記憶學習策略

　　記憶是學習的一種基本要素。正是由于記憶的存在，個體習得的知識、經驗才得以延續、積累乃至運用。正如原蘇聯著名心理學家謝切諾夫所說，“記憶是心理發展的奠基石”，“如果人類沒有記憶，那么感知就不能留下痕跡，人將永遠處于新生兒狀態。”那么，是不是凡是有記憶力的人都善于記憶呢?這主要取決于是否掌握并能運用記憶學習策略。所謂的記憶學習策略，簡單地說就是指運用記憶的一般規律，有效地識記、保持、提取信息的方法和技巧。

　　記憶是一個較復雜的過程，它依次由識記、保持、提取三個環節組成。這三個環節的有效方法可相應地分為三大類策略。

　　一、識記策略

　　識記是記憶的初始環節。成功的識記必須是在正確理解、掌握并善于運用識記的一般規律的基礎上才能得以實現。根據心理學的研究，識記的主要規律有：意向律、意義律、數量律、組塊律。如何把握并運用這些規律，提高識記的效果呢?

　　1.遵照意向律，提高識記心向

　　意向律是指受識記的有無意向的規律。識記的意向即識記的目的和意圖，通常有意向的識記效果高于無意向識記，有具體意向的識記高于籠統意向的識記。如一研究表明，只給籠統識記任務(即盡量記住課文內容)的，平均只記住21個字；而有具體識記意向(即精確識記課文)的，平均能記住31個字。因此，一般化的識記意向顯然低于具體識記意向的效果。意向的遠近也是影響識記保持的重要因素。即意向越遠，保持時間越長；意向越短，保持時間越短。如另一個實驗：要對象識記兩段難度相同的材料，一段說明在次日測驗，另一段說明在一周后測驗。實際上兩段材料都是兩周后測驗的。結果是在次日測驗的一段材料只記住40%，而在一周后測驗的一段材料則記住了80%。此外，識記意向的程度也在一定程度上決定著識記的效果，有記住的強烈需要與愿望，效果較好。

　　根據意向律，我們在識記時，第一，要有明確的記憶意識，清楚知道記憶要達到的目標、記憶的內容、乃至采用什么方法來記。第二，要提高自我參與的程度，無論記什么內容都要有強烈的記憶欲望，要相信自己“能記住”、“會記住”，抱著這種信念，識記的效果就會朝你所希望的方向發展。第三，限時記憶。規定識記的內容在一定時限內完成。限時記憶加強了對記憶時間的意識，能增強緊迫感，迫使具有惰性的大腦全面緊張起來，使識記效果大大提高。第四，樹立長遠的識記目標，保證記住的內容經久不忘。識記的內容盡量要求自己記久一點、記遠一點，終身受用，不要僅為了考試或臨時的任務而已。

　　2.把握意義律，增強理解效果

　　意義律是指識記效果隨對材料意義的理解的變化而變化的規律。在理解基礎上的記憶，心理學叫做意義識記，反之叫機械識記。艾賓浩斯(h·ebbinghaus)和肯斯雷(kingsley)的研究揭示了意義識記在識記的數量上，精確性上以及時間的節省上都大大優于機械識記。

　　根據意義律提高識記效果，首先要促使新知識與舊知識取得聯系。一方面，僅只有當新知識納入舊知識的系統與網絡中，新知識才真正被理解；另方面知識也只有固定在舊知識的“樁”上，才不會成為孤立的、零星的、易被遺忘的知識點。因此作為教師，在教學新知識時，要注意揭示新舊知識的聯系點、生長點，搭好新舊知識聯系的橋梁。就是在教公式、定理、法則等這類必須記住的內容時，也應該多作意義上的分析，充分揭示其內在聯系，防止學生死記硬背。第二，對必須記住，而意義不強的內容，賦予人為的意義來提高識記效果。在學習中，我們常常會遇到一些意義不強，甚至枯燥的內容，如歷史課的年代、人名，地理課的地名，生物課的類群，外語課的生詞，化學課的元素符號元素周期表等，對這些內容可人為賦予意義來記住。如愛因斯坦在記一個人為24361的電話號碼時，以“兩打加19的平方”就輕而易舉地記住了。