2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想（精選12篇）
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇1
看了幾年的3.15晚會(huì)，感觸頗多!
看了晚會(huì)上曝光的那么多坑人的、可怕的事，想想現(xiàn)在的人到底為了什么?
人，到底為什么而活著?現(xiàn)在的社會(huì)到底怎么了?人，是地球上最高等的生物了，與其它的生物相比所不同的除了人類有自己獨(dú)特的，復(fù)雜的語言外，那就是人與人之間的一種感情了。其它動(dòng)物也有感情，但那總比不上人與人之間的了!人可以有仇恨，但人可以寬容，可以理解，可以相逢一笑泯恩仇!可是讓我不能理解的是，隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的不斷提高，而人與人之間的感情卻在淡薄，人的心理也有不斷扭曲的嫌疑，詐騙、坑人、造假。有個(gè)人行為，有公司行為，有單位行為，出門在外，還能相信誰?
打開手機(jī)有“后門”收費(fèi)，如鈍刀割肉，讓人不知不覺;上醫(yī)院看病，謀財(cái)不說，也許還會(huì)害命;吃動(dòng)物怕激素;吃植物怕色素;就是喝水也要擔(dān)心有害元素;人禍、人禍，就是天災(zāi)，我想也多半起因于人禍!
弄個(gè)晚會(huì)，讓百姓震驚!讓百姓了解點(diǎn)真相，可相對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，那也不過是暴露點(diǎn)皮毛，看完晚會(huì)，如石在胸，我們政府，我們的相關(guān)部門，為什么不能天天3.15，而現(xiàn)在的信息傳播是沒有問題的;我們的政府、我們的相關(guān)部門，為什么不能讓那些害人之人從舅舅家賠到姥姥家呢?
要讓他們成為過街之鼠!要讓他們傾家蕩產(chǎn)!
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇2
不知道有沒有人和我一樣，每年看315晚會(huì)，都是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地和看驚悚片的感覺類似，猜不到身邊的什么日常用品會(huì)曝光其驚悚的生產(chǎn)過程，從此棄之唯恐不及。
今年的315又如期而至，央視的晚會(huì)曝光可謂力度空前，中華學(xué)生愛眼工程喪盡愛心、中國電信竟發(fā)垃圾短信、家樂福過期食品重裝上市、招商銀行等多家銀行工作人員泄密、麥當(dāng)勞執(zhí)行雙重“標(biāo)準(zhǔn)”、危險(xiǎn)的玩具、液化氣罐和滅火器等紛紛被曝光。
其中曝光單位的員工的幾句話，更是讓我印象深刻：“有時(shí)候客戶投訴到這里，通道馬上封掉了，我們會(huì)幫你把號(hào)碼切換掉。”中國電信員工如是說，本來是要反對(duì)垃圾短信，卻狼狽為奸地如此為垃圾短信大開“便利之門”，實(shí)在讓人匪夷所思。“你又不吃，油煎一下細(xì)菌就都死了，沒事兒。”“傻孩子，就是因?yàn)楸Ｙ|(zhì)期過了，才更要用啊”麥當(dāng)勞老員工如此教育新員工，精確到分鐘的“品質(zhì)參考手冊(cè)”竟是如此執(zhí)行，“柴雞多少是咱們說了算”。好吧，論“不講理”絕對(duì)無人可及，估計(jì)麥當(dāng)勞，家樂福的粉絲看到這里，只能用“傻眼”形容了。
整個(gè)315晚會(huì)，讓我最震驚的當(dāng)屬兒童玩具的制作現(xiàn)場和制作原料展示，生產(chǎn)原料已經(jīng)如此不堪入目，生產(chǎn)中還要摻加甲醛，不禁要拷問這些無良的生產(chǎn)廠家，面對(duì)天真無邪的孩子，你們真下的去手啊，金錢已經(jīng)把你們的心熏得烏黑了吧。
看完整個(gè)晚會(huì)，不禁感慨，這個(gè)世界太瘋狂了，能夠平平安安的活下來就是奇跡!希望央視的公開曝光要么促進(jìn)企業(yè)的整改，讓消費(fèi)者今后稍微放心，要么讓某些企業(yè)元?dú)獯髠痛岁P(guān)門。歷史的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，還沒有一家企業(yè)敢于不珍惜自己的名聲，漠視央視的輿論批評(píng)。果不其然，一大早，就發(fā)現(xiàn)數(shù)家企業(yè)通過自己的官方微博向消費(fèi)者道歉，并承諾進(jìn)行內(nèi)部的整改，重塑企業(yè)形象。
在消費(fèi)行為中，消費(fèi)者是弱勢群體，老話說的好，只有買錯(cuò)的，沒有賣錯(cuò)的。如果沒有強(qiáng)制性的法規(guī)，沒有完善的監(jiān)督機(jī)制，沒有嚴(yán)厲的懲罰手段，僅靠企業(yè)的自律，僅靠消費(fèi)者的投訴，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。至于依賴于央視的監(jiān)督與曝光，那是更不可能的，保護(hù)消費(fèi)者的權(quán)益更重要的靠制度，才能天天都是315。
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇3
每年春節(jié)，中央電視臺(tái)都會(huì)舉行一臺(tái)精彩的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，你瞧，我們家也辦起了一臺(tái)熱鬧的“山寨版”春節(jié)聯(lián)歡會(huì)。
今天是年三十，是合家團(tuán)圓的日子，吃過午飯，我們一大家子：我、爸爸、爺爺奶奶、姑姑姑爹、和姐姐等十多個(gè)人，便聚在一起開始了我們的春節(jié)聯(lián)歡會(huì)。
聯(lián)歡會(huì)由我們家的兩個(gè)小學(xué)生，我和表姐一起主持。為了這場聯(lián)歡會(huì)我們可費(fèi)了不少工夫，先要寫好我們主持的串聯(lián)詞，其次要準(zhǔn)備我們自己表演的節(jié)目，希望能在觀眾面前好好表現(xiàn)一下
聯(lián)歡會(huì)開始了，先是姐姐念了一大段我們?cè)缭鐪?zhǔn)備好的恭祝所有長輩以及所有小輩新年快樂的臺(tái)詞，然后我報(bào)幕：第一個(gè)節(jié)目是姐姐唱《感恩的心》。唱得雖然不是很好，可凝聚了晚輩對(duì)長輩的愛。第二個(gè)節(jié)目就輪到我出場啦，我平時(shí)學(xué)的是鋼琴，可姑姑家只有一臺(tái)電子琴，只好將就一下啦，我先彈了首《共產(chǎn)兒童團(tuán)歌》，電子琴和鋼琴不一樣，我彈錯(cuò)了一些地方，可觀眾們似乎沒有聽出來，還是給了我熱烈的掌聲。是啊，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，要彈好鋼琴，我還需要苦練啊!接著我又彈了兩首兒歌，一首《兩只老虎》，一首《小紅帽》，都有不到2歲的弟弟幫我伴舞，當(dāng)然是亂跳一通啦。接下來就是姐姐的獨(dú)舞《走在山水間》，不愧是舞蹈9段啊，跳的就是好!優(yōu)美的舞姿，傳情的眼神，婀娜多姿的身段，都讓觀眾們覺得優(yōu)美，紛紛報(bào)以熱烈的掌聲。
完了!沒有節(jié)目了!聯(lián)歡會(huì)不會(huì)就這樣冷場了吧!我和姐姐靈機(jī)一動(dòng)，說：“下面的節(jié)目我們將交給觀眾們，有才藝的觀眾和有表演天賦的觀眾都可以上臺(tái)表演。”話音剛落，就有觀眾強(qiáng)烈要求上臺(tái)表演，可把我和姐姐樂壞了。第一個(gè)，姑爹唱了一首粵語歌，如果不是歌片有字幕，我好多地方都聽不懂。唱完以后，觀眾們故意大喊：“再來一個(gè)!”，還有人上去獻(xiàn)花，場面非常熱鬧!隨后有不少觀眾要上臺(tái)唱歌跳舞，表演節(jié)目，就連弟弟也上臺(tái)跟著姑姑唱了一首兒歌《泥娃娃》......精彩的節(jié)目一個(gè)接著一個(gè)，令人目不暇接，歡樂的氣氛久久無法散去，真沒想到，我家有這么多有才藝的人，以后再組織晚會(huì)我們就不用發(fā)愁了!
天色漸漸暗了下來，我家的春晚也要結(jié)束了，我們?cè)诮Y(jié)束語中告訴大家：“從現(xiàn)在開始，每個(gè)人都要積極準(zhǔn)備20xx年的家庭春節(jié)聯(lián)歡會(huì)節(jié)目。
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇4
去年的3月15日，大叔看完央視315晚會(huì)之后，有一種強(qiáng)烈的感受——抓條大魚的理論破了，怎么說呢，從某個(gè)角度看，可以理解為央視對(duì)單個(gè)品牌的殺傷力在減弱，轉(zhuǎn)為進(jìn)行消費(fèi)常識(shí)的教育和提醒。一年之后，這種感受更為強(qiáng)烈，貌似只有餓了么和車易拍“中槍”較嚴(yán)重。大叔分享一篇去年315的觀后感。
一年一度的央視315晚會(huì)，公關(guān)們都會(huì)守候在電視機(jī)前觀看，自從進(jìn)入公關(guān)行業(yè)，大叔已經(jīng)連續(xù)看了好幾年。從昨天晚上到今天早上，大叔看了不少有關(guān)315的文章，忍不住吐個(gè)槽，比如企業(yè)怎么發(fā)的聲明，大叔覺得每年都差不多。再比如哪些汽車論壇的網(wǎng)友沸騰了，大叔認(rèn)為自從有了8點(diǎn)20分，虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界早已逆襲央視好多倍，也不是什么新鮮事。
那聊什么呢?大叔換個(gè)角度試試。
很長一段時(shí)間，媒體在做曝光報(bào)道的時(shí)候，都希望曝光主明確，比如就是某個(gè)企業(yè)的問題，因?yàn)檫@樣，企業(yè)的責(zé)任和政府部門處理都十分清晰，消費(fèi)者再選擇時(shí)也一目了然，俗稱“大魚”。新聞行話里“逮到一條大魚”，意思就是采訪到一家大企業(yè)的負(fù)面新聞。
今年(20_年)的315，好多人尤其是公關(guān)看完后都長出了一口氣，因?yàn)檠胍?15晚會(huì)單獨(dú)曝光企業(yè)的報(bào)道大幅減少，轉(zhuǎn)而把50%的時(shí)間用來進(jìn)行消費(fèi)警示，比如藏紅花、堿性水、老年康復(fù)器、暖寶寶、4S店，甚至是微信紅包，當(dāng)然，印象最深刻的是免費(fèi)wifi的安全問題。
按照之前的報(bào)道風(fēng)格，央視應(yīng)該曝光某某牌子的藏紅花質(zhì)量有問題，某某品牌的弱堿性水是騙人的，某某品牌的暖寶寶不安全，某某品牌的老年康復(fù)期都是騙人的，某某場所或牌子的wifi有安全隱患……而今年，更多講得是宏觀，更多地傳遞消費(fèi)常識(shí)。
從單純地曝光大企業(yè)的問題，到更多地指導(dǎo)消費(fèi)者應(yīng)該怎樣合理消費(fèi)和保護(hù)自己，大叔認(rèn)為，這可能是央視315晚會(huì)的風(fēng)格變了。
這樣的報(bào)道風(fēng)格轉(zhuǎn)化，最直接的影響就是公關(guān)人，大家不僅松了一口氣。不少公關(guān)反而借著央視315晚會(huì)曝光的一些問題借勢營銷，之前的情況是連躲都來不及。第二，雖然新聞報(bào)道可能不如之前那么“過癮”了，對(duì)消費(fèi)者的教育指導(dǎo)影響面可能更大。大叔今天中午吃完飯慣例在樓下遛彎，經(jīng)過兩位女性時(shí)，聽到一個(gè)人在和另一人講述wifi泄露手機(jī)密碼的事，這女子說得頭頭是道，大叔猜這倆人應(yīng)該不會(huì)隨便接入免費(fèi)wifi。
再說說昨晚那個(gè)謠言，沒想到它竟成為昨晚的主題，大叔所在的好多群里都看到這個(gè)內(nèi)容，大意是因?yàn)樯衔缈偫硖岬搅穗娚蹋酝砩涎胍?15晚會(huì)推遲了40多分鐘播出，是撤下了某電商的曝光內(nèi)容。315晚會(huì)不僅利用微博辟謠，直播中主持人還口播了辟謠內(nèi)容，可見這則謠言對(duì)晚會(huì)的殺傷力度之大。
大叔早就說過，微信和微博等自媒體平臺(tái)越來越豐富之后，造謠的成本越來越低，因?yàn)椴恍枰獙徍恕Ｔ偌由衔⑿湃汉团笥讶Φ膹?qiáng)大社交關(guān)系鏈，一個(gè)段子的傳播度，無論在廣度和速度上，都是前所未有的快，以前人們需要口口相傳，現(xiàn)在復(fù)制黏貼，1秒鐘信息就傳播出去了，然后迅速乘以500倍，再乘以500倍……這也就解釋了大叔曾經(jīng)發(fā)的余佳文的微信文章，為何在48小時(shí)內(nèi)超過300萬的閱讀數(shù)，最關(guān)鍵的是微信平臺(tái)較為封閉，不如微博有一定強(qiáng)度的自凈能力，且沒有微博的時(shí)間抽，無法追蹤造謠始發(fā)者，所以，促成了315的謠言威力之大。
最后，再說回315本身。如果央視315晚會(huì)的報(bào)道風(fēng)格轉(zhuǎn)變成為常態(tài)，對(duì)公關(guān)是不是一個(gè)利好呢?答案顯然是肯定的。但另一種說法認(rèn)為，央視這次的315晚會(huì)之所以沒有“逮到大魚”，主要是因?yàn)檠胍?套及整個(gè)央視經(jīng)過去年的一系列高層震蕩后，隊(duì)伍折了一大半，導(dǎo)致央視啟動(dòng)315晚會(huì)項(xiàng)目太晚，公開報(bào)道顯示，央視從20_年11月才啟動(dòng)315晚會(huì)籌備，留給記者找選題和暗訪的時(shí)間過短。
不管是什么原因，大叔總認(rèn)為，315晚會(huì)不應(yīng)該辦成公關(guān)的春晚。原因，你懂的。
(PS:真的是一年前寫的文章，不信你點(diǎn)：央視315晚會(huì)：“大魚”理論破了，“延時(shí)”謠言又來 )
下面，繼續(xù)干貨。
餓了么、淘寶網(wǎng)和大疆創(chuàng)新的名字分別出現(xiàn)在了剛剛過去的“央視315晚會(huì)”上，隨后三者分別針對(duì)晚會(huì)上出現(xiàn)的相關(guān)內(nèi)容發(fā)表了聲明。大叔做了一個(gè)梳理，并做點(diǎn)評(píng)。值得一提的是，餓了么由于個(gè)人員工的微博和微信聊天記錄截屏，被誤以為這就是官方回應(yīng)而放大了讀者的負(fù)面情緒，尤其值得注意。
一、餓了么
今年央視315晚會(huì)的首槍崩在了“餓了么”的頭上。此后在短短幾小時(shí)內(nèi)，局勢的變化值得咱們說道說道。
首先，自然是央視的曝光。
隨即第一個(gè)“官方”回復(fù)出現(xiàn)，微博認(rèn)證“餓了么網(wǎng)上訂餐高級(jí)經(jīng)理”——餓了么大先生的微博、微信朋友圈回應(yīng)刷爆朋友圈，直接叫板央視。
正牌公關(guān)出動(dòng)了，餓了么和媒體的拉群對(duì)話截圖流出，危機(jī)公關(guān)了還不忘漲粉重任。
最后，餓了么官方微信號(hào)上出了個(gè)官方聲明，算是告結(jié)。
大叔點(diǎn)評(píng)：
1、公關(guān)需要制度，尤其是面對(duì)負(fù)面輿情的新聞發(fā)言人制度，如果人人都可以對(duì)媒體的報(bào)道或消費(fèi)者的遭遇評(píng)頭論足的話，那還真不如“你信不信，反正我是信了”這樣的回應(yīng)。強(qiáng)烈建議，所有公司都建立新聞發(fā)言人制度。
2、媒體溝通需要方式，微信很方便，幾乎所有甲方公關(guān)都有媒體溝通微信群，在群里什么話該說，什么話不該說，一個(gè)截屏可能就會(huì)影響一個(gè)品牌的美譽(yù)度。
3、餓了么的回復(fù)十分規(guī)矩，畢竟認(rèn)真對(duì)待央視的曝光，才是給消費(fèi)者最好的交代。所以，餓了么沒有回應(yīng)央視什么，而且致消費(fèi)者。大叔認(rèn)為，這里在消費(fèi)者前面加上親愛的，有點(diǎn)不倫不類，如果不加，可能更嚴(yán)謹(jǐn)。
二、淘寶網(wǎng)
而另一個(gè)因刷單行為損害網(wǎng)店信譽(yù)評(píng)價(jià)體系而中槍的淘寶，則在一個(gè)小時(shí)內(nèi)就做出了官方回應(yīng)。
315晚會(huì)之前，馬云就已發(fā)聲“阿里打假投入不封頂，要做打假中國隊(duì)”、“消滅阿里巴巴容易，消滅假貨難”。
大叔點(diǎn)評(píng)：
淘寶的回復(fù)速度在一小時(shí)內(nèi)完成，可見準(zhǔn)備十分充分，實(shí)際上，馬云今天就主動(dòng)發(fā)聲再談淘寶假貨問題，為此事定調(diào)。回到這份聲明，淘寶傳遞的意圖十分明確，刷單大軍都在騰訊等友商的聊天平臺(tái)上，我管理不了，呼吁相關(guān)部門介入，甚至直接有案件判罰，更希望友商主動(dòng)配合。這份聲明可謂一石二鳥。
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇5
千盼萬盼，終于盼來了我喜歡的日子——除夕夜。
一家人樂呵呵地吃了除夕的餃子，就坐到了電視機(jī)前，等待著除夕之夜的重頭戲—春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)。
晚會(huì)終于開始了。開場節(jié)目是央視48位主持人演唱的《歡歌迎新春》，哇，居然有那么多主持人我根本不認(rèn)識(shí)!
蔡明和潘長江的小品《想跳就跳》真是太精彩了!蔡明的臺(tái)詞那么出彩，什么“白雪公主和小矮人”，“人是微縮的，心是猥瑣的”，“滿臉褶子還賣萌”，“國標(biāo)?我看你象鼠標(biāo)”……逗得我們哈哈大笑。
《你攤上事兒了》這個(gè)小品我也非常喜歡。我最喜歡的兩句臺(tái)詞是：“我驕傲!”“你攤上事兒了!你攤上大事兒了!”每當(dāng)聽到這句詞的時(shí)候，我就會(huì)前仰后合，狂笑不止。
雜技《冰與火》，帶給我的是強(qiáng)烈的震憾。在現(xiàn)場藍(lán)色火球的LED背景下，他們表演了一個(gè)又一個(gè)的驚險(xiǎn)動(dòng)作。用脖子和肩膀倒立在搭檔的肩膀上;僅靠搭檔雙手支撐，身體傾向90度……我想，這些動(dòng)作一定是經(jīng)過千萬次的訓(xùn)練才練成的。這讓我想起那句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
每一位登上春晚舞臺(tái)的演出者，都一定是付出了千辛萬苦，才會(huì)有這化繭成蝶的一刻。他們這種頑強(qiáng)拼搏的精神，實(shí)在是值得我們學(xué)習(xí)。
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇6
每每談?wù)撈?15這個(gè)話題，不免讓人感觸萬千，思緒也不能一下子平靜下來，從1983年國際消費(fèi)者聯(lián)盟組織確定每年的3月15日為“國際消費(fèi)者權(quán)益日”以來，這一伴隨全世界消費(fèi)者的節(jié)日已經(jīng)走過了23個(gè)年頭。我國消費(fèi)者協(xié)會(huì)于1987年9月加入國際消費(fèi)者聯(lián)盟組織后，也確定每年3月15日為“國際消費(fèi)者權(quán)益日”，至今也過了20_年。回顧這走過的20_年歷程，我們從最初的輿論引導(dǎo)、新聞曝光等宣傳形式，逐漸發(fā)展成目前鋪天蓋地、涉及到方方面面的維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益系列主題活動(dòng)，人們已經(jīng)從最初的了解逐步轉(zhuǎn)變成維權(quán)的倡導(dǎo)者和執(zhí)行者，成為關(guān)注社會(huì)的主體。
其實(shí)，我們每個(gè)人都是從自身的衣食住行中逐漸接受這一節(jié)日的，也在全年的365天都能找到你為維護(hù)權(quán)益而傾訴的窗口。大多數(shù)人從消費(fèi)的過程中，感受到了那幾乎隨時(shí)都存在的個(gè)人權(quán)益侵害，那些你不得不警惕并加以防范的消費(fèi)陷阱。我們有時(shí)候?yàn)樽约旱囊蝗杖投械矫悦＃驗(yàn)樵谖覀冑徺I的過程中，你不得不要留點(diǎn)神，在你選擇那些綠色食品的時(shí)候，也會(huì)被一些冒充的假貨所干擾。“您吃豆芽了嗎?”“您家的裝修污染大嗎?”等等，您在生活中會(huì)經(jīng)常被他人詢問。看到報(bào)道中那一幕幕觸目驚心的假冒產(chǎn)品的生產(chǎn)過程，你不僅為我們賴以生存的環(huán)境產(chǎn)生質(zhì)疑，你不僅要高呼：“打假!”最近的軟體飲料事件、一大批食物中毒等事件充斥了媒體，人們對(duì)那些為了私利而利欲熏心的制假、造假者已經(jīng)深惡痛絕。當(dāng)然，我們期待315，更期待每一個(gè)公民每時(shí)每刻都為之發(fā)出吶喊，為創(chuàng)造和諧社會(huì)作出自己的貢獻(xiàn)。
我們驚喜的發(fā)現(xiàn)，近年來，315維權(quán)活動(dòng)已經(jīng)深入到社會(huì)的各個(gè)角落，網(wǎng)上維權(quán)、維權(quán)熱線、維權(quán)機(jī)構(gòu)的維權(quán)公益活動(dòng)、維權(quán)晚會(huì)等都已家喻戶曉，人們隨時(shí)隨刻都感受到國家貼心的關(guān)懷。約會(huì)315，說出你的心聲，保障你的權(quán)益，是這些主題活動(dòng)的宗旨。
315晚會(huì)正在緊鑼密鼓的準(zhǔn)備著，一大批觸目驚心的侵權(quán)事件將公諸于世，我們將因造假制假者受到重罰而拍手稱快。
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇7
昨日央視315晚會(huì)上曝光的杭州廣琪公司大量銷售過期進(jìn)口食品原料問題，可以用“一涼冷汗”、“毛骨悚然”來形容這觀后感。我們?nèi)粘Ｉ铍x不開柴米油鹽、面粉、饅頭、蛋糕這些食品。連這較大企業(yè)都不講良心，那些超市賣場、街邊小店賣的生熟食品是否能讓人放心呢?這個(gè)問題不歸我們管，也不用我們抄心。你去指責(zé)、埋怨政府、社會(huì)，這有用嗎?關(guān)心自己、關(guān)注營養(yǎng)、多學(xué)點(diǎn)如何不得病的科普知識(shí)，保護(hù)自己的健康。我們同樣生活在一片藍(lán)天下，呼吸同樣空氣，飲用同一水源。我們周圍為什么有的人很少感冒，而有的人經(jīng)常感冒?有的人去醫(yī)院是去看望病人，而有的人去醫(yī)院是住到醫(yī)院不走了;同等年齡下有的人一年吃不了幾片荮，而有的人常年離不了荮，僅醫(yī)荮費(fèi)一年比別人多支出成百上千或幾千上萬元。究其主要原因是人體免疫力低下:
如何提高人體免疫力?
1、心理平衡;心理平衡，才有生理平衡，才能延緩大腦和免疫系統(tǒng)的老化，養(yǎng)成樂觀、開朗和寬容的性格，100歲的健康老人有2個(gè)共同點(diǎn)，即心胸開闊、性格隨和心地善良;愛勞動(dòng)和愛運(yùn)動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒，生氣就等于自殺，嚴(yán)重影響免疫機(jī)能。生氣的定義是拿別人的錯(cuò)誤折磨自己，拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。要培養(yǎng)良好的人格，少嫉妒、少猜疑、少好勝;多信任，多理解，多關(guān)心;謙虛謹(jǐn)慎;開朗大方;待人誠懇友好和寬容，得禮也饒人。培養(yǎng)良好交往習(xí)慣，保持良好精神面貌，注意禮節(jié)，注意交往技巧，要多傾聽，多贊賞，多耐心。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;生活要有規(guī)律，早睡早起，按時(shí)作息，勞逸有度，保證睡眠，堅(jiān)持科學(xué)合理的鍛煉運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式主要為有氧運(yùn)動(dòng)，包括散步，慢跑，游泳，爬階梯，騎自行車，劃船，滑冰，跳舞，打籃球，網(wǎng)球，羽毛球等，根據(jù)體質(zhì)選擇項(xiàng)目，循序漸進(jìn)，持之以恒。每周3-5次，最好每天1次，每次30-60分鐘。使體內(nèi)生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)免疫力。
3、合理膳食;《中國居民膳食指南》:食物多樣，谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、豆類或其制品;經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷油;食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重;吃清潔少鹽的膳食;應(yīng)適量飲酒;吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。食物要有精有細(xì)，粗細(xì)搭配，不甜不咸，少脂富營養(yǎng)。
4、多喝牛奶;奶類是大自然賦予人類的理想食品，它的營養(yǎng)成分較全，組成比例適宜，被譽(yù)為“最接近完善的食品”。牛奶中的蛋白質(zhì)含有豐富的必需氨基酸，很適合人體生長發(fā)
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇8
1、服裝成網(wǎng)購山寨重災(zāi)區(qū)
根據(jù)公布信息，在3·15晚會(huì)接到的投訴中，有關(guān)假貨、山寨貨的投訴占比較大，服裝類產(chǎn)品是山寨貨的重災(zāi)區(qū)，食品類、飲料類、家用電器類的產(chǎn)品也常出現(xiàn)山寨貨的情況。
去年11月，安徽的寧先生在某平臺(tái)店鋪購買品牌服裝，店家稱其為正品。但寧先生在試穿時(shí)卻發(fā)現(xiàn)多處線頭、脫線，衣服吊牌正面是品牌，反面還有“__衛(wèi)衣”標(biāo)志。商家雖然聲稱是正品，卻無法提供專賣授權(quán)。寧先生在與商家多次交涉無果的情況下，于去年12月申請(qǐng)平臺(tái)深入調(diào)查，工作人員原本承諾24小時(shí)辦結(jié)的投訴，結(jié)果一再推脫，至今仍未給予正面的解決回復(fù)。
根據(jù)《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》，經(jīng)營者提供商品或者服務(wù)有欺詐行為的，應(yīng)當(dāng)按照消費(fèi)者的要求增加賠償其受到的損失，增加賠償?shù)慕痤~為消費(fèi)者購買商品的價(jià)款或者接受服務(wù)費(fèi)用的3倍。但從實(shí)際投訴案例上看，商家往往一退了之，并不額外賠償。同時(shí)，平臺(tái)也處理得比較簡單草率，甚至缺乏嚴(yán)格審核導(dǎo)致出現(xiàn)假旗艦店，給不法商戶售假提供了“安樂窩”。
2、電動(dòng)汽車隱瞞續(xù)航實(shí)情
近年來越來越熱的新能源汽車也成了投訴熱點(diǎn)，集中在經(jīng)銷商為了銷售業(yè)績向消費(fèi)者隱瞞續(xù)航里程的真實(shí)情況。
新疆張先生買了一輛電動(dòng)汽車，購車時(shí)出廠設(shè)置標(biāo)明了續(xù)航里程是305公里，但實(shí)際駕駛中未能達(dá)到100公里。“有回我夜間行車電量耗盡，車子拋錨在高速公路上，情況非常危險(xiǎn)。后來我去找車輛經(jīng)銷商和廠家反映情況，卻沒有得到解決和賠償。”張先生說。
3·15晚會(huì)的投訴平臺(tái)收到了大量關(guān)于汽車消費(fèi)的投訴。除了經(jīng)銷商翻新舊車、以次充好之外，消費(fèi)者在買車時(shí)還會(huì)遭遇捆綁高價(jià)保險(xiǎn)等商品等問題。尤其是熱門車型的經(jīng)銷商利用消費(fèi)者急于提車、不想排隊(duì)等待的心理，強(qiáng)迫消費(fèi)者購買附加商品。此外，還有的經(jīng)銷商為消費(fèi)者代辦貸款手續(xù)后，卻不向消費(fèi)者提供銀行借貸合同，甚至強(qiáng)制消費(fèi)者到指定銀行貸款并收取高額手續(xù)費(fèi)。
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇9
我像盼星星盼月亮一樣，終于把一年一度的春節(jié)給盼來了!每年春節(jié)都少不了干一件事：那就是在大年三十看中央一臺(tái)的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)。我們一家子一邊吃著年夜飯，一邊津津有味地看著今年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)。今年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)很不錯(cuò)：有優(yōu)美動(dòng)聽的歌曲;有幽默風(fēng)趣的里面的一些節(jié)目給我的印象很深。其中的一個(gè)家庭唱他們自己譜曲作詞的歌曲《我愛我家》，他們一家是多么地溫馨、幸福啊!聽著這首歌曲，我不禁想到我們這一代是多么得幸福，生活在新中國，爸爸媽媽把我們當(dāng)作掌上明珠，對(duì)我們關(guān)懷備至，我們有時(shí)還會(huì)與父母頂嘴，現(xiàn)在想想，真不應(yīng)該呀!真應(yīng)該珍惜這美好的時(shí)光，好好學(xué)習(xí)呀!還有一個(gè)就是：“十二生肖鬧新年”。“十二生肖”們精彩的雜技表演，贏得了觀眾們的陣陣掌聲……他們那熟練、輕巧的動(dòng)作，和著歡快的音樂，把過年的氣氛推向了高潮。這時(shí)我感覺無比興奮，過年啦!當(dāng)然，這次春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)也不是十全十美的，也有很多欠缺。比如說：這次晚會(huì)娛樂性的節(jié)目太少，歌曲反而太多，而有很多節(jié)目的中心并不能反映過年。還有節(jié)目的穿插也不是很恰當(dāng)，很多歌曲連在一塊，讓人看得都乏味了。這些，都是我看后的感覺。如果我來安排這次春節(jié)晚會(huì)的話，我一定盡心盡責(zé)，把節(jié)目搞的耐看性強(qiáng)一點(diǎn)，有趣一點(diǎn)，有新意一點(diǎn);節(jié)目的穿插恰當(dāng)一點(diǎn)，選的節(jié)目歡快一點(diǎn)，把過年的氣氛突出一點(diǎn);還要根據(jù)個(gè)人的喜好和年齡的不同來安排些節(jié)目，啊，讓觀眾們鎖住頻道，一步也不走開。隨著過年的倒計(jì)時(shí)，迎來了新的一年。我喜歡今年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，它讓我們?cè)跉g笑聲中看到了新年的到來。但是，今年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)也有很多不足，我希望春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的導(dǎo)演能對(duì)這些不足做出些改進(jìn)，我等著看明年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)會(huì)辦得越來越精彩，越來越成功!
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇10
晚上，近八點(diǎn)鐘，我激動(dòng)的坐在了電視機(jī)旁，20xx鼠年春晚馬上就要開始了!!
告訴你，我的生肖是雞!本命年的春晚，我怎么可能不激動(dòng)?不知道春晚的演員們會(huì)給我怎樣的一個(gè)驚喜。
今年央視春晚以“大美中國夢(mèng)，金雞報(bào)春來”為主題，上海、廣西桂林、四川涼山、黑龍江哈爾濱四個(gè)地區(qū)作為春晚分會(huì)場特色鮮明，與北京主會(huì)場交相輝映，營造出了舉國同慶、喜迎除夕的聯(lián)歡氛圍，可謂“東西南北中，全民大聯(lián)歡”。尤其難得的是，今年春晚還邀請(qǐng)到科學(xué)界重量級(jí)的人物，國家科技獎(jiǎng)獲得者、“中國肝膽外科之父”吳孟超和中國商飛制造總師、上飛公司總工程師姜麗萍代表科學(xué)界亮相，獻(xiàn)唱一曲《紫竹調(diào)》。今年春晚主會(huì)場的五位主持人分別是朱軍、董卿、康輝、朱迅、尼格買提。其中，朱軍已經(jīng)創(chuàng)下20xx年擔(dān)任春晚主持人的紀(jì)錄，董卿也是第13次主持春晚。
去年影視圈火爆一時(shí)的熱播劇演員齊刷刷的登場，可謂春晚上的一道靚麗風(fēng)景線。都市時(shí)尚劇《歡樂頌》五位女主角劉濤等，開場時(shí)載歌載舞登臺(tái)拜年。緊隨其后的是諜戰(zhàn)劇《偽裝者》兩大主演胡歌、王凱，他們?cè)诖和砩仙钋閷?duì)唱。電影《尋龍?jiān)E》男主角鹿晗、和熱播劇《老九門》主演陳偉霆合唱了經(jīng)典歌曲《愛你一萬年》。馬天宇和關(guān)曉彤分別作為熱播劇《幻城》和《九州天空城》主演也來到春晚，在桂林分會(huì)場演唱歌曲。
每年央視春晚，那些特別的創(chuàng)意節(jié)目總是帶給觀眾驚喜。今年武術(shù)節(jié)目《中國驕傲》聚集了多位武術(shù)冠軍表演高難技巧動(dòng)作，展示了中華武術(shù)文化的源遠(yuǎn)流長與博大精深。成龍協(xié)同兩岸三地及少數(shù)民族大學(xué)生代表演繹歌曲《國家》，兼具情懷與氣勢。致敬老紅軍的的特別節(jié)目《繼往開來軍旗紅》也令不少觀眾熱淚盈眶，彰顯正能量。
看完晚會(huì)，已經(jīng)是半夜了，心想:希望春晚越辦越好!祝大家鼠年吉祥!!
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇11
“春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)”是每個(gè)華人在大年三十必看的節(jié)目。“春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)”上的歌曲、小品也最容易一炮走紅。1983年的“春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)”上，出現(xiàn)了“春晚”有史以來的第一支香煙，馬季老師就這樣帶著他的《宇宙牌香煙》和大家見面了，在小品表演時(shí)，道具：打火機(jī)竟然壞了!但這一突發(fā)情況并沒有難倒“久經(jīng)沙場”的馬季老師，他巧妙的掩蓋了這個(gè)情況，讓所有的觀眾都認(rèn)為這是設(shè)計(jì)好的，除了導(dǎo)演、編劇以外，竟沒有人發(fā)現(xiàn)，直到網(wǎng)上有人披露出來大家才知道。1997年距今天已有14年了，但宇宙牌香煙仍然讓人們津津樂道，由此可見春晚的力量了。不僅如此，最近幾年，人們?cè)谏钪薪?jīng)常用到“你太有才了!”“下蛋公雞，公雞中的戰(zhàn)斗雞，哦耶!”而這些流行語都是來自春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)趙本山爺爺?shù)男∑贰Ｄ阒绬?我們?cè)诟惺艿叫∑穾Ыo我們的輕松與歡笑的時(shí)候，它們的背后凝聚了創(chuàng)作者們多少的心血啊!今年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)播出后，網(wǎng)上就傳出了這樣的消息：聯(lián)歡晚會(huì)一結(jié)束，趙本山爺爺就被送進(jìn)了醫(yī)院。原來趙本山爺爺忙心臟一直不好，他是帶著心臟的輔助支架上臺(tái)完成表演的;帶病或帶傷參加表演的演員還有很多很多呢!由此可見，要想為觀眾奉獻(xiàn)上一個(gè)好的節(jié)目是多么的不容易啊!我們的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)觀眾中也有“牛人”，他每一年春晚都會(huì)坐在現(xiàn)場觀眾席上。這不，今年的微博上，他說了一句“我又來了!”由此可見春晚的吸引力了。在今年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的節(jié)目里，我印象最深的是一個(gè)由賈玲和白凱南表演的相聲《芝麻開門》。在這個(gè)相聲里，白凱南化身“芝麻小拍”，而賈玲則扮演成了一個(gè)賣功能菜刀的大媽，一個(gè)想當(dāng)明星的狂熱大媽。看完后，我想，原來我們平時(shí)的生活中，在那些平凡的人們身上，也有讓人歡快的音符的。每一年，我都會(huì)家里人一起看春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，有時(shí)候我會(huì)被里面的小品情節(jié)逗得哈哈大笑;有時(shí)候我會(huì)被里面的感人故事感動(dòng)得默默流淚。在世界各地，每一位華人也都會(huì)通過觀看春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)來思念自己的祖國和家鄉(xiāng)的親人們。每個(gè)人歡看春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)都會(huì)在暗自評(píng)價(jià)，同時(shí)也在熱切期盼明年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，因?yàn)樗娴囊呀?jīng)成了全球華人的“年夜飯”了!
2023央視315晚會(huì)觀看個(gè)人心得感想 篇12
又是一年315消費(fèi)者權(quán)益日，打擊假貨又成為了人們熱議的話題。堅(jiān)決打擊假貨，提升消費(fèi)者的消費(fèi)體驗(yàn)，是推動(dòng)我國經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的必由之路，也是實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)的重要前提條件。因此，要以315消費(fèi)者權(quán)益日為契機(jī)，使得打假制度化、常態(tài)化，實(shí)現(xiàn)天天都是315，堅(jiān)決對(duì)假貨說不。
“315”讓眾多不法商家忌憚不已，可是剩下的364天呢?每年“315”都有那么多的商家被曝光，難道平時(shí)這些問題就不存在嗎?可見，與“315”當(dāng)天的打假狂歡相比，有關(guān)部門的平時(shí)功夫還真是不足。
要營造誠信的消費(fèi)環(huán)境，要讓消費(fèi)者的權(quán)益得到保護(hù)，單單憑一個(gè)“315”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更重要的是要將功夫下在平時(shí)，是要完善舉報(bào)、監(jiān)督和懲戒機(jī)制，否則一場“315”的“大雨”絕對(duì)管不了一年的“旱情”。“315”當(dāng)天的大快人心過后，消費(fèi)者還是會(huì)面臨權(quán)益受損的尷尬。
消費(fèi)者平時(shí)維權(quán)難，與舉報(bào)渠道的不夠暢通不無關(guān)系。我國的消費(fèi)投訴電話是12315，可是國家市場監(jiān)督管理總局局長張茅曾透露，有個(gè)部級(jí)領(lǐng)導(dǎo)買的商品出了問題，竟然都不知道怎么辦，那么普通民眾又有多有人知道如何去舉報(bào)呢?本來是消費(fèi)者占理，消費(fèi)者的權(quán)益受了損，結(jié)果卻只能自認(rèn)倒霉吃“啞巴虧”，這無疑就更使得不法商家有恃無恐。
不法商家能夠肆意妄為，與監(jiān)管的缺失和軟弱也脫不了干系。商家存在欺詐等不誠信行為，監(jiān)管部門卻沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，這就是監(jiān)管責(zé)任落實(shí)不到位。發(fā)現(xiàn)了或者接到了消費(fèi)者舉報(bào)，可是在商家的頻繁公關(guān)之下，卻要么“和稀泥”，要么無原則善后。另外，對(duì)于不誠信經(jīng)營問題，相關(guān)法律也存在著“重罰輕刑”的問題，一些企業(yè)正樂得“破財(cái)免災(zāi)”，這樣的懲處根本不可能把不誠信行為“置于死地”。
羅馬不是一天建成的，誠信建設(shè)也不能只靠“315”。與其“315”當(dāng)天大肆曝光不法企業(yè)和商家，倒不如平日里讓這些商家成為“過街老鼠”。如果每一天都成為了“315”，平時(shí)不法商家就無處藏匿，消費(fèi)者就不用等到“315”時(shí)再狂歡，合法權(quán)益也不愁得不到保障。
美好生活人人向往。買得省心、用得放心、吃得安心，生活才會(huì)舒心。所以要把打假作為常態(tài)，將315的宗旨融入到每一個(gè)尋常日子。要時(shí)刻給不良商家鳴響警鐘，讓維權(quán)意識(shí)得到鼓舞，化解消費(fèi)矛盾，凈化市場環(huán)境，讓維權(quán)制度更加完善。只有全社會(huì)一起努力，用高質(zhì)量產(chǎn)品滿足大眾所需，用高效監(jiān)管護(hù)航大眾消費(fèi)，消費(fèi)才能有“可靠的品質(zhì)”，才能讓人們向美好生活再邁進(jìn)一步。