學會自我評價（精選6篇）
學會自我評價 篇1
對一個人的評價，包括社會評價和自我評價。所謂自我評價，就是一個人對自己能力、素質、水平等高低優劣程度的評判。合理的自我評價對于調整一個人的焦慮程度和動機、志向水平，提高學習效率有著重要的作用。
和焦慮程度、動機、志向水平等非智力因素類似，自我評價并非越高越好。自我評價的高低與學業成績的優劣之間的關系，在臨界值出現之前是正相關——即自我評價越高、學業成績越好；但當自我評價超過了某個臨界值以后，自我評價越高、學業成績越差（即為負相關）。提高自我評價能力，不能簡單地等同于要調高自己對自己能力、素質、水平的預期，而是提高自己對于自我素質、能力高低的評價“度”的把握能力。
一個人自我評價過高，往往會低估了自己的對手，低估了自己所面臨的困難，低估了任務的復雜性和艱巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“戰術”上的草率、造成輕“敵”思想，“把老虎當作兔子打”，結果自然吃虧的是自己。
學生劉，自我評價頗高，經常渺視自己的同學和對手，還口出狂言：自己是不想好好的干，要是有別人一半的努力，當時全級第一名的同學也不是他的對手。這話不巧被人傳到了老師耳朵里，老師找到劉，用“激將法”激他——非要讓他證明給自己看看，同時也提醒他別低估了對手。后來的事實證明，這個學生的確是聰明的，通過不長一段時間的努力，他的成績很快從中間前進到了十幾名，但在這之后，他卻發現自己的努力幾乎沒有任何的效果，甚至時有反復，一度起了輟學的念頭。后來，這位老師幫助他認真分析了自己的優缺點，引導他調整了自我評價，劉終于學會了認真和踏實，后來成績穩中有升，順利實現了升學的愿望。
如果說自大狂妄的心理常常是由過高的自我評價引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我評價導致的（他人太多的不斷重復的負面評價也可以使得一個原本自信的人變得自卑）。有句話說得好：“狂妄者有救，自卑者無救�！弊员靶睦頃刮覀兊膶W習產生心理內耗，從而大大降低學習的效率。在學習實踐中，成績最優秀的人，往往并不是那些最聰明的人，而是那些踏實、勤奮而又比較自信的人。
可見，合理的自我評價，對于一個人學業成績和事業成就的影響都是巨大的。而提高這種自我評價能力，把自己對于自己的預期調整到合理的水平，對于一個人能力和水平的發揮具有重要作用。
學會自我評價 篇2
今天做簡歷了，有個自我評價一欄，不太好寫，本想刪掉不寫，可左思右想，還是不甘心.如何做好自...我評價.. "我究竟是什么樣的人呢"，人們在成長過程中都會不約而同的這樣問自己，但這個問題卻并不容易回答。因為在每個人的觀念中都有一個現實自我和一個理想的自我。了解現實自我并接受和悅納它，就會認可自己、心理健康，但如果不了解現實自我，不能正確評價自己，就會出現現實自我與理想自我的差距，表現出對自己的不滿和排斥，產生心理障礙。那么，怎樣才能正確評價自己呢？以下五點！！！
一、以人為鏡
他人就像一面鏡子，您可以通過與同伴的比較，找出自己的位置，來了解自己，這種比較雖常常帶有主觀色彩，但卻是評價自己的常用方法。不過在比較時，要尋找環境、心理條件相近的人來比較，這樣才較符合自己的實際水平。
二、兼聽則明
他人的評價比自己的主觀評價具有更大的客觀性，如果自我評價與周圍人的評價相差過大，則表明自我評價上有偏差，需要調整。但對待別人的評價，也要有認知上的完整性，不應以自己的心理需要，而只注意某一方面的評價，而應全面聽取，綜合分析，恰如其分的對自己做出評價和調整。
三、身體力行
如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨尋找機會表現一番，從中得到驗證。通過自己成功或失敗的經驗教訓來發現自己的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長處和短處，把握自己的生活方向。當您能夠正確的評價自己時，不要為自己身上的缺點而苦惱。只有先接納了自己的不足，才有可能改正它，只有先悅納自我，您才能更加完善和發展。
自我評價———簡歷中常見用語
1、擁有較為全面的專業知識和一定的實踐經驗，具有較強的溝通和組織能力，為人正直、能吃苦耐勞、愛好廣泛，有極強的責任心和集體榮譽感；四年的大學半軍管生活造就了我——鋼鐵航海人！我愿用自己的雙手與您共同打造.........美好的未來。
2、本人積極向上，學習刻苦努力，團結同學，熱愛集體活動。有較強的責任感，和社會榮辱觀。
3、熱愛集體，有強烈的集體榮譽感。性格開朗，樂觀。并有處理突發事件之能力。
通過對貴公司的了解，感覺貴公司實乃我理想中鍛煉自己，完善自己并發揮自己所學的理想場所。在此，我誠摯的請求加入貴公司，希望貴公司能給我機會，我會盡自己所能為公司服務。最后，祝貴公司事業蒸蒸日上。
4、通過對貴公司的一些初步了解，本人很希望能成為貴公司的一員，為公司的發展貢獻自己的力量。我自信我的能力和熱情能使我為貴公司的建設和發展做出一定的貢獻。在此，衷心的祝愿貴公司事業蒸蒸日上！
5、為人正直，責任心強，上級交給的任務能及時很好的完成，有較強的工作能力，善于交際，能正確的處理人事關系，團結人心。非常想加入.......公司，如能有幸進入貴公司，必將努力工作，為公司的發展盡心盡力
學會自我評價 篇3
從嬰兒時代起，人就要和自卑感做斗爭。成長的過程，就是一個超越自卑，尋找幸福的過程。落落找到了內在的小我，擁抱和接納自己的過去。
我想知道，我為何是現在這樣子？落落很直接地問我。
現在什么樣子？
總是這么敏感、脆弱。一點都不完美。
哦，那你覺得自己應該是什么樣子？
落落笑了，露出潔白的牙齒，嗯起碼，像我媽那樣自信、漂亮、敢說敢做吧！
我跟著她重復:落落應該像媽媽一樣自信;應該漂亮;應該敢說敢做，對嗎？
對！
還應該什么？
還應該嗯，好像這么說很別扭。`
為什么呢？
說不好，可是聽起來不舒服。
是否覺得，用應該不應該來衡量自己，很不舒服？
落落沉默片刻:其實在很多時候，我總是這么來評價自己。應該怎么樣，不能怎么樣。
是的，我們很多時候，不由自主地用別人的標準來評價自己。落落，你的應該是誰的標準呢？
落落靜靜地看著自己手中的茶，緩緩地說:也許，是我媽媽吧。比如，我的名字，落落，就是她給取的。
媽媽是個很要強的女性，希望我能落落大方，而且落落停頓了一下，她告訴我，落也有落后的意思，所以要常常提醒自己，笨鳥先飛，要迎頭趕上，不要落在別人后面！
你覺得自己按照媽媽說的做了嗎？
我覺得已經自己很努力了，可是還是這么糟糕。
糟糕？
是的。
你的心里有一個聲音：落落很糟糕？落落的身體很糟糕，落落的頭發很糟糕，落落的鞋子很糟糕，落落的太陽鏡很糟糕。是嗎？
落落笑了：當然不是。
那么糟糕這個評價對你有什么意義呢？
落落沉思了一下:也許，我不應該這么評價自己。
或者說，不需要這樣評價自己。沒有應該。也沒有你應該如何。
落落，過去只在記憶里了。你需要為別人的評價而活著嗎？哪怕，來自媽媽的評價。
是否可以嘗試做一個練習:把我應該變成我希望？來，重復5遍。
我希望有自信;我希望漂亮;我希望敢說敢做。落落低聲重復著，聲音越來越輕松，越來越高。
如果不能達到目標，至少我已經努力了。落落看著我說。
對，很棒！
落落安靜地望著我，微笑了。本來，我只是想處理下易激惹性腸炎，你卻讓我發現，自己內心的問題。
所有的問題本來就是對自己的不滿意。沒有真正的問題。
謝謝你，我能重新看待自己的成長。
能夠看待本身，就是一個很大成長。因為，你已經開始接納自己了。
落落離去的步履很輕盈，在夕陽下拉成一個修長的影子，但她沒有回頭看到。本來如此，過去的一切都過去了。
【養心貼士】
1、對于自己的要求，沒有應該，只有希望。
2、心靈的安寧，來自對自己的過去和未來都安心接納。
3、我們不需要為別人的評價而活，或者，哪怕是來自親人的評價。
學會自我評價 篇4
孩子的自我評價和他們的成長息息相關，處理不好，就會成為孩子們的童年陰影。比如下文的案例：芊芊是個九歲的三年級的小女孩，活波，自信，可最近放學，媽媽覺得她沉默不少，問起來，小姑娘很委屈的說：“這幾天，我都不開心，老師一天都沒叫我回答問題，我把手舉得很高，老師也不叫我”，媽媽不禁擔心起來，因為芊芊跟小時候一樣，很怕老師忽略她。
在幼兒園時，芊芊也有過這種情況，老師表揚其他小朋友跳舞好看，沒有表揚她時，芊芊就會很傷心。芊芊媽看不得女兒傷心，會去找老師溝通，求表揚，到后來鼓勵芊芊自己去向老師提出自己的想法，老師大都會滿足孩子的心理。
上小學了，好像老師對這樣的做法，有不同看法：
有一次，芊芊的作文寫得很好，老師給得評語也挺高的.，芊芊回來幾次跟媽媽說：“老師總是說我的作文寫得好，可也沒有把我的作文當范文來讀”
“你可以跟老師去說啊”媽媽鼓勵芊芊
“說過，老師只讀過一次”芊芊低下了頭。
媽媽看著芊芊失落的表情，決定再去跟老師溝通一下，沒想到，老師很干脆的回答“芊芊的作文是寫得不錯，她已經給過肯定的評價了，作范文拿來讀的只有一兩篇，不可能每次都讀她的”老師也建議芊芊媽媽要引導孩子，適應學校環境，不可能每個孩子都成為老師關注的重點，畢竟她們需要管理50多個孩子。話雖真誠，可芊芊媽總覺得老師不夠用心，對老師頗有微詞，直到后來發生在自己身上的一件事。
單位改革，芊芊媽轉崗，覺得被人冷落，感覺到很痛苦，在跟老公訴苦時，老公勸慰她：“早該改改了，不要總希望大家都要關注到你，這樣的人格是不成熟的，對孩子也會有影響，芊芊或多或少有被影響到”，芊芊媽頓悟，突然發現芊芊性格的確像她，心事重，很在意別人對自己的看法和態度，換言之，將自己的心情維系在他人身上。這樣的性格，常常會感到不開心。
認識到這一點，芊芊媽媽開始關注芊芊的這種情緒，她開始積極的尋求專業人士的幫助。當她講到芊芊第一次在幼兒園求老師表揚的事，專業老師教她可以這么回答芊芊：“老師在表揚那個小朋友跳舞好看，沒表揚你，是因為你比那個小朋友跳的更好看，老師的責任是要幫助每個小朋友，讓大家都有進步，尤其是要多鼓勵還需要更進一不的小朋友”。這樣對孩子解釋，孩子會變得心胸寬廣，自信，坦然認識到老師表揚的目的。
再說到作文的事，指導老師引導芊芊媽媽一起去分析芊芊的心理想法。孩子作文好，證明孩子有一定是寫作能力，老師也給過很高的評價，這應該是值得孩子和父母都高興的事，可孩子卻有更高心理要求，希望老師能當成范文在班里念，這樣就覺得在全班很“風光”，也是因為這樣的想法，讓原本開心的事變成不開心的事了，這說明孩子的家庭教育有一定的問題，說明孩子太焦慮，太在意別人的認可，是家長心中有存著狹義，自以為是的見解，總要求自己能做一些超過家長自身能力的事。
芊芊媽媽的毛病再次被人說中，她也坦誠自己的不足。在對于舉手這個問題上，指導老師建議：可以幫著孩子回想一下，班里回答問題的同學多，還是沒回答問題的同學多呢？即使你沒叫到，重要的是自己聽懂了老師的問題，并知道怎么回答，這就是自己的收獲了。
芊芊媽媽開始與孩子一起改變，孩子有寫得好的作文，她會讓孩子念給她聽，或者她來讀給孩子聽，孩子都很開心，只有自己懂得問題多舉手，老師不叫也沒關系，老師看到她舉手就知道這個問題她懂了，孩子也就打開了心結。
三年級的孩子，自我意識剛剛開啟，對自己的想法還依賴于老師或家長，這時候，大人對他們的否定或肯定，對他們來講意義重大。否定多了，孩子沒自信，肯定多了就一定好嗎？依賴成人的肯定同樣也會讓孩子失去自信。
觀察孩子心理，與孩子多交流，讓孩子學會正確的自我評價，正確看待自己的不足和優點，認可和接納自己，需要家長共同成長
學會自我評價 篇5
一、以人為鏡
他人就像一面鏡子，您可以通過與同伴的比較，找出自己的位置，來了解自己，這種比較雖常常帶有主觀色彩，但卻是評價自己的常用方法。不過在比較時，要尋找環境、心理條件相近的人來比較，這樣才較符合自己的實際水平。
二、兼聽則明
他人的評價比自己的主觀評價具有更大的客觀性,如果自我評價與周圍人的評價相差過大,則表明自我評價上有偏差,需要調整。但對待別人的'評價，也要有認知上的完整性，不應以自己的心理需要，而只注意某一方面的評價，而應全面聽取，綜合分析，恰如其分的對自己做出評價和調整。
三、身體力行
如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨尋找機會表現一番，從中得到驗證。通過自己成功或失敗的經驗教訓來發現自己的特點，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長處和短處，把握自己的生活方向。當您能夠正確的評價自己時，不要為自己身上的缺點而苦惱。只有先接納了自己的不足，才有可能改正它，只有先悅納自我，您才能更加完善和發展。
學會自我評價 篇6
會計，指根據《會計法》，《預算法》，《統計法》對記賬憑證、財務帳薄、財務報表，從事經濟核算和監督的過程，今天小編就給大家整理了簡歷自我評價給大家，來收藏哦
會計簡歷優秀自我評價
我崇尚快樂工作、快樂生活，喜歡積極向上，充滿正能量的團隊氛圍；喜歡工作上自動自發、自我完善；崇尚創新，打破常規。
我珍惜每一次工作的機會，認真履行自己的工作職責，兢兢業業，具備良好的職業操守。
我的人生信念是：態度決定一切。
有關會計簡歷自我評價模板
本人性格開朗、樂于助人，做事嚴謹仔細、認真負責。同時善于觀察周圍的事物，善于收集資料分析問題。也喜歡與他人交往，熱愛生活。學習能力較強，刻苦努力，不斷要求自己、提升自己。大學期間也積極參與志愿者活動，并與團隊進行良好的互動，具有良好的溝通能力，對人對事也擁有較足夠的耐心和信心，且勇于接受新鮮事物帶來的挑戰。在生活中，我也喜歡以幽默來改善大家緊張而又繁忙的腳步，對未來生活和工作充滿著期待和憧憬。
會計簡歷自我評價參考范文
大學生活和多次的暑期實習經歷讓我明白了自己想要什么樣的工作，該持有什么樣的人生態度。我是個喜歡挑戰，敢于接受挫折的人，渴望一個可以讓我有機會拼搏的工作。盡管我是個女生，但我不怕苦，不怕累，遇到事情不喜歡輕易放棄。大學的專業學習讓我熟練掌握了多種電腦辦公軟件，如office、excel、photoshop等。
或許你看到現在的我是一個沒經驗的應屆畢業生，還有我帶有一點稚氣、baby fat的臉，對我的工作能力更加不放心了，因為很多人都曾經因為而對我說，你連復試的機會都沒有，這是我參加學校學生會面試的時候的經驗，但是，后來，我覺得人是可以改變的，唯一我可以做的就是改變自己，使自己充實，讓自己成熟�，F在，我需要的是一個工作機會，只要你給我這個機會，我會給你意想不到的結果。