2025兒童青少年近視防控心得體會（精選3篇）
2025兒童青少年近視防控心得體會 篇1
誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的`氣質。
那么怎樣才能保護好自己的眼睛，預防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢，同學們每天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調節合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態，因此，眼睛就會看不清遠處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持33厘米左右，千萬不能躺著或走著看書喲!
其次要注意合適的光線，簡單的說，就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經歷過。
還有就是要注意勞逸結合，看書一小時后，就要向遠方眺望一會，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛護它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。
2025兒童青少年近視防控心得體會 篇2
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛生�？磿�是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如：衛生間。衛生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
二不要經常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養素。注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
我有一個同學，他曾經告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的'，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由于我上網時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫生開了眼藥水，并語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
幾天后，謹遵醫囑的我，重新找回歡樂。
同學們，讓我們保護好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!
2025兒童青少年近視防控心得體會 篇3
檢務督察是院領導給我安排的工作之一，其中，落實過問或干預、插手檢察辦案等重大事項“月報告”制度是檢務督察工作中的一項重要內容，是落實《關于建立過問或干預、插手檢察辦案等重大事項記錄報告制度的實施辦法》的一項具體舉措。我經過深入學習思考，認真、規范完成了20__年一季度過問或干預、插手檢察辦案等重大事項“月報告”工作。
一、工作做法
系統全面學習，盡快進入角色
首先，從學習《檢務督察條例》入手，對檢務督察工作建立初步認識；然后，學習檢張軍檢察長關于落實“三個規定”指示批示精神和檢《關于建立過問或干預、插手檢察辦案等重大事項記錄報告制度的實施辦法》文件規定；最后，學習如何填報過問或干預、插手檢察辦案等重大事項相關情況，掌握“月報告”制度的具體工作要求。為了弄清楚“三個規定”從哪里來、具體內容是什么、要怎樣落實等問題，我向身邊的同事虛心請教，從內心深處想當好明白人，督促自己盡快進入工作角色。
多看多練多問，邁好第一步
為嚴格落實“三個規定”要求，認真填報過問或干預、插手檢察辦案等重大事項“月報告”制度是一項非常重要而又嚴謹細致的工作。在第一次填報時，案管中心檢察官手把手指導我，提醒我需要注意的事項；案管中心檢輔人員耐心幫助我，向我詳細介紹江北院的部門和人員情況，就可能出現的問題提出溝通解決的建議，大家的熱心幫助，讓我迅速掌握了工作方法，邁好開局第一步，為我此后能獨立完成工作奠定了良好基礎。
做好總結思考，切實推動落實
連續幾次開展落實過問或干預、插手檢察辦案等重大事項“月報告”制度填報后，我反復思索如何把這項工作做得更實更細。為此，我根據分管院領導的要求，會同案管中心一起對當前重大事項“月報告”制度填報方式進行了認真分析研究，最終決定優化填報方式，要求將填報的記錄表、統計表用信封密封后提交，在更大程度上保護了個人隱私。同時，我起草《關于做好過問或干預、插手檢察辦案等重大事項填報工作的通知》，并將填報人員、填報時間、填報事項、填報要求通知到全院每一名干警職工。
二、工作效果
順利完成了一季度“月報告”工作
截至一季度末，我已經連續完成過問或干預、插手檢察辦案等重大事項“月報告”填報工作3次，并按要求組織開展了違紀違法、失信被執行人專項整治、檢察人員違規從事營利活動和檢察官違反任職回避等問題整治相關工作。
對江北院整體情況有了進一步了解
以落實過問或干預、插手檢察辦案等重大事項“月報告”制度為切入點，全面了解各部局工作職責和人員情況，為以后開展工作奠定了基礎。
對崗位工作職責有了初步的認識
通過組織落實過問或干預、插手檢察辦案等重大事項“月報告”制度，逐漸理清了思路，工作目標更加明確，能主動謀劃，做好結合，積極向上級檢務督察部門匯報工作，職責意識和工作主動性明顯增強。
三、工作啟示
需正視不足，加強學習，補齊短板
一季度正式開展檢務督察工作，讓我明白沒有基本的法律知識儲備，就難以將檢務督察工作引向深入，難以掌握“三個規定”和《關于建立過問或干預、插手檢察辦案等重大事項記錄報告制度的實施辦法》相關要求，必須制定計劃進行全面的、系統的學習。要從點滴學起，小到電腦操作、辦文辦會基礎工作，大到工作理念更新和業務能力提升，只有具備完成工作的能力，才能適應工作需要。
需提高站位，守土有責，履職盡責
工作中不僅要埋頭苦干，還要善于思考。就過問或干預、插手檢察辦案等重大事項“月報告”填報而言，表面上看只是每人填一張表、簽一個名，但是填報工作做得好不好，在一定程度上體現了江北院對這項工作是否重視，干警職工對組織是否忠誠，容不得絲毫馬虎。作為江北院的紀檢專干和檢務督察專職人員，一方面要加強自身紀律作風建設，帶頭在紀律作風方面發揮表率作用；另一方面要堅持守土有責、履職盡責，樹立正確的檢務督察工作理念，全面提高工作能力和水平。
需保持定力，抓早抓實，落細落小
我嚴格按照規定要求及時準確如實填報相關數據，不因填報程序繁瑣而簡化流程，不因大家認為填報麻煩而降低標準，把這項工作抓早抓實、落細落小。我作為檢務督察專職人員，將始終保持定力，以身作則，自覺報告，同時，對大家不懂的、不理解的問題及時給予解答和回應，對不按要求填報的及時指出并要求整改，始終保持嚴謹認真的態度抓落實，不走過場、不圖形式，帶領和督促全體檢察人員如實記錄、填報，真正讓這項制度成為使干警職工遠離違紀違法的“隔離帶”“防火墻”。