大學(xué)生羽毛球心得體會1000字（精選5篇）
大學(xué)生羽毛球心得體會1000字 篇1
學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時自以為是的認為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時候都是從基礎(chǔ)的動作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習(xí)下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉�球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
步伐也是一個致勝的關(guān)鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關(guān)鍵的一點。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
大學(xué)生羽毛球心得體會1000字 篇2
由于大二時候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補休，于是大三下學(xué)期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學(xué)的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤，后來學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學(xué)們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞。現(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立;又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個人的練習(xí)，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式(正手和反手)，二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學(xué)問在里面。平時練習(xí)的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點。看似很寬的區(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習(xí)時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
大學(xué)生羽毛球心得體會1000字 篇3
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習(xí)。從我的個人觀點來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時進行“目的明確，有針對性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好。總結(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項技術(shù)性很強的體育運動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至?xí)?ldquo;誤入歧途”。
二是要多看。看老師的動作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
五是要多問多交流。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍，共同進步。打球也要多動腦子。沒事的時候經(jīng)常看看別人切磋，注意別人如何處理各種球，了解各人的球風(fēng)、球路，同時結(jié)合自己學(xué)的技術(shù)，不斷地研究：這個球處理得好，好在哪里?這個球處理得不好，不好在哪里?如果是我，應(yīng)該怎么打?
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
大學(xué)生羽毛球心得體會1000字 篇4
自從疫情以來，病毒還在無情的狂舞。為了更好的觀察疫情，防控疫情，只好開學(xué)延遲，但是停課不停學(xué)，線上學(xué)習(xí)目前已經(jīng)成為主要的學(xué)習(xí)方式。
與傳統(tǒng)的課堂相比較，線上教學(xué)更能聚集我們的精神力。傳統(tǒng)課堂上學(xué)生的一個小動作可能會影響到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)，而線上教學(xué)則沒有過多的干擾，可以保證每個同學(xué)有一個安靜的學(xué)習(xí)氛圍。
線上教學(xué)，在老師講課前可以有豐富充足的預(yù)習(xí)資料與學(xué)習(xí)資料，可以隨時隨地的網(wǎng)上查詢，這樣就可以保證同學(xué)們腦中有大概清晰的知識框架，預(yù)習(xí)充分了再聽老師講課就可以緊跟老師思路走，學(xué)習(xí)效率也就自然而然提高了。在老師講課時，必須聚精會神的緊抓住每一分每一秒，緊跟著老師的思路走，環(huán)環(huán)相扣，認真記下筆記并回答問題。有時老師在網(wǎng)絡(luò)上會設(shè)置一個簡單的課堂小游戲，這樣大家的精神力就更活躍了，爭著回答問題，課堂氛圍活躍了，這個類型的知識點也就在歡聲笑語中掌握了。
課下時間除了完成老師布置的作業(yè)，我們還可以在網(wǎng)上查閱其他資料來豐富自己的知識。我們可以鞏固以前學(xué)過的知識并做一些練習(xí)題，也就是所謂的“溫故而知新”。常常復(fù)習(xí)舊的知識這樣就不會擔(dān)心再次忘記了。雖然線上教學(xué)的時間要比在學(xué)校的學(xué)習(xí)時間短，但是只要我們堅持自律，努力學(xué)習(xí)，收獲不一定比在學(xué)校時的少。
眾所周知，在學(xué)校處處有老師管教，而現(xiàn)在沒有了老師只能靠自己，這就需要我們自律。早讀，上課，自習(xí)的每一分每一秒我們都要嚴格要求自己，認真聽課以及及時完成老師布置的任務(wù)。但是部分同學(xué)沒有了老師與家長的監(jiān)督后，卻不能做到自律，刷視頻、打游戲、聊天等等。同學(xué)們，睜開惺忪的眼睛吧，這樣害得只能是自己，我們要對自己去負責(zé)，掌握好自己的未來。
在這個特殊時期，我們要積極互動于網(wǎng)絡(luò)課堂，課前充分預(yù)習(xí)，課后及時復(fù)習(xí)，掌握知識，充分利用現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)條件查閱資料的優(yōu)勢，認真對待網(wǎng)課的每一分每一秒，嚴于律己，搶做黑馬，爭取每天進步一點點!
學(xué)習(xí)是一個不斷修煉自我的過程。疫情時期，我們更要不斷完善自己，那就用實際行動證明自己的奮斗，用最后的成績證明自己的努力，乾坤未定，你我皆是黑馬!
大學(xué)生羽毛球心得體會1000字 篇5
這年頭都流行創(chuàng)業(yè)，沒事跟朋友一起擺攤。說好聽可以稱為創(chuàng)業(yè)，說難聽點就可以稱什么呢。就好比網(wǎng)上說的，大學(xué)生，昔日的天之驕子，人們眼中的人才，很多人畢業(yè)的前一兩年或者更久過著與農(nóng)民工一樣甚至不如的生活。蟻族，這個大軍，已經(jīng)成為社會的焦點。
擺個攤真的百感交集，不是賺不賺錢的問題，是社會經(jīng)歷磨練的問題。創(chuàng)業(yè)是個很不錯的想法，只怕就是一個想法而已。
一、考察篇
剛開始去批發(fā)市場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看有什么貨價格成本不大又有賣點的，先前已經(jīng)對踩點的人流、競爭情況有所了解。去轉(zhuǎn)的時候很多老板還是很好說話的，說隨便看好了。有一兩個卻說，到底進不進的，別光說不進啊，都不知道是不是進的……對此我很無語。她說的好像我沒錢買一樣，我說是有心進的，那她趕緊說，那就進啊，拿咯。然后看看我說，你這嘛價格還可以，就是貨不咋的……她無語了。其實我是需要她那的貨，只是這種人不是絕對必要，不適合與之打叫道，也沒必要受激將法，尤其是不是自己要的貨。后面我拿好貨，還特意走到她店面過，她死盯著，估計都盯出人民幣來了……
二、市場篇
擺了幾天，賣得還不錯，每天就擺個兩三個鐘，有些幾毛錢的小東西，她能把你所有的貨翻個遍。砍價那更是不必說，這種郊區(qū)。曾經(jīng)我去買菜，那些菜農(nóng)，一兩毛錢零頭我都給，真的賺個錢也不容易。曾經(jīng)我也很清高，覺得或許不必成為太市儈的人，只是真的也是討價還價的小市民了。多年后，我是不是街頭上一塊錢一把空心菜都要跟人家討價還價的大媽了呢?我竟然沒有絕對的勇氣說：肯定不是。
三、競爭篇
競爭大家都想到相關(guān)競爭，比如同行，比如代替品。其實還有一種，人氣篇，和心理篇。第一個晚上去擺，生意還可以，我的攤位女生專攤，不雜，干凈。剛?cè)]燈，跟旁邊一對夫婦的聊，大姐挺好說話，說沒事你可以蹭我的燈光。然后天朦朧的時候，有人看貨，我就拿下她一個電筒，(他們有好幾個)，突然間那男的大罵她老婆，看，人家都踩到布了，你還給她照。我很不好意思，還過去說，不好意思，你拿回去照吧，那男的拿過去一關(guān)放后面去，我內(nèi)牛滿面。他們賣的是帽子之類的跟我不搭嘎，可是幾個晚上不發(fā)市，后面沒來了。還有一個本地女的，跟我算同行吧，在她旁邊剛想擺，她180的分貝說不可以的……一堆話，我很有禮貌說，沒關(guān)系是您先到就是您的，旁邊買西瓜的說讓點給我，媽的她整個人坐在攤位的布中間擺。后面旁邊的攤主都說她至于么?她才問你是住哪里的我怎么都沒見過你，我說你嘛貴人嘛哪看到我這種普通的小姑娘，有道理的諷刺到她無語。我換了個位子，這種本地人，說我就住那小區(qū)，是戶主之一，這對我來說是我家，你懂吧。我就說十八里橋的都來吧，都一樣吧……
有句話說，如果人家沒素養(yǎng)你跟他計較你也就跟他一樣了。只是我得承認我脾氣不好，嘴巴更是叼，絕對不是忍氣吞聲的人。只是心里莫名的難受跟氣憤，看來還需要修煉。
四、拓展篇
我來了一招。賣啥用啥。活生生的一個模特，發(fā)筋，頭扣發(fā)夾耳環(huán)，指甲油都用上了。效果還不錯，有些貨第二個晚上就賣到缺貨了。于是我第二天去進貨，順便拓展攤位，和調(diào)貨。進飾品店我：老板娘，我來問您一下你這里能調(diào)貨么?你給我推薦的不怎么好賣。我想調(diào)一下再進點貨(后半句是重點) 那女的：你上次就跟我進了幾十塊的東西(差不多一百)…… 我：我就問問，不行也沒關(guān)系的。 那女的：我就調(diào)我推薦的，下不為例…… 那態(tài)度我實在受不了，說，實在不行就拿給我吧，不調(diào)了，不見得缺這幾塊錢。她臉紅了，旁邊的人都觀望。其他貨的老板都調(diào)了，說別說你第一次進不知行情調(diào)，以后都可以，沒損壞都換給你。那女的看我在隔壁進，她很無奈，看人民幣灰走咯~~~~擴大攤位后，當(dāng)晚回去就賣了幾個想調(diào)的。拓展一拓，賣得還比以前快起來了，銷售額增加。
五、心理篇
內(nèi)心有種難以名狀的感受，有時自豪勇敢;有時委屈不甘。就像我一個老鄉(xiāng)跟我說，暑假會老家了，想當(dāng)年考到上海在村里風(fēng)光了一把，沒畢業(yè)人家都問在哪個單位，肯定很多錢什么的。只是自己知道大學(xué)生現(xiàn)在的就業(yè)境地。這段時間我還是很受旁邊攤主和消費者歡迎的，很開心這點。有人說我的口才跟思維不當(dāng)律師浪費了。或許我的性格真不適合從商，較真，忍不了。一年后我畢業(yè)的時候，加入蟻族，或許也是逃離北上廣一族(逃離北京上海廣州)只是我希望我是逃離上海往廣州。
六、生活篇
這個跟生活有什么關(guān)系呢?或許我把我的不愉快發(fā)泄到了別人身上。是不是我入道不久，還是菁菁校園的小姑娘(雖然我是老大姐了)，有時候我都在想，上大學(xué)的意義是什么，只是為了好的工作高的收入，再赤裸一點，錢。那么社會的閱歷，會不會讓我除了錢，把學(xué)到的很多淡忘了。不知道是不是感冒所致，這幾天很早就能入睡。
總結(jié)篇：
關(guān)于人群，交際，關(guān)于做人做事，關(guān)于處理工作和私事，關(guān)于眼光膽色等等給我很多感觸，還剩一年的大學(xué)時光，必須調(diào)整修煉，沉淀積蓄。蟻族，總比蝸牛快，樂觀地尋找希望吧