五一出游要注意什么
3、注意多喝水，別吃脹胃的食物
多喝水，脫水會使你更加疲倦和焦慮不安，不要喝酒精類飲料，它們只能使你更脫水，建議準備運動型無機鹽飲料、果汁等。如在登山過程中補充果汁 (如檸檬汁、蘋果汁)，因它含單糖，能很容易地到達肝臟，產生肝糖原，迅速地補給身體能量。再者，要注意在登山前飲用足夠的水分并在登山之后馬上補充，千萬別等感覺渴了才喝水。如果一次運動時間不足一小時，只要喝些水和果汁就足夠了;如果連續激烈運動達兩小時以上，再碰上大熱天，出很多汗的話，就需要補充含鉀、鈉等離子型的運動型飲料了。避免食用哈密瓜、西瓜、碳酸飲料和其他易產生氣體的食物，否則會在胃腸道產生很多的氣泡，使你很難受。
三、出游小貼士：勿忘帶上巧克力
人們可以在背包中放入巧克力，因為它是出游、運動的好伙伴———由于巧克力體積小，能量密度高，便于攜帶，有多種營養素，美味可口，所以可以成為運動能量消耗大、訓練時間長、進食時間緊張、經常旅行的運動員優先選用的能量食品。同時，巧克力對于參加體力活動的人群、處于生長發育階段的兒童青少年、攝食量低的人群、重體力勞動人群、沒有時間進餐的人群，也是一種理想的能量補充品。
真情連你我 和諧進萬家為辦好社區鄰居節，密切社區居民的鄰里關系，營造相識、相知、互助、團結、文明、和諧的鄰里氛圍，努力構建和諧新社區，制定本方案。...
參加人數：小小1班、小小2班全體寶寶活動地點：小小1班教室活動時間：4月30日下午3：004：00活動目標：1、相互學習穿鞋子、折手帕、穿褲子的生活技能， 提高寶寶動手習慣，培養寶寶的動手能力。...
我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明的手創造出來的。 高爾基只有人的勞動才是神圣的。 高爾基鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦! 李紳我覺得人生求樂的方法，最好莫過于尊重勞動。...
俗話說：五一勞動節勞動才光榮，今天，我就的嘗試一下勞動的滋味，勞動的快樂。我來到西門菜場賣豆制品的地方，那里面積不大，但人流如潮。我好不容易擠到阿姨的攤位上，絮絮叨叨費了好多口舌，才讓我經營一下午。...
一、活動目的：1、 有力提升五一期間的銷售，有力搶占五一長假期間的節日市場份額；2、 通過一系列主力營業推廣、直效行銷、抽獎活動、近臺傳播、憑證優待、員工激勵等手段，達成銷售目標。...
一、 活動背景及目的 一年一度的五一黃金周即將到來，為了回報全體員工一年的辛勤工作及豐富員工的假期生活，公司組織全體員工到瓊海官塘旅游，也借此活動加強內部員工的團結及合作精神。...
五月季節的交替，讓消費者對化妝品的需求開始攀升，而五一小長假正好為化妝品商家準備了一次促銷的良機，為邁進銷售旺季搭上了一塊跳板。那么五一化妝品促銷活動要怎么樣做呢？在眾多的五一化妝品促銷活動中又要怎么做才能脫穎而出呢？五...
五一活動方案：商場五一節促銷方案活動背景：面對年后第一個長假的來臨，第一個銷售高峰也隨之到來，在這個春夏交接的時段，是一個消費較為活躍的時期，尤其是服裝和食品類。...
親愛的老師，同學們：大家好！在此五一勞動節即將來臨之際，我們大家有幸聚在了一起，勞動是打開幸福之門的鑰匙，是每個公民的根。我們謳歌勞動，是為了記取過去，我們崇尚勞動，是為了開創未來。...