怎樣學習最有效
提高是一個很重要的問題。許多成績不佳，往往起因于不高。學習不高往往由多因素造成。較低的學習、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響。下面，我們對此進行綜合考察。
一、學習問題自我評價
??每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：
??l.安排問題
?學習不良者應該反省下列幾個問題：（1）是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。（2）學習是否常常沒有固定的時間安排。（3）是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。（4）學習是否是從來都只能在開頭的幾天有效。（5）一周學習時間是否不滿10小時。（6）是否把所有的時問都花在學習上了。
2.注意力問題
? （1）注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。（2）學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。（3）學習時是否常有想入非非的體驗。（4）是否常與人邊聊天邊學習。
3.學習興趣問題
? （1）是否一見書本頭就發脹。（2）是否只喜歡，而不喜歡。（3）是否常需要強迫自己學習。（4）是否從未有意識地強化自己的學習行為。
4.問題
? （1）是否經常采用題海戰來提高解題。（2）是否經常采用機械法。（3）是否從未向學習好的同學討教過學習方法。（4）是否從不向老師請教問題。（5）是否很少主動鉆研課外輔助讀物。
一般而言，回答上述問題，肯定的答案（回答“是”）越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。
二、自我改進法
??1.sq3r法
??羅賓生（robinson）提出的sq3r法是提高學習效率的一種好方法。sq3r是由survey，question，read，recite，review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。
（1）概覽（survey）：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。
（2）問題（question）：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，中的提問可增加你在上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關，就能更有的放矢。
（3）閱讀（read）：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用，這有助于提高你的量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。
（4）背誦（recite）：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。