大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長報(bào)告范文（精選4篇）

大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長報(bào)告范文 篇1

　　當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的調(diào)查分析在現(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展的今天，競爭越來越激烈，無論是家庭、生活、學(xué)習(xí)和就業(yè)等等各方面都給人們帶來了極大的壓力。這一壓力不僅對步入社會(huì)的人造成影響，也對我們在校的大學(xué)生造成了影響。

　　大學(xué)生心理方面存在的問題主要存在以下幾個(gè)方面：

　　1、大學(xué)生在大學(xué)生活和學(xué)習(xí)中，由于不能很好地處理各方面的問題，而出現(xiàn)心理問題，給他們的正常學(xué)習(xí)、生活以及交往等帶來不利。而且大學(xué)生處在人生第二次“斷乳期”，在生理和心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化。一旦處理欠妥，就會(huì)出現(xiàn)心理問題，產(chǎn)生不可忽視的危害。

　　2、一部分大學(xué)生來自獨(dú)生子女家庭，從小受到家長的溺愛，就讀大學(xué)對于他們而言是第一次獨(dú)立地生活，在人際交往上可能過于強(qiáng)調(diào)以“自我為中心”，與同學(xué)之間的交流、溝通不夠，出現(xiàn)交際困難。同時(shí)害怕遇到挫折，虛榮心又強(qiáng)烈，對一些細(xì)小問題無法進(jìn)行冷靜處理等，所以容易在心理上走向偏激。

　　3、高中老師經(jīng)常把大學(xué)生活進(jìn)行美化，許多學(xué)生那個(gè)時(shí)候還不了解大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)，就幼稚地認(rèn)為只要上了大學(xué)就萬事大吉，什么也不用做了。到大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)自己原來只是一個(gè)“普通人”，彼此實(shí)力相當(dāng)，優(yōu)越感的喪失使得一部分學(xué)生無法適應(yīng)。而且考試壓力還是那么大，特別是英語，有些人因?yàn)檫^不了三級(jí)而十分苦悶。這種落差感會(huì)使許多學(xué)生無法忍受，在加上一些大學(xué)生對自己專業(yè)不感興趣，便產(chǎn)生抑郁、厭學(xué)情緒。不僅是學(xué)習(xí)上，就業(yè)、交往、家庭等都會(huì)對大學(xué)生帶來影響

　　4、有一些學(xué)生是來自農(nóng)村的，家庭條件不是非常好，要靠國家貸款才能維持學(xué)業(yè)，為此他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，而不愿意與他人交往，面對巨大經(jīng)濟(jì)壓力的同時(shí)，還要擔(dān)心學(xué)習(xí)成績和畢業(yè)后的就業(yè)問題。考慮到這些，就容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)等一系列不良狀況，出現(xiàn)心理障礙。

　　5、大學(xué)學(xué)習(xí)與高中的學(xué)習(xí)的方法不一樣，大學(xué)老師的授課方式與高中老師也有差別，許多學(xué)生沒有掌握方法，不能適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)模式，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的壓力。

　　6、由于家庭和學(xué)校教育不當(dāng)，對學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r不夠重視，大學(xué)生中出現(xiàn)了一些逃避現(xiàn)實(shí)而在網(wǎng)絡(luò)中尋求滿足感以彌補(bǔ)心靈的空虛的情況。

　　7、多數(shù)大學(xué)生都不能真正地理解戀愛，更沒有樹立正確的戀愛觀，一旦出現(xiàn)情感危機(jī)，就會(huì)采取一些不正確或偏激的方式解決，由此引發(fā)心理障礙。

　　解決大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的危害和提高大學(xué)生心理素質(zhì)的途徑

　　大學(xué)生心理不健康的表現(xiàn)是多方面的，但是不管是哪種形式的心理問題，都會(huì)給大學(xué)生帶來不良影響。它會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生不安、封閉、抑郁、自卑、苦悶的心理，在大學(xué)生活中不知道如何去與他人交流，遇到學(xué)習(xí)、生活、情感、家庭以及其他方面的問題都在心理積壓著，從而會(huì)使他們對生活失去了樂趣，變得十分的討厭大學(xué)生活，也會(huì)因此變得不喜歡現(xiàn)實(shí)生活中的自己，認(rèn)為自己過于無能。在學(xué)習(xí)上對學(xué)習(xí)失去了信心，害怕考試，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，致使逃課現(xiàn)象屢見不鮮，對未來也沒有了信心和斗志。在交往方面會(huì)更加的自己封閉，不合群，形成孤僻冷傲的.性格。為了能宣泄內(nèi)心的苦悶，只好在網(wǎng)絡(luò)中尋求安慰，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴。

　　為了使大學(xué)生能早日走出心理障礙的陰影，擁有健康的身心并且能健康的成長，我們提出了改進(jìn)措施：

　　1、首先大學(xué)生應(yīng)該提高思想意識(shí)，學(xué)會(huì)自己認(rèn)識(shí)。因?yàn)樽约赫J(rèn)知在人的心理健康中起著十分重要的作用，它制約著人格的形成、發(fā)展，在人格的培養(yǎng)中有著強(qiáng)大的動(dòng)力功能。所以大學(xué)生要努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，打破自我封閉的思想，積極參加社會(huì)實(shí)踐和社交活動(dòng)，這樣有助于自己認(rèn)知，促進(jìn)大學(xué)生心理健康。通過這種方式，可以減少心理問題的產(chǎn)生，同時(shí)也可以使同學(xué)們意識(shí)到心理問題對我們自身成長和成材的不利影響，當(dāng)出現(xiàn)心理問題時(shí)不能逃避，要敢于正視它，自己無法解決時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)尋求幫助，如向親人和朋友傾訴，向心理醫(yī)生咨詢等，以便對癥下藥，早日從心理障礙的陰影中解脫出來。

　　2、心理問題的產(chǎn)生與大學(xué)生自身的性格和學(xué)習(xí)有關(guān)，要學(xué)會(huì)做好前期的預(yù)防工作。所以作為大學(xué)生一定要注重自身的學(xué)習(xí)，多看一些心理健康方面的書籍，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，調(diào)節(jié)自己的心情，為自己減緩壓力。

　　3、對于人際交往中的障礙，只要努力尋找克服這類現(xiàn)象的調(diào)控措施，比如遵守交往的原則，在人際交往過程中必須遵守一定的原則，這樣才能達(dá)到和諧、友愛、互助的`積極效果。這些原則包括平等原則、互利原則、信用原則、相容原則。另外還要增加自信和學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)慕巧�扮演。只要不斷增�?qiáng)自己在交往方面的心理素質(zhì)，就能有效地改善自己的社會(huì)性交往，更好地處理人際關(guān)系，使自己得到更全面的發(fā)展。

　　4、建立健全大學(xué)生信息網(wǎng)。在傳授網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用知識(shí)的同時(shí)，注意加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)教育，宣傳網(wǎng)絡(luò)使用的道德規(guī)范，使學(xué)生上網(wǎng)時(shí)能夠進(jìn)行比較好的自己管理。因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)知識(shí)缺乏是影響大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)的主要障礙，也是造成大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴而出現(xiàn)心理問題的原因。

　　5、大學(xué)生的許多心理問題都與家庭環(huán)境有關(guān)，家長與子女的關(guān)系最為密切，父母的溫暖和理解可降低和緩解子女的焦慮情緒。因此家長應(yīng)該做到以平等的地位與子女交流溝通，了解他們的心理狀況，并且在子女成長的各個(gè)時(shí)期注重對子女的正確引導(dǎo)和心理能力的培養(yǎng)。不論是家庭還是學(xué)校，都要加強(qiáng)對大學(xué)生的理想信念教育，增強(qiáng)大學(xué)生的責(zé)任意識(shí)。

　　雖然壓力最終要靠自己解決，但正確及時(shí)的疏導(dǎo)可以促使大學(xué)生盡快走出這一陰影，早日以健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、工作和生活。這就向?qū)W校提出了要求：

　　高校應(yīng)該多對學(xué)生的心理狀況進(jìn)行調(diào)查了解，為學(xué)生建立心理檔案，對有心理問題或可能存在心理問題的學(xué)生通過講座，心理健康教育課等各種方式為學(xué)生提供有效的心理咨詢和解決心理問題的服務(wù)。心理問題在不同年級(jí)的男女生中存在各自的差異，在開展大學(xué)生心理教育與心理咨詢時(shí)，應(yīng)針對不同年級(jí)、不同性別而有所不同。對個(gè)別心理問題特別嚴(yán)重的學(xué)生，可進(jìn)行專門的指導(dǎo)，向他們提供各種幫助，提高其心理素質(zhì)。

　　雖然學(xué)習(xí)十分重要，但也要重視對大學(xué)生的文化娛樂以及體育活動(dòng)等方面的鍛煉，使他們能接觸更多的事和物，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。積極組織開展健康的校園文化活動(dòng)，豐富大學(xué)生的業(yè)余文化生活。要?jiǎng)?chuàng)造條件，培養(yǎng)大學(xué)生廣泛的興趣和高遠(yuǎn)的志向。使他們不斷地?cái)U(kuò)展視野，增長才干，陶冶情操，鍛煉他們的意志品質(zhì)，增強(qiáng)集體主義精神。改進(jìn)社會(huì)實(shí)踐教育方式，通過公益性的服務(wù)活動(dòng)、勞動(dòng)實(shí)踐教育等，培養(yǎng)學(xué)生勤儉節(jié)約、熱愛勞動(dòng)、尊重他人勞動(dòng)成果的習(xí)慣、從而樹立勞動(dòng)觀念，克服不良的生活習(xí)慣。建設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的環(huán)境能使人心曠神怡，精神愉悅，減少心理沖突。欲求良好的心境，必須有良好環(huán)境。要通過創(chuàng)造和提供良好的環(huán)境，使大學(xué)生專心致志地學(xué)習(xí)，在高雅、健康的心態(tài)下學(xué)習(xí)。

大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長報(bào)告范文 篇2

　　隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。

　　作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，現(xiàn)在的大學(xué)生有著許多自己特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的'選擇問題等等。所以，現(xiàn)在的大學(xué)生也存在一定程度的心理問題，造成大學(xué)生心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實(shí)。

　　現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題或者面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾時(shí)出現(xiàn)心理失調(diào)。大學(xué)與中學(xué)相比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大的變化。據(jù)我了解分析，大學(xué)生主要有以下問題：

　　一、松懈情緒。自認(rèn)為高中已經(jīng)很努力了，奮斗了三年，終于考上了大學(xué)，這下可以讓自己輕松一下了。并且在大學(xué)里沒有明確的奮斗目標(biāo)，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭觀念減弱，便產(chǎn)生了“松口氣”的心理。所以，有些同學(xué)對自己有所放松。

　　二、畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境的變化而瞻前顧后，萎縮不前，不敢去參加社會(huì)活動(dòng)，除了學(xué)習(xí)之外，整日無所事事。不知道自己該做什么，不敢放手去做。

　　三、對前途茫然。讀了幾年大學(xué)感覺沒有學(xué)到什么東西，也不知道學(xué)習(xí)的東西到底有什么用，不知道就業(yè)的方向，感覺自己的前途一片黑暗，對未來的路很茫然。

　　產(chǎn)生這一系列問題的原因可能有以下幾點(diǎn)：

　　一、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化，中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)。中學(xué)的課程都是學(xué)校安排，且學(xué)科固定，每天有老師輔導(dǎo)。而在大學(xué)，大多課程都需自己去選擇，且學(xué)科眾多，大多數(shù)時(shí)間需我們自己安排。所以大學(xué)需要我們有較強(qiáng)的自學(xué)能力和獨(dú)立思考解答問題的能力。

　　二、生活環(huán)境發(fā)生了變化。中學(xué)大多在家附近讀書，可經(jīng)�；丶�，有父母管著，教導(dǎo)。而大學(xué)卻要離開家鄉(xiāng)去求學(xué)，離開了父母的視線，接觸了社會(huì)的多彩，學(xué)生容易經(jīng)不起外界的誘惑，而變得松懈，頹廢。

　　三、人際關(guān)系復(fù)雜。在大學(xué)接觸的人各種各樣，沒有中學(xué)接觸的人那么單純，容易迷糊學(xué)生的眼睛，分不清好壞，也容易變得冷漠，再也不會(huì)真誠的面對朋友，不會(huì)友善的面對路人。

　　上面是大學(xué)生普遍存在的問題，對于我們大三的同學(xué)來說，已逐漸適應(yīng)了大學(xué)的方方面面。對于這些問題，大家都可以很好的去處理。現(xiàn)在同學(xué)們可以分清事情的輕重緩急，撇開不必要因素，克服了許多困難，對自己有了明確的定位，對自己的發(fā)展方向也有了規(guī)劃�？偟膩碚f，我們專業(yè)同學(xué)們心理健康，但是對于即將畢業(yè)這這一現(xiàn)實(shí)，也許會(huì)有關(guān)于生活、情感、就業(yè)、前途等多方面的壓力。既然存在著這些心理問題，就必須尋找解決的方法。首先要自己調(diào)節(jié)和平衡心理。若自己不能辦到，則需要尋求心理醫(yī)生的幫助。而對于心理委員來說，我需要隨時(shí)觀察同學(xué)的動(dòng)態(tài)，了解同學(xué)們的一些心理變化，發(fā)現(xiàn)問題，要及時(shí)疏導(dǎo)，若自己不能解決，則立刻將情況報(bào)到系上心理部，交由心理小組處理，并積極配合心理小組解決問題。相信我們在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和幫助下，一定能克服這些心理問題。

大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長報(bào)告范文 篇3

　　一、學(xué)習(xí)問題

　　在此次調(diào)查中，學(xué)習(xí)問題是同學(xué)最為關(guān)心、也是反應(yīng)最為突出的問題。例如，第33題“將下列幾項(xiàng)所帶來的心理壓力由大到小排序”，其中有44%的同學(xué)認(rèn)為，學(xué)業(yè)所造成的心理壓力最大。這說明剛剛進(jìn)入大學(xué)生活，有近一半的同學(xué)對大學(xué)生活不適應(yīng)，尤其對大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學(xué)習(xí)，虛度了年華。再如第29題“上大學(xué)后，你覺得你最大的挫折是什么?”其中33%的同學(xué)選擇“學(xué)習(xí)成績不理想”，由此可見，大一學(xué)生在學(xué)習(xí)上急需得到指導(dǎo)并尋求得到心理上的成就感。

　　二、業(yè)余生活

　　在所調(diào)查的學(xué)生中，有45%的同學(xué)感覺大學(xué)生活自由開放，同學(xué)也比較重視學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自覺性較高，其中56%的同學(xué)在第3題“你業(yè)余時(shí)間主要做什么?”中選擇在業(yè)余時(shí)間上自習(xí)或聽課，與此相反，只有10%的同學(xué)選擇上網(wǎng)玩游戲或談戀愛。但這也從側(cè)面反應(yīng)了同學(xué)心理上的學(xué)習(xí)壓力依然很大。

　　三、經(jīng)濟(jì)生活

　　如今大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)生活方面基本沒有太大困難，在第6題“你每個(gè)月的生活費(fèi)用夠用嗎?”中，有67%的同學(xué)基本夠用，更有11%的同學(xué)有剩余，與此同時(shí)，在第7題中“你認(rèn)為每個(gè)月生活費(fèi)對自己是否是一種負(fù)擔(dān)，造成心理壓力?”有60%的同學(xué)認(rèn)為沒有壓力。以上都說明隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，人們生活水平的不斷提高，大學(xué)生生活水平也在提高，由于經(jīng)濟(jì)生活造成大學(xué)生心理壓力的情況明顯下降。

　　四、人際交往

　　人際交往問題是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問題。在第33題，“請將以下幾項(xiàng)所帶給你的心理壓力由大到小排序”，有33%的同學(xué)認(rèn)為“人際關(guān)系”所造成的`心理壓力最大。而在第8題，“與一群朋友在一起，你常感到孤獨(dú)或失落嗎?”有79%的同學(xué)選擇“是”或“有時(shí)是”，這反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺。同樣，在第29題“上大學(xué)以后，你覺得最大的挫折是什么?”選擇“不適應(yīng)宿舍生活”的同學(xué)占到33%，與選擇“學(xué)習(xí)成績不理想”的人數(shù)相當(dāng)，這體現(xiàn)了學(xué)習(xí)方法與人際交往是與此次調(diào)查中同學(xué)們反應(yīng)最為嚴(yán)重的兩個(gè)問題。

　　大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分同學(xué)來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機(jī)會(huì)也較少，初到大學(xué)，面對如此開放自由的環(huán)境，面對如此多的同學(xué)。面對如此多的公共場合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達(dá)形成內(nèi)向性格。而在城市中長大的同學(xué)，來自獨(dú)生子女家庭，難以體會(huì)農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況。于是形成隔閡。與此同時(shí)，在第20題“你覺得大多數(shù)人都不可信任嗎?”有78%的同學(xué)認(rèn)為“是”或“偶爾是”。這更反應(yīng)了大學(xué)生人際交往中出現(xiàn)了一些問題。

　　五、心理平衡

　　在第1題“你覺得現(xiàn)在學(xué)校與你理想的大學(xué)有多差差別?”中，有56%的同學(xué)選擇“很大”，這反應(yīng)了同學(xué)同學(xué)理想中的大學(xué)與現(xiàn)實(shí)中的學(xué)校還是有還是有一定差距的。在13題“你覺得自信嗎?”，有69%的同學(xué)選擇了“不自信”或“有時(shí)不太自信”。在第5題“現(xiàn)在自己在大學(xué)生活中，你認(rèn)為自己哪些方面最差?”有57%的同學(xué)認(rèn)為自己缺乏自信，這兩題都反應(yīng)了我們的同學(xué)對自己沒有足夠的自信心。然而在第23題中“關(guān)于自己的煩惱有口難言嗎?常常覺得自己是失敗者嗎?”只有20%的同學(xué)認(rèn)為自己沒有這方面的問題。在第26題：“你總有明確的生活目標(biāo)嗎?你在為之不懈奮斗嗎?”只有31%的同學(xué)認(rèn)為“是”。這兩題又都體現(xiàn)出同學(xué)們對于自己的未來并沒有明確的目標(biāo)，對自己的明天沒有信心。以上的幾題分別從不同角度說明同學(xué)在心理上并沒有達(dá)到平衡，理想總是與現(xiàn)實(shí)存在差距的。

　　本次調(diào)查充分反應(yīng)了以社會(huì)學(xué)院07歷史班同學(xué)為典型的當(dāng)代大學(xué)生存在的一系列心理問題。為學(xué)校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例，達(dá)到了此次活動(dòng)的目的，活動(dòng)較為成功。本次活動(dòng)得到了各個(gè)方面的大力支持，特再次向海星調(diào)查研究社和07歷史班表示衷心感謝!

大學(xué)生心理健康個(gè)人心理成長報(bào)告范文 篇4

　　這是大一的第二個(gè)學(xué)期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴(yán)肅，大家總是會(huì)很放松，或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué)，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕，或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。

　　總的來說我對教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點(diǎn)了迷津�；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧！

　　首先，我要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤，作為一個(gè)心理委員，我本身的心理知識(shí)還是太缺乏了，沒有很好的盡到自己的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識(shí)的浩瀚，應(yīng)對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

　　在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T，聽過一些學(xué)校組織的心理講座，加上自己十幾年的人生經(jīng)歷，我認(rèn)為在生活中也算是一個(gè)善于調(diào)節(jié)自己情緒的人，總是對一切都有一些自己主觀上的看法和見解。

　　總感覺自己對心理學(xué)的知識(shí)已經(jīng)有了很多的了解，認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧�？墒乾F(xiàn)實(shí)告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實(shí)來源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧！當(dāng)然這或許也是我自己的看法，誰明白呢？畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特！

　　在課程之前的我，根本不明白什么是自己意識(shí)、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞�；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價(jià)值觀上的新想法！是的我的價(jià)值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會(huì)影響我本身存在的'根本定義！

　　心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境，無處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自己的困境里，不去應(yīng)對，除了會(huì)對自己產(chǎn)生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自己的傷害，還是對一切關(guān)心你愛護(hù)你的父母親人朋友的傷害。

　　在心理課上所學(xué)習(xí)到的對人際交往的知識(shí)，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)直面他人，學(xué)會(huì)對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

　　這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

　　心理課上，我想收獲最大的不是心理學(xué)上的知識(shí)，而是待人處事的道理。

　　不是如何解決問題的辦法，而是應(yīng)對問題時(shí)的心態(tài)。

　　不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。

　　不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。

　　不是如何平復(fù)情緒，而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。

　　如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關(guān)系，并且樂于和同學(xué)交往，在交往的同時(shí)需要真誠的待人，要懂得換位思考體諒他人，同時(shí)要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對待父母也是如此，要學(xué)會(huì)與父母溝通，懂得感恩，懷著一顆感恩的心，孝敬父母，尊重長輩。人之初，性本善，懷著感恩的心的人，怎樣會(huì)是壞人呢？

　　最終這個(gè)學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好！在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導(dǎo)，雖然相處的時(shí)間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！

　　我想這五個(gè)星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個(gè)人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅(jiān)持健康的心態(tài)才能夠做到吧！

　　總而言之活的開不開心，決定權(quán)在于你的心！