舞蹈心得體會(huì)總結(jié)（精選3篇）
舞蹈心得體會(huì)總結(jié) 篇1
舞動(dòng)青春，舞動(dòng)夢(mèng)想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。
正所謂“萬(wàn)事開(kāi)頭難”。
大學(xué)以前，沒(méi)接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國(guó)標(biāo)舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長(zhǎng)裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優(yōu)美的肢體語(yǔ)言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚(yú)兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無(wú)返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢(mèng)。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，只在音樂(lè)的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
首先，我篤信一點(diǎn)，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助。氣質(zhì)也會(huì)有助于別人對(duì)你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂(lè)感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過(guò)于心境的改變，個(gè)性的開(kāi)朗和自信心的樹(shù)立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
其次，我體會(huì)到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒(méi)有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)的腳步彈奏音樂(lè)，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè)也帶給對(duì)方快樂(lè)。
總之，一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
最后，我覺(jué)得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，雖然我倆都學(xué)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒(méi)在一起配合過(guò)，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過(guò)程。開(kāi)始時(shí)，我們都很固執(zhí)，都過(guò)于自信，都覺(jué)得自己跳的正確，不管對(duì)方。有了錯(cuò)誤也總是說(shuō)對(duì)方的不對(duì)，于是總踩不準(zhǔn)音樂(lè)，更不用說(shuō)表現(xiàn)舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們?cè)噲D把動(dòng)作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來(lái)我們都懂得配合的重要，于是開(kāi)始跳得“有那么點(diǎn)感覺(jué)”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴(yán)格要求自己，精益求精。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè)，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂(lè)也帶給對(duì)方快樂(lè)。總之，一直以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。
我自己，身體不是很協(xié)調(diào)，然而通過(guò)學(xué)習(xí)牛仔舞，恰恰基本舞步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，曲棍步......提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期，我準(zhǔn)備繼續(xù)選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗(yàn)......
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舞蹈心得體會(huì)總結(jié) 篇2
第一次出差，有好多話想說(shuō)卻又不知從何說(shuō)起，下面就簡(jiǎn)單的分三個(gè)方面談?wù)勎页霾畹母惺芤约皝?lái)公司后想說(shuō)而沒(méi)機(jī)會(huì)說(shuō)的一些話。
一、出差的收獲
這次去西峽出差，心中即激動(dòng)又忐忑，對(duì)于我來(lái)說(shuō)一切都是新的嘗試、一切都得從新開(kāi)始!第一次考慮設(shè)備如何布局、第一次考慮設(shè)備管道如何連接、第一次嘗試獨(dú)立安裝設(shè)備、第一次與業(yè)主和項(xiàng)目監(jiān)理溝通交流、第一次考慮如何為公司節(jié)約成本„„。這兩個(gè)月吃了不少苦，挨了不少罵，認(rèn)識(shí)了不少人，長(zhǎng)了不少見(jiàn)識(shí)，也學(xué)到了不少東西!這兩個(gè)月的歷練使我從一個(gè)對(duì)工程一竅不通的菜鳥(niǎo)開(kāi)始逐漸入門，也深刻的意識(shí)到了自己還有很多的東西要學(xué)，還有很長(zhǎng)的路要走，所以也請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)們多給我這樣歷練的機(jī)會(huì)!
二、出差的體會(huì)
1、想要做好一個(gè)項(xiàng)目必須要有一個(gè)端正的工作態(tài)度。拿五里橋的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，雖說(shuō)業(yè)主有些吹毛求疵，但是盧工(對(duì)于盧工本人來(lái)說(shuō)我是沒(méi)什么偏見(jiàn)的，他雖然脾氣有點(diǎn)壞,但是人品和技術(shù)方面是非常值得尊敬和學(xué)習(xí)的)他們的工作態(tài)度也是工期的一再延誤的重要原因之一!他們一開(kāi)始就懷著“這項(xiàng)目壓根不會(huì)運(yùn)行”的僥幸心理，做事情得過(guò)且過(guò)，圖紙上要求用50的進(jìn)水管他們非得用40管、要求九米高的硝化罐做成七米五、樓梯做成了五十公分寬，結(jié)果導(dǎo)致一遍又一遍的返工，不僅增加了十幾萬(wàn)的成本，還白白耽誤了兩個(gè)月的工期!所以我們公司一定要吸取這個(gè)教訓(xùn)，不僅能節(jié)省成本、縮短工期，還能為公司贏得好的口碑!【出差心得體會(huì)范文】
2、項(xiàng)目建設(shè)中業(yè)主提出的疑問(wèn)，一定要抱著負(fù)責(zé)的態(tài)度做好溝通交流，解決分歧。這次在五里橋工地盧工就是對(duì)于業(yè)主提出的問(wèn)題不管不顧，什么事情都按照自己的意愿去做，結(jié)果導(dǎo)致風(fēng)機(jī)房重做了一次、樓梯重做了兩次、進(jìn)水管換了四次!所以我們?cè)谝院蟮捻?xiàng)目建設(shè)中要吸取這個(gè)教訓(xùn)，一定要與業(yè)主做好溝通，業(yè)主指出的項(xiàng)目建設(shè)中存在的問(wèn)題，我們要勇于承擔(dān)責(zé)任積極改正!當(dāng)然與業(yè)主溝通時(shí)也要做到不卑不亢，對(duì)于不該我們承擔(dān)的責(zé)任也不能無(wú)休止的忍讓妥協(xié)。(PS：建議每個(gè)項(xiàng)目都設(shè)計(jì)施工圖紙，按圖施工，會(huì)少很多麻煩。)
3、投標(biāo)前項(xiàng)目標(biāo)書(shū)一定要做仔細(xì)!可以說(shuō)造成這次我們一直和業(yè)主扯皮的罪魁禍?zhǔn)拙褪莿ニ麄児镜耐稑?biāo)標(biāo)書(shū)!他們的標(biāo)書(shū)可以說(shuō)就是胡亂編造的，給我們的施工造成了很大的麻煩，甚至標(biāo)書(shū)上寫(xiě)的廠家根本不生產(chǎn)那種配件!所以我們公司一定要吸取教訓(xùn)，在投標(biāo)之前就把標(biāo)書(shū)做仔細(xì)，這樣做項(xiàng)目時(shí)就會(huì)少很多麻煩。
4、安裝設(shè)備前要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。這次出差遇到了好幾次在工地上沒(méi)事做等配件的事情，陳偉和鐘華也反映經(jīng)常遇到這種情況。如果把項(xiàng)目中用到的配件提前統(tǒng)計(jì)好，在配件用到之前就發(fā)到工地就可以避免這種情況的發(fā)生。這樣做即節(jié)約成本，又縮短了工期。
三、對(duì)公司內(nèi)部管理的建議
1、孵出更多的“雞”才可能生出更多的“蛋”。一只雞生出的蛋是應(yīng)該拿去賣錢還是應(yīng)該拿來(lái)孵小雞?我想稍微有點(diǎn)經(jīng)濟(jì)頭腦的人都會(huì)選擇長(zhǎng)遠(yuǎn)的投資，先拿雞蛋孵出小雞，然后生出更多的蛋再來(lái)賣錢。我覺(jué)得做企業(yè)也應(yīng)該是一樣的道理，要敢于做長(zhǎng)遠(yuǎn)的投資，利用老員工帶出更多成熟的新員工，這樣才能把企業(yè)不斷做大。明年我們公司準(zhǔn)備轉(zhuǎn)型做大型項(xiàng)目，我們?nèi)齻�(gè)也要回唐河組建工程部。不可能把所有的重?fù)?dān)壓在小朱一個(gè)人身上，所以公司目前應(yīng)該盡早培養(yǎng)幾個(gè)像小
朱一樣能獨(dú)擋一面的大將。
2、留住“雞”才能生出“蛋”。毋庸置疑優(yōu)秀員工是一個(gè)企業(yè)最寶貴的財(cái)富，留住了他們企業(yè)才能有更好的發(fā)展。在公司工作滿一年或是兩年以上的員工，對(duì)公司的企業(yè)文化已經(jīng)較為熟悉，而且對(duì)公司也有了一定的感情，一般情況下都不大愿意離開(kāi)公司，而且員工所追求一般也只有三點(diǎn)：a、舒心的工作環(huán)境。b、大的發(fā)展空間。c、較高的薪資待遇。對(duì)于我們公司我認(rèn)為前兩點(diǎn)我們都具備，我也了解過(guò)少林他們離開(kāi)的原因，幾乎都是因?yàn)榈谌c(diǎn)選擇離開(kāi)的。我們明年就要開(kāi)始接大項(xiàng)目了，公司的效益也會(huì)慢慢變好，希望到時(shí)候我們的待遇也可以得到相應(yīng)的提高，畢竟留住了“雞”才能生出“蛋”!
3、不要把工齡當(dāng)做衡量薪酬的唯一指標(biāo)，把工作能力和工作態(tài)度也納入薪酬考核指標(biāo)。如果給予勤勞員工和懶惰員工一樣的薪水，時(shí)間長(zhǎng)了勤勞員工也會(huì)慢慢變懶，這樣就會(huì)陷入惡性循環(huán)。反之，如果將二者區(qū)別對(duì)待，明確告訴員工“想漲工資可以，讓我看到你的能力你的付出，你為公司創(chuàng)造的越多，你得到的就會(huì)越多!”這樣對(duì)于勤勞員工不僅更公平，而且也能督促懶惰員工不斷上進(jìn)。
糾結(jié)了好多天，終于把它寫(xiě)完了，由于是學(xué)理工科的，所以可能有些地方寫(xiě)的有些言不達(dá)意，多擔(dān)待!
舞蹈心得體會(huì)總結(jié) 篇3
雖然馬上要是大二學(xué)生了，可是我還沒(méi)有參加過(guò)一次實(shí)習(xí)，這對(duì)我是一種諷刺也是一種激勵(lì)，我想我該去實(shí)習(xí)了，這是我上大一時(shí)的夢(mèng)想啊。徒步走進(jìn)大學(xué)的個(gè)暑假，感嘆時(shí)間匆匆流逝的同時(shí)也堅(jiān)定起在大學(xué)的暑假里做一些事情來(lái)對(duì)得起我的青春我做主的年少青蔥歲月。現(xiàn)在很幸運(yùn)，我在這個(gè)暑假有了一個(gè)精彩的開(kāi)始，我回廊坊市在造紙廠實(shí)習(xí)了20天。可是現(xiàn)實(shí)的情況是別說(shuō)找工作了，就是找一個(gè)實(shí)習(xí)的地方都難。我想這可能是受金融危機(jī)的影響吧，許多企業(yè)都關(guān)門了，也有很多企業(yè)茍延殘喘，就算是很有實(shí)力的企業(yè)也開(kāi)始了節(jié)省預(yù)算，算計(jì)著過(guò)日子了，當(dāng)然不會(huì)給我這樣的大學(xué)生實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)了。不過(guò)就算是再困難，我還是找到一家實(shí)習(xí)公司，我很開(kāi)心。
為期20天的實(shí)習(xí)結(jié)束了，我在這20天的實(shí)習(xí)中學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí),受益非淺。現(xiàn)在我就對(duì)這一個(gè)月的實(shí)習(xí)做一個(gè)工作小結(jié)。 首先介紹一下我的實(shí)習(xí)單位:廊坊市造紙廠。該廠是一間地方國(guó)營(yíng)企業(yè),主要生產(chǎn)衛(wèi)生紙、瓦楞紙等產(chǎn)品。產(chǎn)品主要出售給各個(gè)大型超市，還有別的市區(qū)，像唐山，張家口，還有很多其他城市。
自七月十五日起,在20天的工作中我參加了該廠的實(shí)習(xí)工作。實(shí)習(xí)可以分為三個(gè)階段。第一階段該廠領(lǐng)導(dǎo)讓我記錄紙的輸出情況，還有下班以后打掃衛(wèi)生，但我對(duì)造紙的過(guò)程非常感興趣，在上班的第一天經(jīng)理就帶我參觀了一下整個(gè)造紙過(guò)程，并且提供給我一些資料，通過(guò)這次參觀使我知道了一般造紙的原理。造紙生產(chǎn)分為紙漿和造紙兩個(gè)基本過(guò)程。制漿就是用機(jī)械的方法、化學(xué)的方法或者兩者相結(jié)合的方法把植物纖維原料離解變成本色紙漿或漂白紙漿。造紙則是把懸浮在水中的紙漿纖維,經(jīng)過(guò)各種加工結(jié)合成合乎各種要求的紙頁(yè)。
以我個(gè)人的體會(huì)，我認(rèn)為一個(gè)大學(xué)生在實(shí)習(xí)期間應(yīng)該完成以下幾大任務(wù)：第一，認(rèn)識(shí)公司：包括了解公司的歷史及企業(yè)文化、公司在整個(gè)行業(yè)中的地位、公司在其所在地的地位、公司的最新發(fā)展動(dòng)態(tài)及未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)，熟悉公司的管理方式、規(guī)章制度和人際關(guān)系，適應(yīng)公司周邊環(huán)境及當(dāng)?shù)氐纳盍?xí)慣;第二，熟悉自己崗位所在部門的生產(chǎn)流程、工作時(shí)間安排及工作內(nèi)容，適應(yīng)上班生活;第三，學(xué)習(xí)自己崗位所需的理論知識(shí)、掌握必須的操作技能，為定崗后獨(dú)立工作打下基礎(chǔ)。總結(jié)我的實(shí)習(xí)生活，我認(rèn)為我是稱職的，基本上完成了以上任務(wù)。 制造業(yè)企業(yè)在生產(chǎn)管理上存在著一些共同點(diǎn)，主要有以下幾個(gè)控制要點(diǎn)：第一;勞動(dòng)紀(jì)律和安全生產(chǎn);第二，保證設(shè)備運(yùn)行平穩(wěn)和故障的及時(shí)、高效處理;第三，工作區(qū)和休息區(qū)的5S管理;第四，安全隱患和設(shè)備故障隱患的排查;第五，生產(chǎn)計(jì)劃安排和產(chǎn)品質(zhì)量控制;第六，生產(chǎn)成本控制。這些是在制造業(yè)企業(yè)工作要掌握的基本內(nèi)容。
在實(shí)習(xí)過(guò)程中我參觀了造紙的整個(gè)過(guò)程，制漿造紙是制造業(yè)中典型的連續(xù)化、流程型生產(chǎn)模式，一般企業(yè)規(guī)模都比較大、流程線比較長(zhǎng)，需要學(xué)習(xí)和掌握的東西就比較多。作為一家生產(chǎn)中高檔文化紙的大型企業(yè)，理所當(dāng)然具有以上特點(diǎn)。分為備料、蒸煮和洗篩漂三個(gè)主要工段和供水、污水處理兩個(gè)輔助工序(負(fù)責(zé)污水處理的中段水已劃歸制造部直接管理)。
備料工段是制漿生產(chǎn)線的初始工段，現(xiàn)在由蒸煮班長(zhǎng)統(tǒng)一管理。這個(gè)工段完成原料(竹片)的切碎(得到符合工藝范圍要求的合格料片)、篩選(將不合格料片去除進(jìn)行再處理，將合格料片送入皮帶輸送機(jī))、水洗(將合格料片進(jìn)行洗滌，洗出其中的雜質(zhì)，進(jìn)一步提高料片質(zhì)量)、輸送(通過(guò)提升機(jī)和皮帶輸送機(jī)等設(shè)備將合格料片送入蒸煮鍋內(nèi)，為蒸煮做好準(zhǔn)備)幾個(gè)環(huán)節(jié)，合格料片要求大小、長(zhǎng)短、厚度符合工藝要求，水分含量適中，雜質(zhì)盡量接近于零，每鍋料片中的青篾、霉?fàn)�竹片的比例盡量小。經(jīng)理向我們介紹了控制要點(diǎn)：第一，裝鍋時(shí)間和裝鍋進(jìn)度;第二，料片水洗后的質(zhì)量;第三，排污溝的水位控制;第四，水洗機(jī)水量大小的控制及異常處理;第五，其他事項(xiàng)。剛開(kāi)始一段時(shí)間因?yàn)椴皇煜すぷ鳎斐捎行┓矫婵刂频煤茫行┓矫婵刂撇坏昧ΑＢ?tīng)著經(jīng)理的介紹，原來(lái)造紙也這么麻煩啊
蒸煮工段是制漿生產(chǎn)線的第二個(gè)工段，備料工段所生產(chǎn)的合格料片在這里通過(guò)蒸煮藥液的滲透，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)、物理反應(yīng)和生物反應(yīng)，通過(guò)蒸煮系統(tǒng)高溫、高壓的控制，在一定程度上處除阻礙料片成漿的元素，生產(chǎn)出符合工藝要求的粗漿，送洗篩漂工段進(jìn)行下一步處理。在蒸煮工段實(shí)習(xí)的任務(wù)是要掌握蒸煮工段的工藝流程、工藝參數(shù)及控制要點(diǎn)，尤其是要掌握蒸煮工段DCS自動(dòng)化控制系統(tǒng)的微機(jī)操作，這也是前期實(shí)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容。
蒸煮工段的整個(gè)設(shè)備分為蒸煮系統(tǒng)、蒸煮藥液系統(tǒng)、送漿系統(tǒng)和熱回收系統(tǒng)等，外加一個(gè)DCS自動(dòng)化控制系統(tǒng)操控全局。蒸煮系統(tǒng)的設(shè)備主要有蒸煮鍋并附帶裝鍋器，蒸煮藥液系統(tǒng)的設(shè)備主要有藥液循環(huán)泵、藥液加熱器、藥液計(jì)量槽及存儲(chǔ)槽、藥液捕集器、藥液循環(huán)管道等，送漿系統(tǒng)設(shè)備主要有噴放鍋、送漿泵及其管道;熱回收系統(tǒng)設(shè)備主要有污熱水槽、污熱水交換器、污熱水過(guò)濾機(jī)、污熱水交換泵、噴射冷凝器和螺旋換熱器等，蒸煮生產(chǎn)的控制要點(diǎn)主要有以下幾點(diǎn)：第一，裝鍋料片質(zhì)量和裝鍋量;第二，蒸煮白液和黑液送入量(根據(jù)總液、液比、白液含量、硫化度、澄清度等因素調(diào)控);第三，蒸煮升溫曲線;第四，殘堿和硬度;第五，各種溶劑和液體的溫度、液位及流量;第六，各種鍋體、罐體的液位、溫度和壓力;第七，各種管線的完好情況、滲漏情況及暢通情況;第八，生產(chǎn)進(jìn)度的控制和原材料、化輔原料及其他物耗控制;第九，班前班后工作交接;第十，其他事項(xiàng)。蒸煮工段的工藝流程、掌握了部分崗位的操作技能，初步了解了蒸煮工段的管理方式。
這些都是經(jīng)理給我的一些資料讓我作為參考，我在造紙廠第二階段的工作很簡(jiǎn)單，只是負(fù)責(zé)紙的包裝。觀地說(shuō)，這段時(shí)間的收獲不算小，但是也存在一些問(wèn)題。主要體現(xiàn)在：自己急功冒進(jìn)，在沒(méi)完全搞懂的情況下進(jìn)行操作，經(jīng)常犯點(diǎn)兒小錯(cuò)誤，在包裝紙的時(shí)候總是扎到手，有時(shí)候還扎好幾次， 是因?yàn)椴僮鞑惶炀殻�有就是粗心大意總裝錯(cuò)袋子。在這期間我不斷從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)自己。