拓展訓練心得體會1500字

　　拓展訓練結束幾天了,回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中,但訓練中的各種情境還歷歷在目,心緒久久不能平靜。

　　先從訓練的第一上午說起,印象較為深刻的是所有的參訓人員分為兩隊,各自圍成一個圈,左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最

　　棒的團隊”,活動的具體流程我就不多說了,令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多,兩隊之間開始比賽了,第一次33秒多,第二次28秒多,第三次竟然才24秒18,兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間,但是我們一次比一次做的好,就是在進步,小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法,使其達到高效高質的結果,還有就是團結,每個人都要用心且不出錯,一個人出錯了就會耽誤集體的時間。

　　下午在一陣小雨過后,伴隨著清新的氣息,迎來我所懼怕的兩個訓練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發的訓練內容,看過之后我覺得這兩個項目對我來說是有難度的,但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧,信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上面,背向其他伙伴,身子沒有任何彎曲的向下倒去。看過前面幾個伙伴都順利的被其他伙伴接住了,我就也大膽走上了臺面,非常漂亮的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了,同伴之間最重要是要相互信任,信任是合作的基礎,而且別人往下摔的時候,自己要在下面做好安全接應的措施,感受對方的付出,學會去換位思考,減少與他人之間的誤會與矛盾。

　　高空斷橋項目,從一開始的懼怕,到后來的搖搖欲試,到再后來的豁出去拼一把,一系列的心理變化,我才有勇氣去穿上安全帶,開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗,終于爬上去了,卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕,一步一步向前邁進,在大家的加油聲中,我勇敢的邁出了右腳,竟然沒

　　有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外,而是牢牢的落到了對面的臺面上,然后穩穩的下來。整個過程比較驚心動魄,雖然沒有像大多數同事那樣,完全從這邊跨到另一邊,但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說,每個人最大的畔腳石是自己,克服自己的心里障礙,鼓勵自己勇敢向前邁進,就能有意想不到的收獲。

　　風火輪也是個很有意思的項目,用報紙和膠帶做成一個輪子,滾動前行至目的地。做完這個項目以后,我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候,首先是要學會思考,思考怎樣利用有限的資源,去較好的完成一項工作任務;其次是做的過程中要善于發現問題,及時去改進,避免因小失大。

　　訓練第一天很快就過去了,第二天按照時間要求大家伙6點就陸陸續續在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱,突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運動,運動不但可以鍛煉身體,養成良好的生活習慣,還能陶冶情操,放松身心。很少運動的我們,跑了幾里路就氣喘噓噓的,以后得注意多加強運動。

　　穿越電網是一個既充滿緊張氛圍,又十分有趣的活動。任何一個人觸碰電網,就犧牲了。就如現實生活中我們有時候所面臨的事情一樣,不可能有很多次機會去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統籌安排,有計劃有組織。把可能造成意外發生問題杜絕到萌芽狀態,而且在做的過程中要認真細致,細節決定成敗。

　　孤島求生中,我扮演的是盲人的角色,帶上眼罩,一片漆黑,

　　什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音,因為我們不知道自己的任務是什么,又聽到有海盜的聲音,大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候,我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結束了,我們才明白怎么回事。原來是健全島上的人,要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個游戲我們忽略了溝通,忽略了先后次序。每個島都有一個任務卡,但任務卡上有很多項任務,我們被一些無關緊要的任務迷惑了,拖延了時間。每個小島就猶如一個部門,每個部門之間在工作上都會有交集,只有注重溝通,部門之間才能協作,工作效率才能提高。

　　坎坷人生路以一種特別的方式,讓我們學會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多,而現實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫助,是否以同等的愛和幫助給予了回報。這個活動,好似一部時光機一樣,把時間拉回到過去,讓一些人一些事在我們腦海中浮現。通過這個活動,我發現自己真的很了不起,承擔了工作和生活上的各種壓力,也發現自己對父母的關心很欠缺,有時候對他們說話語氣也很不好,這些都是很不應該的;還有對待同事的誤解,我很委屈,為什么平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢;還有對那些曾經幫助過我的人,太多太多。面對一切生活工作中需要面對的人,我們都應該時刻去報一顆感恩的心去對待他們,只要能真正做到,我相信我們的生活會很美好。

　　畢業墻是最后一個項目,也是我們私下討論最多的一個項目。那么高的墻,不能借助任何外力和工具去翻越,只能靠我們45個人。

　　教官問我們需要多久,我們說30分鐘,有的說1個小時甚至更多。真正團結到一起,我們翻越過去只用時11分鐘多,大家都感覺很不可思議。事實上是我們自己把問題放大化了,所以在面對困難的時候,首先放平心態去看問題,不能把簡單的事想太復雜,堅信自己可以,盡心盡力去做就能夠做好。

　　拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些,以后我會調整好自己的心態,學會積極主動不退縮不逃避,遇到事情理好思路,有計劃有主次;善待父母親人朋友同事,團結集體。快樂工作,快樂生活。