教師拓展訓練心得：潮平兩岸闊，風正一帆懸

　　8月6日一早，我們一行人在中心校馬主任和胡主任的帶領下，乘坐大巴車來到了美麗的太行山腳下，開展了為期三天的野外拓展訓練，此次拓展訓練的主題是“熔煉團隊、超越自我。”

　　曾經歷的三天時間，雖然很短，但卻給我的內心帶來了震撼。當活動結束了，曾經經歷的一切，讓我內心久久不能平靜，記憶猶新。隨著時間的流逝，卻歷久彌新。始終在我的腦海中揮之不去，通過時間的沉淀，我越來越感到此次參加拓展訓練，給我留下的是什么?

　　一、挑戰自己，超越自我

　　“高空斷橋”活動，在教練的帶領下，我們隊來到野外訓練場，只見有四根鐵柱子支起來的一個斷橋，距地高8.5米。教練首先給我們講了活動規則，先通過一根鐵柱子攀爬上去，然后通過約30厘米寬、3米長的鐵板，最后左腳跨出來，兩腳分別跨在間隔約1.5米寬的鐵板上視為挑戰成功。最先挑戰成功的是一初中趙志海校長，他給我們起了個好頭，增加了我的勇氣。我鼓起勇氣開始了我的挑戰，攀爬鐵柱子比較順利，當走上鐵板，內心有了恐懼，隊友們在下面喊：“別慌，做一下深呼吸。”我感到我的腿在顫抖，慢慢的移動腳步，走到鐵板的頂端，鼓起勇氣跨出了我內心恐懼的那一步，我知道，此刻我成功了。大聲喊出了“我是大海，挑戰成功。”(大海是我參加訓練時的代號，每一位隊友都有。)其實，在我們的生活中或工作中，有時候我們內心感到恐懼，只是缺乏勇敢的邁出“那一步”，內心邁出一小步，人生邁出一大步。勇敢的面隊挑戰，實現超越自我，人生將會更精彩。

　　二、團隊合作、實現共贏

　　“一個人可以決定走多快，一群人將決定走多遠”，不是幾個人走著走著就散了，而是一群人必須有著共同愿景，并且愿意為這個愿景付出努力，甚至于愿為團隊奉獻自己的精神。

　　“拼圖”活動，我們一共分七個小組，我們是中間的一個小組，其余六個小組圍著我們而坐，呈“向日葵”狀。此次活動我們做的比較失敗，就我個人而言，首先犯了經驗主義錯誤，我自認為我們小組只是承擔驛站的功能，幫著別的小組傳遞物品。其次比較自私，看著別的小組都在急著拼圖，當然不甘落后，積極的尋找所缺的七巧板，想著抓緊時間拼圖，誤認為是小組之間的競爭。最后是沒有對下發的任務作出認真的分析，導致作為領導團隊的我們沒有將此項活動成功的完成。這一項活動，看似一個小小游戲，卻蘊含了很大的管理學問。當接收任務時，能否將信息及時、完整的向團隊公開至關重要，這將關系到能否為團隊設立一個共同的愿景。在活動后期，當我們發現我們是領導團隊的時候，以鼓掌示意，讓聽從我們的安排，但仍然各自為戰，雖然彌補了一點點錯誤，但由于缺乏有效的溝通，導致場面混亂。而此時又犯了一個錯誤，沒能展示出來一個領導者該有的魄力和膽識，由于缺乏溝通，沒能確立核心領導。我們妥協了，沒能堅持。在我們工作中同樣存在著這樣的問題，共同愿景的，實現，需要及時溝通，需要激勵機制，需要制度保障，需要隊員認同，需要奉獻精神。

　　“生命動力圈”活動，我們席地而坐，用手拉緊伸直，形成一個圓。有左上方開始，做旋轉運動，當教練個告訴我們小學生可以在幾分鐘內做700個的時候，我不知道別人怎么想的，我感到不可思議。當要我們自己報可以做多少，我們自己報100個，順利完成。第二次直接提到500個，也完成了任務，教練問我們敢挑戰嗎，我們齊聲答道“敢”，聲音響亮，鏗鏘有力。教練讓我們忘卻數字，能做多少做多少。伴隨著零點樂隊的“相信自己”，我們一直在堅持著，堅持著。汗水濕透了我們的衣服，我們用強有力的聲音相互支持者，激勵著，令人感動的是，我們的女隊員沒有放棄的，沒有一個人喊苦，沒有一個人喊累，一直到活動的結束。當教練告訴我們的成績時，我們笑了，好開心，我們以一個團隊的力量戰勝了以往參加培訓的其他團隊，實現了新的突破，做到1900個。我知道，我們用毅力克服了自己，我們以團隊創造了奇跡。雖然活動后，我們的手上都留下了痕跡，磨破了手掌，但我們感到的不是傷痛，而是發自內心的喜悅。

　　三、情感體驗、心懷感恩

　　我們都在路上，我們都在急著行走，我們得到了很多，卻也失去了很多。拓展訓練最后一個活動，把我們分成兩隊，一隊是幸福的人，(需要把眼睛蒙起來)，一隊是快樂的人。兩個人一組，快樂的人要帶領幸福的人模擬走過一段人生的坎坷路，下樓梯、過障礙，走碎石路，或攙扶、或保護、或背行。通過走這段路，讓我深深地感到，當他們眼睛被蒙起來，他們是多么的孤獨，多么的無助，在人生中行走，又會經歷怎樣的坎坷和苦難。我的內心被深深的打動了，禁不住留下了眼淚，不知道多久不曾留下的眼淚，此時卻淚如泉涌，聲音哽咽。當他們最后走過的路是從我們的身上踏過時，當他們看到他們踏過的不僅有我們男隊員撐起的人橋，還有女隊員為他們搭起的人橋，特別是她們嬌弱的身軀，當通過時，膝蓋將承受多大的疼痛，他們或感動、或震撼，我們集體都哭了。我知道，我們失去了什么，丟失了什么。我們太需要感謝了，感謝那些曾經幫助我們的人，感恩所有的遇見。前行的路上，不知道還有什么風險，我們需要被幫助，我們需要幫助別人，人生之路或許原本就是相互攙扶走過的，可惜我們到現在才領會到。常懷感恩之心，感動常在，幸福常在。我們的腳步太匆匆，確實需要停下來，別讓靈魂落在我們前行的路上。

　　非常感謝上級領導為我們搭建了這樣一個平臺，讓我以一個“空杯心”的心態，接受了此次拓展訓練。讓心靈得以洗禮，讓我對團隊的認識更加豐富和深刻，讓我自己擁有了超越自我的自信。潮平兩岸闊，風正一帆懸，讓我以新的心態去面對挑戰，以新的心態去融入團隊。擦亮了模糊的雙眼，讓我更加堅定了前行的方向，不再困惑，不再迷茫。相信我們此次的收獲將會更多，不僅有利于做好自己，還讓我以后能更好的投入到工作中。待到山花爛漫時，我們在幸福的笑。