大學(xué)體育學(xué)習(xí)心得(通用4篇)
大學(xué)體育學(xué)習(xí)心得 篇1
09-10賽季終于在20xx-6-18結(jié)束了,洛杉磯湖人隊(duì)在科比·布萊恩特帶領(lǐng)下取得了總冠軍,完成了衛(wèi)冕。而科比也眾望所歸兩度奪得總冠軍“最有價(jià)值球員”。這對(duì)于我這個(gè)鐵桿湖人粉絲來說,跟自己拿了總冠軍一樣高興。
我第一次看NBA賽事,就是01年總決賽湖人對(duì)決費(fèi)城76人。我當(dāng)時(shí)就深深地被科比吸引住了。當(dāng)時(shí)我對(duì)籃球理解還是很淺,但是科比身上散發(fā)那種王者氣息我卻感受到了。從那時(shí)開始我就關(guān)注湖人,關(guān)注科比。隨即,湖人完成了3連冠,當(dāng)時(shí)與“大鯊魚”奧尼爾形成OK內(nèi)外組合,所向披靡,遇佛殺佛。后來拆伙了,湖人就打造以科比為戰(zhàn)術(shù)中心的體系。只可惜,籃球是要靠集體和團(tuán)結(jié),一個(gè)人孤軍作戰(zhàn)是不可能成功的。當(dāng)年的公牛王朝Jordan身邊也不缺乏幫手,如皮蓬等。
形勢(shì)開始扭轉(zhuǎn)是湖人從灰熊隊(duì)交易得到了西班牙國(guó)手保羅·加索爾。加索爾籃球智商高,技術(shù)全面。十分適合湖人傳統(tǒng)的“三角戰(zhàn)術(shù)”。于是,化學(xué)效應(yīng)就產(chǎn)生了,那賽季湖人勇闖總決賽。然而,當(dāng)時(shí)的綠軍擁有加內(nèi)特,雷阿倫和皮爾斯組成的“三巨頭”,實(shí)力上更勝一籌。就這樣,綠軍擊敗湖人取得那年的冠軍,也為今年決賽的激烈程度埋下了伏筆。然而在08-09賽季,湖人知之而后勇,常規(guī)賽打得很出色。同樣打進(jìn)總決賽,這次的對(duì)手是無經(jīng)驗(yàn)的奧蘭多魔術(shù)隊(duì),憑借著湖人團(tuán)隊(duì)出色發(fā)揮,4-2湖人真正地捧起了奧布萊恩杯?票鹊却嗄甑目倹Q賽MVP也拿到手了。
而這個(gè)賽季,湖人發(fā)揮同樣出色。在陣容上,除了安祖·拜納姆傷愈復(fù)出之外,還通過交易得到防守悍將羅恩·阿泰斯特。這樣,在聯(lián)盟中形成為數(shù)不多的雙塔:加索爾與拜納姆。在季后賽首輪差點(diǎn)倒在青年軍雷霆隊(duì)之后,湖人似乎被驚醒一般。打出屬于冠軍球隊(duì)的攻防。次輪面對(duì)爵士隊(duì)毫不留情4-0橫掃。西部決賽太陽(yáng)也成不了湖人的阻礙。
讓大家期待已久的經(jīng)典對(duì)決再次上演。只是這次大家的實(shí)力再?zèng)]有兩年前如此懸殊。而凱爾特人的'隊(duì)員們相對(duì)來說年齡偏大,但防守強(qiáng)硬依然是他們的秘密武器。加上控球后衛(wèi)一環(huán)上,朗多的成熟是湖人值得頭疼的一個(gè)因素。而湖人依舊由科比,加索爾主攻,加上內(nèi)線上高度優(yōu)勢(shì)。前兩場(chǎng)湖人主場(chǎng)雙方打成1-1綠軍似乎拿回了主場(chǎng)優(yōu)勢(shì);氐骄G軍主場(chǎng)第一場(chǎng)湖人卻狠狠給了綠衫軍一個(gè)耳光。戰(zhàn)況似乎變得更有懸念。最終還是要通過“搶七”解決這一場(chǎng)世界之戰(zhàn)。最后一場(chǎng)比賽,雙方防守強(qiáng)度較大,命中率雙方都偏低,以至于比分較低。最后湖人頂住壓力,主場(chǎng)衛(wèi)冕再次捧上奧布萊恩杯,同樣的,科比再度拿了FMVP。
由于這樣,更加堅(jiān)定我對(duì)湖人對(duì)科比的癡迷。在湖人的戰(zhàn)術(shù)體系,比較明確。開始要向?qū)κ值膬?nèi)線發(fā)起猛攻,中段由于對(duì)方加大內(nèi)線防守就讓球轉(zhuǎn)移到外圍,讓個(gè)人能力很強(qiáng)的科比組織進(jìn)攻。由于科比的牽引力能夠吸引協(xié)防,導(dǎo)致會(huì)有隊(duì)友有空位投籃的機(jī)會(huì),只要把握得好,湖人拿下比賽不成問題。另外,拜納姆在內(nèi)線的威懾力和對(duì)籃板保護(hù)也很重要。而另一名內(nèi)線加索爾,也是傳球好手,籃板控制得也很好。外線防守阿泰也具備一定攻擊力,而費(fèi)舍爾則擁有出色的經(jīng)驗(yàn)?票雀挥枚嘀v,不論在技術(shù)還是心理素質(zhì)都是聯(lián)盟頂尖,擁有這樣一個(gè)人物確實(shí)令對(duì)手頭疼。再看看湖人的替補(bǔ),火力不算太強(qiáng)。有奧多姆這個(gè)可以打五個(gè)位置的全面手領(lǐng)軍,外線有武賈西奇的三分射手,法瑪爾和沙文·布朗能力也不差,不過在系列賽對(duì)球隊(duì)的貢獻(xiàn)卻不明顯。
總而言之,湖人的陣容強(qiáng)大,戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力強(qiáng),教練執(zhí)教風(fēng)格特別,注定是一支王者之師,怎么能叫人不喜歡了?
大學(xué)體育學(xué)習(xí)心得 篇2
進(jìn)入到大學(xué)的校園之后,我就開始對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)和身體沒那么注重,如果不是因?yàn)槊恐芤淮蔚捏w育課我可能都不會(huì)去跑步或是鍛煉,所以大學(xué)校園里面的體育課也對(duì)于我而言相當(dāng)?shù)闹匾,我也相信很多的大學(xué)生都是這樣的,在進(jìn)入大學(xué)之后,對(duì)大學(xué)校園里的所有的事物都充滿了期待和好奇,大學(xué)生活也是無比的豐富多彩,體育鍛煉也就慢慢的淡出我們的生活當(dāng)中。
剛來到大學(xué)的時(shí)候,自己的好奇和對(duì)大學(xué)的向往讓我們無心顧及自己的身體和運(yùn)動(dòng)情況,在慢慢的熟悉了校園生活適應(yīng)了大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏之后,我也感覺自己在慢慢的變得懶散和墮落,每天除了上課就是待在寢室,也沒有任何的課外活動(dòng),每天都枯燥乏味的過著兩點(diǎn)一線的生活,就連吃飯也都是點(diǎn)外賣。這次的體育課也讓我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的重要,身體是革命的本錢,不管是做什么,前提都是需要有一個(gè)良好的身體,這樣才能夠有更好的機(jī)會(huì)去創(chuàng)造屬于自己的價(jià)值,也才能更好的抓緊生命當(dāng)中的所有機(jī)遇。
之所以對(duì)身體和運(yùn)動(dòng)有一個(gè)重新的認(rèn)識(shí),也是因?yàn)檫@段時(shí)間,因?yàn)榭荚嚨脑蝮w育課也都取消了,所以在長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)的情況之下,自己的體力也漸漸的削弱了,就連短短幾百米的長(zhǎng)度跑下來都感到無比的困難和吃力,所以我也對(duì)自己的身體感到了一定的懷疑,也很慶幸自己及時(shí)的發(fā)現(xiàn)了自身的問題,也及時(shí)的意識(shí)到了體育鍛煉對(duì)我的重要。希望自己的發(fā)覺也還不算很晚,我也還有機(jī)會(huì)去彌補(bǔ)自己的不足,改正自己錯(cuò)誤的思想。
我以后,無論是在學(xué)校里面,還是之后畢業(yè)以后,我都會(huì)合理的安排時(shí)間,留出一定的時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉,讓自己有一個(gè)合格的身體,擁有一個(gè)健康的體魄,才能夠在以后的生活和學(xué)習(xí),甚至是未來的工作當(dāng)中有更好的機(jī)會(huì)去努力和奮斗,我現(xiàn)在也正值年輕的時(shí)候,正是需要注重自己的身體,不要等到到時(shí)候老了落下一身的毛病才來后悔,所以在現(xiàn)在有時(shí)間也有機(jī)會(huì)去認(rèn)真用心的鍛煉身體,去享受運(yùn)動(dòng)帶給自己的舒適和滿足。
適當(dāng)?shù)伢w育運(yùn)動(dòng)不僅僅可以讓我們身強(qiáng)體魄,更是可以提高我們身體的免疫能力,在生活當(dāng)中,也有更加充足的精神和力量去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,去朝著自己的目標(biāo)努力奮斗,所以不管是什么時(shí)候,我們都需要去認(rèn)真的堅(jiān)持體育鍛煉,只有、一直堅(jiān)持下去了,終有一天可以感受到堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)帶給自己的收獲。
大學(xué)體育學(xué)習(xí)心得 篇3
轉(zhuǎn)眼間這個(gè)學(xué)期又過去不斷的時(shí)間了,我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時(shí)間了,因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的,并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來,真的讓我感觸良多。因?yàn)閷W(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時(shí)候,同時(shí)間進(jìn)系統(tǒng)的太多,服務(wù)器就會(huì)變卡,所以我當(dāng)時(shí)就是沒有選到自己想去的羽毛球課,那個(gè)老師的課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績(jī),沒有辦法幾個(gè)自己會(huì)的體育項(xiàng)目都沒有選到,就只能選擇一個(gè)室友在的網(wǎng)球課,跟他同一節(jié)課。也正是因?yàn)槲疫x到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,這才在一個(gè)學(xué)期的接觸下來才會(huì)有這么多的感觸,下面具體分享一下我這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,但是因?yàn)槲沂矣咽欠浅O矚g大網(wǎng)球的,所以也經(jīng)常跟著他去看,所有人規(guī)則我還是懂得,就是類似于乒乓球,不過一個(gè)是在地上一個(gè)是在球桌上,因?yàn)槠古仪蛭疫是會(huì)玩的,所以我覺得自己還是能夠玩的來的,但是在我開始上課的時(shí)候才知道并不是我想的那樣簡(jiǎn)單。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場(chǎng)兩邊還是打的時(shí)候,看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有,因?yàn)榫W(wǎng)球擊打過來的速度實(shí)在太快了,再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,雖然我打羽毛球的時(shí)候速度比這個(gè)還要快卻也不敢去接,下意識(shí)的會(huì)覺得打到自己身上,而且肯定會(huì)特別的痛。好在,體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會(huì)打網(wǎng)球的,所以從第一節(jié)課開始就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿勢(shì)和站姿等等開始教的,所以我也漸漸能夠跟上來,后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球,打在墻上彈回來我們?cè)诮踊厝ィ@樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉,所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來回了,有時(shí)候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤。
這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長(zhǎng)的項(xiàng)目,但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會(huì)玩了起來,也讓我想到了我們?cè)谏钪杏龅降氖虑楹臀覀儗W(xué)習(xí)上遇到的題目,盡管有許多都是我們不會(huì)的,但是只要我們不要去抵觸,愿意去學(xué)習(xí),一段時(shí)間的堅(jiān)持下來,肯定是能夠改變一下狀態(tài)的,大山尚且能夠被愚公他們移走,更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會(huì)一種體育項(xiàng)目吧,更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉,讓我們能夠知道鍛煉的意義,讓我們豐富課余活動(dòng),而不是只沉迷于手機(jī)或者電腦!
大學(xué)體育學(xué)習(xí)心得 篇4
生命在于運(yùn)動(dòng)。體育課是大學(xué)生的一門必修課,是教育的重要組成部分。大學(xué)生的體育能力水平,集中反映了其身心素質(zhì),因此,大學(xué)時(shí)期的體育,是整個(gè)人生的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
本學(xué)年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾碚f是一項(xiàng)全新而陌生的運(yùn)動(dòng),之所以選擇排球,是因?yàn)槲矣X得排球是一項(xiàng)提升力量和敏捷度的運(yùn)動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)之后,沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課,在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì),我一直努力把握這個(gè)機(jī)會(huì)。一開始接觸硬排的時(shí)候很不適應(yīng),手臂全打出了烏青,但是在吳老師的悉心教導(dǎo)下,我們從理論開始,由淺入深,從基本動(dòng)作的練習(xí)到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能,每節(jié)課都緊隨著老師的課程進(jìn)度聯(lián)系著選定的項(xiàng)目,我都全身心地投入,忘記一切煩惱,雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁,可是心情卻因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而舒暢,我想這就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力吧。但是在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中還有一個(gè)很大的遺憾:我們一直在練習(xí)一些基礎(chǔ)動(dòng)作來應(yīng)付期末的考試項(xiàng)目,卻沒有時(shí)間將這些技能真正地運(yùn)用到實(shí)際比賽中,從沒有打過一場(chǎng)完整的比賽,都是各自在練習(xí)各自的項(xiàng)目。我認(rèn)為學(xué)習(xí)排球的目的應(yīng)該在于參與到排球運(yùn)動(dòng)中來,可以進(jìn)行一些實(shí)戰(zhàn),而非單純地應(yīng)付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注重實(shí)踐。