拓展訓練的個人心得體會模板
為期兩天的拓展訓練結束了，心情依舊激動、澎湃，翻越畢業墻的情境，仍浮現在眼前，好像剛剛還在現場一樣，忘不了“太君”背我走過“坎坷人生路”，忘不了相擁哭泣在一起，忘不了“鼓動人心”時大家有多么的默契，忘不了晚會時的瘋狂，忘不了高空斷橋上我顫抖的雙腿，忘不了……，有太多的忘不了，讓我記憶深刻。
時間到、隊伍成
守時，是培訓給我的第一印象。記憶中的我們，在工作中，總是拖拖拉拉，明明規定了時間，但總是給自己找各種各樣的理由，告訴自已，我遲到是因為我有原因，是我們真的有非辦不可的事嗎？我們能做到守時嗎？能，肯定能。
培訓中的前兩次我們都沒有在規定的時間做到時間到、隊伍成，結果集體受罰，罰過之后，大家都記住了-----守時。
團結、奉獻----狂風暴雨下的“魔毯”項目
第二天下午的魔毯是在狂風暴雨下進行的，雖然我們樓頂上有遮雨篷，可是雨還是會灌進來，淋在身上，但沒一個人叫掉隊，跑下樓避雨。我覺得21個人站在2平方方的毯子上，再翻過來，是不可能完成的任務，但是最終在11分的情況下，我們“猛虎”隊完成了，“迷人”、“鐵扇公主”、“臭美”幾位隊員，一直蹲在地上，在翻魔毯，其余上人積在一起，哪怕腳踩腳，背壓背，也決不放棄。任務成功后，看到“迷人”幾人的手全是臟的，甚至磨破皮了，可是大家的臉上都揚擬著高興的笑容。
奉獻、甘當梯子——翻越畢業墻
讓我印象最深的是翻越4.2米高的畢業墻，當時的情境仍然歷歷在目：當教官吹響哨子，第一排的隊員們馬上趴在墻上當梯子，后面的人沖上去，踩到肩上就開始上，說實在，我一下子愣住了，沒想到是這樣的，看到上面的隊員們拼命往上爬，下面的“梯子”死死的撐住，爬上的人又使勁拉下面的隊員，我也想做些什么，來到墻邊，看到一組少了一個人，馬上把自己的腿伸出來，讓后面的人踩著上，雖然沒有踩幾下，就開始讓我翻越畢業墻，上去之后，接著開始拉下面的人。一輪又一輪，誰累了就換人，80多個人，用了11分24秒全部翻越畢業墻，結束之后，看到“教主”、“天火”、“迷人”、“圈圈”、“鐵扇公主”等人的肩上全是踩出來的黑青，我的淚不由自主的落了下來，沒有這些梯子，我們如何能這么順利得完成作務。當我們的大隊旗在上空飄舞時，全部沸騰了，歡呼聲、笑聲、淚珠全部混在了一起，我會身為東小的家人而驕傲、自豪。
兩天的培訓時間雖然很短，但帶給我的收獲卻是滿滿的，我要做的是把這些收獲繼續延續下去，讓它走得更遠、更久。