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練太極拳的感受和體會

練太極拳的感受和體會

  而從養生健身的角度,完全的放松也是極有利于健康的。我們可以結合人生的修養來練太極,把太極拳理用于生活中。在平時的生活中就要懂得松,懂得放下,懂得吃虧,中醫講"恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來"。"恬淡虛無"就是松、就是空、就是放下,就能帶來健康,而健康就是人生的最大財富。

  琢磨太極拳、領悟太極拳理,把太極理論用于生活中,我想這恐怕是練太極的更大的收獲吧。

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