2024訓(xùn)練心得體會(huì)（精選31篇）
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇1
短短兩天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通信任、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：
一、團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。
古語云：“三個(gè)臭皮匠勝過一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“團(tuán)體轉(zhuǎn)圈”了，一個(gè)人是無法完成的。從遠(yuǎn)處看，整個(gè)場(chǎng)面非常壯觀，可見，集體力量是無窮的。從中我體會(huì)到：一個(gè)集體要有成績(jī)，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話，工作是很難出成就的。所以，學(xué)校要取得更好的成績(jī)，需要每位教師鼎立支持，齊心協(xié)力。每個(gè)教師都是大家庭中的一員，都得爭(zhēng)取為集體無私付出，毫無半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。
二、做好計(jì)劃是成功的保證。
“盲人摸象”項(xiàng)目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致最后有點(diǎn)失誤，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄。
三、協(xié)作意識(shí)非常重要，要與別人有效的溝通
七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視的隊(duì)伍的大目標(biāo)。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時(shí)，大家卻往往忽視。若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強(qiáng)大，如果學(xué)校實(shí)力提不上去，最終自己也會(huì)成為一只井底之蛙，沒有好的平臺(tái)，能力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升，眾人拾柴火焰才高！
有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實(shí)，只要我們稍微勤快一點(diǎn)，與其他組的人交流一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時(shí)間緊迫之時(shí)，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們這些新人來說，真的很重要。有時(shí)，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費(fèi)了時(shí)間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時(shí)的向前輩請(qǐng)教，與同事多溝通，也會(huì)讓我們少走彎路，事半功倍。在“信任摔背”
四、做事、做人成敗與否，取決于自己
在“飛躍自我”項(xiàng)目中，我們分別登上了8米高的柱子，如何能站起來，大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想斗爭(zhēng)，當(dāng)時(shí)心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去，心胸頓時(shí)開闊起來，心跳也漸漸的平穩(wěn)，開始向你的目標(biāo)努力。這個(gè)項(xiàng)目給了大家很大的啟發(fā)，在平時(shí)的工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個(gè)人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時(shí)事情做得不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個(gè)過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平時(shí)的工作中、生活中是否的順利、開心，不是別人給你的，而是自己去爭(zhēng)取的。要相信自己的命運(yùn)是自己主宰的。
雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇2
網(wǎng)球是考驗(yàn)人的體力，領(lǐng)悟力和耐性的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，上網(wǎng)球課可以學(xué)習(xí)老師的動(dòng)作技巧，可以和同學(xué)一起運(yùn)動(dòng)。
網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過程讓我不斷地感受到它的魅力，我在每天的網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會(huì)著球場(chǎng)上的快樂。
快樂能讓人如沐春風(fēng)，有誰希望悲傷總在身旁？若悲傷總?cè)缫黄幵瓢慊\罩著你，你會(huì)如何？試著用快樂去治愈悲傷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界的美好。
那么讓我們?cè)谏钪须S時(shí)隨地尋找快樂。
也許我們會(huì)為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我們更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過程中的感受。
不斷地在過程中尋找、體會(huì)自己的閃光點(diǎn)，會(huì)讓最終的結(jié)果更加盡如人意。
譚教練的快樂網(wǎng)球教學(xué)，正是讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不斷前進(jìn)，尋找快樂。
快樂的學(xué)習(xí)過程能讓我們受益多多。
作為一個(gè)動(dòng)漫迷，網(wǎng)球王子里的每個(gè)人的拼搏奮斗、對(duì)網(wǎng)球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷。
作為一個(gè)網(wǎng)球的愛好者，每當(dāng)看到那些網(wǎng)球高手在場(chǎng)上盡情揮灑汗水，享受網(wǎng)球所帶來的興奮、刺激以及愉悅，我也不由地和他們一起感受著網(wǎng)球的無限魅力，和他們一起激動(dòng)地笑著、叫著。
這也是促使我學(xué)習(xí)網(wǎng)球的主要原因之一。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇3
烈日之下，我們筆直地站在這滾燙的大地上，一動(dòng)不動(dòng)，但是，我們并不抱怨，拓展訓(xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。
任憑著汗水在臉上流淌，任憑著陽光貪婪地?fù)崦业哪槨１M管再累，盡管再熱，我們還是無動(dòng)于衷，因?yàn)椋卣褂?xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。
我不知其它班級(jí)有無如此嚴(yán)肅地站著，但我們班，絕無一人放縱，就因?yàn)橐窟h(yuǎn)班的繼續(xù)輝煌。更重要的是，隊(duì)伍旁邊總有一個(gè)身影再注視著我們，凝望著我們。那高大的影子，就是我們的班主任——黃老師！
我看到的是其它班級(jí)有去無回的同學(xué)。我們班級(jí)看到的是有去立馬就會(huì)的同窗。他們身體不適，稍作休息，立馬回來，為的是卓遠(yuǎn)榮譽(yù)，為的是不讓黃老師失望。我并沒有看見其它班級(jí)的老師，我只看到了那滿臉慈祥的黃老師。當(dāng)時(shí)，我并沒有想到，黃老師竟然留下來陪著我們站立，一陪就是整整三天。
拓展訓(xùn)練是汗水與淚水的交融。每當(dāng)教官罰我們蹲下時(shí)，我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲，我的眼前總能清晰地看見被汗水浸濕的塑膠地面。每當(dāng)我咬著牙，就要倒下時(shí)，黃老師的身影就會(huì)出現(xiàn)在我模糊的視線里，讓我堅(jiān)持了下來……
因?yàn)檫@次拓展訓(xùn)練時(shí)間接近建國xx周年，加上電視臺(tái)要來拍攝，原本應(yīng)該相對(duì)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練任務(wù)，瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴(yán)厲。我們必須讓電視臺(tái)拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面，最精彩的表演，最精神的狀態(tài)。在緊張的訓(xùn)練中，我們依然感受著苦和累，尤其在表演彩排和拓展訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行的情況下，別的班級(jí)有同學(xué)在離開，但是我們卓遠(yuǎn)班的同學(xué)沒有！因?yàn)椋冀K牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話：“踏出教室的門，你代表的就是卓遠(yuǎn)班！”我們身旁，永遠(yuǎn)會(huì)有一個(gè)堅(jiān)定的身影，所以，我們?cè)趺纯梢攒浫酰浚?/p>
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們卓遠(yuǎn)班沒有一個(gè)人因種種理由而離開的！
拓展訓(xùn)練雖苦，可是黃老師也跟著我們一起受苦，我們難道能喊累嗎？不，不能，望著那偉岸的身軀，問問自己，這點(diǎn)痛算什么？！
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇4
我參加了20xx年xx月xx日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開心的！
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛這個(gè)集體，熱愛這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí)，這個(gè)只能自己體會(huì)，別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加，衷心感謝！
在我們活動(dòng)一開始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻�(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào)：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛你！盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式！晚上晚會(huì)時(shí)我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo！夢(mèng)想，奔跑吧！
我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長(zhǎng)大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對(duì)爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你！”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長(zhǎng)。謝謝你們！
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目。現(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇5
每一個(gè)人都是太陽，帶給周圍的人溫暖和能量。
很多人對(duì)心理活動(dòng)有誤解，認(rèn)為只有心理不健康的人才參加，其實(shí)人人都需要來參加的，大家可以多溝通，抒發(fā)心理壓力，增強(qiáng)相互信任感。很多人都會(huì)或多或少有些心理障礙，這個(gè)活動(dòng)給予我們一個(gè)機(jī)會(huì)去發(fā)現(xiàn)自己，去克服障礙，信任別人，大膽去做，對(duì)自己了解更多。
為期一天的團(tuán)體訓(xùn)練，讓我感觸特深，也成長(zhǎng)了不少。本次團(tuán)體培訓(xùn)以活動(dòng)體驗(yàn)和理論學(xué)習(xí)的形式開展，主要以活動(dòng)體驗(yàn)為主。本次活動(dòng)分為兩個(gè)階段：室內(nèi)活動(dòng)和戶外訓(xùn)練，各種有趣的活動(dòng)不僅讓我體驗(yàn)到團(tuán)體培訓(xùn)的樂趣，并從中學(xué)會(huì)如何去具體操作，實(shí)際操作應(yīng)注意的細(xì)節(jié)。
首先，老師的精彩陳詞讓我們倍感激動(dòng)，然后，為更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)、了解、熟悉隊(duì)員，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，我們開始小組活動(dòng)，進(jìn)行隊(duì)標(biāo)志系列設(shè)計(jì)。隊(duì)標(biāo)志系列設(shè)計(jì)非常的好玩，我們每個(gè)隊(duì)都是群策群力，根據(jù)自己的特點(diǎn)分工協(xié)作，在很短的時(shí)間內(nèi)完成這一系列的'設(shè)計(jì)，每個(gè)都充滿了活力和信仰。
接下來的真心話大冒險(xiǎn)等形式多樣，內(nèi)容豐富的室內(nèi)活動(dòng)，使我們?cè)谳p松、愉悅的游戲的歡快氛圍中，沒有了拘謹(jǐn)和陌生，多了許多笑聲和快樂。
真正的看點(diǎn)是下午的室外活動(dòng)。使我感受最多的是盲人游戲：當(dāng)“拐杖”時(shí)我覺得自己有一份責(zé)任，就是照顧好我的“盲人”，剛開始她很害怕，就拉著我，后來他放開膽子大步走了，我感到自己被她信任了，我很開心。”我作‘拐杖’時(shí)我走每一步的時(shí)候都要為她考慮努力克服自己的急于求成的心態(tài)，當(dāng)我作“盲人”摘下眼罩時(shí)，對(duì)我的拐杖說了聲謝謝，由衷的。這活動(dòng)真的讓我對(duì)自己有了更深的認(rèn)識(shí)。如果你信任身邊的人，會(huì)發(fā)展到對(duì)團(tuán)體的信任，于是接納融入團(tuán)體中使團(tuán)體形成強(qiáng)大的凝聚力。大到對(duì)整個(gè)社會(huì)的改變——或許我們會(huì)遇到很多挫折，但我們相信社會(huì)，相信光明和溫暖，我們會(huì)朝著更好的方向發(fā)展和改變。人生就像蒙眼走路一樣，永遠(yuǎn)不知道下一步是什么，我們能做好的只是和身邊有默契的人走好現(xiàn)在的一步。我們不求速度，只求自然完成，一切都是這樣，無需和別人相比，到了終點(diǎn)后回頭看。大家都是伙伴，在過程中我們應(yīng)懷著一顆同類的心而不是競(jìng)爭(zhēng)的心。
時(shí)間很快流逝，團(tuán)訓(xùn)結(jié)束了，我還有些依依不舍：喜歡這樣肆無忌憚地放松，喜歡這樣毫無保留地發(fā)泄。可以無條件的信任，可以無保留地肆笑。
感謝學(xué)校組織的這次活動(dòng)。很開心能參加，對(duì)大家是種放松，希望下次有這種活動(dòng)還能參加！
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇6
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在兩天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解，也提高了大家的團(tuán)體意識(shí)。
每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第二天我們來到雁蕩山凈名大峽谷，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下對(duì)如何結(jié)隊(duì)而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍悖褕F(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動(dòng)!
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇7
經(jīng)過一小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉，我們終于到達(dá)了訓(xùn)練基地，教官首先給我們作了簡(jiǎn)短的介紹之后，把我們一行人分成了兩個(gè)隊(duì)伍。教官要求我們兩隊(duì)在十五分鐘之內(nèi)選出各隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，想好隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)形，隊(duì)歌。一開始大家都還摸不著頭腦，慢慢的你一言我一語的就進(jìn)入到了角色，并很快地完成了任務(wù)。
教練帶著我們來到了訓(xùn)練場(chǎng)地，看著那一排排的高架子，讓人心里多了幾分害怕。果不其實(shí)，第一個(gè)項(xiàng)目就是高空走鋼絲，也叫做“相依”，就是需要兩個(gè)人爬到高空的鐵絲上，相互依靠，支撐著走鋼絲，看著同事們一個(gè)個(gè)都上去了，有興奮的，也有害怕的，輪到我時(shí)我卻膽怯了，最終這個(gè)項(xiàng)目我沒有做，后來想想，真應(yīng)該上去嘗試一下，挑戰(zhàn)一下自我，不能心里害怕就放棄了。在我們的工作中，生活中也會(huì)遇到很多的困難，在面對(duì)困難時(shí)是選擇挑戰(zhàn)還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
第二個(gè)項(xiàng)目是“背摔”要求團(tuán)隊(duì)中的一名隊(duì)員背對(duì)大家站在一米多高的平臺(tái)上，其他隊(duì)友在平臺(tái)下兩兩搭檔雙手交叉搭在對(duì)方肩膀上依次排開，形成一個(gè)人墊，而后平臺(tái)上的隊(duì)員詢問大家是否準(zhǔn)備好了，待一切就緒之后，由頭至腳向后倒下去，由下面的隊(duì)友接住。這個(gè)項(xiàng)目看似不難，實(shí)則需要隊(duì)友之間百分百的信任，因?yàn)樾湃危乘さ年?duì)員才會(huì)放心的倒下去，面對(duì)身軀碩大的隊(duì)友，從高高的平臺(tái)上倒下來，沖擊力可想而知，臺(tái)下每一個(gè)人的手臂已經(jīng)酸痛，但為了隊(duì)友的安全，沒有一個(gè)人撤退。就是這種責(zé)任感的支撐，這個(gè)項(xiàng)目才能順利完成。其實(shí)聯(lián)系到實(shí)際工作中，信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們?cè)诠ぷ髦须x不開同事的協(xié)助，只有互相信任，才能在需要的時(shí)候得到別人的幫助。
之后我們兩隊(duì)還玩了個(gè)比賽的小游戲，叫做“有軌電車”，八個(gè)人一組腳踏在兩塊木板上，大家一起齊心協(xié)力向前挪動(dòng)木板，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)只要其中一個(gè)人的動(dòng)作不協(xié)條，都會(huì)連累到其他人停下來，而使整個(gè)隊(duì)的前進(jìn)速度慢下來，在工作中也一樣，大家都是一個(gè)集體，要心往一處想，勁往一處使，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)走向成功。
讓我最感動(dòng)、印象最深刻的一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”一座四米多高的平面墻，表面光滑，沒有任何依托，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將全部人員不借助任何工具爬過一個(gè)四米高的墻。所有隊(duì)員需要全部跨越！面對(duì)4米高的墻，絞盡腦汁都想不出一個(gè)人如何翻越，大家積極商量出如何跨越、第一個(gè)讓誰跨越、在最后一人的時(shí)候如何上去等關(guān)鍵性問題。
目的明確、計(jì)劃可行，于是身強(qiáng)力壯的男生們毫不猶豫的壘出兩層人墻，先讓一個(gè)男生上去，而后一個(gè)個(gè)女生踩著男孩們的肩膀被送到墻上再由上面的人拉上去，這中間沒有一個(gè)人抱怨被踩踏的多么疼痛，沒有一個(gè)人氣餒不可能完成任務(wù)，有的只是加油聲、吶喊聲。只剩下最后一名隊(duì)員時(shí)，由于沒有了其他人的協(xié)助，跳上去又抓不到手，大家都特著急，積極地想到各種辦法，沒有一個(gè)人想到要放棄，最后由他們上面拉著另一個(gè)男孩垂下手來，終于夠到了下面人的手，終于通過全體隊(duì)員的努力協(xié)作我們?cè)竭^了這堵畢業(yè)墻，完成了不可能完成的任務(wù)。大家一起興奮的鼓起掌來。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。我們每個(gè)人都激動(dòng)不已，畢業(yè)墻讓我們化為一個(gè)整體，在困難面前，決不退縮，決不放棄。在工作中也是如此，遇到難題時(shí)，我們首先要有計(jì)劃，有目的的去突破道道難關(guān)，，各司其職，有利于明確責(zé)任，才能取得最后的勝利。
感謝公司給了我們大家這么好的一次培訓(xùn)體驗(yàn)，這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是一次非常有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇8
近日，我參加了一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這是一次既有趣又富有挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練，我收獲頗豐，不僅增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還提升了個(gè)人的心理素質(zhì)。
在訓(xùn)練中，我們參與了許多項(xiàng)目，如高空斷橋、穿越電網(wǎng)等。這些項(xiàng)目都需要我們充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，共同努力完成任務(wù)。在穿越電網(wǎng)的項(xiàng)目中，我們需要互相配合，讓隊(duì)友順利通過電網(wǎng)。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，只有相互信任、密切配合，才能完成任務(wù)。
此外，高空斷橋項(xiàng)目也讓我印象深刻。站在高空中的斷橋上，我克服了恐懼心理，勇敢地邁出了步伐。這個(gè)過程讓我明白，只有克服內(nèi)心的恐懼，才能迎接更大的挑戰(zhàn)。
通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，也學(xué)到了很多實(shí)用的技能和知識(shí)。在未來的工作和生活中，我將繼續(xù)努力提升自己的綜合素質(zhì)，不斷挑戰(zhàn)自己，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇9
其一，拓展訓(xùn)練能夠開拓人的思維，陶冶人的情操。由于我們平常接觸得較多的都是一些傳統(tǒng)的常規(guī)的訓(xùn)練，遵循著固有的規(guī)則和死板的模式，很難讓人散發(fā)思維，從而陷入到呆板的思維模式中，形成了思維定勢(shì)，而拓展訓(xùn)練通過各種各樣別出心裁的活動(dòng)，新穎，活躍，刺激。需要學(xué)員的熱情和主動(dòng)參與。從而使學(xué)員們改變了一成不變的思維定勢(shì)，能夠多角度，全方位的看待自己，他人，及一切事物。從樂趣中學(xué)會(huì)哲理，不僅不會(huì)疲憊，反而充滿了迎接新挑戰(zhàn)的熱情和信心。
其二，拓展訓(xùn)練能夠更好的培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是學(xué)員們對(duì)拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性與能力，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)的`成員通常是由這樣不同的個(gè)體組成的。如何才能將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。學(xué)員們通過不斷地摸索，學(xué)會(huì)發(fā)揮自身特長(zhǎng)，懂得自己的定位和責(zé)任。領(lǐng)導(dǎo)者也學(xué)會(huì)了充分發(fā)揮學(xué)員們不同的工作特點(diǎn)，通過配合使成員們優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，發(fā)揮出更大的力量。
其三，拓展訓(xùn)練有助于突破心理障礙，提高自信力。拓展訓(xùn)練中有的課目如“高空斷橋”等，注重個(gè)人心理素質(zhì)的考驗(yàn)，也是個(gè)人挑戰(zhàn)自我、超越自我、克服個(gè)人心理障礙極好的一種訓(xùn)練方法。當(dāng)人面對(duì)未知的事物而猶豫、彷徨、退縮時(shí)。因?yàn)樽约簩?duì)成功的渴望，因?yàn)楦矣谔魬?zhàn)的勇氣，因?yàn)橥聜兊墓膭?lì)、助威和吶喊，終于鼓足勇氣、超越自我、勇敢向前，即使未達(dá)到勝利的彼岸，但還是勇敢地邁出了挑戰(zhàn)自我的第一步。
人生也就像這樣，要有一個(gè)信念，告訴自己我能行，要不斷地挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我。就如《怒放的生命》中所唱“曾經(jīng)多少次跌倒在路上，曾經(jīng)多少次折斷過翅膀，如今我已不再感到彷徨，我想超越這平凡的生活，我想要怒放的生命。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇10
短短學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在時(shí)候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而開始后，我還參加了一段時(shí)間的，那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說。”
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對(duì)比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體。可是幸而，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
這次的訓(xùn)練，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)。或許一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對(duì)于外面的世界是否向往，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋�(gè)沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說，因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來奔去。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇11
兩年前我從保教主任的崗位競(jìng)聘到園長(zhǎng)助理的崗位，工作內(nèi)容從管理教師轉(zhuǎn)到主管衛(wèi)生保健兼后勤管理。在管理后勤的工作中，我體會(huì)到“后勤”工作不是時(shí)間順序的“后”，而是同前勤工作一樣重要。
為了提高幼兒園整體工作標(biāo)準(zhǔn)，20xx年我園考核決定調(diào)整和提高各崗位聘任標(biāo)準(zhǔn)。原來管理教師，對(duì)教師提高標(biāo)準(zhǔn)是提高教學(xué)質(zhì)量的需要很好理解。而后勤職工本來就存在年歲大、學(xué)歷低、論文少、榮譽(yù)少，各崗位工作又都有各自的特點(diǎn)，調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)有必要嗎?當(dāng)時(shí)我和后勤主任考慮，調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)給后勤管理工作帶來更多的困難。我們把原來的標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真仔細(xì)地與后勤各崗位的職工對(duì)號(hào)入座，感到不調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)很多人還達(dá)不到，如果再調(diào)整勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致更多的矛盾出現(xiàn)。當(dāng)時(shí)我們就從本部門人員整體情況考慮，對(duì)調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)很不理解。
在園務(wù)會(huì)上，領(lǐng)導(dǎo)聽到后勤部門沒有調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)及我們陳述的理由后，沒有過多地說什么。但從領(lǐng)導(dǎo)的表情中，我知道這樣做肯定是做錯(cuò)了。當(dāng)時(shí)，我心里只有一個(gè)念頭：我是為我們部門職工著想。
事后，園長(zhǎng)跟我很細(xì)致地分析了調(diào)整各崗位聘任條件的原因和背景，從幼兒園發(fā)展的角度談了她的想法和做法。通過談話我理解了園長(zhǎng)是為了導(dǎo)向全體教職工對(duì)工作都能有更高的追求目標(biāo)。隨著幼兒園的發(fā)展，強(qiáng)有力的后勤保障也是促進(jìn)園所發(fā)展的關(guān)鍵，提高隊(duì)伍的整體工作標(biāo)準(zhǔn)是發(fā)展的保證。理解了這些，我也感到自己的想法只是站在本部門的角度，而沒有站在全園一盤棋的角度。明白了這個(gè)道理，我和后勤主任認(rèn)真對(duì)照后勤各部門工作情況，調(diào)整了后勤人員崗位聘任的條件。在調(diào)整的過程中，我感到聘任條件的提高，會(huì)觸及一些老職工原來的利益。當(dāng)我提出這些疑慮后，領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)這些問題想出了很多解決的辦法。因?yàn)槭鞘状握{(diào)整，在同等條件下很大程度地向老職工傾斜，極大地保護(hù)了后勤老職工工作的積極性;而通過首席職員、兼職園長(zhǎng)助理的方式，兼顧到專業(yè)性強(qiáng)的骨干力量，促使她們更好地發(fā)揮作用，起到帶頭的作用。可以說，此次調(diào)整從多角度考慮了很多具體情況，使不同層級(jí)的職工都看到了自己前進(jìn)的方向與目標(biāo)。
通過調(diào)整后勤聘任標(biāo)準(zhǔn)，我既清楚地看到后勤職工努力的方向，也看到后勤職工存在的差距。在日常管理中，我們通過搭建各種平臺(tái)，借助教學(xué)開展的形式如“北海杯”、“展示節(jié)”、“技術(shù)練兵”、“好書分享、好經(jīng)驗(yàn)交流、好榜樣學(xué)習(xí)”等，鼓勵(lì)后勤職工不斷提高專業(yè)水平。借鑒園長(zhǎng)每月“懇談會(huì)”的方式，組織后勤班組長(zhǎng)在每月月末，以“懇談”的方式總結(jié)部門工作，在交流中大家都清楚地了解了各部門本月的具體工作是什么，下月的工作重點(diǎn)是什么，怎樣更好地進(jìn)行協(xié)調(diào)與配合。這樣通過及時(shí)溝通、及時(shí)改進(jìn)、及時(shí)解決、及時(shí)落實(shí)，確保了后勤保障。通過一年的后勤管理，后勤員工工作的積極性與綜合素質(zhì)得到了很大的提高。
從后勤工作的變化中，我感到作為中層干部，在管理中應(yīng)起到貫徹幼兒園辦園思想和目標(biāo)的作用。在執(zhí)行的過程中，不能站在本位、本部門的角度去做管理，而是要有全局意識(shí)，多思考在全局的工作中，怎樣把政策化的目標(biāo)轉(zhuǎn)化成部門工作目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，引領(lǐng)職工改進(jìn)工作，搭建平臺(tái)服務(wù)職工，促進(jìn)每位職工的提高與成長(zhǎng)，這樣做才是真正為職工著想。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇12
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇13
科研訓(xùn)練是教學(xué)計(jì)劃中，為學(xué)生大四下學(xué)期畢業(yè)設(shè)計(jì)做準(zhǔn)備的理論性教學(xué)環(huán)節(jié)。其目的是使學(xué)生加深對(duì)課堂所講授的內(nèi)容的理解，鞏固學(xué)習(xí)成果，掌握畢業(yè)設(shè)計(jì)的一般步驟和方法；培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析和解決實(shí)際工程設(shè)計(jì)問題的能力；使學(xué)生在設(shè)計(jì)計(jì)算、繪制工程設(shè)計(jì)圖紙、查閱外文文獻(xiàn)資料、手冊(cè)以及使用設(shè)計(jì)規(guī)范等技能上得到初步訓(xùn)練，為將來從事實(shí)際工作打下良好的基礎(chǔ)。與以往理論課學(xué)習(xí)不同，具有鞏固、深化和運(yùn)用所學(xué)理論知識(shí)的作用。科研訓(xùn)練也是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐、創(chuàng)新能力的一個(gè)重要階段。
我們06級(jí)給排水專業(yè)學(xué)生于12月28日在老師的精心教導(dǎo)下開始了為期一周的科研訓(xùn)練。此次科研訓(xùn)練的主要內(nèi)容是老師指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行畢業(yè)設(shè)計(jì)，和學(xué)生一起對(duì)往屆大四畢業(yè)生在畢業(yè)設(shè)計(jì)過程中存在的諸多問題展開討論，并提醒學(xué)生在畢業(yè)設(shè)計(jì)中應(yīng)該注意的相關(guān)事項(xiàng)。在這次科研訓(xùn)練中，我們都收到了比較令人滿意的效果。
12月29日，曹老師為我們耐心并精心講解了關(guān)于城市排水管網(wǎng)管道布置和一些在畢業(yè)設(shè)計(jì)中常出現(xiàn)的錯(cuò)誤。講完后，老師讓同學(xué)以輪流提問的方式提一些學(xué)生自己不太明白的問題。隨后老師對(duì)每一個(gè)問題都進(jìn)行了詳細(xì)的解答。通過大家共同提問這種方式，我學(xué)到了不少以前未知的知識(shí)和內(nèi)容，也看到了自己專業(yè)知識(shí)方面的缺漏和嚴(yán)重不足，受益匪淺。緊接著宋虹葦老師給我們講了關(guān)于如何查找外文文獻(xiàn)以及去什么網(wǎng)站下載。
12月30日上午，老師請(qǐng)工大設(shè)計(jì)院的老師給我們講解了關(guān)于給水排水軟件的應(yīng)用，如何通過計(jì)算機(jī)軟件進(jìn)行城市管網(wǎng)定線、管網(wǎng)平差，以及施工圖的繪制。通過學(xué)習(xí)這個(gè)軟件，相信在下學(xué)期隨之而來的畢業(yè)設(shè)計(jì)中會(huì)大大減少了我們?cè)诠芫W(wǎng)平差時(shí)的工作量。下午三點(diǎn)，白潤(rùn)英老師給我們?cè)敿?xì)、耐心地講了諸多她可以想到的關(guān)于畢業(yè)設(shè)計(jì)中出現(xiàn)的常見錯(cuò)誤。例如：污水管網(wǎng)設(shè)計(jì)中關(guān)于起點(diǎn)埋深、污水流量及污水廠位置和大小的問題；雨水管網(wǎng)設(shè)計(jì)中關(guān)于暴雨強(qiáng)度和如何設(shè)計(jì)管段的問題；污水廠設(shè)計(jì)中包括流量的選擇，二沉池、平流沉砂池、消化池等構(gòu) 筑物及氧化溝、活性污泥法、CASSCAST、SBR等工藝在設(shè)計(jì)時(shí)的注意事項(xiàng)， 高程圖和圖例的繪制要求等一系列問題。
在此次科研訓(xùn)練學(xué)習(xí)中，我結(jié)合自身并仔細(xì)體會(huì)老師講解的內(nèi)容，收得了較好的效果，獲益頗多。通過本次科研訓(xùn)練，鞏固、擴(kuò)大并加深了我們?cè)谡n堂上所學(xué)的理論知識(shí)。它使我意識(shí)到了在大學(xué)里所學(xué)理論知識(shí)的重要性，讓我感受到了我們必須要學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)，而且要將之付諸實(shí)踐，我們才會(huì)得到更大的提升，理論用來指導(dǎo)實(shí)踐，要重視實(shí)踐實(shí)際操作；要想更好地完成畢業(yè)設(shè)計(jì)，我們必須鞏固專業(yè)知識(shí)，做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，鍛煉和培養(yǎng)分析問題和解決問題能力，拓展視野，提升能力等等。在此次實(shí)際的科研訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)原來在課堂上老師反復(fù)講解的知識(shí)理論在本次訓(xùn)練中卻得到了簡(jiǎn)單化，那些書本中的長(zhǎng)篇大論在科研訓(xùn)練中經(jīng)過老師的指導(dǎo)剖析一一呈現(xiàn)在眼前，不再需要我們?cè)谡n堂費(fèi)勁想象一些不是重點(diǎn)的內(nèi)容，讓我們牢牢抓住了畢業(yè)設(shè)計(jì)的核心。在這過程中我們既收獲了知識(shí)，而且做到了將理論與實(shí)踐相結(jié)合起來，真正理解了我們所學(xué) 知識(shí)的必要性與重要性，真正體現(xiàn)了實(shí)訓(xùn)時(shí)的價(jià)值所在，我感到了一種滿足感，覺得自己能夠從中獲取真正有價(jià)值的知識(shí)與技能。所以我認(rèn)為現(xiàn)在多學(xué)一點(diǎn)總比沒有學(xué)的好，花同樣的時(shí)間，還不如多學(xué)，對(duì)以后擇業(yè)會(huì)有很大的幫助。“海闊憑魚躍，天高任鳥飛。”作為新時(shí)期大四學(xué)生，我們每個(gè)青年知識(shí)分子一定會(huì)依靠憑借大學(xué)所學(xué)專業(yè)知識(shí)施展自己的抱負(fù)、展現(xiàn)自己的才華，依靠它提供廣闊的用武之地。
然而，在這次科研訓(xùn)練中我們也遇到了不少挫折，注意到自己專業(yè)知識(shí)方面的缺漏和嚴(yán)重不足，但它讓我更全面的認(rèn)識(shí)自己，看到了自己短處；另一方面這個(gè)經(jīng)歷為我以后決定方向提供了參考，還有這寶貴的經(jīng)驗(yàn)為我以后的職業(yè)選擇增加了自信。正如人們所說人生難免會(huì)遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。這次科研訓(xùn)練讓我對(duì)自己有了一個(gè)全面的、比較準(zhǔn)確的定位。要較好地完成下學(xué)期即將來到的畢業(yè)設(shè)計(jì)，就必須趁這段時(shí)間查漏補(bǔ)缺，鞏固深化專業(yè)知識(shí)，來豐富、武裝自己的頭腦；就必須在畢業(yè)實(shí)習(xí)之中積極學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)問題并努力解決。
與此同時(shí)，我真心希望在校的學(xué)弟學(xué)妹們一定要好好學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識(shí)，積蓄自己的專業(yè)儲(chǔ)備，不要因?yàn)樽约阂粫r(shí)的喜好或者自己覺得無用而放棄那些看似“無用”其實(shí)很有用的課程，同時(shí)利用一切可能利用的機(jī)會(huì)參見實(shí)踐，因?yàn)樵趯?shí)踐中你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西--它們看起來都是我們?cè)谡n堂上講過的，但到實(shí)際運(yùn)用中卻讓我們感到束手無策。只有我們認(rèn)真學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識(shí)，積極的參與實(shí)踐，才會(huì)促進(jìn)我們?cè)袑I(yè)水平的提高，而且讓我們感到我們?cè)诓粩噙M(jìn)步，在不斷的走向成功。
希望此次科研訓(xùn)練，能夠在大四下學(xué)期畢業(yè)設(shè)計(jì)中發(fā)揮用武之地，為我的大學(xué)生活劃上一個(gè)完美的句號(hào)！
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇14
五一小長(zhǎng)假，公司安排了一次拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書這個(gè)項(xiàng)目，我從中學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則的重要性。
驛站傳書的規(guī)則是，所有的隊(duì)員同向坐成一排，不許使用語言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊(duì)員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù)。教練把一個(gè)數(shù)字告訴隊(duì)伍后面最后一名隊(duì)員，然后依次傳遞，直到最前面的隊(duì)員得到信息后，將它寫在一張紙上。兩個(gè)隊(duì)同時(shí)比賽，看誰的信息傳播速度快而且準(zhǔn)確。
第一次，我感到后面的隊(duì)友在我的背上寫了一個(gè)三位數(shù)字“969”，我便用相似的方法寫在前面隊(duì)友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個(gè)隊(duì)也是這樣做的，不過他們有的人不是采用寫的辦法，而是像發(fā)報(bào)機(jī)一樣用手指頭在隊(duì)友背上點(diǎn)擊。也有的隊(duì)員采用畫道道的方法告訴前面的隊(duì)員數(shù)字信息。
等到一條信息傳播下來，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的“969”在最后被傳播成了一個(gè)包含數(shù)字“4”和“0”的四位數(shù)，而真正的數(shù)字應(yīng)該是“69”。差距竟然如此之大!
大家很快意識(shí)到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的“車同軌，書同文”一個(gè)道理，沒有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)矩，信息的傳播很容易失真。
我們開始爭(zhēng)論，使用什么樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數(shù)字，有人提出畫橫線，有人堅(jiān)持“敲”電報(bào)，有人要求將人的后背畫出9個(gè)部分代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳，爭(zhēng)論不休，只達(dá)成了有限的共識(shí)。結(jié)果，第二次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。
其一，要善于開拓思維。用什么樣的手段，才能達(dá)到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開始前的“作案手段”研討階段紛紛展開了熱烈的討論，策略可謂五花八門，或按規(guī)則調(diào)動(dòng)自己的聰明才智，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最后一個(gè)學(xué)員直接用手機(jī)給隊(duì)長(zhǎng)發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說了，按照與時(shí)俱進(jìn)的理論，中國移動(dòng)乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯(cuò)呀!老師新增規(guī)則，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對(duì)“魔鬼”般的學(xué)員，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則。
其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預(yù)則立。數(shù)據(jù)信息，會(huì)是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分?jǐn)?shù)?它們分別應(yīng)該怎么書寫?有的連方程式、根號(hào)什么的都考慮了應(yīng)對(duì)方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們?cè)趺崔k?此外，思維還得注意打破固有定勢(shì)，比如，前三輪的數(shù)據(jù)，一輪比一輪復(fù)雜，當(dāng)大家都以為最后一輪應(yīng)該是最難時(shí)，老師偏偏給了個(gè)最簡(jiǎn)單的0，所以，思維不能是簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)和固定的邏輯判斷。
其三，要注重團(tuán)隊(duì)精神，善集群策群力。一支隊(duì)伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當(dāng)老大不行!提倡奉獻(xiàn)精神，樂于融入群體，共識(shí)是和諧的基礎(chǔ)，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無前的力量!老師點(diǎn)評(píng)說：人無完人，團(tuán)隊(duì)完美!
其四，過程和結(jié)果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書”為例，為了結(jié)果的第一，大可“不擇手段”，勝者為王敗者“寇”，結(jié)果顯然重于過程;相反，假如勝敗無所謂，但求快樂進(jìn)行曲，期間開心就好，那么，過程當(dāng)然更重要!過程與結(jié)果，孰重孰輕，因時(shí)因地因人而異也!這和抓各時(shí)期的中心工作，亦或和各項(xiàng)工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇15
為增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高主動(dòng)配合意識(shí)與溝通能力，促使團(tuán)隊(duì)成員勇于挑戰(zhàn)、突破自我,挖掘潛力、釋放激情。XX年10月29日，天氣涼爽，我們?cè)陲L(fēng)景如畫的樂園舉辦了一次團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)。本次拓展培訓(xùn)是公司年度培訓(xùn)的一小部分，也是第三年在拓展基地做的年度拓展培訓(xùn)。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中，所有學(xué)員全情投入，在各個(gè)拓展項(xiàng)目中，很多人感觸，對(duì)"團(tuán)隊(duì)精神"有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項(xiàng)目，因此，各個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強(qiáng)。特別是對(duì)于一些女同事來說，但在隊(duì)友的鼓勵(lì)下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升，彼此的合作意識(shí)得到質(zhì)的提高。不管是在"信任背摔"、"團(tuán)隊(duì)橋"、"畢業(yè)墻"、"解結(jié)"……等項(xiàng)目中，很多學(xué)員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!
"小團(tuán)隊(duì)"的競(jìng)爭(zhēng)，"大團(tuán)隊(duì)"的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓(xùn)氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓(xùn)方式，給了學(xué)員別樣的體驗(yàn)，學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學(xué)到了很多。經(jīng)過本次培訓(xùn)之后，讓學(xué)員在親身參與完成項(xiàng)目挑戰(zhàn)的過程中，挑戰(zhàn)自我，突破自我，拓展思路，熔煉團(tuán)隊(duì)，提升個(gè)人素質(zhì)。更使每個(gè)成員有所領(lǐng)悟，學(xué)員之間的相互信任和默契配合，是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目成功的關(guān)鍵。
要完成挑戰(zhàn)項(xiàng)目，需要大家做事細(xì)致。一個(gè)電網(wǎng)看似簡(jiǎn)單，但是稍不注意，就觸"電"失敗，大家認(rèn)識(shí)到了細(xì)心細(xì)致的重要性后，齊心協(xié)力，細(xì)致入微，最終成功過關(guān)，在活動(dòng)中應(yīng)該細(xì)致，在今后的工作中也一樣需要大家細(xì)心細(xì)致，關(guān)注細(xì)節(jié)。成員們的汗水，努力完成項(xiàng)目的心態(tài)，也使此次的拓展活動(dòng)畫上完美的句號(hào)，一天的挑戰(zhàn)，他們都是凱旋的勇士。
秋季拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，經(jīng)過一天的培訓(xùn)，學(xué)員們收獲頗豐，都期望在接下來的工作當(dāng)中能夠?qū)W以致用，更好的為團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)。通過這次的拓展平時(shí)熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓(xùn)練項(xiàng)目讓大家真正了解什么事都要團(tuán)結(jié)!
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇16
六月班級(jí)組織一次戶外拓展活動(dòng)，在這次的拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺，這里我們的身心得到了洗禮，讓我們更好地認(rèn)清了自己、更好地發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練是一種文化、一種精神、一種理念，引導(dǎo)著我們走向光明的未來，振興中華！
在拓展訓(xùn)練中我們拋開了一切，全身心投入到了訓(xùn)練中，為了我們團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)奮斗著。拓展熱身過程中，我們手拉著手圍成一個(gè)大圓圈，在這個(gè)溫馨的大家庭中充滿了關(guān)懷。在這里我們互相信任、互相幫助、互相學(xué)習(xí)、共同努力，友情在這里顯得如此純真可愛。
在進(jìn)行拓展項(xiàng)目“空中鋼絲”過程中，有個(gè)班級(jí)的男生因?yàn)闆]有正確操作拓展流程導(dǎo)致掉入半空的安全網(wǎng)中，這一次的失誤成為班級(jí)通關(guān)的陰影。拓展教練幾番解釋和鼓勵(lì)，依然沒有消除學(xué)生的恐懼心理，拓展訓(xùn)練也因此暫停無法繼續(xù)。放棄和堅(jiān)持終究令人難于選擇，但是放棄就代表著失敗，是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。最后那個(gè)剛剛掉下去男學(xué)生向教練要求再次嘗試，以自己的行為去激發(fā)團(tuán)隊(duì)的斗志，通關(guān)過程中我們可以清晰看到他的雙腳在顫抖，剛剛掉落已經(jīng)讓他觸碰到了恐懼，此時(shí)此刻的他需要團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)和支持。作為隊(duì)長(zhǎng)的我領(lǐng)頭喊了起來“__，我們相信你！”團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持讓他充滿了力量，最后他順利通關(guān)成功。他用行為告訴了我們：“恐懼并不可怕，可怕的是你根本不去嘗試”。有他嘗試的經(jīng)歷，剩下的人也一個(gè)接著一個(gè)去嘗試著挑戰(zhàn)自己，團(tuán)隊(duì)所有人也順利通關(guān)成功了。拓展訓(xùn)練告訴了我們一個(gè)深刻的道理：人生中我們會(huì)遇到很多挫折，只要嘗試去挑戰(zhàn)，那么就有成功機(jī)會(huì)！
經(jīng)歷了這次拓展訓(xùn)練，我們團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)增強(qiáng)了，對(duì)自己的認(rèn)知得到了改善，培養(yǎng)了良好的溝通與傾聽的能力，加深了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，變得更加自信了。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇17
夏季周末我們企業(yè)組織一場(chǎng)戶外拓展活動(dòng)，通過拓展訓(xùn)練有效拓展了我們的潛能，提升了和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì)，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的戶外活動(dòng)，通過參加活動(dòng)培訓(xùn)激發(fā)個(gè)人潛能，磨練個(gè)人的意志，讓人學(xué)會(huì)怎么與人更好溝通。在進(jìn)行拓展項(xiàng)目“空中鋼絲”的時(shí)候，腳踩的鋼絲下是十幾米山溝，往下一看就讓人心驚膽顫，更不用說繼續(xù)往前走。最后在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和信任下，我們成功通過訓(xùn)練項(xiàng)目“空中鋼絲”，同時(shí)我們也親身感受到自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)了。拓展訓(xùn)練是利用戶外自然環(huán)境對(duì)人進(jìn)行戶外培訓(xùn)，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，將所寓意的道理和觀念牢牢扎根在學(xué)員的潛意識(shí)中。
拓展項(xiàng)目從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，讓學(xué)員可以在拓展訓(xùn)練中真正地受益。我們從拓展項(xiàng)目“極速時(shí)限”到“鼓動(dòng)人心”，再到“闖關(guān)酷地帶”，項(xiàng)目的難度都在遞增，每過完一個(gè)拓展項(xiàng)目我們可以感受到心理素質(zhì)的提升和強(qiáng)化。拓展項(xiàng)目“極速時(shí)限”這是一個(gè)拍數(shù)字的游戲，可以鍛煉一個(gè)人的思維靈活度以及耐心；拓展項(xiàng)目“鼓動(dòng)人心”這是一個(gè)考驗(yàn)身體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的項(xiàng)目，想要完成任務(wù)就不能心浮氣躁；拓展項(xiàng)目“闖關(guān)酷地帶”這是一個(gè)綜合性的項(xiàng)目，強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，完善性格。每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著深刻的意義，拓展訓(xùn)練就是讓每個(gè)前來拓展的學(xué)員都可以從中受益。
拓展訓(xùn)練是需要親身體驗(yàn)的活動(dòng)，在活動(dòng)中體會(huì)拓展的寓意，達(dá)到我們拓展的目的。拓展訓(xùn)練可以提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，可以激發(fā)個(gè)人的潛能，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)凝聚力，讓企業(yè)更好地發(fā)展。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇18
拓展訓(xùn)練在教練的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短一天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎？其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦？當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻，給我感觸最深的`一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中，我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨(dú)木橋、泥濘，荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰拉我們了一把？就像剛才我因?yàn)闆]有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長(zhǎng)時(shí)間給父母打一次電話？多長(zhǎng)時(shí)間回家看望一次父母呢？此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因?yàn)樵谖业某砷L(zhǎng)過程中我做為一個(gè)女兒，一個(gè)朋友，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇19
不知不覺中大學(xué)時(shí)光已過了將近一半的時(shí)間，我們也已經(jīng)學(xué)習(xí)了許多課程，學(xué)到了很多知識(shí)。但是關(guān)于我們的專業(yè)，我們應(yīng)該掌握的技能以及對(duì)于所學(xué)知識(shí)有何應(yīng)用都知之甚少，甚至于我們對(duì)于未來也很迷茫。幸而學(xué)院開展了‘科研導(dǎo)師制計(jì)劃’，及時(shí)地向我們展示了數(shù)學(xué)的應(yīng)用性與重要性，開闊了我們的眼界，同時(shí)也為我們提供了一次很好的發(fā)掘自己興趣，融會(huì)貫通已學(xué)知識(shí)的機(jī)會(huì)。
科研訓(xùn)練是大學(xué)中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，很多大學(xué)都有這方面的安排，以為科研訓(xùn)練確實(shí)能訓(xùn)練學(xué)生的科研能力，創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。通過科研訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生的專業(yè)激情和學(xué)習(xí)興趣，并能培養(yǎng)學(xué)生的科研組織能力和對(duì)專業(yè)知識(shí)的綜合運(yùn)用能力，提高綜合素質(zhì)。
在這個(gè)學(xué)期中，我應(yīng)該是真正的參與到了科研導(dǎo)師制的訓(xùn)練計(jì)劃中。我選擇的導(dǎo)師是邵晉梁老師，跟著他學(xué)習(xí)關(guān)于矩陣的理論和應(yīng)用方面的知識(shí)。
之所以選這個(gè)方面，主要是因?yàn)樽约簩?duì)矩陣的興趣，還有就是大一時(shí)邵老師做過我們高等代數(shù)這門課程的助教，喜歡他的指導(dǎo)方式和風(fēng)格，希望在邵老師的指導(dǎo)下自己能夠提高綜合素質(zhì)，也讓自己更加明確今后的發(fā)展方向。
要做科研，首先要有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)儲(chǔ)備，由于我們對(duì)于矩陣方面知識(shí)儲(chǔ)備量還不充足，這學(xué)期我們主要進(jìn)行基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)研究生的基礎(chǔ)課程—《矩陣?yán)碚摗罚瑸橐院笞黜?xiàng)目做鋪墊。“基礎(chǔ)很重要，”這是邵老師經(jīng)常掛在嘴上的話。事實(shí)也確實(shí)如此，如今的
我們難免會(huì)顯得浮躁。數(shù)學(xué)本身是一門需要花時(shí)間，精力，日積月累學(xué)習(xí)的科目，而我們這一代人缺乏足夠的耐心去鉆研，急于想看到成果，看到數(shù)學(xué)的作用，而忽視了要付出的努力與腳踏實(shí)地的品質(zhì)。
書本的知識(shí)主要由同學(xué)自己研究并為大家講解，邵老師會(huì)在重點(diǎn)地方做評(píng)講，給建議。這種教學(xué)模式與平時(shí)我們所接受的上課模式有很大不同，沿用了研究生的授課方式，是集體討論。雖然聽同學(xué)們講解存在很大的局限性，但在某種程度上促進(jìn)了我們對(duì)于學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，去找問題，解決問題，調(diào)動(dòng)了大家主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情。同時(shí)也鍛煉著我們的表達(dá)能力與膽識(shí)，畢竟自己明白和講出來讓別人也明白是有本質(zhì)上的區(qū)別的。
要做科研閱讀文獻(xiàn)是必不可少的.，邵老師總會(huì)向大家推薦一些國內(nèi)外知名學(xué)者的優(yōu)秀論文。雖然看不太懂，但還是能體會(huì)到數(shù)學(xué)的博大精深。在課余時(shí)間，邵老師總是向我們介紹一些前沿領(lǐng)域的知識(shí)以及工科尤其是學(xué)校抗干擾實(shí)驗(yàn)室做的一些東西，也總是找一些題目讓我們嘗試。
通過這段時(shí)間的科研訓(xùn)練，我深切感受到了“獲益匪淺”四個(gè)字的含義。首先，開闊了我的視野，放大了自己總是糾結(jié)于上課，考試，成績(jī)的小圈子，讓我明白所學(xué)課程單為了成績(jī)排名是多么幼稚，真正應(yīng)學(xué)到的應(yīng)該是融會(huì)貫通知識(shí)的能力與學(xué)以致用的作為。其次，有助于團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)，交流溝通能力起到了促進(jìn)作用。眾人拾材火焰高，團(tuán)結(jié)他人，就是對(duì)自己的充電。最后，也對(duì)我來講最重要的，便是肯定了自己能學(xué)好數(shù)學(xué)的決心，建立了足夠的去克服困難的勇氣，對(duì)于接下來的學(xué)業(yè)定會(huì)以向上的心態(tài)去迎接，去跨越更多的高峰。作為所有科學(xué)的基礎(chǔ)，學(xué)好數(shù)學(xué)真的是重中之重呀！
希望今后的科研訓(xùn)練中能學(xué)到更多，有更多收獲感悟。感謝學(xué)院的精心安排與導(dǎo)師的不辭辛苦！
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇20
員工之間不協(xié)調(diào)，工作就施展不好，只會(huì)把事情弄糟，引起痛苦煩惱。領(lǐng)導(dǎo)者的智慧所在，即能妥善分配員工的工作，并協(xié)調(diào)他們之間的合作。
無論一個(gè)公司的金錢、機(jī)器和材料的總和多么強(qiáng)大，如果沒一支愿意進(jìn)行思考和清醒的人們組成的隊(duì)伍可以使用，他們只不過是一堆不會(huì)產(chǎn)生成果的僵死物質(zhì)。
大雁有一種合作的本能，它們飛行時(shí)都呈v型。這些雁飛行時(shí)定期變換領(lǐng)導(dǎo)者，因?yàn)闉槭椎难阍谇懊骈_路，能幫助它兩邊的雁形成局部的真空。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，雁以這種形式飛行，要比單獨(dú)飛行多出12%的距離。
合作可以產(chǎn)生一加一大于二的倍增效果。據(jù)統(tǒng)計(jì)，諾貝爾獲獎(jiǎng)項(xiàng)目中，因協(xié)作獲獎(jiǎng)的占三分之二以上。在諾貝爾獎(jiǎng)設(shè)立的前25年，合作獎(jiǎng)?wù)?1%，而現(xiàn)在則躍居80%。
分工合作正成為一種企業(yè)中工作方式的潮流被更多的管理者所提倡，如果我們能把容易的事情變得簡(jiǎn)單，把簡(jiǎn)單的事情也變得很容易，我們做事的效率就會(huì)倍增合作，就是簡(jiǎn)單化、專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化的一個(gè)關(guān)鍵，世界正逐步向簡(jiǎn)單化、專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)展，于是合作的方式就理所當(dāng)然地成為了這個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物。
一個(gè)由相互聯(lián)系、相互制約的若干部分組成的整體，經(jīng)過優(yōu)化設(shè)計(jì)后，整體功能能夠大于部分之和，產(chǎn)生1+1>2的效果!
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇21
今年公司組織了我們到強(qiáng)企團(tuán)隊(duì)拓展基地--生態(tài)園進(jìn)行了一次意義深重的封閉式的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
在這次拓展培訓(xùn)中，全體團(tuán)隊(duì)成員在教官的指導(dǎo)下，克服了種種困難，通過團(tuán)隊(duì)之間的比拼、協(xié)助、溝通交流等方式進(jìn)行了一系列的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)：在軍訓(xùn)的過程中，隊(duì)員們展開了跑步拉練、隊(duì)伍列隊(duì)操步等訓(xùn)練；在“風(fēng)雨人生路”、“團(tuán)隊(duì)障礙”、“團(tuán)體梅花樁”、“云梯”、“掃雷”等。在這些訓(xùn)練中讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)管理就是把一車散沙變成已凝固成整塊的混凝土，將一個(gè)個(gè)獨(dú)立團(tuán)隊(duì)成員變成一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)有力的團(tuán)體，從而能夠順利完成項(xiàng)目的既定目標(biāo)。而這些訓(xùn)練項(xiàng)目就是讓推對(duì)中的每一個(gè)成員都團(tuán)結(jié)起來。
在跑步拉練÷隊(duì)伍列隊(duì)操部訓(xùn)練中，讓我懂得了我們?cè)谌粘９ぷ髦袘?yīng)該要有軍隊(duì)一樣的紀(jì)律，服從領(lǐng)導(dǎo)的工作思想，因?yàn)樵谲婈?duì)里面是沒有錯(cuò)誤的指令，只有錯(cuò)誤的動(dòng)作。也因?yàn)檫@樣，團(tuán)隊(duì)才能有秩序的運(yùn)行。
在風(fēng)雨人生路中，教官要求我們兩人一組，其中一個(gè)要蒙上眼睛要我們另外一人帶路。在這個(gè)訓(xùn)練中我體會(huì)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中一定要有一個(gè)正確的指導(dǎo)才能按照正確的方向行駛，而且在前進(jìn)的過程中一定要相信戰(zhàn)友，這樣團(tuán)結(jié)合作才能順利的到勝利。
在百米團(tuán)隊(duì)障礙賽中，在這短短的一短路當(dāng)中已經(jīng)有伍個(gè)障礙等著我們?nèi)リJ過，但只要我們同心協(xié)力是沒有做不到的事情的。
在云梯的游戲中，教官要求我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)兩組三局比拼，隊(duì)員們將一端的水用多節(jié)水管運(yùn)送到對(duì)面的水桶里面，看那一組量多。在這個(gè)游戲當(dāng)中，我們的新勢(shì)力組勝利了，因?yàn)槲覀內(nèi)?duì)隊(duì)員都絕對(duì)服從隊(duì)長(zhǎng)的指揮，關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)，自己做好自己工作的本份，而且體會(huì)到在工作中也應(yīng)該穩(wěn)健中求效率，凡是不應(yīng)操之過急。要三思而后行，如果一味的需求速度，那么導(dǎo)致失敗那是不可取的。
最令我難忘的是“感恩激勵(lì)培訓(xùn)”，公司領(lǐng)導(dǎo)韋總親自到場(chǎng)，激勵(lì)大家，和教官一起幫助隊(duì)員們理清人生方向，樹立積極的'人生目標(biāo)，激發(fā)每個(gè)人感恩的心。通過心與心的交流，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)，使大家有了更好的人生感悟。
通過本次培訓(xùn)活動(dòng)，提高了領(lǐng)導(dǎo)者與被領(lǐng)導(dǎo)者的角色理解，體驗(yàn)角色互換的重要性，培養(yǎng)成員間相互信任的情感，學(xué)會(huì)如何進(jìn)行更有效的溝通。提高了員工對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解，打破層級(jí)之間的鴻溝，建立團(tuán)隊(duì)定向意識(shí)，創(chuàng)造了良好的溝通環(huán)境。隊(duì)員們斗志昂揚(yáng)，紛紛表示將所學(xué)運(yùn)用到工作中去，只要我們堅(jiān)定信念一定能有信心迎接工作的挑戰(zhàn)。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇22
幾天前，我參加了學(xué)校組織的“野外拓展訓(xùn)練”活動(dòng)，覺得挺有意思，有些想法和大家分享一下。
活動(dòng)的地點(diǎn)是在句容，當(dāng)時(shí)聽有的人說，這種活動(dòng)在學(xué)校的操場(chǎng)就能開展，何必跑這么遠(yuǎn)。我現(xiàn)在回想一下，覺得還是在學(xué)校以外的地方好，可以讓人印象深刻，而且那里的風(fēng)景很好，空氣清新。用我們“藍(lán)色風(fēng)暴”隊(duì)的口號(hào)，那里真是讓人覺得“身處青山懷抱”。
臨行前，被通知要穿運(yùn)動(dòng)裝，還以為是像電視里那種要“穿山越嶺”“過關(guān)斬將”的激烈比賽活動(dòng)，心里著實(shí)興奮了一把。實(shí)際情況讓我覺得自己理解錯(cuò)了，一開始心里挺泄氣，覺得真沒意思。而且那天身體不太舒服，老想吐，有一段時(shí)間情緒挺低落的。在第一個(gè)活動(dòng)“盲人方陣”中，我基本上沒為隊(duì)友出什么主意，總覺得按照大家說的配合著做就是了。其實(shí)我在工作中也經(jīng)常這樣，有時(shí)自己有些想法，但是看到別人七嘴八舌的，覺得不會(huì)有人聽自己的，就懶得說了，跟著大家做就是了。下午的“驛站傳書”活動(dòng)里，可能是我對(duì)這個(gè)游戲比較感興趣，積極了許多，感覺其實(shí)參與討論也挺好的，我的好想法還是有人采納的。在最后的“信任背摔”里，雖然我沒敢參加，但是我很興奮地看完了他們從準(zhǔn)備到所有人“背摔”成功。這一天下來，覺得自己還是有進(jìn)步的，從不感興趣到熱心參與。可能我這個(gè)人就是“慢熱”，這一直是我覺得不太好的一種性格，老是改不掉，有時(shí)甚至影響自己的工作。
其實(shí)我能理解校長(zhǎng)為什么要組織這樣一項(xiàng)活動(dòng)，這和以前任何一次出游的感受都不同，當(dāng)天我是很為沒能好好地輕松玩一下感到遺憾的，但是我現(xiàn)在坐在這里寫感想時(shí)，還是覺得這次出游的意義非同一般。這可以說，是翠小一個(gè)嶄新開始的標(biāo)志，我前所未有地真正地感覺到我們是一個(gè)整體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)。領(lǐng)導(dǎo)們?cè)陂_會(huì)時(shí)總會(huì)強(qiáng)調(diào)這一理念，有時(shí)還會(huì)用“我們家”來代替“我們學(xué)校”。但是都不如這次活動(dòng)給人的感受深。這些話其實(shí)用文字寫下來，我到覺得有點(diǎn)假，不如自己內(nèi)心的感受深，我的文筆不太好，但是內(nèi)心的感覺是有的。這個(gè)新學(xué)期的一切都讓人有很不一樣的感覺，我覺得自己還要多花點(diǎn)時(shí)間來想想自己在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里的位置和作用，以及自己應(yīng)該做些什么，怎樣去做。但有一點(diǎn)我現(xiàn)在十分明確：我覺得自己被這個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)得更加緊密了。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇23
今天去了笑翻天樂園，玩得挺開心的，為了自己的團(tuán)體而努力，在競(jìng)爭(zhēng)中取勝的感覺很不錯(cuò)的。我們是野狼隊(duì)，至于為什么起這樣一個(gè)名字，純粹是無奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊(duì)了，口號(hào)是野狼，野狼，再創(chuàng)輝煌!
還是說說今天的活動(dòng)吧。首先我們開始了解鎖。就是一隊(duì)人圍成一圈，每個(gè)人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開這個(gè)結(jié)，不能放手。我們思考了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時(shí)代。
第二項(xiàng)就是過天羅地網(wǎng)。在一個(gè)小山谷的之上搭建了一個(gè)天羅地網(wǎng)，每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過去，然后從一個(gè)圓木橋上回來。我們還算順利，這個(gè)項(xiàng)目幾乎沒有什么難度。第三項(xiàng)是過一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋。這個(gè)就要講究合作了，我們的做法是一個(gè)接著一個(gè)，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個(gè)隊(duì)比我們快。
第四個(gè)項(xiàng)目是過曲橋。它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。第五個(gè)項(xiàng)目是過s橋。這個(gè)比較有難度，有好幾個(gè)人掉入水中，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實(shí)就是要求走s線，不然就會(huì)因?yàn)閼T性掉入水中。我很幸運(yùn)，沒有掉入水中，順利通過了。只要能一直保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大，也是在這里很多人濕身了!也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團(tuán)隊(duì)恐怕是完不成的，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個(gè)過程。
如果真的去的話，我覺得多體驗(yàn)一下水上的活動(dòng)比較有趣。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇24
這項(xiàng)考驗(yàn)的失敗給予我們的教訓(xùn)是沒有分清究竟什么是最重要的任務(wù)，才導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)全部“死亡”。“80/20”原則有好兩個(gè)含義：一個(gè)含義是世界上20%的人掌握著80%的財(cái)富；另一個(gè)含義就是我們要用80%的時(shí)間去完成那些重要的事情，20%的時(shí)間去完成不重要的事情。
在世界著名暢銷書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書中講到，要想保證工作的效果與效益，要養(yǎng)成“要事第一”的原則。他將我們工作中遇到的任務(wù)分解成為四個(gè)象限，這四個(gè)象限分別是重要緊急的事情、緊急不重要的事情、重要不緊急的事情以及不緊急不重要的事情。但是，在一定程度上，這四種工作是可以轉(zhuǎn)化的，比如重要不緊急的事情可能隨著時(shí)間的流逝變成重要緊急的事情，不緊急不重要的事情也會(huì)演變?yōu)榫o急不重要的事情。所以，在工作中，我們要給我們的工作分類，同樣分成重要緊急的事情、緊急不重要的事情、重要不緊急的事情以及不緊急不重要的事情四類，并貫穿在我們每日、每周、每月的計(jì)劃與總結(jié)中，完成個(gè)人目標(biāo)與公司目標(biāo)的完美結(jié)合，最終實(shí)現(xiàn)良好的績(jī)效管理。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇25
縣委組織部的領(lǐng)導(dǎo)和干部組成了一個(gè)奮進(jìn)、努力掙上的團(tuán)體，這里的每一名組工干部都值得去學(xué)習(xí)。一是工作踏實(shí)沉穩(wěn)，作為組織部的干部不管什么時(shí)候都是身先士卒，爭(zhēng)做部里那盞最晚的燈。二是嚴(yán)謹(jǐn)有序的工作作風(fēng)。“文交我手無差錯(cuò)，事教我手請(qǐng)放心”，組織部的干部以實(shí)際行動(dòng)踐行著這句話。不管是辦事、辦公、辦會(huì)都認(rèn)真細(xì)致的對(duì)待，今天的事今天必，明天再早也是晚。三是團(tuán)結(jié)高效的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)良好的協(xié)作、團(tuán)結(jié)是決定一個(gè)團(tuán)隊(duì)工作高效率運(yùn)轉(zhuǎn)的直接保障。感觸最深的是組織部每一位成員都能嚴(yán)格要求自己，做好自己的本職工作，使各項(xiàng)工作做到無縫銜接。
來組織部調(diào)訓(xùn)兩個(gè)月的時(shí)間里，在盡可能的范圍，部里讓我們接觸到不同的具體工作內(nèi)容，當(dāng)監(jiān)考老師、重要會(huì)議準(zhǔn)備、干部考察等重要工作。雖然認(rèn)識(shí)的人和事有限，工作上問的多聽的少、跑的多想的少、了解的多參與的少，收獲卻很多。一是提高業(yè)務(wù)水平。撰寫信息一直就是我的短板，這次學(xué)習(xí)的主要目的也是為了彌補(bǔ)這塊不足，也有幸分到信息調(diào)研室調(diào)訓(xùn)。在完成每日的“杏鄉(xiāng)組工”微信平臺(tái)的發(fā)布過程中，有更多的機(jī)會(huì)去閱讀來自各個(gè)科室、單位發(fā)來的稿件。通過閱讀和改稿以及辦公室主任對(duì)自己的指導(dǎo)，這塊有了較大的進(jìn)步。能夠自己撰寫一些信息和區(qū)別不同稿件的類別、質(zhì)量。二是提高了理論水平。“縣委組織部是縣委的組織部，考慮問題不能只局限一個(gè)科室，一個(gè)部門，要有大局觀、長(zhǎng)遠(yuǎn)觀。”這句話讓我對(duì)工作的出發(fā)點(diǎn)有了新的認(rèn)識(shí)，也明白了作為一個(gè)組工干部要多學(xué)習(xí)掌握國家政策的重要性，這對(duì)以后工作具有很強(qiáng)的借鑒意義和指導(dǎo)意義。三是獲得良師益友。在組織部領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，組織部同事的夠悉心指導(dǎo)下，特別是調(diào)研室主任耐心教導(dǎo)下，讓自己少走了很多彎路。
隨著調(diào)訓(xùn)時(shí)間過大半，在后面的工作生活中，應(yīng)該給自己立一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，“常立志者立短志，立長(zhǎng)志者少立志”，然后立足本身、踏實(shí)從小事做起，從身邊做起，努力改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，以飽滿的精神面對(duì)自己的工作和生活，踏上新的征路，完成新的任務(wù)，取得新的成績(jī)，勝任組織上交給我的工作，同時(shí)也無愧于自己的信念。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇26
團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來，披荊斬棘、所向無敵!
xx年3月18日，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動(dòng)，形式新穎、內(nèi)容豐富、意義深遠(yuǎn)。在生存拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，全體教師隨機(jī)組合，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì)，全體成員積極參與，施展各自特長(zhǎng)，確定團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào)、繪制隊(duì)旗、編排隊(duì)歌，對(duì)于個(gè)體來說，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù)，但是在大家的共同努力、密切配合下，僅僅用20分鐘的時(shí)間，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù)。“龍之隊(duì)、狀元隊(duì)、亮劍隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難、爭(zhēng)取勝利的信心和決心;一面面新穎獨(dú)特、別具匠心的隊(duì)旗(狀元頭飾、兩把利劍)，表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號(hào)、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量!
“高度決定視野、角度改變觀念、尺度把握人生”。“空中斷橋”，7米多高，1米5寬，站在這樣的高度，從不同的角度，跨越這樣的尺度，就是每個(gè)個(gè)體面對(duì)壓力、改變心智、面對(duì)沖突，發(fā)揮潛能的過程，就是這樣一步的距離，看似一小步，只要你跨越過去，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個(gè)人潛能的發(fā)揮，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵(lì)，這真是不同尋常的一步!
“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、整體的執(zhí)行能力、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。
“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了個(gè)性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念，化成整齊的步伐，步調(diào)一致，一步步走向成功。
“過電網(wǎng)、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合、合理分工、系統(tǒng)思考、整體決策，在集體中信任他人、信任集體、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)、明確責(zé)任義務(wù)、合理定位，營(yíng)造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感、安全感、成就感，體驗(yàn)成功，收獲快樂!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動(dòng)、深受感動(dòng)，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭。
“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻，沒有任何攀援物，對(duì)于個(gè)體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動(dòng)全體隊(duì)員，齊心合力、團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起，下面的隊(duì)員在奮力托起、上面的隊(duì)員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊(duì)員。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦，空中吊著一名隊(duì)員，最后一名隊(duì)員用力跳躍，抱住上面隊(duì)員的雙腳，奮力掙扎，那種無私奉獻(xiàn)精神，真的令人感動(dòng)。50多名隊(duì)員，僅僅用20分鐘的時(shí)間，就安全完成了救生任務(wù)。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗(yàn)，感染著在場(chǎng)的所有的人。
空中斷橋、過沼澤、集體木鞋、過電網(wǎng)、背摔、絕境逃生，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻，通過重重考驗(yàn)，終于勝利會(huì)師。
野外生存拓展訓(xùn)練，雖然只是模擬絕境逃生的場(chǎng)景，但是大家鄭重其事，一絲不茍。這次活動(dòng)意義非同一般，不同于外出參觀、不同于觀光旅游、不同于到游樂場(chǎng)游樂，它體現(xiàn)出團(tuán)體性、合作性、創(chuàng)造性，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個(gè)體力量無法跨越，無法突破的，并且每一次成功，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此，“團(tuán)結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!
教師拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇五9月15日，一個(gè)陰雨綿綿的日子，我和伙伴們參與了對(duì)大多數(shù)人來說都是第一次的戶外拓展訓(xùn)練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，些許緊張，更多的則是興奮。一路乘車到了位于馬家湖的訓(xùn)練基地的時(shí)候，大家都有一種躍躍欲試的感覺，都期待著這對(duì)于我們充滿挑戰(zhàn)，充滿神秘的一天。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到充滿神秘的訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)勇猛而響亮的名字——雄獅隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)李亮老師的帶領(lǐng)下，我們歡呼著團(tuán)隊(duì)的口號(hào)，高唱隊(duì)歌開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練項(xiàng)目。
我們一共參加了四個(gè)項(xiàng)目，“高空斷橋”、“高空走鋼絲”、“冰河破冰”和后“翻越生死墻”。在這幾項(xiàng)訓(xùn)練中，讓我最難忘的要數(shù)“高空斷橋”了，這個(gè)項(xiàng)目要求在9米高的空中由一人完成。來到訓(xùn)練場(chǎng)地，看看懸在空中的孤零零的木板，又想到自己的體型，我想退縮了。等訓(xùn)練一開始，看到同隊(duì)的姐妹在教練無情而呵斥中都走了下來，我知道厄運(yùn)難逃了，只能奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!系上安全帶，爬上9米高的鐵架時(shí)，我才知道不是我想的那么簡(jiǎn)單。一手緊緊的抓住安全帶，不敢往下看，我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠，不能放手，只有一松手就完了，可是聽得腳下隊(duì)員們的一陣一陣的加油聲，再看看自己沒有退路了，我鼓足勇氣奮力一跳，勇敢的邁出了第一步，再跳回來時(shí)，什么都不怕了，然后我松開手安全的回到了地面。隊(duì)員們?yōu)槲邑Q起了大拇指，我突然意識(shí)到自己成功了，至少我的第一步成功了，我非常高興，原來這第一步并沒有我想象的那樣危險(xiǎn)和艱難。
是啊!生活中的很多事不是這樣的呢?我們?cè)谧鍪轮埃傆X得它很難很難，但當(dāng)我們勇敢的邁出第一步時(shí)，才知道它并沒有我們想象的難。可是我們?yōu)槭裁赐鶗?huì)望而卻步呢?其實(shí)這都是我們的心理在作祟，我們總是給自己設(shè)置重重障礙并將它夸大，再找一些所謂的理由，如身體、年齡、性別等，這樣就使得這些障礙活靈活現(xiàn)、合情合理了。其實(shí)這些所謂的障礙并不能真正成為你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份勇氣，有了勇氣就能勇敢的邁出第一步。
邁出第一步需要勇氣，這份勇氣是我們戰(zhàn)勝困難的信心，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣，我們就不會(huì)在困難面前畏手畏腳了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇27
一、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
個(gè)人能力再強(qiáng)，也只能發(fā)揮一點(diǎn)的能量，現(xiàn)代社會(huì)更加需要的是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，一個(gè)協(xié)作性非常強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造出非凡的成績(jī)。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練，使我更加深刻的理解了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的內(nèi)涵，在今后的工作中會(huì)保持與同事們的緊密協(xié)作關(guān)系，共同完成集體大的目標(biāo)。
二、目標(biāo)一致。
在拓展中，我們要完成每一項(xiàng)的任務(wù)，都需要大家朝著同樣一個(gè)終極目標(biāo)去努力，團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人分心了，或者是不情愿的動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致整體的失敗，讓我們明白了目標(biāo)一致的重要性。
三、合作意識(shí)。
以“生死電網(wǎng)”為例，站在電網(wǎng)面前，你會(huì)覺得自己是不可能完成的，但是有了團(tuán)隊(duì)的合作就不一樣了，看似不可能完成的任務(wù)就會(huì)因?yàn)槲覀冇辛撕献鞯囊庾R(shí)，再配上協(xié)同一致的配合就能可以很好的完成。
四、資源分配。
在我們的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)體差異一定是存在的，有的時(shí)候由于各樣的原因，每個(gè)人掌握的資源也是不一樣的，但是為了完成一個(gè)共同的目標(biāo)，這就需要我們對(duì)于已經(jīng)掌握的資源進(jìn)行合理的分配與調(diào)整，使其可以發(fā)揮最大的效用，以求最快最好的達(dá)成目標(biāo)。
五、創(chuàng)新思路。
成語說“集思廣益”，眾人的智能疊加一起，可以發(fā)生奇妙的反應(yīng)，在拓展訓(xùn)練中， 面對(duì)目標(biāo)，有的時(shí)候，我們不光是發(fā)揮身體潛能，更需要的是如何發(fā)揮相像力，可以有創(chuàng)新的思路來更好的解決問題，達(dá)成目標(biāo)。
以上是我這次參加拓展訓(xùn)練的一些心得，感謝公司給予的成長(zhǎng)鍛煉機(jī)會(huì)， 雖然在訓(xùn)練中受了點(diǎn)傷，但是我從中學(xué)習(xí)到了不少的知識(shí)與能量，這將成為我一生受用的精神財(cái)富。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇28
這次訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)困難，讓我懂得了團(tuán)隊(duì)不拋棄，不放棄，堅(jiān)持到底，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。
在訓(xùn)練場(chǎng)上我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切全身心投入到訓(xùn)練中，當(dāng)我爬上高1.5m背摔的高臺(tái)，捆住手臂，背對(duì)著我的隊(duì)友們用他們結(jié)實(shí)的手臂建立起的保護(hù)網(wǎng)，準(zhǔn)備平躺，因?yàn)槭堑谝淮螄L試，心臟一直在怦怦的跳，我說著準(zhǔn)備好了么?123。我成功了。這個(gè)項(xiàng)目很好的揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的，是幸福的。
這次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)的莫過于最后攀爬畢業(yè)墻，看到4.2m的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是我看到我的同事們一個(gè)個(gè)都順利通過，我心中默念我可以做到，我鼓起了勇氣走到墻壁下踩著我的隊(duì)友搭建起堅(jiān)實(shí)的人梯，我看到了隊(duì)友們身上被踩的腳印，辛苦的汗水，這一瞬間的感動(dòng)我深深的埋藏在我的心里，謝謝我隊(duì)友們，是你們讓我戰(zhàn)勝了恐懼，恐高。
讓我們都在工作中體悟!
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇29
長(zhǎng)城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營(yíng)第一期開營(yíng)了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無比的激動(dòng)和好奇。
天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候，這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是：“相信自己！相信團(tuán)隊(duì)！”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì)，不是嗎，團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn)。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)，每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后，就是勝利！最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲，看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì)，這是對(duì)我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。
從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì)，那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時(shí)的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動(dòng)。
沒有完美的個(gè)人，但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就是完美的，在短短的半天時(shí)間內(nèi)，我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí)。克服困難，鍛煉體魄，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng)，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神。
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇30
拓展訓(xùn)練的主題是“追求卓越，挑戰(zhàn)自我”。經(jīng)歷這次拓展訓(xùn)練，我們明白了人的潛能是無盡，只要敢于去挑戰(zhàn)自我，那么就有可能突破自我、提升自己，獲得成功。
在這次的拓展訓(xùn)練過程中，令我們感悟最深刻的就是“信任背摔”。這是一個(gè)心理挑戰(zhàn)項(xiàng)目，可以有效提升個(gè)人的自信心，提高團(tuán)隊(duì)的凝集力。項(xiàng)目要求站在1。5米的高臺(tái)背向垂直倒下，然后讓團(tuán)隊(duì)接住。當(dāng)我站在1。5米的高臺(tái)，沒有任何的保護(hù)措施，還要背向垂直倒下，心中不由地害怕起來。每想到下面的人沒有接住自己的情景，我就會(huì)情不自禁往后看一眼，結(jié)果越看越害怕，最后向教練申請(qǐng)棄權(quán)不玩這個(gè)項(xiàng)目。得知這種心理障礙，教練和團(tuán)隊(duì)都相互鼓勵(lì)我，最后我還是不敢去挑戰(zhàn)項(xiàng)目，拓展訓(xùn)練也因此暫停休息20分鐘。
在這寶貴的20分鐘里面，教練跟我講海倫·凱勒的故事：“海倫·凱勒在一歲半時(shí)突患急性腦充血病，連日的高燒使她昏迷不醒。當(dāng)她蘇醒過來，眼睛燒瞎了，耳朵燒聾了，嘴巴也不會(huì)說話了。但是她不認(rèn)命、敢于去挑戰(zhàn)自己，向殘酷命運(yùn)發(fā)起了挑戰(zhàn)，掌握了英、法、德等五國語言，最后成為了美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家，被美國《時(shí)代周刊》評(píng)為美國十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎(jiǎng)項(xiàng)。”，其實(shí)生活和拓展訓(xùn)練本質(zhì)是一樣的，在過程中總會(huì)遇到很多挫折，在挫折中挑戰(zhàn)自我、提升自己，只有這樣才能變得更加成熟穩(wěn)重起來，才能擔(dān)當(dāng)家庭的責(zé)任和社會(huì)的責(zé)任。
經(jīng)過一番反思，我再次站在1。5米高臺(tái)之上。這一次我還是害怕，但是我想嘗試去挑戰(zhàn)自己，不想拖累團(tuán)隊(duì)的后，所以我只能前進(jìn)不許后退。當(dāng)教練的口哨剛剛停下，我閉上了眼睛身體往后傾倒，那一刻我清楚感受到自己的身體在慢慢地往下倒，最后“啪”一聲，我安全地摔在了團(tuán)隊(duì)的手上。此時(shí)此刻團(tuán)隊(duì)歡呼聲響起來，也順手將我拋了起來，以慶祝我的挑戰(zhàn)成功。這時(shí)的我熱淚滿眶，內(nèi)心在吶喊著“我成功了、我成功了、我成功了”，感謝我的團(tuán)隊(duì)，因?yàn)橛心銈儯陨罡篮茫?/p>
經(jīng)歷這次拓展訓(xùn)練，我們的自信心得到了提升，意志變得更加堅(jiān)強(qiáng)了，團(tuán)隊(duì)的凝聚力也增強(qiáng)了，團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)
2024訓(xùn)練心得體會(huì) 篇31
這次的訓(xùn)練和以往的有所不同，地點(diǎn)是在野外，而且是過夜，即鍛煉了我們的體魄，也磨練了我們的膽識(shí)和意志，同時(shí)考驗(yàn)了我們的野外生存的能力。
可謂收獲很大，特別是在活動(dòng)項(xiàng)目“風(fēng)雨人生路”中，作為第一個(gè)帶領(lǐng)一個(gè)蒙著眼睛的人，頃刻間我發(fā)現(xiàn)自己要承擔(dān)起這個(gè)同伴的安全乃至生命的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)信任的重要。
到我被別人所引領(lǐng)的時(shí)候，我感觸到同理心的重要。
最大的感觸就是拼圖游戲，很多的團(tuán)隊(duì)知識(shí)和工作模式我們都懂，但真正用在日常的工作和生活中往往是我們習(xí)慣的行為在驅(qū)使，最終是事倍功半甚至沒有結(jié)果。
回顧后感悟的那句精辟話：“知道不難，感悟到也不難，難就難在知行合一。”