職場情商訓(xùn)練心得體會（通用3篇）

職場情商訓(xùn)練心得體會 篇1

　　很有幸在寒假期間參加了市有關(guān)“小學(xué)生情商教學(xué)課程”的學(xué)習(xí)與實踐活動。在生活中，我們看到了太多這樣的現(xiàn)象：許許多多的孩子有了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件，在家長的一味關(guān)愛和督促教導(dǎo)下，他們的成績也都在不斷的“提高”，但與此同時，孩子們中卻有絕大多數(shù)人常常表現(xiàn)得“情感脆弱”或是“驕橫蠻纏”，不善控制自己的情緒，沖動不負責(zé)任，缺乏自信心、意志力和耐受力及人際交往能力薄弱等。由于孩子們的自體的情商不夠完善，控制力弱，就會給成長中的自己和他人造成不良的影響，甚至是更加嚴重的后果。

　　現(xiàn)今，教育的短缺之一就是對學(xué)生情商的重視和培養(yǎng)不夠，相當(dāng)多的家長都理所當(dāng)然地以為孩子越聰明，成功的機會就越大。這種傾向也導(dǎo)致社會上的絕大多數(shù)人，只看重孩子們的智商培養(yǎng)。在學(xué)習(xí)中，我們學(xué)習(xí)了正在創(chuàng)建“全國義務(wù)教育優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展示范區(qū)”的南京市六合區(qū)，在合理配置教育資源、加快學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)、推進均衡發(fā)展等方面加快教育強區(qū)建設(shè)的同時，抓住教育的這根“軟肋”，確定以情商為突破口提高全區(qū)學(xué)生整體素質(zhì)。活動中孩子們表現(xiàn)出來的問題也是教育應(yīng)該解決的問題，同時這也是課程改革的需要。”六合區(qū)教育局局長陳定寶如是說。

　　所謂的情商，其最基本的個人認識，就是察覺自己的情緒狀態(tài)，也就是說，要能很快了解自己的當(dāng)下情緒。因此父母和老師在這個情況下，應(yīng)先幫助孩子辨識出現(xiàn)的情緒狀態(tài)：“所以你不開心了？”“所以你感到委屈了？”幫助孩子辨認自己的情緒狀態(tài)，會帶來非常大的好處。首先，孩子可以從中明了，接下來要處理的是自己的情緒，而不是那個“對方”。也就是說，現(xiàn)在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應(yīng)該意識到，真正的困擾其實是自己的情緒反應(yīng)。那么隨后該努力的，就是如何調(diào)適自身的情緒，做出合適、合情的反應(yīng)。

　　其次，孩子可以從中學(xué)會“換位思考”的能力。比如：這次挨打，心里難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。這個深刻的`情緒體會，就有助于提升孩子換位思考的能力。在協(xié)助孩子辨識情緒之后，接下來，父母或是老師就可以續(xù)問：“你要不要告訴我發(fā)生了什么事？”這一點是很重要的親子、師生溝通方式，當(dāng)父母、老師要學(xué)會發(fā)問及傾聽，孩子就會愿意開口說話，就會讓彼此的溝通融洽流暢、讓孩子認識到自身的問題同時也感受到來自于家長和老師的關(guān)心，讓孩子在教育的溫馨中健康、快樂地成長！

　　學(xué)習(xí)新的思想，實踐以“情商”為主導(dǎo)的教育教學(xué)目標(biāo)。新的開端，新的理念。看到南京市六合區(qū)的各個學(xué)校利用晨會、班會或隊會等時間開展活動，相關(guān)的教師培訓(xùn)也已經(jīng)開展，并按照小學(xué)低年級、中高年級和初中學(xué)生的知識水平，讀本有注音版，有光盤，都是通過故事、情景劇和游戲等活動方式演繹心理學(xué)中的一些抽象概念，引導(dǎo)孩子們通過玩、通過親身感受去“悟道”，因而情商課通常是意趣盎然的。參與指導(dǎo)六合區(qū)進行情商教育實驗的南京市小學(xué)教師培訓(xùn)中心的任主任說：“現(xiàn)在智力開發(fā)的教材和輔導(dǎo)書有很多很多，但針對孩子成長過程中情商培養(yǎng)的相關(guān)材料卻少之又少。情商教育不能像書本知識那樣照本宣科，亦不能用說教，應(yīng)該通過活的形式讓學(xué)生去體驗、實踐，從體驗與實踐中獲得情感上認知，才能達到事半功倍的效果。在活動的現(xiàn)場中，情商教育實驗指出，“情商的認知與提高，才能讓孩子們懂得“選擇善良不是軟弱，選擇忍讓不是退縮，選擇寬容不是怯懦，選擇厚道不是糊涂。”孩子們情商的實踐感悟，才能心中充滿愛意，愛父母，因此懂得感恩，尊老愛幼；愛師長，因此體會責(zé)任，回報社會；愛他人，因此理解寬容，友善助人；愛自己，因此自尊自信，享受生活。”

　　如果把人的成長比作是一場田徑比賽，智商的高低能決定一個人會不會輸在起跑線上，但能不能贏到終點則取決于情商的認知與感悟。一個人是否具有較高的情商，與早期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。說白了，也就是一種心理上的人格塑造的過程。因此，培養(yǎng)情商應(yīng)從娃娃抓起，讓我們的孩子們不光在智商上優(yōu)越其人，更應(yīng)在“情商”上得到充分的培養(yǎng)與發(fā)揮，使其“智、情”雙收，賢德慧中。

職場情商訓(xùn)練心得體會 篇2

　　這段時間有點疲憊，心中那個懶惰的小我時常在作怪；期末孩子的學(xué)習(xí)也讓我焦慮，書讀得也不走心。

　　前一段時間孩子生病，落了許多課，最近忙著惡補，家里家外判若兩人。在外面和風(fēng)細雨，在家里一看到兒子不急不憂的神態(tài)，心里就極度不舒服，雖不是河?xùn)|獅吼，勉強的微笑也是丑陋至極。兒子說我沒有耐心，我特意在他的書桌上寫了“耐心”。看到我寫了“耐心”，自己也寫下了“認真”二字，說：“希望自己寫作業(yè)能專心，不讓媽媽生氣了。”當(dāng)聽到兒子的話，心中滿是悔恨。

　　其實人生最大的障礙是自己，如果不能破除我對孩子那份直執(zhí)（我所期望的），就很難獲得真正的快樂。我之所以覺得痛苦，是因為我害怕失敗（事情沒有像“我”想的那樣發(fā)展運行，事情到最后，并沒有獲得“我”預(yù)期的結(jié)果）所以“我”就會痛苦。

　　《非暴力溝通》讓我們學(xué)習(xí)如何讓愛融入生活，世間最大的誤區(qū)不是不愛，而是以自己的方式去愛（觀察，道德評判，比較，強人所難），世間最大的欠缺、比愛還奢侈的，是“懂得”，給予對方所想要的，而不是給予對方我們想給予的。

　　說得直白一點就是心態(tài)的建設(shè)，就是一個不斷放下自我的過程。

職場情商訓(xùn)練心得體會 篇3

　　看這本書讓我想到了自己的孩子。有時我會認為孩子不按我的要求最做某件事情而懊惱，其實我難道愿意讓別人總是提著你的鼻子往前走嗎？但是即便如此，我還是很難說服自己，我總是認為孩子太小，沒有自覺性，不懂的什么該做，什么先做，什么后做，所以我應(yīng)該替他安排好。

　　然后按我的計劃走，可是，事情往往不能如愿。比如說到吃飯的時候，我讓他放下手中的玩具，先吃飯。可是他總是不能馬上做，甚至總是直到我要開始生氣的時候，或者用某種懲罰的手段，他才會不情愿的放下玩具去吃飯。種種這樣的事情讓我煩惱不已。讀了具書后我終于找到一些比較好的方法，強烈推薦。