體育心得體會(huì)范文（通用28篇）
體育心得體會(huì)范文 篇1
學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國粹，并且感覺還蠻簡單易學(xué)的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時(shí)，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠(yuǎn)外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時(shí)間被充分利用起來，也因此能學(xué)到更多知識，掌握更多技巧。現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以我個(gè)人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會(huì)歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時(shí)便覺得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀(jì)律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì)更好。
以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥眩昧烁嚓P(guān)于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。對于我的拙見呢，當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
體育心得體會(huì)范文 篇2
我一直覺得自己很幸運(yùn)，因?yàn)槲覀兯奚嵋还灿兴膫�(gè)人選了乒乓球，而最終只有我一個(gè)人選上了，特別讓他們所羨慕。相比之下，我有個(gè)同學(xué)就顯得比較悲劇了，他把乒乓球排在第一志愿，第二志愿，可最后還是沒有選上，而他本人高中打了三年的乒乓球，的確是個(gè)高手，而我的水平相當(dāng)一般了，但卻誤打誤撞地選上了乒乓球。值得一提的是，我高中也學(xué)了三年的乒乓球，但卻一直保持著“大內(nèi)低手”的地位，高中體育課因?yàn)楦呖嫉胶髞頊p少了很多，加上老師指導(dǎo)的也不是很多，更主要的是我沒有好好提升自己，有時(shí)直接不去上課在教室里作為高考而備戰(zhàn)的試卷，這就壟斷了“倒一”的地位。
說也奇怪，我們這學(xué)期乒乓球分組，兩人配合，我當(dāng)時(shí)看見球臺(tái)邊老有三個(gè)人在一起打球，我就主動(dòng)加入了他們，沒想到他們幾個(gè)全是大三的，水平那個(gè)就不要說了，剛開始第一節(jié)課時(shí)打著玩，我被“虐”得很慘，慘不忍睹。11-1,11-2都是很正常的比分，相當(dāng)傷自尊，我那隊(duì)友叫鄭斌，水平相當(dāng)高，人也相當(dāng)好，因?yàn)榈诙?jié)課就開始了“推打”練習(xí)，而他也很耐心教我如何拿球拍，用什么樣的姿勢接球。因?yàn)閯傞_始我只會(huì)豎著拿球拍削球，其他動(dòng)作基本都不會(huì)，稍微快點(diǎn)球就接不住。所以也就選了乒乓球初級，但他很耐心地把你所教的動(dòng)作一遍又一遍地演示該我看，耐心地跟我練習(xí)著推打。
相比高中而言，雖然每周乒乓球只有一節(jié)課少了點(diǎn)，但我真的學(xué)會(huì)了很多。正如你所說的一樣，一定要把基礎(chǔ)打牢，這樣才可以逐步穩(wěn)健地提高水平，你一步一步地教我們練習(xí)基本動(dòng)作，在你看來，判斷來球是乒乓球首要的一個(gè)環(huán)節(jié)，它是確定移動(dòng)步法和擊球技術(shù)的根據(jù)。重在判斷來球的路線和旋轉(zhuǎn)方向。同時(shí)站姿也是一個(gè)很重要的因素，前后腳的位置，拍子的高度和角度，右肩膀略低，低頭收腹，身體成弧形。在平時(shí)的推打練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)那三個(gè)隊(duì)友的水平都挺好，他們的基礎(chǔ)也都相當(dāng)扎實(shí)，而我的唯一技能是只會(huì)一個(gè)方向的削球，但是你每節(jié)課所布置的任務(wù)，我總會(huì)耐心地完成，你講得任何一個(gè)動(dòng)作，我都會(huì)盡力去模仿，因?yàn)槲覀冏詈蟮目荚嚲褪?0個(gè)來回的推打，關(guān)鍵重在配合，而這是兩個(gè)人平常慢慢一起磨合逐漸練出來的，所以只要我們認(rèn)真完成你每節(jié)課所布置的任務(wù)，最終的考試也不應(yīng)該是個(gè)難事。
令我有點(diǎn)自豪的是，我們是第一組完成考試的。第一組，雖然當(dāng)時(shí)心里有那么點(diǎn)小緊張，但最終還是圓滿的通過了，相當(dāng)不錯(cuò)，很開心，真的。在接下的比賽里，雖然是2-4的結(jié)果，是我輸了4局，但我覺得還行吧，畢竟我的水平就那個(gè)樣，至少我還贏了兩個(gè)同學(xué)，也許有一點(diǎn)偶然性，但我的確進(jìn)步了不少，這是肯定的。
整體來說這學(xué)期的學(xué)習(xí)，可謂受益匪淺，我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)，重在練習(xí)，我的水平也增進(jìn)不少。對于乒乓球的基本技術(shù)有了進(jìn)一步的理解認(rèn)識。我覺得乒乓球雖然不像籃球那樣耗費(fèi)大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。另外，無論訓(xùn)練過程還是比賽都要一心一意打球，不要畏首畏尾，要勇于嘗試新的打法，只有通過不斷的努力，才能取得不錯(cuò)的成績，有人說，如果沒有上百萬次的出球機(jī)會(huì)，就很難成為一位佼佼者，即使有上述的觸球機(jī)會(huì)，沒有一位優(yōu)秀的教練指導(dǎo)，也很難成為座上客。
在此，深深地向老師您表示感謝，感謝您的辛勞指導(dǎo)!
體育心得體會(huì)范文 篇3
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)。“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以去慢慢體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)性
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的`旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋�(gè)比分。大家都知道，在賽場上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時(shí)刻準(zhǔn)備對方的反攻。可以這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂。
運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。
體育心得體會(huì)范文 篇4
體育鍛煉對身體健康的作用
1、體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可是新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化，表現(xiàn)在骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)拉力和壓力不同而更加整齊、有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起增大等等。而且，體育鍛煉不僅可以使骨的直徑增大，而且可使骨長生長速度加快，對身高的增長有促進(jìn)作用，給我們長高一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。
2、體育鍛煉對心腦血管系統(tǒng)也有積極的作用，我們可能都有一個(gè)誤區(qū)，體育鍛煉對患有心臟病的人會(huì)產(chǎn)生不利的影響，其實(shí)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以改善心臟結(jié)構(gòu)，并且可以提高心臟的機(jī)能。
3、體育鍛煉還可以對神經(jīng)系統(tǒng)起到積極的作用。說到神經(jīng)系統(tǒng)我們可能都比較陌生，可是它起到的作用卻是不可忽視的，特別是對我們這些從北方來到南方的學(xué)生，加強(qiáng)體育鍛煉可以讓我們提高對環(huán)境變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗能力。而且通過體育鍛煉調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)可以對我們學(xué)習(xí)知識能力以及工作效率的提高，對提高我們的記憶力也有極大的作用。
4、對于我們的身體，我覺得體育鍛煉最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以增強(qiáng)自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。
體育心得體會(huì)范文 篇5
大一學(xué)年，我的體育課選修了籃球課程，通過一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)，我的籃球技術(shù)有所提高，對籃球帶來的運(yùn)動(dòng)精神有了更深的理解，有一些心得體會(huì)。
籃球是一項(xiàng)競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個(gè)人的素質(zhì)要求較高，最重要的就是團(tuán)隊(duì)配合，就個(gè)人技巧而言，運(yùn)球，投籃，上籃等基礎(chǔ)技能要求要扎實(shí)良好的運(yùn)球技巧，投籃準(zhǔn)度和上籃的成功率對勝利有著決定性的作用。胯下運(yùn)球，背后運(yùn)球，換手運(yùn)球等運(yùn)球技巧對籃球突破進(jìn)攻有著重要意義，閑書的掌握這些技巧對比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標(biāo)志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉(zhuǎn)身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風(fēng)車，換手上籃等都是具有相當(dāng)難度的得分方式，對個(gè)人的球技和身體素質(zhì)的要求很高，切觀賞性強(qiáng)，即是競技體育，籃球是力量、速度和運(yùn)動(dòng)美感的完美體現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也是其中不可缺少的一個(gè)部分。如進(jìn)攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰(zhàn)術(shù)，即控球后衛(wèi)通過發(fā)號施令，全體隊(duì)員根據(jù)情勢掩護(hù)空位得分點(diǎn)進(jìn)攻得分，防守分為聯(lián)防和全場緊逼防守，聯(lián)防的特點(diǎn)是整體性強(qiáng)，觸一發(fā)而動(dòng)全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊(duì)的突破，但他的缺點(diǎn)是被擋拆戰(zhàn)術(shù)易攻破，對方球員可以進(jìn)攻得手。全場緊逼防守，其特點(diǎn)是防守隊(duì)員一對一防守進(jìn)攻隊(duì)員，從對方底線發(fā)球開始，防守效率高，對一些體力占優(yōu)勢的球隊(duì)，這是很好的一種防守方式，其缺點(diǎn)就是對個(gè)人的素質(zhì)要求較高，體能消耗較大。
籃球是一項(xiàng)充滿激情的運(yùn)動(dòng)，除了相應(yīng)的技巧，更重要的超越了身體的便是其運(yùn)動(dòng)精神。作為一項(xiàng)競技體育，打籃球時(shí)體現(xiàn)了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志，求勝的強(qiáng)烈渴望，以及在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點(diǎn)，就是團(tuán)隊(duì)合作精神，阿迪達(dá)斯籃球鞋的TS系列廣告語就是“無兄弟，不籃球”，團(tuán)隊(duì)合作意識可以通過隊(duì)友之間的交流、配合產(chǎn)生默契，以團(tuán)隊(duì)的力量幾百對手，如果每一位隊(duì)員都有極強(qiáng)的求勝的激情，那么通過團(tuán)隊(duì)精神可以讓這些激情有效的組合，達(dá)到擰成一股繩，甚至1+1>2的效果。
籃球是一項(xiàng)力量與美還有激情相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。
體育心得體會(huì)范文 篇6
兩個(gè)多月的實(shí)習(xí)快結(jié)束了。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育老師的指導(dǎo)和幫助下，我完成了從學(xué)生到老師的華麗轉(zhuǎn)身。一路走來，有很多留戀和感觸。實(shí)習(xí)期間，我既是學(xué)生又是老師。作為學(xué)生，我思想開放，不羞于提問；
作為老師，我兢兢業(yè)業(yè)，引以為傲。我付出很多，收獲更多。下面，我就我這兩個(gè)多月的實(shí)習(xí)做一個(gè)簡要的匯報(bào)和總結(jié)。
一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，忠于教育。
實(shí)習(xí)期間，系統(tǒng)了解和學(xué)習(xí)了體育新課程標(biāo)準(zhǔn)。業(yè)余時(shí)間看教育書籍，學(xué)習(xí)教育戰(zhàn)線先進(jìn)人物的事跡，時(shí)刻鞭策自己。我熱愛教育和我的學(xué)生。我能做到求實(shí)、進(jìn)取、大膽創(chuàng)新、樂于付出，努力教好每一節(jié)課，照顧好每一次培訓(xùn)，圓滿完成工作。我可以對自己提出嚴(yán)格的要求，以身作則，永遠(yuǎn)為各地的學(xué)生樹立榜樣。我會(huì)先做學(xué)生被要求做的事情。此外，我可以尊重領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事，積極參加各種學(xué)校活動(dòng)，遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度。
二、深鉆教材，認(rèn)真教學(xué)。
體育課教、學(xué)、做的統(tǒng)一。俗話說，教學(xué)的功德在于指導(dǎo)。教師的教學(xué)藝術(shù)很大程度上是其指導(dǎo)水平的體現(xiàn)。只有教師正確巧妙的指導(dǎo)，才能在學(xué)生學(xué)習(xí)中起到“引爆”的作用，實(shí)現(xiàn)認(rèn)知、情感、行為的統(tǒng)一，取得教學(xué)效果。
傳統(tǒng)的教學(xué)組織和教學(xué)程序是以教師為中心的教學(xué)組織、行政班、分教組織等。以及不變的課堂教學(xué)程序。它不僅嚴(yán)重制約了教師的手腳，也影響了學(xué)生參與體育活動(dòng)的情緒和熱情。坦率而理性地思考，在教室里坐久了的學(xué)生，來到操場上需要什么。我只想放松被禁錮的筋骨，放松緊繃的大腦。那個(gè)學(xué)生一來到操場就想“立正放松”，面對體育老師的講解和示范。學(xué)生能喜歡這種教學(xué)方法組織嗎？答案是否定的，根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，我在實(shí)習(xí)期間有針對性的教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志。
經(jīng)過近一個(gè)月的教學(xué)實(shí)踐，班里的學(xué)生已經(jīng)理解和掌握了跳躍。在教育教學(xué)中，運(yùn)用先進(jìn)前輩的教育理念和科學(xué)的教學(xué)風(fēng)格(教案、試卷、課件、教案)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和競爭意識。選擇的教學(xué)方式可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣，促進(jìn)學(xué)生的思維活動(dòng)，可以注重因材施教，可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自動(dòng)性，讓學(xué)生在課堂上慢慢養(yǎng)成認(rèn)真學(xué)習(xí)的奇妙習(xí)慣，讓每個(gè)學(xué)生都能因材施教，在我對高二學(xué)生的調(diào)查訪問中，幾乎每個(gè)人都可以從激情和步驟中自動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)，讓每個(gè)人都能參與活動(dòng)，健康成長。
三、實(shí)習(xí)味道
在體育教學(xué)中，有意識地融入德育，不僅可以陶冶學(xué)生的意志，還可以培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法、誠實(shí)守信、機(jī)智活躍的心理道德。通過教學(xué)實(shí)踐的過程，為此，我在教學(xué)中，首先從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了探索，并收到了精彩的結(jié)局。在這里，我就圍繞這個(gè)問題談一些自己的拙見。
1，用高尚的精神塑造學(xué)生
教師的言行直接影響和感染學(xué)生。作為一名教師，要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)，擁有高水平、積極進(jìn)取的敬業(yè)精神。老師精彩的演講和舉止會(huì)為學(xué)生樹立良好的形象。此外，教師規(guī)范的手勢、走位、坐臥、外表和豐富的內(nèi)心，讓學(xué)生潛移默化地陶冶，在模擬中審視自我，從而獲得全面的教育。
2、用正確的體例去指導(dǎo)學(xué)生
體育教學(xué)中，教師最能影響學(xué)生的是簡明簡要的講解，正確無誤的示范和行之有用的教育，讓學(xué)生對此內(nèi)容發(fā)生濃密的樂趣。在操練中學(xué)生，學(xué)生不敢做的動(dòng)作，由教師示范，學(xué)生不會(huì)做的動(dòng)作，教師應(yīng)手把手教。教師要用自己健康的體魄，精采的專業(yè)素質(zhì)去影響指導(dǎo)學(xué)生熱愛體育行為。
例如我在跨越式跳高教學(xué)時(shí)這樣放置的，第一個(gè)操練，用激勵(lì)的口號庖代傳統(tǒng)的“一二一”口號，在跨越式跳高操練前熱身勾當(dāng)中，我用激勵(lì)口號鼓舞激勵(lì)學(xué)生，我自傲，我成功、我介入、我孤高、我勇敢，操練跨越式跳高我能行!然后要肄業(yè)生自立操練跨越式跳高過竿動(dòng)作，幾回后經(jīng)由過程體味去考慮。a若何才能保證操練時(shí)的平安?b操練跨越式跳高能使身體哪些部位獲得磨煉?獲得的謎底是：對于平安，年夜部門學(xué)生回覆是按跨越式跳高動(dòng)作體例去做;對于磨煉的益處有的學(xué)生回覆可以磨煉下肢的力量，有的學(xué)生說可以磨煉自己的膽子，有的學(xué)生回覆好玩，有的學(xué)生回覆可以磨煉自己的身體，學(xué)生回覆幾乎包含了操練的意義。教師實(shí)時(shí)加以指導(dǎo)，經(jīng)常操練可以使人下肢更有力，關(guān)節(jié)更矯捷，可以使人勇敢，但操練時(shí)注重平安，注重自我呵護(hù)。
第二個(gè)操練，我設(shè)計(jì)幾組分歧高度的跳高架，讓學(xué)生自己選擇高度操練，并提出問題：當(dāng)別人跳不外去時(shí)你該怎么辦?年夜都學(xué)(教學(xué)案例，試卷，課件，教案)生回覆我們要輔佐他，教師馬上提出呵護(hù)與輔佐的體例，操練中發(fā)揚(yáng)合作精神。不管在哪組上操練，我老是用鼓舞激勵(lì)性的說話對學(xué)生進(jìn)行鼓舞激勵(lì)和指導(dǎo)，尤其是對進(jìn)修上有困然的學(xué)生，幾回操練后學(xué)生逐漸向有難度的跳高架挨近。
3、用師生間精采激情去傳染學(xué)生
在體育教學(xué)中，向?qū)W生進(jìn)行思惟道德教育，關(guān)頭在于教師的上行下效，而身教更勝于言傳，體育教師的工作性質(zhì)抉擇了年夜部門時(shí)刻在室外，和學(xué)生的直接接觸最多。我們非論起風(fēng)下雨，仍是嚴(yán)寒盛暑都率領(lǐng)學(xué)生去完成身體磨煉使命。在這種艱辛的情形中教師的影響是最年夜的。盛暑中，我們所站的位置是面臨太陽;冬風(fēng)中我們所站的位置是面臨風(fēng)口……這種無形的教育體例，化為濃濃的師生激情和對夸姣事物的判定，使學(xué)生在潛移默化中受到教育，從而提高學(xué)生對夸姣事物的追求。
4、用祖國的呼叫去鼓舞學(xué)生
青少年都有神馳夸姣未來的愿望，都有為祖國進(jìn)獻(xiàn)自己青春的使命感，都想有健康的體魄和精采體育手藝。在道德理想與專業(yè)進(jìn)修中，輔佐學(xué)生樹立只懷孕體好，未來才能更好地為祖國工作的思惟，在各類規(guī)章軌制的約束下，使學(xué)生磨煉身體成為自覺的步履，并使這種自覺步履表此刻體育課的進(jìn)修和磨煉中。
四、我的思索。
在實(shí)習(xí)期間，我遇到了困難，也對體育教學(xué)進(jìn)行了一定的思索：
1、教師對學(xué)生的過高要求也是不利快樂體育的實(shí)施。教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功，如我在單足跳的練習(xí)中，可允許學(xué)生換一次腳，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學(xué)生方面，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，堅(jiān)定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的體育精神。
2、每一堂課教材合理安排，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì)。講解動(dòng)作要領(lǐng)和保護(hù)方法，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)，示范動(dòng)作正確，每堂課分組練習(xí)，既有秩序，又有隊(duì)形。
3、上課期間，在注重終結(jié)性評價(jià)的同時(shí)也應(yīng)注重過程性評價(jià)，告訴學(xué)生期末體育成績=運(yùn)動(dòng)參與+運(yùn)動(dòng)技能+上課行為+身心健康+社會(huì)適應(yīng)。讓學(xué)生真正體驗(yàn)到主體地位。同時(shí)，這種評價(jià)方法對發(fā)展學(xué)生的體能，增進(jìn)健康，娛樂身心，調(diào)節(jié)情緒，減少壓力，樂于接愛不同觀點(diǎn)，分享自己和他人的快樂，會(huì)評價(jià)他人和自己所獲得的成功感，對進(jìn)一步促進(jìn)完善新課標(biāo)的評價(jià)方法起著積極的意義。
4、積極虛心請教有經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)和老師，使自己在理論和實(shí)踐相結(jié)合，鉆研教學(xué)大綱，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導(dǎo)差生，提高學(xué)生整體素質(zhì)。
五、我的不足。
實(shí)習(xí)中我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，需要改進(jìn)：
1、對學(xué)生，對教材應(yīng)該更加的細(xì)致：需要更鉆研新的教材，處理教材應(yīng)先分析各班學(xué)生特點(diǎn)，作到由易到難，由簡到繁。循序漸進(jìn)。新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學(xué)生的身體得到較全面的鍛煉。
2、培養(yǎng)自己應(yīng)用所學(xué)的教育理論觀察分析教育問題的能力和興趣。可能的話，進(jìn)行教育調(diào)查，有利于自己的教學(xué)。
3、自我要求應(yīng)更高，每次課盡可能提早到達(dá)上課地點(diǎn)，布置好場地、器材，特別注意檢查安全方面的措施，確保上課時(shí)學(xué)生的安全;同時(shí)，要提前做好自身的準(zhǔn)備工作。
4、每次課后應(yīng)認(rèn)真進(jìn)行自我分析，虛心聽取其他教師的意見，及時(shí)在教案中寫好課后小結(jié)。
總之，從這兩個(gè)多月的體育教學(xué)中，使我深深體會(huì)到，要當(dāng)一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項(xiàng)體育訓(xùn)練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。總而言之,教育實(shí)習(xí)讓我更加堅(jiān)定了獻(xiàn)身教育事業(yè)的決心，我將繼續(xù)以認(rèn)真和高度負(fù)責(zé)的態(tài)度虛心學(xué)習(xí),不斷完善自己,不斷提高自身素質(zhì)和能力水平,為成為一名光榮的人民教師而努力奮斗!
體育心得體會(huì)范文 篇7
我們學(xué)校場地小，學(xué)生人數(shù)多，人勻活動(dòng)面積小。如何在小的場地上上好體育課，是一個(gè)突出的問題。下面本人就實(shí)際工作的情況，總結(jié)了以下幾個(gè)方面。
一、要有嚴(yán)密的組織
首先，教師必須周密考慮整節(jié)課中的各個(gè)環(huán)節(jié)來合理安排時(shí)間，使學(xué)生有較多的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。因此，教師除對教材做到深刻的理解之外，必須全面考慮場地與器材的布置，分組的安排，隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)，各個(gè)部分內(nèi)容的選擇都要根據(jù)基本部分的內(nèi)容、任務(wù)和學(xué)生的實(shí)際，使之前后很好的銜接。做到從課的開始到結(jié)束部分有次序地順利進(jìn)行。在準(zhǔn)備部分，除根據(jù)一般原則外，還要考慮基本部分教學(xué)的需要，可以選擇引導(dǎo)性練習(xí)作為它的內(nèi)容的一個(gè)方面，如集體徒手原地模仿練習(xí)墊球等動(dòng)作。使準(zhǔn)備部分的內(nèi)容緊密地銜接了基本部使小學(xué)生在最短時(shí)間明確動(dòng)作要領(lǐng)，有語言啟發(fā)，用語言講解比喻，使學(xué)生了解動(dòng)作要領(lǐng)；總之，體育課上的啟發(fā)有多種形式，合理運(yùn)用啟發(fā)教學(xué)，要抓住動(dòng)作的難點(diǎn)和關(guān)鍵，使學(xué)生對教師的`示范，指導(dǎo)一點(diǎn)即通，心領(lǐng)神會(huì)，從而增加體育中有效的練習(xí)時(shí)間。
二、合理變更體育器材
在小場地上上體育課，還可以合理變更器材。這樣既完成了教學(xué)內(nèi)容，也節(jié)省了練習(xí)場地。如：在進(jìn)行投擲壘球教學(xué)時(shí)，可將壘球改用羽毛球進(jìn)行練習(xí)。這樣器材既飛行的不遠(yuǎn)，也不容易出危險(xiǎn)，同樣起到了鍛煉的效果。
總之，在體育教學(xué)過程中只要教師多動(dòng)腦筋，充分合理的利用場地，經(jīng)常改變教法，在小場地上同樣能上出高質(zhì)量的體育課。
體育心得體會(huì)范文 篇8
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會(huì)生活。
大學(xué)體育課我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學(xué)生得到的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了同學(xué)們之間談?wù)摰闹饕獌?nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的準(zhǔn)備和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
自小熱愛運(yùn)動(dòng)的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù)，去使自己表現(xiàn)的更美好。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
體育老師在我心中的印象很好，他幽默風(fēng)趣但又不失嚴(yán)肅認(rèn)真。他對學(xué)生特別負(fù)責(zé)任，在公平的前提下，他測試每個(gè)同學(xué)的成績，從中使學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，增加了運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，對成績不好的學(xué)生，他特別對待，給其的提升空間。
體育交往是人們在社會(huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。
體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
事情總是有始有終，無聲無息中本學(xué)期已悄悄到頭，但體育課將轉(zhuǎn)變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時(shí)體育也是很美的，同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗。
生活總是在運(yùn)動(dòng)中流過的，運(yùn)動(dòng)的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會(huì)因體育而變得更好。
體育心得體會(huì)范文 篇9
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運(yùn)動(dòng)跑一兩圈步，然后學(xué)習(xí)一些常規(guī)的內(nèi)容，再然后就是自由活動(dòng)了。到了高三之后，我們對體育的概念就更單一了，因?yàn)榇蠹叶济τ趥淇贾校运^的體育課也就上的更隨意了。就這樣，我們度過了枯燥無味的一年。
同于之前的各類型的學(xué)校，在這里，我們的生活更加豐富多彩了。大學(xué)里，大部分時(shí)間都是由我們自己分配的，這也是對我們的一種考驗(yàn)，因?yàn)橹挥袑W(xué)會(huì)合理安排自己的時(shí)間，才能不讓光陰虛度，對得起自己，對得起父母。學(xué)習(xí)之余，和舍友打打羽毛球或其他運(yùn)動(dòng)有時(shí)也不失為一種不錯(cuò)的選擇。大一時(shí)的'體育課選擇了自己喜歡的羽毛球，學(xué)到了不少有用的東西，現(xiàn)在打起來要得心應(yīng)手些了，很開心。大二，由于種種原因，選擇了女子防身術(shù)這門體育項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。雖然一開始不是很喜歡這門體育，但后來通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)這門課其實(shí)還不錯(cuò)，至少也學(xué)到了一些有用的東西。
雖然體育課就要跟我們真正地徹底分離了，但它所傳達(dá)的體育精神是永遠(yuǎn)也不會(huì)消失的。通過這兩年的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為體育鍛煉能塑造大學(xué)生的心靈。體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志，使人忘掉憂傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài)，表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調(diào)節(jié)緊張情緒，塑造一個(gè)開朗、歡樂、健康的心靈。現(xiàn)在的我每晚睡前都會(huì)堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，這樣以后我每晚都能睡個(gè)美美的安穩(wěn)覺，身心真的舒服多了。
總之，體育或是其他任何一門積極向上的課都能讓我們獲益匪淺，但重要的是我們能時(shí)刻保持著一顆健康、積極、樂觀、運(yùn)動(dòng)的心態(tài)和一個(gè)健康的身體，天天開開心心的生活，這就是體育教給我們的本質(zhì)的東西！
體育心得體會(huì)范文 篇10
籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個(gè)在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會(huì)的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的`：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。
我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運(yùn)球和三步上籃。但由于場地有限，女生也很少喜歡運(yùn)動(dòng)的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機(jī)會(huì)很少。后來上了高中，遇到一個(gè)要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此，每當(dāng)上體育課的時(shí)候，我們都會(huì)找老師要籃球玩。當(dāng)然，不懂規(guī)則，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天，天很冷，同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了，而我倆依舊在球場上“瘋狂”。一節(jié)課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅……
中學(xué)玩籃球，居然為我說哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來說，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，為我們院女籃隊(duì)再出一份力這種想法，我報(bào)了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛颍缓煤镁毩?xí)。今后，我會(huì)更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會(huì)參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門選修課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。
雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開始前，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動(dòng)在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動(dòng)傷害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。
傳球：為了團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要把球傳給更有機(jī)會(huì)投進(jìn)的隊(duì)員，同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的機(jī)會(huì)。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們。
運(yùn)球：在運(yùn)球過程中，我們需要變線，變速，利用假動(dòng)作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會(huì)曲線勝利，學(xué)會(huì)兵不厭詐，這樣我們才能在面對對手時(shí)游刃有余。投籃：時(shí)機(jī)，方位，角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。
在防守時(shí)，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們更要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾材火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì)在無形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。
在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)熝桑t受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友甚至是對手學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)驕傲，目中無人。
一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后，我只想說：i love basketball（我愛籃球）！
體育心得體會(huì)范文 篇11
一、教師要以身作則，行為世范。身教重于言教，教師個(gè)人的范例，對于學(xué)生心靈的健康和成長是任何東西都無法代替的最燦爛的陽光，所以教師要加強(qiáng)師德修養(yǎng)，以自己崇高的情操和良好的死刑道德風(fēng)范去教育學(xué)生和感染學(xué)生，以自身的人格魅力和卓有成效的工作贏得全社會(huì)的尊重。
二、樹立“健康第一”的`新課程理念。體育是學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分，應(yīng)該服從于“培養(yǎng)人”這一教育的大目標(biāo)。體育課程的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄，以使他們將來能夠精力旺盛地為社會(huì)和國家做出更大的貢獻(xiàn)。
三、加強(qiáng)專業(yè)文化學(xué)習(xí)，做一專多能的教師。想給學(xué)生一滴水，教師就必須具備一桶水。通過學(xué)習(xí)，讓我更體會(huì)到學(xué)習(xí)的重要性，只有不斷的學(xué)習(xí)，不斷的提升。不斷加強(qiáng)修養(yǎng)才能勝任教育這項(xiàng)工作。這次培訓(xùn)充溢著對新課程理念的深刻闡釋，充滿了智慧，使我們開闊了眼界。身為老師，要了解新理念的內(nèi)涵、要掌握學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，要在教學(xué)實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)，不斷地反思，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，適應(yīng)教育改革的步伐。在今后的教育教學(xué)實(shí)踐中，我將靜下心來采他山之玉，納百家之長，在教學(xué)中學(xué)，在教研中，在教和研中走出自己的一路風(fēng)彩，求得師生的共同發(fā)展，求得教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提高。在這里，我突然感到自己身上的壓力變大了。要想不被淘汰出局，就要不斷更新自己，努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學(xué)能力等。這就需要今后自己付出更多的時(shí)間和精力，努力學(xué)習(xí)各種教育理論，勇于到課堂中去實(shí)踐，相信只要通過自己不懈的努力，一定會(huì)有所收獲，有所感悟。
這次培訓(xùn)是緊張、充實(shí)、忙碌、有序交織在一起的，通過培訓(xùn)我認(rèn)識到，為了我們的教育，為了我們的學(xué)生，也為了我們自己，時(shí)時(shí)處處都要注重自己的師德修養(yǎng)和人格塑造，并加強(qiáng)自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高，具有較強(qiáng)的教育科研意識和能力，有目的地總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)，反思教學(xué)實(shí)踐，一切從實(shí)際出發(fā)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起教師應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，在工作中起到骨干教師的示范帶頭作用。
體育心得體會(huì)范文 篇12
在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門足球課，剛剛選課的時(shí)候聽說體育課特別的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，當(dāng)我翻開選課的結(jié)果的時(shí)候看到的是我選中了足球，我當(dāng)時(shí)就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多時(shí)機(jī)去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學(xué)，盡管也許在別人看來我只是個(gè)菜鳥級別的，所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負(fù)有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學(xué)，有了新朋友，同時(shí)也學(xué)到了一些足球的知識，重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實(shí)真正在足球場上揮汗如雨的時(shí)間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒有初來的時(shí)候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些根本的技巧，比方說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團(tuán)隊(duì)意識，我們都有了團(tuán)隊(duì)合作的精神，我相信在足球比賽中團(tuán)隊(duì)的精神也是十分重要的。再者，足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)工程，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，我們不僅僅在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看識，我們都有了團(tuán)隊(duì)合作的精神，我相信在足球比賽中團(tuán)隊(duì)的精神也是十分重要的。再者，足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)工程，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，我們不僅僅在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的，每個(gè)星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實(shí)在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個(gè)興趣，大家在一起玩的同時(shí)學(xué)一些知識。如果說其它的選修課也許是為了混學(xué)分，對于體育課來說我們還是十分珍惜的，畢竟運(yùn)動(dòng)時(shí)一件快樂的事情，生命在于運(yùn)動(dòng)嘛，運(yùn)動(dòng)時(shí)我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更要把這種運(yùn)動(dòng)作為自己的興趣，這就是較大的成功。
接下來談?wù)勎覍w育課的一些建議，既然體育課時(shí)為了讓同學(xué)們學(xué)到運(yùn)動(dòng)的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的趣味工程活動(dòng)，比方說足球，其實(shí)平時(shí)在上課的時(shí)候，老師可以組織進(jìn)行三、四個(gè)人傳球、接球的游戲，其實(shí)我認(rèn)為我們的老師已經(jīng)做的很不錯(cuò)了，對于其它的運(yùn)動(dòng)也是，希望每次上課前有那么一段趣味運(yùn)動(dòng)熱身挺好的。
體育心得體會(huì)范文 篇13
光陰似箭，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼之間大一的體育課已經(jīng)完課，結(jié)束了體育考試我們的大學(xué)體育就就徹底結(jié)束了。通過一個(gè)學(xué)期的體育學(xué)習(xí)我的身體素質(zhì)有了很大改善，也有了一些心得體會(huì)。
這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習(xí)了太極拳。在中國功夫中，太極拳是一種老少咸宜的運(yùn)動(dòng)，太極運(yùn)用了五運(yùn)六氣、經(jīng)絡(luò)論和陰陽五行的原理，打拳時(shí)要求體現(xiàn)消息兼修，形體動(dòng)而頭腦靜，動(dòng)中有靜，使大腦皮層得到抑制性的保護(hù)。要做到以意領(lǐng)氣、意氣相隨。根據(jù)十二正經(jīng)奇經(jīng)進(jìn)脈之走向，隨動(dòng)作的陰陽虛實(shí)，起落翻轉(zhuǎn)，左右運(yùn)行，上下貫通，升降開合，陰升陽降，陰收陽發(fā)，開源導(dǎo)疏，以動(dòng)引氣，以氣推動(dòng)肢體，意到而氣力隨之。要求呼吸與動(dòng)作緊密配合，即以氣支配動(dòng)作，由快而慢、深、細(xì)、勻、長，逐漸使肺活量加大，代謝旺盛起來，從而起到整體防病強(qiáng)身之實(shí)效，扶正往邪之目的。只要長期堅(jiān)持練習(xí)一定能起到強(qiáng)身健腦、祛病防病、修身養(yǎng)心的功效。練習(xí)時(shí)，要根據(jù)自己的體質(zhì)，保持自然呼吸，使呼吸保持從容不迫，舒適自然，順序漸進(jìn)，吸起呼落，吸氣時(shí)收腹提肛，呼氣時(shí)小腹自然放松隆起。打拳時(shí)全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩墜肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虛步，虛實(shí)分清、重心穩(wěn)地，氣沉丹田。打太極拳以柔克剛，用意不用力。總之太極拳博大精深，學(xué)無止境，我們剛學(xué)不久，只能看其項(xiàng)背，只有盡量將理論知識與實(shí)際打拳結(jié)合起來，一面琢磨，一面學(xué)習(xí)。但即使這樣我也收獲了許多東西。所以我也希望有更多的人來學(xué)習(xí)太極拳，將其發(fā)揚(yáng)光大。
學(xué)習(xí)太極拳也有許多好通過太極拳的學(xué)習(xí)，不僅可以提高力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等方面的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)我們吃苦耐勞質(zhì)，意志堅(jiān)強(qiáng)，積極進(jìn)取，勇敢頑強(qiáng)，虛禮讓等品格，同時(shí)還能學(xué)會(huì)一些防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，規(guī)范自己的言行，促進(jìn)我們的身體發(fā)育和健康成長，更好地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展。在練習(xí)太極拳的過程中，有些學(xué)生目標(biāo)達(dá)不到時(shí)，特別是肥胖者，練習(xí)騰空飛腳動(dòng)作飛不起來時(shí)就容易產(chǎn)生失敗的精神壓力，也就是挫折感，而有挫折感的學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)攻擊、不安、逃避和推諉等現(xiàn)象。針對這些現(xiàn)象，在太極拳的習(xí)練過程中采用一些松弛的方式，使那些受挫學(xué)生的心理得到放松，壓抑情緒得以徹底發(fā)泄，這樣學(xué)生的心理異常會(huì)慢慢恢復(fù)。在掌握了太極拳練習(xí)的技巧后，學(xué)生臉上的笑容增多了，與之相伴的是愉快、振奮的幸福感。
據(jù)有關(guān)資料顯示，太極拳對脂類、蛋白類及無機(jī)鹽中鈣、磷的代謝得良好的。有報(bào)道說，老年人鍛煉10到30分鐘后，血內(nèi)的膽固醇含量會(huì)下降，而血中蛋白含量增加，這樣動(dòng)脈硬化的癥狀也會(huì)大大地減輕。太極拳對心臟血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)也有著好的的影響：就太極拳動(dòng)作的組成來說，它包括各組肌肉、磁節(jié)的活動(dòng)，也包括有節(jié)律的呼吸運(yùn)動(dòng)，特別是橫隔運(yùn)動(dòng)。因此它能加強(qiáng)血液及淋巴的循環(huán)，減少體內(nèi)淤血。肌肉的活動(dòng)保證了靜脈血液回流，呼吸運(yùn)動(dòng)同樣也加速靜脈的回流。太極拳的動(dòng)作舒展，且要求有意識地使呼吸與動(dòng)作適應(yīng)，這就能更好地加速血液與淋巴的循環(huán)。通過以上論述，不難得出這樣的結(jié)論：太極拳對人體身心健康的良性改善是完全可以肯定的，不論是身體上還是心理上都對人有著很大的好處。太極拳不只是武術(shù)，還是健身術(shù)、養(yǎng)生術(shù)、健心術(shù)，尤其在醫(yī)學(xué)上作為一種醫(yī)療康復(fù)手段很起作用。但任何事物都不是絕對的，并不能說練拳就治百病，甚至長生不老，而是對某些疾病有治療作用，并有調(diào)節(jié)心理的作用。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
體育心得體會(huì)范文 篇14
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束。幾個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程和感受，就是在快樂中鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中出汗，在出汗中鍛煉！
一、快樂地鍛煉
每學(xué)期最激動(dòng)人心的是體育課的第一節(jié)課――選擇項(xiàng)目。為了豐富我們的課外生活，讓我們學(xué)習(xí)我們真正感興趣和喜愛的體育項(xiàng)目，學(xué)校選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的教學(xué)方法。
在每學(xué)期的第一節(jié)體育課之前，選擇什么項(xiàng)目已經(jīng)成為每個(gè)臥室談話的主要信息，以便為選擇他們最喜歡的項(xiàng)目做好充分的準(zhǔn)備。經(jīng)過仔細(xì)的準(zhǔn)備和激烈的現(xiàn)場競爭，絕大多數(shù)學(xué)生選擇了他們最滿意的體育項(xiàng)目。因此，大多數(shù)學(xué)生在上體育課時(shí)都有一種快樂的心情。每節(jié)課都能看到每個(gè)人的微笑，臉上蕩漾著青春的微笑。
二、運(yùn)動(dòng)中出汗
當(dāng)你心情愉快的.時(shí)候，每個(gè)人自然都可以全身心地投入其中。每個(gè)人都忘記了所有的煩惱，每節(jié)課都按照老師的課程進(jìn)度練習(xí)選定的項(xiàng)目。無論是在寒冷的冬天還是炎熱的夏天，每個(gè)人都全身心地投入其中。整節(jié)課結(jié)束后，每個(gè)學(xué)生都汗流浹背，氣喘吁吁。但盡管如此，我臉上的微笑還是沒有減少。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)一些體育技能，更基本的目的之一是提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是必不可少的，如跑步、跳遠(yuǎn)等。因?yàn)檫@是為了他們自己的健康，學(xué)生們?nèi)匀蝗σ愿埃J(rèn)真練習(xí)這些訓(xùn)練。
一個(gè)半小時(shí)后，汗流浹背，身體突然感覺簡單多了！
三、出汗時(shí)健身
進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活每天都沒有中小學(xué)的必修課――廣播練習(xí)，只有定量的運(yùn)動(dòng)是每周一次的體育課。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和生活中，體育課給了我們調(diào)節(jié)身心的好機(jī)會(huì)。幾乎每個(gè)人都很好地抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)。在三個(gè)學(xué)期末的體能測試中，我們可以清楚地看到，大多數(shù)學(xué)生繼續(xù)呈上升趨勢，這表明體育課上的鍛煉確實(shí)在一點(diǎn)一點(diǎn)地提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
即將告別體育課，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)方法。這方面的知識是每學(xué)期理論課和老師為我們一點(diǎn)一點(diǎn)滲透的。大三的時(shí)候，這些知識就要發(fā)揮作用了。沒有體育課，我們不得不鍛煉，否則我們的身體會(huì)崩潰。運(yùn)用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅能強(qiáng)身健體，還能幫助我們學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會(huì)懷念我的體育生活！體育課不見了，但我的體育精神是一樣的！“快樂體育”是我的體育理念。快樂體育，健康成長。
加油！爭取大三系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)再創(chuàng)佳績！
體育心得體會(huì)范文 篇15
現(xiàn)在的體育教師運(yùn)用新課標(biāo)的理念和健康第一的思想，科學(xué)的設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生課課有進(jìn)步，我把多年來的教學(xué)模式和習(xí)慣做簡單的概述：
一、認(rèn)真?zhèn)湔n，深研教材。
每次的備課我都要深想，學(xué)生的接受能力和學(xué)生學(xué)習(xí)后的狀況，看教材是否適合此班學(xué)生學(xué)習(xí)么。
二、設(shè)計(jì)不同的情景，讓學(xué)生順利學(xué)習(xí)內(nèi)容。
根據(jù)教材的不同、年級的不同、年齡的不同，設(shè)計(jì)合理的情景進(jìn)行教學(xué)，設(shè)計(jì)和主課教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的情景進(jìn)行導(dǎo)課，讓學(xué)生在故事情節(jié)中快樂的學(xué)習(xí)。
三、抓好每節(jié)課，讓學(xué)生在每節(jié)課上認(rèn)真的練習(xí)，提高自己的體能。
我們體育教師要上好每節(jié)課，監(jiān)督學(xué)生認(rèn)真的練習(xí)教學(xué)內(nèi)容，克服困難體驗(yàn)成功，讓學(xué)生提高自己的體能。
趣味性。當(dāng)中有許多方法和經(jīng)驗(yàn)值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。以下談?wù)勎覀�(gè)人在參觀學(xué)習(xí)撫松縣第八小學(xué)陽光大課間后的一些心得和啟示：
（一）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視
要完成這么龐大的陽光大課間工作，單靠體育教師的力量是不夠的。在校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，學(xué)校發(fā)動(dòng)了全員參與教學(xué)指導(dǎo)和監(jiān)督管理的學(xué)習(xí)模式。體育教師集體創(chuàng)編動(dòng)作、配音樂，。再由班主任、指導(dǎo)老師負(fù)責(zé)教會(huì)班內(nèi)其他學(xué)生。
（二）四個(gè)保證：
1、人員保證：校主管領(lǐng)導(dǎo)、班主任、體育教師各盡其職，兢兢業(yè)業(yè)地完成自己所負(fù)責(zé)的工作。每天課間活動(dòng)時(shí)間各責(zé)任教師都在場監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。
2、時(shí)間保證：保證學(xué)生每天1小時(shí)的`課間體育活動(dòng)時(shí)間。
3、制度保證：嚴(yán)格遵照課間活動(dòng)安排制度執(zhí)行，不隨意變動(dòng)或調(diào)換。
4、項(xiàng)目多樣性：從開始實(shí)行大課間活動(dòng)至今，該校以新的內(nèi)容和形式不斷調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。大課間活動(dòng)項(xiàng)目多、形式活、深受學(xué)生的喜愛。
參觀完撫松縣第八小學(xué)的陽光大課間后，我今后要努力做到精心組織、合理安排本校的陽光大課間，根據(jù)本校情況因地制宜、合理劃分場地，因人而異制定活動(dòng)內(nèi)容，除此之外，還可能需要有自制體育器材，不斷調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容任務(wù)等。為把大課間活動(dòng)開展的更好不斷努力。
體育心得體會(huì)范文 篇16
這次有機(jī)會(huì)的參加培訓(xùn)，使我深深地體會(huì)到這次培訓(xùn)的重要意義非同尋常，感覺到了國家新課程遠(yuǎn)程培訓(xùn)的重大意義，不但在于改變舊的教學(xué)模式和教學(xué)方法，而且?guī)淼氖侨碌慕逃碚摵屠砟睢w育理論有了更深的認(rèn)識，更加感到作為一位體育老師所負(fù)的重任。
新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)倡導(dǎo)以發(fā)展學(xué)生的主體性為宗旨的教學(xué)，把“以學(xué)生發(fā)展為本”作為新課程的基本理念，更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛好，學(xué)習(xí)技能，倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂于研究、勤于動(dòng)手，形成終身體育。新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》，全面地貫徹教育方針和素質(zhì)教育目標(biāo)，以“健康第一”作為指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)在教學(xué)中以學(xué)生為主體，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性、創(chuàng)造精神和實(shí)踐能力。以身體練習(xí)和運(yùn)動(dòng)技能為主線，突出了健康第一的指導(dǎo)思想。對體育教學(xué)的.組織形式、教學(xué)方法和教學(xué)手段等提出了可行性的參考性的建議，如建議體育課的組織教學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)民主、寬松、和諧、開放的教學(xué)環(huán)境。這樣有利于學(xué)生觀察、練習(xí)、發(fā)展和創(chuàng)造。同時(shí)在教學(xué)方法上，為我們體育教師提供了合理的建議，學(xué)生在體驗(yàn)中也學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了鍛煉，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。總之，在“健康第一”的思想指導(dǎo)下，對體育教學(xué)的內(nèi)容選擇、教學(xué)組織形式、教學(xué)手段、教學(xué)方法和教學(xué)評價(jià)等方面提出了非常有價(jià)值的參考性建議。在實(shí)踐過程中，確實(shí)為我們體育教師理解、把握課程的目標(biāo)起了重要的作用，特別是為我們青年體育教師的教學(xué)實(shí)踐提供了重要的依據(jù)、參考和借鑒。相信通過我們的不斷努力和改進(jìn)，一定會(huì)使我們的體育教學(xué)再上一個(gè)新的臺(tái)階。 教學(xué)是學(xué)生與教師的共同活動(dòng)過程，它不是過度地讓學(xué)生探究，它包含了人與人之間的互動(dòng)交流，使學(xué)生在和諧快樂的環(huán)境氛圍中學(xué)習(xí)體育技能。在教學(xué)工作中，教師對學(xué)生提出要求時(shí)如有必要，都要先做示范，以增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的直觀性和示范性，教師的示范顯得很重要。此外，教師的思維方式、思想品質(zhì)、知識結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)習(xí)慣等等，無形當(dāng)中都對學(xué)生起著示范作用，特別是對于體育課來說。
體育心得體會(huì)范文 篇17
通過一年的體育課學(xué)習(xí)，我對大學(xué)體育課有了更深的了解。
（1）大學(xué)體育為學(xué)生展示自己提供了一個(gè)平臺(tái)。通過各種活動(dòng)，學(xué)生可以充分發(fā)揮自己在體育方面的特長，既展現(xiàn)了學(xué)生的活躍風(fēng)格，又進(jìn)一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。
（2）體育是一方培養(yǎng)技能的天地。學(xué)生獨(dú)立選擇不同的體育項(xiàng)目并進(jìn)行專門的學(xué)習(xí)，從而無形中提高了學(xué)生在這方面的技能，從某種意義上說，有利于自身綜合素質(zhì)的提高。體育是連接友誼的橋梁。在體育場館，學(xué)生可以找到興趣愛好相同的學(xué)生。雖然他們彼此不認(rèn)識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生。這擴(kuò)大了我們的人際交往圈，同時(shí)，我們在玩的過程中也會(huì)體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量，團(tuán)結(jié)的意義。
（3）運(yùn)動(dòng)是陽光和活力的象征。在體育場的世界里，我們不會(huì)被外界的壓力所束縛。我們可以盡情地奔跑和歡笑。當(dāng)年輕人精力充沛時(shí)，我們的祖國就會(huì)精力充沛。正是這種活力，跨時(shí)代的年輕人推動(dòng)中國龍向前騰飛。
（4）體育是健康向上的標(biāo)志。通過體育運(yùn)動(dòng)，我們的體格會(huì)更強(qiáng)壯，我們會(huì)顯得更有激情和勇氣。在當(dāng)今充滿競爭和壓力的時(shí)代，我們有堅(jiān)實(shí)的奮斗基礎(chǔ)，即使我們有沉重的負(fù)荷，我們也不會(huì)被壓倒，我們?nèi)匀粫?huì)勇敢地迎接挑戰(zhàn)。健康是人類社會(huì)生存和發(fā)展的基本因素，也是個(gè)人或社會(huì)充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個(gè)高效快節(jié)奏的社會(huì)里，健康的身體和充沛的精力對人類來說是寶貴的。它是直的影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活和工作，實(shí)現(xiàn)更好的理想。體育活動(dòng)是人類生存和發(fā)展活動(dòng)的健康生活方式，也是文明生活方式。作為一個(gè)國家發(fā)展的新力量，大學(xué)生良好的體育消費(fèi)行為習(xí)慣對建立體育生活方式具有積極意義。上好大學(xué)的每一節(jié)體育課都是我的愿望，喜歡體育，創(chuàng)造一個(gè)成功的自我。在體育活動(dòng)中，我們可以從書中獲得更多的知識，體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育運(yùn)動(dòng)的每一個(gè)動(dòng)作，仔細(xì)聽老師的每一個(gè)解釋，在有規(guī)律的活動(dòng)中感受快樂，積極進(jìn)取。
生活豐富多采，體育是必不可少的體育讓我們對生活充滿渴望和信心。相信我們的明天是美好的。
體育心得體會(huì)范文 篇18
通過學(xué)習(xí)“崗位大練兵活動(dòng)”使我對體育教學(xué)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，我認(rèn)為在體育教學(xué)中，教師要精心設(shè)計(jì)好每一環(huán)節(jié)，靈活運(yùn)用教學(xué)方法，充分運(yùn)用教學(xué)資源，有目的有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在玩中學(xué)，玩中練，讓學(xué)生體驗(yàn)體育課的樂趣。
一、創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生情感
教學(xué)情境不僅在語文課、數(shù)學(xué)課中發(fā)揮作用，同樣，體育課中良好的'教學(xué)情境對學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，一個(gè)良好的教學(xué)情境能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、好奇心，使學(xué)生對學(xué)習(xí)任務(wù)的完成起到一個(gè)積極作用。
二、充分利用音樂，活躍課堂氣氛
在體育教學(xué)中加入音樂，除了活躍課堂的愉快氣氛外，還能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)的疲勞和提高學(xué)生對體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，在體育課堂教學(xué)中教師一定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)輕松愉快的教學(xué)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生以愉快的心情進(jìn)行各種鍛煉活動(dòng)。
三、充分利用游戲，增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣
每一節(jié)體育課不能讓學(xué)生一味的進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生會(huì)感到枯燥乏味，達(dá)不到效果，小學(xué)生都愛游戲，所以游戲才是學(xué)生的樂園，那么就需要我們教師把學(xué)習(xí)內(nèi)容與游戲有機(jī)的結(jié)合，精心設(shè)計(jì)，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽起來就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來也會(huì)生龍活虎，同時(shí)教師也要參與活動(dòng)。
四、不斷提高業(yè)務(wù)水平，提高課堂教學(xué)效率
我們體育教師不能只為上一節(jié)好的體育課做準(zhǔn)備，而是要上好每一節(jié)課，使學(xué)生每堂課都有新感受、喜歡上體育課。
社會(huì)正在進(jìn)步，教育教學(xué)也在不斷地創(chuàng)新，所以，只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
體育心得體會(huì)范文 篇19
在x年的4月，我作為一名班的體育委員在工作上有了新的進(jìn)展。4月8日，我和法學(xué)（2）班的體育委員合作，組織了兩個(gè)班的聯(lián)誼活動(dòng)，時(shí)間是周二下午上完2節(jié)視聽課之后，在體育館門口集中，活動(dòng)的內(nèi)容是排球比賽，踢毽子和打羽毛球，這一次活動(dòng)讓兩個(gè)班的同學(xué)進(jìn)一步地了解彼此。同時(shí)，也鍛煉了大家的身體，充分體現(xiàn)我們“走進(jìn)陽光，走進(jìn)大自然”的“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的形象。在上一個(gè)學(xué)期，由于這樣那樣的原因，沒有為我們班舉行一次體育聯(lián)誼活動(dòng)，心里感到很愧疚，因此在這一個(gè)學(xué)期的計(jì)劃中，我也下定決心要盡可能多地為我們班舉行聯(lián)誼活動(dòng)，而且，這一次我們和法（2）的聯(lián)誼活動(dòng)也得到了大家的支持與配合，心里感到很高興，并在活動(dòng)后制作了一份聯(lián)誼成果展貼在班課室后墻的宣傳欄上以作紀(jì)念。
由于這一次聯(lián)誼活動(dòng)得到班同學(xué)們的支持與認(rèn)同，大家也反映說要多舉行體育活動(dòng)，因此，為了讓我們班每一個(gè)星期都有一次鍛煉的機(jī)會(huì)，我把我們班28個(gè)同學(xué)分為4個(gè)小組，每組7人。每一個(gè)小組負(fù)責(zé)一個(gè)星期的體育活動(dòng)，合理分工，到今天為止，我們已經(jīng)有兩個(gè)小組舉行過體育活動(dòng)了，都得到了班同學(xué)的大力支持，我感覺到我們班的凝聚力增強(qiáng)了。通過每一個(gè)星期的集體活動(dòng)，小組的組員在工作中增進(jìn)了溝通，參與活動(dòng)的同學(xué)熱情高漲，真情表露。以后，每一個(gè)星期二的下午4點(diǎn)半至5點(diǎn)半，已經(jīng)成為我們班的“默契”了。當(dāng)然，我也會(huì)注重與其他系的班級的交流，如果有合適的聯(lián)誼活動(dòng)會(huì)穿插在我們班的體育活動(dòng)中；在工作當(dāng)中，我也發(fā)現(xiàn)了我們工作上的不足。例如，小組同學(xué)的時(shí)間緊迫感不夠強(qiáng)，需要不斷提醒才會(huì)有意識去開會(huì)討論活動(dòng)內(nèi)容，前期準(zhǔn)備不充足，場地與器材的申請工作沒有落實(shí)到位，器材歸還工作責(zé)任心不夠，同學(xué)們集中時(shí)比較拖拉，延遲了活動(dòng)開始時(shí)間。
在一次活動(dòng)中，不足肯定是有的，只要我們能吸收經(jīng)驗(yàn)，不斷改善，活動(dòng)會(huì)越辦越好的。總體來說，我們的小組體育活動(dòng)趨向是好的，應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持！
體育心得體會(huì)范文 篇20
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動(dòng)去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球。看似非常簡單的練習(xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡單的動(dòng)作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會(huì)玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個(gè)最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會(huì)小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績點(diǎn)拉分而錯(cuò)過一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn)，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識，基本方法學(xué)會(huì)了，之后還有機(jī)會(huì)的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！
體育心得體會(huì)范文 篇21
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身!
在開心中運(yùn)動(dòng)
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
在運(yùn)動(dòng)中流汗
心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少!
在流汗中健身
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績!
體育心得體會(huì)范文 篇22
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的`身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號召。
體育心得體會(huì)范文 篇23
xx年3月1日，進(jìn)入實(shí)小六年有余，今天我終于有幸第一次聽到我校體育組唯一高級教師兼教研組長——李洋的一節(jié)《跳》課，收獲頗豐。現(xiàn)將我的感受記錄如下：
基本功扎實(shí)，對的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。因?yàn)檫@個(gè)班在一年級時(shí)我曾教過，那時(shí)課堂紀(jì)律非常不好，經(jīng)常讓我撓頭。時(shí)隔四年，學(xué)生上課注意力集中，秩序井然，著實(shí)讓人佩服。
李老師備課充分，教學(xué)設(shè)計(jì)充分了“健康第一”的思想，把學(xué)生的發(fā)展放在首位，重視學(xué)生的主動(dòng)參與，使學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂。整堂課李老師沒有把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生，而是讓學(xué)生在反復(fù)的過程中自己去體會(huì)、去探索、去交流，并且為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在自愿的氛圍中，享受參與運(yùn)動(dòng)的樂趣，從中體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。
教法先進(jìn)，內(nèi)容豐富，課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的刺激加上徒手操、課前激趣游戲等，能快速激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，使之盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分的放松練習(xí)，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好。李老師賦有渲染性的語言，使學(xué)生熱情高漲，為接下來學(xué)習(xí)主要內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。
專業(yè)化的示范動(dòng)作，極賦渲染性的肢體語言，令人贊不決口。李老師精彩的練習(xí)內(nèi)容，幽默而簡練的語言，鼓勵(lì)性的評價(jià)，精細(xì)的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性，真正體現(xiàn)了我校的“先學(xué)后教，以學(xué)定教的教學(xué)模式”。
李老師課堂上所體現(xiàn)的教育思想與展現(xiàn)的教學(xué)藝術(shù)，給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺。希望在以后的工作當(dāng)中多聽聽這樣的課，為將來成為一名像李老師一樣優(yōu)秀的教師打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育心得體會(huì)范文 篇24
轉(zhuǎn)眼間這個(gè)學(xué)期又過去不斷的時(shí)間了，我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時(shí)間了，因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來，真的讓我感觸良多。因?yàn)閷W(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時(shí)候，同時(shí)間進(jìn)系統(tǒng)的太多，效勞器就會(huì)變卡，所以我當(dāng)時(shí)就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個(gè)老師的課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績，沒有方法幾個(gè)自己會(huì)的體育工程都沒有選到，就只能選擇一個(gè)室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節(jié)課。也正是因?yàn)槲疫x到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球，這才在一個(gè)學(xué)期的接觸下來才會(huì)有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球，但是因?yàn)槲沂矣咽欠浅Ｏ矚g大網(wǎng)球的，所以也經(jīng)常跟著他去看，所有人規(guī)則我還是懂得，就是類似于乒乓球，不過一個(gè)是在地上一個(gè)是在球桌上，因?yàn)槠古仪蛭疫�是會(huì)玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開始上課的時(shí)候才知道并不是我想的那樣簡單。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時(shí)候，看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有，因?yàn)榫W(wǎng)球擊打過來的速度實(shí)在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的'時(shí)候速度比這個(gè)還要快卻也不敢去接，下意識的會(huì)覺得打在自己身上，而且肯定會(huì)特別的痛。好在，體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會(huì)打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開始就是從根底發(fā)球姿勢和站姿等等開始教的，所以我也漸漸能夠跟上來，后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球，打在墻上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來回了，有時(shí)候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤。
這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的工程，但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會(huì)玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習(xí)上遇到的題目，盡管有許多都是我們不會(huì)的，但是只要我們不要去抵觸，愿意去學(xué)習(xí)，一段時(shí)間的堅(jiān)持下來，肯定是能夠改變一下狀態(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點(diǎn)小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會(huì)一種體育工程吧，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動(dòng)，而不是只沉迷于或者電腦！
體育心得體會(huì)范文 篇25
我記得在去年的這個(gè)時(shí)候，體育系師生在瘋狂的轉(zhuǎn)發(fā)由一個(gè)體育系的學(xué)生寫的《我是體育人》的文章，反映了當(dāng)時(shí)體育系學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的場面。更是一種吶喊，發(fā)自內(nèi)心的、一種靈魂被喚醒的自信和渴望得到學(xué)校認(rèn)同和肯定的矛盾心理。經(jīng)過一年以來體育系全體師生共同努力，體育系全體同學(xué)在迷茫中成長、在教導(dǎo)中克制、在教訓(xùn)中成熟，大家齊心協(xié)力，為了體育系的口碑、體育系的工作局面、體育精神而努力實(shí)踐著。體育系的工作有目共睹，無論師德師風(fēng)還是學(xué)生常規(guī)管理，都得到校領(lǐng)導(dǎo)和其他部門的認(rèn)可和高度評價(jià)。前段時(shí)間，學(xué)校高度重視體育社團(tuán)建設(shè)，從體育系派出12位體育老師擔(dān)任各系體委副主任知道體育活動(dòng)開展，學(xué)校高度重視早鍛煉。今天，校黨委余書記批文要求大家學(xué)習(xí)《一流大學(xué)建設(shè)呼喚體育精神》，體現(xiàn)出了校領(lǐng)導(dǎo)對“體育”從感性認(rèn)知到理性認(rèn)知和實(shí)踐指導(dǎo)的過程。
一、體育活動(dòng)有利于培養(yǎng)大學(xué)生的規(guī)范性與創(chuàng)造性。
體育精神作為一種具有能動(dòng)作用的意識，是體育行為的動(dòng)力源泉，是一種心理資源。作為一種規(guī)范力量，它又具體表現(xiàn)為體育面貌、體育風(fēng)范、體育心態(tài)、體育期望等。在體育活動(dòng)中同學(xué)們學(xué)會(huì)了遵守社會(huì)規(guī)范、服從公共權(quán)威。
另一方面，從心理學(xué)角度來看，熱愛體育的人，一般性格外向，容易接受新事物，創(chuàng)造力比較強(qiáng)。《國家中長期人才發(fā)展規(guī)劃綱要》指出：要圍繞提高自主創(chuàng)新能力、建設(shè)創(chuàng)新型國家，以高層次創(chuàng)新型科技人才為重點(diǎn)，努力造就一批世界水平的科學(xué)家、科技領(lǐng)軍人才、工程師和高水平創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)，注重培養(yǎng)一線創(chuàng)新人才和青年科技人才，建設(shè)宏大的創(chuàng)新型人才隊(duì)伍。
二、體育鍛煉能夠緩解壓力，有利于大學(xué)生身心健康。
體育鍛煉之所以能夠調(diào)節(jié)情緒，是因?yàn)轶w育鍛煉的參與者能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來的愉快感覺。體育鍛煉除了強(qiáng)壯身體，可以使個(gè)體從煩惱和痛苦中擺脫出來，降低應(yīng)激水平，使處理應(yīng)激情境的能力增強(qiáng)。
體育鍛煉的參與者努力克服主、客觀方面的困難，培養(yǎng)自身良好的意志品質(zhì)。任務(wù)越困難，對個(gè)體的意志鍛煉的`作用越大，而良好的意志品質(zhì)對于人的活動(dòng)（尤其是體育鍛煉）效果具有重要的意義。保持積極的情緒狀態(tài)，正確對待生活中不可避免的困難和挫折，充分發(fā)揮自己的潛能，對個(gè)體的一生來說，是十分重要的。
體育鍛煉作為一種心理治療手段在國外已開始流行起來。在學(xué)生中，通過體育鍛煉可以減緩或消除由于學(xué)習(xí)和其他方面的挫折而引起的焦慮和抑郁等癥狀，為不良情緒的宣泄提供一種合理有效的手段，防止心理障礙或疾病的發(fā)生。
三、體育精神對年輕人的心智成長和行為養(yǎng)成具有十分重要的意義。
經(jīng)常參加體育鍛煉可以使個(gè)體的注意、記憶、觀察、思維和想象等能力得到充分發(fā)展，提高活動(dòng)效率，還可以使其獲得良好的情緒體驗(yàn)、樂觀自信、精神振奮、精力更加充沛，從而對人的智力功能具有促進(jìn)作用。
體育，不僅僅是鍛煉身體。體育精神是體育的整體面貌、水平、公正、公開、特色及凝聚力、感染力和號召力的反映，是體育的理想、信念情操及體育知識、體育道德、體育審美水平的標(biāo)志，是體育的支柱和靈魂。
四、體育運(yùn)動(dòng)所需要的團(tuán)隊(duì)合作精神對于當(dāng)代大學(xué)生具有深刻的教育意義。
體育精神就是“健康向上”的精神。永不放棄、永不氣餒、永不低頭的精神。友誼與團(tuán)結(jié)、和平與公平、關(guān)愛與尊重等等精神內(nèi)涵。美國著名黑人田徑運(yùn)動(dòng)員杰西歐文斯所說的那樣：“在體育運(yùn)動(dòng)中，人們學(xué)到的不僅僅是比賽，還有尊重他人，生活倫理，如何度過自己的一生以及如何對待自己的同類。”體育活動(dòng)拉近了學(xué)校與社會(huì)之間的距離，也密切了校友之間的關(guān)系。在體育活動(dòng)中，人的心情放松，更容易進(jìn)行坦誠的交流，矛盾可能就化解了。人們可以通過體育鍛煉來認(rèn)識更多的朋友，大家和睦相處、友愛互助，這種良好的人際關(guān)系將令人心情舒暢、精神振奮。
體育心得體會(huì)范文 篇26
在不知不覺中，我的大一過完了。回首這一年的生活，感觸頗多。在體育方面的心得更是讓我難忘。
未上大學(xué)前，對大學(xué)生活的期盼讓我的學(xué)習(xí)和生活沖勁十足。由于我本身的體質(zhì)不好和對體育的排斥，我希望大學(xué)的體育課可以輕松點(diǎn)，不要有考試，就算有考試，成績也不要和總評成績掛鉤。
套一句話，想象是美好的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。大學(xué)體育課不僅有考試，成績更是和總評成績是相聯(lián)的。
既來之，則安之。體育課的教學(xué)和評測模式是不會(huì)變的，那么我就變吧！世上無難事只怕有心人。剛開始的時(shí)候，沒有任何壓力，就跟著老師學(xué)健美操。因?yàn)閯傞_始還處于適應(yīng)階段，我沒把它重要性記在心里，以至于健美操做的是這節(jié)學(xué)，下節(jié)忘。第一學(xué)期過的只剩四、五個(gè)星期的時(shí)候，老實(shí)說要開始測試了，我也開始慌了。幸好開始測的不是健美操，我還有補(bǔ)救時(shí)間。然而其他的測試也不是好過的。仰臥起坐、跳遠(yuǎn)過了，跑步就不好過了。還沒開始跑的時(shí)候，我就腿軟了，之后雖然跑完了，也超時(shí)了，結(jié)果是下節(jié)補(bǔ)考。挺慘的，然而慘的還是健美操。課下我也練了，每一節(jié)都能記起來，也能做出來。然而一到開始測試的時(shí)候，我心里就慌了，不是忘這就是忘那，之后當(dāng)然是下節(jié)補(bǔ)考了。全寢的人的測試都過了，就我一個(gè)人落單了！一個(gè)宿舍是一個(gè)小團(tuán)體，一個(gè)團(tuán)體重要的是團(tuán)結(jié)合作。室友間的相互合作是相當(dāng)重要的，我的慘狀在室友的幫助下改善了，補(bǔ)考時(shí)我過了。很感謝我的室友，也愈來愈覺得室友間友情的重要。我的第一學(xué)期就是在這種顫危的情況下度過了。
這一學(xué)期，情況好多了。經(jīng)歷過第一學(xué)期的恐慌和慘境，當(dāng)然不希望再次體會(huì)。所幸功夫不負(fù)有心人，這一學(xué)期的測試我一次性過了。也許對別人來說，這根本是小事情，但對我一個(gè)體質(zhì)不好，排斥體育的人來說是非常值得高興的事。
有人說，大一是讓學(xué)生們適應(yīng)的；有人說，大一是讓學(xué)生們享受的。對我來說，大一是讓我們體驗(yàn)不足和總結(jié)教訓(xùn)的，是為大二做鋪墊的。
就體育課來說，當(dāng)我測試不過時(shí)，我體會(huì)到了室友之間濃厚的扶助之情。在學(xué)習(xí)健美操的過程中，我體會(huì)到了老師亦師亦友的良苦用心。總的來說，體育課對我的啟發(fā)是頗多的。尤其是心態(tài)，心態(tài)對一件事的成敗是非常重要的，我就犯了這個(gè)錯(cuò)誤。從一開始上體育課時(shí)，就應(yīng)該重視它。當(dāng)要測試時(shí)，應(yīng)該以平常心對待，反之，不僅發(fā)揮不出正常水平，還會(huì)把會(huì)的忘掉做成四不像。因此端正心態(tài)，是我今后學(xué)習(xí)首先需要把握的。
身體是革命的本錢，因此鍛煉身體是必須的。想要一個(gè)好身體，鍛煉是不可少的。體育課就是給我們一個(gè)鍛煉的時(shí)間和地點(diǎn)。以后我會(huì)積極一些，練體育不僅是為了學(xué)分，更是為了我的身體。
體育心得體會(huì)范文 篇27
大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。
上中學(xué)時(shí)，體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應(yīng)付。
直到大學(xué)，唯一定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，因?yàn)闆]有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在大學(xué)之前，因?yàn)閷ζ古仪蛞恢倍疾皇呛苡信d趣，所以幾乎沒有碰過乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時(shí)，我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球，一直擔(dān)心著自己會(huì)學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ)，收獲頗大，對乒乓球有了認(rèn)識也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性，也對乒乓球越來越感興趣。
同時(shí)在乒乓球課里，老師活躍的教學(xué)方式，同學(xué)們友好的相處，都讓我體會(huì)到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”，大家在互相切磋的同時(shí)也深入了解了原本完全不認(rèn)識的同學(xué)，擴(kuò)大了交際圈。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富。因?yàn)樵趯W(xué)校乒乓球時(shí)，需要精神的集中，思維的快速反應(yīng)，以及肢體的協(xié)調(diào)，無時(shí)無刻不在鍛煉著我們的身心。
在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國球也同樣是一份每個(gè)中國人必須接受的教育。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾碚f，是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在進(jìn)行乒乓球的學(xué)習(xí)里，我重新感受國球的魅力，也讓我們的身體得到鍛煉。
在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的`心得體會(huì)。
一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國外科學(xué)家還做過一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
體育鍛煉，無論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會(huì)，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會(huì)有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。
三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會(huì)的能力
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn)：
一是長期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強(qiáng)壯了體格，身體的各個(gè)組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng)；
二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼
體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng)，人們在體育運(yùn)動(dòng)過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉自我，并享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。加油！
體育心得體會(huì)范文 篇28
大學(xué)的體育課即將結(jié)束了。總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身!
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少!
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。