成功人士午餐時間會做的10件事

　　午餐時間是你重新集中注意力，重獲精力，再次充電的休息時間。成功人士把午餐時間當成是足球比賽的中場休息—一次可以重整旗鼓的機會，他們會利用這段時間思考接下來要怎么做。

　　最成功的人不會把午餐的時間花費在自己的辦公桌前。他們會利用這段時間做其他的事情，例如，閱讀，做鍛煉，見不同的人。

　　下面為大家介紹成功人士在他們的午餐時間會做的10件事：

　　1. 他們會利用午餐時間思考一天的計劃。他們從來不會在午餐時間安排重要的會面或者會議。吃完午飯后，他們通常會單獨呆上至少10分鐘，重新審視一天的目標，調整工作重點。

　　2. 他們會參與社交。試著確定一個目標，在午餐的時候，與不同的人在辦公室就餐，或者每周至少一次進行此類社交活動。你會從中了解到公司或行業最新的動態，而且在這個過程中你還可能結識新的良師益友。

　　3. 他們會制定計劃。“利用這段短暫的休息時間為自己的私人生活制定一個計劃，或者將計劃單上一些事項去掉。這樣會讓人感覺事情是可控的，自己工作以外的生活也是很有計劃的。這樣人的精神得到放松，壓力減輕，工作起來也得心應手。

　　4. They take the time to eat. They eat healthy, and eat mindfully. Not being mindful leads to poor dietary choices such as eating too fast or eating junk food, which not only affects your health in the long run, buts also affects your stress level and ability to focus in the afternoon.

　　4. 他們會花時間在飲食上。吃飯的時候，成功人士會注重飲食的健康，也愿意為此花費心思。不注意飲食習慣，比如吃飯過快，或食用垃圾食品，會長期影響你的身體健康，也會讓自己產生壓力，影響下午工作的注意力。

　　5. 他們會對早上進行反思。午餐時間非常有利于評價自己所取得的進步。如果早上過的不太順利，午餐的時候提醒自己要按下重置鍵了，以積極的態度應對下午的工作。

　　6. 他們會讀書。成功人士不會在午餐的時間處理電郵和報告。他們會抓緊時間讀報紙、博客和書。

　　7. 他們會完成私人事情。成功人士會在午餐的時間處理自己的雜事，這些事他們可能無法在一天內其他時間處理。他們還會利用這段時間來打一些私人電話，安排私人約會，寫感謝便條，或者完成在待辦事項上其他的一些事情。

　　8. They unplug and recharge. Use your lunch hour to recharge by shutting off electronics and enjoying some peace and quiet.

　　8. 他們會遠離人群，重新充電。利用自己的午餐時間“充電”，關掉電子設備，享受一些平和安靜。

　　9. 他們會花時間進行職業規劃。午餐時間，花幾分鐘思考并寫下自己的職業愿景。成功人士很少在辦公的時候花時間做這些事情。找出筆記本，找個地方記錄下自己的想法。

　　10. 他們會進行頭腦風暴。成功人士會利用這段時間天馬行空想出新的概念，想法，以及方案。這些想法、概念和方案可以應用到他們的職業或私人生活中去。