應(yīng)用就業(yè)指導(dǎo)學(xué)習(xí)心得（精選3篇）

應(yīng)用就業(yè)指導(dǎo)學(xué)習(xí)心得 篇1

　　對(duì)于本學(xué)期黃老師的《快速成型技術(shù)及應(yīng)用》學(xué)習(xí)心得，主要從RP技術(shù)的應(yīng)用現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)、主要的RP成型工藝分析和RP技術(shù)在當(dāng)代模具制造行業(yè)的應(yīng)用三個(gè)方面進(jìn)行說明：

　　一、RP技術(shù)的應(yīng)用現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì)

　　快速成型(Rapid Prototyping)技術(shù)是由三維CAD模型直接驅(qū)動(dòng)的快速制造任意復(fù)雜形狀三維實(shí)體的總稱。它集成了CAD 技術(shù)、數(shù)控技術(shù)、激光技術(shù)和材料技術(shù)等現(xiàn)代科技成果，是先進(jìn)制造技術(shù)的重要組成部分。

　　目前，快速成型技術(shù)已在工業(yè)造型、機(jī)械制造、航空航天、軍事、建筑、影視、家電、輕工、醫(yī)學(xué)、考古、文化藝術(shù)、雕刻、首飾等領(lǐng)域都得到了廣泛應(yīng)用。

　　RP技術(shù)雖然有其巨大的優(yōu)越性，但是也有它的局限性，由于可成型材料有限，零件精度低，表面粗糙度高，原型零件的物理性能較差，成型機(jī)的價(jià)格較高，運(yùn)行制作的成本高等，所以在一定程度上成為該技術(shù)的推廣普及的瓶頸。從目前國內(nèi)外RP 技術(shù)的研究和應(yīng)用狀況來看，快速成型技術(shù)的進(jìn)一步研究和開發(fā)的方向主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　(1)大力改善現(xiàn)行快速成型制作機(jī)的制作精度、可靠性和制作能力，提高生產(chǎn)效率，縮短制作周期。尤其是提高成型件的表面質(zhì)量、力學(xué)和物理性能，為進(jìn)一步進(jìn)行模具加工和功能試驗(yàn)提供平臺(tái)。

　　(2)開發(fā)性能更好的快速成型材料。材料的性能既要利于原型加工，又要具有較好的后續(xù)加工性能，還要滿足對(duì)強(qiáng)度和剛度等不同的要求。

　　(3)提高RP 系統(tǒng)的`加工速度和開拓并行制造的工藝方法。目前即使是最快的快速成型機(jī)也難以完成象注塑和壓鑄成型的快速大批量生產(chǎn)。

　　(4)RPM 與CAD、CAM、CAPP、CAE 以及高精度自動(dòng)測(cè)量、逆向工程的集成一體化。該項(xiàng)技術(shù)可以大大提高新產(chǎn)品的第一次投入市場(chǎng)就十分成功的可能性，也可以快速實(shí)現(xiàn)反求工程。

　　(5)研制新的快速成型方法和工藝。除了目前SLA、LOM、SLS、FDM 外，直接金屬成型工藝將是以后的發(fā)展焦點(diǎn)。

　　二、幾種常見RP工藝

　　1、FDM，絲狀材料選擇性熔覆(Fused Deposition Modeling)快速原型工藝是一種不依靠激光作為成型能源、而將各種絲材(如工程塑料ABS、聚碳酸酯PC等)加熱熔化進(jìn)而堆積成型方法，簡(jiǎn)稱FDM。

　　2、SLA，光敏樹脂選擇性固化是采用立體雕刻(Stereolithography)原理的一種工藝，簡(jiǎn)稱SLA，是最早出現(xiàn)的一種快速成型技術(shù)。

　　3、SLS，粉末材料選擇性燒結(jié)(Selected Laser Sintering)是一種快速原型工藝，簡(jiǎn)稱SLS。粉末材料選擇性燒結(jié)采用二氧化碳激光器對(duì)粉末材料(塑料粉等與粘結(jié)劑的混合粉)進(jìn)行選擇性燒結(jié)，是一種由離散點(diǎn)一層層堆集成三維實(shí)體的快速成型方法。

　　4、LOM，箔材疊層實(shí)體制作(Laminated Object Manufacturing)快速原型技術(shù)是薄片材料疊加工藝，簡(jiǎn)稱LOM。箔材疊層實(shí)體制作是根據(jù)三維CAD模型每個(gè)截面的輪廓線，在計(jì)算機(jī)控制下，發(fā)出控制激光切割系統(tǒng)的指令，使切割頭作X和Y方向的移動(dòng)，最后疊加成型。

　　三、RP技術(shù)在模具制造中的應(yīng)用

　　傳統(tǒng)的模具制造方法可分為兩種,一種是借助母模翻制模具,另一種就是用數(shù)控機(jī)床直接制造模具 。在新產(chǎn)品開發(fā)過程中,減少模具制造所需成本和時(shí)間對(duì)縮短整個(gè)產(chǎn)品開發(fā)時(shí)間及降低成本是最有效的步驟,快速成型技術(shù)的一個(gè)飛躍就是進(jìn)入模具制造領(lǐng)域,其潛力所在正是能降低模具制造成本并減少模具開發(fā)時(shí)間。將快速成型技術(shù)引入模具制造過程后的模具開發(fā)制造就是快速模具制造。

　　快速成型技術(shù)在模具制造領(lǐng)域的應(yīng)用主要是用來制作模具設(shè)計(jì)制造過程中所用的母模,有時(shí)也用快速成型技術(shù)直接制造模具。因此可以將基于RP的快速模具制造分為兩類，即：直接制模法和間接制模法。(這里就不一一闡述了)

　　利用RP 技術(shù)發(fā)展快速模具制造技術(shù)還存在以下主要問題需要解決或者說需要進(jìn)一步提高。

　　(1) 表面質(zhì)量如何滿足模具的要求,否則無法承受如注射成型這樣的高壓。分層制造法不可避免會(huì)產(chǎn)生臺(tái)階,斜面時(shí)更嚴(yán)重,后處理是目前通用的作法。

　　(2) 尺寸精度如何滿足模具制造的要求,尤其是制造較大模具時(shí),尺寸更不穩(wěn)定。

　　(3) 用作母模時(shí)的強(qiáng)度,耐熱和耐腐蝕性,形狀和尺寸的時(shí)效問題。

　　(4) 塑料或樹脂類模具的導(dǎo)熱性很差，導(dǎo)熱差雖然帶來了可用較低注射壓力的好處,但生產(chǎn)周期太長(zhǎng)也必須考慮。

　　(5) 多數(shù)所謂金屬模具都需要最后滲銅,這就造成這種金屬模具的使用溫度不可太高,可能超過500 ℃就不行了。

　　(6) 使用壽命的進(jìn)一步延長(zhǎng)和使用成本的進(jìn)一步降低。

　　(7) 目前所能制造的模具的體積都很小,怎樣制造大型模具?

　　(8) 受不可缺少的后處理工序的限制,目前還不能制造具有很小細(xì)節(jié)特征的模具,尤其是具有內(nèi)凹形狀的模具。

　　(9) 目前快速成型方法所能成型的材料種類及其有限,需要開發(fā)新型材料。

應(yīng)用就業(yè)指導(dǎo)學(xué)習(xí)心得 篇2

　　大三了，漸漸褪去來時(shí)的一腔熱血、躊躇滿志。心緒開始慢慢沉淀，也開始認(rèn)認(rèn)真真的替自己的未來考慮了。那些不著邊際的理想、空想也從我身上蒸發(fā)。我們所關(guān)心的不再是烏托邦，而是現(xiàn)實(shí)的世界。

　　大學(xué)，一個(gè)從理想世界到殘酷社會(huì)的跳板，讓我們有幸生在理想之中，又可以目睹社會(huì)現(xiàn)實(shí)的殘酷的一面。聽了《學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》，很有感觸。原先的天真爛漫的想法從腦海中浮現(xiàn)，又消失，替代的是新的觀念，穩(wěn)重了，踏實(shí)了，似有驚醒夢(mèng)中之人。

　　隨著我國市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建立和完善，經(jīng)濟(jì)全球化不斷深入，綜合國力競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，高校畢業(yè)生就業(yè)制度改不斷深入。因此，在高校開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課，助畢業(yè)生釋疑解惑，調(diào)整好心理狀態(tài)，使其順利走上工作崗位，有著重要的意義。

　　1、就業(yè)指導(dǎo)課的內(nèi)容

　　1.1就業(yè)政策指導(dǎo)政策指導(dǎo)是的基礎(chǔ)。它系統(tǒng)地向?qū)W生介紹國家對(duì)學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題的宏觀指導(dǎo)政策、勞動(dòng)人事法規(guī)。通過具體的就業(yè)制度、政策、方針和有關(guān)勞動(dòng)人事法規(guī)、個(gè)人在擇業(yè)過程中所享受的權(quán)利和應(yīng)盡義務(wù)的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生深刻領(lǐng)會(huì)國家關(guān)于畢業(yè)生分配的政策，擺正自己的位置，找到適合自己的角色，走出擇業(yè)的誤區(qū)；要讓學(xué)畢業(yè)生加強(qiáng)對(duì)國家就業(yè)鼓勵(lì)與傾斜政策的了解，使學(xué)生就業(yè)能在政策范圍內(nèi)有的放矢地進(jìn)行，克服擇業(yè)的隨意性和盲目性，完成畢業(yè)生資源合理配置。

　　1.2就業(yè)心理教育心理問題是心理不健康的現(xiàn)象或傾向，是心理壓力和心理承受能力相互作用，學(xué)生的心理產(chǎn)生了不良影響，出現(xiàn)了攀比、盲目求高、自卑、自負(fù)、依賴等就業(yè)心理問題。就業(yè)指導(dǎo)課通過對(duì)學(xué)生在求職擇業(yè)中應(yīng)具備的心理素質(zhì)，使學(xué)生了解自己的心理特點(diǎn)、自身素質(zhì)和個(gè)性特征，樹立正孺對(duì)現(xiàn)實(shí)，克服心理障礙，走出心理誤區(qū)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和擇業(yè)的自信心。

　　1.3就業(yè)技巧指導(dǎo)就業(yè)技巧是指學(xué)生在求職擇業(yè)過程中應(yīng)具備的技能與藝術(shù)。擇業(yè)技巧的掌握對(duì)學(xué)生求職成功與否影響較。通過講授求職擇業(yè)的方法和技巧，目的是使學(xué)生掌握應(yīng)聘、就業(yè)的程序，把握機(jī)遇，順利就業(yè)。通過對(duì)寫求職信，參加供需見面會(huì)、面試的技巧、擇業(yè)前的準(zhǔn)備等內(nèi)容的學(xué)習(xí)，使學(xué)生

　　掌握自薦方式和面試的有關(guān)禮儀，掌握與人交談時(shí)有聲語言和體態(tài)語言的正確運(yùn)用方法，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中自覺地鍛煉自己的表達(dá)能力、交往能力和應(yīng)變能力，使學(xué)生避免由于方法不當(dāng)而帶來的求職擇業(yè)障礙，使其在求職擇業(yè)中保持主動(dòng)地位。

　　1.4就業(yè)信息指導(dǎo)就業(yè)信息的獲取是學(xué)生進(jìn)行自主擇業(yè)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。獲取信息量的多少，標(biāo)志著選擇就業(yè)機(jī)會(huì)的多或少。通過就業(yè)指導(dǎo)，一方面，學(xué)校通過各種形式與社會(huì)用人單位建立廣泛的聯(lián)系，了解和掌握用人單位對(duì)人才素質(zhì)的要求，并及時(shí)將這些信息傳遞給學(xué)生，為學(xué)生就業(yè)鋪路架橋。另一方面，通過就業(yè)指導(dǎo)課的指導(dǎo)，助和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)地搜集就業(yè)信息的方法，掌握信息渠道，有針對(duì)性地進(jìn)行職業(yè)選擇。

　　一、自我定位守鍵

　　影響畢業(yè)生自我定位有如下因素：其一是職業(yè)定位模糊。初次擇業(yè)，多自考畢業(yè)生都抱著“走一步，算一步”的想法，沒有認(rèn)真想一想自己的職業(yè)定位問題，也沒有一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃。其二是不能正確地評(píng)價(jià)自己。有的畢業(yè)生在擇業(yè)過程中總數(shù)高地估價(jià)自己，自我定位過高——工資看外企、職位看白領(lǐng)、單位看名氣、環(huán)境看氣派，因此總是找不到一個(gè)適合自己的就業(yè)崗位。其三是社會(huì)因素的干擾。—些畢業(yè)生往往受親朋好友的影響較，自己明明已看好某個(gè)職位，該職業(yè)也較符合自己的綜合能力，可周圍的親友一有對(duì)之聲，自己就開始動(dòng)搖了。其四是心理素質(zhì)不過硬。一些畢業(yè)生沒有完全適應(yīng)這種變革，在職業(yè)定位時(shí)往往為心理因素左右，因此很準(zhǔn)做出理性的選擇，在擇業(yè)中或盲目從眾，或消極逆；不數(shù)于自尊，就數(shù)于自卑，都會(huì)對(duì)自考畢業(yè)生順利就業(yè)形成巨的障礙。

　　因此，畢業(yè)生在選擇職業(yè)的過程中，首先要針對(duì)自己的實(shí)際情況，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯；其次，要根據(jù)自己的專業(yè)、技能、綜合能力和社會(huì)用人單位的要求，確定自己的職業(yè)定位；另外，畢業(yè)生還要排除各種外界干擾，如果自己和用人單位彼此都很滿意，就應(yīng)該早做決斷。盡快簽訂就業(yè)協(xié)議；再者，就業(yè)過程是一個(gè)復(fù)雜的過程，往往會(huì)遇到這樣或那樣的困難，這就要求自考畢業(yè)生努力培養(yǎng)良好的心理承受能力，勇敢地迎接選擇未來生活的種種挑戰(zhàn)。

　　二、準(zhǔn)確把握自身優(yōu)勢(shì)

　　如果你運(yùn)用語言詞匯的能力較強(qiáng)，在語法、造句、閱讀能力等方面表現(xiàn)出色，可以從事文字整理、編輯、翻譯、播音員以及教育、接待洽談等工作。如果你在形象思維能力以及思考問題的細(xì)致、周全上具有優(yōu)勢(shì)，可以去做形象設(shè)計(jì)等方面的工作。如果你知識(shí)較全面，并能廣泛聽取各方面的意見，又善于與他人合作共事，你可以從事機(jī)關(guān)和企事業(yè)單位的管理工作。如果你習(xí)慣在相對(duì)單調(diào)乏味的條件下仍能孜孜不倦地長(zhǎng)期工作，耐心持久，態(tài)度認(rèn)真，有較強(qiáng)的工作責(zé)任心，你可以在資料整理、圖書情報(bào)、檔案管理等工作中很好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

　　三、努力克服心理弱點(diǎn)

　　對(duì)于面臨職業(yè)選擇的畢業(yè)生來說.能否戰(zhàn)勝自身心理弱點(diǎn)，直接影響到其擇業(yè)的成敗。一是自愧不如的心理。這種自我設(shè)置的心理障礙，往往使自考畢業(yè)生缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣和獲勝的信心。二是依賴心理。一些畢業(yè)生平時(shí)養(yǎng)成了對(duì)父母親友的依賴心理，面臨職業(yè)選擇，也容易產(chǎn)生“正父母會(huì)給我想辦法”的依賴思想。試想。一個(gè)缺乏自立、自主、自強(qiáng)意識(shí)的畢業(yè)生，怎么能做出符合自己特點(diǎn)的職業(yè)選擇呢？三是猶豫不決的心理。求職擇業(yè)是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折。面對(duì)這一‘轉(zhuǎn)折，畢業(yè)生既應(yīng)做到知己知彼、權(quán)衡利弊，又要不失時(shí)機(jī)，抓住轉(zhuǎn)折機(jī)遇，當(dāng)機(jī)立斷。而畢業(yè)生優(yōu)柔寡斷、猶豫不決的心理弱點(diǎn)往往會(huì)產(chǎn)生“這山望著那山高”、“不識(shí)廬山真面目”的困惑與迷茫，以致白白失去擇業(yè)的良機(jī)。四是自視過高心理。—些畢業(yè)生因自己的學(xué)習(xí)成績(jī)好、家庭條件優(yōu)越，或者因自己的能力強(qiáng)、具有一定的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力，或者因自己容貌出眾、多才多藝等，產(chǎn)生一種自命不凡的優(yōu)越感，一種自視過高的心理。在求職時(shí)，過高地估計(jì)自己，這個(gè)單位瞧不上，那個(gè)單位也不遂心，而用人單位對(duì)這種缺乏自矢口之明、自視清高畢業(yè)生要想使自己在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，自如地應(yīng)付所遇到的各種問題，必須做好各種思想準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備，增強(qiáng)心理的承受力，不要一遇到挫折就心灰意冷，自暴自棄。要知道，在擇業(yè)中遇到挫折是很正常的事情，應(yīng)該把挫折看成是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的機(jī)會(huì)，放下思想包袱，認(rèn)真找尋失敗的原因。作為一名畢業(yè)生，要堅(jiān)持自尊、自信、自立。要敢于競(jìng)爭(zhēng)，克服自卑、膽小、怯懦等不良心理狀態(tài)。

　　客觀分析職業(yè)冷熱在同一社會(huì)時(shí)期，不同的職業(yè)有不同的要求和勞動(dòng)報(bào)酬，勞動(dòng)者對(duì)職業(yè)的追求程度也不同，這就形成所謂熱門職業(yè)和冷門職業(yè)。

　　求職時(shí)應(yīng)客觀分析和把握職業(yè)冷熱，根據(jù)就業(yè)指導(dǎo)做出自己正確的選擇：一要實(shí)事求是地選多種職業(yè)組成的，不同的職業(yè)都需要適合的勞動(dòng)力及人才。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中，求職者要選擇職業(yè)，用人單位也要選擇求職者，是雙向選擇。這就要求求職者從自己的實(shí)際出發(fā)，客觀地分析、評(píng)估自己的文化素質(zhì)、業(yè)務(wù)技能、性別特點(diǎn)、身體條件以及各類職業(yè)固有的標(biāo)準(zhǔn)、條件、要求，實(shí)事求是地選擇自己力所能及的合適職業(yè)，并且選擇的職業(yè)要有利于自己潛能的發(fā)揮和事業(yè)的發(fā)展。不要被一時(shí)、一地的熱門職業(yè)所迷惑，盲日地去追求、高攀或低就熱門職業(yè)，進(jìn)而影響自己才能的發(fā)揮，影響自己的美好前程。

　　要以發(fā)展的眼光看待冷門職業(yè)，不要輕易放棄冷門。有的職業(yè)，現(xiàn)在看起來屬于冷門，但隨著時(shí)間的推移，社會(huì)、經(jīng)濟(jì)需求的變化，很可能轉(zhuǎn)變?yōu)闊衢T。例如，教師職業(yè)就是山冷門變?yōu)榱藷衢T，因?yàn)榻處熯@一職業(yè)相對(duì)較為穩(wěn)定，工資待遇也較高。因此畢業(yè)生對(duì)冷門職業(yè)一定要用發(fā)展的眼光來看待，不要輕易放棄，在許多求職者都在熱衷丁追求熱門職業(yè)的時(shí)候，不妨選擇有發(fā)展前景的暫時(shí)處于冷門的職業(yè)就業(yè)，這樣當(dāng)然也容易獲得求職的成功。

　　總的來說，做為當(dāng)代學(xué)生，認(rèn)識(shí)到如此嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，應(yīng)當(dāng)認(rèn)清自己的方向，堅(jiān)定信心不動(dòng)搖，以自信、自強(qiáng)、自立的形象迎接挑戰(zhàn)，在金融危機(jī)之下的就業(yè)中脫穎而出、為建設(shè)人力資源強(qiáng)國做出實(shí)質(zhì)性貢獻(xiàn)！

應(yīng)用就業(yè)指導(dǎo)學(xué)習(xí)心得 篇3

　　我是xx級(jí)英語專業(yè)的一名本科學(xué)生，將于XX年畢業(yè)。掐指一算離畢業(yè)也不到兩年了，我們也即將步入社會(huì)這個(gè)大門。近年來，隨著高校的擴(kuò)招，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益的激烈，大學(xué)生就業(yè)問題成為了社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。我們學(xué)校也在每學(xué)期開就業(yè)指導(dǎo)課，讓我們了解現(xiàn)在的就業(yè)形勢(shì)、如何規(guī)劃自己的職業(yè)、如何選擇職業(yè)等一系列的問題。

　　1、與其英語專業(yè)有關(guān)的大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)：

　　英語專業(yè)作為一門語言類的專業(yè)，在外語逐漸成為工具的趨勢(shì)下，而近年來隨著各高校及學(xué)生本人對(duì)英語學(xué)習(xí)越來越重視，畢業(yè)生的英語水平普遍提高。曾經(jīng)炙手可熱的英語專業(yè)，近幾年來也出現(xiàn)了供大于求、競(jìng)爭(zhēng)加劇的形勢(shì)。對(duì)于知識(shí)結(jié)構(gòu)和就業(yè)面都相對(duì)單一的英語專業(yè)學(xué)生來說，一職難求已是不爭(zhēng)的事實(shí)。

　　另一方面，社會(huì)對(duì)復(fù)合型英語人才的需求正不斷增加。高等學(xué)校《英語教學(xué)大綱》明確指出：我國每年僅需要少量外語與文學(xué)、外語與語言相結(jié)合的專業(yè)人才以從事外國文學(xué)和語言學(xué)的教學(xué)和研究工作，而大量需要的則是外語與其他有關(guān)學(xué)科，如外交、經(jīng)濟(jì)、法律、新聞等相結(jié)合的復(fù)合型人才。培養(yǎng)這種復(fù)合型的外語專業(yè)人才是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)外語專業(yè)教育提出的要求，也是新時(shí)代的需求。由此可以看出，社會(huì)對(duì)英語人才的需求已呈多元化趨勢(shì)，市場(chǎng)對(duì)單純語言文字專業(yè)的畢業(yè)生的需求量正在逐步減少，而大量的既懂專業(yè)知識(shí)、又能熟練使用英語的高端復(fù)合型人才備受市場(chǎng)青睞。

　　2、如何提高自己的職業(yè)素質(zhì)：

　　根據(jù)媒體的一份調(diào)查表明：中國絕大部分企業(yè)員工在工作中平均只發(fā)揮了10%—30%的能力。而在日本，多數(shù)員工都能發(fā)揮60%—80%的能力。可見，我國的企業(yè)有很多需要改進(jìn)的地方，提高中國企業(yè)員工的職業(yè)素質(zhì)是當(dāng)務(wù)之急。職業(yè)素質(zhì)是勞動(dòng)者對(duì)社會(huì)職業(yè)了解與適應(yīng)能力的一種綜合體現(xiàn)，其主要表現(xiàn)在職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)個(gè)性及職業(yè)情況等方面。影響和制約職業(yè)素質(zhì)的因素很多，主要包括：受教育程度、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)環(huán)境、工作經(jīng)歷以及自身的一些基本情況。又應(yīng)該如何提高自己的職業(yè)素質(zhì)呢？第一、選擇與決策，人生存的基本技能。第二、影響職業(yè)選擇的三大因素。第三、促進(jìn)職業(yè)適應(yīng)與自我塑造。

　　現(xiàn)在，隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，企業(yè)倒閉、轉(zhuǎn)業(yè)、兼并的可能性越來越大；受其影響，職業(yè)的供給數(shù)量、市場(chǎng)價(jià)格也在不斷變化。另外，因擇業(yè)者的才能、素質(zhì)水平存在著差異，以及求職預(yù)期與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的矛盾，擇業(yè)者要想得到一份滿意、適合自己的職業(yè)變得越來越困難。因此，建議我們能不斷調(diào)整自己的求職預(yù)期與職業(yè)定位，提高自己在職業(yè)社會(huì)中的生存與發(fā)展能力。

　　3、如何鍛造健康的心理素質(zhì)？

　　現(xiàn)在就業(yè)，用人單位把健康的心理素質(zhì)看的越來越重。目前，有些單位在招聘前除了進(jìn)行筆試面試，還會(huì)進(jìn)行“心理測(cè)試”的環(huán)節(jié)，所以一個(gè)健康的心里素質(zhì)尤為重要。我們可以通過下列方法提高心理素質(zhì)：

　　第一，自我肯定。我們要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅(jiān)定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。

　　第二，拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件：一是缺乏成功的體驗(yàn)；二是缺乏客觀公正的評(píng)估；三是自我評(píng)估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個(gè)目標(biāo)，要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，相信自己的能力，同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué)的評(píng)估。

　　第三，增強(qiáng)自信。

　　第四，心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。

　　學(xué)習(xí)就業(yè)指導(dǎo)課，我最大的收獲是，制定了一份自己的《職業(yè)生涯規(guī)劃》，此規(guī)劃是5年內(nèi)的，它讓我對(duì)自己的就業(yè)形勢(shì)和方向等問題有所了解和規(guī)劃。簡(jiǎn)歷的修改，簡(jiǎn)歷在面試中起著重要作用，能否有單位給你打電話面試，就看你的簡(jiǎn)歷在眾多簡(jiǎn)歷中是否能突現(xiàn)出來，吸引面試官的注意。還有面試的問題，面試時(shí)我們應(yīng)該注意很多問題，這些問題可能直接會(huì)影響我們進(jìn)行下一步的面試，所以，就業(yè)指導(dǎo)課是一門很重要的課程，能夠更好的幫助我們找到滿意的工作的一塊墊腳石。讓我們這些大學(xué)畢業(yè)生能夠踩著這塊石頭，更好的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，做好自己的簡(jiǎn)歷，更好的`參加面試，都是為了找份好工作。