培訓《輕松教與學》學習心得體會（精選3篇）
培訓《輕松教與學》學習心得體會 篇1
通過連續(xù)幾次假期參加《輕松教與學》培訓，我對輕教有了更清晰的認識，也有了很大的收獲，授課老師和助教老師們教會我如何輕松、滿足、快樂、成功的生活。我覺得輕教對每個人都會有所幫助，內(nèi)容包括很多簡單但是很有效的治療方法。
重要規(guī)則：三贏：你好、我好、世界好。事情有效果比有道理重要。
事情有三種：
1、自己的事，自己負責
2、別人的事，請尊重他的界限，不要超出界限。
3、老天的事，順從它。目的是我們可以輕松、快樂、成功的生活。
一、心里困擾的來源：
1、系統(tǒng)性的問題。“系統(tǒng)”指的是生命系統(tǒng)，一般上就是家族系統(tǒng)，最主要的是父母與本人的關(guān)系：父母與本人的連接是否足夠。親子之間的“原愛”推動孩子去介入父母之間的破裂關(guān)系、兄弟姐妹之間爭取父母的愛，以致夸大的心理包袱，這些都是咨客無法意識的自覺，亦往往無力自拔。
2、成長過程的問題出生之后成長至今的過程中出現(xiàn)過的重大心里創(chuàng)傷。這類問題產(chǎn)生身份上的扭曲(我是誰，我能夠、不能夠有怎樣的人生!)需要的是創(chuàng)傷治療技巧。
3、信念、價值觀與行為準則上的偏差無論什么事，一個人都需要很多的信念、價值觀及行為準則的支持，才能做出回應及行動。這方面的偏差會做成態(tài)度上的不恰當、人際關(guān)系以致婚姻及家庭關(guān)系問題、做事徒勞無功，及很多的情緒及壓力問題，而且會不斷重復。
4、生活技能上的缺失成長過程中家庭及學校里及學校里沒有培養(yǎng)出孩子有效溝通、人際關(guān)系、情緒管理、解決問題及有效思維的能力，以致往往有心無力。就算問題解決了，或者事情重新展開，也會因為這些技能上的缺失而再次出現(xiàn)問題。
二、輕松滿足生活成功快樂人生的方法：
1、生命的傳承
我們存在是為生命系統(tǒng)服務的，生命給了我們兩個權(quán)利：更有資格活下去、更有力量把生命傳下去;人生只有一個方向：向前。
2、人生三件事
自己的事，自己照顧自己，負責不奢望別人的照顧;他人的事只能尊重、接受不能企圖操控;老天的事，需要順從、洞察。
三、所有心里困擾的來源：
不愿面對-逃避的態(tài)度：不見、不談、不想。不愿接受____接受時“容許”它有存在的空間，盲目的否定、不顧一切的堅持。不愿放下____沒有空間容納變化、突破、以致更好的未來的可能。
四、所有解決困擾的方向：
我接受、謝謝你、對不起、我愛你。
五、人生本來很簡單：
接受與被接受、尊重與被尊重、和愛與被愛，我們便能每天過的輕松快樂滿足成功。增加的動力就是公民意識、精神衛(wèi)生、品德素養(yǎng)和心理健康。
六、普遍存在的心里素質(zhì)缺失：
1、沒有建立“自我”的意識--用別人的標準照顧本人的人生。
2、聽話就是乖---缺乏解決問題的能力
3、單線思考、標準答案---缺乏多思維思想的能力
4、與本人感覺分離、過分強調(diào)理性思維---身心分離
5、不懂如何管理本人的情緒---被情緒操控
6、沒有培養(yǎng)出有效表達的能力--與他人的鏈接有困難
解決方案：
1、接受自己認識自己、欣賞自己、愛自己保護自己;有資格感;堅持三贏+有效;
2、自我提升、不斷增值;言必行、言必準;2情感關(guān)系
這是兩個人的事缺一不能成;沒有的'3個權(quán)利，不能強迫另一個人，不能把父母投射到另一半，把愛與擁有分開，不能身兼兩職，所有情感關(guān)系的問題都是“果”都是投射;解決秘訣恒久溝通，不斷做本人愿意做，使對方更有成功快樂的事。
3、親子關(guān)系
父母的愛應該超過所有其他的事，并且不能做交換的籌碼;父母唯一做的事，幫助孩子發(fā)展出照顧好自己人生的能力;在孩子的心靈最重要的是父母，最不重要的是學習;對于孩子導比堵更重要;凡事以孩子能干活為止。
4、與社會關(guān)系
不要抗拒變化，變化帶來機遇，解決問題就是學的更快;你無法改變系統(tǒng)但是你有更多選擇;你能夠滿足其他人的需要，其他人就更愿意滿足你的需要;堅持三贏，首先照顧好自己，才有力量照顧好對方及其他人。
總之，通過這次培訓，我可以將所學知識運用于家庭中、社會中，我相信，我與我周邊人的人際關(guān)系便融洽。運用于教學中，我會更輕松愉快的教，學生快快樂樂的學。
培訓《輕松教與學》學習心得體會 篇2
本期師資由李麗英導師主講，輕教團隊段捧麗等6名老師組成助教團隊。李麗英導師講授輔導篇四大內(nèi)容主題：情緒管理及高情商的培養(yǎng)；有效溝通的技巧；對家長的親子教育指導；學生個別輔導與個案分析。導師們引用多種教學方法：游戲教學，小組討論，案例分析，理論講解，角色扮演，實操演練等，輕松有效的詮釋了“輕松教與學”課程體系。雪慧老師帶來的情緒管理課程，喚醒學員更深層次情緒覺察；期間不同情緒理解力、運用力、擺脫力方法練習，學員對自我及他人情緒的管理、控制能力（情商）有較大提升。在家庭教育方面，豐富的案例和生動的演示，讓老師們對自己的親子關(guān)系有了更多覺察和思考！
李麗英老師主講有效溝通技巧和學生個案輔導兩大主題！麗英老師從身體語言、說話聲調(diào)、溝通要訣等方面闡述了溝通的重要作用。指導學員發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點、贊賞孩子，調(diào)動孩子的正面情緒，更好地溝通交流，促進孩子健康成長！學生輔導的技術(shù)針對學生常見的厭學、網(wǎng)癮、學習考試壓力大等問題開展工作，老師們感嘆這些輔導的技巧簡單容易掌握又有效！
體驗式教學是人解放自身的.一種途徑，是個體知識建構(gòu)的基礎(chǔ)，促進其思維方式趨于成熟。體驗式、互動性練習完全超越了講座式培訓，受到了教師們的普遍歡迎。
6個小組的學員們運用上半段輕教教學篇中的思維導圖，把輔導篇6天課程中學到的知識進行梳理和總結(jié)，并進行精彩的匯報分享！老師們學以致用的能力很強啊！
學員個案輔導
1、自閉癥孩子：首先喚醒媽媽的愛，家族系統(tǒng)里面有些動力也是會保護我們。
2、家長互相詆毀，不讓孩子上學，教師希望孩子幸福，無助很痛苦。解決：把握界限、做可以做的（家訪、報警等），做自己能做的。
3、放下：是放下情緒，不是放棄。讓自己活的快樂，就是對已逝親人最好的愛，好好愛自己，讓父母永遠和我們在一起，自己就充滿力量，擁有無窮的愛！
導師精句分享：
1、對孩子傷害最大的兩句話：我是為你好；我是對的。
2、不要借著“為你好”的名義，摧殘孩子，折磨自己。
3、父母們自己先學會快樂吧！智慧的家長從小就尊重孩子，把握界限，熱愛學習，體現(xiàn)出良好的生命狀態(tài)。
4、愛孩子就給孩子自由，但一定要有規(guī)則，否則，過猶不及變成溺愛，孩子又會沒有自我，沒有界限。從現(xiàn)在開始，給孩子選擇權(quán)吧！
5、也許有些孩子，他們家里是地獄，當你把課堂變?yōu)樘焯茫麄兊娜松陀辛讼Ｍ?/p>
6、孩子的學習能力不是問題，孩子的學習能力運用不足才是問題。
7、學習的過程在潛意識層次，大腦里面轉(zhuǎn)化，這就是中國人說的“悟”。
培訓《輕松教與學》學習心得體會 篇3
媒體技術(shù)的廣泛運用，使教師成為教學的設(shè)計者、組織者和學生學習的指導者現(xiàn)代教育技術(shù)的應用，極大地改變了教師的教學方式。教師不再是以往的知識傳授者。而是課堂教學的組織者、學生學習的指導者、學生能力的培養(yǎng)者。
教師是如何地進行多媒體教學環(huán)境下的教與學的呢？也就是說他們是如何進行信息技術(shù)課程化以及完成信息技術(shù)與課程整合互動性雙向整合？學生也不例外，他們是如何完成信息技術(shù)與課程整合的學習的呢？在我查找的有關(guān)于信息技術(shù)與某個具體的學科的教學設(shè)計資料中，無非都是涉及到了九大教學法。但我覺得不僅僅只經(jīng)過了創(chuàng)設(shè)情境、教學過程、評價、總結(jié)這幾個步驟，教師在完成多媒體教學環(huán)境下的教與學的全過程必須得包括以下幾個方法：
1、教師的教學活動步驟
一、師利用網(wǎng)絡(luò)備課，熟悉內(nèi)容
信息技術(shù)與課程整合，它設(shè)計的教學內(nèi)容不僅限于傳統(tǒng)教學中教師傳授單一的教材內(nèi)容，而是要涉及到與學科知識相關(guān)的社會、生活、技術(shù)等知識。再者，如今它是通過多媒體來進行教學，教師要盡可能地利用這一大資源來備課，雖然信息技術(shù)與課程整合的教學方式是教師為主導，學生為主體，但它的基本目標始終還是為了學生掌握綜合知識。因此，教師利用網(wǎng)絡(luò)備課，籌備了很多有關(guān)知識，才能引導學生去學習。
二、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣
人類學習的過程不是被動地接受外界刺激的過程，而是外界刺激與人的內(nèi)部心理相互作用的過程。利用多媒體技術(shù)作為一種工具，讓它充分發(fā)揮聲、電、光、影、形、色等多元素的功能。利用多媒體網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)資源來創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學生學習興趣，積極地參與此情境下的建構(gòu)知識活動。
例如：芙蓉區(qū)育才小學的陳律嚴老師的一堂語文課《頤和園》的創(chuàng)設(shè)情境的手法是：在導入新課前引入了一幅對聯(lián)：“煙景學瀟湘細雨輕航暮嶼，晴光總明圣軟風新柳春堤。”其中涉及有瀟湘的“細雨輕航”，又有杭州的“西湖”的新柳春堤，同時，他利用多媒體環(huán)境在屏幕上顯示了一幅幅的景觀圖，并且還配有聲音，進入了新課的學習。學生被這一幅幅的圖片所吸引住了，都想探索，瀏覽這美麗的地方，都想盡快地了解、知道這迷人的地方的歷史背景、地理位置等。可見，利用多媒體進行課堂教學，信息技術(shù)提供學生圖、文、聲、形等融為一體，多種感官的接觸，使學生迫不及待地探究知識，產(chǎn)生學習知識的欲望。顯而易見，創(chuàng)設(shè)情境是教學活動的一個重要條件。
三、多種教學方法結(jié)合
在多媒體教學環(huán)境下的教學實踐中，著眼于學生的利益角度，它的教學方法有以下幾種：講授教學法、示范教學法、同步教學法、探索教學法和任務式教學法等。這些方法是根據(jù)學科的內(nèi)容來選擇的。教師應該結(jié)合教學內(nèi)容以及學習者的特征來選擇教學方法，往往單一的教學方法可能會不完全達到所要求的教學目標，因此教師要切當有有機地把多種教學方法結(jié)合。各種教學方法之間并非獨立應用于課堂教學中，而是根據(jù)教學內(nèi)容，在同一堂課中不同教學階段選用合適的教學方法進行教學，這樣才能收到更好的教學效果，才能最大限度地發(fā)揮學生的潛能，調(diào)動學生的學習積極性，使每一位學生收到最好的學習效果。
四、質(zhì)疑啟發(fā)，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維
在教學過程中，教師積極地創(chuàng)設(shè)問題，引導學生思考，不斷地培養(yǎng)學生的思維能力。此處可以從很多緯度進行培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維。比如，根據(jù)學科特點：
①增加益智類的游戲，來創(chuàng)設(shè)問題，既以“趣”促思；
②鼓勵動口，以“言”促思；
③操作實踐，以“練”促思；
④搭建“腳手架”。
五、讓學生課堂演示操作
為了培養(yǎng)學生從感性認識上升到理性認識掌握知識以及技術(shù)，教師有必要地在一堂課中給學生演示操作的時間，讓他們親臨其境的感受當教師的滋味，同時鞏固已學知識，而且還掌握多媒體技術(shù)的應用，這豈不是兩全其美？既掌握了技術(shù)又掌握了理論，這樣也有利于教師對學生掌握知識程度的了解。這也是從實踐中學習的一個體現(xiàn)。
六、遷移創(chuàng)新，擴展知識面
不能讓學生局限于特定情境的問題解決，要能脫離這一特定的情境發(fā)展他們的知識遷移能力，要做到學以致用。對知識的遷移和運用的能力是創(chuàng)新能力的重要組成部分，只有讓學生具有融會貫通地運用知識，靈活地遷移知識的能力，才能在今后的學習和解決實際問題中有所創(chuàng)設(shè)、有所作為，實現(xiàn)學習的價值。因此，教師在學生掌握了學科內(nèi)容達到了某種程度，盡量地涉及到多方面的知識。比如，對某個主題的探究，教師可以從不同的緯度來提示學生，使他們的想象力豐富，不僅限于某個特定方面，充分發(fā)揮創(chuàng)新能力，因此，他們可以從多角度地把事物聯(lián)系起來，不僅僅只懂得這個主題的本質(zhì)問題，還可以獲得另方面的事物的情況，這樣不僅培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新能力，而且還可以增加他們的知識面。
七、課堂檢測，鞏固提高
不能以能否解決問題、獲得知識作為最終效果的全部目標，但不是不需要獲取相關(guān)知識和解決特定問題的能力。
因此，有必要對本節(jié)課的重點進行檢測、鞏固，這是目的之一；但同時更應注重在此基礎(chǔ)上的提高，以適應不同情境下學生解決問題的需要，真正作到“觸類旁通”。
八、拓展延伸，體現(xiàn)個體
不同學生的基礎(chǔ)不同，能力不同，學習的目標和要求也應有差異。為滿足不同學生學習的需求，同時更為加深對課本知識的深化理解，有必要系統(tǒng)整合相關(guān)的資源，滿足不同學生的需求，滿足學生拓展提高的需要，體現(xiàn)個體化學習，突出“以學生為中心”的指導思想。
2、學生的學習活動
①預習
學生在課前要預習，明白這節(jié)課要解決的問題，難點心中有數(shù)，這樣聽課會順利些。這點也是教師經(jīng)常要求的。我想當學生的也應該明白其具體的原因，在這里也就不詳細的說明，然后可以對不明白的問題進行提前查詢，也可以把他們記錄下來，等到上課的時候，認真地聽講，這樣就不會半疑半懂。
②網(wǎng)上閱讀，自主學習
多媒體教學環(huán)境下的學培養(yǎng)的是學生的自主學習能力，因此在上課的過程中，教師用問題來引導學生，讓他們帶著問題到網(wǎng)上自主學習，培養(yǎng)他們搜索信息、處理和加工信息的能力，使學生們在質(zhì)疑后有的放矢地進行自主學習，讓他們充分發(fā)揮自己的認知主體作用，培養(yǎng)學生的自學能力和探索精神。學生們利用關(guān)鍵字查找相關(guān)知識的信息，認真地閱讀，然后把要點記錄下來，用來回答老師的問題，看自己的概括能力與對問題的認識程度如何，這樣就可以知道自己的自主能力有如何，因此，可以不斷地完善。
③協(xié)作討論，合作學習
學生通過網(wǎng)上查詢資料，擴大了知識面，但是往往只是個人的理解，考慮問題的范圍可能會有限，認識事物可能會不透徹，因此，學生們要與學生進行合作學習，進行交流、討論，對同質(zhì)問題從不同角度進行探討，分析問題，有助于他們對知識建構(gòu)起新的、更深層次的理解，而且還培養(yǎng)他們的合作能力，如何組織合作學習，如何聽取別人的意見，態(tài)度應該怎樣等一系列問題。比如，WebQuest這種方式就是體現(xiàn)學生們的合作學習能力，讓他們分組，明確角色，明確自己的任務，進行資料的查詢，然后小組討論，總結(jié)問題。再者，學生間的認知水平參差不齊，學生間的合作學習可有助于他們?nèi)￠L補短，共同進步。
④親身實踐
某門學科，不一定都需要信息技術(shù)來完成，不一定都要到網(wǎng)上去查詢，可以通過多種渠道去學習。學生可以通過親身實踐，去參觀、考察或者實驗來完成學習，這樣既可以理論結(jié)合實踐，通過動手操作去掌握知識，達到理性的認識，在某種程度上可以說對知識的認識不會停留在表象上，可能會進入長期記憶，這樣的學習方式也是可取的。
⑤自我評價、反思、總結(jié)
學完某節(jié)課、某個知識點，學生要對自己的學習效果進行自我的評價與反思，不一定等老師對自己的評價，可以無時地自己評價，可以從多方面進行，比如自己的學習態(tài)度、操作能力、合作能力以及處理信息能力等等，看看自己是否達到了自己定下的學習目標，是否達到了教學目標，如果沒有，應該進行自己反思，總結(jié)哪方面還沒有達到目標，怎樣做才能達到，并用于實踐中，這樣在自己腦海中總感覺到有一種動力不斷的推動自己，因此自己自然而然不斷地提高與完善，達到教學目標與學習目標。