中文一二三区_九九在线中文字幕无码_国产一二区av_38激情网_欧美一区=区三区_亚洲高清免费观看在线视频

首頁 > 范文大全 > 工作計劃 > 學習計劃 > 高中生暑假學習計劃表(精選33篇)

高中生暑假學習計劃表

發布時間:2024-12-13

高中生暑假學習計劃表(精選33篇)

高中生暑假學習計劃表 篇1

  這個暑假是高中的最后一個暑假,對即將升高三的學生來講,這五十多天可以說是時間寶貴,必須做好計劃,找到最適合的學習方法提高成績。為得到較好的高三復習效果,必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學習計劃和作息安排。

  不同時段,學法各異

  對高二學生而言,這個假期是高中最后一個長假期,高中課程、內容已基本學完,為迎接高三的全面復習。可以自主學習、自己安排,如果把假期學習時間安排得太零散,感覺挺可惜。根據自己的實際情況,按時段安排學習內容。

  早上精力比較充沛,學習效率最高,適合進行集中訓練。利用整塊的時間,主要進行套題訓練(題),要求所有科目都要在規定的時間內完成,不斷熟悉狀態。

  長時間的學習容易疲勞,必須穿插一些調整和休息的時間。在這段零散的時間里,可以念念單詞、看看基礎知識,不必強迫記憶,熟悉熟悉即可。

  晚上的學習,主要針對白天各科學習中遇到的問題,對照標準答案和筆記逐一解決、分析,適當總結梳理,寫出試題特點,類型。

  不同學科,各有妙招

  英語學科,每天都要保證做2-3篇閱讀,培養語感。復習前四冊英語書的詞匯,推薦一個好辦法就是,先背一個單元單詞,再聽對應的課文,單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間,建議大家多閱讀或朗讀課文。

  理科學習,要重視平時出錯的題目,往往能暴露出學習中的問題,要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊,一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。一個不錯的方法是,針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練,要求必須有解題過程(并規范表達)。

  假期學習計劃和作息安排

  早上6:30起床,6:40--8:40套題訓練;

  上午9:00-12:00學習數學和外語;中間休息半小時;

  晚上19:30-22:30學習生物,整理這一天學習當中的問題、改錯并歸納。

  23:00上床,聽20分鐘外語,然后休息。

高中生暑假學習計劃表 篇2

  放假后的第一件事,應該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來,梳理自身學習情況,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復習和預習時間,有針對性地制定假期學習計劃。

  每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下,例如:{早上2個半小時,中午2個半小時,晚上1個小時}學習時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:

  30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持,你的成績不會沒有進步的!

  呵呵,不要忘了,一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

高中生暑假學習計劃表 篇3

  第一部分:學習初三內容

  時間:現在到八月份上旬

  1.周一至周五排兩個半天天時間學習初三數學,其中間隔一天。

  (有條件找人輔導比較好,老師比較有經驗,將基礎打好。)

  2.周一至周五排一個半天天學習初三物理。

  (買參考書、試題自學或者找老師。)

  3.周末排兩個半天看文科書

  (集中在一天恐怕挺煩的,看些散文、傳記等,把好的句子記下來,研究一下好作文的結構。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節。)

  4.周末排一個半天看歷史課本。

  (因為初三學習忙,歷史恐怕顧不上學了。)

  第二部分:準備參加競賽或其他比賽(或)加強第一部分學習內容

  時間:結束第一部分計劃至開學

  (1)準備參加競賽:正常來說初三下學習要進行數理化三科的競賽,你如果有考慮拿獎就選一兩科學習,理化兩科競賽內容多選自高中,對高中學習有幫助。

  準備參加其他比賽:自己找找看,看看能不能中考加分。

  1.一周內排出兩個半天學習相關課程。再排出兩個半天自己練習。

  (2)加強第一部分學習內容:初三上化學比較簡單,初三下出現酸堿鹽、溶液比較難些,因此暑假不用預習化學,寒假再預習也來得及。

  此項同第一部分內容時間上不改變,在內容上做調整:

  1.數學開始學習中難題。

  2.學習物理的中難題或學習化學

  3.復習初一初二的語文(文言文、詩句)

  雖然我打得很多但只是教詳細,你不必擔憂,時間還是比較寬松的,其余時間我建議:

  1.自學英語

  2.游泳/打球類/練習中考體育項目。

高中生暑假學習計劃表 篇4

  A計劃:自律型英語、數學為相對弱項此類計劃比較適合有一定自律能力,具備一定學習能力,特別是具有自學能力的學生使用。

  一、計劃實施的目標:

  1.提高自己在英語、數學(物理)的學習能力;

  2.加強運動,提高身體素質;

  3.學會做簡單的家常菜。

  二、具體措施:

  1.組織好學習小組,以三個人一組為好,進行合作性學習。(學習水平相當的同學組成小組比較合適)

  2.按教材知識前后的順序,整理上半學期的英語、數學(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料)

  3.把練習卷上做正確的題目進行整理,確認自己已經掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學科的信心。

  4.把練習卷上做錯的題目進行整理,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關類型的題目,進行練習、強化。

  5.無論在訂正試卷習題,還是在做輔導材料時,遇到困難,三人小組一起分析,或者到圖書館去找參考書,可以去找老師,也可以進行挑戰性競賽,看誰先解決問題。

  6.把錯題訂正完成以后,就把錯題訂正的全過程背出來,進行接替方法的積累。

  7.到辦學質量比較好的社會業余學校去讀英語口語訓練班,提高自己的英語會話能力,和英語學習素質。

  8.對于新初三的學生,可以在暑期中參加一些競賽輔導班,為新學年的各類競賽打好基礎。(也可以超前讀一些新初三的課本,提前了解初三的學習內容)

  9.每周打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。

  10.每天晚上,聽音樂,上網瀏覽,看書讀報,和同學聊天等,做自己有興趣的事。

  11.每周跟著父母學做兩次家常菜,如炒茄子、蒸魚之類,再做一些力所能及的家務。

  三、時間安排:

  1.一星期學習五天,上午小時,下午小時。按一小時一節課安排好課表。

  2.每天下午3點以后是運動或做家務的時間。

  3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。

  4.雙休日去看一些有益的展覽會,或參加一些有益的社會活動。

  四、督促自律:

  1.設計好每天的`生活學習評價表,對自己每天的生活、學習作好評價。

  2.合作學習小組的同學互相督促,執行暑期生活、學習計劃有始有終。

  B計劃:督促型語文、數學為弱項此類計劃具有督促性,適合尚須家長督促、老師幫助的學生。B計劃中,特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。

  一、計劃實施的目標:

  1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

  2.加強運動,提高身體素質。

  3.學會做簡單的家常菜。

  二、具體措施:

  1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思,調整。

  2.在家長的指導下,寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)

  3.把練習卷上做正確的題目進行整理,確認自己已經掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學科的信心。

  4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關類型的題目,進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

  5.遇到無法解決的困難,按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點,然后可以請老師一起幫助解決。

  6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習,填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序,切不可東一榔頭西一棒的無序)

  7.每次完成習題的訂正,將錯題訂正的全過程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地形成解題方法的量的積累。

  8.一星期打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。(也可以聽音樂等,做自己有興趣的事)9.一星期跟著父母學做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務。

  三、時間安排:

  1.一星期學習五天,上午小時,下午小時。按一小時一節課安排好課表。

  2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

  3.雙休日去看一些有益的展覽會,或參加一些有益的社會活動。

  四、家長督促:

  1.設計好每天的生活、學習評價表,對自己每天的生活、學習作好評價。

  2.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度,及時幫助解決執行中的困難。

  3.家長在幫助學生執行計劃時,也要尊重學生的要求,切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

高中生暑假學習計劃表 篇5

  1,。每天堅持鍛煉2小時,早晨6:00---7:30活動,晚上8點---9點散步。

  2。每天讀書20頁,寫博客。(8篇作業)先讀《陶行知教育名篇》,具體日程安排如下:

  7月12日 第1頁-----24頁 完成7月21日 第190頁----218頁

  7月13日 第25頁---39頁 完成7月22日 第219頁----241頁

  7月14日 第40頁--61頁 完成7月23日 第242頁-----282頁

  7月15日 第62頁--84頁 完成

  7月16日 第85頁---106頁 完成7月27日 第283頁-----304頁

  7月17日 第107頁---119頁 完成7月28日 第305頁-----327頁

  7月18日 第120頁---139頁7月29日 第328頁------349頁

  7月19日 第140頁---160頁7月30日 第350頁------373頁

  7月20日 第161-------189頁7月31日 第374頁-------393結束

  3.8月1號----10號專業培訓

  4.8月11號----20號旅游或探親

  5.8月21日----8月31日, 每天寫普法筆記1000字,共一萬字

高中生暑假學習計劃表 篇6

  1。 規劃好整個暑假的大致時間:

  暑假總共一個半月,這一個半月的你能用來學習的時間一定要提前計算好,跑去旅游,親戚串門,課外社會活動的時間等,剩下你可用的時間就是可以按照計劃實行的學習時間。這一點要總體把握,建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結合,但是我個人建議,這個時間一定不要小于一個月,不然復習效果不大。

  2。 總結考試,根據自己學習上的漏洞,制定學習計劃:

  根據考試中出現的某些現象,找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞。,補弱項還是增強項?一般的,彌補弱項,比起強化強項,更容易進步。

  原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。

  例如,如果你的英語處于中級階段,語文處于初級階段,那么,你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用于語文,如把英語背單詞方法用于背語文字詞,把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。

  其次,學習差的課程,使用相對低級的學習方法就能取得進步,而越低級的學習方法越容易掌握。

  3。 每天學習時間的確定:

  根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度,確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞,是制定學習計劃的核心。集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內,你只能做好一件事情!

  對于需要入門或者需要突破的課程,你每天必須分配更多的時間。例如平均計劃安排數學每天平均學習1個小時,你為了突破數學,你每天就要用3個小時、4個小時。

  必要時候,必要做法:請個家教,或者報個補習班吧,家教和補習班是因人而定的,看你需不需要的問題。當然這個時間你也要計算進去。

  4。初一學生利用暑假提前學習初二知識點

  (1)、初一的學生為什么要提前學習初二的知識?

  各個學校的實驗班基本上都要求在初二結束前把初中的內容講完,因此,進入初二之后,學習進度的加快是顯而易見的。在初一階段,實驗班的教學主要是在難度上進行加深;而到了初二以后,難度變大,速度變快,學科增多,因此提前掌握基本的知識點是非常有必要的。如果我們不能夠提前對所學知識進行一定的了解,在知識點比較難以理解的時候,就很難跟上初二的學習步伐。

  提前學過一遍,在新學期學習的過程中,孩子會感到學得輕松很多。這樣孩子能夠更好地樹立起對學科的信心。尤其是已經學過初二數學和物理的孩子,在碰到難題的時候不容易氣餒。而且,提前學完了功課,孩子在學習過程中有余力去攻克一些難題,有更多的時間去補習自己的弱項。

  (2)、在暑期學習中如何拓寬知識面?

  重點中學實驗班與普通班的區別除了教學進度不同外,最主要的不同就是教學難度加深,大部分實驗班都將所學知識點的基礎奧數內容融合在教學中,而初二的考試是屬于選拔性的,有相當一部分比較難的題目。所以,同學們一定要在暑期學習的同時,利用課外時間進一步深化所學知識點的難度,適當掌握相關的奧數知識和技巧。

  進入初二以后,要保持不斷進取的學習態度,養成良好的學習習慣,摸索出適合自己的一套學習方法,這樣才能在學習中取得好的成績。

  (3)、暑期要提前學習哪些知識點?

  如果說初一的數學是基礎,那么初二的數學就是深入,因為初二數學有很多知識點和技巧是很難的。比如初二數學中“三角形”、“一次函數”等問題。這些知識點的提前學習,可以幫助同學們在暑期開學后的新初二的學習中在基礎上有個提高。

  另外初二年級又增加了一部分的物理學知識,在暑期先把這門科目進行系統的學習,把重點部分如“光的折射、反射”、“簡單運動”等著重的學習一遍,有利于開學后新課程學習的更好、更快的掌握。

  想要在初二繼續領先,必須在暑期把初二的知識系統的學習一遍,對知識先進行一個大概的了解,特別是對初二上學期課程的學習,只有這樣才能在初二的學習中,以及秋季班的同步提高學習打下一個堅實的基礎。

  綜上所述,只要保持不斷進取的學習態度,及時解決學習中的各種問題,掌握系統復習的學習方法,加深難度,熟練技巧,抓住良機,以戰略的眼光做好調整,才能為初二年級的學習進步創造條件。

  5。 具體的時間規劃表:

  第1~2個星期:可以報個補習班。總體的補下各科不足的地方。

  第3~5個星期:具體的按照以下每天的時間安排,自主復習:

  7:30-8:30 起床梳洗吃早飯

  8:30-9:00 背書背單詞(英語)

  9:00-12:00 數學

  12:00-14:00 吃飯午休

  14:00-16:00 科學

  16:00-17:30 化學/生物

  17:30-18:00 休息看會電視,準備吃晚飯

  18:00-19:00 晚飯

  19:00-20:30語文(可看課外讀物)

  21:00準時休息

  時間表一式兩份,一份貼在你家門上,一份放在你錢包里,不是提醒自己。

  第6個星期:

  恢復上學時的作息,調整生物鐘。整理開學前需要的東西。調整心態。

高中生暑假學習計劃表 篇7

  一、學習目標

  這是高中階段的最后一個暑假,暑假假期是最能拉大學生之間差距的時期,是玩的好時機,更是提升自己、查漏補缺的最佳時機,高三是否要一個突飛猛進的我,全看50多天的假期生活。要贏高三必須首先贏暑假。 充分利用高三假期提高學習能力和水平,重點突破英語增加對單詞的記憶,增加語文閱讀,提高數學解題能力。

  二、作息時間:

  上午:7:00起床 8:00~8:30早讀英語

  8:40~10:00做作業,看書 10:15~12:00做作業,看書

  中午12:00~1:30休息、午睡1節課時間 下午1:30~3:00做作業,看書 3:15~4:30做作業,看書

  4:30~6:45看電視(每天看電視控制在兩小時之內) 晚上6:45~9:00騎車、看書、游泳、

  9:00~10:00看書、做作業,中間跑步半小時 晚上11點入睡

  三、具體安排和執行情況(7月)

  1

  三、8月具體安排和執行情況

  2

  篇四:20xx高考備戰:高三學生暑假學習計劃

  期末考試結束了,當我們還來不及喜或悲的時候,暑假假就來臨了。如果把高三備考比作是一場馬拉松比賽,可以說賽事已經開始。想想在你長跑時既看不到終點,又已經筋疲力盡時,你是什么心情?所以你現在的緊張、彷徨、憂慮是很正常的心理狀態,千萬別覺得天塌下來了。 暑假假了,還是趕緊為自己訂個詳細的復習計劃吧。

  A 給高三學生的八點復習建議

  人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的,我們也不可能改變所有的事,但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候,我們終于可以做自己的主,選擇自己的生活了。

  還有,我們并不孤獨。和同學三年同窗,甚至更久,在這關鍵時刻,我們有同樣的奮斗目標,還有關心我們的老師和家長的陪伴。這種感覺是無比幸福的,所以真的應該好好珍惜。

  說了這么多,希望高三學生能夠以愉快的心情迎接寒假的到來。另外,給大家提幾點復習建議。

  1.每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內); 2.學習時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。

  3.制定自己的學習計劃,但主要是以保證每科的學習時間為主。例如:你數學定的是2個小時,但2小時過后任務還沒有完成,建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

  4.晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

  5.每天至少進行三科的復習,文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。

  6.不要前趕或后補作業。記住,完成作業不是目的,根據作業查缺補漏,或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

  7.有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,打電話請教一下老師或同學吧!

  8.每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進了溝通。真心的希望每個人都能將復習狀態調整到最佳,高效率、高質量地完成自己的復習計劃!

  B 三類高三考生備考指南

  分析與定向

  在制定寒假復習計劃之前,要科學、準確地自我解剖、自我分析高三第一學期的學習狀態、狀況,包括平時測試、期中考試成績、期末考試成績,其中以期末考試成績為主,因為期末考試的可信度比較高。

  自我分析的目標包括兩個方面,一是定位,二是定向。所謂定位,就是說期末考試后,每個學生都可以知道自己總分的位置,你處在一個什么位置上?心里要十分清楚,這基本反映了你的實力。 定位不必過細,一般分為上、中、下三個等級。“上”指的是成績優秀的考生,“中”指的是成績一般的考生;“下”指的是基礎薄弱考生,這是定位。所謂定向,就是說你的優勢學科是什么?你的弱勢學科是什么?薄弱環節在哪兒?優勢學科的優勢原因是什么?

  三類考生具體復習建議

  ★優秀考生

  認真反思每一學科的失分點,如果是中低檔題失分過多,一定要引起考生的警惕,這是優秀生高考大忌!

  對于難題也要認真分析,高考試題中的難題是給優秀考生預備的,你們不但要會做,而且還要做對。對于不會做、做錯了的難題要認真分析。

  優秀考生的各科成績要均衡,原則上不能出現薄弱學科,考生思想上不應該出現“以強補弱”的思想傾向,要科科抓緊,均衡發展,突出強項學科。

  優秀學生要學會反思,做對了的題要反思,進一步掌握解題方法、解題規律,不會做、做錯了的題更要反思,從思維方法上、方式上尋找原因。

  適度的難題訓練是十分必要的,“少做、做精”,邊做邊思考過程、方法、規律,在一定量的基礎上,以質求勝。

  ★一般考生

  “不是每一道題都是給每一個考生預備的!真正拉開考生差距的是中低檔試題!”這是規律,這是經驗,一般考生一定要明白這個道理。

  道理明白了,方向也就清楚了——抓住中低檔試題。高考命題以中低檔試題為主,一般

  占全卷的80%,也就是說750分中有600分的中低檔試題,對于一般考生來講,抓住中低檔試題就意味著抓住了成功的鑰匙。

  一般考生要認真抓好薄弱學科,這個空間升值的可能性更大、更容易、更迅速。失分原因要分析透,這是“病因”,只有查出“病因”才能“對癥下藥”。

  ★基礎薄弱考生

  上述一般考生的復習原則也適用于基礎薄弱考生。基礎薄弱考生要記住:沒有舍棄就沒收獲! 基礎薄弱考生要記住:弱就弱在基礎上!要抓基礎知識、基本技能、基本方法。要抓非智力因素:信心、目標、意志、毅力、方法、心態。要多練,特別是中低檔試題,要看、要想更要練。

  對三類考生綜合建議

  “知識與技能,過程與方法,情感與價值觀”——新課程目標。

  收集、整理、分析、改正錯誤——錯誤也是資源。

  學會反思,通過反思達到升華、升值。

  看清楚不如想清楚,想清楚不如練清楚,一定要動筆,動筆才是思維的開始。

  調整心態,考生心理是高考的基礎。

  C 各類學科復習攻略

  英語得高分10建議

  1.練習解題時,揣摩出題者意圖,詳細閱讀在考試結束后另做。比如查重點單詞、詞組的確切含義等工作。

  2.文法、語法只做有必要的。

  3.做泛讀時不要出聲念。

  4.不要執著于中文解釋,重要的是能理解大意。

  5.不要一葉遮目。重要的是閱讀整段文章后把握要表達的東西。

  6.堅持擴大詞匯量是提高綜合能力的關鍵,但要在語境中記詞,才能印象深刻。

  7.每日摘錄、背誦范文中的好句型,為積累寫作基本功打下必要的基礎。

  8.做個整理本,整理自己做錯的題、常翻看,掃除漏洞;整理閱讀、完形、乃至聽力中的固定搭配,多了解語言中的固定搭配現象。

  9.每日堅持聽力練習,聽的'題材要廣泛,要多練習各種口音的聽力材料,增強高考聽力時的適應能力。

  10.要對自己有信心,就能比別人掌握更多知識。

  理科學習戰略

  重視與時事密切結合的題型和生活結合的題型:節能、環保、奧運、航天……

  1、基本概念要重視

  理科不是多做題就能分數上去的科目,基本概念掌握牢固最重要。

  2、解題先質后量

  大量解題可以放到寒假以后。就算解一道題也要把問題的全部概念理解清楚,徹底解決。最后階段每道題都能把握出題者的意圖才能達到高分境界。

  3、把聽課和自習適當結合

  為提高概念學習和解題的效率聽一些名師講課是必要的。要選擇適合自己水平和進度的課程。聽課以后要配合適當的時間把聽課內容消化總結。

  4、完成寒假學習目標的綜合對策。

  D 各種能力的培養方法

  1.計算能力:考計算能力是通過基本概念和公式的單純題,所以只要細心就能得分。這類題失分是因為公式不熟悉或計算失誤造成的。所以平時多練習速度和正確率,從這部分考查中爭取時間。嚴肅對待平時考試中的失誤,爭取不犯計算錯誤。

  2.理解能力:平時學習時多思考概念和公式是如何推導出來的,特別是教科書中的公式、概念推導過程都要自己獨立做一遍。多做一些類似題,并在解題時思考所包含的概念是什么?

  出題者想考察知識點是什么?對錯題分析時要標記錯在概念的哪個部分。

  3.推理能力:正確分析已知條件,及其所包含的衍生條件,明確所要求證的問題與已知之間的相互聯系,既可由因尋果,亦可執果求因,注意做完題目后的總結。

高中生暑假學習計劃表 篇8

  第一部分:學習初三內容

  時間:現在到八月份上旬

  1.周一至周五排兩個半天天時間學習初三數學,其中間隔一天。

  (有條件找人輔導比較好,老師比較有經驗,將基礎打好。)

  2.周一至周五排一個半天天學習初三物理。

  (買參考書、試題自學或者找老師。)

  3.周末排兩個半天看文科書

  (集中在一天恐怕挺煩的,看些散文、傳記等,把好的句子記下來,研究一下好作文的結構。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節。)

  4.周末排一個半天看歷史課本。

  (因為初三學習忙,歷史恐怕顧不上學了。)

  第二部分:準備參加競賽或其他比賽(或)加強第一部分學習內容

  時間:結束第一部分計劃至開學

  (1)準備參加競賽:正常來說初三下學習要進行數理化三科的競賽,你如果有考慮拿獎就選一兩科學習,理化兩科競賽內容多選自高中,對高中學習有幫助。

  準備參加其他比賽:自己找找看,看看能不能中考加分。

  1.一周內排出兩個半天學習相關課程。再排出兩個半天自己練習。

  (2)加強第一部分學習內容:初三上化學比較簡單,初三下出現酸堿鹽、溶液比較難些,因此暑假不用預習化學,寒假再預習也來得及。

  此項同第一部分內容時間上不改變,在內容上做調整:

  1.數學開始學習中難題。

  2.學習物理的中難題或學習化學

  3.復習初一初二的語文(文言文、詩句)

  雖然我打得很多但只是教詳細,你不必擔憂,時間還是比較寬松的,其余時間我建議:

  1.自學英語

  2.游泳/打球類/練習中考體育項目。

  初三暑假學習計劃二:初三暑假學習計劃(1680字)

  a計劃:自律型英語、數學為相對弱項此類計劃比較適合有一定自律能力,具備一定學習能力,特別是具有自學能力的學生使用。

  一、計劃實施的目標:1.提高自己在英語、數學(物理)的學習能力;

  2.加強運動,提高身體素質;

  3.學會做簡單的家常菜。

  二、具體措施

  1.組織好學習小組,以三個人一組為好,進行合作性學習。(學習水平相當的同學組成小組比較合適)

  2.按教材知識前后的順序,整理上半學期的英語、數學(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料)

  3.把練習卷上做正確的題目進行整理,確認自己已經掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學科的信心。

  4.把練習卷上做錯的題目進行整理,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關類型的題目,進行練習、強化。

  5.無論在訂正試卷習題,還是在做輔導材料時,遇到困難,三人小組一起分析,或者到圖書館去找參考書,可以去找老師,也可以進行挑戰性競賽,看誰先解決問題。

高中生暑假學習計劃表 篇9

  暑假終于到嘍!我高興極了,心里第一件事就是玩,好好的玩一玩。以前沒放暑假的時候,一點都玩不夠,暑假我要玩個爽!不過,作業是不能忘的。所以,我要制定一個暑假計劃,趕緊把作業做完,好玩個痛快。

  字帖是不能少的。生字寶寶可是最重要的。我決定每天寫五頁,差不多兩個星期就寫完了。只要把字練好,語文就簡單多了。因為字是語文的基礎,只要把字這個基礎打好,升到高年級的時候,學語文就不會這么困難了。整天熬到晚上三四點可不好受。我還想在四年級參加書法比賽,拿到第一名,為班級爭榮譽。

  還有暑假作業本。這是看看我們三年級的知識有沒有全忘光了,上四年級的時候,老師提到三年級問題的時候,千萬不要啥都答不出來,腦子里一片空白。要是這樣的話,你在學一千遍、一萬遍也沒用。因為你沒記住啊!那時候,后悔都來不及了,所以,像這樣的同學,一定要改掉這個壞毛病啊!這樣的話,你的成材之路就會很通順了。

  還有周記。周記可是一道難題啊!許多同學都認為周記很難,不想寫。我現在明白了,知識會變魔術。寫周記是把大腦里的知識全倒出來,變成一片好文章。作文寫得好,說明他學習好、知識多。周記更多的是需要大腦來思考。把知識聚集在一起,在把知識運到“大腦加工器”里面,經過大腦的思考,加工器就會工作。然后,運出來的就是由雜亂的知識排序好后,變出來的一篇好文章。

  前面提到了周記,可是有一件必須做的事:讀書。我決定暑假要讀30本好書。每天都要瀏覽書海的世界,躺在書上享受著故事的樂趣。書是終身受用的、終生也讀不完的。書可是寶貝,書雖然沒有金銀財寶這么值錢,但書比金銀財寶還可貴。金銀財寶只能買買東西,而書卻是包含著很多知識的。況且金銀財寶也是靠看書,獲取知識得來的。

  我定暑假計劃,是為了和時間賽跑,而且要跑贏。我現在已經開始和時間賽跑了,我在心里默默的乞討:請讓我贏過時間吧……

高中生暑假學習計劃表 篇10

  暑假到了,這漫長的兩個月我要干什么呢?沒事,我在5月份的下旬就計劃好了,一起來看看我的暑假安排吧!

  高爾基曾經說過:“書是人類進步的階梯”,讀書,不僅豐富了知識,而且使人明白人生哲理。是啊,書中有善、惡、丑、美,有許許多多的精彩故事。我是一條“書蟲”,漫長的假期當然少不了書這個朋友了!我準備每天去圖書大廈看書,校園故事、舉世名著、儒家經典、童話故事、偵探故事……我都喜歡。哈哈,暑假里可以大飽眼福了。又讀《淘氣包馬小跳》,幽默風趣只笑到肚子疼。書真是精神食糧啊!

  伏爾泰說過:“生命在于運動”。漫長的暑假中,為了讓我的身體倍兒棒,一定要多做一些運動。我最喜歡的一項運動莫過打羽毛球了,我可不能錯過這么好的機會,準備暑假里和爸爸“殺”上一回。有機會的話我還要和真正的“羽毛球高手”過招,向他們學習學習打羽毛球的要領,并找出自己的不足之處,努力學習,爭取讓羽毛球技術有質的飛躍。我看著小白球上下跳躍,雖然汗流浹背,但心里涌現說不出的喜悅。不過專門打羽毛球也不行,我7月要學游泳,因為中考新增了一項項目:就是長跑男1000米、女800米和游泳50米,挑一個。我跑步不行,所以我就選游泳了。7月份去游泳池學上20天,既鍛煉身體,又學會了一門本領。8月份我又要去學跆拳道,不但疏松筋骨,而且還能防身。

  放假在家,上因特網是少不了。我這條“網蟲”當然要過個癮。打開看看作文,飽一飽眼福,然后到QQ空間上去澆澆水,發發帖子,了解了解新奇趣事。玩累了,閉上眼睛,聽一會兒悠揚的音樂,讓思緒休息一會,抑揚頓挫的音樂高低起伏,感覺整個人都沉浸到音樂之中了,真是一種享受啊!點開“百度”,熱點的新聞報道馬上出現在眼前,嘿,真多啊!全國上下大大小小的事情馬上呈現眼前,真是數不勝數啊!因特網還有許多百科知識,我就在知識的海洋吮吸著知識的營養,補充一些課外知識。還有互聯網呢,互聯網可以讓我在假期內和其他各國的小朋友溝通、交流。我要問問他們的暑期生活是怎樣的。

  我安排好的暑假生活,也許不是最豐富的,但是是最適合我的,我相信,我會過一個最充實、最有意義的假期。

高中生暑假學習計劃表 篇11

  第一,語文方面。我的作文水平一直不太好,主要是因為我的思路不開闊,積累少,所以在暑假里每天都抽出2個小時讀名著,總結自己的體會和心得寫幾篇讀后感。按照老師的要求寫30篇作文在作文網上發表。我的書寫存在著寫的字偏小、潦草等問題,在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業,我都注意把字寫得大一些、工整一些,爭取在以后的考試中不丟卷面分。

  第二,數學方面。我的數學成績在班里一直是名列前茅,最大的毛病是經常出現一些小問題。為此,我打算多做一些數學題,并試著做一些奧數題,爭取每道數學題都做的快速、準確。

  第三,英語方面。我的英語讀、寫水平還可以,但在聽力方面有一些差距,暑假里在學劍橋英語的同時,多聽一些英語磁帶,多做一些英語聽力題,每天早晨拿出半個小時聽劍橋英語磁帶,爭取在英語聽力方面有所提高。

  第四,課外興趣。我在美術方面很有天賦,并且很喜愛美術。今年暑假,我還參加美術班培訓,鞏固提高水粉畫水平。我對計算機也是情有獨鐘,爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計劃完成學習任務以后能夠上網做一些小制作,玩一些小游戲。

  第五,生活方面。以前,每天我都是過著衣來伸手、飯來張口的.日子,除了學習什么也不干的,從這個暑假開始,我決定幫媽媽做一些力所能及的家務活,鍛煉自己的自理能力。比如抽時間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛生等。

  如何制定暑假學習計劃

  許多學生在剛放假后的前幾天不能安心學習,給自己找個理由"學了半年了,放松幾天總可以吧,七天后我再開始學習"。但是,往往一玩起來,就收不住心了,離開學還有幾天的時候,發現作業還沒做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,開學后也很難進入狀態,成績下滑就成了假期學習的必然結果。家長不要阻止孩子"玩",更不要放任孩子"玩",重要的是讓孩子科學的安排時間,真正做到"玩"與"學"的優質結合。所以,暑假期間,關鍵的是要給孩子制訂一個有規律的"學、玩計劃",最好是每天都有玩和學的時間,即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩,最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調整生物鐘。

  選擇課外輔導機構要注意"對癥下藥"

  針對許多孩子不會安排自己的學習,自學能力不強,以及有些偏科的情況,有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導班,或者報一些夏令營,提醒家長,課外輔導機構眾多,魚龍混雜,即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色,給孩子選課外輔導機構,一定要分析該機構的"特色"是否針對自己孩子的"特點"。專家建議家長,為孩子計劃暑假的具體安排時,找一個孩子信任的人,并且有一定的學習或教學經驗,幫孩子制訂暑假的學習計劃,做孩子在選擇課外輔導機構時候的"高參"。

  學習以外的安排要給孩子一定的"自主權"

  在一些孩子眼中,不管什么時候,只要自己玩,家長肯定不高興。"雖然他們不說,我也知道他們不想讓我玩",一位同學向老師如此說。在暑假里,家長不應該讓孩子一直籠罩在學習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學點就學點,偷空能玩就玩會的狀態。一名初三的孩子與老師聊的時候談到:"我看電視的時候,手一直拿著遙控器,門一響我就馬上關掉,假裝上廁所。"有這樣一個故事,兩個城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著"此處不準倒垃圾",結果市民經常偷偷地到處亂倒垃圾,搞得城市非常的臟亂;B城市在幾個地方貼上"此處可倒垃圾",市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方,城市的絕大多數地方都很干凈整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發。"最關鍵的是,家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。"

高中生暑假學習計劃表 篇12

  把握假期前幾天

  許多中學生在剛放假后的前幾天不能安心學習,給自己找個理由“學了半年了,放松幾天總可以吧,七天后我再開始學習”。但是,往往一玩起來,就收不住心了,離開學還有幾天的時候,發現作業還沒做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,開學后也很難進入狀態,成績下滑就成了假期學習的必然結果。家長不要阻止孩子“玩”,更不要放任孩子“玩”,重要的是讓孩子科學的安排時間,真正做到“玩”與“學”的優質結合。所以,暑假期間,關鍵的是要給孩子制訂一個有規律的“學、玩計劃”,最好是每天都有玩和學的時間,即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩,最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調整生物鐘。

  選擇課外輔導機構要注意“對癥下藥”

  針對許多孩子不會安排自己的學習,自學能力不強,以及有些偏科的情況,有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導班,或者報一些夏令營,提醒家長,課外輔導機構眾多,魚龍混雜,即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色,給孩子選課外輔導機構,一定要分析該機構的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。專家建議家長,為孩子計劃暑假的具體安排時,找一個孩子信任的人,并且有一定的學習或教學經驗,幫孩子制訂暑假的學習計劃,做孩子在選擇課外輔導機構時候的“高參”。

  學習以外的安排要給孩子一定的“自主權”

  在一些孩子眼中,不管什么時候,只要自己玩,家長肯定不高興。“雖然他們不說,我也知道他們不想讓我玩”,一位同學向老師如此說。在暑假里,家長不應該讓孩子一直籠罩在學習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學點就學點,偷空能玩就玩會的狀態。一名初三的孩子與老師聊的時候談到:“我看電視的時候,手一直拿著遙控器,門一響我就馬上關掉,假裝上廁所。”有這樣一個故事,兩個城市處理垃圾的政策不同。a城市到處貼著“此處不準倒垃圾”,結果市民經常偷偷地到處亂倒垃圾,搞得城市非常的臟亂;b城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”,市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方,城市的絕大多數地方都很干凈整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發。“最關鍵的是,家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。”

  1.看數學書 ,盡量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多,自主學習的時間久較多,所以藥好好把握。把平時沒學懂的學懂。為下學期的學習做下鋪墊

  2.學數學,不做題是不行的,數學講究見多識廣,有些別個見都沒見過的題,你做過的,就很容易。

  3.數學,假期補課可以適當安排,畢竟初一,不用太緊張,補課要有針對性,對自己不懂,或不是很懂的東西才補。

  4.適當的預習也是有必要的,初二的重點應該是一次函數和四邊形,可對較基礎的東西進行預習。

高中生暑假學習計劃表 篇13

  高二學年的寒假是一個關鍵的階段,面對即將來臨的高二下半學期,作業量有所增加,學生焦慮情緒有所加重。這一階段部分學生會選擇在完成學校作業的基礎上利用假期多上補習班提高班。部分學生會因為下一個暑假要進入高三學業會更加繁忙從而產生必須好好享受這一假期從而在這一階段放松對自己的要求。部分學生會因為學業壓力加重產生緊迫感盲目而整天埋頭學習,忽略志愿者服務。過于放松和投生題海都是不可取的,更多學生愿意勞逸結合利用好這一段時間查漏補短從而在新學期一步。

  階段目標:

  1、制定寒假計劃,做到勞逸結合,為高二下半學期的學習生活作好生理心理準備。

  2、保質完成寒假作業,提高自身薄弱環節,有針對性地做好預習復習工作。

  3、參加各類社會實踐活動。

  學習計劃:

  1、語文:作業適量,會有少量文言文、現代文練習卷與若干篇作文,要求作好文言知識整理,作文素材積累。

  2、數學:以書面作業為主,要求在保質完成的基礎上回顧以往知識進行針對性梳理。

  3、外語:作業要求鞏固語法、閱讀、翻譯,加強聽力練習,要做好知識梳理,繼續背誦高考詞匯。

  4、物理化學:以書面作業為主,應學會對以往知識進行總結整理,更不可因為選課意向已定而有所偏廢。

  5、其它學科基本沒有作業,但政治、生物、地理將在高二下半學期進行會考,有精力的話應當適當翻閱教材進行復習。

  6、本階段會有“四地”征文賽,開學還會有時政競賽等各競賽活動,有所特長的同學應積極參與及準備。

  社會實踐:

  1、本階段部分社團將在假期中繼續開展精彩的活動,可豐富課余生活,鍛煉提高自身能力。

  2、本階段愛心之旅、黨建帶團建、揚帆之旅等都會繼續開展。

  作業安排

  1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語,你要知道,外語在初一是基礎呀。

  2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業,要記住,獨立完成,切不可開小差。

  3、中午適當午休,精力充沛才可以迎接下午的學習呀!

  4、和早晨一樣,利用3節課時間做三份寒假作業,但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

  5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

  6、晚上是你自由活動的時間,但要看看新聞。

  7、讀一篇好的小文章,寫一份日記,不少于300字。

高中生暑假學習計劃表 篇14

  1.首先應該把高一、高二的期中、期末試卷以及其他相關的試卷進行匯總、分析出自己的長處,找出自己不足,這樣,實施下一步學習計劃才會“游刃有余”。利用暑假查漏補缺。先補習容易的知識,之后再補有難度的知識。只要循序漸進,就會做到“事半功倍”。

  2.將學科知識“類化、細化、系統化”,作全面復習安排。要高屋建瓴,將各科知識分門別類;先宏觀調控,再精耕細作;對各科知識如此梳理,學習才會有章法,解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

  3.勞逸結合,適當放松,注意體育鍛煉。要注重學習效率,學會學習,把主要精力用在刀刃上。因此,要學會放松,適當進行體育鍛煉,以增強體質,保證長時、高效的學習。合理控制飲食,保證足夠的營養攝入。

  4.具體時間應該如下:

  單數天:

  6:00起床、洗漱

  6:30~7:30背單詞(英語單詞非常重要)

  7:30~8:00早餐時間(因人而異,時間可以適當調整)

  8:00~8:50溫習物理公式,記憶化學和生物知識點(早上的記憶很重要)

  9:00~11:30模擬一套理綜試卷(一方面是為了刷題,一方面是為了練習上午答理綜的題感)

  11:30~12:00修改錯誤的選擇題答案,加深記憶

  12:00~14:00午餐和午休時間

  14:30~17:30模擬一套數學真題(數學刷題效果很好)

  17:30~19:00晚餐時間(期間可以順帶記單詞)

  19:00~22:00改正白天所做理綜以及數學真題的錯誤

  22:00~準備休息(睡前喝杯奶,補充營養,有助睡眠)

  雙數天:

  6:00起床、洗漱

  6:30~7:30背單詞(英語單詞非常重要)

  7:30~8:00早餐時間(因人而異,時間可以適當調整)

  8:00~8:50背英語短語以及經典句子和作文(早上的記憶很重要)

  9:00~11:00模擬一套英語真題(一方面是為了刷題,一方面是為了練習上午答理綜的'題感)

  11:30~12:00修改錯誤的選擇題答案,加深記憶

  12:00~14:00午餐和午休時間

  14:30~17:00改正所做英語真題的錯誤

  17:30~19:00晚餐時間(期間可以順帶記單詞)

  19:00~22:00回顧這兩天的錯誤和知識點(一定要回顧課本)

  22:00~睡覺

高中生暑假學習計劃表 篇15

  不同時段學法各異

  對高二學生而言,這個假期是高中最后一個長假期,高中課程、內容已基本學完,為迎接高三的全面復習。可以自主學習、自己安排,如果把假期學習時間安排得太零散,感覺挺可惜。根據自己的實際情況,按時段安排學習內容。

  早上精力比較充沛,學習效率最高,適合進行集中訓練。利用整塊的時間,主要進行套題訓練(高考題),要求所有科目都要在規定的時間內完成,不斷熟悉高考狀態。

  長時間的學習容易疲勞,必須穿插一些調整和休息的時間。在這段零散的時間里,可以念念單詞、看看基礎知識,不必強迫記憶,熟悉熟悉即可。

  晚上的學習,主要針對白天各科學習中遇到的問題,對照標準答案和筆記逐一解決、分析,適當總結梳理,寫出高考試題特點,類型。

  不同學科各有妙招

  語文學科,建議大家要注意基礎知識的儲備整理,包括字音、字形、成語等,“要想得高分,高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握,每個意思還應記住幾個例句。假期做套題時,每個作文題目都要認真思考,可以簡單列出提綱,從每個角度聯想出相關的事例及名言。

  英語學科,每天都要保證做2-3篇閱讀,培養語感。復習前四冊英語書的詞匯,推薦一個好辦法就是,先背一個單元單詞,再聽對應的課文,單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間,建議大家多閱讀或朗讀課文。

  理科學習,要重視平時出錯的題目,往往能暴露出學習中的問題,要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊,一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。一個不錯的方法是,針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練,要求必須有解題過程(并規范表達)。

  假期學習計劃和作息安排

  早上6:30起床,6:40--8:40套題訓練

  上午9:00-12:00學習數學和外語;中間休息半小時;

  下午3:00-17:30學習語文和物理或化學;中間休息半小時

  晚上19:30-22:30學習生物,整理這一天學習當中的問題、改錯并歸納。

  23:00上床,聽20分鐘外語,然后休息。

  >高二學生暑假學習計劃6

  畢竟,學期中的學習大家都在學校進行,差別不太大,但是到了假期,學一個假期和玩一個假期直接影響學生對相關知識的掌握程度,必然對高考成績產生影響。利用暑假不僅可以有時間調整作息,還有機會進行必須的復習和預習。要知道,對于一個希望在高考中有所作為的同學來說,高中的任何一個假期都是不應當浪費的。

  更何況,高二是整個高中階段知識容量最大的一年,高二學年知識總量占高考考核知識量的70%,也是決定高考取勝與否的關鍵性一年。可惜往往等到了高考復習的緊張階段很多學長才察覺到這一點。為了以后不蹉跎這個黃金學習階段,在新高二暑假,就應當領先進入高二學習的狀態為高二的學習積累打好堅實的基礎。

  語文:

  暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養。

  數學:

  高一主要的內容為函數,這也是高中最重要的一種解題思想:函數思想,高二上學期的內容主要為數列,向量,矩陣、行列式,算法。其中數列是主要內容,在高考中經常考壓軸題,但是分析數列其中一種很重要的思想就是函數思想,因為數列的.通項本身也是一個函數,所以可以從函數的性質進行分析。

  所以暑期課程建議:前期鞏固高一的函數內容,加大難度,增加學生對綜合問題的分析能力,如何把復雜問題分解成簡單問題。接著上數列內容,主要是等差等比數列的性質,然后對一些復雜的數列如何將其轉化為等差等比數列。

  建議:一方面把高一的內容打扎實,這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路,另一方面學好數列,在開學的測試中考出好成績,建立學好數學的自信。

  英語:

  高一重點是詞匯語法復習提高,高二的重難點是語法。

  建議:一方面把高一的內容打扎實,并學著總結各種題型的解題技巧,切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語,電影,美劇,英劇,英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背,詞根法,同義反義辨析法,形近法,以及在閱讀中累計單詞為佳。

  物理:

  高一內容的復習補充及高二的電磁學

  高一兩個學期的主要內容為力學,這是整個高中物理的核心部分,所以針對力學的復習很有必要,此外,很多學校高一時未加的拓展課程,如力矩,曲線運動,動量等,由于其在高考和自主招生中均占較大比例,故在復習高一物理的同時會補充這些知識點。

  新課程方面,高二物理的核心是電磁學,包含電場,電路,磁場和電磁感應四章,暑期會就這四個章節進行一些預習和訓練,同學在開學之后的分科選擇中不至于盲目。

高中生暑假學習計劃表 篇16

  暑假即將來臨,學生們可以暫時告別繁重的課業,但也不能將時間浪費掉。一個學生能否在暑假中有所收獲,不僅取決于他們的態度,更取決于他們的學習計劃。因此,為了充分利用這段充滿生機的時間,我們需要一份合理、切實可行的學習計劃。

  一、制定目標,計劃時間

  在每日早上起床后,花幾分鐘時間制定一份具體、詳細、可達的學習計劃。先制定目標,再安排時間。項目可以分為學習、興趣、生活三個方面,而時間則應該根據每個人的實際情況定制。

    二、學習計劃

  1. 提高語言能力:語言是我們交流的媒介。在暑假期間,我們可以利用時間提高自己的語言能力。可以在家中借助英語閱讀、聽力、口語方面的資料來提高自己的語言能力。同時,聽一些英語廣播將會讓我們的英語水平得到質的提升。

  2. 閱讀書籍:閱讀是一種可以讓人開闊視野、增長知識、培養情操的好習慣。我們可以選擇在閱讀過程中注重閱讀姿勢、提高閱讀速度和理解能力。同時,多稍微嚴謹一些的書籍,比如一些名著、文學作品,可以進行鑒賞,以更好地追求讀書的意義。

  3. 利用網絡學習:網絡是我們進行學習最容易接觸到的一個平臺。因此,在暑假里我們可以利用網絡資源進行學習,比如百度、谷歌,可以通過搜索關鍵詞找到很多的知識,可以學習一些文化、知識、科學等方面的專業知識。

  三、興趣計劃

  1. 培養一個新興趣:暑假可以肆意揮灑自己的興趣,可以開發自己潛藏著的想法,可以打造自己的興趣或者擴大對某一個特定領域的了解,比如修建玩具、看球賽、發明器械等。

  2. 參加社會實踐活動:社會實踐是培養我們的社交能力,同時讓我們更好地了解社會的一種途徑。通過參加社會實踐活動,不僅可以認識新的朋友、了解不同的.生活經驗,還可以鍛煉我們的社交能力,讓我們更好地適應生活。

  四、生活計劃

  1. 運動:可以去健身房、打球、跑步等等。運動有益健康,可以維持我們的身體健康。

  2. 旅游:暑假是一個出行旅游的好時節。我們可以去一些名勝古跡、風景區,感受風景之美,從而愉悅自己的身心。

  3. 培養生活習慣:每天保持一定的作息習慣、觀察飲食得當,自我調侃,保持開心。

  總結而言,暑假中我們需要合理安排時間,充分利用這段無拘無束的青春歲月,做到精神充盈、真正享受我們美好的青春歲月。我們要有目標、有計劃并執行,以達到充分開發潛力,讓時光變得更加充實而有意義。

高中生暑假學習計劃表 篇17

  一、時間安排

  (一)每天的四個“1小時保障”

  1、每天保障做一小時的語文或數學暑假作業;

  2、每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

  3、每天保障一小時的英語自學

  4、每天保障一小時的戶外活動或運動。

  (二)計劃與非計劃

  1、如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;

  2、每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;

  3、如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排,可臨時不予執行;

  4、可以偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的實施。

  二、學習計劃

  (一)語文課程計劃

  1、7月份完成暑假作業,8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

  2、把自己的藏書系統再讀一遍,重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

  假3、期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

  4、把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

  (二)數學課程計劃

  1、 7月份完成暑假作業,8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

  2、假期完成八年級數學的自學,基本掌握其要領,有選擇性挑選典型題目做。

  3、自己注意計算細心化的糾正。

  (三)英語課程計劃

  1、英語學習能力和成績一般,要重點加強學習興趣和能力的培養;

  2、把七年級的學校課本系統復習一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;

  3、假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;

  4、若有興趣、有機會,可以把語音和音標接觸、鞏固一下,盡量保證發音標準。

  三、活動安排

  1.隨父母至少省內出去旅游一次,爭取省外旅游去一次。

  2.至少去鄉下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次。

  3.每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全。

  4.每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等。

  5.一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待。

  6.每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高。

  7.嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天,當1-2天家長。

  8.其他:根據具體情況,靈活安排。

高中生暑假學習計劃表 篇18

  千呼萬喚仍不及,同學們終于迎來了盼望已久的暑假。然而,在度過這個愉快假期后,接踵而至的是重要的初三階段,因此,在這個暑假里,我們必須好好學習,制定適合自己的初二暑假計劃。

  1.每天早晨,我設定鬧鐘在6點到6點半的時間段,準備迎接新的一天。起床后,我會立刻開始進行一些運動,將其持續到7點鐘左右(經過適量運動有助于提高大腦血液循環情況)。隨后,我會享用一頓美味的早餐,準備迎接接下來的挑戰。

  2.早上時光并非必須瘋狂地消耗在做作業上。你可以選擇先閱讀一些適合初中生的英文書籍,這樣有助于培養語感和積累詞匯量。然后,大約十點左右,你可以轉而閱讀一些文學類的中文書籍。在適當的時間讓自己放松,享受一個悠閑的生活狀態。

  再說一下,你可以有針對地看書,上午你也可以看一些自己較弱的學科的書

  3.下面說說下午的.任務(忘記說了,午飯之前你也可以去運動一下)。下午,人的一般注意力不太容易集中,那么你可以做一些暑假作業,注重理解。因為下午背的東西,一般都不太容易記住。

  4.晚上,不必過分緊張,只要稍微努力一點,你可以再做一些功課。但我認為晚上可以抽出時間來閱讀一些課外書籍,了解一下新聞,或者出去散散步。到了8、9點的時候,就可以考慮睡覺了。

高中生暑假學習計劃表 篇19

  為合理安排暑假學習時間,提高學習質量,提升學習成績,特制定如下學習計劃:

  一、作息時間安排

  (一)每周

  一、五早上6時起床,6時15分前完成洗漱,6時20分至7時30分讀背英語(期間吃早餐);8時至10時30分參加數學補習班;11時20分至12時10分做數學作業;12時40分至13時10分玩電腦游戲(在前一天學習任務完成良好的前提下),13時20分至14時20分午休;14時30分至15時30分繼續做數學作業;15時40分至17時30分學習物理,做物理作業;晚上訂正物理、數學作業、英語背誦提問以及完成當天應完成而沒有完成的學習任務。

  (二)每周

  二、六早上6時30分起床,6時45分前完成洗漱,6時50分至8時30分讀背英語(期間吃早餐);9時至11時參加英語補習班;12時40分至13時10分玩電腦游戲(在前一天學習任務完成良好的前提下),13時20分至14時20分午休;14時30分至15時30分做英語作業;15時40分至16時40分做語文作業;16時50分至17時30分學習物理,做物理作業;晚上訂正物理、數學作業、英語背誦提問以及完成當天應完成而沒有完成的學習任務。

  (三)周日早上8時起床,重點對本周的學習內容進行1

  歸納總結,溫習背誦內容,訂正作業等。當周表現較好的,可以抽時間玩電腦游戲1小時。

  二、各科目學習任務安排

  語文:在有作業任務的當天,完成作業不少于兩張紙,做作業時要主動利用字典、詞典等工具書力求作業正確,不會做同時又無工具書可借鑒的,晚上利用電腦學習,做到當天作業當天完成。

  數學:在參加補習的當天以完成老師布置的作業為主,要多看書、多思考、多問,力求學懂、學透,同時保證作業質量,正確率要高;多余時間可以做數學暑假作業,有不懂的地方要復習原來章節,直至搞懂會做。

  英語:在參加補習的當天要完成老師布置的作業,多余時間做英語暑假作業;讀背一定要堅持,音標、單詞等基礎知識要學牢,語法知識要弄懂會用,該背的東西一定滾瓜爛熟,重復記憶。

  物理:原則上每三天完成一個章節的學習任務,學習過程一定要以課本為主,在課本學透的前提下,再學習“學練優”的知識點講解,加深理解,再輔以作業練習,才能夠真正掌握知識。

  三、學習要求及建議

  1、做作業字跡要工整,數字、字母書寫要規范,要把做作業當成提高學習成績和檢驗學習成果的手段,千萬不要作為任務,火急火燎地完成。

  2、要把作業的正確率作為自己做作業的追求和目標,要重視它,努力去提高它。

  3、對自己要求要嚴格,要培養自己嚴謹治學、精益求精的學習習慣;學習貴在堅持,要在學習中錘煉自己堅持不懈、持之以恒的堅強意志。

高中生暑假學習計劃表 篇20

  一、生活作息計劃

  每周星期天至星期四的晚上10點鐘睡覺,早上7:15起床。

  每天在完成學習計劃和保證晚上10點睡覺的前提下,玩電腦一個小時。

  二、學習第一階段

  一、每天完成《暑假作業》7頁。

  二、每天數學10道計算題(周一至周五:5道兩位數乘兩位數;3道除法帶驗算;4位數加減法各一道。家長每天簽字)。

  三、英語每天完成1頁(*號單詞抄5遍,漢語1;背所有*號單詞;聽寫所有*單詞兩遍)。

  三、學習第二階段(在完成《暑假作業》和英語后,進入學習第二階段)

  一、每天數學10道計算題(周一至周五:5道兩位數乘兩位數;3道除法帶驗算;4位數加減法各一道,家長每天簽字)。

  二、培養語文作文能力(具體內容待定)。

  三、培養英語讀聽能力(具體內容待定)。

  四、數學奧數練習(具體內容待定)。

  7月20日,韓云沛圓滿完成了第一階段的學習任務。自7月21日起,進入學習的第二階段,計劃如下:

  一、語文

  一、《好詞好句好段》:寫人好詞三行,每個詞抄兩遍,要求明白詞語的意思以及在什么情況下使用。

  二、每天閱讀《小學生作文描寫》兩篇寫人作文,要求認真閱讀并理解《板書》、《雷區》的內容。

  三、兩天背誦一篇寫人作文。

  四、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。

  二、英語

  一、每天背誦英語卡片單詞5個,要求會讀、會寫。

  二、每天看英語光盤或聽英語磁帶一個小時,要求聽懂并跟讀。

  三、數學

  一、每天十道數學題。

  二、每天學習一個小時奧數。

高中生暑假學習計劃表 篇21

  1.每天7:30起床,進行早鍛煉。時間一般在1~1.5小時。

  2.早餐。

  3.8:30-9:30,練字時間。練習毛筆字或硬筆,認認真真練習一個小時。

  4.9:30-10:30,讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙,在書刊報紙上選擇好的文章內容,分類整理。這是每天都必須完成的。(注意:剪報內容要廣泛,不要局限于優美的文章。報紙新聞中的社會新聞,奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。)

  5.10:30-11:30,自由時間。

  6.11:30-12:00,午餐時間。

  7.12:30-14:30,午睡。

  8.15:00-16:00,閱讀書籍。(讀書的時候,心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀,做筆記。老師都是這么做的,相信你們也可以。)

  9.16:00-17:30,這段時間里,你可以回想、整理這段時間中你生活中發生的.有趣或者難忘的事件。

  有時即便只是小事,也是很值得記錄的。平時小本子里記著,再選擇其中一天的這個時段認真地進行周記創作。注意要認真按照老師的要求完成好!

高中生暑假學習計劃表 篇22

  暑期到了,為了我的暑假生活變得充實,下面我將制定自己的工作計劃

  第一部分:學習初三內容

  時間:現在到八月份上旬

  1.周一至周五排兩個半天天時間學習初三數學,其中間隔一天。

  (有條件找人輔導比較好,老師比較有經驗,將基礎打好。)

  2.周一至周五排一個半天天學習初三物理。

  (買參考書、試題自學或者找老師。)

  3.周末排兩個半天看文科書

  (集中在一天內做同樣的事情可能會讓人感到厭煩,所以我決定嘗試一些新的活動來打發時間。我計劃閱讀一些散文、傳記等,將其中優秀的`句子記錄下來,并研究好作文的結構特點。其次,我還計劃背誦一些中考要求掌握的名著的大致故事情節。)

  4.周末排一個半天看歷史課本。

  (因為初三學習忙,歷史恐怕顧不上學了。)

  第二部分:準備參加競賽或其他比賽(或)加強第一部分學習內容

  時間:結束第一部分計劃至開學

  (1)計劃參加競賽:通常情況下,初三下學期的學習要進行數學、理科和化學三門科目的競賽。如果你想爭取獎項,可以選擇一兩門科目進行深入學習,而物理和化學的競賽內容主要來源于高中課程,對于后續的高中學習非常有幫助。

  準備參加其他比賽:自己找找看,看看能不能中考加分。

  1.一周內排出兩個半天學習相關課程。再排出兩個半天自己練習。

  (2)初三上學期的化學學習內容相對簡單,而初三下學期則會出現更難一些的酸堿鹽和溶液等知識。因此,在暑假期間可以不用提前預習化學知識,而在寒假期間進行預習也是來得及的。

  此項同第一部分內容時間上不改變,在內容上做調整:

  1.數學開始學習中難題。

  2.學習物理的中難題或學習化學

  3.復習初一初二的語文(文言文、詩句)

高中生暑假學習計劃表 篇23

  初中數學與高中數學的區別

  新高一學生面臨著初升高的過渡,對于高中數學來說,如果能做好學期預習,就能為高中三年打下良好的基礎,在準備預習高中數學之前,要明確初、高中數學的區別:

  1、知識點連接方式不一樣

  初中數學通常是“一環扣一環”一個知識點連著一個知識,而到了高中,就變成了一個“知識塊”連著另一個“知識塊”,比如:集合、函數、三角函數、數列,這些看似獨立的模塊不僅內部有聯系,模塊之間也有關聯,所以,想要學好高中數學就要讓知識形成系統。

  2、數學語言在抽象程度上突變

  初、高中的數學語言有著顯著的區別。初中的數學主要是以形象、通俗的語言方式進行表達,這樣學起來比較容易,而高一數學一下子就觸及非常抽象的集合語言、函數語言、邏輯運算語言、圖象語言等,在理解難度上有大幅度增加。

  3.思維方法向理性層次躍遷

  初中數學是一步一步的模型,老師交給你第一步干什么、第二步干什么,而高中數學更多的則是對于思維模式的考量,不需要一步一步按照要求來,但是,思路一定要正確、解題方向一定要正確。

  4.知識量劇增,時間緊任務重

  高中數學其實真正接觸新知識的時間只有兩年,所以無論“數量”和“質量”要達到理想要求就要找準方法、提高學習效率。

  新高一學生暑假學習具體步驟

  新高一學生一定要利用暑假對高一數學課程系統的預習一遍,這不僅可以提前感受高中的學習氛圍,更能夠為接下來的數學奠定基礎。

  步驟一:有重點,有方向

  先看課本的目錄,做好全局把握,先了解一下高一數學都學哪些內容,大體的知識輪廓是怎樣的,接著要熟悉基本概念、基本公式,做到對基礎知識心中有數,接著就是課后的練習題能夠鞏固預習結果、加深預習印象,學期預習不需要挑戰難點。只需找準方向抓住重點。

  步驟二:明確預習內容。

  對于高中要講解的內容有大致的了解,集合和函數是高一數學的兩大知識塊,不僅知識比較抽象,難度也非常大,因此,在預習的過程中,要從不同的側面來理解,找出恰當的

  學習方法,為高中數學學習開一個好頭。

  步驟三:強化運算能力

  高中數學在運算速度、準確度、精細度方面的要求都要遠遠高于初中,也是高考重點考察的一種能力,要通過強化訓練提升運算能力。

  步驟四:只有很好“承上”才能更好的“啟下”

  很多學生中考數學成績并不理想,造成了自己“數學差”的悲觀心理,這不利于今后高中學習,如果意識到自己的基礎不牢,就應該利用暑假補齊短板,為自己的過去畫上圓滿的一筆。

  新高二學生暑假學習計劃

  進入高二意味著進入了學習新知識的關鍵階段,因為到了高三基本上就開啟了復習模式,所以要利用高二盡可能多的獲取新知識,那么新高二學生暑假期間就要“溫故知新”,不僅要鞏固高一知識,更要做好高二預習。

  1.鞏固好高一的基礎知識

  經過高一一年的磨合,相信即將進入高二的學生,對高中數學有了一定的了解,從知識角度來看,高一函數是高考的重中之重,因為剛學過,多數知識點還熟悉,就要利用暑假時間進行提升,不僅要達到“會”更要做到“通”。

  2.注重歸納總結

  高中數學就是一個不斷探尋解題規律的過程,找到解題思路,發現規律,數學題基本上都能迎刃而解,因此,要求新高二的學生要做到:(1)熟練掌握高一、高二數學基本概念;(2)熟練運用基本題型的常見解法、特殊解法;(3)總結歸納易錯題(包括錯題原因、正確解法);(4)重點關注具有代表性的題目。

  3.重視查缺補漏

  很多學生在高一的學習中,由于是從初中向高中過渡,因此,有些知識掌握不牢,造成了知識有缺陷,形不成系統的知識架構,這時就需要同學們利用暑假查漏補缺,根據高一期末考試,結合平時表現,找到自己的薄弱環節重點加強,只有補齊短板才能在接下來學習中更加的順利。

  4.注意提升整合

  到了高二,很多題目要考查的不僅僅是某一個知識點,而是某幾個知識點的集合,尤其是到了高考,更考查同學們的綜合理解運用能力,因此,在高二暑假就要提前有意識加強這方面的訓練,不要能騰出時間去做一些綜合性強,相對比較新的題目。

  新高三學生暑假學習計劃

  下學期就要面對高考,相信很多新高三學生已經早早的感受到了壓力,通常高三開始會有三輪復習,那么,我們就要利用這個暑假,對所學知識進行系統的梳理,理清知識層次、梳理出知識脈絡,這樣在一輪復習中會更加有條理。

  1.畫知識網絡圖

  有一些同學總是感覺自己很忙、很累,但是學習效果卻很不明顯,這時,就要嘗試著梳理一下知識脈絡,畫一畫知識網絡圖,將學到的知識畫一張結構圖,找出知識與知識的鏈接關系,通過網絡圖能夠更清楚自己學到了哪些知識,加深對數學概念、公式、定理的理解。

  2.選擇一些代表性試題來做

  讀書就是一個從薄到厚,然后再從厚到薄的.過程,兩年的高中學習,相信同學們做過的題已經成千上萬了,利用暑假,再選一些有代表性的試題來做,每一章節最多5-6題,通過精練來掌握本章知識和方法。

  3.發現解題規律

  在解題過程中是用到了哪些概念、定理、公式等基礎知識,如何運用這些基礎知識,這是暑假新高三學生最應該考慮的事情,只有善于思考善于發現,才能找到最恰當的解題方法,才能按照正確的思路來解題。

  高一暑假“適應、過渡”,高二暑假“整合、提升”,高三暑假“復習、備考”,“雄關漫道真如鐵,而今邁步從頭越。”每個暑假的到來,都意味著一個新學期的開始,就讓我們從暑假開始為上一學期畫上圓滿的結局,為下學期譜寫精彩的開始,只有在假期里不斷的做好自己、充實自己,才能為更美的藍圖加上最有力的翅膀!

高中生暑假學習計劃表 篇24

  把握假期前幾天

  許多學生在剛放假后的前幾天不能安心學習,往往一玩起來,就收不住心了,離開學還有幾天的時候,發現作業還沒做一半。暑假里,家長不要阻止孩子“玩”,更不要放任孩子“玩”,重要的是讓孩子科學的安排時間,真正做到“玩”與“學”的優質結合。所以,暑假期間,關鍵的是要給孩子制訂一個有規律的“學、玩計劃”,最好是每天都有玩和學的時間,即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩,最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調整生物鐘。

  選擇課外輔導機構要注意“對癥下藥”

  針對許多孩子不會安排自己的學習,自學能力不強,以及有些偏科的情況,有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導班,或者報一些夏令營,提醒家長,課外輔導機構眾多,魚龍混雜,即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色,給孩子選課外輔導機構,一定要分析該機構的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。建議家長,為孩子計劃暑假的具體安排時,找一個孩子信任的人,并且有一定的學習或教學經驗,幫孩子制訂暑假的學習計劃,做孩子在選擇課外輔導機構時候的“高參”。

  學習以外的安排要給孩子一定的“自主權”

  在暑假里,家長不應該讓孩子一直籠罩在學習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學點就學點,偷空能玩就玩會的狀態。一名初三的孩子與老師聊的時候談到:“我看電視的時候,手一直拿著遙控器,門一響我就馬上關掉,假裝上廁所。”有這樣一個故事,兩個城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著“此處不準倒垃圾”,結果市民經常偷偷地到處亂倒垃圾,搞得城市非常的臟亂;B城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”,市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方,城市的絕大多數地方都很干凈整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發。“最關鍵的是,家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。”

  上面說了這么多,希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外,為了讓大家的暑假過得充實而有意義,給大家提幾點建議,制定暑假學習計劃。

  1、每天有效充電時刻最少保持在5~6小時

  2、充電時刻最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。

  3、制定自己的學習計劃,大家應該知道在x高中上最下面一個區域的“工具欄”里有個“學習計劃”。請大家根據自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。結合我們教你們的“四步學習方式”——知識強化,名師面授,智能測評,名師答疑來進行暑假的學習。合理利用時間,統籌規劃。但主要是以保證每科的充電時刻為主。例如:你數學定的是2個小時,但2小時過后任務還沒有完成,建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

  4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面,做一個歸納,方便你們以后的查閱和復習。

  5、每天至少進行三科的復習,文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。

  6、不要前趕或后補作業。記住,完成作業不是目的,根據作業查缺補漏,復習一下薄弱環節才是根本。

  7、有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,進入我們“學習區”里面的“名師答疑”讓我們x高中為你解答吧!

  8、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進了溝通。

  真心的希望你們每個高中生都能將復習狀態調整到最佳,高效率、高質量地完成自己的復習和預習計劃!風雪再大,x高中與你一起進步!

高中生暑假學習計劃表 篇25

  一、訓練目標:

  為了參加區中小學生田徑運動會,我校組建設了以初二年級為主的田徑運動隊,有針對性的進行專項素質練習,并在暑期間進行系統的訓練,以增強學生各項身體素質,從而提高運動技術水平和運動成績。

  二、訓練的重點:

  重點抓跑、跳、投項目的訓練,以爭取在區運動會上能夠獲得好的成績。

  三、訓練時間:

  20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點到8點30分。

  四、訓練期間的要求:

  1、運動員要積極主動出席訓練,聽從教練的安排,關心同伴,愛護器材;

  2、運動員要掌握所要訓練的項目、技能;

  3、運動員要提高自我保護意識,避免發生傷害事故;

  4、教師要注意安排運動員的運動強度和運動量,由小到大,由少到多與循序漸進的原則。

  五、

  第一階段:時間為前五天,采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。做到每天都測試成績,及時查漏補缺。

  第二階段:時間為五天,采用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術,戰術,作風與心理素質的培養。成績應明顯提高,接近或者超過去年區里面的運動會成績。

  第三階段:時間為一周,采用中等強度,調整運動量,降低練習次數,消除疲勞,積蓄并超量恢復,迎接北辰區中小學田徑比賽.同時加強隊員戰術以及心理素質的訓練。

  六、運動隊計劃如下:

  1、恢復階段:

  (1)、繞操場慢跑四圈,徒手操,拉韌帶,跳繩等。

  (2)、體驗站立式起跑和正確的擺臂動作,跑的專門性練習(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。

  2、學習階段:

  (1)、根據參賽項目進行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺;中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。

  (2)、200米、400米項目練習彎道跑技術;短跑項目根據實際情況練習手臂、起跑等;中長跑項目注意呼吸轉換及手臂的擺動。

  (3)、短跑項目練習150米跑;200米、400米項目練習追逐跑;跳高、跳遠項目練習助跑和起跳;中長跑項目練習變速跑。

  (4)、短跑項目練習綜合跑(150—100—50—100—150米);200米、400米練習追逐跑(適當的進行比賽),合理分配體能的學習;跳高、跳遠項目繼續練習助跑和起跳;中長跑項目注意步頻、呼吸轉換、手臂的配合;

  (5)、短跑項目練習起跑和途中跑;200、400米練習追逐跑(150—300—400—300—150米)。

  3、鞏固和提高階段:

  (1)、繼續練習以上項目,稍微加大訓練強度和運動量;

  (2)、強化基本技術、技能的訓練;

  (3)、模擬測試;

  4、調整與休息階段:

  (1)、運動量和強度逐漸減少;

  (2)、進行趣味性活動(如:打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等);

  (3)、做好學生思想工作、積極備戰。

  六、參賽學生名單:

  略

高中生暑假學習計劃表 篇26

  第一,語文方面。

  我的作文水平一直不太好,主要是因為我的思路不開闊,積累少,所以在暑假里每天都抽出2個小時讀名著,總結自己的體會和心得寫幾篇讀后感。

  按照老師的要求寫30篇作文在上發表。我的書寫存在著寫的字偏小、潦草等問題,在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業,我都注意把字寫得大一些、工整一些,爭取在以后的考試中不丟卷面分。

  第二,數學方面。

  我的數學成績在班里一直是名列前茅,最大的毛病是經常出現一些小問題。為此,我打算多做一些數學題,并試著做一些奧數題,爭取每道數學題都做的快速、準確。

  第三,英語方面。

  我的英語讀、寫水平還可以,但在聽力方面有一些差距,暑假里在學劍橋英語的同時,多聽一些英語磁帶,多做一些英語聽力題,每天早晨拿出半個小時聽劍橋英語磁帶,爭取在英語聽力方面有所提高。

  第四,課外興趣。

  我在美術方面很有天賦,并且很喜愛美術。今年暑假,我還參加美術班培訓,鞏固提高水粉畫水平。我對計算機也是情有獨鐘,爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計劃完成學習任務以后能夠上網做一些小制作,玩一些小游戲。

  第五,生活方面。

  以前,每天我都是過著衣來伸手、飯來張口的日子,除了學習什么也不干的,從這個暑假開始,我決定幫媽媽做一些力所能及的家務活,鍛煉自己的自理能力。比如抽時間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛生等。

  在暑假里,我要嚴格要求自己,時時刻刻都做一名優秀的少先隊員,以嶄新的面貌迎接新學期的開始。tml

高中生暑假學習計劃表 篇27

  1、每天堅持鍛煉2小時,早晨6:00---7:30活動,晚上8點---9點散步。

  2、每天讀書20頁,寫博客。(8篇作業)先讀《陶行知教育名篇》,具體日程安排如下:

  7月12日 第1頁-----24頁 完成 7月21日 第190頁----218頁

  7月13日 第25頁---39頁 完成 7月22日 第219頁----241頁

  7月14日 第40頁--61頁 完成 7月23日 第242頁-----282頁

  7月15日 第62頁--84頁 完成

  7月16日 第85頁---106頁 完成 7月27日 第283頁-----304頁

  7月17日 第107頁---119頁 完成 7月28日 第305頁-----327頁

  7月18日 第120頁---139頁 7月29日 第328頁------349頁

  7月19日 第140頁---160頁 7月30日 第350頁------373頁

  7月20日 第161-------189頁 7月31日 第374頁-------393結束

  3、8月1號----10號專業培訓

  4、8月11號----20號旅游或探親

  5、8月21日----8月31日, 每天寫普法筆記1000字,共一萬字

高中生暑假學習計劃表 篇28

  其實我的暑假計劃在剛放暑假的時候就已經制定好了,一直遲遲沒有傳上來,就是因為一個字--“懶”。媽媽一直說該做的事情就把它做好,不要一直拖,所以今天就來曬曬我的暑假計劃。

  8:30起床

  8:30--9:00刷牙洗臉,打扮自己

  9:00--9:20早餐時間

  9:20--10:00外婆家自由活動(因為自己家沒人,在外婆家和小弟弟玩)

  10:00--11:00做暑假作業、看書等

  11:00--11:30練習竹笛

  11:30--12:00午飯時間

  12:00--14:30午休、看電視、上網等自由支配

  14:30--15:30騎自行車或者游泳或者陪小弟弟出去溜達溜達

  15:30--16:00練習竹笛

  16:00--17:00自由活動

  17:00--18:00晚飯時間

  18:00--19:30飯后散步(大人散步,我騎車)

  19:30--20:00洗澡

  20:00--22:00看電視

  22:00上床睡覺

  其實現在看看,有些并沒有按照上面實行哦!嘻嘻

高中生暑假學習計劃表 篇29

  暑假,前一學年結束了,后一學年還沒有開始。長長2個月的暑假,希望ni發揮好兩大功能:放飛心情、調整學習。

  經歷了一年緊張的學校生活,每位同學或多或少都會有一些心理能量固結起來,為了讓自己能夠以輕松的心情、飽滿的精神投入到新學年當中,同學們需要趁暑假這個機會釋放掉這些或壓抑或沉溺的能量。與大自然親密接觸,展現自己的興趣愛好,喚醒沉睡的另類智力,是可行、有效的放飛心情的方式。當然,安全要時刻牢記心中!

  放飛心情是快樂的。卸下包袱,下學年輕裝上陣。不過,身為學生,不能忘了自己的主業學習,暑假正是調整、提高自己的好機會。同學們可從以下3方面著手,為下學年的學業做好準備。

  一、查漏補缺,提優拓展。

  一年的學習結束了,你對自己的學習狀態滿意嗎?哪些學科學得不夠好?具體是哪些知識與能力還沒有過關?這需要同學們在暑假認真、細致地反省,用心去調適、去查漏補缺。感興趣的內容,還可以作延伸學習,以拓展自己的知識。

  二、優化策略,提升學效。

  每個學生都有自己擅長的學習方式,也有不擅長的學習方式。不能說哪種方式一定是好的,哪種方式一定是不好的。同學們需要了解自己的個性特征(榮格的心理類型論是一個值得參考的理論),認識自己擅長與慣用的學習風格,學會充分利用自己擅長的方式來學習,同時也能用新的方式來學習自己覺得有一定困難的學科或知識塊。

  學生的薄弱科目或薄弱知識塊,其形成的原因除興趣、努力等因素外,或是沒有充分利用好自己擅長的方式,或是學習方式與所學知識內容不匹配。通過優化自己的個性化學習策略(一能認識并充分利用自己擅長的學習方式,二能根據所學知識內容不同選擇相匹配的學習方式),我們不僅可以攻克薄弱,還能進一步挖掘自身的潛力。

  三、開學準備,提前適應。

  為了能在新學年及時適應學校生活,同學們需要在開學一周前對生物鐘進行調整,回歸學校生活的節奏,在身體上做好上學準備;同時需要規定學習任務,把散漫的心收回來,做好心理上的準備;還可通過預習下學期知識,做到先行一步。

高中生暑假學習計劃表 篇30

  放假后的第一件事,應該是整理出可利用的,做出時間安排表,以每一天為;接下來,梳理自身,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復習和預習時間,有針對性地制定假期學習,。 每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的一下,例如:{早上2個半小時,中午2個半小時,晚上1個小時}學習時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懶覺,也不要開夜車。比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天,你的成績不會沒有進步的! 呵呵,不要忘了,一定要預留出身體和休閑的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。 園暑期樂園 ——活動一年一度的假期即將開始了,為了讓大班的孩子度過一個快樂而有意義的假期,我園即將推出“暑期樂園——快樂成長活動方案”,。 一、 方案簡介: 此方案重在開發幼兒多方面的潛能,例如:身體-運動智能、智能、人際智能、語言智能等,為幼兒入作好知識及能力的準備。 二、 課程安排: 除開設正常的活動外,還開設適宜的活動課程,包括:課程、漢語拼音學習、墨畫創作、科學探索活動。 游泳課程:由班級帶領,到游泳館,由教練進行。 科學探索活動:按照20xx年版“小靈獅”幼兒科技教材開展科學活動。 水墨畫創作:由有的教師,教授水墨畫技能。 漢語拼音學習:聘請有經驗的小學教師,教授小學漢語拼音課程。 三、時間安排: 游泳課程:每周二次,每次1小時 科學探索:每周二次,每次1小時 水墨畫:每周二次,每次1小時 漢語拼音:每周二次,每次1小時 怎么樣,您對我們的活動計劃感興趣嗎?因名額有限(只招收25名)請快加入我們的暑期樂園吧!(活動時間:7月1-31日)

  〔初中暑假學習計劃表〕隨文贈言:【受惠的人,必須把那恩惠常藏心底,但是施恩的人則不可記住它。——西塞羅】

高中生暑假學習計劃表 篇31

  暑假生活開始的鐘聲已經敲響,我們在為暑假生活開心的同時,而要我接下來的升學復習做好計劃,所以我制定了一個為開學六年級做好準備的學習計劃,如下:

  第一,語文方面。我的作文水平一直不太好,主要是因為我的思路不開闊,積累少,所以在暑假里每天都抽出2個小時讀名著,總結自己的體會和心得寫幾篇讀后感。按照老師的要求寫30篇作文在應屆畢業生網上發表。我的書寫存在著寫的字偏小、潦草等問題,在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業,我都注意把字寫得大一些、工整一些,爭取在以后的考試中不丟卷面分。

  第二,數學方面。我的數學成績在班里一直是名列前茅,最大的毛病是經常出現一些小問題。為此,我打算多做一些數學題,并試著做一些奧數題,爭取每道數學題都做的快速、準確。

  第三,英語方面。我的英語讀、寫水平還可以,但在聽力方面有一些差距,暑假里在學劍橋英語的同時,多聽一些英語磁帶,多做一些英語聽力題,每天早晨拿出半個小時聽劍橋英語磁帶,爭取在英語聽力方面有所提高。

  第四,課外興趣。我在美術方面很有天賦,并且很喜愛美術。今年暑假,我還參加美術班培訓,鞏固提高水粉畫水平。我對計算機也是情有獨鐘,爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計劃完成學習任務以后能夠上網做一些小制作,玩一些小游戲。

  第五,生活方面。以前,每天我都是過著衣來伸手、飯來張口的日子,除了學習什么也不干的,從這個暑假開始,我決定幫媽媽做一些力所能及的家務活,鍛煉自己的自理能力。比如抽時間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛生等。

  這個暑假對于我的六年級學習生涯是非常關鍵的,所以我要珍惜現在的每一天,把知識復習好,為六年的做好準備。

高中生暑假學習計劃表 篇32

  高中暑假學習計劃應該包括:某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃,不僅有利于促進學習目標的實現,也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志,養成良好的學習習慣。

  1、目標

  列計劃的目的無非是通過白紙黑字,使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一,高二學年,應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查,其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式,就要求我們把課內知識學扎實,否則無法完滿地解答課外考題。當然,重點放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識,培養能力。高三學年,既是中學時代的最后一年,也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹,“牽一發而動全身”,做到由一個知識點可以拎起一串,提起一面。系統地掌握知識后,技巧也就“水到渠成

  2、知己

  作戰講究“知己知彼,百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃,必須要“知己”。“知己”包括三層含義:明確學習奮斗的目標,了解自己的學習情況,明確地估計自己的能力。做到“知己”后,我們就可以制定計劃了。

  3、要求

  列計劃本身并沒有太多的要求,你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

  首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活,做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的,最起碼還要有具體的章節的安排,包括做哪些習題,看哪些筆記都應當有,這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”,就是一定要符合自己的實際情況,適當地高一些也可以,但絕不可過高或過低。太低了,計劃的內容松松垮垮,反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高,開始還能拼一拼堅持一下,但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃,常常完不成,那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高,而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務,讓你的能力得到最好的發揮。

  4、注意

  ①必須強調的是,制訂計劃必須按自己的特點自己制訂,不能仿制別人的計劃,別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用,是很難完全套用的。只有自己去試著做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

  ②列計劃只是一種手段,絕不要為了列計劃才去列計劃,只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候,列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。

  ③剛開始列計劃的同學,可能不太容易掌握好難易的尺度,列的計劃過高過低都是自然的,只要不斷調整,不斷改進,很快就會適應這種方法。

  ④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難,但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的.。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

  ⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心,很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程,今天的努力,并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢,最浪費時間與精力,并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時,一時看不到進步不要心焦,更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。

高中生暑假學習計劃表 篇33

  根據XX市教委發布的《XX中小學20xx 學年度校歷》,20xx年我市中小學暑 假自7月1日起開始,到8月31日結束。

  長達兩個月的暑假,對于學習成績優秀的孩子的家長來說,肯定希望孩子能夠再接再厲保持學習良好勢頭;對于學習成績一般的孩子的家長而言,則一定希望孩子能夠利用這個假期查缺補漏并迎頭趕上。從孩子這方面來看,相信每個孩子都希望自己既能玩得好又能學得好。

  古語有云:“凡事預則立,不預則廢”,凡事有想法就必須切實付諸行動,而行動的第一步就是制定一個詳細且具備操作性的計劃。暑假來了,家長們當然也要為自己的孩子制定一個切實可行的學習計劃。沒有計劃,孩子的學習效率就無法得到較好保證,孩子的學習效果也很可能會大打折扣。

  那么,如何為孩子制定一個合理的暑假學習計劃呢?筆者就此采訪了指定培訓機構艾蓓兒創藝英語的 老師。XX老師擁有7 年的ESL 英語課程教授經驗,尤其對近年風靡滬上的April English 英語音樂劇和話劇課程有獨到的見解。關于如何制定合理的暑假學習計劃,給出了如下分析:

  首先,家長要對孩子上學期的學習情況有一個基本的分析與判斷,明確孩子當前學習進度,找出孩子當前學習仍然存在的不足。具體做法上,家長可以聯系孩子的老師進行評估,或者自己與孩子溝通,確定當前孩子的學習情況。

  其次,結合孩子的學習實際,確定可行的目標。家長制定孩子的暑假學習計劃時,目標萬不可定得過高或過低,應該跟據孩子的學習習慣、學習進度確定目標,并且具有一定的靈活性。比如,當孩子的身體非常疲倦,此時應及時更改學習計劃,注意休息。如果單純為了保證計劃執行,讓孩子一邊打盹兒一邊學習,或是不做完題就不讓睡覺,其效果就很難保證。

  再者,暑假學習計劃的制定要有具體的目標。這個目標要根據孩子學習的總目標、以往情況、教學進度、學習方法等來確定。還要把孩子每一天的活動納入計劃中來,做到張弛有度、勞逸結合。

  最后,制定好了暑假學習計劃并不意味著家長就完成任務了,作為家長,應該本著認真負責的精神對孩子的學習進度或學習情況進行定期檢查與及時調整。通過檢查,可以發現制定的學習計劃是否可行,學習任務是否都能按時完成?通過適時總結、調整,可以找出學習計劃中的不足之處并及時做出改進、完善。只有這樣才能達到既快樂度假,又提升成績的目標。

高中生暑假學習計劃表(精選33篇) 相關內容:
  • 高中生暑假學習計劃表

    這個暑假是高中的最后一個暑假,對即將升高三的學生來講,這五十多天可以說是時間寶貴,必須做好計劃,找到最適合的學習方法提高成績。為得到較好的高三復習效果,必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學習計劃和作息安排。...

  • 暑假英語學習計劃推薦(通用28篇)

    我的發音有點問題。我發音不好。所以暑假我打算聽磁帶并跟讀。我不能快速地閱讀英語文章,也不能清清楚楚地寫文章。現在我計劃看多些書,經常練習寫作。至于聽力,有時候我無法理解其他人在說什么。...

  • 黨員學習計劃范文2025(精選12篇)

    201*年過去了,201*的新學期又開始了,為更好發揮黨員教師的先鋒模范作用,我將認真落實科學發展觀, 充分發揮黨員的先鋒模范作用,以黨章的要求嚴格要求自己。特制定本年度黨員學習計劃。一、加強理論學習。...

  • 高中暑假學習計劃2025(精選28篇)

    要學習好,首先要制定一個切實可行的學習計劃,用以指導自己的學習。古人說:“凡事預則立,不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗,就可以合理安排時間,恰當分配精力。第一,要有正確的學習目的。...

  • 2025初中生的暑假學習計劃(精選33篇)

    不知不覺間,今年的暑假也悄然降臨。到了下個學期我就是初二的學生了!這樣一想真是又激動又開心,但是只是年級成長的話那真是應了那句老話只長個子不長知識,我可不像變成這樣。...

  • 2025年黨員學習計劃(通用10篇)

    1、開展學黨章黨規、知黨史黨情活動。組織黨員熟讀《中國共產黨章程》、《中國共產黨廉潔自律準則》、《中國共產黨紀律處分條例》、《中國共產黨權利保障條例》、中央八項規定、省委28條辦法和六項禁令等規章制度,進一步明確做合格黨員的...

  • 關于學習計劃(精選31篇)

    提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳,往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面,我們對此進行綜合考察。...

  • 2025我的學習計劃范文(通用31篇)

    20xx來臨了,新的一年開始了。我又長大了一歲,我的學習也越來越重了,但是我會積累更多的知識,朝著更好的目標去做。一、上課更加認真聽講,積極回答問題,不亂做小動作。老師叫同學起來回答問題時,要好好聽同學的發言。...

  • 2025黨員學習計劃(通用12篇)

    201*年過去了,201*的新學期又開始了,為更好發揮黨員教師的先鋒模范作用,我將認真落實科學發展觀, 充分發揮黨員的先鋒模范作用,以黨章的要求嚴格要求自己。特制定本年度黨員學習計劃。一、加強理論學習。...

  • 高三補課學習計劃范文(精選30篇)

    一、學習方法1、上課認真聽講最要緊如果不能保證課堂上的聽課效率,那么所有其他一切努力都將是白搭。有些同學因為課堂上沒有認真聽講,而在休息時間到處補習,這樣做不僅不能提高成績,還耽誤了休息。...

  • 高中生優秀的學習計劃范文(精選28篇)

    建立合適的目標每個人都有自己的人生目標。例如,我一直希望成為一名偉大的科學家。然而這些目標畢竟太遙遠,一步成功是不切實際的,這時就需要制定一些比較現實的、中短期的目標。具體如下:(1)學習目標。...

  • 2025年初中生暑假學習計劃(精選32篇)

    一、時間安排(一)每天的四個“1小時保障”1、每天保障做一小時的語文或數學暑假作業;2、每天保障一小時的無負擔課外閱讀;3、每天保障一小時的英語自學4、每天保障一小時的戶外活動或運動。...

  • 2025年高中暑假學習計劃(精選28篇)

    由于接下來要進入新的階段,很多同學會不知所措,這里就從各學科給同學們一個建議,相信按照下面的去做,開學后會很快適應高中生活!語文1、聽:聽聽新聞,盡可能多的積累新聞標題;文史不分家,盡可能多的積累哲思名句。...

  • 暑假學生的學習計劃(通用33篇)

    一、暑假學習總體安排起床:7:30;上午:8:30———9:30作暑假作業(語文、語文交替);10:00———11:00讀書、讀報、摘抄優美詞句;午休:12:00———14:00;下午:2:30———3:30作暑假作業(語文、語文交替);4:00———5:...

  • 有關英語的學習計劃范文(通用29篇)

    要上三年級了,媽媽說英語也是三年級的主課。怕我跟不上,提前教我學英語。媽媽教我寫26個英語字母,我寫得又難看又不規范,媽媽讓我一遍又一遍地重寫,我終于寫好看了。...

  • 學習計劃
主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久久久久丝袜 | 性8sex8春暖花开亚洲地址 | av日韩一区二区 | 99久女女精品视频在线观看 | 久久嫩草视频 | 一级毛片手机在线观看 | 亚洲日韩高清aⅴ在线观看 91av久久 | 1024精品一区二区三区日韩 | 野花日本韩国大全免费版6 涩涩导航 | 亚洲国产精品久久久久久久 | 欧美激情A∨在线视频播放 se94se亚洲精品setu | 西西人体大胆午夜视频 | 亚洲人www| 网友自拍露脸国语对白 | 国产视频精品免费视频 | 久久久合 | 成人无码视频免费播放 | 国产欧美一区二区精品婷婷 | 蜜桃视频免费在线观看 | 欧美一级免费在线视频 | 成人A片产无码免费视频奶头红杏 | 国产精品久久久久久久久久10秀 | 一区二区三区免费看A片 | 免费观看激色视频网站 | 亚洲午夜久久久久 | 亚洲精品免费一区二区三区 | 永夜星河免费看 | 中文字幕11页中文字幕11页 | 欧洲美女黑人粗性暴交 | www.免费网站在线观看 | 电锯惊魂1在线观看 | 妇女一级片 | 欧美丰满熟妇xxxx性 | 日韩综合福利视频 | 日韩国产一区三区 | 欧美亚洲在线视频 | 免费看c片 | 色偷偷2019免费视频观看 | 欧美日本一道本一区二区 | 欧美不卡一区二区三区 | 国产精品免费不卡 |