2024健身心得600字作文（精選33篇）
2024健身心得600字作文 篇1
晨跑，披著晶亮的星月。啟明星鑲在天邊，不停眨眼，似在告訴晨跑者天色將明，西斜的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。多么靜謐、清幽的世界!晨跑者，思緒飛揚(yáng)，仿佛在遨游神仙幻境。
晨跑，迎著初升的朝陽，一輪朝日，從東方逶迤起伏的群山中噴礴而出，火紅瑰麗，不一會(huì)，幻成了滿天的彩霞，天地一片輝煌。晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂揚(yáng)、奮發(fā)。
晨跑，頂著凜冽的寒風(fēng)。數(shù)九嚴(yán)冬，朔風(fēng)呼號，吹刮強(qiáng)勁，透心徹骨，凍膚冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顧，逆風(fēng)疾奔，用內(nèi)心的火熱，驅(qū)散外界的嚴(yán)寒。
晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙;雨，淋淋漓漓;路，坑坑洼洼。晨跑者不會(huì)卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨(dú)得之樂。
一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅(jiān)持，這是晨跑者取得成功的秘訣。
在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會(huì)覺得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會(huì)逐漸消失，距離越跑越遠(yuǎn)，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會(huì)取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗(yàn)，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過晨跑，人的意志逾來逾堅(jiān)強(qiáng)。
在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當(dāng)聽到“嗒、嗒!”有力的落地聲時(shí)，我似乎聽到生命健旺的交響曲。
在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。
“一天之計(jì)在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無疑是最善于利用時(shí)間的人。我喜歡晨跑!我感謝晨跑。
2024健身心得600字作文 篇2
近兩年來，我們的小區(qū)增添了許多健身器材，這可是個(gè)新鮮事兒呀!小區(qū)的居民們既興奮又驚喜，我懷著好奇心也去看了一看。
歡樂篇
自從小區(qū)有了健身器，不管是清晨還是夜晚，不管是老人還是小孩兒，對健身器他們總是戀戀不舍。每次我都看到的總是一個(gè)歡呼雀躍、熱火朝天的場面。一天的變化就好像一個(gè)旋律，既有溫柔抒情，也有起伏不定。清晨和夜晚則是兩個(gè)高潮。
瞧呀，幾個(gè)活潑可愛的紅領(lǐng)巾正玩著“太空漫步機(jī)”，一邊歡笑，一邊玩鬧!幾個(gè)年邁體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動(dòng)著身體，昂首挺胸，好像一只只驕傲的大公雞!
憂慮篇
雖然健身器材給人們帶來了無比的歡樂，但是仍然存在著許多的不足之處。例如：健身器材針對與老人設(shè)計(jì)的特別多，什么“太極推手器”、“上肢牽引器”……雖然能使老人的肺活量增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量順暢，但是并沒有滿足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜歡花樣多的，色彩絢麗的，像滑滑梯、蹺蹺板、蕩秋千……而中年人是喜歡活動(dòng)量比較大的，最好是建造一些適用于胖人的，比如：跑步機(jī)、舉重器……這樣既減輕了人體的重量，又能鍛煉身體，真是一舉兩得、一箭雙雕啊!
小區(qū)中有許多的健身器材是不規(guī)范的。它們?nèi)冀≡诹擞舶畎畹乃嗟厣匣蛘呤悄酀舨豢暗牟萜荷�。我就曾�?jīng)親身體驗(yàn)過：那天我正玩著“太空漫步機(jī)”，玩著正興奮呢!但是我這個(gè)“小糊涂蛋”蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來，正好摔了個(gè)“狗啃泥“，滿身的污泥真是惱人!我認(rèn)為小區(qū)居委會(huì)應(yīng)該管理一下，應(yīng)該把地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……這樣使大家玩得放心，玩得舒心!
小區(qū)的居民們喜歡上了健身器材，但是據(jù)我調(diào)查統(tǒng)計(jì)大概有95%以上的居民在使用之前從未看過健身器材的說明書。1.3米以下身高的小孩不能玩“太空漫步機(jī)“，但仍然見了許多。如果遇到了意外，小孩的家長肯定不知會(huì)有多么追悔莫及了：有疾病的.患者不能輕易玩，除非有醫(yī)生開的證明，但仍然能見著許多老弱病殘的人在玩，為了自己的健康，為了親人的放心，就別玩了。
思考篇
我覺得健身器材應(yīng)該再豐富一些，顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些，這樣會(huì)更加的引人注目。第二點(diǎn)就是安全措施要抓得更嚴(yán)，例如“太空漫步機(jī)”經(jīng)常會(huì)碰傷人，我們可以在一定的范圍內(nèi)圍一個(gè)圈子，掛上不同的警示牌，隨時(shí)隨刻的警告著人們。在合適處并且顯眼一些的位置立上一個(gè)說明書，這樣會(huì)引起大家對它的注意。
還有最重要的一點(diǎn)。為了保證居民們有一個(gè)健康、良好的身體，居委會(huì)可以開展各種既有意義，又有趣的活動(dòng)。我就想到了這樣一個(gè)，“全民健身大挑戰(zhàn)”�？梢詠硪粋�(gè)驚險(xiǎn)刺激的“車輪大戰(zhàn)”。如果誰獲得了最后的勝利者，便會(huì)得到一個(gè)SURPRISE(驚喜)~!如果誰戰(zhàn)敗了也沒有關(guān)系，也能得到一個(gè)精美的小禮品，重在參與嘛!
小區(qū)有了健身器，使我們的生活變得更加豐富多彩!
2024健身心得600字作文 篇3
陽光體育對我們的身體有好處，所以學(xué)校決定開展快樂1小時(shí)的活動(dòng)，大家聽了也很高興。
早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校，8：00到了，一排排的隊(duì)伍走進(jìn)操場開始做操、升國旗，接下就是快樂1小時(shí)，一年級玩的是小皮球，二年級玩的是跳短繩，三年級玩的是跳長繩，四年級玩的是打羽毛球，五年級玩的是灌籃球。
打羽毛球開始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看鐘耀偉拿了個(gè)拍子不知和誰打，我叫他和我打，他答應(yīng)了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：“無影旋風(fēng)球!”用力一拍，球像箭一樣飛向鐘耀偉左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過去，我急忙轉(zhuǎn)頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時(shí)補(bǔ)救“否則后果不堪設(shè)想”，球又被打了回去，鐘耀偉輕松地一打，球向我飛來，我又叫道：“絕招!”我用了扣殺，可還是被他識(shí)破，還被反用，我輸了。我問他怎么每次都被他識(shí)破，他說：“你出大招時(shí)總先叫再打，我就知道怎樣打回去了。”我聽了，傻了，小動(dòng)作誤大事，我自信地說：“我們再來!”他爽快地答應(yīng)了。我改了壞習(xí)慣，和鐘耀偉再次比賽，我一開始又用絕招，他沒識(shí)別出來，從他褲子底下躥了過去，我“撲哧”一下笑了出來，許多人都倒在地上捂著肚子說：“笑…笑死我啦!”有的我看見都笑得哭了出來，在地上滾來滾去。
鐘耀偉看了不停地傻笑，臉都紅了。我說了一句：“唉，這是什么世道，連羽毛球都學(xué)會(huì)了鉆褲襠。”操場東邊，突然安靜一下，然后笑聲響徹了整個(gè)操場，有的笑得不行了，說：“大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了!”
鈴聲響了，快樂1小時(shí)結(jié)束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我興奮地說：“我還沒玩夠呢!”
我們每天早上都這樣鍛煉身體，一個(gè)學(xué)期后，我身體強(qiáng)壯了。其實(shí)，我每天晚上都看見在人行道上，在小區(qū)公園里，在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身，小孩為的是從運(yùn)動(dòng)中取得快樂，青年人為的是讓身體更好、更強(qiáng)壯，讓工作時(shí)的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和度過一個(gè)快樂的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來快樂，我愛運(yùn)動(dòng)，我愛體育!
2024健身心得600字作文 篇4
同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會(huì)告訴我很喜歡它;但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。
著名的醫(yī)生都曾說過：“鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)�！碑�(dāng)你在過度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。
同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動(dòng)。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買回家在家運(yùn)動(dòng)，但是這些器械非常昂貴。因此，我認(rèn)為：人一周頂多運(yùn)動(dòng)2-5次，不必要把器械買回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時(shí)間來鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。
聽了我的介紹，相信你應(yīng)該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來，過不了多久，原本不喜歡鍛煉運(yùn)、動(dòng)的人，說不定你會(huì)非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!
希望你能多和身邊的親朋好友多運(yùn)動(dòng),讓更多人去體驗(yàn)。這就是我的觀點(diǎn)，你怎么看呢?
2024健身心得600字作文 篇5
在一個(gè)眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生機(jī)。哦，原來是參加全民健身活動(dòng)。
有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說這樣有利于健康減肥。
我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點(diǎn)點(diǎn)，與同伴耳語幾句，好像在夸獎(jiǎng)我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅(jiān)持每天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來更多的快樂!
公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán)，用身體的力量向前一推，好像蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣來回走動(dòng)，好像太空人漫步人間，非常有趣!
此時(shí)，運(yùn)動(dòng)的人們，雖然一個(gè)個(gè)汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑容。公園里不時(shí)傳來鳥兒的鳴叫和動(dòng)聽的音樂聲。我快樂地穿梭在人群中……
時(shí)間一分一秒地過去了，我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強(qiáng)大!
2024健身心得600字作文 篇6
每次看到一些健身房的宣傳廣告，上面那些吸人眼球的口號像是一種一種很大的魔力，吸引著我們?nèi)?bào)名健身。看那一句句積極向上的宣傳語，如“財(cái)富難買幸福，健康才是幸�！薄ⅰ澳阆朐谙奶齑┥虾每吹囊路�，做一個(gè)漂亮的美女嗎？那就來加入我們吧！”、“生命在于運(yùn)動(dòng)，我運(yùn)動(dòng)，我健康……”身為一個(gè)胖子的我對這些口號毫無抵抗力，但過程我是堅(jiān)持不下午的，我追求的是快樂健身。
我也曾被一些健身房所吸引住，覺得至少可以使用多一些健身器材，跟大家一起健身也挺不錯(cuò)的。但這個(gè)想法很快就被我否決了，因?yàn)槲蚁矚g的運(yùn)動(dòng)很少，打羽毛球是一項(xiàng)，跑步我也只能慢悠悠的跑個(gè)一兩圈，一直堅(jiān)持下去我是不可能做到的。
所以我每次早晨都會(huì)約上自己的朋友去體育館那打羽毛球，晚上吃完晚餐再去散散步即刻。我很享受這個(gè)過程，特別是晚上，很多老大爺他們都會(huì)出來跳廣場舞，伴著歌聲和晚風(fēng)吹來的清涼，走在塑膠跑道上，耳朵里聽著自己喜歡的歌曲，太美好了。
對很對人來說，健身固然很重要，但找到一個(gè)適合自己的健身方法更重要。快樂的健身我們在享受過程，痛苦的健身是很艱難的，什么都需要控制，這是多大的一個(gè)挑戰(zhàn)呀！所以我喜歡自己的健身方式，不需要什么華麗的健身器材也能塑造完美的自己，生活不也是這樣嗎？快樂最重要。
2024健身心得600字作文 篇7
這個(gè)星期天，是冬日里難得的艷陽天，爸爸、媽媽、外婆和我一起到環(huán)境優(yōu)美的西南大學(xué)校園里去散步。
我們進(jìn)入校園后，先看到了“民族的脊梁”文化墻，然后走啊走啊，看著路兩旁的參天大樹，感覺就像漫步在大森林似的。順著林蔭道旁的石梯跑下去，我來到了寬闊的籃球場。一看，只有一個(gè)大哥哥在那兒孤獨(dú)地打著籃球，于是我笑著跑上前去，請求加入一起打籃球。
我們先各自練習(xí)投籃，然后休息了一會(huì)兒，接著開始投籃比賽。在比賽過程中，大哥哥給我講了許多籃球的知識(shí)。如：三步上籃、越過邊線落地算出界、三秒?yún)^(qū)等，我可長了不少見識(shí)。之后，我倆開始正式比賽“斗�！�！賽場上，比賽十分激烈，我們先以搶球先后決定進(jìn)攻方�？赡苁沁@位“大三”的哥哥讓著我這位“小三”的弟弟，我很快以十幾分的優(yōu)勢一馬當(dāng)先，可大哥哥立刻反擊，一連搶投了六七個(gè)球。我覺得很不公平，馬上請求暫停，與大哥哥重新商定了新規(guī)則：雙方輪流投，誰投進(jìn)了就繼續(xù)投。“斗�！庇珠_始了！我以連中三球的表現(xiàn)將比分差距拉開，最終以七分的優(yōu)勢結(jié)束了整個(gè)比賽。當(dāng)我揮手告別時(shí)，低頭一看，手已經(jīng)臟兮兮的。手臂一抹，頭上大汗淋漓。兩瓶礦泉水也已經(jīng)見底了，我變成“水桶”了！
踏著冬日夕陽，我們一家子依依不舍地離開了美麗的西南大學(xué)校園。這時(shí)的我，雖然已經(jīng)覺得筋疲力盡，但是身心得到了鍛煉和提高，還可以欣賞這令人陶醉的黃昏美景，真是不虛此游呀！
2024健身心得600字作文 篇8
我酷愛游泳，從六歲開始學(xué)會(huì)游泳后，每年都去游泳，至今已經(jīng)游泳有50多個(gè)年頭了。
上學(xué)的時(shí)候都是暑假時(shí)天天去室外游泳池里游泳，上班后的夏天天天中午去室外游泳池里游泳，偶爾去海里游泳。進(jìn)入20世紀(jì)90年代后期，錦州有了室內(nèi)游泳館，我便每年都購買年票，一年四季幾乎天天都去游泳。20__年開始我參加冬泳至今，冬天的每天早晨去冬泳，開春到秋末，我是每天早晚都去游泳。
游泳使我的飯量很大。由于游泳消耗的熱量最多，有專家分析說：水的熱傳導(dǎo)系數(shù)比空氣大26倍，若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍。因此游泳，特別是冬泳會(huì)有效地消耗人的熱量，這就是我為什么在游完泳后感到很饑餓，飯量一直很大的原因。
游泳使我的睡眠很香。由于游泳消耗的體力大，所以會(huì)導(dǎo)致人體的困乏，這樣會(huì)有效的避免失眠。幾十年來，我總是腦袋挨在枕頭上就進(jìn)入夢鄉(xiāng)，從未有過失眠的時(shí)候。不僅如此，我只要上來困勁，隨時(shí)隨地都可以睡著。
游泳使我的身體很好。由于游泳在水中，水有水壓，身體在水壓中可以收到預(yù)防疾病的效果。游泳時(shí)人體處于水平狀態(tài)，十分有利于下肢和身體靜脈血液回流心房，水對胸腔的壓力促使呼吸加深，增加肺活量，水溫對皮膚的冷刺激使血管急劇收縮和擴(kuò)張。游泳時(shí)，胸腹部受到水的壓力，呼吸肌作用加�？傊斡究梢栽鲞M(jìn)人體內(nèi)部各種系統(tǒng)的功能，起到強(qiáng)身壯體、預(yù)防疾病的作用。
游泳使我的快樂很多。由于游泳是項(xiàng)群體的活動(dòng)項(xiàng)目，所以在游泳過程中會(huì)結(jié)識(shí)許多朋友，收獲友誼和快樂。多少年來我總在走到哪里就游泳到哪里，與全國各地的泳友建立了廣泛的聯(lián)系和友誼。泳友們在一起談天說地，暢所欲言，心情十分愉快。
2024健身心得600字作文 篇9
我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的小男孩，正好我住的這個(gè)小區(qū)有一個(gè)很大健身廣場。
這個(gè)健身廣場是個(gè)橢圓形的，有好幾個(gè)區(qū)域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場。廣場的西側(cè)是個(gè)操場，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場;廣場的東側(cè)有供小孩滑滑板的溜冰場;有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚兒的池塘，也就在這個(gè)池塘中，剛發(fā)生了這樣的一件事：有一個(gè)小孩子，把附近一個(gè)單位養(yǎng)的魚給抓了幾條放進(jìn)了這個(gè)池塘里，單位的叔叔趕來撈，但是魚兒很淘氣，它們躲進(jìn)了池塘中間的臺(tái)子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看著魚兒一會(huì)兒鉆了出來，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。
我的媽媽非常喜歡運(yùn)動(dòng)，只要她晚上沒有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會(huì)把很多的事放下去踢球，我也時(shí)常去給他加油助威。
健身廣場和它的周圍每天都有人來這里活動(dòng)，每天都有年輕人在這里拼搏和努力，這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受，這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂，這里有他們快樂的童年。我喜歡這個(gè)健身廣場。
2024健身心得600字作文 篇10
我家附近有三個(gè)健身園。其中，我最喜歡的健身園，就數(shù)那個(gè)新建的。這個(gè)健身園位于我家的南面，里面的設(shè)備最全最新，也是我們一家人最常去的地方。健身園內(nèi)不僅有許多健身器材，還有籃球場和兩個(gè)乒乓球桌，為周圍居民提供了莫大的方便。
每當(dāng)我的作業(yè)寫完，第一個(gè)想到去的地方就是健身園。在這兒，我也認(rèn)識(shí)了更多的朋友。要知道，我的性格偏內(nèi)向，以前在小區(qū)里認(rèn)識(shí)的孩子并不多，可是在健身園內(nèi)，我們通過籃球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目互相認(rèn)識(shí)、互相交流，朋友自然越來越多，一些其他小區(qū)的孩子也常在這里聚首。一當(dāng)周末，我們便會(huì)約定好時(shí)間，共同到健身園這里運(yùn)動(dòng)。漸漸的，我和朋友們的關(guān)系也越來越融洽，爸媽說我的性格也開朗了不少呢！
這個(gè)健身園也讓我們一家人的關(guān)系變得格外親密。逢上爸媽沒事時(shí)，都會(huì)帶著我來這個(gè)小健身園散步聊天。我們會(huì)隨身帶著籃球、乒乓球拍或羽毛球拍。我和爸爸比試籃球時(shí)，籃球場上就有了我們父子投籃時(shí)矯健的身影；我會(huì)教媽媽打乒乓球，乒乓球桌前就有我們母子練球的歡笑；我們?nèi)谟袝r(shí)也會(huì)來一場羽毛球?qū)拶悾?dòng)的吶喊、敗球的抱怨，總回響在整個(gè)健身園。那一刻，我們的身心獲得無比的輕松和自由，我們會(huì)把所有的煩惱忘卻，開始新一周的生活。
小小健身園，讓我收獲更多的朋友，也讓我更愛我家。健身園內(nèi)寶貴的時(shí)光，我將牢牢銘記！
2024健身心得600字作文 篇11
我們的生活十分幸福。然而，這份來之不易的幸福是通過我們辛勤的勞動(dòng)換來的。只要有了健康的身體，我們才有本錢去勞動(dòng)。
因此，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是必要的。運(yùn)動(dòng)的作用不僅僅在于減肥，它也可以使我們的身體保持健康。每天多運(yùn)動(dòng)一會(huì)，就多了一些健康。
運(yùn)動(dòng)是循序漸進(jìn)的。比如說今天，你能跳繩一百下，只要你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不放松，中間少休息，說不定你明天就能跳兩百下了呢。你也可以一會(huì)兒跳繩，一會(huì)兒做俯臥撐，也可以達(dá)到效果。與此同時(shí)，你的身體也會(huì)漸漸變得強(qiáng)壯起來。
運(yùn)動(dòng)是延年益壽的。據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人患癌癥的幾率是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人的兩倍。而且，如果你心情煩躁、郁悶、不高興，可以去運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)你的胰島素分泌，讓你高興起來。
以前，我個(gè)人也不喜歡運(yùn)動(dòng)，通常是父母逼著我做運(yùn)動(dòng)。慢慢的，我知道了運(yùn)動(dòng)的好處，開始喜歡上了運(yùn)動(dòng)。我一般先跳繩，再做俯臥撐。手累了，再跳繩，不停循環(huán)。漸漸的，我就有了長進(jìn)。
運(yùn)動(dòng)是生命之本，有了運(yùn)動(dòng)，才有健康。
2024健身心得600字作文 篇12
記得有首歌是這樣唱的：世上只有媽媽好，有媽的孩子像個(gè)寶……母愛是無私的，是美麗的，母愛不在于獲取而在于奉獻(xiàn)，母親為了孩子是會(huì)付出一切的。今天，為了慶�！叭恕眹H婦女節(jié)，我與媽媽一起快樂健身。
我們?nèi)叶枷矏鄞蛴鹈�，所以我選擇打羽毛球作為健身項(xiàng)目，媽媽聽了我的建議，調(diào)皮地眨眨了眼睛，幽默道：“好呀！不過你可要手下留情喲！”我爽快地答應(yīng)了。來到球場，媽媽的臉一下子變得嚴(yán)肅認(rèn)真了，和剛才笑嘻嘻的模樣截然不同，媽媽用手瀟灑地一揮球拍，只聽到“刷”的一聲，球劃出一道優(yōu)美的拋物線飛到了我的場地，我縱身一躍，使出吃奶的勁揮動(dòng)球拍，羽毛球很聽話地又飛到了媽媽的“領(lǐng)地”，媽媽挑了挑柳葉眉，使出個(gè)“青龍擺尾”，往我的左邊打，我心中大叫不好，于是一個(gè)健步?jīng)_向左邊，勉強(qiáng)地用球拍一勾，球輕輕地劃出一道弧線，剛好落在了線內(nèi)，我高興地一蹦三尺高，而媽媽扶了扶眼睛，責(zé)怪道：“不是叫你手下留情嗎？”我聳聳肩，攤開手掌，表示非常無奈。
雙方繼續(xù)打球，使出了渾身解數(shù)，都想贏對方，漸漸的，我和媽媽開始出汗了，鼻尖、額頭都閃著汗珠，媽媽的面頰紅撲撲的，好久都沒有看見媽媽有這么好的氣色了。打著打著，媽媽脫下了外衣，只穿一件毛衣，頓時(shí)，媽媽放松了許多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上節(jié)奏了。
生命在于運(yùn)動(dòng)，與媽媽一起健身，我感到非�？鞓�，活動(dòng)中，媽媽似乎也年輕、漂亮許多，顯得更有朝氣，更有活力了。
2024健身心得600字作文 篇13
在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。
雖說毫不起眼，但這里聚集了歡樂聲。
首先是東邊的乒乓球臺(tái)，每到下課和體育課解散時(shí)，乒乓球臺(tái)上的人絡(luò)繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。
操場中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊(duì)員的最愛�？�!那高個(gè)子男同學(xué)舉著籃球，向上一跳，來了個(gè)“扣籃”，太精彩了!
緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城。看!那個(gè)想過天梯的，望著天梯，好像在暗下決心，一定要過去，非到達(dá)勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著，一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過去，到達(dá)了成功的彼岸!
我最喜歡玩單杠啦!因?yàn)橥嫫饋砗艽碳�，花樣也挺多。單杠的玩法�?shù)也數(shù)不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因?yàn)槲叶伎斐蓡胃堋袄蠈ⅰ崩玻灾滥敲炊?
叮零零，叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復(fù)了平靜。
我愛這些體育器材，更愛我的校園。
2024健身心得600字作文 篇14
今天上午，我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗(yàn)”活動(dòng)，其實(shí)也就是和賽車選手一起熱身。我懷著期待的心情，騎著我的小自行車向藝術(shù)中心出發(fā)，路上不由得加快了速度。
哇，參加體驗(yàn)的人可真多呀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去黑壓壓一片！這么多人，我可怎么騎到前面呀？幾乎都是大賽車，而我的卻是一輛小輪子的普通自行車。
騎行體驗(yàn)開始了，所有人都開始往前擠，堵得真是水泄不通。我正在觀察形勢的時(shí)候，有輛賽車從后面超過來。真是大好時(shí)機(jī)，我急忙跟在他的后面，緊緊“咬”住，生怕別的車給插進(jìn)去。就這樣跟了一段時(shí)間，車輛慢慢散開了。我心中一陣竊喜，終于可以“大展身手”了。我的腳使勁一蹬，車子“哧溜”一下超過了一直跟著的那輛賽車。扭頭看了看那個(gè)人，那人正吃驚地看著我。我給他丟了個(gè)鬼臉，就繼續(xù)向前騎了。我騎得正歡地時(shí)候，有一輛賽車趕了上來，原來還是剛才的那個(gè)人，他向我不懷好意地?cái)D擠眼，好像在向我宣戰(zhàn)。哼，比就比，我才不怕你！我不服氣地仰了仰頭。
我深吸一口氣，使出最大的力氣往前沖，腳下就像踩了風(fēng)火輪一樣。他對我笑一笑，貓著腰趴在車上開始往前沖。我超過了一輛又一輛的車，他緊緊地貼著我齊驅(qū)并行。
參加活動(dòng)的人有的已經(jīng)停下來，開始給我們加油，有的也開始加勁跟著我們往前沖。終點(diǎn)就在眼前，我一定要堅(jiān)持到底！最后我和那個(gè)人幾乎同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)。那個(gè)人為我豎起了大拇指。
咦，媽媽呢？哦，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面啦！
2024健身心得600字作文 篇15
一大早，我和媽媽穿上大山外語學(xué)校為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T恤衫，乘車來到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長長的隊(duì)伍，我和媽媽站在了大山外語學(xué)校的行列。
隊(duì)伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂!”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實(shí)無華的梧桐為我們歡呼、加油。
幾分鐘后，隊(duì)伍拉開了距離，我拉著媽媽的`手奮力往前跑去，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿面通紅，汗流浹背。經(jīng)過我們的奮力拼搏，很快沖到了隊(duì)伍的前列，回頭看一下后面的隊(duì)伍，煞是壯觀，一條長長的隊(duì)伍望不到頭，大家都穿著統(tǒng)一的T恤衫，很是整齊和美觀。
一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著，嘴里還對孩子說著：“慢慢跑，別著急，堅(jiān)持就是勝利!”
半個(gè)多小時(shí)后，大家都跑到了終點(diǎn)站——新華路口，無論男女老少，一張張臉都是紅光滿面。
全民健身，利國利民;跑出健康，跑出快樂;愿更多的人都加入到全民健身的行列!
2024健身心得600字作文 篇16
春天是健身的好季節(jié)，這不，隨著氣溫的上升，張家港市民便紛紛行動(dòng)起來，清晨、傍晚到處可以看見在健身的人群。當(dāng)然，我們梁豐小學(xué)也行動(dòng)起來，開始一陣跳健身舞的潮流，為實(shí)行“全民健身計(jì)劃”作出我們自己的貢獻(xiàn)。
上個(gè)星期早讀課結(jié)束以后，只聽廣播里傳來略顯急促的聲音：“請各班打開電視機(jī)！請各班打開電視機(jī)！”同學(xué)們納悶了，今天既不是升旗儀式，又不是小星星電視播出時(shí)間，會(huì)有什么事呢？這時(shí)，電視機(jī)被打開了，屏幕上顯示的三個(gè)大字解開了我們心中的疑團(tuán)――健身舞。懷著一份好奇心的我們也還是有些不情愿地學(xué)了起來。過了兩天，同學(xué)們漸漸地對這個(gè)16步舞產(chǎn)生了興趣。有的同學(xué)盼著放錄像帶的時(shí)候快點(diǎn)來，有的同學(xué)一下課就和一些伙伴們練習(xí)16步，跳得開心極了！
在上個(gè)星期四的大課間活動(dòng)上，朱老師帶我們到操場正式練習(xí)16步。已經(jīng)有了基礎(chǔ)的我們女生當(dāng)然是順利通過，而男生他們卻遇到了問題，因?yàn)樗麄兌紝ξ璧覆桓信d趣，普遍沒學(xué)沒練，所以只能從頭開始，跟著朱老師一步一步地學(xué)。我們女生則對自己提高了要求，想到錄像上跳得要比我們稍快一些，于是我們慢慢把速度加快，在出了一身汗后，我們終于獲得了成功，跳得有模有樣的了。而男生們，經(jīng)過一番“苦練”后也差不多過關(guān)了。
經(jīng)過幾天不斷的練習(xí)，我們的舞藝大進(jìn)，相信在不久的將來，我們一定會(huì)更出色的！
2024健身心得600字作文 篇17
這個(gè)學(xué)期我選修了健身氣功課程，本著想要多了解和學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化的心態(tài)，我慢慢的喜歡上了這門課。
第一節(jié)課，老師給我們簡單介紹了健身氣功的基本理論，包括健身氣功的歷史淵源和練功要素等，氣功是中華民族的瑰寶，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。它作為一種獨(dú)特的身心鍛煉方法，在中國養(yǎng)身學(xué)中占據(jù)著十分重要的地位。健身氣功是以自身形體活動(dòng)，呼吸吐納、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。它與其他體育鍛煉相比，有其鮮明的健身特點(diǎn)。包括注重整體鍛煉、運(yùn)動(dòng)風(fēng)格綿緩，養(yǎng)身作用明顯。
整個(gè)一學(xué)期，老師主要教了一套八段錦動(dòng)作，站樁和雙盤。每節(jié)課開始后，老師先帶領(lǐng)我們活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，隨后放音樂讓我們做八段錦，讓我們對著鏡子練，在練的過程中，幫我們糾正不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。后半節(jié)課是站樁和打坐的時(shí)間，在這過程中，老師強(qiáng)調(diào)了氣功與呼吸的關(guān)系，應(yīng)該怎樣呼吸才是正確的，健身氣功要求我們的呼吸和動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，該呼氣的時(shí)候要呼氣，該吐氣的時(shí)候要吐氣。各個(gè)動(dòng)作要求呼氣和吐氣的時(shí)間長短也各不相同，所以我們必須先掌握住這個(gè)規(guī)律，才能在練習(xí)時(shí)得到鍛煉。如果胡亂地呼氣吐氣，那樣練習(xí)是沒有效果的。
老師還強(qiáng)調(diào)了健身氣功主要是肢體運(yùn)動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)。通過這樣的練習(xí)可以讓我們的身體更加靈活。學(xué)習(xí)健身氣功時(shí)，我們的重點(diǎn)是把握調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，使肢體運(yùn)動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)融為一體，以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。調(diào)身，即要求我們的身體放松，從精神和肢體上進(jìn)入練功狀態(tài)。我們關(guān)鍵是要放松入靜，只有放松入靜才能做到練功姿勢正確，動(dòng)作靈活優(yōu)美。調(diào)息，就是正確運(yùn)用呼吸吐納。也就是上面提到的呼吸的節(jié)奏，不能頻繁呼氣吐氣。調(diào)心，就是當(dāng)我們練習(xí)時(shí)，我們的思想、意念要融合在肢體運(yùn)動(dòng)中，排除雜念，精神集中，隨著音樂旋律，投入到練功狀態(tài)中，使我們身體內(nèi)的氣形成良好的循環(huán)，達(dá)到練功的效果。這一點(diǎn)就是呼吸、動(dòng)作以及我們的心理的重要關(guān)系。
這學(xué)期已接近尾聲，收獲也挺多，我學(xué)會(huì)了八段錦，也能雙盤，即使我天生就能盤，但是上完這門課后我可以突破自己，盤的時(shí)間越來越長。而且經(jīng)常練習(xí)八段錦對身體有很大的好處，我可以向家人朋友介紹健身氣功，讓他們也能受益。
2024健身心得600字作文 篇18
健康,是一個(gè)萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個(gè)健康的身體，最有效的還是運(yùn)動(dòng)。
早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時(shí)機(jī)，看著周圍的風(fēng)景，一定會(huì)讓你心曠神怡。這樣，堅(jiān)持下去，你將會(huì)有一個(gè)健康的身體。
平時(shí)，做完功課，你想輕松輕松的話，我給你一個(gè)友情提醒：千萬不能沉迷于電視與電腦，因?yàn)檫@樣會(huì)傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠(yuǎn)處看看，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢!
人們都說，身體是工作的本錢嘛!
哦，對了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，去那里健身，效果也許會(huì)更佳!Let’sgo!
當(dāng)然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品，這不行，因?yàn)橛驼ㄊ称穼θ梭w有危害的。吃飯要講究葷素搭配，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧�，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜�，F(xiàn)在，街上書店里應(yīng)該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個(gè)營養(yǎng)專家也不錯(cuò)呀!
有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會(huì)留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐�！边@句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起堅(jiān)持吧!
2024健身心得600字作文 篇19
時(shí)代的背景可以風(fēng)云變化，但永恒不變的是人們追求健康生活的心！
在三十世紀(jì)前期，一切都發(fā)展到了瓶頸，無論科學(xué)，教育，衣食住行。當(dāng)一切都無法極致提高，人們更加注重健康生活；國家倡導(dǎo)全國人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身體。
中國自古以來武術(shù)橫行天下，武林門派多不勝數(shù)，各類武術(shù)不論是武當(dāng)太極拳，太極劍，八卦掌，粘衣十八貼，華山劍法，崆峒七傷拳，少林功夫……在歷史的長河中都曾光輝燦爛，如今它的作用更加顯著。
三十世紀(jì)后期，政府決定推廣武術(shù)，全民練武。類似于古代的文武之道一張一弛，極致者皆可出人頭地，名揚(yáng)天下。無數(shù)武術(shù)秘籍公布前幾冊于眾，一時(shí)間武風(fēng)席卷而來；少年可以強(qiáng)身健體，老人能夠養(yǎng)生保健，習(xí)武者可延壽！
出色的武術(shù)指導(dǎo)可以有豐厚的報(bào)酬，高的地位，國家的獎(jiǎng)勵(lì)與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武，從而達(dá)到改變命運(yùn)的目的，武術(shù)成為時(shí)尚潮流已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。
在這個(gè)時(shí)代，人類文明已經(jīng)與太空鏈接，宇宙種族無數(shù)，摩擦頻發(fā)，戰(zhàn)爭不可避免的爆發(fā)，原本平凡的武術(shù)皆有不同尋常的威力，有甚者可以一擋百，強(qiáng)大的武者可以一葦渡江，橫行無忌于星空。戰(zhàn)爭爆發(fā)后武者必須參軍，戰(zhàn)爭慘烈，在艱難的取得暫時(shí)勝利后，所有領(lǐng)導(dǎo)人第五次會(huì)晤，決定實(shí)現(xiàn)全民皆兵。少年必須選擇武術(shù)，同時(shí)也要加強(qiáng)知識(shí)學(xué)習(xí)……
2024健身心得600字作文 篇20
同學(xué)們你們喜歡健身，熱愛鍛煉嗎？也許你會(huì)告訴我很喜歡它；但也許你會(huì)告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。
著名的醫(yī)生都曾說過：“健身對我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)。”當(dāng)你在過度疲勞時(shí)做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒?dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。
同學(xué)們，健身有很多種，如健美操，啦啦操等。當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動(dòng)。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買回家在家運(yùn)動(dòng)，但是這些器械非常昂貴。因此，我認(rèn)為：人一周頂多運(yùn)動(dòng)2—5次，不必要把器械買回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢，只許你抽出10—30分鐘的時(shí)間來鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。
聽了我的介紹，相信你應(yīng)該有所觸動(dòng)吧！這樣一來，過不了多久，原本不喜歡鍛煉運(yùn)、動(dòng)的人，說不定你會(huì)非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘！
希望你能多和身邊的親朋好友多健身，讓更多人去體驗(yàn)到其中的樂趣！
2024健身心得600字作文 篇21
我的媽媽是一位中學(xué)老師，她體質(zhì)弱，為了少生病，最近一段時(shí)間媽媽開始鍛煉身體。她先是練習(xí)太極拳，頭幾天堅(jiān)持得很好，可后來媽媽又覺得太極拳太慢了。又在網(wǎng)上找了瑜伽，過了一段時(shí)間媽媽仍在堅(jiān)持練習(xí)，我心想：這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最適合媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。
不幸真被我言中了，媽媽由原來一天學(xué)一次瑜伽變成了二天學(xué)一次，漸漸地變成了三天學(xué)一次。我和爸爸都對媽媽失去了信心，爸爸說：“看你前幾天還學(xué)太極，現(xiàn)在又改瑜伽了，依我看，這你也堅(jiān)持不了多久�！蔽乙苍谝慌圆痪o不慢地煽風(fēng)點(diǎn)火說：“媽媽真是朝秦暮楚�！逼鋵�(shí)我和爸爸都想用話來激勵(lì)媽媽，讓她能堅(jiān)持學(xué)下去。
可是，激將法還是沒起作用。有一次，我到媽媽辦公室去，看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學(xué)瑜伽了，甚至連提都不提了，更不用說太極了。有一天，媽媽竟拉著我的手說：“來，我教你跳舞吧�！蔽译m然不情愿，但為了媽媽，也只好學(xué)呀!有我陪著，她也不好意思放棄吧?開始，我們跳的時(shí)候腰像要頭一樣硬硬的，后來我們動(dòng)起全身，好看多了。每天運(yùn)動(dòng)完，我和媽媽熱得汗流浹背，頭發(fā)也一綹一綹的，濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂，鼓勵(lì)我們練下去，我真希望媽媽能說到做到，堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)一定會(huì)好起來的!
2024健身心得600字作文 篇22
運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。
早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣��！我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。
剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設(shè)施，成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著，遇見了一個(gè)晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng)，更是印證了這句話，也說明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來快樂�，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。
拐過一個(gè)弧形的彎，我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最后，我跑回了起點(diǎn)，結(jié)束了這次的晨跑。
運(yùn)動(dòng)不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見所聞，都說明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧，一起加入全民運(yùn)動(dòng)！
2024健身心得600字作文 篇23
我們學(xué)校是一所精致、美麗的學(xué)校，學(xué)校不大卻蘊(yùn)藏著豐富的文化內(nèi)涵。有令人肅然起敬的陶行知爺爺?shù)乃芟�，有需要仰頭才能看得見頂?shù)母叽蟮难┧�，有古老的石凳、更有供我們健身的運(yùn)動(dòng)設(shè)施。我最喜歡的就是學(xué)校里隨處可見的各種各樣的運(yùn)動(dòng)健身設(shè)施了。
大課間的零聲響了，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)設(shè)施可派上了大用場。瞧!每個(gè)都在自己的運(yùn)動(dòng)場地上有序地鍛煉著。爬竿的爬竿，爬云梯的爬云梯，個(gè)個(gè)都是好身手。老師也不賴，和同學(xué)們在乒乓球官打起乒乓球來，沒準(zhǔn)還能贏幾盤呢!其它老師見了也想來試一試，于是就加入了同學(xué)的隊(duì)伍中，像孩子一樣玩了起來。不僅是乒乓球、羽毛球，還有呼拉圈、跳繩、籃球、毽子等都是老師、學(xué)一展身手的好器材。
早晨，社區(qū)里的老人們早早地就來到了學(xué)校鍛煉了，他們有的扶著欄桿在壓腿，還有的在運(yùn)動(dòng)設(shè)施上走“太空漫步”呢!!運(yùn)動(dòng)隊(duì)的同學(xué)也早早的來了，他們從體育室內(nèi)拿了各色器材籃球，緊張而有序地操場上訓(xùn)練呢。
放學(xué)了，同學(xué)們還離不開運(yùn)動(dòng)設(shè)施。家長沒來接的孩子就到后花園的運(yùn)動(dòng)設(shè)施爬繩的地方開始了比賽，他們爬上來爬下去別提有多開心了!家長來接了他們才依依不舍地離開了。
運(yùn)動(dòng)設(shè)施在我們學(xué)校小朋友的生活中起到了非常重要的作用。
我們離不開學(xué)校的運(yùn)動(dòng)健身器材，我們愛學(xué)校的運(yùn)動(dòng)健身器材!
2024健身心得600字作文 篇24
星期六的這一天，8點(diǎn)了，媽媽叫我起床，可我還是沒精打采的瞧了她一眼說“拿毛巾來……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會(huì)清醒過來了。我穿好運(yùn)動(dòng)服，我們準(zhǔn)備出發(fā)的時(shí)候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我說“我還是不穿襪子吧！”就這樣，我們出發(fā)了。
我們到了文化廣場，看見人山人海的。我們?nèi)フ椅覌寢屗麄冴?duì)伍。沒想到我媽媽的隊(duì)伍一個(gè)也沒來。等領(lǐng)導(dǎo)說完話的時(shí)候我們就出發(fā)了。媽媽問我：我們是比賽還是不比？我說：“比�！眿寢屵�以為爸爸也要去，就在那里等他。正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸說，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來爸爸不去，我們就出發(fā)了。雖然我們落在了最后，但是我們會(huì)努力的。我走啊走啊，我們一會(huì)跑步一會(huì)兒走路，我們一下子就追上了很多人。我走到我們家門口的時(shí)候，我已經(jīng)累得氣喘不過來了。爸爸和弟弟拿出太陽傘給我們，我們又繼續(xù)走啊走。沒想到，老人的終點(diǎn)站在體育館門口，而我們，一定要到文化廣場。這時(shí)候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋磨得脫皮了。可我記得一句話，就是“堅(jiān)持就是勝利”。我們走到文化廣場，領(lǐng)到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說，“我走了一天的路累了�！眿寢屨埼页晕鞑�，邀請我的好朋友秋童一起來吃。然后我們回到家的時(shí)候，奶奶說了一句不可思議的話，就是，奶奶是比賽走路老人（組）第一名。
我會(huì)好好珍惜我的毛巾的！
2024健身心得600字作文 篇25
我從小就“弱不禁風(fēng)”，抵抗力很差，所以就很容易生病，爸爸發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，于是就天天帶我去健身。
在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，爸爸匆匆忙忙的把衣服穿上，便把我拉去健身房里，在健身房里面人摩肩接踵，爸爸只好把我?guī)У焦珗@里，公園里幾乎是空無一人，爸爸對我說：“兒子，我們來比賽慢跑，誰跑的最久，誰就算贏�！闭Z音剛落，爸爸便慢跑起來，我也跟著爸爸一起慢跑，我想到一條妙計(jì)，就是躲在爸爸后面，讓爸爸更加費(fèi)力，因?yàn)榘职衷谂艿臅r(shí)候受到了風(fēng)的阻力，身后一點(diǎn)阻力都沒有，我躲在爸爸的身后，跑起來自然就比爸爸輕松了。過了一會(huì)兒，爸爸變得氣喘吁吁起來，可我一點(diǎn)兒都不覺得累，還不是爸爸幫了我，爸爸覺得應(yīng)該是我氣喘吁吁，可是他萬萬想不到竟然是他氣喘吁吁，就疑惑不解的問我：“你怎么會(huì)體力比我還好�！蔽仪椴蛔越么笮ζ饋碚f：“這都是你的功勞啊!”回到家，爸爸立馬打開電腦查問題，發(fā)現(xiàn)原來是風(fēng)的阻力做的怪，他變得狡猾起來，以后他發(fā)現(xiàn)我在他身后就跑掉了，氣喘吁吁也是我的“家常便飯”了。
就這樣，一個(gè)月之后，我和爸爸還是像往常那樣到公園里跑步比賽，我的體力也變得越來越好，有一天，爸爸和我去公園里比賽慢跑，我以為我肯定會(huì)輸給我爸爸的，可我卻贏了，爸爸對我說：“你是用了計(jì)謀的吧!”“我沒有，我只是一直跑步而已”我不緊不慢的說著。爸爸恍然大悟，笑著說：“原來你是多鍛煉才比我厲害的!”說完了我也笑了起來。
2024健身心得600字作文 篇26
今天是一個(gè)晴空萬里的日子，也是我們學(xué)校的健身節(jié)。同學(xué)們激動(dòng)不已，各個(gè)精神抖擻。
我們來到了操場，操場的人真多啊！人山人海，熱鬧非凡，我們這些祖國的花朵，穿著整潔的校服，猶如千萬只和平鴿，在嘹亮的義勇軍進(jìn)行曲中，展翅翱翔于彩旗飛揚(yáng)、歡聲雷動(dòng)的大操場。
最令我激動(dòng)的時(shí)刻到來了！我們四年級的學(xué)生將展示他們勤學(xué)苦練的成果——足球，除了足球還有籃球、跆拳道等，其中，我最喜歡足球，一個(gè)個(gè)小健將們?nèi)缦律降拿突ⅰ⒊龊５尿札垼θ琳�，精神抖擻，兩眼放射出必勝的光芒。
下午，該輪到我們班的健身操上場了，我懷著緊張的心情來到了學(xué)校。不一會(huì)兒，賈老師就讓我們迅速站好隊(duì)，來到了四四班隊(duì)伍的后面，我緊張的心都要跳出來了。該我們上場了，清脆響亮的口號似乎讓我的心很快放松下來。
做操的時(shí)候，我趁評委們不注意，偷偷往后瞄了一眼，有兩個(gè)男生還在竊竊私語，真是太沒有集體榮譽(yù)感了。大家認(rèn)真做完操后，我心里的那塊大石頭終于落了下來，同學(xué)們議論紛紛，有的說我們班做得不整齊，肯定得不了高分，我也一直想這個(gè)。放學(xué)的時(shí)候，我邊走邊看著漫畫，突然賈澤川喊道：“彩虹！彩虹！天上有彩虹！”哇！這一定是上天賜給我們的大禮，我真是太喜歡了！
時(shí)間過得真快，給我們帶來無限快樂的健身節(jié)結(jié)束了。通過這次健身節(jié)，我感受到了健身的魅力，也感受到了齊心協(xié)力的偉大力量。我期待著下一次的“大聚會(huì)”！
2024健身心得600字作文 篇27
現(xiàn)在人人都重視健康，健康少不了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)已成為我們的一種生活習(xí)慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業(yè)的教練來訓(xùn)練我們做各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。就拿我和妹妹來說吧，我們現(xiàn)在跟著專業(yè)游泳教練在做長期訓(xùn)練，已經(jīng)從張老師那里學(xué)會(huì)了四種游法。先學(xué)動(dòng)作，再調(diào)整姿勢，同時(shí)做強(qiáng)度訓(xùn)練。經(jīng)過訓(xùn)練，我和妹妹現(xiàn)在可以在水里如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點(diǎn)而望洋興嘆。今年我已經(jīng)可以輕易舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業(yè)的跆拳道館訓(xùn)練;我現(xiàn)在在羽毛球俱樂部上課，我的教練以前是全國錦標(biāo)賽的冠軍呢。另外，媽媽現(xiàn)在在健身俱樂部做瑜伽，爸爸只要有時(shí)間就和學(xué)生們打羽毛球。
媽媽小時(shí)候那個(gè)年代，老百姓能吃飽喝足穿暖就已經(jīng)很好了，政府哪有錢建設(shè)體育場館，鼓勵(lì)老百姓做健身運(yùn)動(dòng)呢，即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時(shí)候運(yùn)動(dòng)方面根本沒有得到過專業(yè)訓(xùn)練,舅舅會(huì)游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學(xué)會(huì)的，打籃球就是幾個(gè)小伙伴經(jīng)常在一起打而已�，F(xiàn)在舅舅可牛了，網(wǎng)球打得非常棒，那是因?yàn)橛幸粋�(gè)專業(yè)教練一直陪著指導(dǎo)他們。
聽媽媽說，新加坡就更厲害了，每個(gè)社區(qū)都有一個(gè)正規(guī)的體育場，里面有各種球場和游泳池，而且都是免費(fèi)的。希望我們國家也能這樣。在這里，我也號召同學(xué)們，現(xiàn)在我們條件這么好，趕快動(dòng)起來吧，大家都來做運(yùn)動(dòng)!
2024健身心得600字作文 篇28
每當(dāng)走進(jìn)醫(yī)院，看見醫(yī)院里人潮涌動(dòng)、人滿為患，頭疼的，發(fā)燒的，胃痛的，人來人往;看見許多病人痛苦不堪，我就會(huì)想：為什么會(huì)這樣?為什么會(huì)這樣?難道是水質(zhì)不行?難道是空氣質(zhì)量差?難道是我們的醫(yī)療水平低?難道是……不，不一定。我想，不愛鍛煉是最為重要的原因之一呀!如果讓我來制定節(jié)日，我一定要制定一個(gè)“健身節(jié)”，讓大家都能好好運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
夜幕降臨，華燈初上，倪虹閃爍，我躺在小床上，想著病人的痛苦狀況，想著病人親屬的悲傷情景……突然，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)站在一座高聳入云的大樓面前，高樓上有一塊牌匾，上面用金粉寫著——“健身大樓”四個(gè)大字。簡單而又不失隆重的大門上面，掛著一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節(jié)”。我疑惑地走進(jìn)大樓。
大樓的最底層，是一個(gè)偌大的游泳健身池，池水清澈見低，老的少的男的女的，都在歡快地游著。拾階而上，來到二樓。二樓是一個(gè)寬廣的舉重運(yùn)動(dòng)室，大大小小的杠鈴整齊放著。我又來到三樓。三樓是球的海洋，臺(tái)球、乒乓球、排球……五花八門，樣樣俱全。四樓更有意思，竟然是一個(gè)足球場。別看足球場是室內(nèi)的，那草皮一點(diǎn)也不比室外的差，綠油油的，都可以拽出一把水來。五樓是田徑運(yùn)動(dòng)室�？�，那邊正舉行一百一拾米欄的決賽呢;瞧，這邊又在比著誰跳得高呢……六樓是體操健身房，七樓是……
人們都在這棟大樓里運(yùn)動(dòng)著，雖然氣喘不已，雖然揮汗如雨，但是每個(gè)人都開開心心、滿面笑容。我被這氣氛所感染，我也得去鍛煉鍛煉。我跑到三樓，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一個(gè)，我扣殺一下，滿臉都是汗，滿臉都是笑。
自從有了健身節(jié)，堅(jiān)持鍛煉的人是直線增多，醫(yī)院的病人數(shù)量是明顯下降，醫(yī)生的負(fù)擔(dān)也大為減輕。更多的人可以一家共同生活在一起，膝足談心，共享天倫之樂。那些病情稍重的患者，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)，身體逐漸康復(fù)。傷心痛苦少了幾許，愉悅幸福添了幾分。天更藍(lán)了，水更綠了，鳥更歡了……
一首熟悉的輕快的“上學(xué)堂”的旋律響了起來，才發(fā)現(xiàn)自己仍舊躺在小床上，哦，原來做了一夜的夢。但我想，美好的一切不應(yīng)只停在夢中，等我長大了，一定要“夢”想成真。
2024健身心得600字作文 篇29
寧波富邦體育場就在我家附近，那里樹木郁郁蔥蔥，空氣非常清新，還有許多健身器材，每天吃完晚飯，爸爸、媽媽、哥哥和我就會(huì)去那里鍛煉身體。
到了體育場，我準(zhǔn)會(huì)先去蕩秋千，因?yàn)槲蚁矚g清風(fēng)拂在我臉上的感覺，如果蕩得高的話，在前面，你的臉就會(huì)碰到嫩綠的柳枝，往后蕩，你的頭發(fā)會(huì)觸到有點(diǎn)兒帶刺的松枝，癢癢的，你一定會(huì)咯咯咯地笑出聲來。
拐個(gè)彎就是一個(gè)新項(xiàng)目——梅花樁。要知道，這可是我最拿手的項(xiàng)目。它是由鐵鏈條和一個(gè)個(gè)樹樁形的東西組成的，上面有一個(gè)梅花形的踩板。談起這個(gè)梅花樁，就讓我想起了小時(shí)候剛開始學(xué)的情景。我踩上去，又摔下來，這樣反復(fù)許多次，我有點(diǎn)兒想放棄了，可是看到別人走得那么快，我突然想起一句話——只要努力，就會(huì)成功。我又開始繼續(xù)練習(xí)，就在我成功的那一刻，突然刮來一陣風(fēng)，梅花樁輕輕地左右搖擺，發(fā)出“叮叮當(dāng)當(dāng)”悅耳的聲音，好像在說“小朋友，你真棒！”現(xiàn)在我從這頭走到那頭只要四秒鐘時(shí)間，厲害嗎？
旁邊就是爬鏈條這個(gè)項(xiàng)目。我感覺往上爬很簡單，往下的話腳老是要鉤住。我經(jīng)常還剩兩三格就跳下來，往往摔得鼻青眼腫。
其他項(xiàng)目還有“騎自行車”“云中漫步”“轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)盤”……月落柳梢，我們這才戀戀不舍地離開了帶給我無限快樂的體育場。
2024健身心得600字作文 篇30
今年冬天，我的爸媽相繼迷上了健身，才過去兩個(gè)月，爸媽的鍛煉就產(chǎn)生了明顯效果，我對健身房的好奇也與日俱增。
寒假的一天，我滿懷好奇心地跟著父母，一同來到了健身房，一進(jìn)門我就十分驚訝，在這里，來登記健身的人大多都像模特似的，身材標(biāo)準(zhǔn)，渾身上下就沒有肥肉，這個(gè)與我想象中的樣子差遠(yuǎn)了，難道不是身材不好的人，才會(huì)來健身嗎？步入健身區(qū)，居然找不到一個(gè)胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康充滿活力的青年或中年人。我東逛西看，見著這些個(gè)健壯靈活的身影在跑步機(jī)上，動(dòng)感單車上，雙杠前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺得有些手癢，就站上一臺(tái)跑步機(jī)，準(zhǔn)備嘗試一下，結(jié)果沒幾分鐘，我就已經(jīng)汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆著。
不過經(jīng)此一事，我也大概知道了健身房的實(shí)際情況與我想象之間有著巨大差距的原因了，像我這樣體質(zhì)差，有沒有毅力堅(jiān)持下去的人，過一段時(shí)間，就知難而退放棄治療了，而留下來的都是有毅力有決心的人，經(jīng)過一段時(shí)間的科學(xué)合理鍛煉，體型自然就標(biāo)準(zhǔn)，身體自然就健康了。
遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們?yōu)榱松畲�，不斷鍛煉身體，而當(dāng)今早就沒有這個(gè)必要了，勇于來堅(jiān)持鍛煉的人，就等于是能夠?qū)棺约簯卸杼煨缘娜肆�，就等于是�?huì)生活會(huì)用精神掌控肉體的人吶！
原來健身房并不像字面上一樣，是鍛煉身體的地方，而是鍛煉精神的地方��！
2024健身心得600字作文 篇31
“喂，快來看呀!”“我們小區(qū)增添了許多健身器材啦!”小區(qū)的居民們興奮極了，一個(gè)個(gè)奔走相告。我也懷著好奇心趕了過去。
歡樂無極限
自從小區(qū)有了健身器，不管是老人還是小孩，對健身器總是戀戀不舍。每次我看到的總是一個(gè)歡呼雀躍、熱火朝天的場面。清晨和夜晚則是兩個(gè)高潮。瞧，幾個(gè)活潑可愛的紅領(lǐng)巾正玩著“太空漫步機(jī)”，笑得多開心。幾位年邁體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動(dòng)著身體，昂首挺胸……
憂慮少不了
雖然健身器材給人們帶來了無比的歡樂，但是仍然存在著許多不足之處，有許多健身器材建在了硬邦邦的水泥地上或者是泥濘不堪的草坪上。一天，我興致勃勃地玩著“太空漫步機(jī)”。我蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來，正好摔了個(gè)“嘴啃泥”，滿身的污泥真是惱人!我認(rèn)為小區(qū)居委會(huì)應(yīng)該管理一下，應(yīng)該在地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……只有安全措施抓嚴(yán)了，大家才能玩得放心，玩得舒心!
思考不能少
我覺得健身器材應(yīng)該再豐富一些，顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些，這樣會(huì)更加引人注目。還有，為了保證居民們有一個(gè)健康、良好的身體，居委會(huì)可以開展各種既有意義又有趣的活動(dòng)。我就想到了這樣一個(gè)：“全民健身大挑戰(zhàn)”。如果誰獲勝了，便會(huì)得到一個(gè)surprise(驚喜);輸了也沒有關(guān)系，也能得到一個(gè)精美的小禮品，重在參與嘛!
小區(qū)有了健身器，我們的生活變得更加多樣化了!
2024健身心得600字作文 篇32
第x個(gè)“全民健身日”，我用晚風(fēng)中的5公里短跑來紀(jì)念。村上春樹在《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》一書中寫到“無論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日堅(jiān)持，總會(huì)從中產(chǎn)生出某些類似客觀認(rèn)知的東西來。”大變局加速演進(jìn)的時(shí)代，基層“跑者”，總是面臨著“如履薄冰、如臨深淵”的現(xiàn)實(shí)考驗(yàn)，擔(dān)負(fù)著“時(shí)時(shí)放心不下、事事放心不下”的責(zé)任壓迫，痛楚中隱含著磨礪。既然痛楚難以避免，何不跑起來選擇磨礪，跑過那“滾滾熱浪”、跑過那“重重關(guān)山”、跑過那“涓涓細(xì)流”，不讓日子白白流淌。
跑起來，跑過那“滾滾熱浪”，感受“空山松子落”的靜謐祥和。不能勝寸心，安能勝蒼穹。跑步是一種“主動(dòng)”，主動(dòng)迎擊風(fēng)險(xiǎn)、主動(dòng)回?fù)籼魬?zhàn)，享受搏擊的快樂。近日，酷暑難耐，“滾滾熱浪”筑起了一堵升騰的“氣墻”，“返景入深林”成為“首選之策”，“幽居在盛夏”也是“不二法門”，漸漸拖住了逐浪前行的腳步�；鶎印芭苷摺迸茉谔镩g地頭、跑在街頭巷尾，要跳出“舒適區(qū)”和“安樂窩”，迎著那徐徐而來的微風(fēng)，抓住那朝夕之間的微涼，跑過那“滾滾熱浪”，感受“空山松子落”的靜謐祥和，完成人生的進(jìn)階。
跑起來，跑過那“重重關(guān)山”，感受“空山新雨后”的酣暢淋漓。海壓竹枝低復(fù)舉，風(fēng)吹山角晦還明。跑步是一件“難事”，難在跑至半途時(shí)的顫顫巍巍。剛開始跑步的時(shí)候，最多也就三五公里，我便口干舌燥、呼吸急促，狂跳的心時(shí)刻提示著極限已至；跑過一段時(shí)間后，雙腿邁出的步伐變得鏗鏘有力，力竭般的窒息感延遲到達(dá)，脈搏也安定了下來。“難”更多的時(shí)候只是一個(gè)階段性的感受，跑步是一項(xiàng)迎難而上的運(yùn)動(dòng)。基層“跑者”要一以貫之、不得懈怠，持續(xù)去做難的、正確的、有意義的事，跑過那“重重關(guān)山”，感受“空山新雨后”的酣暢淋漓，不斷地邁上新的臺(tái)階。
跑起來，跑過那“涓涓細(xì)流”，感受“空山明月照”的滿船星河。涓涓細(xì)流匯成大海，纖塵堆聚始為高山。跑步是一個(gè)“實(shí)差”，無論是5公里、10公里，抑或是50公里，都是實(shí)實(shí)在在，一步一個(gè)腳印跑出來的，沒有“一夜暴富”“一朝成名”。康德說：“真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。”跑步就對自我的主宰，每天跑30min、50min，堅(jiān)持下去就會(huì)累加到足以讓人驚訝的里程�；鶎印芭苷摺币獢[脫低級的快樂、追逐高級的快樂，低谷時(shí)耐住冷眼默默前行，寂寞時(shí)耐住困苦覓得內(nèi)心安寧，跑過那“涓涓細(xì)流”，感受“空山明月照”的滿船星河，靜待山花爛漫時(shí)。
河流唯有深邃，才能沉靜無波；樹木扎根地底，才能茁壯茂盛�；鶎印芭苷摺迸芷饋�，種下一粒種子，每日澆水、施肥、松土、育苗，專注一個(gè)領(lǐng)域、專注一個(gè)方向，把一件件小事做到完美，所有的付出都會(huì)有所收獲。
2024健身心得600字作文 篇33
全民健身日活動(dòng)溫州市黃龍第一小學(xué)四(5)班李憶愷_年8月8日是我國第一個(gè)“全民健身日”，口號為“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。雖然今天天氣很惡劣，受到臺(tái)風(fēng)“莫拉克”的影響，但是我們還是天天堅(jiān)持鍛煉。早上，我和媽媽騎著自行車去健身廣場鍛煉。走進(jìn)廣場，只見人來人往，川流不息，健身器多得不計(jì)其數(shù)。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳繩，有的練舉重，還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧啊!再往前走就是一個(gè)寬闊的滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因?yàn)閯倢W(xué)滑冰，心情有點(diǎn)兒緊張，所以一會(huì)兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續(xù)練習(xí)，瞧!他滑得可優(yōu)美自如了! 再往西走，就是一個(gè)籃球場。在籃球場上，七、八個(gè)哥哥在打籃球。每一個(gè)哥哥在球場上都健步如飛。“好球，快灌籃!快投球�！蔽掖舐暫暗�，只見一位哥哥凌空一跳把球灌進(jìn)了球筐�！昂们�!”周圍的觀眾興奮地大喊起來。
繼續(xù)向前走，就到了羽毛球場。只見有幾個(gè)小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認(rèn)真地去打，鍛煉身體。
我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機(jī)，我一連轉(zhuǎn)呼啦圈就是半個(gè)小時(shí)，中間從未停止過，旁邊的小朋友一直在呼喊著：“好樣的，棒極了”!看著周圍的小朋友羨慕的目光，我心里得意極了，像個(gè)小冠軍呢!現(xiàn)在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說不定將來我也能成為世界冠軍呢!
一眨眼快到中午了，媽媽叫我回家，我才戀戀不舍地離開了健身廣場，這種活動(dòng)場面時(shí)時(shí)在我腦海中浮現(xiàn)，令我久久不能忘懷。