《一公升的眼淚》觀后心得體會（精選10篇）
《一公升的眼淚》觀后心得體會 篇1
《一公升的眼淚》的劇情催人淚下，使人感悟生命的頑強和可貴。生命，友情，親情等都是故事所歌頌的。在災難面前，有人選擇消沉放棄，有人選擇勇敢面對。前者使生命永遠墜入黑暗，而后者卻能從黑暗當中在看到生命的發光。
《一公升的眼淚》劇情根據一真是故事改編而成。記得我曾說過，生活不像電視劇�？墒亲詮奈铱赐赀@部日劇后，我發現我錯了。藝術來源于生活，卻高于生活。就像這部日劇一樣，是來源于身邊的事，卻又有著更高的升華。原來，生活有時就是電視劇。
《一公升的眼淚》共11集，本劇根據真人真事改編而成，描述了15歲時身患不治之癥(脊髓小腦變性癥)，直至25歲去世，真實存在的女孩木藤亞也的半生。這是一個在日本感動了成千上萬人的真實故事。15歲的池內亞也出生于一個平凡而幸福的家庭，一家六口每天的生活雖然平淡卻很幸福快樂。從小就是好學生乖寶寶的亞也考上了自己心儀的高中，原以為從此光輝燦爛快樂的人生正等著自己，沒想到卻患上了不治之癥——脊髓小腦變性癥。
本是一個開朗活潑的花季少女，得知自己身患不治之癥猶是晴天霹靂，面對這樣一場突如其來的災難，自是無法相信、無法接受，悲痛在所難免。亞也的病情開始漸漸惡化，身體機能開始不受控制，走路無法保持平衡，經常跌倒，甚至不能好好寫�？粗@么沒用的自己，亞也哭了一次又一次，當她哭著問醫生”為什么病魔會選上我?“的時候，更是讓人潸然淚下、絞痛心碎。
在面臨逆境時，是用痛苦的心在倒數， 還是用樂觀的心去燃燒出每一天，都取決于自己。亞也在未接受事實前總會說：”如果我沒病就好了!“，她總會紅著眼眶尋找所有的答應。但在家人、朋友以及喜歡的男生麻生的支持和鼓勵下，亞也開始面對現實，因為她知道這就是現實， 不管怎樣哭泣也逃避不掉病魔。她說：”這就是事實呀，我應該學著去接受!“，自那天起她找到了生存的目標——她要活下去!她要堅強地站了起來!她下定決心努力無悔地度過每一天，不給自己的青春留下一絲遺憾。她說：”死亡并不可怕，可怕的是我們在死亡面前輕易就放棄自己“。是的，死亡并不可怕，可怕的是虛度年華、自我放逐，找不到自己生命的足跡，落魄的靈魂只能在遺忘的角落徘徊，在黑暗中永遠無法也找到曙光。
亞也不僅要為鼓勵自己以及幫助自己的家人和朋友而活，還要為自己而活。她不希望身邊的家人、同學、朋友因為她而改變他們原本的生活;也不希望自己成為他們的負擔和可憐對象。于是，她在自己選擇的道路上一步一步地尋找光明，直到能那樣微笑著說話為止，這最少需要一公升的眼淚，但她要在眼淚中變得堅強。當班里同學們因她而教學進度延緩時，她會微笑著說”對不起“;當被人說是殘疾，投來奇異的眼光的時，她會坦然的接受說”背著沉重包袱的我 就是現在的我，我會抬頭挺胸地活下去“;當她無力跌倒的時，她會鼓勵的說：”摔倒了又有什么呢，再站起來就行了，摔倒的同時仰望天空，藍藍的的天空今天也是廣闊無邊地微笑著，我是活著的。“…雖然經歷了無數次的打擊和傷害，但亞也總是那么樂觀、堅強。她沒有怨恨過任何人，更加沒有怨恨命運之神為什么對自己那么殘忍，她只知道自己想生存下去，只要能生存一天，對她來說就是上帝對她最大的恩賜。
亞也跟我們所企求的遠遠不同。我們可以幸福的活著，可以去自己想去的地方，可以做自己想做的事情，可以過自己想過的人生…但是亞也不能，這些對她來說都只是奢求。因為病魔的困擾她放棄了人生中很多重要的東西。放棄了能讓自己飛躍的籃球賽，放棄了自己想考的大學，放棄了自己鐘愛的職業…她所剩下的未來就是竭盡所能地生存下去，僅此而已。她每天都是在和自己戰斗，痛苦著，壓抑著。但是她依然懷著對未來的微小憧憬堅強勇敢的活著，她說”如果痛苦時就超越這痛苦，那對岸有彩虹般的幸福等待著 有目標有理想我們就要全力去爭取，沒有到最后一秒，誰也不知道結局…
最后亞也也流盡了她一公升的眼淚，直到她不能寫字的那刻前，她一直在堅持握筆寫日記。即使自己的手不斷發抖，即使筆掉了無數次，她還在堅持寫，直到寫完‘“謝謝’”兩個字，她安詳地、微笑著離開了人世。從亞也身上，我看到了是對生命的渴望，對生命的執著。生命如此短暫，如此脆弱，亞也卻譜寫了自己生命的樂章。她耗盡自己的一生去感受和體會世界的美好。 她欣然接受了上天的安排， 努力的令自己身邊的人得到幸福。她讓我們知道了能夠活著，原來，是一件多么幸福的事情!她留給我們的是對生命、生存的思考以及那一抹最堅強、最美麗的微笑。
看完一公升的眼淚，我，思緒萬千，對這一位堅強的女孩我心深處感到生命看似堅強，可是，又有誰理解生命，人生呢?我含著淚，眼淚就像馳騁的河水往下流……
理解，生命，難能可貴，人生只有短暫的幾十年，為何輕易說拋棄就拋棄呢?不，人生就要像野馬那樣，永遠地奔馳，亞也說過：我不能動，不能幫助別人，可是我想生存，何嘗我們人生不也要像亞也那樣，堅強不屈，抵抗病魔，懷抱感恩之心。
生活多一份關懷，會更加溫暖;生活多一份感動，會更加美好;生活多一份堅強，會更加精彩。
《一公升的眼淚》觀后心得體會 篇2
池內亞也的故事讓人不由從心底萌發出敬重之情，那滴滴盈出眼眶的淚水詮釋著人生的滋味，指引我重新審視我們的生活與人生。
病魔為什么選擇了我?我才只有15歲啊!本來花蕾般的'人生為什么會變成這樣?起初，青春洋溢的亞也得知自己患病—一個根本沒有治療方法的病—脊髓小腦變性癥，她不停詢問著自己，詢問著父母，他人，責問著蒼天。但當她接受了那樣一個殘酷的事實后，卻變的平和而樂觀，堅強。她知道她將慢慢失去做本來可以完成的事的能力，她將漸漸變得不能行走，不能寫字，不能表達，甚至進食都會變的無比艱難，幾乎一個很小的疾病就會奪走她的生命。她用一如既往的歡樂告訴自己要堅強樂觀得生活下去，用持之不懈的態度去做好每一件可以做的事來證明自己從來沒有放棄過。當喜歡的男友離她而去時，當無心的目光一次次針刺著她的脊梁時，當自己的弟弟為感到有這樣一位殘疾的姐姐時，當被迫離開心中依念的東高中學而去選擇寄宿學校時，她都一肩扛了下來，用一公升的眼淚來滋潤自己的人生。
“我要做對他人有幫助的工作!”人活著，就是要服務社會。一切風雨都阻礙不了亞也的信念的執行，終于有一天她能夠說出了這樣的一句話：我真的能夠做出有益他人的事了!當她聽到麻生讀的回言，她哭了，無限欣慰的淚水順著臉頰緩緩的流淌著。身體的殘疾也沒阻止過她的堅定信念。她堅持著用日記來記錄她的人生，證明她還活著，激勵她尋找著生命的意義。從開始的自如寫字，到用皮筋扎著手寫到抱著筆寫，她一筆一筆的寫了下去，那是怎樣的艱難，手漸漸像笨拙無比的機器手一樣，斷續的移動著。就這樣，她體會著常人難以想象的辛酸，卻萌生著堅強去感化著別人。她用她那親身的體驗與情感日記鼓舞著一個又一個遭受病魔而垂頭的人們，讓他們感到生命的偉大與希望的存在，讓他們重新昂起頭來仰望美麗的天空。
很多時候，只有在生病的時候才會體會身心舒暢是多么幸福的一件事;但某些東西失去的時候，才會覺得那些東西是多么的珍貴。為什么在擁有的時候卻感覺不到它的價值所在呢?值得深思。
很多時候，自己制定的計劃總以失敗結尾，是計劃很不合理嗎?不是。只是因為需要付出多一些的努力而提前心生畏懼而已。為什么一個行為不便，手指不靈活的人能夠堅持到生命的最后一刻去完成寄托生命的日記呢?為什么我們這些健全的人連很多小事都干的不到位呢?不敢大膽的去追求自己的理想呢?是缺少一種精神吧!一種持之以恒的毅力!是缺少一種信念吧!一種善始善終的追求。
池內亞也的微笑讓我覺得慚愧。池內亞也的困境讓我所認為的困難變得黯淡而渺小。亞也的人生是短暫的卻是美麗的。我相信我們的人生也會因她的精神而變得充實而美麗。會的，一定會的，你瞧見沒，亞也在對我們微笑!
《一公升的眼淚》觀后心得體會 篇3
“被人說成是殘疾，背著沉重包袱的我就是現在的我。我會抬頭挺胸地活下去!今后我想在自己選擇的道路上一步一步地尋找光明。直到我能這樣微笑為止，我最少需要一公升的眼淚……”
——池內亞也
因為同學的強烈推薦，我懷著好奇的心觀看了《一公升眼淚》這部短短的日劇，該劇是根據一個真實的故事改編的，講述一個女孩與病魔抗爭的短暫一生，使人重新思考生命的意義…… “像花蕾般的我的人生是青春的開始，想要不遺悔恨地珍惜這青春的始端�！背貎葋喴彩且粋�優秀開朗的女孩，喜歡籃球，對所有的人都溫柔地微笑……剛考上了東高高中的她對一切充滿好奇，充滿希望，可是病魔悄悄來臨……她開始莫名其妙地以奇怪的方式摔倒，摔得頭破血流，有時候拿不動東西，不能準確判斷物體的準確位置……做保健師的媽媽細心地注意到這些看似正常的小事，帶著她去做了身體檢查。這才發現亞也得了脊髓小腦變性癥，這是一種不治之癥，隨著病情的惡化會慢慢行動不便，最后全身癱瘓，不能說話……
“病魔為什么選擇了我?命運這樣的字眼不能讓人接受……” 得知自己的女兒得這種病，亞也的媽媽沒有告訴她，后來亞也有所察覺，自己查清楚了……那時候不肯接受，正值歌詠比賽，她決定指揮完這場比賽后去確定這件事……當從醫生那確定后，她流著淚水問醫生：“病魔……病魔……為什么選擇了我?”聽了讓人心疼得落淚…… “看著和昨天一樣的`情景，走在和昨天一樣的路上，但我的世界似乎完全變了，我肯定不能再那樣笑了，昨天的我已經哪里都不存在了……” 為了不讓家人擔心，她表現得跟平時一樣，對著他們露出笑臉，而自己一個人默默承受痛苦，默默學著這個現實……
“我想回到過去，想做出時間機器回到過去…如果沒得這種病，戀情也許能成功吧……想要被人緊緊抱住，想得難以忍受……” 終于心儀的學長約她一起觀賞煙花大會，她很開心地去赴約，本來一切都很美好，可是過馬路時她的身體不受控制直直地摔了下去，頭流了很多血…她住院了，原本學長約她在他生日那天一起去動物園，得知她生病后借故推掉了……那天她興沖沖地去了，可是都沒等到，一直在雨中站著…… “很不甘心，很丟人，自己一個人痛苦就好，迫不得已把周圍的人都聯系進來…” 慢慢的，亞也走路開始出現困難，只能張大腿慢慢地走，她的兩個好朋友天天早上在校門口等她，陪她回教室，因為速度慢經常害朋友陪她遲到。她到哪都要有人在旁邊幫忙……為了少去幾趟廁所少麻煩朋友，她偷偷控制進水量，以致于失水暈倒…主治醫生知道后對她說：“雖然給大家帶來麻煩但這不就是社會嗎?沒有人可以活著而從不給人帶來麻煩，應該不只你才特別。”聽了醫生的話亞也釋然了，開始欣然接受朋友們的幫助……
“不會再說想回到那一天，我要認同現在的自己活下去。雖然會被無心的目光所刺傷，然而也明白了同樣有溫柔的目光，所以我絕不逃避……” 面對他人異樣的眼光，亞也總是坦然接受，用微笑面對，甚至弟弟的不理解…最后弟弟終于理解了姐姐，可以坦然地在朋友面前高興地介紹這個姐姐……
“喜歡在體育館里回響的籃球的聲音，放學后回歸平靜的教室也好，走廊地板的‘咯吱’聲也好…也許盡給別人帶來麻煩，也許什么作用都起不了，即使這樣我還是想呆在這里，因為這里是我存在的地方…” 隨著病情的惡化，亞也越來越需要別人的幫忙，慢慢的給她的朋友帶來了壓力。由于做筆記比較慢，影響了上課進度……當她媽媽跟她商量轉去養護學校時，她堅決反對，因為生病她已經失去了衷愛的籃球，她不想再失去朋友，不想失去這個學�！僧斔雷约航o周圍的人帶來的困擾后她妥協了，決定離開這個戀戀不舍的學校，離開那天全班同學用歌聲為她送行，在淚光中學校越來越遠……
“人不是活在過去，做力所能及的事就可以了。停下腳步，活在當下，即使總有一天會失去，把放棄的夢想托付給誰不是也很好嗎……” 離開東高來到養護學校，亞也盡量靠自己走路，自己做復健…妹妹亞湖為了姐姐的心愿努力學習，考上了東高，她將代替亞也從東高畢業……
“但是媽媽，我并非想要容易生活的地方，今后我該如何生活下去，這才是我在考慮的�，F在的我只是在受大家照顧，腳步走不穩，無法正常說話，即使如此，因為是自己的身體，自己絕不能放棄!十八歲，就算是我，也應該有屬于我的未來……” 從養護學校畢業后，亞也回到家中，她主動提出要住院做復健，她不想因為耽誤了復健而變得不能用自己的腳走路……
“我究竟該去向何處才好，雖然我得不到什么答案，但只要能寫作，心情就會變得開朗起來…” 有一天夜里亞也睡不著就想打電話回家，可是由于撥鍵很慢，電話卡一直被退出來…也許是因為預感，她的媽媽擔心亞也就去醫院看看，最后發現她在電話前呆坐著，看到媽媽，亞也傷心得哭：“沒有我能做的事了…一件也沒有了…”媽媽眼里含著淚水腳步堅定不移地推她回房，把她寫的日記本全部攤開，指著日記說：“你不是還可以寫日記嗎?這些都是你每天堅持寫的，別人做不到的你卻做到了…”因為媽媽的話，亞也找到了自己活著的意義，她不管病得多嚴重每天堅持地寫著，一只手寫不了了就用兩只手……因為日記是她活著的證明…… 亞也在她二十五歲時去世了……她的一生就是這樣短暫……
池內亞也的日記《一公升眼淚》后來裝訂成冊，這本書給了千千萬萬的人鼓勵和信心，影響了很多很多的人…… 看著這短短的十一集電視劇，聽著悲傷的旋律，我不知道眼淚流了多少次…總在想我們遇到的問題跟她的比根本就不算問題，我們又有什么資格去自暴自棄，又有什么資格怨天尤人……只要活著總會有希望 !
《一公升的眼淚》觀后心得體會 篇4
一升的眼淚---一個在日本感動了成千上萬人的真實故事。
池內亞也是一個開朗活潑的花季少女。然而，在她15歲時患上了一種病因不明的骨髓小腦變異癥。為了鼓勵自己以及家人和朋友，亞也從知道自己患病的那一天起便開始寫日記，記錄了自己的抗病過程……
亞也是樂觀的，一直微笑待人，即便班里因為她而教學進度放緩，同學們有抵觸心理，她仍然微笑著說“對不起”。亞也是自強的，當病到晚期時，她依舊堅持堅持復健治療，依舊堅持寫日記，為的不僅僅是記錄自己的抗病過程，更主要的就是讓自己和人們知道，她還是存在的。這株自強不息的火種確實是存在的，而且是在熊熊燃燒著，并給人以溫暖。
15歲，對于一個高中一年級的女生來說是它充滿了活力，歡笑和憧憬，可是病魔卻選擇了她，讓她一步一步的走向死亡。面對著這樣的逆境，她一刻都沒有放棄自己的生命，盡力的讓自己的每一天過得精彩。一路上面對著別人奇異得眼光，造成對朋友與家人得負擔，戀人的離去，她一次又一次的忍下去，把自己的淚水都忍吞下去。作為一個觀眾的我，好幾次都覺得心痛，而且是絞痛。
在看完此片后，我感觸很深;為其偉大的母親，如山的父愛，情深的姐妹，箐箐校友.....
人間自有真情在。
片中，隨著池也病情的惡化，最后甚至連說話，走路也是一種奢侈的時候，其家人所表現出來的精神著實讓人感動不已。
雖然家庭并不富裕，但為了照料池也，母親毅然辭掉了自己奮斗多年而得到的心儀的工作。父親在打理豆腐店的同時還背著去賣苦力賺錢。弟弟和最小的妹妹也都著節約零花錢，而大妹妹則一改忘日貪玩的習慣努力學習，決心完成姐姐的遺愿。
特別是，在池也說話開始有寫困難，對生活失去信心的時候，母親給了她極大的精神鼓勵。并鼓勵她說;你還可以寫作。
所以在后來，當池也幾乎全身都不能動彈時候，她依然堅持每天都寫出自己的心理感受。以至最后生命即將終結時，收到了一位和自己有著同樣病歷的陌生人的感激信。
麻生是池也參加高考上學的路上遇上的一位男生。乍看性格有些奇怪，但后來與池也的交往中，表現出來的精神也是感人的。
本來高考都不想去參加，后來卻為了池也努力學習考上了醫藥大學。
人是吃五谷雜糧的，誰也不能保證自己一生健康。
生病并不可怕，重要的有一顆積極向上的心，有一顆能用微笑面對生活的心，面對挫折不回頭的勇氣和毅力。
當生命變得脆弱時，還有什么更重要的呢?面對生命，亞也告訴我們要去做強者，適者著生存始終是這個道理，如果想要當贏家，首先就要夠tough，心比誰都要堅強，都善于戰斗，在很多方面都頂得過挺得過，讓自己夠勇敢，隨時準備面對命運的挑戰，所以到最后她即使熟了所有也始終沒有輸掉自己。
面對一個一點點失去小腦控制能力的人，對生活依舊如此熱愛，我不知道那些曾今自己所說的那些諸如：一成不變的生活，使我們機械到可以用小腦操縱一切的話語是否還敢于說出口，難道我們真的就那么一邊麻木不仁，一邊喋喋不休的還要爭取所謂的自由?亞也雖然在生理上活動受到了限制，我相信她有一顆積極向上，寬闊到可以在上面自由奔跑的心，而我們為什么生理上活動自如，卻偏偏束縛起自己的思想，讓大腦閑置，總是不滿于周圍的環境，卻毫不去清清楚楚的看看自己呢?
讓思想跑起來，那些人為的障礙，那些被人束縛被人安排的感覺難道還是你爭取自由的阻礙物么?
自由是自己給的，懦弱的害怕摔倒的人才會覺得生活被人安排，而安排生活的那個人恰恰是自己。
這一刻，對自己說不，還有誰能說你不是自由的，不能去做自己喜歡的事情?亞也都
可以因為頭頂一片湛藍的天空而勇敢的站起來繼續前進，我們為什么不能呢?我們不光是活的，我們還很健康。。
《一公升的眼淚》觀后心得體會 篇5
說老實話我一般是不看日韓電視劇的，不知道怎么的，昨天晚上心血來潮，就想看部日韓劇，就胡亂搜了下，搜到了《一公升眼淚》這部電視劇，當時還很好奇，這部片名字怎么叫一公升眼淚啊?難道是一部能讓人流下一公升眼淚?懷著好奇我就看看了，沒有想到很快我就被吸引住了，便花了一個晚上的時間看完了這部片子，很感動，說實話，我感動的哭了6次，對于我這樣一個大男生來說，不是很傷心的事情，我決對不會哭的，但是這次我哭了，被感動了，下面我寫一下關于看這部片子我的一些感受和自我觀點。
一、首先我介紹一下片子的背景，讓大家做個了解。
《一升的眼淚》，日本的文學作品，作者為木藤亞也，其日記經母親瀨戶潮香整理后，于1986年首次出版并創下26萬本的銷售紀錄，故事以作者身份親述自己的真實的際遇及心路歷程，內容更被改編成電視劇及電影。
生于愛知縣豐橋市的木藤亞也，于中學三年級的時候，因為突然跌倒等的身體不協調狀況，在光生會醫院接受診治，被醫生診斷患上“脊髓小腦萎縮癥”，一種會逐步奪去行動及說話能力，直至身體機能完全停止的不治之癥。就意義上來說，這是一種非常殘酷的疾病。木藤亞也就這樣在身體狀況持續變壞但意識上沒有任何變化這現實矛盾中生存。
1988年5月23日，因為病情惡化造成的衰弱，加上并發尿毒癥，木藤亞也結束了25年短暫的一生。之后，亞也的母親木藤潮香以對女兒的回憶為基礎，出版了《生命的障礙》一書。
木藤亞也(きとうあや)1962年7月19日—1988年5月23日，60年代初期出生于日本的文化重鎮名古屋，一名很普通的初三學生，然而，一名這么普通和平凡的女孩子，卻是一位讓千萬人，甚至連全亞洲都感動的生命少女!她的代表作《一公升的眼淚》不但讓千千萬萬的人感動流淚，更加令千千萬萬的人重新找到了生存的希望，重新思考“生存”這個問題，以及思考自己的生存意義和價值!讓更多的人為生存而努力。
亞也的墓園地址：東京都多摩市連光寺五丁目：桜ヶ丘公園。
本劇描述了：15歲的池內亞也突然患上了不治之癥——脊髓小腦變性癥，身體機能開始不受控制，但是，在家人和朋友的支持下，亞也決心努力無悔地度過每一天，不給自己的青春留下遺憾。
二、寫下我對本片的評價(僅個人觀點)，有三個方面：
1、從內容表現方面：
本劇描寫了15歲時身患不治之癥(脊髓小腦變性癥)，和病魔抗爭10年，直至25歲去世，真實存在的女孩木藤亞也的半生。表現了：對于父母來說自己有多么的重要，生命又多么的珍貴，即使是不可治愈的病，也要堅持抗爭到底，不放棄，不自棄，對生活要抱有積極的態度!歌頌了：那些人世間最美好的東西，愛情、親情，友情!
2、從表演技術方面：
我覺得本劇中女主角扮演者澤尻繪里香的表演技術非常之高超，無論從形象上還是從心理上都表演得很入戲，不僅是故事感人，有時候你也會被她的高超表演力所震撼，其他演員的表演也非常的到位。
澤尻繪里香
3、從主角色的觀念方面：
親情觀：亞也有著非常愛她的父母，兄弟姐妹，而他同時也很愛他們，他們互相為對方著想，組成了一個非常和諧的家庭。是這個家庭給了亞也愛，給了她更大的勇氣，使她有了與病魔抗爭的信心。
愛情觀：起初她是暗戀她的一個學長的，而那個學長也對她有喜歡，但是學長知道她得了不治之癥后，便不再理他了，但是她并沒有怪他。后來，曾經幫她進入考場的又成為同班同學的麻生卻一直在暗中幫助她，她也有察覺關于他們兩個的關系，就很有意思，本來不是戀人關系，但是在生活中卻更像是冤家，兩個人都愿意跟對方吐露心扉，后來兩個人就彼此喜歡了。
社會觀：在亞也的身邊有真心幫助她的朋友，也有那些漠視她的群體，還有嘲笑她的人。有默默幫助她的人，也有她幫助過的人，更有那些關心和愛護亞也的人們，是他們讓亞也感到這個世間有愛存在，讓她感到她必須為社會做貢獻去幫助那些幫助和關心她的人。
人生觀：亞也對自己的人生充滿了期待與豪情，但是這些都被一天天不斷惡化的病魔所擊擋住了。她不得不對自己的人生有個更好的規劃了，她選擇了幫助她能夠幫助的人，做她力所能及的事。雖然后來由于病情的惡化使得不堪重負的她已經不能夠在下地走動了，甚至于寫日記，但她依然堅持著。。。
生命觀：她對生活的態度非常是積極的，15歲的她知道自己得了絕癥之后竟然可以坦然面對，甚至于是微笑，在與病魔抗爭的10年時間里，她沒有放棄，并且還鼓勵和她一樣的人去正視生活，積極地面對生活，有敢于活下去的勇氣，可見她的生活態度非常樂觀。。。
三、看本劇的內心感受：
亞也和我們一樣對未來充滿希望和憧憬，希望談一場甜蜜的戀愛，希望回報父母的恩情，希望可以自由自在地奔跑。但是，在亞也15歲的時候，命運之神卻和她開了一個極其殘忍的玩笑，亞也竟然患上了一種罕見的絕癥——脊髓小腦萎縮癥。我查了一下這種病癥，到目前為止還沒有找到這種病的治療方法，并且這種病所要忍受的痛苦不僅僅是生理上的，而更是心靈上的，但是亞也15歲就可以坦然面對，微笑的生活，說實話有些大人也不一定能一下子承受得了吧。但是就是這樣一個對未來充滿希望和憧憬的小女孩卻可以承受得了這么大打擊，令我確實很佩服。從她開始發病到她死亡，留下了多少值得人回憶的場景啊!在與病魔抗爭的10年中她沒有放棄，面對對她來說難度很大的康復訓練她每天都堅持做，整10年啊，她從來沒有想過要放棄，因為她覺得還有很多需要她去做，她必須堅強的活下去，為了幫助她的人，為了她的家人，她身邊的很多人都被她所感動了，和她有著同樣病癥的患者，看了她寫的文章，也有了求生的欲望，是她感化了身邊的人。在她與病魔抗爭過程中她的媽媽可以說是付出了很多，從生病到去世，一直是她的媽媽陪在她的身邊，給予她鼓勵，照顧她，歌頌出了偉大的至高無上的母愛。她的兄弟姐妹們為了她也付出了很多，而她們之間這種付出也許就是愛吧，可見親情是很了不起的。麻生對她更是有很大的關心，會在她需要的時候去幫助她，而他們兩個離開了對方好像生活就會變的枯燥，乏味。亞也的主治醫師為了她可以多在辦公室研究關于她的治療方法，并且專門尋找專家。她的父親為了給她買輛更好的輪椅，可以每天工作完后還去打小時工。有那么多幫助和愛護她的人，世間有那么多的愛，正是有了這樣的愛才會使她變得溫暖。這其間也有嘲笑她，對她很冷漠的人，但是她都可以坦然面對，一笑而過，也許她內心是脆弱的吧，但是她表現得很堅強。在這里我很想說一句，那些嘲笑她的`人你們有什么資格去嘲笑與她，如果換做是你得了這種病你會像她那樣面對嗎?你們很高尚嗎?殘疾人就低人一等嗎?社會之間人人平等，不論你是怎樣的人，都一樣，你們的品質很不高尚，永遠記住殘缺也是一種美，記住“寧為玉碎，不為瓦全”的道理!你們在嘲笑的同時難道不覺得自己可恥嗎?在這個社會，更多需要的是愛心，是幫助，我們應該幫助那些殘疾人，使他們重獲對未來的信心，對生活的向往!亞也值得敬佩之處就是她面對病魔積極向上，勇敢和病魔斗爭的精神。希望其他的由于患病而對生活失去信心的人學習亞也的這種敢于與病魔斗爭，與命運挑戰的人!
我們每一個人都應該好好想想，生存的意義到底是什么?能活著，就是最幸福的事 。亞也敢于直面絕癥事實，用常人難以想象的毅力克服困難，不僅沒向命運低頭，反而成為了生活的強者。它生動的告訴我們，即使面對再大的困難，甚至關乎生死，也絕對不能放棄生活的勇氣，也決不能向命運低頭，一定要珍惜生命。
我也整理了一些她的名言：
亞也·名言
這雖然是我自己做出的決定，但在經歷這個過程之前，我至少需要流過一公升的眼淚，而且自此之后可能還需要更多更多。
把手放在胸口，感覺到撲通撲通的聲音。心臟還在跳動，好開心。我……還活著
雖然會被無心的眼光刺傷，但也會有溫暖的目光
我不能活動，可是我想活著……
摔倒了又有什么關系，反正可以重新站起來，摔倒的同時仰望天空，藍藍的天空今天也是廣闊無邊的微笑著。
我到底是為何而生存?
病魔，為什么會選擇我?
我要保持平常心態，向前進。
人人都有優點和缺陷，彼此截長補短才能在這社會中生活，周而復始。
從猩猩進化成人類，需要經過一段很漫長的時光，但想不到退化卻是如此迅速……
總有一天光明會來臨，枯樹也會發芽……所以要懷著希望去開拓未來，站起來，加油，加油呀!
只要還有能做的事，我就不能死。
我要繼續堅強下去。為了爸爸媽媽，為了我自己，為了所有人，我決心對漫長的人生充滿希望，從今以后更加努力地活下去!
這個世界，需要個性堅強的人存在。
《一公升的眼淚》觀后心得體會 篇6
流著淚看完了日本電視劇，一公升的眼淚，淚水，不由的往下流，我和亞也一樣也流了一公升眼淚，我的心情不可言喻，一方面是同情亞也，更多的是感動，是震撼，一公升眼淚講述的是一個真實的故事，主人公亞也靠著自己頑強的意志和病魔抗爭，使我感動。
她的家人和朋友對她的鼓勵和支持也使我感動，即便在生命最后一刻，她依然不放棄，劇中的亞也在與病魔拼搏了這么久，她還是斗不過上天而死去，劇中有幾處看了胸口感到堵得慌，當亞也哭著問醫生，為什么病魔會選上我的時候，我的淚水肆無忌憚的又流了下來，多么真實卻又讓人心碎的話，實在讓人心痛，又心堵，我想可能是因為亞也她堅強，善良，所以才選中的吧，如果她不是那么的堅強善良，像陽光一樣，散發著自己的光芒，又怎能有那種力量去帶給別人生命的希望，我想亞也是一個天使，是上帝讓她下來給有病的人們做一個生命的鼓勵，然后再帶她去哪個沒有病痛，沒有傷害的地方，那就是天堂，我相信，在哪里，亞也一定會有著永遠的微笑，永遠的幸福。
一公升的眼淚， 有這樣一句話，一個人痛哭時要用領角將嘴遮住，努力的不發出聲來，即便淚水流了出來，趕快檫掉，這是一種不為人知的巨大堅強，亞也得淚流了一公升，但她的淚都是像這樣流出來的，不被周圍人所知，即便心在痛也都一個人默默的堅強的承受。 這部電視劇給我最深的就是兩個字，無奈，患病的人是多么渴望生命，而活著的人們，有的卻浪費生命，通過這個故事，應該讓更多的人來珍惜自己的生命，在自己的有生之年做更多的事，我很感謝木藤亞也給我們活著的人們留下了這樣寶貴的財富，珍惜我們現在擁有的一切吧。 最后，我最衷心的祈禱和祝福，那些被病魔選中的朋友，早日康復，永遠幸福。
《一公升的眼淚》觀后心得體會 篇7
《一公升的眼淚》共11集，本劇根據真人真事改編而成，描述了15歲時身患不治之癥(脊髓小腦變性癥)，直至25歲去世，真實存在的女孩木藤亞也的半生。這是一個在日本感動了成千上萬人的真實故事。15歲的池內亞也(澤尻惠理香飾)出生于一個平凡而幸福的家庭，一家六口每天的生活雖然平淡卻很幸�？鞓�。從小就是好學生乖寶寶的亞也考上了自己心儀的高中，原以為從此光輝燦爛快樂的人生正等著自己，沒想到卻患上了不治之癥——脊髓小腦變性癥。慢慢地，亞也的身體機能開始不受控制，走路無法保持平衡，經常跌倒，甚至不能好好寫字，看著這么沒用的自己，亞也哭了一次又一次，當她哭著問醫生“為什么病魔會選上我?”的時候，更是讓所有觀眾潸然淚下。
亞也不僅要為鼓勵自己以及幫助自己的家人和朋友而活，還要為自己而活。她不希望身邊的家人、同學、朋友因為她而改變他們原本的生活;也不希望自己成為他們的負擔和可憐對象。于是，她在自己選擇的道路上一步一步地尋找光明，直到能那樣微笑著說話為止，這最少需要一公升的眼淚，但她要在眼淚中變得堅強。當班里同學們因她而教學進度延緩時，她會微笑著說“對不起”;當被人說是殘疾，投來奇異的眼光的時，她會坦然的接受說“背著沉重包袱的我就是現在的我，我會抬頭挺胸地活下去”;當她無力跌倒的時，她會鼓勵的說：“摔倒了又有什么呢，再站起來就行了，摔倒的同時仰望天空，藍藍的的天空今天也是廣闊無邊地微笑著，我是活著的。”…雖然經歷了無數次的打擊和傷害，但亞也總是那么樂觀、堅強。她沒有怨恨過任何人，更加沒有怨恨命運之神為什么對自己那么殘忍，她只知道自己想生存下去，只要能生存一天，對她來說就是上帝對她最大的恩賜。
亞也跟我們所企求的遠遠不同。我們可以幸福的活著，可以去自己想去的地方，可以做自己想做的事情，可以過自己想過的人生…但是亞也不能，這些對她來說都只是奢求。因為病魔的困擾她放棄了人生中很多重要的東西。放棄了能讓自己飛躍的籃球賽，放棄了自己想考的大學，放棄了自己鐘愛的職業…她所剩下的未來就是竭盡所能地生存下去，僅此而已。她每天都是在和自己戰斗，痛苦著，壓抑著。但是她依然懷著對未來的微小憧憬堅強勇敢的活著，她說“如果痛苦時就超越這痛苦，那對岸有彩虹般的幸福等待著””有目標有理想我們就要全力去爭取，沒有到最后一秒，誰也不知道結局。
人的生命可以很脆弱，脆弱到不堪一擊，但是人的生命也可以很堅強，堅強到百折不撓，在你找到了自己的人生目標后，你的生命、生存才變得有意義�！兑还难蹨I》是一部感人的勵志片，它讓我們明白了我們現在時多么的幸福，我們要珍惜生命，珍惜擁有。本片雖然已經比較久遠，但是經典的東西是不會隨著時間的推移而失它的魅力。
《一公升的眼淚》觀后心得體會 篇8
昨天晚上終于看完了日劇《一公升的眼淚》。
《一公升的眼淚》一個真實的故事，一部勵志偶像劇，是根據木藤亞也的同名日記小說和她的母親木藤潮香的手記《生命的障礙》改編而成�？赐旰笸蝗话l現已經沉迷在其中，拔不出來了，難受的感覺一直在頭腦中重現，這次真的受內傷了。這幾天一直在頭腦中重復里面的場景，尤其是第八集，當亞也聽到同學們的對話后，在天橋上和男主角的對話，隨著音樂的響起，幾乎每個觀眾都胸口堵的慌吧。當同學們送亞也時，我也好想他們說：亞也，不要走。 第八集是一個分水嶺，隨著亞也的病情加重，亞也終于住進了特殊學校上學，一直到第11集，看著一個鮮活的生命消失，雖然知道亞也很堅強，但是內心應該很痛苦吧。亞也對醫生說：為什么病魔會選上我，和對媽媽說：我才15歲啊，雖然知道世間有很多還比她痛苦，比她命運更坎坷的人，但此時，只能沉浸在其中不能自已。電視劇是根據真人真事改編的，不過改動也很多。亞也到死應該也在想吧：為什么病魔會選上我，人因為什么而活著，我的人生吃苦受累流淚到底是為了什么，雖然到最后寫日記已經是她活著存在的意義了，生老病死，人之常情，誰都明白，可自己遇上了，誰能——。
主題曲和插曲粉雪和插曲3月9日{日本高中畢業的日子｝，都是很好的歌曲，看完電視后，聽這3首歌曲，都會引起共鳴吧。在這不討論政治，不說眾所周知的事情，日本電視劇有很多都是勵志片，而且集數都不長，短小精悍，前幾天還看了野豬大改造，歌曲也很好聽。曾經有位高人對我說過，看了《一公升的眼淚》你不哭，我請你吃飯，我說吃什么飯，她說吃魚翅，于是我就看了。結果魚翅沒了，我哭啊……
看完這部電視劇，讓我覺得對生命有了一種新的了解，在主人公最后辭世的那一刻，她斷斷續續地說”我……想……活……下……去……“那種對生的渴望，讓人心潮澎湃，蕩氣回腸。原來健健康康的活著本身就是一件幸福的事情�？梢院妥钣H的人，最好的朋友在一起是多么地美好啊，總是抱怨生活的無奈與艱辛，可是和故事的女主人公比起來，我們是多么的幸福啊!
通過《一公升的眼淚》我受到了幾個啟發：1、生命的意義;2、學會堅強面對4、淚水下的堅強!
真的不曉得為什么，現在很少再感動到流淚了。看這部電影的時候，幾度抽噎著，但并沒有落淚。不知道是什么樣一種原因�？窗材輰氊惖奈恼�，也是不會哭的，但那是一種最為真切的揪心。還記得當時看《告別薇安》，結尾時，有種幸福戛然而止的感覺。莫名地想哭，又莫名地意識到自己并沒有哭。
池內亞也那一公升的眼淚里有什么呢?真的有用心看哦，影片中，池內亞也哭了10次……
第1次，她哭了，因為她突然間知道自己得了脊髓小腦變性癥，知道這種病會讓她的身體機能逐漸喪失，變得不能走路不能說話，直至死亡，而且這種病目前為止沒有一個治好的病例;
第2次，她哭了，因為她知道學長冷淡地選擇離開;
第3次，她哭了，因為池內亞湖(池內亞也的妹妹)是那么地珍惜自己，作為姐姐，自己是那么幸福;
第4次，她哭了，當得知學校拜托父母不要讓自己轉學，自己要離開朋友的時候;
第5次，她哭了，在同學心里，有時自己真的是包袱，是負擔，更感恩于麻生真誠的付出與關心;
第6次，她哭了，第一次感受到自己是那么脆弱，即便稍微感冒，也很容易引起肺炎等并發癥，堅強地活下去，原來是那么困難的一件事;
第7次，她哭了，因為麻生向她表白了心意，說自己喜歡她，說雖然不知道將來會如何，但自己希望面對現在的心情，并告訴她，以后即使她說話再慢，只要是她說的話自己就會好好聽，也會耐心地為她推輪椅，不過，眼淚里只是滿滿的感謝罷了;
第8次，她哭了，眼淚里是流不盡的擔心害怕，自己連一通電話都撥不了，任何一件想做的事，自己都做不了，幸好媽媽在身邊，她知道自己還有寫作，自己的日記，鼓勵著很多人
第9次，她哭了，自己寫信告訴麻生，要和他徹底斷絕關系。當問出”我能結婚嗎?“時候，哭了，明知道不可以，但還是期待著;
第10次，她哭了，最后一次哭了，我想，以后的她應該不會再哭了吧。當聽著麻生讀著讀者寫來的明信片，原來自己鼓勵了那么多人，這次，她微笑著睡著了，說著”活下去，要一直活下去…“
一公升的眼淚，也是一公升的幸福吧。一直這么覺得。
《一公升的眼淚》觀后心得體會 篇9
剛看完《一公升的眼淚》。早上出門，有點不適應微微的陽光。
抬頭瞇著眼睛看天，亞也，你在嗎?我沒見過天使。不過據描寫，你那樣的，就是了吧?
脊髓小腦萎縮癥，我花了好些時間記住這個名字呢。慢慢地，想使身體活動卻不能動，想要說話卻不能說，想吃的食物卻不能下咽。無法治療。但是，智力不會有絲毫損傷。這到底是幸運還是不幸?看著自己一點點的失去，看著周圍的人被連累，無能為力�？墒牵驗檫@樣，亞也寫下的日記鼓勵了好多人。亞也曾經問：媽媽，我是為什么活在這世界上呢?這里，你終于找到存在的意義。
雨下得好大�！拔蚁牖氐竭^去!想要做出時間機器回到過去!”以前看小叮當，我就夢想有他的口袋。亞也，如果我有，一定把時光機器拿給你。就算以后再也變不出任何東西。在不幸里人會變得堅強，適當的鼓勵會得到力量。清風的頂樓，夕陽也可以很美很閃亮�！安灰僬f想要回到那一天，我要認同現在的自己活下去�！弊兊弥荒芤蕾噭e人，時刻受人照顧，接受退化的自己。亞也，你說過植物很偉大，任風吹雨打人踐踏，還開花。其實，你也一樣。你是一朵奇葩。知情、難過、困惑、接受、振作、幫助別人。一路走來，一步一步，不貪心，不放棄。
上帝因為很忙，于是派母親來到人間。我不知道是不是有上帝，如果有，謝謝。最先知道亞也病情的是媽媽潮香�？此幌盗械呐e動，我就在想，我也要成為這樣的女人，這樣的媽媽。 “亞也，對不起，媽媽不能代替你得病。對不起，亞也。”我不需要再多話了吧。母親是個傳奇。一直都是，每一個都是。
不單單是媽媽，家人后盾，堪比鉆石之堅。不，有過之而無不及。爸爸男人又感性。之前做過很多工作，最后終于繼承豆腐店，立志做出世界上最好吃的豆腐。從他這里亞也學到，所有的遠路、歧路都不會白費的。在他為亞也戴上他親手做的土氣的手表的時候，在他給亞湖比劃他做的衣服的時候。開豆腐店的爸爸、老跟亞湖斗嘴的爸爸、假裝吃麻生醋的爸爸，愛哭的爸爸……亞湖是還處于青春期叛逆的初中生，可是每次看到拽拽的亞湖都會哭呢。大聲吼弘樹，幫亞也完成夢想，泡在圖書館，故作堅強。亞也看著自己的妹妹，很溫暖。弘樹。理加。是該憎惡命運的不公，還是該感激上帝打開了一扇窗?
“ 人是生是死，怎么樣都行吧?自然的死亡，自然的出生。這樣就能自然而然取得平衡了，
人類也是一樣，不要勉強地生存下去�！笨墒牵髞砟銋s對亞也說我想你活下去。麻生，你真欠揍�？墒怯幸欢�，你對坐著輪椅、說話已經需要花力氣、一個字一個字蹦出來的亞也告白那一段，“我……也許，喜歡你……也許……也許喜歡你……可能……”真笨拙。但那一刻我覺得這是世上最動人的告白。真實的故事里沒有你，劇里虛構一個你。我真高興，麻生，亞也遇到一直陪在身邊的你。就算你是不存在的。
“即使輪椅開始進入了生活，朋友卻依然是朋友�！迸笥训氖�，很溫暖。朋友的犧牲和付出都是真心的，可是朋友也有疲倦的時候。所以，任何人都是值得諒解的，對嗎亞也?也許，你從來沒有計較過。有困難的時候伸出手，可能也會為過多的負擔而抱怨，卻無法置之不理不能松開手，這就是朋友啊。
想說的還很多，只是有些話只能用心傳達。因為再也找不到合適的字眼去描述我們的生命以及生命里的愛。
活著真好，不是嗎?
《一公升的眼淚》觀后心得體會 篇10
池內亞也的故事讓人不由從心底萌發出敬重之情，那滴滴盈出眼眶的淚水詮釋著人生的味道，指引我重新審視我們的生活與人生。
病魔為什么選取了我?我才只有15歲啊!本來花蕾般的人生為什么會變成這樣?起初，青春洋溢的亞也得知自己患病—一個根本沒有治療方法的病—脊髓小腦變性癥，她不停詢問著自己，詢問著父母，他人，責問著蒼天。但當她理解了那樣一個殘酷的事實后，卻變的平和而樂觀，堅強。她知道她將慢慢失去做本來能夠完成的事的潛質，她將漸漸變得不能行走，不能寫字，不能表達，甚至進食都會變的無比艱難，幾乎一個很小的疾病就會奪走她的生命。她用一如既往的歡樂告訴自己要堅強樂觀得生活下去，用持之不懈的態度去做好每一件能夠做的事來證明自己從來沒有放下過。當喜愛的男友離她而去時，當無心的目光一次次針刺著她的脊梁時，當自己的弟弟為感到有這樣一位殘疾的姐姐時，當被迫離開心中依念的東高中學而去選取寄宿學校時，她都一肩扛了下來，用一公升的眼淚來滋潤自己的人生。
“我要做對他人有幫忙的工作!”人活著，就是要服務社會。一切風雨都阻礙不了亞也的信念的執行，最后有一天她能夠說出了這樣的一句話：我真的能夠做出有益他人的事了!當她聽到麻生讀的回言，她哭了，無限欣慰的淚水順著臉頰緩緩的流淌著。身體的殘疾也沒阻止過她的堅定信念。她堅持著用日記來記錄她的人生，證明她還活著，激勵她尋找著生命的好處。從開始的自如寫字，到用皮筋扎著手寫到抱著筆寫，她一筆一筆的寫了下去，那是怎樣的艱難，手漸漸像笨拙無比的機器手一樣，斷續的`移動著。就這樣，她體會著常人難以想象的辛酸，卻萌生著堅強去感化著別人。她用她那親身的體驗與情感日記鼓舞著一個又一個遭受病魔而垂頭的人們，讓他們感到生命的偉大與期望的存在，讓他們重新昂起頭來仰望美麗的天空。
很多時候，只有在生病的時候才會體會身心舒暢是多么幸福的一件事;但某些東西失去的時候，才會覺得那些東西是多么的珍重。為什么在擁有的時候卻感覺不到它的價值所在呢?值得深思。
很多時候，自己制定的計劃總以失敗結尾，是計劃很不合理嗎?不是。只是正因需要付出多一些的發奮而提前心生畏懼而已。為什么一個行為不便，手指不靈活的人能夠堅持到生命的最后一刻去完成寄托生命的日記呢?為什么我們這些健全的人連很多小事都干的不到位呢?不敢大膽的去追求自己的理想呢?是缺少一種精神吧!一種持之以恒的毅力!是缺少一種信念吧!一種善始善終的追求。
池內亞也的微笑讓我覺得慚愧。池內亞也的困境讓我所認為的困難變得黯淡而渺小。亞也的人生是短暫的卻是美麗的。我堅信我們的人生也會因她的精神而變得充實而美麗。會的，必須會的，你瞧見沒，亞也在對我們微笑!