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大學(xué)心理健康心得體會(huì)

發(fā)布時(shí)間:2023-11-09

大學(xué)心理健康心得體會(huì)十篇

大學(xué)心理健康心得體會(huì) 篇1

  在大學(xué)時(shí)期是人接受教育,步入社會(huì)之前的重要階段。大學(xué)生是重要的人力資源。當(dāng)前,我國步入到改革開放的重要階段,社會(huì)生活正在發(fā)生翻天覆地的變化。經(jīng)濟(jì)發(fā)展方向的轉(zhuǎn)型,人才之間的競爭更加激烈,這也導(dǎo)致大學(xué)生將面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力,由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多,心理問題,如果不能正確化解,勢必要影響大學(xué)生的健康成長,甚至影響我們培養(yǎng)人才的質(zhì)量。因此,我認(rèn)為大學(xué)生要成為有用之才僅僅擁有科學(xué)的文化知識(shí)是不夠的,大學(xué)生還需要良好的思想道德素質(zhì),身體素質(zhì)和心理素質(zhì),其中我認(rèn)為心理素質(zhì)是人全面發(fā)展中最重要的部分,這關(guān)系到一個(gè)人能否健康成長和成才的巨大問題。

  我最喜歡大學(xué)生戀愛心理這一章節(jié),戀愛是一對男女基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同生活的生活理念,在各自內(nèi)心形成對對方的最真摯的仰慕,并渴望對方成為自己終生伴侶最強(qiáng)烈的、穩(wěn)定的、專一的情感。這對我的影響頗深,愛是自我成長的,我們要學(xué)會(huì)愛自己,正確的自我認(rèn)知,珍惜感情,學(xué)會(huì)說“不”,對自己負(fù)責(zé),同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)愛別人,尊重你自己的愛人,幫助對方積極發(fā)展自我,一起攜手并進(jìn),創(chuàng)造美好未來。

  而對我?guī)椭畲蟮囊徽聞t要數(shù)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,這節(jié)課幫助我全面認(rèn)識(shí)自我,我選擇職業(yè)首先要對自己的性格進(jìn)行定義,人在現(xiàn)實(shí)的,穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的個(gè)性心理特征就是性格,性格表現(xiàn)出了人們對現(xiàn)實(shí)與周圍世界的態(tài)度,對自己,對別人,對事物的態(tài)度,具有穩(wěn)定性,一旦形成較難改變,因此,我們要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有與眾不同的性格,這樣才能匹配到最佳的工作,成為更有效的工作者。同時(shí),興趣也是很重要的因素,興趣是人對客觀事物的選擇態(tài)度,是人都需要的情緒表現(xiàn),或者說是指一個(gè)人認(rèn)識(shí)和掌握某種事物,并經(jīng)常參與該事物的心理傾向。職業(yè)興趣可以影響人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)興趣能夠開發(fā)人的潛力,激發(fā)人的探索與和創(chuàng)新與職業(yè)興趣可以增強(qiáng)人的職業(yè)適應(yīng)性和穩(wěn)定性,因此,選擇感興趣的職業(yè)很重要。美國心理學(xué)家霍蘭德的職業(yè)興趣理論將人格和職業(yè)環(huán)境分為六個(gè)類型,我自認(rèn)為是事務(wù)型的,比較喜歡有條理,程序化的工作,愿意聽從指示,有組織有計(jì)劃的完成工作。同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相似的人格特點(diǎn),因此對情境和問題會(huì)有類似的反應(yīng),從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍及職業(yè)環(huán)境,它具有特定的價(jià)值觀念,態(tài)度傾向和行動(dòng)模式。最后我們要對自己的能力下定義,能力的定義,是指人們成功地完成某種工作,所必須具備的心理特征。許多企業(yè)在招聘人才時(shí),不僅看其學(xué)習(xí)成績,更重視他的綜合能力。如良好的溝通,表達(dá)能力,較強(qiáng)的分析組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,尤其是團(tuán)隊(duì)精神。因此,本章內(nèi)容使我受益良多,更加體現(xiàn)在生活中。

大學(xué)心理健康心得體會(huì) 篇2

  在大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺,大家的普遍都很喜歡這門課,也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。

  下面我將講述我上課的心得體會(huì):

  記得我頭一回上心理健康課時(shí),周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”,可以不用聽課。聽他們這么一說,我上課也就沒有那么的緊繃了。可是當(dāng)課堂時(shí)間過去十分鐘左右,我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī),開始豎起耳朵認(rèn)真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì)了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分,學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等,這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識(shí),產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍。說實(shí)話我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過報(bào)考心理學(xué),但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷,能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢想的方式吧,我真的特別開心!

  后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同,她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué)。我還記得那場“寫下你的困難,我來幫你解決”的游戲。在那場游戲里,大家匿名在便簽上寫下了各自的問題,便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來解決,看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾,如:害怕四級(jí)考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個(gè)人,我們都一樣。大家也都各抒己見,盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在,閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧,心中都有暖流涌動(dòng)。

  無論是陸老師還是鐘利彬老師,她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師!最后我想說,對于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué),我只能說他們錯(cuò)過了一個(gè)會(huì)讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟,也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師,今后的日子里我也會(huì)去多多了解心理學(xué)知識(shí),老師在我心中種下的種子一定會(huì)長成參天大樹!

大學(xué)心理健康心得體會(huì) 篇3

  在還沒學(xué)心理課的時(shí)候,我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情,也說不清是怎樣的感情,反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng),甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

  對于自己,首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,無論你是一棵參天大樹,還是一棵小草,自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,氣憤時(shí),心疼一下自己,不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí),找一些好朋友,訴說訴說,讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí),美美得睡上一覺,人不過血肉之軀,經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人。

  通過學(xué)習(xí)心理課,我的性格,為人處事的方式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開始觀察,理解朋友的心理,情緒上的.變化,并力所能及給予安慰,以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個(gè)過程中,我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課,是他們讓我懂得了許多多。心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,失意的時(shí)候,悲傷的時(shí)候,我會(huì)安慰自己:快樂其實(shí)很簡單,只要我們放開胸襟,包容這個(gè)世界,我們的生活會(huì)很超然,成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí),快樂時(shí),也不要太自滿,要學(xué)會(huì)居安思危。

  心理課能帶給我們的也很有限,但更多的東西得靠我們自己去悟,去體會(huì),通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì),但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。

  最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了,覺得時(shí)間過得很快,一轉(zhuǎn)眼,我的大學(xué)生活的十二分之一過去了,想想抓住了什么,后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧,讓自己做得更好!

大學(xué)心理健康心得體會(huì) 篇4

  在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺,它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,也更有信心創(chuàng)造美好未來。

  這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),我慢慢的開始正視自己。

  個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,而這門課就很好的幫助了我。

  人的.靈魂是思想,而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導(dǎo),為我的未來照亮了道路。

大學(xué)心理健康心得體會(huì) 篇5

  人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了,借心理健康課的這次作業(yè),我回顧了自己的成長歷程。通過大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí),我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)從認(rèn)識(shí)自我到如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,如何應(yīng)對挫折和壓力,如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果,對自我的分析和一些心得體會(huì)。

  這門課內(nèi)容十分豐富,涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面,不論是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃,都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的`專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué),目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動(dòng),什么是愛情、戀愛動(dòng)機(jī)、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題,都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題,經(jīng)過老師的點(diǎn)撥,豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格,多個(gè)專題也都曾提到了。在課程中也能交到許多朋友,拉近了我們之間的距離,活躍了課堂氣氛。更可貴的是,課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問題。

  每個(gè)人或多或少都存在著心理問題,比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥,做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門課中找到了解決方案,可以向別人尋求幫助,聽取建議,同時(shí)可以把任務(wù)分成比較容易的小塊,化整為零,告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒有必要的,把拖延的原因一條條寫出來,一條條克服這些原因,最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題,一直以來或許我不敢面對,想改正也不知道從何下手,而老師課堂上的小小指點(diǎn),確實(shí)給了我很大的幫助。

  我們要成為心理健康的大學(xué)生,應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)?a href="http://m.jcsycorp.com/fanwen/ziwopingjia/">自我評(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,符合社會(huì)的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。我認(rèn)為心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。

大學(xué)心理健康心得體會(huì) 篇6

  通過上心理健康課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn):我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

  通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓我們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì),但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的.時(shí)候,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。

  當(dāng)然,心理課給我們的遠(yuǎn)不止這些。在第一次上心理課時(shí),我很緊張,因?yàn)槿奚峋臀乙粋(gè)人去上課,后來老師分組了。通過心理課,又認(rèn)識(shí)了很多新的小伙伴,交到了新朋友。

  一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià);對自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,因而對自己總是滿意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完美無缺,于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。所以我們要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理,來讓自己擁有健康的心理。

大學(xué)心理健康心得體會(huì) 篇7

  大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生心理健康方面的知識(shí)。

  在通過這門心理課的學(xué)習(xí)中,讓我對一個(gè)問題的認(rèn)識(shí)有了轉(zhuǎn)變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時(shí),去咨詢老師就覺得會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)心里不健康的人,說的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自己當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人,所以排斥去心理咨詢,但是現(xiàn)在,老師的講解,讓我認(rèn)識(shí)到,去咨詢心理老師真的是件很普通的事情,只是跟老師的一次心理交流而已。同時(shí),老師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很一根筋,明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖,就會(huì)無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情,想開點(diǎn),笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放。就像手里的沙子,你攥的越緊,就失去的越多。看開了,好了點(diǎn)壓力和煩惱,或許會(huì)有意外的收獲。

  在學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育這門課程中,我很快樂,因?yàn)槊總(gè)星期都能有幾節(jié)課,可以完全把自己的煩惱拋開,跟老師和同學(xué)們在一起,談?wù)撓伦约旱男那椋约皩δ承﹩栴}的看法。在輕松、愉悅的氛圍中,有時(shí)候,也會(huì)使自己原本郁悶的'心情頓時(shí)開朗,想不明白的事情也會(huì)想開了。所以,真的是很受益匪淺。

  心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺,對我以后的生活都起到了積極的作用。

  在科技進(jìn)步,知識(shí)爆炸的今天,人類也進(jìn)入了“情緒負(fù)重”的時(shí)代。而大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,自身也就存在著許多特殊的問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng),對專業(yè)的選擇和態(tài)度,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,人際關(guān)系的處理以及對未來職業(yè)的規(guī)劃等等。加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育,使我們避免出現(xiàn)或有效應(yīng)對由上述種種問題而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙現(xiàn)象,以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)的發(fā)展環(huán)境,是非常必要的。

大學(xué)心理健康心得體會(huì) 篇8

  很高興大學(xué)開設(shè)了這門課程。一個(gè)學(xué)期在大學(xué)心理的課題上,我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了關(guān)于如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,大家的生活節(jié)奏正在日益加快,競爭越來越強(qiáng)烈,人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸性地增加,迫使大家不斷地進(jìn)行知識(shí)更新。“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,大家的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為當(dāng)代大學(xué)生,我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,還有我們自己許多特殊的問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。關(guān)于如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,增進(jìn)心身健康,以積極的、正常的.心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育,就是這門課程最關(guān)注的問題。

  大學(xué)階段,是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段,由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變,許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng),嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活,所以我們更應(yīng)該通過一定的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)了解自己。這門課程對于提高大學(xué)生的心理素質(zhì),讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識(shí)自我,解剖自我,擁有一個(gè)健康的心理,并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。

  上課的教師非常有經(jīng)驗(yàn),課形式等方面都非常好。首先,課堂內(nèi)容十分豐富,涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面,不論是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃,都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué),目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。教師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動(dòng),什么是愛情、戀愛動(dòng)機(jī)、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題,都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題,經(jīng)過教師的點(diǎn)撥,豁然開朗。關(guān)于關(guān)于如何了解自己的性格,多個(gè)專題也都曾提到了。教師會(huì)精心挑選出一兩套的心理測驗(yàn)給我們做,而這些心理測驗(yàn)都是十分專業(yè)準(zhǔn)確的,教師會(huì)一一講解分析,結(jié)合性格特點(diǎn),生動(dòng)的加上具體的典型的任務(wù)形象,幫助我們理解。這個(gè)過程中,教師還十分鼓勵(lì)我們交流討論,這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識(shí),也是對我們的一種心理能力的訓(xùn)練,在交流過程中也能交到許多朋友,拉近了學(xué)生之間的距離,活躍了課堂氣氛。更可貴的是,課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問題。每個(gè)人或多或少都存在著心理問題,比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥,做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門課中找到了解決方案,可以向別人尋求幫助,聽取建議,同時(shí)可以任務(wù)分成比較容易的小塊,化整為零,告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒有必要的,把拖延的原因一條條寫出來,一條條克服這些原因,最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題,一直以來或許我不敢面對,想改正也不知道從何下手,而教師課堂上的小小指點(diǎn),確實(shí)給了我很大的幫助。

大學(xué)心理健康心得體會(huì) 篇9

  對于我個(gè)人而言,心理學(xué)教會(huì)我的是,正確地認(rèn)識(shí)自己。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮,我的智力正常,人格完整,尊重自己與他人,人際關(guān)系良好,與心理年齡特點(diǎn)相適應(yīng),所追求的目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可取,情緒基本穩(wěn)定,意志健全。

  從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮,我能夠獨(dú)立思考問題、分析問題、解決問題,有一定主見,不隨波逐流,但遇到大事偶爾會(huì)猶豫搖擺,受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強(qiáng),但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會(huì),以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象,有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈,但自我控制能力仍然不足。

  從情緒特點(diǎn)考慮,我的情緒體驗(yàn)較為豐富,并且隨著知識(shí)水平的提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累,情緒的自控能力加強(qiáng),但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下,雖能克制自我,但有時(shí)仍易沖動(dòng),不能夠十分冷靜客觀地分析問題,有時(shí)容易感情用事。從性格特點(diǎn)考慮,我能夠面對和接納現(xiàn)實(shí),客觀評(píng)價(jià)和接受自己、他人和社會(huì),有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物,有獨(dú)立自主的性格,能分辨目的和手段,對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就是我對自身的認(rèn)識(shí)。雖然可能會(huì)有些偏頗,但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進(jìn)的生活的基點(diǎn)。從不同角度正確地認(rèn)識(shí)自己,這就是我的最大收獲。

  每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己,也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子,讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學(xué)是神秘的,我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實(shí)很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程,也很高興看到了鏡子里的自己,相信從其中得到的'東西,會(huì)讓我更加自信地面對未來。

  很高興大學(xué)開設(shè)了這門課程。一個(gè)學(xué)期在大學(xué)心理的課題上,我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競爭越來越強(qiáng)烈,人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸性地增加,迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新。“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為當(dāng)代大學(xué)生,我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,還有我們自己許多特殊的問題,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,增進(jìn)心身健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育,就是這門課程最關(guān)注的問題。

大學(xué)心理健康心得體會(huì) 篇10

  通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓我們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì),但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。

  當(dāng)然,心理課給我們的遠(yuǎn)不止這些。在第一次上心理課時(shí),我很緊張,因?yàn)槿奚峋臀乙粋(gè)人去上課,后來老師分組了。通過心理課,又認(rèn)識(shí)了很多新的小伙伴,交到了新朋友。

  一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià);對自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,因而對自己總是滿意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完美無缺,于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。所以我們要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理,來讓自己擁有健康的心理。

  這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很必要的,不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課,我覺的有些收獲。我一直覺的,我的心理還是比較健康的,但是進(jìn)入大學(xué)以后,各種問題都涌到了面前,心理是很容易出現(xiàn)問題的,我在這短短一學(xué)期的心理健康教育課中,發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道,不疏導(dǎo)好。我在這一學(xué)期的心理健康教育課中,知道了該如何來發(fā)現(xiàn),疏導(dǎo),防范這些心理障礙,快樂地度過這四年時(shí)光。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝老師對我的教導(dǎo)!我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的。

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