拓展心得：激情揮灑青春
一天的活動很豐富，激勵這我的心，一天的活動很受益，鼓舞著我們團結一致。想不到這短短一天的笑翻天樂園拓展訓練是那么的讓人回味。
回顧此次拓展訓練，讓我對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。拓展訓練不愧是目前世界上最受歡迎的戶外體驗式學習方式之一。它采用國際流行的戶外訓練方法，通過各種精心設計的拓展訓練項目，在應對挑戰，解決問題的過程中，達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的。
首先，在工作中不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。當工作中遇到困難時，要運用集體的智慧，盡可能從多角度尋找解決問題的方法。
此外，應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
活動結束了，拓展基地帶給我們太多的回憶和留念，天下無不散之筵席，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，用拓展的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天。
拓展心得：每一次失敗都是一次經驗的積累
帶著夢想,帶著對教練神情言談高標準形象塑造的渴求,再次來到拓展基地!一天的拓展訓練,使我深深的體會到領袖的管理能力對團隊的影響力!團隊的潛力無限哪!
一個人在高空走鋼絲，不知道有多遠，一旦放棄就會掉入萬丈深淵，我小心翼翼的面對搖搖欲墜。6米高的高空跳獨木橋，爬到半空的時候真的有想要放棄，不過還是克服了心里的恐懼，勇敢的完成了。俗話說萬事開頭難，面對困難勇于挑戰地踏出第一步永遠是最難的，不前進就不會成功。只有戰勝自己，奮勇前進，才能戰勝困難。勇者無敵!
極速數數法：12345678910;22345678910!感受最深的是60秒極速數數，30張圖要求腦筋向不同的方向急轉彎，猜數字然后順序疊加，抓狂然后恍然大悟，好玩刺激兼好攰!場景令人好感動!體驗到團隊精神好緊要!
我們還和同事協作一同完成了穿越蜘蛛網的任務，沒有想像中那么困難。好值得的一次經歷，讓我學會了，只有想不到，沒有做不到。在沒有經歷之前，不要說“不”，要說“我能行”! 它是一個典型的穿越型團隊合作項目。本項目是幻想和挑戰的完美融合，它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養領導才能、鍛煉溝通能力。穿越蜘蛛網，那是大家最齊心協力的時候!從計劃~實踐~小心翼翼~屢次失敗，吸取教訓，最后找對方法，成功過關。每一次失敗都是一次經驗的積累，成功的過程并不那么容易。但可以從中學到許多，如果再來一次，也愿意!
一天的拓展訓練就這樣結束了。真的是不知道此刻的心情還怎樣形容。我們的所謂的“生死墻”，所謂的“空中斷橋”，以及我們一百五十二個人僅僅用了18分鐘就戰勝了的4.2米的“生死墻”。我想我會永遠記得這一天。今天帶給我們的不止是感動，更多的還是收獲。