生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲（通用28篇）

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇1

　　以前爺爺總喜歡在五點起床開始跑步(鄉(xiāng)下的早晨很快就會到的)每天起來總會聽到爺爺那爽朗的笑聲。

　　不久，我生病了，媽媽帶我去看醫(yī)生，但去看醫(yī)生的路途遙遠，我們要走很久，而且路上凹凸不平還狹窄，就算是車業(yè)不一定可以通過。媽媽只可以一步一步被我去醫(yī)院，不過好在爸爸從省城里請來了醫(yī)生，媽媽就不用繼續(xù)走下去了。

　　醫(yī)生看完我后說，我是因為長時間的不運動導致的，吊針打了一些生理鹽水后，我的臉色慢慢好了起來。父母和醫(yī)生道謝后便送走了醫(yī)生。

　　爺爺不知道和父母說了什么，在媽媽和爸爸頻頻點頭后，我知道我的日子難過了。

　　第二天，一大早，我在身體和耳膜的劇烈震動下起床了，睜開眼只見爺爺那兇悍的手臂搖晃著我那儒弱的身軀，他那粗憾的聲音無時無刻不在擊打著我那脆弱的身心“干嘛啊?爺爺!”我喊了一句，爺爺見我起來了便不再搖晃，說道：“生命在于運動，以后你每天都給我早點起床跟我運動運動，懂不懂。”聽到這句話，我的生活再無睡懶覺的時候了，爺爺是個說一不二的人，就算你是他的孫子，他也不會有一絲一毫的放棄，他認定的時，沒人可以改變。"哦，我知道了!”講不過爺爺?shù)奈覜]辦法也只可以答應爺爺了。

　　就這樣，我沒天都起的很早，有一次我問爺爺，為什么不可以遲點再起來運動，爺爺說早上空氣好。

　　不過，說真的只從我開始跑步，不但身體健康了，我發(fā)現(xiàn)我以前跑幾步就很累了，現(xiàn)在不但不累了，而且慢慢的我喜歡上跑步了，我也不像以前那樣無精打采了。

　　生命在于運動這句話說的真沒錯，生命在于運動，生命只有在運動的時候才可以體現(xiàn)出生命不同的風采，為你今后的道路有著巨大的奉獻，相信我，從現(xiàn)在開始，放下手中的手機，放下每天都睡懶覺的心，跟我一起跑步，踏出不一樣的人生!

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇2

　　小學生朋友們，應對繁重的學習任務，沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會推薦他們減肥，早知今日，何必當初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認為充足的營養(yǎng)能夠吃出一個健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負面影響很大。如好吃懶動，無心學習，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。

　　因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每一天吃一只雞蛋。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。

　　最佳的鍛煉方式是天天運動，時光至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習慣。運動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。群眾運動(體育課)要參加，單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動能夠消耗人體剩余的能量。(人生感悟)有選取的運動方式可預防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動，能夠預防身體的“外強中干”。運動使身體全面理解良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時能夠預防疾病。據(jù)悉，學校因病缺課的學生不在少數(shù)，可見他們中參加運動的時光太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從此刻開始，每一天堅持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預防感冒。”我語重心長地對他說：“人血丙球不能預防感冒。我告訴你一個運動處方，日久見效。科學鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強壯了，精力充沛地投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長也放心了。運動的好處無窮。

　　如果你想身體強壯，運動吧!如果你想學習成績好，運動吧!小學生朋友們，你看運動有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎?　

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇3

　　生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。

　　是的，身體是學習的本錢。小學生朋友們，面對繁重的學習任務，沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會建議他們減肥，早知今日，何必當初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認為充足的營養(yǎng)可以吃出一個健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負面影響很大。如好吃懶動，無心學習，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。

　　因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每天吃一只雞蛋。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。

　　最佳的鍛煉方式是天天運動，時間至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習慣。運動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運動(體育課)要參加，單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動可以消耗人體多余的能量。有選擇的運動方式可預防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動，可以預防身體的“外強中干”。運動使身體全面接受良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時可以預防疾病。據(jù)悉，學校因病缺課的學生不在少數(shù)，可見他們中參加運動的時間太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開始，每天堅持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預防感冒。”我語重心長地對他說：“人血丙球不能預防感冒。我告訴你一個運動處方，日久見效。科學鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強壯了，精力充沛地投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長也放心了。運動的好處無窮。

　　如果你想身體強壯，運動吧!如果你想學習成績好，運動吧!小學生朋友們，你看運動有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎?

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇4

　　生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費掉，而虛度光陰。俗話說的好啊，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”我們樣讓生命過得有價值有意義不能白白的虛過。

　　我們每天早早的起床洗臉刷牙之后我們吃完了飯，去上學，下課了。我們不要閑著，我們應該去運動運動。這樣才有利于身心，對身體好，我們不能總是去學習而不去運動，那樣是不好的，我們應該取適量的運動運動。這運動對我們的學習也有好處的。一位名人曾經(jīng)說過運動也能增強記憶的，所以我們要多運動運動這樣我們幾鍛煉了身體有對學習有好處，這樣的好事。何樂而不為呢?

　　我們是學生，但是我們不能老是去學習，我們不能天天不是呆在學校就是呆在家里這樣是不好的對我們的身體也不好。我們在放假的時候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對身體有好處的運動。我們不能總是學習我們要做一些運動，生命在于運動是不錯的，只要你去嘗試你就會發(fā)現(xiàn)運動其實是一件很快樂的事情，運動完了以后，你就會感覺充滿活力和精力，那時候再去學習，那是再好不過的了。

　　我嘗試過，本來我是一個不愛運動的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績還是一般般，后來我的媽媽說我應該多運動，運動完了以后再去學習，想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我，每天堅持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。這都是運動的好處啊!

　　生命在于運動，可別再做懶孩子了!開始運動吧。對你的任何事情都是有好處而沒有壞處的!

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇5

　　過去的一周可以說我對于生命.運動.健康有了深入而直觀的理解。3月15日參加了一次體檢，如果不是因為感到身體有了一點異樣，我是不會去體檢中心或者醫(yī)院這樣的地方的，用《老大的幸福》中小趙的話來說，180大個200多斤，我能有病嗎?!我感到身體很健康啊!可是當體檢報告出來之后我傻眼了，查出了好多因為超重而引起的病灶，高血壓、輕中度脂肪肝、超重，這都是體檢報告上震撼我心靈的文字!醫(yī)生找我談了一次話，要想健康，要想有一個質(zhì)量更好的未來，我必須減肥了，因為這一切病灶都是因為肥胖超重引起的!這件事情的確像晴天霹靂一樣炸在了我的頭上，我才僅僅23歲啊，我的生命還有很長的路要走，這些中老年病卻提前找到了我的身上!

　　反思了自己今天狀況的原因，第一，我是個不愿意動的孩子，平時總是吃完了就坐在電腦或者自習室弄自己的事情，這樣久而久之就打破了攝入與消耗平衡，慢慢積累起今天的體重。第二，上大學以來喝酒也很頻繁了，其實說到頻繁也有些夸張，不過因為自己的酒量大，每次都喝的很多，其實現(xiàn)在想想，當你攝入大量酒而不醉的時候，肝臟為了維持健康，將會超負荷的運行，這樣一次次的損害造成了今天的脂肪肝。

　　媽媽訓了我，奶奶因為這事也上火，叔叔為了我的健康語重心長的找我談了很久，非減不可，這四個字已經(jīng)牢牢的印在了我的腦海中!

　　其實減肥的原理很簡單，就是消耗大于攝入，這樣在過去的5天中，我減小了飲食的攝入，但每天的午飯一定要吃8分飽，主要是青菜，減少高脂肪的攝入，晚飯不吃，但吃一盒酸奶和兩個蘋果。同時徹底告別酒的攝入了，戒酒了!經(jīng)過幾天的堅持，感覺身體在變輕，也舒服了許多。減肥主要是運動，用老媽的話來說就是“管住嘴、邁開腿”。想想運動可以從平時做起，周末回家提前5站地下了車，走回了家，在這一個小時的走路中，汗水浸濕了衣服，更主要的是第一次感覺到城市的發(fā)展，平時擠在那個鐵皮盒子里哪有心情欣賞周邊的一棟棟建筑呢!呵呵…有了昨天的運動感受，今天特意走出了家門，在背包中放了四本大字典，負重走了兩個小時，呵呵，看到自己濕濕的衣服，我知道堅持下去，終究有一天我會變瘦的，會體重恢復正常的!

　　其實想想，現(xiàn)在我們經(jīng)濟發(fā)展迅猛，而現(xiàn)代人大多數(shù)都屬于亞健康人群，大家每個人有著工作的壓力、家庭的負擔，運動的時間幾乎太少了，其實身體不是一個永不壞掉的機器，它也有它固定的壽命，當我們在踐踏健康的同時，我們也在縮短著自己的生命，我們同時在降低著生活的質(zhì)量。其實運動很簡單，鍛煉身體可以從身邊的小事做起，比如，不做電梯改爬樓梯，從家到單位如果走路一小時可以到達，就改為步行，午休時到戶外做做體操，減少喝酒的次數(shù)或者不喝酒，減少高脂肪食物的攝入，多吃青菜和水果，這些都是在保護我們的健康，生命在于運動這句話到什么時候都是至理名言!

　　我還年輕，未來還有很多事情等待我去做，有太多的美麗景色等待我去領略，為了健康，我會努力減肥的!加油!

　　明天的健身房，我要開始減肥之旅的另一半了!

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇6

　　“感受精彩世界，生命在于運動”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財會系學生會體育部存在的意義便在于喚醒同學們的體育鍛煉意識，在學習之余，積極參加體育活動，增強體質(zhì)，為學習和以后的工作打下良好的基礎。 為了更加完善以及提高我系體育方面的成績與發(fā)展，我系體育部即將對各種體育項目選出系隊。更加有專項式的訓練來提高我系的體育成績，為我系爭光。

　　為了進一步提高我系體育項目水平，提高我系學生參加體育項目的熱情和進行體育鍛煉的積極性，增進我系各個班級之間的交流和友誼，加強我系學生的競爭意識和進取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學生課余生活，在比賽中學會提高班級凝聚力和團隊意識，加強同學間的交流和融洽。 到目前為止，我系已組建系足球隊、系籃球隊。我們即將組建系排球隊、系乒乓球隊、系羽毛球隊，來參加即將舉行的體育賽事。

　　在此，希望我系學子踴躍報名參加我系各項隊伍的選拔，為我系奠定具有實力競爭的體育隊伍。總之，通過各種體育運動，使廣大學生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命。”進一步樹立了全民體育、終身體育的意識，有力地促進我系體育工作的開展，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇7

　　青春，一個美麗又充滿活力的字眼!一個容易滿足而又對未來充滿憧憬的年紀。一個渴望獨立但又稚嫩的小大人。

　　每個人都有屬于自己的一份天真，一份稚嫩。隨著年紀的增大，以前崇拜的爸媽現(xiàn)在在我們看來確是“老古董”我們不滿爸媽對我們的一切評價，我們反對爸媽的只有好好學習才有出路。漸漸的，我們與爸媽距離遠了，有了代溝。漸漸的，我們不再摟著爸爸要他給我們買零食，不再和媽媽說著那些小秘密。

　　當我們發(fā)現(xiàn)枕邊的日記本又被翻過的痕跡，當我們發(fā)現(xiàn)我們的通話記錄有被查過的痕跡，我們一定會不管一切和他們大吵一架，不管不顧他們的臉色摔門而去。因為我們討厭這樣。

　　當我們下定決心要離開他們自己獨立時，但最后卻發(fā)現(xiàn)哪里也沒有家里溫暖，以前努力想要逃離的地方如今確實我們最好的歸宿。

　　當我們慢慢走出青春期，開始正眼看看他們的時候，卻發(fā)現(xiàn)他們已經(jīng)有了幾根白發(fā)。當我們想要和媽媽交流的時候她卻說，你已經(jīng)大了，自己的事自己解決吧。當你想摟著爸爸撒嬌的時候卻發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)比爸爸高了。失落嗎?以前想要得到的東西現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)什么也沒有他們重要。

　　是的，我們已經(jīng)長大了。當青澀蛻變?yōu)槌墒�。我們也由蛹化成了蝶。當青春已成長，我們也應該努力。努力為自己打拼一份天地。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇8

　　記得剛跨入大學校門的時候，不知道我的專業(yè)具體是做什么的，一臉茫然，不知何去何從。教師教育學院導師制的施行，為我的專業(yè)學習帶來了的意想不到的收獲。

　　在近三年的大學學習中，我的導師謝威士老師給予了很大的幫助，尤其是在心理學專業(yè)學習方面。說句實在話。我的心理學專業(yè)興趣的形成，與謝老師的指導是分不開的。在確定自己學習方向上，我總是在教育學和心理學之間徘徊，又要考慮前途問題，還要考慮自己的興趣，一直處于一種進退維谷的境地，這種狀態(tài)一直持續(xù)到我跟導師第一次的交流。在謝老師的指導下，我明很快地明確了學習心理學的方向和意義，了解了心理學研究的基本問題，確立自己的未來的奮斗目標。作為我大學階段的第一位導師，謝老師指導我們進行相關課題研究，在研究過程中，逐步的掌握心理學的研究方法，為我們獨立研究能力的培養(yǎng)奠定了基礎。在這里，我想對我的導師謝老師說聲謝謝.，非常感謝他這三年孜孜不倦地指導。

　　從我個人自身的體驗來看，導師制不失為高等教育階段一種很好的教育方式。它拉近了大學教師與學生的距離，可以讓學生跟教師有更多的交流，參與教師的教學與研究，做到教學，學習與研究的統(tǒng)一。一位好的導師會他的學生的各個方面產(chǎn)生良好的影響，具體表現(xiàn)在人生觀和專業(yè)興趣等方面。導師不同于學科教師，學科教師僅僅是學科知識的傳授，而導師不僅僅是學科知識的傳授，最重要的是一種榜樣的作用，特別是專業(yè)上的優(yōu)勢對學生產(chǎn)生的影響。當然，導師的人格魅力，價值取向等方面的影響也是不容忽視的。

　　導師制帶來的效果總體上是好的，可是，仍然存在一些不好的現(xiàn)象。有一些導師并沒有盡到一個導師應該盡的責任，三年內(nèi)師生交流的次數(shù)少之又少，有的幾乎沒有。也許那些導師真的是太忙了，作為學生應該可以理解的，所以有些學生自愿主動的找其他導師接受其指導，并且取得了很大的收獲。因此，我希望導師制能夠在教師教育學院繼續(xù)實行下去，每位導師要盡自己最大的努力在學習和生活上指導他的學生，促進學生的全面發(fā)展。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇9

　　擁有誠信，擁有美麗

　　撕掉虛偽的面具，敞開真誠的心扉，展現(xiàn)一個真實的自我。即使不優(yōu)秀，不完美，只要擁有真實，便擁有美麗。

　　他有著“天生我材必有用，千金散盡還復來”的豪邁，有著“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的氣概，有著“安能摧眉事權(quán)貴，使我不得開心顏”的傲骨，有著“俱懷逸興壯思飛，欲上青天攬明月”的飄逸。這一切，讓他輕而易舉的摘取了“詩仙”的桂冠。他的豪放不羈和浪漫飄逸讓人感到他是一個和普通人一樣的活生生的人，面對貶謫，他有“白發(fā)三千丈，緣愁似千長”的哀怨‘面對失意，他有“多岐路，今安在”的迷茫’面對孤獨，他有“舉杯邀明月，對影成三人”的寂寞。于是，李白不再是神仙，他豪邁卻也寂寞。只有真實的李白，才是美麗的詩仙。

　　一個師范學院的大學生，毅然地放棄了城市的優(yōu)越生活，到偏遠地區(qū)的山區(qū)支教。面對無水無電無公路的閉塞，他無怨;面對貧困的物質(zhì)生活，他無悔，他用自己的努力，一點一滴地照亮著大山深處的知識之光;他用自己的真誠，一步一步地創(chuàng)造著當代的愚公神話。徐本禹，一個普通的大學生正用自己拼搏改變著山區(qū)孩子的命運

　　然而，當他回母校作報告，當學弟學妹們渴望聽到他的豪言壯語時，他卻說了一句“我快要堅持不下去……”一語既出，四座皆泣。

　　本以為神圣，卻也艱難，一句發(fā)自肺腑的話語，讓神仙般的他顯露真實，然而正是那樣的真實，更讓人欽佩他的堅忍和執(zhí)著，這正是他感動中國的所在，只有真實的徐本禹，才是美麗的徐本禹。

　　一個讓中華驕傲的名字——丁肇中，他憑著自己閃光的成果而問鼎諾貝爾獎。在許多人的心目中，他便是一個偉大的象征。然而在接受央視“東時空”的采訪時，面對主持人的提問，他卻連說無次“不知道”主持人無奈，只好說“我發(fā)現(xiàn)您用的最多的就是‘不知道’了”丁肇中認真的回答，“不知道就是不知道，不知道的東西決不能說知道”一席話，不僅顯示了他的嚴謹，更顯示了他的真實和誠信。

　　丁肇中也有“不知道”，三個字拉進了他與平凡人的距離，這非但沒有減損他的偉大，反而使他因真實而美麗。

　　真實創(chuàng)造美麗，誠實煥發(fā)美麗。擁有誠信，便擁有了美麗和高尚的人格魅力，擁有真實才能擁有誠信。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇10

　　為了貫徹學院的有關文件精神，加強我英語系09301班學風建設，提高學生的學習主觀能動性，豐富校園文化生活、建設和諧校園，達到學風建設的目標。針對目前我們班大部分是女生，大多以自我為中心、同學之間缺乏合作意識，與人交往容易產(chǎn)生矛盾。召開此次“團結(jié)、致學”主題班會。

　　以游戲為主要開展形式，強調(diào)學生的親身經(jīng)歷，讓學生積極參與到游戲中，在活動中發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，尋找與他人合作的樂趣，與實際生活聯(lián)系，發(fā)展實踐能力和創(chuàng)新能力。

　　通過主題班會，使學生明白團結(jié)協(xié)作力量大，在生活中、學習中發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神，才能促進個人的健康成長，增強自身的服務意識和責任感。通過這個班會，目的在于使學生認識團結(jié)與合作的重要性，親身體驗團結(jié)與合作帶給我們的方便與快樂團結(jié)班會心得體會團結(jié)班會心得體會。反省自己過去哪些行為不合乎這個方式，思考自己以后打算怎樣更好地與他人合作。這節(jié)課的整體效果不錯，內(nèi)容較充實，形式較生動。學生對團結(jié)與合作有一定的認識，并能列舉出大量的身邊實例，對自己過去的不良行為進行反省。

　　通過這次主題班會，我們以增進班中同學彼此之間的了解，加強班級的凝聚力，同時對團結(jié)和良好學風有更進一步的認識為目的。讓同學們明確了大學生活的意義和目的，加深了對學習重要性的認識，緊緊的圍繞在英語系09301班這個集體中，為自己將來的生活做好充分的選擇和準備。

　　但本節(jié)課也存在不少可以改進的地方，如：

　　1、對時間的把握不夠，可以在其中再穿插一個小活動，或許會更充實生動。

　　2、每一環(huán)節(jié)的過渡不夠，流暢過渡語言沒用好

　　3、有部分學生沒有鼓動起來，沒有舉手發(fā)言團結(jié)班會心得體會心得體會。

　　4、挖掘團結(jié)與合作這一思想內(nèi)容的深度還不夠。

　　總的來說這節(jié)課還是比較成功的，通過一系列的小游戲，讓學生感受到了團結(jié)協(xié)作的力量。通過學生的舉例讓學生進一步明白團結(jié)的力量。最后再次通過游戲讓學生感受到大家是一個整體，個人的勝利并不是真的勝利，只有集體勝利那才真的勝利。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇11

　　忙碌的大學生活就在悄然中過去了，但她已成為我人生美好記憶的一大部分。這些日子有成功的喜悅，有失敗的彷徨。但卻把我培養(yǎng)成了一個現(xiàn)代大學生，使我在各方面的綜合素質(zhì)都得到了提高，為以后的人生打下了堅實的基矗開辟了而一條屬于我自己的道路。

　　在專業(yè)技能上，為適應社會發(fā)展的需求，我認真學習各種專業(yè)知識，發(fā)揮自己的特長;挖掘自身的潛力，結(jié)合每年的暑期社會實踐機會，從而逐步提高了自己的學習能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。 在學習方面，我覺得大學生的首要任務還是學好基礎知識，所以在學習上我踏踏實實，一點也不放松自己。我認為好的學習方法對學好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結(jié)一下學習經(jīng)驗。一份耕耘一分收獲，每每看到自己優(yōu)異的成績，我就會對自己更有信心，沒有什么事是不可能的。對于我們現(xiàn)代大學生來說，光光學好書本上的知識是遠遠不夠的。

　　在社會實踐上，我利用課余時間經(jīng)常閱覽各類的書籍，并參加了軟件測試工程師的培訓并取得高級工程師證書，成績優(yōu)秀。學習固然是學生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當今這個快速發(fā)展的信息時代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落伍，才可能戰(zhàn)勝自己。

　　學習當然是重要的，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如系學生會的競眩在參與各種社團活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握祝四年的大學生活是我人生中想抹也抹不掉的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。謝謝我的大學鑄造了成長的我。

　　這幾年通過自己的努力，使自己掌握了學習方法，變成了學習的主人，鍛煉了自己的毅力，培養(yǎng)了自己吃苦耐勞的品質(zhì)，為自己終身學習奠定了基矗經(jīng)過這幾年的學習使我在個人修養(yǎng)方面的素質(zhì)得到了提高，本專業(yè)基礎課程的學習為以后更深入地學習和研究本專業(yè)更深一層次的知識做好了準備。

　　在思想品德上,我有良好道德修養(yǎng),并有堅定的政治方向.我熱愛祖國,熱愛人民,堅決擁 護共產(chǎn)黨領導和社會主義制度,遵紀守法,愛護公共財產(chǎn),團結(jié)同學,樂于助人.并以務實求真的精神熱心參予學校的公益宣傳和愛國主義活動. 在學習上,我圓滿地完成本專業(yè)課程.并具備了較強的英語聽讀寫能力.對office辦公軟件和其它流行軟件能熟練操作,平時我還涉獵了大量文學、 心理、營銷等課外知識.相信在以后理論與實際結(jié)合當中,能有更大提高! 在生活上,我崇尚質(zhì)樸的生活,并養(yǎng)成良好的生活習慣和正派的作風.此外,對時間觀念性十分重視.由于平易近人待人友好,所以一直以來與人相處甚是融洽.敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn).

　　作為積極樂觀新時代青年,我不會因為自己是大專文憑而失去自信心,反而我會更加迫切要求自己充實充實再充實.完善自我實現(xiàn)未來目標.我相信:努力一定能贏得精彩!塑造一個健康,充滿自信的我,自信來自實力,但同時也要認識到,眼下社會變革迅速,對人才的要求也越來越高,社會是在不斷變化,發(fā)展的,要用發(fā)展的眼光看問題,自身還有很多的缺點和不足,要適應社會的發(fā)展,得不斷提高思想認識,完善自己,改正缺點.要學會學習,學會創(chuàng)新,學會適應社會的發(fā)展要求。

　　這幾年學到的專業(yè)知識必將應用到以后的工作之中，通過學習提高了工作能力。由于有豐富的知識儲備，將會在以后的工作中得心應手，高人一籌。除了工作方面的提高、毅力的鍛煉，更重要的是為以后的人生提供了豐富的營養(yǎng)，將自己塑造成有用的人才，充分發(fā)揮個人的作用，有效地服務于社會。做一個有理想,有道德,有文化,有紀律的社會主義建設者和接-班人.

　　在思想政治方面,本人具有優(yōu)秀道德修養(yǎng),并有堅定的政治方向。我熱愛祖國,熱愛人民,堅決擁護中國共產(chǎn)黨領導和社會主義制度,努力學習馬克思列寧主義、毛澤東思想和鄧-小-平理論，不斷提高自己的政治覺悟和道德修養(yǎng)，嚴格遵守國家憲法及其它各項法律規(guī)定。同時我遵守社會公德，愛護公共財產(chǎn),團結(jié)同學,樂于助人，并以務實求真的精神熱心參予學校的公益宣傳和愛國主義活動。

　　在專業(yè)學習方面，我學習的是國際經(jīng)濟與貿(mào)易專業(yè)。本專業(yè)培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的能夠勝任外向型經(jīng)濟工作和適應國際競爭的專門人才。通過四年學習，我學習了微觀經(jīng)濟學、宏觀經(jīng)濟學、市場營銷、國際貿(mào)易、國際金融、國際貿(mào)易實務、國際結(jié)算、外貿(mào)英語函電、電子商務、會計學、財政與稅收等專業(yè)課程。其中四門學位課程以優(yōu)異的成績通過，同時順利通過國家英語四級考試，學業(yè)平均成績超過75分即將取得東南大學學士學位證書。本人學習態(tài)度端正，由于大學的授課和高中時有很大區(qū)別，這就要求在課下鞏固課堂上所學的知識，須自己鉆研并時常去圖書館查一些相關資料。而我也非常喜歡去圖書館學習，迄今為止大學階段已看課外書籍一百多本。大學以前，一般學生都是死讀書的典范，老師教什么，學生學什么。進入大學后，隨著年齡的增長，思想也在不斷地成熟。毫不夸張地說，大學四年沒有安心地在圖書館好好看基本書，那就絕對沒有真正意義上讀過大學。圖書館就是這樣一個改變?nèi)怂枷氲牡胤健１救诉�注重實踐活動能力的培養(yǎng)，每逢假期，積極參加社會實踐活動，認真完成實踐報告。

　　在綜合能力方面，本人大學四年來一直擔任班級組織委員。盡管有時候會比其他同學付出更多，更累一些，但我自己對此很是滿意。畢竟在這鍛煉中提升了自己的各方面能力，包括思考問題解決問題的能力，理論和實際結(jié)合的能力，做人與處世的能力等等。另外組織協(xié)調(diào)能力，社會工作能力都得到了鍛煉。我的愛好也比較廣泛，對體育方面都比較感興趣。曾代表班級參加校首屆體育知識競賽并獲得了三等獎。課余生活積極參加體育鍛煉，最大的愛好是踢足球。在去年的校首屆足球聯(lián)賽中，我作為主力參加了國貿(mào)專業(yè)隊，并在六場比賽中打入了五球，其中包括聯(lián)賽首球和決賽第一球，最終我們專業(yè)奪得了冠軍。

　　在操行品德方面，各方面表現(xiàn)也很出色。在生活上,我崇尚簡單質(zhì)樸的生活,不鋪張不浪費，并養(yǎng)成良好的生活習慣和正派的作風。我的時間觀念也比較強，約好的時間總會提前到達。小時候的生活也鍛煉了我的吃苦耐勞精神，自理自立的能力。我熱心待人，誠實守信，具有創(chuàng)新和開拓意識，勇于挑戰(zhàn)自我，有思想。良好的人際關系是建立在理解與溝通基礎之上的，我與同學關系極其融洽。四年來，我不斷的自我反省，努力使自己不斷地進步。

　　四年的大學生活，我收獲了了很多。以上就是在即將畢業(yè)之時，我對自己這四年來的一個自我鑒定。我自信憑自己的能力和學識在畢業(yè)以后的工作和生活中能夠正確面對挑戰(zhàn)，不斷實現(xiàn)自我的夢想和人生價值。

　　忙碌的大學生活就在悄然中過去了，但她已成為我人生美好記憶的一大部分。這些日子有成功的喜悅，有失敗的彷徨。但卻把我培養(yǎng)成了一個現(xiàn)代大學生，使我在各方面的綜合素質(zhì)都得到了提高，為以后的人生打下了堅實的基矗開辟了而一條屬于我自己的道路。

　　在專業(yè)技能上，為適應社會發(fā)展的需求，我認真學習各種專業(yè)知識，發(fā)揮自己的特長;挖掘自身的潛力，結(jié)合每年的暑期社會實踐機會，從而逐步提高了自己的學習能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。 在學習方面，我覺得大學生的首要任務還是學好基礎知識，所以在學習上我踏踏實實，一點也不放松自己。我認為好的學習方法對學好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結(jié)一下學習經(jīng)驗。一份耕耘一分收獲，每每看到自己優(yōu)異的成績，我就會對自己更有信心，沒有什么事是不可能的。對于我們現(xiàn)代大學生來說，光光學好書本上的知識是遠遠不夠的。

　　在社會實踐上，我利用課余時間經(jīng)常閱覽各類的書籍，并參加了軟件測試工程師的培訓并取得高級工程師證書，成績優(yōu)秀。學習固然是學生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當今這個快速發(fā)展的信息時代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落伍，才可能戰(zhàn)勝自己。

　　學習當然是重要的，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如系學生會的競眩在參與各種社團活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握祝四年的大學生活是我人生中想抹也抹不掉的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。謝謝我的大學鑄造了成長的我。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇12

　　統(tǒng)計學是我們班這個學期開設的課程，雖然只有短短一個學期的課程，但是通過這一學期的學習，我們對統(tǒng)計學應用領域及其內(nèi)性和基本概念有了一個基本的了解，可以說，這一學期我的收獲頗豐。

　　就統(tǒng)計學這門課程來說，了解到統(tǒng)計學是一門研究如何根據(jù)事物的隨機性規(guī)律來收集、分析、處理數(shù)據(jù)并利用其進行推斷的科學，只要有數(shù)據(jù)的地方，就會用到統(tǒng)計學;是研究如何用科學的方法收集、整理、分析實際數(shù)據(jù)，并通過統(tǒng)計所特有的統(tǒng)計指標和指標體系，表明所研究的規(guī)模、水平、速度、比例和效益，以反映其現(xiàn)象發(fā)展規(guī)律在一定時間、地點、條件的作用下，描述其現(xiàn)象數(shù)量之間的關系和變動規(guī)律。

　　其實這門學科有兩大難點：統(tǒng)計有許多相似的概念，要求理解內(nèi)涵，辨別異同和實際應用。對于公示不能像數(shù)學那樣，只從抽象的式子到式子的變換，而是理解公示整體和每個符號的統(tǒng)計含義，掌握公式的使用條件，體會應用的靈活性。通過老師上課授教和課后不斷的學習，對這兩大難點已經(jīng)克服。結(jié)合到平時的工作學習，我能比較快的理解并能掌握統(tǒng)計學的一些知識。

　　我們學習統(tǒng)計學的目的是運用統(tǒng)計思想進行分析，在實踐工作中，要善于利用統(tǒng)計的思維方式思考，在紛繁復雜的社會實踐中，要學會發(fā)現(xiàn)數(shù)字、分析數(shù)字、并使用數(shù)字說話;掌握基本的統(tǒng)計方法，要掌握統(tǒng)計工作中涉及到基本統(tǒng)計概念和基本統(tǒng)計計算方法，能夠閱讀常規(guī)的統(tǒng)計報告，了解統(tǒng)計指標的含義，同時，能夠自己處理常見的統(tǒng)計問題，鍛煉統(tǒng)計的計算能力。

　　以上就是我的學習體會，我要樹立終身學習的理念，不斷學習，不斷充實，積極探索，逐步成熟。在日常的生活學習中，要學會自己運用統(tǒng)計學知識處理各種問題，為生活提供便利。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇13

　　這個寒假，我讀了一本好書，它叫《童年》。

　　這本書是偉大作家高爾基自傳三部曲的第一部，寫出了當時社會的黑暗與悲慘。文章開頭就寫了作者父親的死亡，他和外祖母一起離開了這座城市。接著，他來到了外祖母的家鄉(xiāng)“尼日尼”，并在這里度過了7年并不快樂的童年。

　　這本書中，我最喜歡的人物是外祖母，因為她很善良，她眼中的上帝永遠是善良的。她無論什么時間什么地點都不忘上帝，她對狗，鴨和雞······也常常提起上帝。下面是關于她的一段故事：

　　酒館的'老板娘養(yǎng)了一只嬌生慣養(yǎng)的貓，又饞又懶。有一次，這只貓從花園里拖回一只鳥，外祖母看見了，硬是從它嘴里把鳥奪了回來。還罵道：“你這只下流的惡棍，難道不怕上帝來懲罰你嗎？”

　　別人聽了都笑她傻，可她自己總是會不以為然地說上好幾句。

　　讀完這本書，我不禁感到心酸。作者不到十歲時就父母雙亡，從到外祖母家鄉(xiāng)“尼日尼”起，只有善良的外祖母一個人關愛他。正因如此，作者提前懂得了人間的冷暖，成長成為一個很獨立的少年。

　　看完了這本書，我知道了自己的幸福：擁有一個完美的童年。我在一個充滿愛的環(huán)境里長大，我會更加珍惜這幸福的生活。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇14

　　如果用一句話形容到部隊之后的感受，我一定會引用白巖松的那本書名——痛并快樂著。來到部隊的人都知道，每日的訓練讓我們的身體承受著很大的負荷，特別是對我們女兵來說，曾經(jīng)是家人的掌上明珠，來到這里，大家一律平等，都要接受艱苦的訓練。但是，來到這里，對我們來講，無論是身體上，還是精神上都得到了磨練，都得到了成長。在軍隊這個大熔爐里，我們收獲了人間最真摯的戰(zhàn)友情誼的同時，個個鍛煉成才，成為保衛(wèi)祖國，保衛(wèi)黨和人民的忠誠鋼鐵戰(zhàn)士!

　　我們在小學就開始學習中國古代史，5020xx年的燦爛文化讓我為之驕傲，接著便是中國近代史。這是一段如此屈辱的歷史，外國侵略者用鴉片和大炮打開了中國的大門，他們在中國的國土上飛揚跋扈，燒殺搶掠，肆意地踐踏著我們的錦繡山河。老百姓們飽嘗家破人亡、妻離子散的苦痛，山河在咆哮，大地在哭泣，祖國的兒女在苦苦掙扎，在大聲地呼喊，長夜漫漫，路在何方?路在何方?

　　1921年的一個夏日，中國共產(chǎn)黨誕生了，仿如一道曙光劃破黑暗的長空。在中華民族生死存亡的緊急關頭，它挺身而出，帶領著千百萬革命志士，用燎原的星火喚醒了四萬萬勞苦大眾，歷經(jīng)20xx年艱苦卓絕的斗爭，用鮮血和生命贏得了中國革命的偉大勝利。天安門城樓上莊嚴的宣告響徹大江南北，整個世界都為之而震驚。黨在我心里是一座豐碑，是一個燈塔，是一面旗幟，讓我敬仰、引我前行、促我奮進。我們的黨歷經(jīng)風雨、歷經(jīng)坎坷，幾十年來勵精圖治，帶領全國人民走出了一條有中國特色的社會主義道路，中國終于崛起于世界的東方，重顯東方巨龍的風采。

　　在這樣一個優(yōu)秀的政黨下，必定帶出一支優(yōu)秀的人民軍隊，無論是戰(zhàn)爭年代還是在和平年代，這只優(yōu)秀的軍隊，給祖國帶來的是和平與安寧，給人民帶來的是幸福與安定。正是在這樣一個優(yōu)秀的大家庭里，接受著黨和部隊的恩澤與培養(yǎng)，帶著人民的期盼和希望，我們懷著滿腔熱血和昂揚斗志，奮勇向前，牢記先烈的英勇，掌握現(xiàn)代的知識和技能，為打造成新時代的尖兵力量而不斷奮斗!對于這次的拉練，其實我心里還是有一些怯懦，因為我從小就怕水，游泳對我來講一直都心有顧忌，但是這次拉練本來就是一次找到自身不足，然后不斷提升自我的機會，正因為害怕才必須去面對，才要要克服，只要肯堅持，就一定能克服困難，因為堅持是一切成功的基石。

　　有人說，說起來容易做起來難，對，但也不全對。其實堅持很簡單，只要你選擇一條路，然后頭也不回的一直走下去就是了。既然我們選擇了軍營，那么我們就會沿著這條路一直走下去，無論這條道路有多么艱難。即使我們摔倒在泥土里，我們也一定會立刻站起來，堅定的走下去;即使我們走不下去了，那么我們也會化作這條道路的一道橋梁，讓后人踏著我們的身軀，去迎接我們中華民族的曙光。

　　我們作為軍人，絕不會讓和平安寧遮蔽了我們敏銳的目光，絕不會讓歌舞升平掩蓋了潛藏的生存危機，更不會讓暫時成功的喜悅沖昏了頭腦。我們會一直學習，不斷用豐富的文化和軍事知識充實自己，不斷改掉自身缺點、學習戰(zhàn)友的優(yōu)點完善自己，讓自己成為“四化”建設堅實的后盾，爭做優(yōu)秀的現(xiàn)代軍人。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇15

　　今天我讀了一份報紙，報上說有一個叫“文文”的小男孩，他的年齡和我差不多。一口氣報了六個補習班，成為了“鄭州最忙的孩子”。這讓我大吃一驚：老爸給我報了四個班，已經(jīng)是創(chuàng)紀錄了，沒想到居然被文文打破了!

　　暑假本應該是最快樂的日子，現(xiàn)在卻變成了痛苦的折磨。因為我的爸爸、媽媽都上班，沒空陪我;所以就給我報了很多補習班。這讓我整天冒酷暑、頂烈日，奔波在各個補習班的路上。忍受著嘈雜的車流和令我窒息的污濁空氣。既辛苦又增加了我的學習壓力。一天下來，總是累得像個吸滿苦水的海綿一樣癱軟在床上。真是命苦呀!我想文文一定比我還慘，可正像文文父母說的那樣，我的爸爸也說：“一切希望都寄托在我的身上……不報不行啊，別人都在進步，你跟不上怎么辦?”唉，真是可憐天下父母心;真是一群可憐的孩子。

　　眼看這美好的假期就要過去了，心中充滿失望。如果這個世界上沒有補習班的話;那生活就會變得安寧許多。如果世界上的小學生都不用那么辛苦的話;那么就連老天爺也會背起小書包高高興興地去上學的。如果我沒有這么多負擔和壓力的話;那么這世界輕得就會被我舉起來。如果上帝讓我重新選擇一次的話;我會說：“不要補習班，還我一個快樂假期!”如果要給這個約定加上一個期限的話;我會希望是一萬年!

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇16

　　聽完這個創(chuàng)業(yè)選修課以后，我收獲頗豐，更加了解了創(chuàng)業(yè)的不易性。首先創(chuàng)業(yè)要有良好的心理素質(zhì)，要做好長期打持久戰(zhàn)的心理準備，同時要結(jié)合自己的專業(yè)特長，整合自身資源，勇敢嘗試。

　　同時要把握好自己的創(chuàng)業(yè)目標定位，想好針對的適合人群。

　　其次，現(xiàn)在這個社會創(chuàng)業(yè)并不容易，一個人的力量是渺小的，但如果是一個團隊，集思廣益，效果可能就不一樣了。俗話說，人多力量大，眾人拾柴火焰高。一個人創(chuàng)業(yè)成功與否不僅在于他自身的能力資金技術還包含很多方面，比如社會關系，資源等等。所以說團隊的力量遠遠比一個人創(chuàng)業(yè)好的多。

　　在這個社會上，也沒有人會隨隨便便成功，有的人遇到了挫折，臨陣逃脫。有的人，堅持不懈，終成功了。一個團隊里要有統(tǒng)一的價值觀，然后每個人發(fā)揮每個人的特長和作用。

　　后，當然是要不斷的學習，充實自己的知識，努力跟上時代，扎穩(wěn)自己的技術，才不會被淘汰，才有創(chuàng)業(yè)成功的機會。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇17

　　光陰荏苒，一轉(zhuǎn)眼一個學期又已結(jié)束，回顧一個學期來導師制工作，學生受益，作為導師的我很欣慰。下面我就對本學期的工作進行一個總結(jié)和回顧。

　　二、用細心，發(fā)掘閃光點

　　心理學家威廉.詹姆斯有句名言：“人性最深刻的原則就是希望別人對自己加以賞識”。他在研究中還發(fā)現(xiàn)，一個沒受過激勵的人僅能發(fā)揮其能力的百分之二十到三十，而當他受到激勵后，其能力可以發(fā)揮到百分之八十到九十，即使表現(xiàn)再差的孩子也會有他們的長處，作為班主任，在平時生活中我細心地觀察，捕捉其身上的閃光點，及時地肯定表揚，即使是小小的進步，也要及時鼓勵，以此激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力。

　　有一次，我象往常一樣，放學后去教室檢查門窗有沒有關好，我忽然發(fā)現(xiàn)王琦正踮起腳尖，小心翼翼地把窗戶關好。接下來的幾天，我都發(fā)現(xiàn)了這樣的事情。晨會課上，我當著全班小朋友的面表揚他是一個關心集體的好孩子，并希望其他小朋友也能向他學習，那一刻我發(fā)現(xiàn)他第一次坐得這么端正。我還通過家校路路通，把這件事告訴了他的媽媽，我相信他能得到家長的夸獎會更加高興的。接下來的一段時間，他在學習上變得主動了，以前中午常常因為玩而忘了寫作業(yè)，現(xiàn)在他常會來主動告訴老師他已經(jīng)寫完作業(yè)了，我也常會用“做得真好”來繼續(xù)鼓勵他。可見，一味地批評，只會讓孩子越來越反感，不樂意接受，不如利用孩子身上的閃光點，好好表揚一番，讓其感受到表揚帶來的喜悅，讓孩子更有信心改掉身上的其他壞習慣和不良行為，如果能得到全班孩子和家長的肯定與鼓勵，我想會取得更好的效果。

　　三、用耐心，逐步提高要求

　　對于王琦這樣一個經(jīng)常讓人操心的孩子，我們不可能也沒有能力通過某種方法讓其一下子就進行轉(zhuǎn)變，這是一個循序漸進的過程，要一步步來，不能操之過急。中國有句成語叫“欲速則不達”，對他提出過高的要求，反而會讓他們的自尊心再一次受到承重地打擊，把他們打入“無底深淵”，到 時候老師再想進行幫助就真的是難上加難了。所以作為班主任要有足夠的耐心，根據(jù)他自身的特點，在不同的階段，提出不同的要求，使他們“跳一跳，摸得著”，經(jīng)過努力能逐步達到，一步一個腳印地前進，慢慢恢復他們的自信心。

　　四、用恒心，反復抓，抓反復

　　低年級的學生自我控制能力較之幼兒階段有了發(fā)展，但仍比較差，缺乏耐心和毅力，缺乏一貫性，容易受到外界因素的影響，比如：別人的嘲笑、諷刺，或遇到困難，即使是一個好看的電視節(jié)目，一樣好吃的東西，一件好玩的玩具等等，都可能瓦解掉學生繼續(xù)努力的決心和信心。“冰凍三尺非一日之寒”，轉(zhuǎn)化像顧奎安這樣的問題學生，并非是一朝一夕的事，學生錯的思想和舊的習慣會反復出現(xiàn)，這是一個正常的現(xiàn)象，我們老師千萬不能對他們失去信心，認為他們是“屢教不改”或“無藥可救”，任其“破罐子破摔”。這就要求我們老師做到兩點： (1)為了減少學生反復的次數(shù)，平時對后進生要經(jīng)常教育，;

　　(2)當出現(xiàn)反復時，要仔細分析反復的原因，有針對性地作好反復教育工作，使他不斷向好的方面轉(zhuǎn)化。

　　這個學期在做幾位受導學生工作的過程中，有成功的地方，讓我收獲很多，但也有很多失敗的地方，我將總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，希望在下學期的幫教過程中，使其在各方面做得更好。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇18

　　站在最肥沃的土地上，發(fā)現(xiàn)出奇的寧靜。天空湛藍的，一朵朵白云悠著天空的秋千，好不自在。太陽暖暖的，不刺眼，像是察覺到了什么，又悄悄地把頭藏進那撥云叢中了。空氣中摻雜著一些青草的香味，充滿著濃郁的鄉(xiāng)間氣息。這一切，仿佛變得可愛了，帶著我的身心一起飛躍。我發(fā)現(xiàn)心靈充實了，視野開闊了，思維活躍了，這是成長了嗎?我曾感覺，離青春更近了......

　　掬一捧水，閃著波光粼粼，純潔得誘人。這時的我已沒有兒時的調(diào)皮，褪去了稚嫩的我，還剩下兒時的什么?寥寥無幾，更多的是穩(wěn)重和長大。我只愿用水去澆灌心靈萌發(fā)的青春之芽，讓它更加茁壯，健康。“水往低處流”。此時，心中的溪流已流走了幼時的不安、恐懼，玩皮與負荷!高處流來的是懵朧，是懂事，是成長!跨過這條小溪，我知道我邁向的是青澀的成長，青春在向我招手，我能看見，它正在吹響成長的小號，悅耳又嘹亮，使人為之一震。我知道，我只想要健康純潔的青春與成長，簡簡單單的就好。

　　青春

　　每一個人都會經(jīng)歷青春，就像歷經(jīng)生老病死一樣。年老后，青春會成為一段令人回憶、甜蜜的往事。它是一個過渡，生命的過渡，讓人想重溫。我們每一個人的青春，像一個紅艷的果子，懸在生命樹的枝頭。干凈的像圣果，不要蟲子的侵蝕，不要風雨的摧殘，在上方炫耀著奇跡。用心品嘗，永遠是種奇妙的感覺。我不需要我的青春學會隱蔽自己，有著不為人知的秘密，只要單純的它，簡單的它。與父母交流，訴說長大的感覺。我不用漂亮的發(fā)夾，不穿俏麗的衣裳，正正規(guī)規(guī)的很好。我聽見了，青春之芽破土而出的聲音，我看見了，萌發(fā)的芽正在成長。化不開的夜，化不開的青春濃郁地散發(fā)著，沁入心扉，使人心靈明亮......

　　成長

　　踮起足尖，旋轉(zhuǎn)與華爾茲中，那輕柔的舞步像是停止不了，我站在那里，久久流動著成長的旋律，帶著一點酸澀，一種懵朧，更攜著一些迷茫�；炭值男那樵诔砷L面前安定下來，成長需要穩(wěn)重，不是嗎?

　　成長是杯濃咖啡，散發(fā)著香氣，呡一口，苦澀中有點甜，在口中一點點釋放，一點點化開，過后，帶給人一種奇妙的感覺。成長仿佛匿身與點點滴滴。。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇19

　　當我還是實習生的時候來到益陽佛源寺工地,距今已二年多時間.在這段時間里有些憧憬也有些心得體會。

　　佛源寺是一座唐代風格的古典建筑群，有大小廟宇十余座。唐代是中國古代建筑成熟時期，這時期的建筑主要特點是尊貴、豪華、富麗、典雅、穩(wěn)重大方，佛寺平面布局上，多采用依山而建，與周圍環(huán)境相映成趣。佛源寺雖是一座古典建筑，但采用的是現(xiàn)代化的鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)。斗拱、金檁、椽條等構(gòu)件都是現(xiàn)場預制，工藝流程也都很現(xiàn)代化。

　　測量放線是技術員的第一基本功，在施工中是尤為重要。它的基本素質(zhì)就是看圖紙，熟悉建筑的軸線、標高、位置等，并且要核對各圖紙之間是否有矛盾。古建筑的圖紙復雜對立體三維概念的要求很高，主要體現(xiàn)在預制構(gòu)件的樣式多、數(shù)量多、容易使人思維混亂。古建筑的測量放線主要集中在預制構(gòu)件的安裝和屋面坡度的控制，這跟一般性建筑不同，一般性建筑的關鍵是基礎定位和基礎底板放線，造成這種區(qū)別的主要原因是古建筑注重外觀的美學效果和藝術性。

　　在古建筑的測量放線中由于經(jīng)緯儀難固定，因此使用空間非常有限。掌握吊線墜很重要，斗拱的安裝和定位基本靠吊線墜和水淮儀來完成。水淮儀控制高程，吊線墜控制軸線。在古建筑中影響放線準確性的因素主要體現(xiàn)在：1、斗拱層數(shù)多，為了體現(xiàn)建筑的美觀性和藝術性，斗拱都采用層層疊加。2、穩(wěn)定性低，層層疊加的斗拱不好固定，且斗拱下層小上層依次增大，因此難以穩(wěn)固。3、尺寸測量中因為構(gòu)件密度大，尺寸測量難達到要求。保證測量放線的準確要先整體、后碎部;常復核，在做前一步之前就要考慮下一個步驟，要有足夠的耐心和細心才能保障測量放線的準確性，才能僻免出現(xiàn)大的經(jīng)濟損失。

　　再說材料計劃，材料計劃直接影響著工程的施工進度，要自己動手算，算實際用量，古建筑中定額出現(xiàn)的偏差較大，與實際施工中的用量差別較大，只能靠平時的經(jīng)驗積累。只有多到現(xiàn)場檢查，發(fā)現(xiàn)其中問題、解決問題，逐步積累經(jīng)驗，才能提高準確性。

　　構(gòu)件預制計劃，此計劃在古建筑中也非常重要。預制構(gòu)件多且雜，少一個構(gòu)件都有可能影響整體的施工進度。所以預制構(gòu)件要提前一個星期完成，并根據(jù)構(gòu)件的重要性要比實際用量多做1-3個，早做準備、早安排、保證質(zhì)量、保證數(shù)量、才能保證一份好的計劃。

　　技術交底中對施工工藝，施工步驟不清楚時，不要亂說，要多查資料，多查規(guī)范，這樣才能指導具體的施工。多聽聽別人的意見和想法，多看別人的操作，這樣才能提高自己的水平。

　　鋼筋的下料和審核，也是個重要環(huán)節(jié)，因為預制構(gòu)件樣式多，所以下料和制作時比較雜亂，要做到條理清淅，對號入座。在構(gòu)件安裝時鋼筋搭接比較集中，接頭位置要合理，多審核，多復查，才能保證工作的順利進行。

　　在施工過程中會遇到一些未預料的情況，需要設計變更，遇到此類情況我方在提出設計變更的同時。都會自己做份變更后的圖紙，并注明變更位置、原因和制做方法，盡可能的多為建設方和設計單位提供資料。造成設計變更的原因有很多，例如設計部門的錯誤和缺陷，材料的不合格，施工不當?shù)鹊�。及時辦理簽證和洽商，可以有效減少在變更中涉及費用的矛盾。

　　施工組織協(xié)調(diào)也是一項非常重要的職能，在項目實施的各個階段，都會出現(xiàn)各種各樣的矛盾，如各班組之間，建設方與施工方之間，監(jiān)理方與施工方之間等。在我們工地上做為技術員主要協(xié)調(diào)的是各班組之間的矛盾，也就是內(nèi)部協(xié)調(diào)。面對矛盾要根據(jù)其主要特點進行有針對性的組織協(xié)調(diào)。發(fā)揮各方面的能動作用，及時溝通，排除障礙，化解矛盾。引導回避爭執(zhí)、適當妥協(xié)、互謙互讓、加大合作。做為協(xié)調(diào)者要有適當?shù)撵`活性和一定的原則性，軟硬兼施，死搬硬套只會讓自己難堪，記住有時候胡蘿卜比大棒有用。

　　總之在施工中會遇到各種各樣的問題，但不管什么樣的問題都會有許多解決的方法。在這些解決方法中找到最好的才能體現(xiàn)一個人的水平和能力，這就是我兩年多在工地上的體會，也是我現(xiàn)在的追求。佛源寺是給了我無數(shù)難題也給我了豐富知識的“人生車站”，通過這兩年多的工作，使我更加喜歡上了這個行業(yè)。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇20

　　在兩天的統(tǒng)計學實驗學習中，加深了對統(tǒng)計數(shù)據(jù)知識的理解和掌握，同時也對Excel操作軟件的應用，

　　統(tǒng)計學實驗心得體會。下面是我這次實驗的一些心得和體會。

　　統(tǒng)計學(statistics)一門收集，整理，顯示和分析統(tǒng)計數(shù)據(jù)的科學，目的是探索數(shù)據(jù)內(nèi)在的數(shù)量規(guī)律性。從定義中不難看出，統(tǒng)計學是一門針對數(shù)據(jù)而展開探求的科學。在實驗中，對數(shù)據(jù)的篩選和處理就成為了比較重要的內(nèi)容和要求了。同時對數(shù)據(jù)的分析也離不開相關軟件的支持。因此，Eexcel軟件的安裝與運行則變成了首要任務。

　　實驗過程中，對Excel軟件的安裝因要求具體而變的相對簡單。雖然大多數(shù)計算機都已內(nèi)存此軟件，但在實驗中通過具體的操作亦可以提高自己的計算機操作水平。接下來的重頭戲就是對統(tǒng)計數(shù)據(jù)的輸入與分析了。按Excel對輸入數(shù)據(jù)的要求將數(shù)據(jù)正確輸入的過程并不輕松，既要細心又要用心。不僅僅是仔細的輸入一組數(shù)據(jù)就可以，還要考慮到整個數(shù)據(jù)模型的要求，合理而正確的分配和輸入數(shù)據(jù)。因此，輸入正確的數(shù)據(jù)也就成為了整個統(tǒng)計實驗的基矗

　　數(shù)據(jù)的輸入固然重要，但如果沒有分析的數(shù)據(jù)則是一點意義都沒有。因此，統(tǒng)計數(shù)據(jù)的描述與分析也就成了關鍵的關鍵。對統(tǒng)計數(shù)據(jù)的眾數(shù)，中位數(shù)，均值的描述可以讓我們對其有一個初步的印象和大體的了解，在此基礎上的概率分析，抽樣分析，方差分析，回歸問題以及時間序列分析等則更具體和深刻的向我們揭示了統(tǒng)計數(shù)據(jù)的內(nèi)在規(guī)律性。在對數(shù)據(jù)進行描述和分析的過程中，Excel軟件的數(shù)據(jù)處理功能得到了極大的發(fā)揮，工具欄中的工具和數(shù)據(jù)功能對數(shù)據(jù)的處理是問題解決起來是事半功倍。

　　通過實驗過程的進行，對統(tǒng)計學的有關知識點的復習也與之同步。在將課本知識與實驗過程相結(jié)合的過程中，實驗步驟的操作也變的得心應手。也給了我們一個啟發(fā)，在實驗前應該先將所涉內(nèi)容梳理一遍，帶著問題和知識點去做實驗可以讓我們的實驗過程不在那么枯燥無謂。同時在實驗的同步中亦可以反饋自己的知識薄弱環(huán)節(jié)，實現(xiàn)自己的全面提高。

　　本次實驗是我大學生活中不可或缺的重要經(jīng)歷，其收獲和意義可見一斑。首先，我可以將自己所學的知識應用于實踐中，理論和實際是不可分的，在實踐中我的知識得到了鞏固,解決問題的能力也受到了鍛煉;其次，本次實驗開闊了我的視野，使我對統(tǒng)計在現(xiàn)實中的運作有所了解，也對統(tǒng)計也有了進一步的掌握。

　　在實驗過程中還有些其它方面也讓我學到了很多東西，知道統(tǒng)計工作是一項具有創(chuàng)造性的活動，要出一流成果，就必須要有專業(yè)的統(tǒng)計人才和認真嚴肅的工作態(tài)度。在實踐的校對工作中，知道一絲不茍的真正內(nèi)涵。

　　通過本次實驗，不僅僅是掌握操作步驟完成實驗任務而已，更重要的是在實驗中驗證自己的所學知識的掌握和運用。統(tǒng)計學的學習就是對數(shù)據(jù)的學習，而通過實驗可以加強我們對統(tǒng)計數(shù)據(jù)的認知和運用，更好的學習統(tǒng)計學的知識。雖然實驗時間很短暫，但對統(tǒng)計知識掌握的要求并沒有因時間的短暫而減少，相反我們更得努力掌握和運用統(tǒng)計學的新知識，提高自己的數(shù)據(jù)分析和處理能力，促進統(tǒng)計學的新發(fā)展。 以上就是我這次實驗的一些心得體會，希望可以對自己有所幫助。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇21

　　為期半個學期的統(tǒng)計學實驗就要結(jié)束了，這段以來我們主要通過excl軟件對一些數(shù)據(jù)進行處理，比如抽樣分析，方差分析等，

　　經(jīng)過這段時間的學習我學到了很多，掌握了很多應用軟件方面的知識，真正地學與實踐相結(jié)合，加深知識掌握的同時也鍛煉了操作能力，回顧整個學習過程我也有很多體會。

　　統(tǒng)計學是比較難的一個學科，作為工商專業(yè)的一名學生，統(tǒng)計學對于我們又是相當?shù)闹匾�。因此，每次實驗課我都堅持按時到實驗室，試驗期間認真聽老師講解，看老師操作，然后自己獨立操作數(shù)遍，不懂的問題會請教老師和同學，有時也跟同學商量找到更好的解決方法。幾次實驗課下來，我感覺我的能力確實提高了不少。 統(tǒng)計學是應用數(shù)學的一個分支，主要通過利用概率論建立數(shù)學模型，收集所觀察系統(tǒng)的數(shù)據(jù)，進行量化的分析、總結(jié)，并進而進行推斷和預測，為相關決策提供依據(jù)和參考。它被廣泛的應用在各門學科之上，從物理和社會科學到人文科學，甚至被用來工商業(yè)及政府的情報決策之上�？梢娊y(tǒng)計學的重要性，認真學習顯得相當必要，為以后進入社會有更好的競爭力，也為多掌握一門學科，對自己對社會都有好處。

　　幾次的實驗課，我每次都有不一樣的體會。個人是理科出來的，對這種數(shù)理類的課程本來就很感興趣，經(jīng)過書本知識的學習和實驗的實踐操作更加加深了我的興趣。每次做實驗后回來，我還會不定時再獨立操作幾次為了不忘記操作方法，這樣做可以加深我的記憶。根據(jù)記憶曲線的理論，學而時習之才能保證對知識和技能的真正以及掌握更久的掌握。就拿最近一次實驗來說吧，我們做的是“平均發(fā)展速度”的問題，這是個比較容易的問題，但是放到軟件上進行操作就會變得麻煩，書本上只是直接給我們列出了公式，但是對于其中的原理和意義我了解的還不夠多，在做實驗的時候難免會有很多問題。不奇怪的是這次試驗好多人也都是不明白，操作不好，不像以前幾次試驗老師講完我們就差不多掌握了，但是這次似乎遇到了大麻煩，因為內(nèi)容比較多又是一些沒接觸過的東西。我個人感覺最有挑戰(zhàn)性也最有意思的就是編輯公式，這個東西必須認真聽認真看，稍微走神就會什么都不知道，很顯然剛開始我是遇到了麻煩。還好在老師的再次講解下我終于大致明白了�；氐綄嬍伊ⅠR獨自專研了好久，到現(xiàn)在才算沒什么問題了。

　　實驗的時間是有限的，對于一個文科專業(yè)來說，能有操作的機會不是很多，而真正利用好這些難得的機會，對我們的大學生涯有很大意義。不僅是學習上，能掌握具體的應用方法，我感覺更大的意義是對以后人生路的作用。我們每天都在學習理論，久而久之就會變成書呆子，問什么都知道，但是要求做一次就傻了眼。這肯定是教育制度的問題和學校的設施問題，但是如果我們能利用好很少的機會去鍛煉自己，得到的好處會大于他自身的價值很多倍。例如在實驗過程中如果我們要做出好的結(jié)果，就必須要有專業(yè)的統(tǒng)計人才和認真嚴肅的工作態(tài)度。這就在我們的實踐工作中，不知覺中知道一絲不茍的真正內(nèi)涵。以后的工作學習我們再把這些應用于工作學習，肯定會很少被挫折和浮躁打敗，因為統(tǒng)計的實驗已經(jīng)告知我們只有專心致志方能做出好的結(jié)果，方能正確的做好一件事。

　　最后感謝老師的耐心指導，教會我們知識也教會我們操作，老師總是最無私最和藹的人，我一定努力學習，用自己最大的努力去回報。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇22

　　今天我們中國小年報的小記者們冒著雨進行了一天的體驗采訪活動。

　　我們?nèi)チ舜蟊�庵、臺球館和濟寧博物館。在博物館我們看到了很多文物，還記下了許多筆記，我印象最深的是臺球館。那里有很多打球的人，我們看了一會兒，就讓王記者教我們打球。王記者教我們打球的姿勢和注意事項。我彎腰扒在球臺上，右手拿桿，左手扶在球臺上，瞄準白球上的圓點，用力一擊，只聽“砰------”地一聲，白球就把三角形的彩球打散了。老師還教我們怎樣進球，第一次我沒有打進，經(jīng)過我的不懈努力，最終還是打進了，真是太有趣了!

　　回到記者站以后，我們又用美麗的畫筆畫出了我們今天經(jīng)歷的事情，并且每個人都做了發(fā)言，每個同學都要為別人打分。我的得分最高，記者站的張主任贈給我一本書------《常青寓言》，我很高興，我非常喜歡這本書。

　　今天我要感謝記者站的叔叔阿姨給我這次機會，這次活動我們我們體驗了出家人的生活，我還學會了怎樣打臺球，今天我交了許多好朋友。通過這次采訪我增長了許多知識，以后我要多參加這樣的活動。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇23

　　勞動的快樂

　　五一勞動節(jié)來臨了，可是我家還是很臟。

　　5月2日，媽媽向和爸爸一起大掃除。那一天正好我不用上數(shù)奧，所以就幫助媽媽在家里干活。媽媽去洗衣服了，我在房間里整理起來。

　　剛開始干活的時候，我還在那里嘮叨：“今天完了，我肯定得累死了，要干這么多的活呀!但愿有人來快點叫媽媽去逛街，那樣我就不用干活了，可以去找伙伴們?nèi)ネ媪恕?rdquo;但是沒有人來叫媽媽，我只好乖乖地干活了。

　　我先鋪床單，抓住床單的角拉一拉，再拍去一些灰塵。然后我疊被子，疊的時候我先把被子給反過來，放在床上。我再去打開窗戶，拉開窗簾，讓陽光照到床上，給被子殺殺細菌。過了十來分鐘，我把被子弄平，再把被子的一面往中間折，然后，我把被子的另一面也向中間折過來，接著，我把折好的被子兩端向中間折，再折疊起來，這時被子變成了四四方方的一塊像豆腐干一樣的東西了。然后，我再整理床上的衣服。我把一件件衣服疊得整整齊齊。接著，我把疊好的衣服放到柜子里面。我看了一下，床上既干凈又整齊，我很高興。

　　我本想休息一下，可是，我又轉(zhuǎn)念一想，事情才做了一個開始，后面的事情還有很多呢!媽媽爸爸的房間還沒有整理。地上沒有掃，沒有擦……，于是我便繼續(xù)做起了家務。

　　我先到媽媽和爸爸的房間，疊好被子，然后，我再整理床上的衣服。我把一件件衣服疊得整整齊齊。接著，我把疊好的衣服放到柜子里面。之后，我把我和媽媽爸爸的房間的地板擦了個遍，又將桌凳擦了擦。

　　當我做好這些家務活時，媽媽正好來搭衣服。她看到干凈整潔的房間，光滑清潔的地面，沖我一笑，說：“干的不錯嘛!”我也笑了，說：“我現(xiàn)在才知道勞動后的快樂。”

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇24

　　因為追求，所以選擇;因為選擇，所以堅持;因為堅持，所以奮進。這篇感想表達的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。

　　經(jīng)過了漫長的五一假期，我們終于在5月10日迎來了傳說中的草灘拉練，養(yǎng)兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強化了我們的專業(yè)技能，更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅強忍耐，緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強，勝利到達終點的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們到達終點的障礙，有人覺得現(xiàn)代軍校大學生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不起挫折。但是事實證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學們面對這次遙遠而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當兩發(fā)信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發(fā)了!

　　行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂風和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著地前行。路上絕大部分是堅硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔任攝影任務的趙輝在隊伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅持攝影，他說：“我要一步不落的到達終點，我是西安人，怎么能在主場輸給你們!?”。簡單的話語透露著頑強和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅持昂首行走在路上，絕不上收容車。他樂觀的說：“讓這路程再長一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”。“鍛煉過硬素質(zhì)，勇當打贏先鋒”的旗幟始終飄揚在我們隊伍的前方，是眾多旗幟中一道獨特的風景，正是這面旗幟在風雨中激勵著每位隊員不斷前進。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚;腿腳走腫了，可它依然在行走。王石說過，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

　　集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個人去完成這次拉練任務，那么會艱難痛苦的多，很多人會完成不了。但是大家凝聚到一起后，任務便很容易完成。這是集體的力量在推動著我和每一位同學前進，因為集體我們才變得強大。一只燕子無論如何飛不過疾風驟雨的大海，只有團結(jié)成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過風暴的海洋。在這次拉練中每個隊都有總評成績，有掉隊的有上收容車的，都會扣除分數(shù)從而影響全隊的成績。對于超重者謝彥飛我們應該怎么辦呢?是放棄還是幫扶?《拯救大兵瑞恩》已經(jīng)為我們做了好的示范。“一個也不能少”，成為我隊的首要目標。在一公里沖刺越野時，為了不影響全隊的評比成績，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了集體利益，有的人甘為人梯，勇做發(fā)動機。因為凝聚，所以團結(jié);因為團結(jié)，所以奮進。

　　拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就大為改變。具大的精神力量被升華出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。當我們經(jīng)歷了風吹雨淋、磨爬滾打勝利到達草灘基地的時候，我們怒吼了，我們勝利了!臉上的汗跡代表了頑強不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣。“終于到了，終于到了”每個人在心里默默地說著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。

　　其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺上，我為你鼓掌;我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。綜合演練也是這樣一個大舞臺，面對前方漫漫長路，走到終點靠的就是相互欣賞、相互鼓勵。在各個通信、導航臺站的架設和保障執(zhí)勤中，作為演員我們努力把自己負責的任務干的完美、漂亮;做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負責其他任務的兄弟。這樣整個通信營的保障任務就會完成的很好。團結(jié)就是力量，這條真理永遠也不會過時。經(jīng)過我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導航保障任務。

　　雨越下越大，當我們登上返校的大巴時衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖，但是每個人的心里都有一團火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動，太多的回憶。經(jīng)歷過，才會懂。這次拉練會在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠!堅強!勇敢!霸氣!

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇25

　　三月二十八日上午，市局機關全體黨員在革命烈士紀念碑前莊嚴宣誓。“我志愿加入中國共產(chǎn)黨，擁護黨的綱領，遵守黨的章程，履行黨員義務，執(zhí)行黨的決定，嚴守黨的紀律，保守黨的秘密，對黨忠誠，積極工作，為共-產(chǎn)主義奮斗終身，隨時準備為黨和人民犧牲一切，永不叛黨。”

　　通過重溫入黨誓詞，認真思考“當初入黨為什么、現(xiàn)在應該干什么、今后將會留什么。”使我更加深刻認識到，作為一名黨員，不僅是在組織上入黨，而且要在思想上入黨，要了解當初為何入黨，明確自己的入黨動機。我是1994年加入黨組織的，當時入黨的目的只有一個，就是要向表現(xiàn)好的同志學習，努力工作，干出成績，做好各項工作，使自己在生活工作中有一個明確的目標和追求，在思想信仰上，堅定馬克思列寧主義，堅定辯證唯物主義、歷史唯物主義的世界觀，堅定“實事求是”是馬克思列寧主義、毛澤東思想的精髓。

　　在我人生階段每個關鍵路口，我都離不開黨的教育和培養(yǎng)。

　　小時候喜歡看電影，特別是革命戰(zhàn)爭片子，每每會被片中的英雄事跡所感動，從小便對中國共產(chǎn)黨的光輝形象留下深刻印象。我的父親是一名老黨員，工作單位是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)資料公司，在計劃經(jīng)濟時主要負責棉麻收購和化肥發(fā)送，平時工作倒看不出什么，只是上班時走得早一些，下班時來家晚一些，但是一遇到陰雨天，就幾乎看不到他的身影。記得有一次，他在化肥倉庫工作，中午剛到家準備吃飯，看見天突然變了，他只說了一句：“糟了”，就騎上自行車走了，走后沒有多久，天就下起了大雨，等他回家時，他渾身的衣服都濕透了。我母親埋怨他，他說：“今天上午給供銷社發(fā)化肥，中午看見天還可以，化肥堆沒有好好蓋上，幸虧我去的及時，不然被雨水一沖，化肥不定要損失多少呢。”我母親說：“又不是你一個人的事，就你積極。”父親把眼一瞪：“如果公家的化肥被雨沖走了怎么辦，我不帶頭，誰帶頭?衣服濕了怕什么，可化肥被雨水沖走了就再也掃不回來了。”我那時年紀小，不懂得什么，就是認為父親為了工作，家可以不顧。

　　工作后，單位同事不少人是黨員(心中也想加入這個組織，后來向黨組織遞交了入黨申請書，有機會學習黨的基本理論和思想，對黨的先進性有了深刻的認識和理解，也明白了小時父親說的那句話：“我不帶頭誰帶頭。”這句話不就是黨的先進性的具體體現(xiàn)嗎?“黨和人民的利益高于一切，個人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克已奉公，多做貢獻”。父親正在盡一名黨員應盡的義務。

　　入黨后，我的介紹人對我提了幾點要求，一是勤奮學習，努力提高自己的政治水平和業(yè)務素質(zhì)，更好地為黨和人民的稅收事業(yè)工作。二是入黨是我人生政治生命的開始，一定要珍惜自己的政治生命，起好這個頭，要深刻認識這只是人生的起點，不能有船到碼頭車到站的思想，要認識到這是作為一名黨員的加油站，要鼓起干勁，奮勇前進，工作中多關心群眾，多想著群眾，思想境界要高于群眾，處處要起帶頭作用，特別是在稅收工作上，要清正廉潔，不貪一已之私。

　　作為新時期新形勢下的一名有著十多年黨齡的黨員，我要積極投身到開展以實踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動中，深刻認識開展先進性教育的偉大意義，深刻認識加強黨的先進性建設是加強黨的建議的根本任務，深刻認識先進性建設對提高黨的執(zhí)政能力，鞏固黨的執(zhí)政地位，完成黨的執(zhí)政使命的極端重要性，切實把自己的思想統(tǒng)一到中央的決策和要求上來。認真履行黨員的八項義務，學習黨的基本知識，學習科學、文化和業(yè)務知識，努力提高為人民服務的本領，切實開展批評和自我批評，做到知無不言，言無不盡，言者無罪，聞者足誡，有則改之，無則加勉。把全心全意為人民服務作為自己的宗旨，把魯迅“俯首甘為孺子牛”作為自己的人生格言。在工作生活中做到，一是必須始終把堅持理想信念作為共-產(chǎn)主義的強大精神動力;二是必須始終把改造世界觀作為共產(chǎn)黨人的終身課題;三是必須始終把重事業(yè)、淡名利作為共產(chǎn)黨人的崇高人生追求;四是必須始終把為人民服務作為工作的出發(fā)點和落腳點;五是從學習開始，做到真學、真懂、真信、真用。做到學有所思、學有所悟、學有所為。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇26

　　在我讀《三體》之前，就曾多次聽聞過她的名字，在網(wǎng)絡上，雜志里，甚至是在與同伴們的交談中，我是在經(jīng)不起這來自四面八方的“推薦”，前一陣子，又恰好遇上了一個打折的機會，便買下來了一套。

　　《三體》中的每一個文字，仿佛都蘊含著神奇的魔力，把每一位有幸讀到她的人都深深地吸引住，鎖在小說中描述的那個奇幻的未來世界中。

　　小說講述的，是在四光年外一個叫“三體”文明為了躲避自己星球面臨著的危機，而對地球進行侵略，人類為了使自己的文明延續(xù)下去，向三體文明的侵略做出了反抗，斗爭。

　　讀《三體》后，我發(fā)現(xiàn)之前自己對這個宇宙，這個世界的理解是如此的狹隘，我對這個宇宙的想法在這個龐大的世界觀中顯得是多么的渺小，小說中一個強大的文明毀滅一個弱小的文明，完全不費吹灰之力，甚至與我們平日喝水吃飯一樣平常�？赐旰�，我甚至有一種就此投身科協(xié)研究，加快人類文明發(fā)展速度的沖動，但這與我一直為之努力的目標相差甚遠，所以這個念頭很快就被我無奈地打消了。

　　在三體系列中，最讓人印象深刻的角色莫過于第二部的男主角，羅輯，面對三體文明的監(jiān)視，他不慌不亂，從一個玩世不恭的人蛻變?yōu)橐晃环�(wěn)重的“面壁者”在絕望中發(fā)現(xiàn)希望，制造出一系列假象，欺騙了三體文明，也欺騙了全人類，以至于在后來救下了人類文明之后，仍被人們所恐懼，害怕，被加上了各種各樣的罪名，但他無視他人的目光，堅守著自己的職責，時刻威脅著四光年外的強大文明。

　　文章的敘述從科學家王淼受到神秘的“幽靈倒計時”的困擾開始，到三體世界被人類世界所知曉，再到人類開始對三體侵略的反抗，劇情層層深入，讓讀者能產(chǎn)生一種“自己也是小說人物之一，與人類一起發(fā)現(xiàn)了三體世界”的錯覺，代入感之強，著實讓人感嘆。

　　文章讓我有所感嘆的不只是其曲折的劇情與其天馬行空的想象，更有就是作者劉慈欣對科學的嚴謹性與落筆的精打細算。

　　在描述未來的科幻小說中，偶爾會出現(xiàn)想象太過離譜，太過不切實際，但這在《三體》中并沒有明顯的體現(xiàn)，因為大劉（讀者們對作者劉慈欣的稱呼）在小說開篇，便設下“人類科技已經(jīng)被三體科技的強大力量鎖死”的死結(jié)，使自己的小說由始至終都圍繞著人類目前已經(jīng)掌握了的技術或是已經(jīng)提出了的設想及理論，讓整部小說更真實，更能使讀者代入到小說的故事中，這，使我不得不佩服大劉對小說內(nèi)容的嚴謹。

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇27

　　為期半個月的“導師制”培訓結(jié)束了，但留給我們的思考卻遠遠沒有結(jié)束，“導師制”培訓，即通過觀摩、參與、體驗等形式，提升學員教學實踐性知識進而提升教學能力的培訓模式;全脫產(chǎn)、入駐學校、近距離跟從導師、“全天候”介入實際教學。在全省，這種培訓模式屬首創(chuàng)。 09年3月10日至24日，我與來自石家莊實驗中學、石家莊第五中學、石家莊第49中學的三位老師在石家莊第一中學跟隨白瑜老師共同渡過了難忘的15天。這期間有太多的感觸和收獲。一中人的敬業(yè)，認真、豁達、開放給我留下了很深的印象。非常感謝市教育局給我們一線教師學習的平臺，感謝一中為我們提供良好的學習、生活條件，更感謝導師白瑜老師對我們每個學員的關心和悉心指導。我從白老師身上感受到了大家的風采，體會到了教學的真諦，領悟到了人生的哲理。

　　與一中接觸到的每一位師生交流，大家一致認為白老師人非常好。初次見到身為特級教師的白老師，第一感覺是年輕、干練。雖然頭頂“國家級、省級骨干教師”、“省優(yōu)秀班主任”、“省教育廳評價、培訓專家”。“省‘十五‘規(guī)劃教育科研課題主研人”、“市跨世紀青年拔尖人才”、“市優(yōu)秀教師”、“市三八紅旗手”等頭銜，卻沒有一點架子。隨著學習的深入、交流的增多，越來越感到她為人真誠真實。正如她自己所說“踏踏實實做好自己的事，與人為善、與世無爭”。白老師用自己的一言一行生動地詮釋著什么是真正的教師之愛，什么是無私的奉獻。從教近三十年來，白老師一直超負荷地工作著 ，但是她自己卻認為在享受著，總認為學校給她的太多了。

　　白老師講課，讓人感到輕松、享受，又精彩、深刻。聆聽白老師的講課，她豐富的詞匯、清晰的思維邏輯、深厚的文化底蘊，以及對課堂的駕馭能力，將在場所有老師和學生的精力吸引、籠住，這就是名家的魅力。白老師說話精辟、務實，極具親和力，啟發(fā)性強，給我留下了深刻的印象。她秉承“善用物者無棄物，善用人者無棄人”的教育理念。她說“每個學生都是天才，每個學生的潛能是無窮的。”所以在她的課堂上，不僅注重正確地傳授知識，更多地是用談話的方式鼓勵、引導每一位學生思考問題、分析問題并解決問題。真正做到了“課堂教學要以學生為主體、以教師為主導。” 也真正培養(yǎng)了學生能力，提高了學生覺悟。

　　白老師把自己的教學經(jīng)驗和思考與我們這些學員分享，毫無保守的念頭，只有真心實意的親切，其人格魅力和治學風格就使我受益終生。白老師讓我懂得了不僅要背教材，更要用教材教;讓我懂得了備課不僅要熟悉教材，深入了解學生，更要熟練掌握教法。這樣的課堂，你才能游刃有余，才能對課堂上出現(xiàn)的問題及時恰當?shù)亟鉀Q。這些對于政治教育教學和今天我們怎樣做好一名政治老師給以了無盡的啟迪與思考。

　　十幾天的學習生活雖然短暫，但卻是我教學生涯中最難忘的一筆。按照導師的要求全面完成了學習培訓任務。學以致用，回到母校后我將結(jié)合自己在一中的所學所得，在實踐中具體應用。繼續(xù)默默耕耘于三尺講臺，為教育事業(yè)貢獻自己的聰明才智!

生命在于運動的心得體會_生命在于運動感悟與收獲 篇28

　　一次家務勞動

　　一直覺得家長干家務是應該的，直到有一天我心血來潮干了一次家務，這才體會到家務勞動的辛苦。

　　一個星期天，爸爸媽媽沒在家，我寫完作業(yè)后，無聊的在家里轉(zhuǎn)了兩圈，實在沒什么事兒干，不如打掃衛(wèi)生打發(fā)時間，說不定還能得到爸媽的表揚。說干就干，我回憶起爸、媽每次打掃衛(wèi)生的程序：先掃地，再把拖把弄濕后拖地。我找來笤把，賣力的掃著，從沙發(fā)底下掃出來的幾張紙被我掃的一會兒飛到這兒一會兒飛到那兒，為了把他們掃到一起我費了半天的勁兒。地掃干凈了，我又洗了拖把開始拖地，濕拖把真沉，沒拖幾下我就腰酸背痛，休息了一小會兒，我繼續(xù)拖地，終于把幾個房間都拖完了，我長長地喘了一口氣。

　　從遠處看，地是干凈了，可是我拖的地卻濕淋淋的。接著，我朝四周觀望了一下，發(fā)現(xiàn)電視柜上落了一層灰，我找了抹布，把電視柜、茶幾、還有我的書桌、電腦桌都擦了一遍。終于大功告成，屋內(nèi)基本干凈了，我也已經(jīng)腰酸背疼、滿頭大汗，并且兩個袖子都濕了半截。

　　正在這時，爸媽回來了，看著濕漉漉的地還有狼狽的我，媽媽驚奇地說：“你打掃為什了?”我自豪地說：“我拖了地還擦了桌子。”爸爸媽媽異口同聲地夸我：“你真的長大了，知道干家務活了，太好了!”媽媽又補充說：“下次把拖把擰干點地就不會這么濕了!”聽了爸爸媽媽的話我心里可高興了。

　　這次家務勞動讓我充分地領略了爸媽平時的辛苦，的確，他們既要上班還要做這繁雜的家務，真是太不易了，今后，我一定要多干力所能及的事，盡量減輕他們的負擔。