(chuàng)造另一個奇跡。

　　二、每個人都需要鼓勵、支持

　　體會很深的就是“挑戰(zhàn)180”,自己感覺真的有些力不從心,覺得自己很累,還沒有做好如果這時沒有大家鼓勵和支持自己,真的就要放棄了.很后自己獲得了成功,感觸很深的就是其實每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的.無論這個人多么強(qiáng),多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的.所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要.也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。

　　三、學(xué)會包容

　　每個人都有優(yōu)缺點,人無完人.,每個人性格能力都不一樣,剛開始難免會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé),通過培訓(xùn)大家學(xué)會包容理解。再次犯錯時,當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任,大家對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解,根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使團(tuán)隊有包容別人的心態(tài),其實沒有人總是與你過不去,其實自己總有一天會被別人所包容。在今后的工作中就能更好的與同事合作,更好地融入到團(tuán)隊中。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中,受益的是每個人.做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小,集體力量的強(qiáng)大,集體的智慧是無窮的,可以形成精英的團(tuán)隊.很慶幸雖然自己平凡,但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中。

　　四、責(zé)任感

　　“團(tuán)隊圣塔”這個項目充分體現(xiàn)了這一點,任何個人細(xì)節(jié)的錯誤都會導(dǎo)致集體的失敗,每個人都是團(tuán)隊的一分子。

　　五、溝通

　　“決戰(zhàn)沙場”項目教會我們上級與下屬間溝通的重要性，溝通的效果亦將直接影響我們的成果，士兵、指揮官、司令角色代表了工作中執(zhí)行者、決策者、管理者，有效的溝通可提升團(tuán)隊精神。

　　在激烈的“撕”中我們結(jié)束了為期一天的拓展訓(xùn)練，非常感謝公司給我們提供這樣一個機(jī)會,相信會給整個團(tuán)隊留下終身難忘的回憶。在工作中,知識和技能只是有形的資本,而意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出很大的能量,如何開發(fā)出那些一直潛伏在體內(nèi),而自己卻從未真正了解的力量,怎樣才能弄清自己與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度。我們在這次拓展訓(xùn)練中找到了答案，團(tuán)結(jié)協(xié)作,相互信任,是我們在這次活動中很大的收獲.其實,一個擁有強(qiáng)大戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊,在工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力,團(tuán)隊的文化和共同的信念,就是團(tuán)隊必勝的基石.希望大家都能在東蒙公司這片沃土上取得輝煌的成就。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇23

　　xx年4月25日星期四早上7點20在足球場xx校區(qū)團(tuán)工委進(jìn)行了第三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，今天是由青年志愿者協(xié)會的主席和帶隊。

　　也許是白天工作學(xué)習(xí)比較累，所以今天的干部助理們來的都比較晚，青協(xié)主席就帶隊跑起了步，既是為接下來的活動熱身也是為了提高助理們的精神，準(zhǔn)備活動結(jié)束后，我們迎來了第一個游戲“跳大繩”，贏家和輸家最后都有禮物，不過在開始前都是秘密。助理們迅速進(jìn)入了比賽狀態(tài)，一個個的在繩的晃動下飛舞著自己的身影，跳躍著自己的快樂。最后輸家的懲罰就是背著贏家跑100米。

　　當(dāng)大家還沉浸在第一個游戲的時候，第二個游戲也馬上進(jìn)入了準(zhǔn)備狀態(tài)即“盲人背人”，一個同學(xué)蒙著眼睛背著另一個同學(xué)往返跑100米，比哪隊用的時間最少。游戲開始的時候也許大家還有點害羞，但當(dāng)進(jìn)行的時候，大家還是非常積極的參與其中，男生背女生。我想這個游戲是對彼此之間信任的`建立和默契度的形成。

　　今天的這兩個游戲是對團(tuán)隊默契度的考驗，當(dāng)然還包括了彼此之間的信任，而且我們的助理們都非常積極的，熱情的參與了其中。我也相信在以后的工作中彼此之間的默契就會不言自明了。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇24

　　10月14日，我同孩子前往鳳棲莊園青少年拓展中心，開展了為期一天的“對抗·發(fā)展，攜手·互贏”主題戶外拓展活動。

　　原計劃爸爸陪孩子，我陪二姑娘，但大姑娘一再央求，我只得冒著大風(fēng)帶著二姑娘陪大姑娘去活動。到達(dá)目的地之后，我越來越覺得不虛此行。

　　高空攀巖時，我和爸爸在下面緊張的指揮著，孩子每走一步都要回頭問一句，每動一下都要問一句對不對，我們不指揮孩子一下都不會動。爸爸首先發(fā)現(xiàn)了問題，回頭示意我停止指揮。聽不到我們的聲音，孩子一下子慌了神，猶豫不決，幾次伸出手幾次又退了回來，最終只得遺憾地放棄。

　　中空體驗開始了，孩子倒是非常積極，擠在了第一個，躍躍欲試，我和她爸爸在下面觀望著，但孩子幾次伸出頭一看又馬上退了回去。然后又大聲朝我喊話：“媽媽，我恐高！”孩子她爸爸首先退縮了，因為他恐高，知道如果恐高有些事情真的做不來，和我商量：“要不，算了吧，不要逼孩子�！蔽液萘撕菪某�孩子說：“媽媽相信你能行，不要自己嚇自己。”孩子在我的鼓勵下，放開手朝前走了一步，剛開始走的是吊橋，孩子一上橋，橋就晃動起來，孩子當(dāng)著家長和同學(xué)的面“哇哇”大哭起來。她爸爸又一次勸我放棄，我搖了搖頭，和孩子一起走上了梯子，并大聲訓(xùn)斥著孩子。旁邊有家長說：“你陪孩子一起走，給孩子點信心。”是啊，陪伴是最好的教育，我和孩子說：“來吧，媽媽和你一起走。”孩子終于又一次邁了出去，我剛走出去一陣頭暈?zāi)垦�，不爭氣的偷偷溜了回來，孩子一回頭沒有我，又一次“哇哇”大哭。

　　場地工作人員及時走了過來，在他的指導(dǎo)和鼓勵下，孩子終于順利地走完了全程，并且毫不費力的自己又走了一遍。孩子高興地手舞足蹈：“媽媽，我今天收獲最大，我挑戰(zhàn)了自己！挑戰(zhàn)了不可能！”我汗顏，當(dāng)遇到困難時，我一次又一次的讓孩子做填空題，一次又一次的逼迫孩子自己面對，美名其曰讓孩子自己長大，從來沒有想過孩子獨自面對困難的孤單和無助。孩子的勇敢和堅強(qiáng)給媽媽上了一節(jié)生動的課。

　　陪伴是最長情的告白。今天的活動讓我受益匪淺，我性子急，又愛面子，什么事情都想讓孩子當(dāng)?shù)谝�，抓的太緊孩子沒有自主權(quán)，放的太松孩子又沒有紀(jì)律性，松緊的度我往往把握得不夠，讓孩子無所適從，做什么事情都是為我而做，每走一步都得回頭望望我。今后，我要寬嚴(yán)相濟(jì)，既要“雷霆萬鈞”，也要“春風(fēng)化雨”，耐心、細(xì)膩地陪伴孩子長大。也希望班里經(jīng)常組織這樣的活動，讓家長和孩子共同成長。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇25

　　自進(jìn)入農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以"團(tuán)隊協(xié)作——勇往直前"為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團(tuán)隊協(xié)作的的偉大力量。

　　"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊"一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學(xué)本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容。×月×日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！

　　在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進(jìn)行五項競技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團(tuán)隊項目，團(tuán)隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。

　　對于各個項目，給我印象最深的是"五人六足"項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。

　　一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊精神。

　　世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

　　總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌！

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇26

　　9月29號上午9：00，我們準(zhǔn)時出發(fā)了，隨著汽車的一陣清脆的鳴笛，我們和爸爸、媽媽揮手說再見了，哦！可以有一段沒有爸媽陪伴的新鮮生活了。車在路上飛馳，只用了一個小時的時間我們便到了目的地。因為是在郊區(qū)，這里的空氣可比北京清新多了，我忍不住深深地吸了一口氣。

　　安排好住處后，老師便將這三天的詳細(xì)計劃告訴給了我們：第一天組織真人cs對戰(zhàn)；第二天開展信任摔背、合力過橋等。第三天玩邏輯大競猜、參觀鳥島等。三天下來，我們可以玩十幾個項目呢！

　　第一天我們玩了真人cs對戰(zhàn)。游戲形式為參賽成員報號后分成兩組，分別著上綠色和藍(lán)色的服裝。這些衣服可不一般，它們可是模擬防彈服哦。我們穿好衣服后便端起一千克左右的槍開始相互射擊。要求射中對方防彈服上的紅點才算贏。只聽劈里啪啦的槍響伴隨著一陣興奮地“啊、啊”的叫聲，我們玩得興奮極了！

　　印象最深的還是玩高空斷橋了。聽老師介紹橋高7米，橋的中央有一處是斷開的，我們需要在老師的要求下系上安全帶，然后陸續(xù)攀上7米的高空斷橋。我們需從斷橋的這邊跳到斷橋的那邊，還要從斷橋的那邊跨到斷橋的這邊，最后從高空直跳下來，聽起來就刺激極了。看到有的同學(xué)在斷橋一邊又是摩拳又是擦掌，或是喊著“怕，怕”，就是不敢去跨越斷橋，就是不敢從高空跳下來的時候，我也忍不住捏了捏拳頭。

　　這時老師喊我上斷橋了。起初我還是有些害怕，但在走上高空斷橋的那一刻，我突然對自己充滿了信心，我默默地對自己說：“跳吧，你能行！”一陣熱烈的掌聲在同學(xué)們中響起，原來大家是在為我剛才的精彩表現(xiàn)鼓掌。我太高興了。也正是因為我的勇敢表現(xiàn)，我拿了拓展訓(xùn)練的第一名。

　　雖然三天的時間很快就過去了，我們又乘車回到了爸爸、媽媽，身邊，但是我依然很快樂，因為三天的拓展訓(xùn)練讓我收獲了很多：1、我做事情的勇氣增強(qiáng)了；2、我還交到了更多的新朋友。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇27

　　11月11日，風(fēng)和日麗，秋高氣爽。經(jīng)過公司領(lǐng)導(dǎo)的策劃和組織，公司20名員工一早就開車赴x拓展基地進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。將自己重新歸零，融入團(tuán)隊當(dāng)中！

　　隨后何教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求，接下來我們開始了訓(xùn)練前的熱身，將團(tuán)隊分為二個分隊，然后給分隊命名，每隊選一個隊長和秘書，后面經(jīng)過大家集思廣益，想好了隊名和口號，最后有了我們的飛躍隊和飛鷹隊。后面的幾個項目都是通過兩分隊進(jìn)行比賽，從那一刻開始，我們就是兩個隊伍的競爭。

　　第一個項目是：高空抓扛

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們每個人爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工和恐高者。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……但是在隊長的帶領(lǐng)下和我們隊員的不停地在下面為隊員加油和鼓氣，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全體隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，但是這一輪小組賽中，飛鷹隊爭分奪秒，以速戰(zhàn)速決的態(tài)度贏得了這一場比賽。

　　體會與分享：表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的`是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　第二個項目是：同步競技

　　這是一個團(tuán)隊競爭項目，所有隊員都必須站在木條上，這是一條有10個位置和10條麻繩組成的木條，手牽著麻繩帶動木條前行，通過三次比賽兩隊看誰先到達(dá)終點。隊成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協(xié)力，而且隊員們要把握住平衡，如有一人在前行過程中脫離木條，都會被另外一隊超過，剛開始的一輪比賽里，大家都可以說話，可以說話喊口號，相對的難度來說沒這么大，但是在第二輪里的比賽里，只有隊長能說話，在這期間，隊員不能出聲，如有犯規(guī)，在原地停留5秒，最難的是第三輪了，大家都不能說話，如有犯規(guī)，就直接全隊出局，這是一個高難度的挑戰(zhàn)，在完全沒聲的情況下，要同步同力的前進(jìn)，但是飛躍隊做到了，所以在這一局里他們勝出了。

　　體會與分享：面對如今這么激烈的競爭環(huán)境下，我們只能主動溝通和掌握溝通技巧和認(rèn)識到他們的重要性，我們才能進(jìn)，同時也讓我們認(rèn)識到了成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)。想要獲得成功，就必須大家一條心，集體解決團(tuán)隊計劃實施中所遇到的問題，這樣才能做到高效。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇28

　　新春伊始，萬物復(fù)蘇，公司的家人們在結(jié)束了春節(jié)假期的休息之后重新聚在一起，在總經(jīng)理的組織之下，本著提高團(tuán)隊合作能力和執(zhí)行能力的宗旨下，在3月1日至3日期間，公司全體員工驅(qū)車前往北京拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行為期三天的拓展培訓(xùn)。

　　本次的拓展訓(xùn)練旨在培養(yǎng)團(tuán)隊之間的協(xié)作溝通能力和團(tuán)隊內(nèi)部的執(zhí)行以及配合能力。希望通過這次的拓展訓(xùn)練，大家能在拓展訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)自身的不足和缺點，并及時對這些問題進(jìn)行總結(jié)和斧正。并且能在這次拓展訓(xùn)練中，學(xué)習(xí)到有利于自身發(fā)展和團(tuán)隊發(fā)展的知識和能力，同時在今后的工作中能靈活運用，為公司創(chuàng)造強(qiáng)有力的價值。

　　每輪拓展訓(xùn)練游戲的開始，教練在講完游戲規(guī)則之后大家都會聚集在一起商討游戲策略規(guī)則，這樣做的目的是希望能培養(yǎng)大家的溝通能力和協(xié)作關(guān)系，借此提高大家的團(tuán)隊協(xié)作能力和執(zhí)行力。

　　拓展訓(xùn)練游戲的過程中難免會出現(xiàn)的錯誤，所以，每一次拓展游戲結(jié)束后教練都會安排時間進(jìn)行全員溝通分享，通過員工自發(fā)性發(fā)言的方式剖析拓展游戲過程中出現(xiàn)的問題和不足，以及在拓展游戲過程中學(xué)習(xí)到的能力，這樣既可以改正和鞏固自己的能力，也有助于幫助其他員工尋找和彌補(bǔ)自身的不足。

2025年拓展訓(xùn)練的心得體會 篇29

　　xx年11月16-17日公司組織了教育拓展基地培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動，通過這兩天企業(yè)管理知識的學(xué)習(xí)和輔導(dǎo)，受益匪淺。

　　公司的經(jīng)營理念是：以質(zhì)量求生存，以管理求效益，以品種創(chuàng)新求發(fā)展。一個單位應(yīng)該是一個團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體。在活動的過程中，我們可以真心的感受到了一個集體一個團(tuán)隊的重要，因為我們公司的發(fā)展模式就是一個集體一個團(tuán)隊，去共同努力奮斗，不是一個人或者隨便幾個人就能夠支撐的。我們工作中最常見的就是同事之間不信任，互相猜忌，互不相讓等等，通過活動中的“信任背摔”，也充分的讓各個同事之間把平時心中的那些芥蒂解開。一個人只有相信自己的團(tuán)隊，相信自己的兄弟姐妹，相信自己的朋友，那你在工作中所遇到的任何困難都能迎韌而解。在接替?zhèn)髑虻挠螒蛑校�我們可以看到，這些看似簡單的操作及時很難，靠的是一個集體一個團(tuán)隊才能去完成，這是一條鏈，斷了哪一節(jié)都會失敗。我們工作中也是一樣，就如我們生產(chǎn)過程中的流水線，每一個位置都必須掌握到位，缺一個位置整條流水線就無法運轉(zhuǎn)。這也就是說，我們工作安排要統(tǒng)一有序，無論工作環(huán)節(jié)中的.任何一個環(huán)節(jié)出了問題，那影響的都是整個團(tuán)隊工作的進(jìn)程。通過畢業(yè)墻的時候，使我認(rèn)識到：挑戰(zhàn)自我無所畏懼。只要我們有恒心，有信心和敢于面對困難的勇氣，勇于嘗試，同樣可以出色的完成任務(wù)。我們每個人都有巨大的潛力，只要我們調(diào)整心態(tài)，不懼怕困難，充分挖掘自己最大潛能，努力的拼搏上進(jìn)，克服心理的恐懼感，勇往直前，等待我們的就是勝利。

　　公司的高速發(fā)展，需要大量精干的人才團(tuán)隊，是我們企業(yè)必須具備的發(fā)展和前提條件之一，從技術(shù)能力好的一線員工、責(zé)任心和業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的員工中提攜，通過培訓(xùn)鍛煉，作為公司的預(yù)備人才。因此創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織與人性化管理是密不可分的，人性化管理的目的是通過關(guān)心人、尊重人、理解人，從而提高公司在員工心中的信譽度。

　　在此，我祝福我們的公司更上一層樓，明天的發(fā)展將會更加美好，我相信中北零鞋業(yè)設(shè)計有限公司在鐘董事長的帶領(lǐng)下，一定會成為我們中國鞋業(yè)界的第一！