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羽毛球?qū)W習(xí)心得

發(fā)布時(shí)間:2024-10-19

羽毛球?qū)W習(xí)心得(精選3篇)

羽毛球?qū)W習(xí)心得 篇1

  20xx年3月9日至10日,我市體育局、市羽協(xié)舉辦了三級(jí)、二級(jí)新老學(xué)員考試考核培訓(xùn)班。特邀請(qǐng)了國(guó)家級(jí)裁判員朱立老師授課并臨摹訓(xùn)練。同時(shí)還邀請(qǐng)了一級(jí)裁判員楊濤老師和王克強(qiáng)老師在球場(chǎng)對(duì)新老學(xué)員的實(shí)操訓(xùn)練指導(dǎo)。我作為名業(yè)余愛(ài)好者的老學(xué)員,榮幸地參加了此次培訓(xùn)受益匪淺,收獲頗豐,體會(huì)深刻。

  通過(guò)學(xué)習(xí),使我掌握了裁判員的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),規(guī)范用語(yǔ)、姿態(tài)、發(fā)球裁判員和司線裁判員的站位,入場(chǎng)退場(chǎng)的順序,比賽播報(bào)的順序,判罰手勢(shì)以及播報(bào)的重要性,讓我更加體會(huì)到了裁判員身上的重?fù)?dān)。裁判員做到公平、公正,才能撐起賽場(chǎng)上的一片晴空。所以,羽毛球裁判員培訓(xùn)班的開(kāi)辦意義十分重大,同時(shí)也能激發(fā)我市羽毛球活動(dòng)氛圍更加健康向上。

  通過(guò)學(xué)習(xí),我對(duì)以下幾個(gè)方面有著更深刻的體會(huì):

  (一)一個(gè)臨場(chǎng)裁判員在比賽前、比賽開(kāi)始和比賽中,必須做到以下幾點(diǎn)。

  (1)比賽前:

  1、檢查用品是否帶齊筆挑邊器。

  2、向記錄臺(tái)領(lǐng)取記分表,校隊(duì)表中內(nèi)容。

  3、若有發(fā)球裁判和司線裁判要相互溝通。

  4、檢查司線員是否準(zhǔn)備好(除一人裁判外)

  5、了解退場(chǎng)路線,組織運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)和退場(chǎng)(大型比賽)。

  (2)比賽開(kāi)始時(shí),裁判員要做好以下幾項(xiàng)工作:

  1、組織比賽隊(duì)員挑邊,及時(shí)記錄在記分表上,并標(biāo)明雙方發(fā)球,接發(fā)球人所在的場(chǎng)區(qū)。

  2、把發(fā)球人、接發(fā)球人結(jié)果告訴發(fā)球裁判員和記分員。

  3、檢查網(wǎng)、網(wǎng)高和網(wǎng)柱,看其是否公平比賽規(guī)則要求。

  4、檢查場(chǎng)地及周邊,了解是否對(duì)球碰屋頂?shù)奶厥庖?guī)則。

  5、禮貌上裁判椅,宣布比賽開(kāi)始。

  (3)比賽中,裁判員要做到以下幾點(diǎn):

  1、態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn),按照裁判法、規(guī)則、規(guī)范嚴(yán)格執(zhí)裁。

  2、不要受外界因素干擾,公平公正,果斷判決。

  3、一旦誤判,及時(shí)糾正并向隊(duì)員道歉。

  (二)裁判員應(yīng)具備的素質(zhì)有以下幾點(diǎn)(個(gè)人觀點(diǎn)):

  1、要樹(shù)立為比賽服務(wù)的思想。

  2、要有敬業(yè)精神和高尚的職業(yè)道德。

  3、要重視賽前準(zhǔn)備。

  4、有扎實(shí)的裁判員基本準(zhǔn)則和專業(yè)理論知識(shí)。

  5、要有穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和快速反應(yīng)的能力。

  6、要公平公正,嚴(yán)謹(jǐn)果斷。

  7、廣闊的視野范圍。

  8、主裁與發(fā)球裁判和司線的默契配合。

  9、良好的抗外界干擾能力。

  這次培訓(xùn),雖然時(shí)間短暫,但為我們新老學(xué)員提供了一個(gè)互相交流,互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。學(xué)員們邊學(xué)理論邊實(shí)踐,很有實(shí)效性。考試制度嚴(yán)格,考試按照國(guó)家二級(jí)裁判員標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格執(zhí)行。這次培訓(xùn)班的舉辦,必將為我市羽毛球事業(yè)發(fā)展以及裁判員執(zhí)裁水平的提高起到了積極推動(dòng)作用。

  最后,感謝市體育局,市羽協(xié)給我們提供這樣難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過(guò)此次學(xué)習(xí),讓我對(duì)裁判員的重要性有了更清醒的.認(rèn)識(shí)。希望今后還有這樣的機(jī)會(huì)再學(xué)習(xí),提高自己的理論水平和在實(shí)踐中的執(zhí)裁能力,不斷提高和豐富自己,努力成為一名合格乃至優(yōu)秀的(業(yè)余)裁判員,為我市羽毛球項(xiàng)目的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

羽毛球?qū)W習(xí)心得 篇2

  時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,盡管我是一個(gè)初學(xué)者,以前從未打過(guò)羽毛球,但憑我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)以及在老師的諄諄教導(dǎo)下,我漸漸的入了門。

  羽毛球是一項(xiàng)綜合性、系統(tǒng)性的運(yùn)動(dòng),它不僅依賴于我們發(fā)球時(shí)的力度,對(duì)球感的把握和方向感的靈敏,更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的持久。通過(guò)在體育課上的學(xué)習(xí),我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高,需要良好的身體協(xié)調(diào)性,一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。另外,羽毛球還是一項(xiàng)很累的運(yùn)動(dòng),需要良好的耐力和爆發(fā)力,還要有敏銳的智慧去判斷球的來(lái)路。因此想打好羽毛球并不是件容易的事,最基本的是要在課堂上學(xué)習(xí)好羽毛球的.基本要領(lǐng)。這樣可以讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到更多的樂(lè)趣,感覺(jué)不到疲勞和乏味。

  通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)使自己改掉了在練習(xí)羽毛球中不少錯(cuò)誤的動(dòng)作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,在羽毛球課上是老師您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng),然而,在平時(shí)的練習(xí)中您還針對(duì)個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問(wèn)題進(jìn)行悉心地指導(dǎo),讓我們有錯(cuò)就改,規(guī)范自己的動(dòng)作,在技術(shù)上每節(jié)課都待有提高。我原本是一個(gè)不太喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生,過(guò)去都是以一種應(yīng)付的態(tài)度對(duì)待以往的體育課。但是,在我回首這些練球的每一堂課時(shí),我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),為我的大學(xué)生活增添了不少的樂(lè)趣。總之,羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松,有助于培養(yǎng)我充滿自信,不畏困難,積極進(jìn)取的精神!

  這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了,“心態(tài)決定一切”,這句話雖然比較絕對(duì),但也說(shuō)明了心理狀態(tài)的影響作用。在體育期末考試來(lái)臨之際考試我非常緊張,生怕自己打不好,可就這樣的心態(tài)導(dǎo)致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中,我知道了自己缺乏自信,好好地反省了一下自己打不好的問(wèn)題原因所在,克服弱點(diǎn),發(fā)揮優(yōu)勢(shì),自覺(jué)的調(diào)控雜念和消極情緒,堅(jiān)持平時(shí)練習(xí)時(shí)一貫的專注和以一顆平常心去對(duì)待考試,也許這樣我才能發(fā)揮好,打出自己真正的水平!通過(guò)與羽毛球的接觸,使我自己感覺(jué)到明顯的進(jìn)步。我印象最深的就是,一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對(duì),發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過(guò)低或過(guò)遠(yuǎn),并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動(dòng)作一次又一次的對(duì)著在墻面上擊球,剛開(kāi)始不知道老師的用意,可練習(xí)過(guò)之后才發(fā)現(xiàn),站立的步法,手臂的用力方向等都對(duì)發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動(dòng)作相比,它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動(dòng)作比以前規(guī)范了,因此,從各個(gè)方面都使我感覺(jué)到上羽毛球課不僅受益匪淺,還能夠在這個(gè)課堂上學(xué)到理論知以及能夠鍛煉了我的身體。

羽毛球?qū)W習(xí)心得 篇3

  體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法,今天,我就和鄒好,劉易之去打羽毛球了。

  比賽開(kāi)始時(shí),鄒好與劉易之一隊(duì)對(duì)我一個(gè)人,我頓時(shí)倍感壓力,加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力,我對(duì)這場(chǎng)比賽更沒(méi)把握了。鄒好先來(lái)發(fā)球,球在空中畫了一個(gè)美麗的弧線,我連忙用正手挑球把它打回去,可劉易之卻趁機(jī)來(lái)一個(gè)扣球,我猝不及防,只好乖乖認(rèn)輸。這可不是一個(gè)好的開(kāi)始,我想。我看著她們倆為勝利而歡呼擊掌的場(chǎng)面,思索著該怎樣對(duì)付她們,回憶起老師教的動(dòng)作:擊球,放網(wǎng),挑球……

  一開(kāi)始,她們兩個(gè)人配合默契,在人數(shù)上也有優(yōu)勢(shì),我只能勉強(qiáng)應(yīng)付,后來(lái)我的分?jǐn)?shù)一直沒(méi)上去,失去了很多分,她們明顯占了上風(fēng)。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個(gè)弱點(diǎn),當(dāng)我把球打到中間的時(shí)候,她們要不是兩人都以為是對(duì)方接,要不就是兩人都搶著去接,拍子碰到了一起,球沒(méi)接到。憑借這點(diǎn),我漸漸扳回比分,而且越打越熟練,慢慢占了上風(fēng)。

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