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攀巖拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3篇

發(fā)布時(shí)間:2019-05-23

攀巖拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3篇

  在拓展培訓(xùn)挑戰(zhàn)賽中,團(tuán)隊(duì)攀巖項(xiàng)目給我們帶來(lái)了很大的沖擊,隊(duì)員在賽后的回憶中說(shuō)道:接下來(lái)我們面臨的拓展訓(xùn)練比賽是最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目—“團(tuán)隊(duì)攀巖”,下面是整理的關(guān)于攀巖拓展訓(xùn)練心得體會(huì),歡迎閱讀參考!

  攀巖拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文一

  很多人都聽(tīng)過(guò)堅(jiān)持就是勝利這句話,但真正做到的又有幾個(gè)呢?公司這次帶我們參加武漢拓展訓(xùn)練,其中一個(gè)項(xiàng)目就是攀巖,其實(shí)這項(xiàng)任務(wù)并不難,只要有充足的體力,足夠的決心就能夠完成,只要堅(jiān)持,就能登頂!

  攀巖給人的感覺(jué)就是很危險(xiǎn),很難,但當(dāng)我親身經(jīng)歷的時(shí)候,我覺(jué)得并非如此。那是一個(gè)直直的巖壁,沒(méi)有坡度,所以只要找到適當(dāng)位置,就可以登頂!首先危險(xiǎn)沒(méi)有了,因?yàn)橛信嘤?xùn)師在下面保護(hù),絕對(duì)安全,其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀巖的過(guò)程中,手和腳有時(shí)候可能會(huì)沒(méi)有力氣,這個(gè)時(shí)候人都會(huì)有放棄的心理,反正也不是真正的攀巖,并沒(méi)有什么危險(xiǎn)成分也沒(méi)有過(guò)分要求一定要達(dá)到某個(gè)高度,但我們可以換種角度思考一下,假如下面就是萬(wàn)丈深淵,而前方就是光明大道,你會(huì)不會(huì)再堅(jiān)持一下,甚至是用出自己最后的力量冒死一拼,我想一定會(huì)的!

  現(xiàn)在的人都活的太過(guò)安逸,尤其是公司的正式員工,每天過(guò)著按部就班的生活,突然有一天領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)了非常艱難的任務(wù),面對(duì)困難了,雖然接下了任務(wù),且已經(jīng)完成了很多,還有一點(diǎn)就可以完成了,可是這一點(diǎn)任務(wù)太難了,于是感覺(jué)筋疲力盡了,就這樣放棄了。你放棄不僅僅是一個(gè)任務(wù),而是你的生活態(tài)度!

  這就是武漢拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——攀巖給我?guī)?lái)的感悟!堅(jiān)持就是勝利!

  攀巖拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文二

  在拓展培訓(xùn)挑戰(zhàn)賽中,團(tuán)隊(duì)攀巖項(xiàng)目給我們帶來(lái)了很大的沖擊,隊(duì)員在賽后的回憶中說(shuō)道:接下來(lái)我們面臨的拓展訓(xùn)練比賽是最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目—“團(tuán)隊(duì)攀巖”,北京地區(qū)的選拔賽就是以攀巖比賽的形式進(jìn)行的,我在選拔賽中初次體驗(yàn)到了攀巖這項(xiàng)被稱(chēng)為“巖壁芭蕾”的運(yùn)動(dòng)其獨(dú)特魅力所在,也在選拔賽中感受到了挑戰(zhàn)自我,超越極限的快感與選拔賽記錄個(gè)人成績(jī)不同,我們?cè)谏虾C媾R的是“團(tuán)隊(duì)攀巖”,“團(tuán)隊(duì)”第一,“攀巖”第二,面對(duì)15米高、四道不同難度的巖壁,個(gè)人的表現(xiàn)和選擇只是團(tuán)隊(duì)成績(jī)中的一部分。

  我們?cè)跍?zhǔn)備會(huì)階段借鑒了田忌賽馬的思路,用自己的長(zhǎng)處去對(duì)付對(duì)手的短處,即讓有實(shí)力的男隊(duì)員攀爬容易得分的巖道,實(shí)力相對(duì)較弱的女隊(duì)員攀爬難度較大的巖道,在保證拿到基礎(chǔ)分的前提下拼高分。事實(shí)證明,我們被“對(duì)手”的表象所欺騙,看似簡(jiǎn)單的巖道并非如我們想象中那樣容易攀爬,以至于我們沒(méi)有在攀巖比賽中占到便宜。戰(zhàn)術(shù)并非不合理,只是我們沒(méi)有深刻的認(rèn)識(shí)到事物的本質(zhì)。所以在團(tuán)隊(duì)攀巖比賽中我們遺憾的輸給了對(duì)手,并沒(méi)拿到理想的分?jǐn)?shù)。

  這不禁使我聯(lián)想到我們公證工作中正面臨的一些困境與被動(dòng),市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮下社會(huì)誠(chéng)信的缺失使欺詐公證的分子愈加猖狂,欺騙公證處、騙取公證書(shū)的行為屢見(jiàn)不鮮在公證遭遇欺詐無(wú)強(qiáng)制力的尷尬境地中,我們唯有提高自身審查水平,嚴(yán)格履行調(diào)查核實(shí)程序,采用現(xiàn)代化查核、固定手段留存證據(jù),才能最大可能的甄別不法分子,不被任何假人、假證件等表而現(xiàn)象所蒙騙。這就是拓展培訓(xùn)、這就是團(tuán)隊(duì)攀巖為我?guī)?lái)的良好收益。

  攀巖拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文三

  這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

  這是一段震憾心靈的歷程,是對(duì)大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

  它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開(kāi)拓思路,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活,同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)回報(bào),學(xué)會(huì)讓步,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

  使我感受最深的是逃生墻,在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻,并且在逃生過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話,及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤,即為安全逃生。 那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能,你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間,在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來(lái)要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們 五分鐘后我們開(kāi)始了 好不容易我們“逃生”幾個(gè)人,突然教練吹哨喊停,結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個(gè)俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒(méi)有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開(kāi)始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前,“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn),他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們,相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,他們都是人生父母養(yǎng)的,在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

  看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青,此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐,他們累得 趴在地上, 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿滿,斗志昂揚(yáng),在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ,很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上,漸漸的下面的人越來(lái)越少,最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的,他們就像船長(zhǎng),把生的希望留給了我們每個(gè)人,用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。

  那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地,感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”

  我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“謝謝”和說(shuō)不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內(nèi)心的直白。

  短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,時(shí)間雖短,但收獲良多,這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。

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