大學(xué)生會計實習(xí)周記（精選4篇）

大學(xué)生會計實習(xí)周記 篇1

　　今天是開始實習(xí)的第一天，我一大早就在介紹人的陪同下來到了三利集團(tuán)有限公司的財務(wù)部，會計實習(xí)周記大全。由于剛到公司,我什么都不會,也不知道該做什么,看到了主管，部門主管在看過我們的介紹信后，欣然接受了我在該部門實習(xí)的請求。由于是第一天，部門主管讓我先熟悉一下工作環(huán)境，了解企業(yè)的概況。三利毛紡廠是三利集團(tuán)的下屬分公司，始建于 1986 年，是國內(nèi)最大的精紡絨線制造企業(yè)，主要產(chǎn)品為 1 支 —18 支手編絨線和20支—80 支精紡針織絨線，生產(chǎn)規(guī)模為 30000 錠，具有年產(chǎn) 15000 噸洗凈毛和毛條、 1 噸手編和針織絨、 XX0 噸染色毛紗的生產(chǎn)能力。1997年起連續(xù) 8 年產(chǎn)銷量居國內(nèi)同行業(yè)第一，生產(chǎn)設(shè)備優(yōu)良，具有從法國、意大利、德國、瑞士引進(jìn)的成套生產(chǎn)設(shè)備，注重引進(jìn)和培養(yǎng)人才，具有一支穩(wěn)定而高素質(zhì)的管理和研發(fā)隊伍.

　　盡管今天是第一天實習(xí)，沒有學(xué)到關(guān)于會計的知識，但是經(jīng)過會計人員的介紹與對公司的了解，我對公司有了一個概括的認(rèn)識。我想在我以后的學(xué)習(xí)與工作中，我會更努力的學(xué)習(xí)，更好的掌握公司的會計知識，為我以后的會計論文打下基礎(chǔ)。在這里我會與其他的會計人員好好的相處，爭取學(xué)到更多的會計知識與做人的道理。

　　今天我進(jìn)入成品車間了解了企業(yè)的產(chǎn)品情況，三利毛紡廠作為三利集團(tuán)的支柱產(chǎn)業(yè)，技術(shù)力量雄厚，擁有一支強(qiáng)大的科研技術(shù)隊伍。經(jīng)過多年的研發(fā)，現(xiàn)已形成了投放市場的九大系列51種暢銷產(chǎn)品。例如三利精紡休閑手編絨線本系列產(chǎn)品柔軟順滑，有羊絨般手感，同時色彩自然明暢，光澤柔和悅目;下午主任助理又帶我去了成球車間了解了一些毛線的生產(chǎn)情況按紡織系統(tǒng)分類可分為精梳絨線、粗梳絨線、半精梳絨線。精梳絨線是采用長度較好的原料經(jīng)精梳毛紡系統(tǒng)加工而成，毛線強(qiáng)力好,光澤悅目,線條均勻光潔、毛粒、草屑、死毛少，是絨線中的主體。粗梳和半精梳毛線在生產(chǎn)加工中未充分梳理，羊毛中雜質(zhì)較多，纖維平行度差,紗疵發(fā)毛，抗起球性能不理想。在車間主任助理的講解中，使我更進(jìn)一步了解企業(yè)的生產(chǎn)情況。

　　通過在生產(chǎn)車間的學(xué)習(xí)，使我學(xué)習(xí)到一些與會計相關(guān)的知識，在課堂上我沒有深刻的理解。從而當(dāng)我進(jìn)入車間我一下子明白了，生產(chǎn)車間的發(fā)生的各種耗費(fèi)與產(chǎn)品有關(guān)的記入生產(chǎn)成本，如生產(chǎn)毛線的所用的羊毛，羊絨等記入生產(chǎn)成本;打包毛線所用的標(biāo)簽也應(yīng)記入生產(chǎn)成本;而質(zhì)檢車間的工作人員的工資應(yīng)記入管理費(fèi)用。盡管今天在車間里忙活了一天，但我對企業(yè)的生產(chǎn)產(chǎn)品有了具體的認(rèn)識，我想在我以后接觸會計賬本時對庫存商品的記載時，不會因為產(chǎn)品數(shù)量多又雜而感到不熟悉了。

　　今天在財務(wù)辦公室熟悉了財務(wù)部的一些情況，財務(wù)主管和其他的會計工作人員。本企業(yè)的電算化軟件用的是用友財務(wù)軟件。財務(wù)部門分工明確，設(shè)有一個財務(wù)主管和財務(wù)經(jīng)理，其他的會計人員各有不同的工作權(quán)限，設(shè)有兩名出納人員。下午查詢了一下財務(wù)部門的規(guī)章制度。以下為財務(wù)部門的規(guī)章制度：

　　1、工作有目標(biāo)，有計劃，講時效，重落實。

　　2、雷厲風(fēng)行，操作到位，精益求精，不達(dá)不休。

　　3、艱苦奮斗，為企業(yè)節(jié)約每一分錢。

　　4、遵章守紀(jì)，做執(zhí)行紀(jì)律的模范。

　　5、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，工作時不干私活，不打私話，不上網(wǎng)聊天。

　　6、收入磊落，不收受一分不義之財。

　　7、熱愛企業(yè)，關(guān)心同事，不拉幫結(jié)派。

　　8、團(tuán)結(jié)協(xié)作，有效組合，步調(diào)一致，集體活動軍事化。

　　9、談吐得體，舉止文雅，尊重別人。

　　10、保護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾和隨地吐痰。

　　本企業(yè)的會計的內(nèi)部控制還比較健全，尤其是財務(wù)保全控制。嚴(yán)格控制限制無關(guān)的人員對資產(chǎn)的接觸，只有經(jīng)過授權(quán)批準(zhǔn)的人員才能接觸資產(chǎn)。還定期對實物資產(chǎn)進(jìn)行盤點。并且建立了內(nèi)部控制報告制度，暢通相關(guān)人員交流的渠道。

大學(xué)生會計實習(xí)周記 篇2

　　第一周

　　隨著會計制度的日臻完善，社會對會計人員的高度重視和嚴(yán)格要求，我們作為未來社會的會計專業(yè)人員，為了順應(yīng)社會的要求，加強(qiáng)社會競爭力，也應(yīng)該嚴(yán)于自身的素質(zhì)，培養(yǎng)較強(qiáng)的會計工作的操作能力。于是，本學(xué)期初，我們參加了學(xué)校為我們提供的會計實習(xí)。

　　剛進(jìn)入公司的第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認(rèn)識但是都面帶微笑很友善。有一位很熱心的同事，帶著我逛這逛那，帶我參觀了一下公司的整體結(jié)構(gòu)和各個部門，還給我介紹了幾個同事給我認(rèn)識。

　　第一天的快中午時，我被公司的領(lǐng)導(dǎo)帶到財務(wù)科經(jīng)理那，并被告知我以后就跟著她學(xué)，我很樂意，因為很熱情地接待了我，還帶著我和她一起吃了午飯，下午財務(wù)經(jīng)理給我談了一下她的工作概況和她的主要職責(zé)，我都記在了心里，因為這可能就是我將來要承擔(dān)的職責(zé)。

　　一周的時間很快就過去了，在這一周里，我盡量讓自己更快地去適應(yīng)環(huán)境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關(guān)系，才能有利于自己工作的展開。

　　第二周

　　時間過得真快，轉(zhuǎn)眼第二周已經(jīng)結(jié)束了，因為剛進(jìn)公司的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及，但是我并沒有灰心，也沒有覺得大材小用。我想只有從最基本的開始干起，一點一滴地積累，做好我負(fù)責(zé)的每一件小事，讓領(lǐng)導(dǎo)和同事放心，將來才能成就一番大事業(yè)。“不積跬步，無以致千里”，“江海不拒細(xì)流，方能成其大”“一屋不掃，何以掃天下？”說的就是這個道理。

　　早上，我基本能保證提前到公司，在開始工作的前一段時間，幫老師的桌子收拾一下，然后再拖一下辦公室，讓老師工作得更舒適，心情更愉快，也能多教我一些東西啊。

　　中午的時候，我會幫同事一起訂飯，按他們各自的口味叫了不同的飯菜，同事也對我訂的飯菜挺滿意。下午，公司有快遞發(fā)的時候，我會負(fù)責(zé)聯(lián)系快遞，并填寫快遞單后及時發(fā)件，受到了領(lǐng)導(dǎo)的好評。

　　這一周基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，卻和學(xué)校里一直和書打交道很不一樣，我感覺有一種新鮮感，每一件小事都需要我親歷親為，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得。

　　第三周

　　1、對公司的財務(wù)情況以及人員設(shè)置進(jìn)行了解

　　2、了解公司的財務(wù)規(guī)程以及財務(wù)制度

　　我們單位設(shè)置了一個現(xiàn)金出納會計，一個銀行出納會計，四個材料會計，一個成本會計，一個稅務(wù)會計，一個總賬會計。

　　我們單位是以ERP系統(tǒng)，采用的是用友財務(wù)軟件，一切都是用電腦系統(tǒng)來完成的。

　　初步接觸會計工作和工商注冊工作。熟悉會計工作作流程。學(xué)習(xí)報稅，繳稅，銀行外匯開戶，外匯許可證申請，代開增值稅發(fā)票，申購發(fā)票及稅控機(jī)，原始憑證分類及簡單憑證的填制等內(nèi)容。簡單了解會計電算化。

　　1。通過專業(yè)實習(xí)，使自己深入社會實踐，接觸實際工作，了解企業(yè)現(xiàn)實狀況，加深對改革開放，建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)的認(rèn)識，把握現(xiàn)代企業(yè)管理，特別是現(xiàn)代企業(yè)財務(wù)會計管理的發(fā)展趨勢。2。通過專業(yè)實習(xí)，將學(xué)校所學(xué)同實際所用結(jié)合起來，理論聯(lián)系實際，以鞏固并加深所學(xué)基礎(chǔ)理論與專業(yè)知識。3。通過專業(yè)實習(xí)，基本掌握企業(yè)會計核算和財務(wù)管理工作的組織形式和基本方法，綜合運(yùn)用所學(xué)知識進(jìn)行調(diào)查斫究，分析判斷，以培養(yǎng)觀察問題，分析問題和解決問題的能力。4。通過撰寫實習(xí)報告，培養(yǎng)自己的綜合分析能力和文字表達(dá)能力。

　　第四周

　　熟悉會計憑證的編制

　　我認(rèn)真學(xué)習(xí)了正規(guī)而標(biāo)準(zhǔn)的公司會計流程，真正從課本中走到了現(xiàn)實中，細(xì)致地了解了公司會計工作的全部過程，掌握了金蝶財務(wù)的操作。實習(xí)期間我努力將自己在學(xué)校所學(xué)的理論知識向?qū)嵺`方面轉(zhuǎn)化，盡量做到理論與實踐相結(jié)合。在實習(xí)期間我遵守了工作紀(jì)律，不遲到，不早退，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作。

　　剛到會計部財務(wù)經(jīng)理就叫我先看她們以往所制的會計憑證和附在會計憑證上的原始憑證。由于以前在學(xué)校做過會計憑證的手工模擬，所以對于會計憑證不是太陌生，因此以為憑著記憶加上學(xué)校里所學(xué)過的理論對于區(qū)區(qū)會計憑證完全可以熟練掌握。但也就是這種浮躁的態(tài)度讓我忽視了會計循環(huán)的基石——會計分錄，以至于后來經(jīng)理讓我嘗試制單的時候感覺到有些困難。于是我只能加班補(bǔ)課了，把公司日常較多使用的會計業(yè)務(wù)認(rèn)真讀透。

　　畢竟會計分錄在書本上可以學(xué)習(xí)，可一些銀行帳單，匯票，發(fā)票聯(lián)等就要靠實習(xí)時才能真正接觸，從而有了更深刻的印象。別以為光是認(rèn)識就行了，還要把所有的單據(jù)按月按日分門別類，并把每筆業(yè)務(wù)的單據(jù)整理好，用圖釘裝訂好，才能為編制會計憑證做好準(zhǔn)備。

　　第五周

　　練習(xí)編制記賬憑證。

　　實習(xí)了一段時間，經(jīng)理給了我一些原始憑證，讓我審核原始憑證后編制記賬憑證。我根據(jù)原始憑證所必需的要素認(rèn)認(rèn)真真審核了原始憑證后，進(jìn)入用友會計的錄入記帳憑證的界面，先按此筆業(yè)務(wù)錄入簡明而清楚的摘要，然后按會計分錄選會計科目，并在相應(yīng)的會計科目的借方和貸方錄入金額，最后在檢查各個要素準(zhǔn)確無誤后，按下保存并打印出記帳憑證和相應(yīng)的原始憑證釘在一起。剛開始我制作的速度比較慢，而且在張經(jīng)理審核憑證時能發(fā)現(xiàn)一些錯誤的憑證。

　　但是通過幾天的聯(lián)系后在速度和準(zhǔn)確度上都提高了不少。通過一周多的編制記帳憑證工作，對于各個會計科目有了更加深刻而全面的了解，并且對于我把書本知識和實踐的結(jié)合起到了很大的作用。

　　除了編制記帳憑證，經(jīng)理很有耐心地給我講解了每一種原始憑證的樣式和填寫方式以及用途，而且教我記帳，打印所需要的帳簿以及查詢憑證等財務(wù)的一些常用的操作。有了這些基本認(rèn)識并熟練了財務(wù)的操作以后學(xué)習(xí)起來就會更加得心應(yīng)手了。從制單到記帳的整個過程基本上了解了個大概后，就要認(rèn)真結(jié)合書本的知識總結(jié)一下手工做帳到底是怎么一回事。

大學(xué)生會計實習(xí)周記 篇3

　　周記（1）

　　新的崗位新的開始，來到這新公司的會計崗位讓我既開心又擔(dān)心，下面寫寫第一周的周記， 在這第一周里，基本上是打下手，幫幫張姐（財務(wù)主管）倒水，幫幫李哥拿資料，忙的不亦樂無，其實我也很想接觸一下新的工作，但是知道企業(yè)的前輩們肯定沒那么快轉(zhuǎn)手給我做，所以老老實實的當(dāng)苦力

　　這一周基本上是認(rèn)人的一周，認(rèn)清了誰是老板誰是主管誰是管我的老大等等

　　其實記的東西不多，但是很開心，相信下一周里肯定有更多的挑戰(zhàn)，所以我要做好調(diào)整，隨時準(zhǔn)備打加班的硬戰(zhàn)期待加班的感覺因為聽前輩們說下一周是公司十分忙的一周，對于剛來公司報道的我而言充滿了期待

　　周記（2）

　　在開始也說了，這一周是充滿挑戰(zhàn)的一周，確實，領(lǐng)略到了加班的嚴(yán)峻，可是問題出來了

　　由于是新人的緣故，到了本周核心的工作還是沒有接觸得到，但是學(xué)會了許多WORD的編輯技巧，EXCEL的排版技巧，發(fā)現(xiàn)了，原來自己用了十幾年的工具其實自己并不是十分了解它，開始的時候還老被張姐罵，說這個地方不行那個地方錯了，十分的郁悶，后來在張姐的教導(dǎo)與自己的一股傻勁的不斷深究慢慢學(xué)了許多以前想都沒想到的用法

　　十分感覺張姐對我的教導(dǎo)，我相信我很快也能接觸到核心業(yè)務(wù)了，張姐給我信心，我也要給自己信心人們常說天將降大任于斯人也，雖然我不是什么了不起的人物，但我也有自己的準(zhǔn)則與堅持，所以我有自己的小小感動，看到自己的進(jìn)步，這個周末過得也十分愉快

　　周記（3）

　　時間過得真快，轉(zhuǎn)眼第三周已經(jīng)結(jié)束了，因為剛進(jìn)公司的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及，但是我并沒有灰心，也沒有覺得大材小用我想只有從最基本的開始干起，一點一滴地積累，做好我負(fù)責(zé)的每一件小事，讓領(lǐng)導(dǎo)和同事放心，將來才能成就一番大事業(yè)“不積跬步，無以致千里”，“江海不拒細(xì)流，方能成其大”“一屋不掃，何以掃天下？”說的就是這個道理

　　早上，我基本能保證提前到公司，在開始工作的前一段時間，幫老師的桌子收拾一下，然后再拖一下辦公室，讓老師工作得更舒適，心情更愉快，也能多教我一些東西啊

　　中午的時候，我會幫同事一起訂飯，按他們各自的口味叫了不同的飯菜，同事也對我訂的飯菜挺滿意下午，公司有快遞發(fā)的時候，我會負(fù)責(zé)聯(lián)系快遞，并填寫快遞單后及時發(fā)件，受到了領(lǐng)導(dǎo)的好評

　　這一周基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，卻和學(xué)校里一直和書打交道很不一樣，我感覺有一種新鮮感，每一件小事都需要我親歷親為，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得

　　周記（4）

　　實習(xí)周期的三分之一已經(jīng)過去了我對公司的環(huán)境已經(jīng)基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的辦事效率也因此提高了不少，因為去一個地方找一樣?xùn)|西不用再東找西找東問西問了，看來融入環(huán)境對干好工作是很有幫助的

　　這一周我的工作和前兩周沒什么太大的變化我主要負(fù)責(zé)接聽客戶的來電，訂餐，購買辦公用品，兌換零錢，收發(fā)快遞，記錄一些小額的開支，保管一些零錢等等雖然工作內(nèi)容沒有太大變化，但工作效率卻比以前提高了不少，帶我的老師高嵐姐姐也教了我一些新的東西，比如去銀行要填哪些單子，填寫的規(guī)范等等，但并沒有讓我實際操作，她說下周應(yīng)該可以帶我跑跑銀行了

　　在這三周里，每一天我都過得很充實，因為我接觸的人和事都是學(xué)校里未能接觸過的，我也深深體會到把書本上的知識轉(zhuǎn)化到實踐中去的重要性只有理論和實踐相結(jié)合了，所學(xué)來的知識才不是紙上談兵我相信下一周我會過得更充實，也更有意義

　　周記（5）

　　在慢慢的學(xué)習(xí)與進(jìn)步中，我的實習(xí)周期也已經(jīng)一個月多了在這一周里，我收獲頗豐，不但把以前所干的事情干得越來越好，越來越熟練，和同事之間的關(guān)系也相處的越來越融洽了，另外，帶我的高老師還帶著我跑了銀行，教我支票的填寫規(guī)范，現(xiàn)金日記賬，銀行日記賬的登記方式，填錯后如何更正等等雖然這些大學(xué)里的老師都有教過我們，但經(jīng)過高老師邊講解邊操作給我看之后，我掌握的更好，理解得更深刻了

　　這一周開始，我慢慢開始接觸了一些真正意義上的會計知識，并將其轉(zhuǎn)化到時間中去我接觸了現(xiàn)金日記賬，銀行日積賬以及紅字更正法的實際操作，但都是高老師在做，我在旁邊慢慢地學(xué)下周高老師說會讓我實際操作這周我還幫公司收發(fā)了很多快遞，由于我及時地聯(lián)系快遞，正確地填寫單子，為公司提高了辦事效率，也受到了公司同事的贊許

　　這一周又是這么快過去了，每天忙忙碌碌卻很開心大家各忙各的，互相合作，每一個都是不可缺少的，各司其職，各盡其責(zé)，相處得也很融洽，我覺得很有收獲

　　周記（6）

　　又到了我記下我一周心得體會的時候了，到今天已經(jīng)是第六周了，實習(xí)周期的一半已經(jīng)過去了，真的是彈指一揮間上一周的時間，高老師主要是指導(dǎo)了我如何登記現(xiàn)金日記賬，如何登記銀行日記賬，如何填寫支票，填錯后如何改正等等這周高老師說要讓我單獨(dú)操作，她發(fā)現(xiàn)問題的時候再給我指正，她問我有沒有問題，我雖然心里有點虛，但還是拍拍胸脯說沒問題

　　現(xiàn)金日記賬，銀行日記賬雖然看似簡單，但真正操作起來還是遇到了不少麻煩比如要注意借方，貸方的登記方向，要注意“0”的個數(shù)，要注意小數(shù)點的位數(shù)等等剛開始的時候，我由于不熟練，經(jīng)常填錯小數(shù)位，所以借方，貸方一直不平，我只好用紅字更正法，但有時候紅字更正法更正的次數(shù)太多，已經(jīng)無法繼續(xù)做賬了，只好重做一張還好有高老師在旁邊耐心地指導(dǎo)我，不斷地指正我的錯誤，我很感謝她

　　前四周都是在處理一些瑣事中度過的，過得比較順利，但這一周我就有點頭大了，讓我實際操作還是會出現(xiàn)很多問題，看來理論和實際是有差距的，我決定以后要多加操練，這樣才能提高工作效率

　　周記（7）

　　越是臨近實習(xí)期結(jié)束，越會覺得時間過得飛快這周已經(jīng)是實習(xí)的第七周了，按照學(xué)校的要求，我的實習(xí)周期的一半已經(jīng)過去了回顧這過去的六周時間，我從一個對人對環(huán)境一切都很陌生的實習(xí)生慢慢地開始熟悉環(huán)境，熟悉周圍的人和事并能獨(dú)立處理一些事的人剛進(jìn)公司，我從擦桌子、端茶倒水，收拾辦公室開始，到后來，經(jīng)過高老師的指點和孜孜不倦的教誨，我漸漸地能夠獨(dú)立處理一些事情，并能夠在某些方面獨(dú)當(dāng)一面，我覺得自己有了很大的進(jìn)步，并以此感到非常地自豪

　　這一周我依舊跟著高老師學(xué)習(xí)一些出納要做的工作上一周，我在填寫銀行日記賬，現(xiàn)金日記賬時還經(jīng)常出錯，弄得手忙腳亂，但通過一周的操練和實踐下來，我已經(jīng)能基本保證不出錯了，高老師也對我的進(jìn)步感到比較滿意

　　由于這一周是溫習(xí)第五周的工作，經(jīng)過一周的鍛煉已經(jīng)熟練很多了，所以也就比上一周輕松一點了，但是我并沒有因此放松對自己的要求，而是趁著空閑的時間盡量多問問高老師我不懂的問題，覺得時間過得很快期待下一周我能有新的收獲

大學(xué)生會計實習(xí)周記 篇4

　　不知不覺已經(jīng)過去兩天了， 每天7點半鐘起床， 八點鐘拿著企業(yè)發(fā)的餐券去食堂吃早飯， 八點半到會議室開始一天的工作。。晚上大約到11點結(jié)束， 雖然工作的時間有點恐怖， 但是這幾天我的工作還是很輕松的。。就是不能睡午覺啦。。嗚嗚。。。一到下午2， 3點的時候我就迷糊。這兩天跟著師傅下分公司， 我呢， 所做的工作是比較簡單的—-抽憑證。。晚上回到會議室要是有空的話還可以上上小網(wǎng)什么的。。作審計實際工作強(qiáng)度和壓力是很大的， 就我們這個組來說吧， 審計的集團(tuán)在上海有14個分公司，大家是1月10號左右到的上海，要求在年前也就是2月5號把所有的報告出完。。長時間的加班和出差是導(dǎo)致這個行業(yè)從業(yè)人員流動率非常大的緣故。。

　　在會計事務(wù)所里工作，是否擁有cpa資格是很重要的，從入職等級到薪酬都有很大的差別。。回去又有學(xué)習(xí)的動力了。。今天又給我了個新任務(wù)，就是看剛剛審過的一個分公司的底稿，明天要我做底稿的時候要達(dá)到這個底稿的標(biāo)準(zhǔn)。。好難啊，那么多。。今天新來了兩個實習(xí)生，一個是國外回來的美眉，另一個是看不出年齡的男生，目測35，滿臉滄桑。

　　實習(xí)小心得：

　　1.不懂就問!!千萬不好意思，因為自己在那憑感覺做了3個小時的東西出來是錯的，還得從新做，折磨了自己又耽誤了進(jìn)程。。

　　2.從現(xiàn)在起要好好鍛煉身體。身體是革命的本錢，這句話剛在哪里都不為過，特別是這種工作性質(zhì)，一天被格式化15個小時，沒有一個好身體是抗不住的，今天我們的項目經(jīng)理就去醫(yī)院檢查了。。小臉慘白慘白的。。

　　3.要注意飲食。因為要是下公司的話，客戶是必然請吃飯的，像今天是吃的烤肉，有一個是用青椒包的肉卷，又好看又好吃。哀家就是兩天連續(xù)吃撐。。但是，飯店做的東西一般都會很油膩或加的調(diào)料很多，長期這樣，對身體并不是很好。所以，自己要控制自己!!