一公升的眼淚的觀后心得體會（精選3篇）

一公升的眼淚的觀后心得體會 篇1

　　昨天晚上終于看完了日劇《一公升的眼淚》。

　　《一公升的眼淚》一個真實的故事，一部勵志偶像劇，是根據木藤亞也的同名日記小說和她的母親木藤潮香的手記《生命的障礙》改編而成。看完后突然發現已經沉迷在其中，拔不出來了，難受的感覺一直在頭腦中重現，這次真的受內傷了。這幾天一直在頭腦中重復里面的場景，尤其是第八集，當亞也聽到同學們的對話后，在天橋上和男主角的對話，隨著音樂的響起，幾乎每個觀眾都胸口堵的慌吧。當同學們送亞也時，我也好想他們說：亞也，不要走。 第八集是一個分水嶺，隨著亞也的病情加重，亞也終于住進了特殊學校上學，一直到第11集，看著一個鮮活的生命消失，雖然知道亞也很堅強，但是內心應該很痛苦吧。亞也對醫生說：為什么病魔會選上我，和對媽媽說：我才15歲啊，雖然知道世間有很多還比她痛苦，比她命運更坎坷的人，但此時，只能沉浸在其中不能自已。電視劇是根據真人真事改編的，不過改動也很多。亞也到死應該也在想吧：為什么病魔會選上我，人因為什么而活著，我的人生吃苦受累流淚到底是為了什么，雖然到最后寫日記已經是她活著存在的意義了，生老病死，人之常情，誰都明白，可自己遇上了，誰能——。

　　主題曲和插曲粉雪和插曲3月9日{日本高中畢業的日子｝，都是很好的歌曲，看完電視后，聽這3首歌曲，都會引起共鳴吧。在這不討論政治，不說眾所周知的事情，日本電視劇有很多都是勵志片，而且集數都不長，短小精悍，前幾天還看了野豬大改造，歌曲也很好聽。曾經有位高人對我說過，看了《一公升的眼淚》你不哭，我請你吃飯，我說吃什么飯，她說吃魚翅，于是我就看了。結果魚翅沒了，我哭啊……

　　看完這部電視劇，讓我覺得對生命有了一種新的了解，在主人公最后辭世的那一刻，她斷斷續續地說”我……想……活……下……去……“那種對生的渴望，讓人心潮澎湃，蕩氣回腸。原來健健康康的活著本身就是一件幸福的事情。可以和最親的人，最好的朋友在一起是多么地美好啊，總是抱怨生活的無奈與艱辛，可是和故事的女主人公比起來，我們是多么的幸福啊!

　　通過《一公升的眼淚》我受到了幾個啟發：1、生命的意義;2、學會堅強面對4、淚水下的堅強!

　　真的不曉得為什么，現在很少再感動到流淚了。看這部電影的時候，幾度抽噎著，但并沒有落淚。不知道是什么樣一種原因。看安妮寶貝的文章，也是不會哭的，但那是一種最為真切的揪心。還記得當時看《告別薇安》，結尾時，有種幸福戛然而止的感覺。莫名地想哭，又莫名地意識到自己并沒有哭。

　　池內亞也那一公升的眼淚里有什么呢?真的有用心看哦，影片中，池內亞也哭了10次……

　　第1次，她哭了，因為她突然間知道自己得了脊髓小腦變性癥，知道這種病會讓她的身體機能逐漸喪失，變得不能走路不能說話，直至死亡，而且這種病目前為止沒有一個治好的病例;

　　第2次，她哭了，因為她知道學長冷淡地選擇離開;

　　第3次，她哭了，因為池內亞湖(池內亞也的妹妹)是那么地珍惜自己，作為姐姐，自己是那么幸福;

　　第4次，她哭了，當得知學校拜托父母不要讓自己轉學，自己要離開朋友的時候;

　　第5次，她哭了，在同學心里，有時自己真的是包袱，是負擔，更感恩于麻生真誠的付出與關心;

　　第6次，她哭了，第一次感受到自己是那么脆弱，即便稍微感冒，也很容易引起肺炎等并發癥，堅強地活下去，原來是那么困難的一件事;

　　第7次，她哭了，因為麻生向她表白了心意，說自己喜歡她，說雖然不知道將來會如何，但自己希望面對現在的心情，并告訴她，以后即使她說話再慢，只要是她說的話自己就會好好聽，也會耐心地為她推輪椅，不過，眼淚里只是滿滿的感謝罷了;

　　第8次，她哭了，眼淚里是流不盡的擔心害怕，自己連一通電話都撥不了，任何一件想做的事，自己都做不了，幸好媽媽在身邊，她知道自己還有寫作，自己的日記，鼓勵著很多人

　　第9次，她哭了，自己寫信告訴麻生，要和他徹底斷絕關系。當問出”我能結婚嗎?“時候，哭了，明知道不可以，但還是期待著;

　　第10次，她哭了，最后一次哭了，我想，以后的她應該不會再哭了吧。當聽著麻生讀著讀者寫來的明信片，原來自己鼓勵了那么多人，這次，她微笑著睡著了，說著”活下去，要一直活下去…“

　　一公升的眼淚，也是一公升的幸福吧。一直這么覺得。

　　一公升的眼淚觀后心得3

　　《一公升的眼淚》共11集，本劇根據真人真事改編而成，描述了15歲時身患不治之癥(脊髓小腦變性癥)，直至25歲去世，真實存在的女孩木藤亞也的半生。這是一個在日本感動了成千上萬人的真實故事。15歲的池內亞也(澤尻惠理香飾)出生于一個平凡而幸福的家庭，一家六口每天的生活雖然平淡卻很幸福快樂。從小就是好學生乖寶寶的亞也考上了自己心儀的高中，原以為從此光輝燦爛快樂的人生正等著自己，沒想到卻患上了不治之癥——脊髓小腦變性癥。慢慢地，亞也的身體機能開始不受控制，走路無法保持平衡，經常跌倒，甚至不能好好寫字，看著這么沒用的自己，亞也哭了一次又一次，當她哭著問醫生“為什么病魔會選上我?”的時候，更是讓所有觀眾潸然淚下。

　　亞也不僅要為鼓勵自己以及幫助自己的家人和朋友而活，還要為自己而活。她不希望身邊的家人、同學、朋友因為她而改變他們原本的生活;也不希望自己成為他們的負擔和可憐對象。于是，她在自己選擇的道路上一步一步地尋找光明，直到能那樣微笑著說話為止，這最少需要一公升的眼淚，但她要在眼淚中變得堅強。當班里同學們因她而教學進度延緩時，她會微笑著說“對不起”;當被人說是殘疾，投來奇異的眼光的時，她會坦然的接受說“背著沉重包袱的我就是現在的我，我會抬頭挺胸地活下去”;當她無力跌倒的時，她會鼓勵的說：“摔倒了又有什么呢，再站起來就行了，摔倒的同時仰望天空，藍藍的的天空今天也是廣闊無邊地微笑著，我是活著的。”…雖然經歷了無數次的打擊和傷害，但亞也總是那么樂觀、堅強。她沒有怨恨過任何人，更加沒有怨恨命運之神為什么對自己那么殘忍，她只知道自己想生存下去，只要能生存一天，對她來說就是上帝對她最大的恩賜。

　　亞也跟我們所企求的遠遠不同。我們可以幸福的活著，可以去自己想去的地方，可以做自己想做的事情，可以過自己想過的人生…但是亞也不能，這些對她來說都只是奢求。因為病魔的困擾她放棄了人生中很多重要的東西。放棄了能讓自己飛躍的籃球賽，放棄了自己想考的大學，放棄了自己鐘愛的職業…她所剩下的未來就是竭盡所能地生存下去，僅此而已。她每天都是在和自己戰斗，痛苦著，壓抑著。但是她依然懷著對未來的微小憧憬堅強勇敢的活著，她說“如果痛苦時就超越這痛苦，那對岸有彩虹般的幸福等待著””有目標有理想我們就要全力去爭取，沒有到最后一秒，誰也不知道結局。

　　人的生命可以很脆弱，脆弱到不堪一擊，但是人的生命也可以很堅強，堅強到百折不撓，在你找到了自己的人生目標后，你的生命、生存才變得有意義。《一公升的眼淚》是一部感人的勵志片，它讓我們明白了我們現在時多么的幸福，我們要珍惜生命，珍惜擁有。本片雖然已經比較久遠，但是經典的東西是不會隨著時間的推移而失它的魅力。

一公升的眼淚的觀后心得體會 篇2

　　下面給大家總結一下我的的求職經驗，我覺得應聘不只是看面試與筆試的情況，在這之前的準備工作更為重要。

　　（一）硬件準備

　　所謂硬件上的準備，我認為包括簡歷、服飾。每年的三、四月份很多單位就開始了招聘工作，因此，在進入這個招聘季之前，我們就應該做足準備。

　　1、簡歷

　　通過網申向單位投遞簡歷，簡歷就是單位認識我們的第一個途徑，一份精心準備的簡歷可以幫我們給單位留下很好的第一印象，更能使我們從眾多的應聘者當中脫穎而出。如果簡歷做的不好，很可能在單位篩選簡歷時就被刷掉，根本就不能進入招聘的下一個環節。

　　首先，態度決定一切，在準備簡歷過程中絕不能草草了事，認為有一份簡歷就可以了，一定要有一個端正的態度。當然誠信很重要，但我們的學生時代還是有很多內容的，一定要認真總結，盡量豐富簡歷的內容。

　　另外，簡歷的形式也很重要。在準備自己的簡歷之前，可以找來別人的模板，取其精華，編輯自己的簡歷。簡歷制作完成之后，要認真閱讀以下，確保不要有錯別字等問題。

　　相貌當然不是單位用人的唯一標準，但試想單位在篩選簡歷過程中，對于兩個條件相當的應聘者，單位當然會傾向于選擇照片中相貌更好的那個。所以，在準備簡歷時，一定要準備好自己的證件照。建議大家找個正裝職業照，女生都能照的很漂亮，男生都能照的很精神，千萬不要隨便就傳張照片上去。對于一些單位要求的生活照，建議大家選擇讓人家看著很陽光很積極向上的，當然前提是拍攝清晰的單人生活照。另外，很多單位在網申過程中對上傳照片的大小和尺寸有要求，建議大家從網上下載相應的修改軟件。

　　由于很多單位的網申都在同一時間，我們每天都可能申請很多單位。在填寫單位固定內容的網申系統時，要盡量按照所應聘職位的崗位要求進行填寫。填寫完畢之后，要記錄下自己所應聘的單位、崗位以及進行網申的網址、用戶名、密碼等，以便在應聘的其他環節有所準備。

　　2、服飾

　　一個人的著裝可以在一定程度改變一個人的氣質。作為即將走出校園的大學畢業生，我們自身也需要經歷一個逐漸成熟與職業化的過程。雖然我們每個人在氣質在內心上不能一下變得那么成熟，但一套合身的職業裝會幫我們很大的忙，無形中也提高了我們的自信心。目前，在很多高校中都有一個正裝店，就是杰士邁正裝。如果直接到店買成衣，一套兩三百左右；定制的話，一套四五百左右。這樣的價位對于沒有畢業的學生來說還是可以接受的。我就在參加單位的面試之前，去置辦了一套正裝。本來是在商場里面看的，但光一件上衣就上千塊，確實很貴。后來聽同學介紹，在網上查了杰士邁正裝，最后在政法大學里的杰士邁正裝店買了一套，覺得還不錯。

　　另外，在應聘過程中，無論是面試還是筆試，肯定都要隨身攜帶自己的簡歷等材料，這就要求我們要有個合適的包或者是文件袋。我當時覺得拎個小包再拿個文件袋很不方便，于是就買了個大包，還是看上去比較成熟的大包。簡歷用文件夾夾起來放在包里，絕對不會弄皺，甚至還可以把高跟鞋也放進去，避免應聘的路上穿著高跟鞋所帶來的不適。

　　（二）軟件準備

　　在應聘過程中，尤其是在面試、筆試過程中，一定要有所準備，面試是找工作非常重要的一環，這里我著重介紹。

　　1、準備工作

　　收到面試通知以后，首先你需要打開電腦，盡可能的收集相關信息。比如這個公司的規模怎么樣，企業文化是什么樣的，公司有什么樣的產品，在行業內影響力如何，你應聘的崗位是做什么的等等。要知道，你了解的越細致，說明你對這個機會就越珍惜，用人單位當然也希望招聘一個更愿意去的人。這里提一下企業文化，有人可能覺得這東西很虛，其實不是。假如我應聘的企業，它的文化比較強調紀律，那么可能如果你在面試的時候表現的個性十足，那么很可能就會失去這個機會。關于企業文化，可以在官網上找到。

　　其次，自我介紹要事先準備好。自我介紹這個東西不是固定，不是說我想好一個，背得滾瓜爛熟。我們需要根據不同的面試適當調整自我介紹的內容。這個調整的原則就是個根據你對這個崗位的了解，去突出自己相應的特點。因此，了解崗位這個工作是必不可少的。比如我做銷售，我就強調我熱情；比如我開發軟件，我就強調我充滿創意。一定要做到條理清晰，最好能有亮點，這樣面試官比較容易找到開放性的話題，而且這個話題是你比較容易回答上來的。

　　最后，對常見問題要做好準備。很多同學覺得自己可以臨場發揮，但是我敢保證的是如果你臨場發揮，那么你的缺點將會暴露無遺。因為我們講究的是面試的成功，所以在這個問題上我們可以“虛偽”一點。舉個例子，面試官經常會問到這么一個問題：“在三到五年內，你的職業發展規劃是什么？”很多同學會說，“我想當個中層的管理者”之類的。這樣的答案在HR眼中會感覺比較幼稚，那么較為常見也比較穩妥的回答是：“我想找一個可以不斷學習，不斷進步，逐漸承擔越來越多責任的地方，穩定下來。”你可能會覺得這個答案有點假，但是至少你婉轉的表達了兩個含義，我愿意穩定，我有上進心。通過這個例子，我想告訴大家，面試官所有的常規問題你都可以根據自己的特色去準備好。

　　2、臨場發揮

　　很多同學在面試的時候都會緊張，在我看來都是因為準備不充分造成的。這種情緒是正常的，隨著經驗的增加，我們會變得越來越放松。

　　應變是一個很重要的素質，也是沒法準備的。面試官會通過問你一些看似比較惡心的問題來故意刁難你，看你能不能很好處理，它的專業的名詞叫做壓力測試。比如他就會說，你為什么要做銷售呢？應聘者答，我銷售感興趣。他追問，你的這么多實習當中，沒有一個是跟銷售有關的，我看不出來你對銷售有興趣！這時候如果應聘者面紅耳赤，奮力辯解，比較容易出問題。當然，如果整場面試中沒有出現過這類的問題，也就是說面試的很順，那么你被淘汰的幾率夜可能是非常大的，因為他根本沒對你產生興趣。

　　根據面試官的反應，時時調整講話內容。這個我感覺是一個比較高端一些的技巧了，需要經驗的積累。我們經常會對我們在大學里做得一些事情記憶深刻，在面試時候很容易就滔滔不絕，比如當學生會主席組織活動，殊不知，你的這些光榮歷史，在面試官面前，有可能根本不值一提。假如你發現他開始轉頭認真閱讀你的簡歷，或者目光游離，趕緊停止這個話題吧。相反，如果他身體前傾，那就可以對這個話題多展開一些。

　　關于臨場，其實有很多東西，目前我能想到這基本就是這些，有機會我還會補充進來。

　　（三）offer的選擇

　　歷盡千辛萬苦我們終于拿到了offer。對于offer的評估是非常重要的，首先得明確，我的目標是什么，這個工作能讓我逐漸接近目標嗎？

　　其次，需要對工作的性質有非常深入的了解，這樣你才能知道自己在上班以后的生活是什么樣子的，你接受這樣的生活嗎？假如你有一份offer，來自一個實力非常雄厚的外企，做渠道銷售。企業實力，產品，待遇等等都是非常不錯的，但就是經常出差，到其他城市去陪代理商喝酒吃飯。這時候你就要問問自己，你是否真的喜歡這種生活狀態。

　　最后，就是考慮這份工作的發展前景如何。這個問題其實是很多因素影響的，個人意愿，行業前景，企業實力，甚至國家的經濟大環境。但是有一個思路是比較理智的，即從事這份工作以后，你的不可替代性是否會變強。比如說，我做銷售，假如一個是賣牙膏，一個是賣核磁共振儀，顯然后面的比較好，因為牙膏人人可賣。另外，這里還要補充的一點就是，對于宣講會的信息，要冷靜看待。在宣講會上，他會告訴你“我們公司對員工的待遇很有競爭力”、“去年我們還組織員工去麗江旅游了呢”、“我們注重人才的培養，是業內的黃埔軍校”、“我們為應屆生設計了暢通的晉升通道”云云。對于這些東西，我們一定要冷靜對待，聽過就算。

　　以上是我分享的個人求職心得，希望可以幫助到您！

一公升的眼淚的觀后心得體會 篇3

　　一年一度的三八婦女節就要到了，我想要對女教師說幾句話：

　　在教學第一線的女教師，你們辛苦了!你們身挑兩副重擔，一是做好自己的本職工作，二是擔負相夫教子的重任。要做好這些是很不容易的。

　　先說本職工作，現在的教育對老師的要求可謂高，學歷要高、授課水平要高、會哄學生的水平要高、完成學校的各種要求的能力也要高。所以一開學就有很多同事抱怨壓力大。學歷不高的抓緊進修學習，專科的報名本科進修，本科的報名研究生。教育部門或學校的業務培訓必須得參加，因為這關系到這學期的課程安排，教材的使用。課要老老實實的備好，認認真真的上好，不得有絲毫的'怠慢。要經常找學生聊天，關心學生的成長。學校要求寫的教學計劃之類的也不能忽視，這關系到績效工資的量化。

　　再說回到家里，家務一樣少不了得做，你要嘟囔幾句，那位就會說：你的更年期是不是到了。孩子估計大多數都是當媽的管的多，從吃喝拉撒睡到每天的作業的檢查和輔導，一樣也少不了。從封建社會流傳下來的相夫教子在今天一點都沒隨著時代的變化而變化。

　　累嗎?累。

　　解放婦女喊了那么多年，今天我還是覺得沒有被解放。男女平等喊了這么多年，今天我們平等了嗎?

　　最后在這難得的節日里祝愿女性朋友家庭和睦、工作愉快、朋友多多，生活開心!

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　　鳥語花香，草長鶯飛。在這陽光明媚的春日中，我們迎來了一個神圣的日子——國際三八婦女節。三月八日，一個特殊的日子，因為它屬于全世界的每一位母親，不論貧窮或富有，不論平凡或偉大。

　　在三八婦女節的來臨之際，我決定親手為媽媽制作一張精美的賀卡。想罷，我立即買來了卡紙。首先，先在扉頁上寫出“獻給母親”幾個大字，小心翼翼地用熒光筆進行修飾。接著，在下頁寫上祝福語并框定了粉色的愛心花邊，遠遠一望——溫馨而動人。然后，輕輕地畫上幾組俏皮靚麗的圖畫：蔚藍的云兒手拉著手，綻放出迷人的笑容;下邊的樹木繁茂，草兒盛開。最后，用心地撒上璀璨奪目的金粉。真是精致呀，媽媽一定會喜歡的。我的心里隨即充滿了喜悅。

　　“開飯了!”廚房里傳來的媽媽的呼喊，我顫顫巍巍地拿出剛做好的節日賀卡。媽媽一眼就瞟見了它，隨后，她的臉上涌上了一片片笑容，我也興奮不已。在這屬于媽媽的日子里，我的心情也如同那藍天上的風箏一樣，飄飄揚揚，興奮喜悅。

　　父母對我們有著比山高、比海深的養育之恩。我們是不是也應當為父母做些什么呢：在假日里做些力所能及的家務事，努力學習，不讓父母為我們過度操心······讓我們行動起來吧，擁有一顆感恩的心，來報答可親可敬的父母!