關于改變三分鐘演講稿（精選20篇）

關于改變三分鐘演講稿 篇1

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　幼兒時，媽媽常牽著我在河岸兩邊散步，淡淡的青草味，濃濃的花香味，隨著微風撲打在我粉嘟嘟的臉上。那時的我是幸福快樂的，想哭就哭，想笑就笑，不指導煩惱是什么。那個時候的我仿佛是那么的天真單純，一顆糖都能笑上好半天。心靈雪白地不容有一點，污穢。

　　如今，時間仍然邁著急促的步伐，我也就那樣緊緊地跟著。

　　入學時，媽媽為我買了一個小小的可愛的書包。來到學堂，與小朋友們在小院子里玩捉迷藏，笑容散落在每一個小朋友的臉上。教室里，跟著老師讀音、算數，那時老師說上課認真的會得到一朵小紅花。小紅花很普通，但在小朋友的眼里是那么的精致。所以很多小朋友都在很努力的學著，有時拿著老師發的小紅花告訴媽媽，還能得到獎勵呢!

　　兒童時，我喜歡穿著媽媽為我買的公主裙，媽媽說我是她心中最愛的公主。我就那樣“咯咯咯”的笑著。那時我的心是半開的，因為媽媽曾告訴我不能像幼兒時那樣天真，不能隨意相信人。那時的我不太懂，只是認為媽媽說的一定是對的。曾經，媽媽問我的理想是什么?我就那樣說：“我要買一棟很大很大的別墅，里面有廚師、有仆人，我要讓媽媽過上好日子。”

　　如今，我長大了。不再穿童年時的公主裙不再像兒時的那樣“放肆”。看清了人世間的“黑”與“白”，會懂得為媽媽分擔家務，有了屬于自己的心事，失去了兒時的那份快樂，而取代那份快樂的是憂愁。

　　從小時候到現在，時間是那么的急促，不容人一絲貪念。隨著時間的流逝，我們也在變化。事物在變化，就連那曾最單純的心靈也在變化著。我的青春，我在改變。

關于改變三分鐘演講稿 篇2

　　對于年輕人來說，不管現在他多么貧窮或者多么笨拙，只要他有著積極進取的心態和更上一層樓的決心，我們就不應該對他失去信心。對于一個渴望著在這個世界上立身揚名、成就一番事業的人來說，任何東西都不是他前進的障礙。不管他所處的環境是多么地惡劣，也不管他面臨艱難險阻，他總是能通過內心的力量驅動自己，脫穎而出，勇往直前。我們不可能阻擋一個林肯一樣、威爾遜一樣、或者希爾頓一樣的人物的崛起。對于這樣的一些人來說，即便是貧窮到買不起書本的地步，他們依舊可以通過借閱而獲得夢寐以求的知識，即使處于卑微的境地，他們也從不放棄夢想。他們即使一次次失敗，也從不放棄努力。他們就是擁有“自驅力”的人。

　　你或許會認為自己太差勁，能成就一番事業的機會和概率微乎其微，但是，問題的關鍵并不在于你現在的地位是多么地卑微或者從事的工作是多么地微不足道，只要你有強烈的進取心，只要你不局限于狹小的圈子，只要你渴望著有朝一日成為萬眾矚目的人物，只要你希冀著攀登上成功的顛峰并愿意為此付出切實有效的努力，那么任何障礙都阻擋不了你成功的步伐。正如胚芽通過力量的積蓄最終鉆出地面一樣，竹子需要在地下長四年長到地上然后每年快于一年，你也將通過持之以恒的努力逐漸地遠離平庸，擁有輝煌而壯麗的人生。我們不應該根據人們現在從事的工作來對他進行評判，在確切地了解一個人的理想和抱負之前，無法對一個人輕易地下結論。判斷一個人的標準應該是看他所擁有的抱負和確立的目標。一個年輕人，只要他具備毅力、恒心和信念，他完全有可能成為一個杰出人物。在一個人的日常活動中，我們可以發現某些預示著他的未來的東西。他做事的風格，他對工作的投入程度，他的言行舉止--所有的一切都預示著他會擁有什么樣的未來。當我們看到一個工作兢兢業業，想方設法地使每一件事都做得盡善盡美，以自己的努力和成就為榮，并在此基礎上積極尋求進一步的發展和提高的人時，我相信他總有一天會嶄露頭角。

　　洛杉磯郊區有個年僅15歲的孩子，擬了一個題為《一生的志愿》的表格，其中包括：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險;登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷恩山;駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬;探訪馬可R26;波羅和亞歷山大一世走過的路;主演一部像‘人猿泰山’那樣的電影;駕駛飛行器起飛降落;讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作;譜一部樂譜;寫一本書;游覽全世界的每一個國家;結婚生孩子;參觀月球……”他把每一項編了號，共有127個目標。當把夢想莊嚴地寫在紙上之后，他開始循序漸進地實行。16歲那年，他和父親到佐治亞洲的奧克費諾基大沼澤和佛羅里達州的埃弗洛萊茲探險。

　　他按計劃逐個地實現了自己的目標，49歲時，他完成了127個目標中的106個。這個美國人叫約翰R26;戈達德，獲得了一個探險家所能享有的一切榮譽。他集腋成裘、不辭艱苦地努力實現包括游覽長城(第40號)及參觀月球(第125號)等目標。如果你也能像他一樣，從小擁有遠大的抱負，有一天，你也會發現自己是那個走得最遠的人!當年輕的希爾頓在希爾頓酒店當服務員時，酒店的高層領導已經預測到了，即便希爾頓現在僅僅是一個普通的清潔工，但這個年輕人必定前程無限，因為他是如此全身心地投入工作，如此地樂觀自信，如此強烈地渴望大展宏圖。他經手的每一件事都能做到盡善盡美，這些都預示和象征著他未來作為的不可限量。

　　事實證明他的確是做到了這一點。

　　工作態度決定了你的成就有人問三個砌磚的工人：“你們在做什么呢?”第一個工人沒好氣地嘀咕：“你沒看見嗎，我正在砌墻啊。”第二個工人有氣無力地說：“嗨，我正在做一項每小時9美元的工作呢。”第三個工人哼著小調，歡快地說：“你問我啊朋友，我不妨坦白告訴你，我正在建造這世界上最偉大的教堂!”

關于改變三分鐘演講稿 篇3

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　我爸媽在紅巖汽車站開了家小便面店，讓我有機會每天都能看到發往廣東的長途客車，以及來來往往的人們……

　　聽大人們說：以前，去廣東打工可不是件容易的事。那時候的車，是普通平板客車。既沒有空調，也跑不快;既不能睡倒，也不能躺著。人在里面，跟燜罐頭似的。那時候，也沒有什么高速公路，有的只是爛爛的國道，車在路上走，人在車里顛，搞得暈車的一大片。個個把頭伸出窗外，吐個不停。體質不好的，幾乎要顛出病來。就這種情形，還得忍受兩天兩夜，甚至更長的時間。好不容易到達了目的地，人也瘦了一大圈。

　　現在好了，來往廣東的客車都是些豪華大巴，座位全是航空軟座。坐在里面，既能躺，又能睡;既冬暖，又夏涼。隨著我國綜合國力的日益增強，高速公路縱橫交錯，四通八達。去廣東的話，一個晝夜，就可以打個來回。真是既舒適，又快捷!

　　啊!只有祖國越來越富有，越來越強大，我們的生活才會有翻天覆地的變化!

關于改變三分鐘演講稿 篇4

　　一個人，在經歷了許多的事情之后，總會產生變化。當他遭受打擊之后，可能會變得頹廢，可能會變得振作;當他承受不了失敗的時候，可能會變得悲觀，可能會變得樂觀;當他一無所有的時候，可能會變得消沉，可能會變得積極。不管是好的還是壞的、積極地還是消極地改變，都是一種變化。

　　當我遇到挫折的時候，我變了。從前的我，根本遭受不了挫折，做一件事，一受挫，就會想著要放棄。有的時候，事情還沒有開始做，我就會覺得我不行，我想要放棄。比如小學時的一次演講比賽，還沒有開始，我就覺得我不行，我不可能拿獎。但是后來，我愿意也敢于去嘗試了，遭受挫折，我也不會放棄，反而越挫越勇，直到獲得成功。挫折只是人生路上的一個調味劑，你覺得它是辣的，它就是辣的;你覺得它是苦的，它就是苦的;你覺得它是甜的，它就是甜的。挫折是好的還是壞的，是幫助你的還是阻你的，都看你自己怎么認為的。

　　當我失敗時，我變了。以前的我，失敗一次之后就會想要放棄，其實自己根本都還沒有盡力，只是覺得這件事情看起來就難，我肯定不會成功。就隨便做做，失敗了之后就會想，看吧，我就說我做不到。但現在，不管事情難不難，我都會盡力去做，哪怕失敗了，也沒關系，至少我學到了，也嘗試了。失敗只是開啟成功的門，可能只有一道門，可能有很多道門。當你走過這些門，你就能夠開啟屬于你的成功。接受失敗，本身就是一種成功。

　　當我一無所有時，我變了。在以前，當我失去了我所擁有的全部東西之后，在我變得一無所有的時候，就會覺得世界都變得黑暗了，覺得世界對我不公平。為什么我已經很努力了，還是會變得什么都沒有。整個人就變得消沉，變得生無可戀。但是現在，當我以為失去了所有，其實只是失去了不屬于我的東西。那些東西，就算強求，也不會屬于你。現在的我變得積極了，失去了這些，我會得到別的東西，說不定就比原來的好。只有失去了舊的東西，才會迎來新的東西。

　　我變了，變得比之前更加的樂觀，變得更加的容易重新振作，變得更加的積極。這是好的變化，讓我能夠走得更加的腳踏實地，走的更穩，走的更遠。

關于改變三分鐘演講稿 篇5

　　有一些人對他們的生活狀況很滿意，但每人都想有擅長的事情，想有為之自豪的事情。不幸的是，大部分的人沒有力量驅動他們去做。他們浪費了時間和天賦，做著想要的生活的白日夢。

　　人們不斷地選擇著生活中容易的道路：風險低、不需要太多努力，而且很舒服。改變需要你走出當前的舒適區，進入未知的未來。你必須要改變自己，改變你的環境，甚至你的習慣。

　　改變是困難的。如果很容易，那我們就都是生活在豪宅中著名的億萬富翁了。就是因為它很難，才使得改變和提高顯得很棒。改善你的生活會有很多積極的結果。例如，會讓你自我感覺更好，讓你成為一個更好的人、更好的父親/母親、朋友等。你會發現自己更開心。你需要明白的是：讓自己變得更好并不會讓生活中的挑戰變少——但這樣做會讓你準備好來面對挑戰。

　　如果你在過去嘗試著改變但以失敗告終，不要放棄。你還可以改變，讓你的生活變得不同。下面的小貼士會讓你開始行動。當你做這些事情時，你不只是在夢想生活，而且你會往爭取那樣生活的路上前進。用這些小貼士做準則，讓你的生活朝著想要的方向發展。

　　1、改變的第一步是弄清你想要改變什么以及改變的原因。

　　拿點兒時間坐下來，把你的目標寫下來。也把你想改變的原因寫下來。盡量寫地深入一些，因為它是你改變的基礎。當你感覺太難了或你忘記了為什么它很重要時，就可以再回頭看看這些內容。

　　2、把你的目標告訴給別人。

　　對有些人而言，和他人分享心中的想法有些尷尬;但這是必要的。要想改變，你需要有人對你負責。讓別人知道你嘗試去做的事情會確保有人對你負責。確保這個人會一直鼓勵你，不怕去問你的進展。

　　3、用好的習慣來代替壞習慣。

　　戒掉壞習慣很難，所以最好用好習慣代替不想要的習慣。如果你的癮很大，那你需要采取其他步驟。如果只是個壞習慣，如看Facebook看得太多，那你可以把它替換成在街區散步的習慣。如果你嘗試讓花費在預算之內，那就和家人玩游戲來代替購物。找一些積極的事情做來代替生活中消極的事情。

　　4、改變并不容易，但當有人和你一起做時就容易一些。

　　去找一個可能和你情況一樣的伙伴、教練、朋友或家庭成員。如果你想開始健身，約定時間兩個人一起去運動。如果你想早起，早晨互相給對方打電話，鼓勵對方起床并動起來。無論你想進行什么樣的活動，想方法和他人一起去做。你們會互相支持，你做什么或不做什么都可以向對方說明。

　　5、擺脫雜念。

　　我們的屋子、工作地點，甚至我們的學校里，到處都是分散注意力的東西，讓我們無法轉變成我們想要成為的人。我們的手機、電腦、iPad等在我們需要的時候都是很好的的工具，但是它們也會妨礙我們。我們花了太多的時間來發短信、發電子郵件、檢查各種社交媒體平臺。這些時間可以用來做一些富有成效的事情。減少花費在電腦上的時間。定個鬧鐘，當它響起來的時候，就馬上離開電腦。

　　6、關掉電視。

　　我知道很多人在工作時會把電視打開，我也做過，我很負罪。過去當我想工作或打掃屋子時我會打開一部電影，但是我發現每次我都是坐在沙發前看電視而不是起來采取行動。我決定用聽有聲書的方式來替代看電視：這樣沒有視覺上的東西干擾我去做所需做的事情，而我仍然有娛樂性或教育性的內容去聽。

　　7、對自己只說一些積極的事情。

　　當你失敗時，很容易指出自己做錯的事情，但是這樣很讓人沮喪。與其這樣，不如對自己說，“我可以做很難的事情。”你有能力去改變，你只需要相信自己，不要被自己打敗。

　　8、為他人服務。

　　服務性的工作很有趣：你出去想幫助需要幫忙的人，結果你自己幫助了自己。當你為他人服務時，你的自我感覺會更好，你讓別人的生活有所不同，你回饋了社會。

　　9、找出你做的好事，無論多么小。

　　很多人可能跳過這步，因為這樣感覺自大和自傲。不是這樣!改變自己是評價你自己在生活中的位置、你在做什么，以及你為什么在做那些事情。當你改變時，即使是簡單的事情，也要承認它，不要漠視它，好像它不意味著什么。它意味著一切!它意味著你真正地在做它，意味著你正在改變。

關于改變三分鐘演講稿 篇6

　　大家好!

　　很榮幸能在這個美麗的季節和大家一起相聚在綠蔭如畫的師大校園。

　　今天是一個激動的日子，因為我們通過艱辛的努力從激烈的競爭中脫穎而出;今天又是一個難忘的日子，因為從今天開始我們真正成為了四川師范大學，這所著名的學府的一份子

　　經歷了六十多年風雨歷程，師大歷來有“艱苦、奮斗、敢為人先”的光榮傳統，這里不僅有我們渴求的書林瀚海、學界鴻儒，這里更有我們向往的開拓進取、勇于創新之精神!一代又一代的師大人在科學精神和人文精神的指引下，在學術園地中勤奮耕耘，為祖國和人類的科學文化事業做出了重要的貢獻。前輩們以他們無愧于時代的光輝業績鑄就了今日師大的驕傲，作為師大的一分子，將來我們不僅要完成自身的學習、科研任務，更要肩負起承接師大傳統，傳遞知識火炬的使命。

　　大浪淘沙，方顯真金本色;暴雨沖過，更見青松巍峨!告別了黑色的六月，經過了考研的磨礪，如今我們，更加成熟、穩重而自信。在這新的起點上，我們心中更是充滿了期待：期待著更多的機遇與挑戰，期待著更為碩果累累的三年。

　　從現在起，讓我們懷著一顆感恩的心，從點滴做起，努力實踐“重德、博學、務實、尚美”的校訓，勤奮學習，專心科研。

　　“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”讓我們攬萬卷文集，汲百代精華，共同攜手，續寫師大新的輝煌!

　　謝謝大家!

關于改變三分鐘演講稿 篇7

　　俗話說“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”“不經歷風雨，怎能見彩虹”，這幾句話告訴我們：成功來自于勤奮，只有從小樹立遠大理想，才能成就偉大事業。立志。就是要有志氣，有志向，有雄心壯志。立志是成才的動力。“志不立，天下無可成之事”。立志，是一個人的奮斗目標，以及實現這一目標的決心和意志。高爾基說：“一個人追求的目標越高，他的才力就發展得越快，對社會越有益”。熱愛是最好的老師，立志是成功的起點。即使你是一個智力超常的人，如果沒有志向，必然是一個平平庸庸、無所作為的人;“男兒不展風云志，空負天生八尺軀”。只有當你立下遠大的志向時，才能擺脫平庸的生活，在成才的道路上奮勇前進。

　　作為一名學生，對立志成才有著自己的追求，有著獨到的見解。古往今來，每一個對人類做出貢獻的人，不論是善于治國的政治家，還是智慧超群的科學家，他們之所以能在事業上取得不同凡響的成就，一個重要的原因就是他們具有遠大的理想和志向。學生時代是一個立志成材的黃金季節。大凡在取得偉大成就的人，都是從青少年時期就立下了遠大的志向。“為中華之崛起而讀書“的周恩來，在青少年時代就立下志愿，在以后的歲月里，也是為了這個目標而忘我的工作，他為中國真正的崛起，獻出了自己畢生的精力，正如他自己所說的：“我是中國人民的兒子!”他雖然離開了我們，但是，他永遠活在每個中國人的心中，永遠是我們民族的驕傲和學習的榜樣。還有恰同學少年中“指點江山，激揚文字”。

　　立志成材，勤奮好學，是一種積極進取、奮發向上的精神追求。一個人的行動，是受他的志向支配的。一個志向不明、目標不清的人，在行動上必然搖擺不定，最終被前進道路上的風浪擊倒。著名數學家陳景潤上初中的時候就立志在數學方面為祖國做出貢獻。正是這個理想，促使他刻苦努力，成為著名的數學家。范仲淹是我國北宋時期著名的政治家、軍事家、文學家和教育家。他小時侯，家境貧寒，生活艱難。但是他從小立下遠大志向，立志以天下為己任。為此，他發奮讀書，忍受了許多常人難以忍受的艱難困苦，正是靠著這種立大志、苦學習的精神，他終于成為世人皆知的良才。

　　各位同學，千里之行，始于足下。要成為具有遠大理想和堅定信念、對祖國和社會有用的人，必須從現在做起，珍惜時間，扎扎實實打好基礎，勤奮苦學，用汗水澆灌理想的花朵，用勞動創造幸福的果實，用踏實的腳步開拓光輝的道路，時刻銘記“為中華之崛起而讀書”的良訓，努力做一個合格的接班人。

　　謝謝大家!

關于改變三分鐘演講稿 篇8

　　青春是一道絢麗的風景，一串跳動的音符。青春是躁動的，青澀的，青春更是熱情的，生動的。青春的我們，是時代的精英，是事業的精兵，是宏偉藍圖的繪制者，也是國土事業的普通一兵。平凡的崗位，給了我們挑戰的機遇，國土事業給了我們展示自我的空間。艾青說過：為什么我的眼里常含淚水，因為我對這土地愛得深沉。是的，我們也愛這土地，是腳下的沃土孕育了我們蓬勃的生命，年輕的我們，無怨無悔地選擇了將青春奉獻給這片深情的大地。

　　我們，用青春守護著這賴以生存的家園。耕地保護、土地規劃、地籍測繪、國土資源調查、遙感動態監測，一個個美妙而生動的詞匯，就這樣溶入我們的生命，我們的青春，與國土事業緊緊相連。深入實際，是我們良好的開篇；調查研究，是我們工作的起點。愛崗敬業，是我們理智的抉擇；勤奮忘我，是我們的工作準則。

　　無數個日出和日落，青春的我們扛起信念的鋤頭，用虔誠去開墾這片沃土，播下一個個綠色的希望，不祈望湛藍的天空能飄過七彩雨，只奢望晶瑩的汗水能滋潤干涸的麥田。

　　因為年輕，也許，我們尚顯稚嫩，也許，我們不夠成熟；也正因為年輕，我們在改革面前有闖勁，困難面前有韌勁，業務

　　面前有干勁，學習面前有鉆勁。青春的我們，認真而不敷衍，踏實而不輕浮，奉獻而不索取，真實而不虛偽。面對時代的挑戰，我們決不退縮；面對繁重的工作，我們決不推脫。我們年輕，富有旺盛的激情，富有神奇的構想，我們要把青春的活力化為創造的靈感，去感知時代的脈搏，去體現新時代的特征。

　　挺一挺青春的身軀，露一露青春的微笑，生動每一枚深深淺淺的足跡。在春天，我們踏踏實實地耕耘著這就是我們！擰在一起，我們就是一道閃電，就是一堵火墻；聚在一起，我們就是整個星空，就是一輪金光四射的太陽！這太陽……就是我們青春的力量！

關于改變三分鐘演講稿 篇9

　　大家上午好。

　　下面先給大家講一個有關“誠實節”的故事：美國有一個州每年的5月2日人們都要過“誠實節”。據說是為了紀念一個叫旦南的小男孩。旦南5歲時雙親去世，被一個貪財的酒店老板諾頓收留。8歲那年的一個晚上，小旦南發現了諾頓和他的老婆正在謀殺一個寄宿的商人。夫婦倆想逼他說謊，小旦南不肯。諾頓夫婦就將他吊起來毒打了兩個多小時，但小旦南依然不肯說謊，結果被夫婦倆活活打死了。諾頓夫婦在法庭受審時，才說出了事情的真相。后來，人們為了紀念這個誠實的孩子，就把他因不說謊而被打死的日子，定為“誠實節”，以表彰他的高尚品德，教育后人要誠實守信。

　　誠實守信既是為人處世的根本，也是一個人事業成功的基礎。歷史證明：不講誠信的國家是沒有希望的國家，不講誠信的民族是墮落的民族，不講誠信的社會是混亂的社會，不講誠信的人是沒有前途的人。歷有一個“烽火戲諸候”的典故，荒_無道的周幽王，無故點燃烽火臺引來各路諸侯御敵，誰知他只是為搏美人一笑，如此再三，當真有外敵入侵，烽火臺點燃時，諸侯以為周幽王又在開玩笑，都不來了。因為不守信，一個國家就此亡了。

　　其實誠信并不難做到，關鍵是要看你自己愿不愿意去做出改變。答應老師要做到的事情，就要努力做到。答應了作業會按時交，但你做到了嗎?答應了上學不再遲到，但你做到了嗎?答應了課堂不再睡覺，但你做到了嗎?當你還在恥笑“狼來了”和“烽火戲諸侯”故事里面的主人翁的時候，你是否也該看看老師抽屜里已經塞得滿滿的保證書，再看看你依然在犯的錯誤，然后問自己一句：我的誠信哪去了!

　　在社會生活中，人們經常會遇到名與利的誘惑。在權力、金錢的考驗面前，我們要自覺抵制各種誘惑。想想貪婪的后果，你還回去做嗎?我們要通過學習，提高自身的道德修養，做老實人、說老實話、辦老實事，努力做一個誠實守信的人。

　　謝謝大家!

關于改變三分鐘演講稿 篇10

　　俗話說得好“民以食為天”，我對這句話非常贊成。我可以封自己為“小小美食家”，因為我對菜頗有一番研究。光菜名，我就可以滔滔不絕的說上百種。北京的烤鴨、內蒙古的小肥羊、西安的羊肉泡饃、山西的刀削面……在這么多香甜可口的美食中，最讓我喜愛的，便是山城重慶的麻婆豆腐。

　　麻婆豆腐不僅吃起來麻辣鮮香而且顏色五彩繽紛。嫩白的豆腐丁排著整齊的“隊”站在盤中，穿上了用鮮紅的辣醬做成的“衣服”，看上去火紅火紅的一片，就像是一團熊熊燃燒的紅色火焰，中間還夾雜著一些外酥里嫩的肉沫，綠色的蔥花散落在盤中，就如同一片片綠葉，沾著辣醬的豆腐丁成了一朵朵盛開的紅花，在綠葉的映襯下顯得格外引人注目。不時，從盤中散發出一陣陣誘人的香味，真令人垂涎三尺!

　　看上去，麻婆豆腐的做法是十分復雜的，其實非常簡單：把豆腐切成一個正正方方的小塊，讓它們一個個“跳”入熱氣騰騰的水中熱熱“身”，再把它們撈出來，一會在用。接著，把肉切成極小的塊，用植物油把肉塊抄酥。然后，向鍋里倒入適當的油，打開開關，向油中放入事先準備好的干辣椒、花椒和姜片，等油在七、八十度時放入豆腐丁，再加上適量的淀粉，翻抄幾下，再加入適當的鹽、黃豆醬、豆瓣醬，點上一點白酒，最后用小火慢慢燒兩分鐘，在快起鍋時加入少許的味精，這道色香味俱全的麻婆豆腐就大功告成了!

　　吃麻婆豆腐也是很有講究的。吃時，先夾上一塊豆腐，多沾一些盤中的辣醬，把它輕輕地放入嘴中慢慢地咀嚼，吃上去，麻麻的，辣辣的，這種味道一下充滿了嘴的任何角落。我吃的時候，喜歡先把豆腐上的辣醬舔一舔，頓時，辣醬的麻和辣味一下“撲”入嘴里，再吃豆腐，嫩嫩的豆腐從嘴里一過，順滑爽口，這樣的吃法，吃到了麻婆豆腐別具一格的風味。如果你幸運的話，還能夠吃到一點點的肉沫，外酥里嫩，更一步增添了麻婆豆腐的風味，起到了畫龍點睛的作用。

　　怎么樣，聽到了我的介紹，對麻婆豆腐有了一定的了解吧。它算不算是一道美味佳肴呢?唉喲，不跟你聊了，一盤麻婆豆腐出鍋了，我這個“小小美食家”要去品嘗品嘗了，再見!

關于改變三分鐘演講稿 篇11

　　One day in 1819, 3,000 miles off the coast of Chile, in one of the most remote regions of the Pacific Ocean, 20 American sailors watched their ship flood with seawater.

　　They'd been struck by a sperm whale, which had ripped a catastrophic hole in the ship's hull. As their ship began to sink beneath the swells, the men huddled together in three small whaleboats.

　　These men were 10,000 miles from home, more than 1,000 miles from the nearest scrap of land. In their small boats, they carried only rudimentary navigational equipment and limited supplies of food and water.

　　These were the men of the whaleship Essex, whose story would later inspire parts of “Moby Dick.”

　　Even in today's world, their situation would be really dire, but think about how much worse it would have been then.

　　No one on land had any idea that anything had gone wrong. No search party was coming to look for these men. So most of us have never experienced a situation as frightening as the one in which these sailors found themselves, but we all know what it's like to be afraid.

　　We know how fear feels, but I'm not sure we spend enough time thinking about what our fears mean.

　　As we grow up, we're often encouraged to think of fear as a weakness, just another childish thing to discard like baby teeth or roller skates.

關于改變三分鐘演講稿 篇12

　　大家好!

　　最近在寫一本新的書，本意上講我的22歲到26歲的成長。然而我卻幾次寫不下去，因為感覺我過的太過順利。一些能稱得上困難的日子，無非就是那么新人都會遇到的問題，比如無法平衡工作和生活，起薪太低無法生存，工作忙碌壓力大等等。那些當時很難很難的事情，回過頭去想的時候，總是迷離不清的呈現在眼前，我總會為這些年的平庸感到不安。

　　現在我26歲了，在一個很有名的公司坐一個不高不低的位置，拿不高不低的薪水，過著還算清新而沒什么太大負擔的生活，安靜閑適，沒什么事兒就在家宅著，不喜歡見生人，也不喜歡聚會交流。但凡這樣那樣需要許多人在一起的時候，我總會臨陣逃脫，或是干脆消失不見，天知道我怎么養出這么個鬼怪的性格，愈發的孤僻讓我開始很難理解我自己的內心。

　　上周末在開復網做了一個演講和網友訪談，那是一個大雨瓢潑的夜晚，在坐在昏黃色的臺燈下，帶著耳機，跟很多迷離的不知所措的網友交流。他們對未來害怕、恐慌、不知道怎么面對，不知道哪里能有多余的勇氣勻給現在的自己。那一刻我突然很想告訴他們，我也曾這樣走過這些看起來荒.唐而摸不透的時光。我回過頭，看見你們還在對岸的樣子，就很想開一艘船過去，帶給你們更多的勇敢和沖動，這是年輕人特別應該擁有的東西，而不能一畢業就像一個中年人一樣按部就班的安排了自己的生活。每一代年輕人都在鄙視長輩的生活方式，而每一代人都在慢慢長成自己曾經鄙視的那種樣子，輪回一樣的讓人難過。

　　那場問答中，有好幾個小姑娘聚焦了一個問題，為什么女孩子在進入職場后會落后于男生，是不是女孩子天生真的收到職場歧視。歧視職場并沒有歧視女孩子，而是我們自己，以及自己的父母。我百分之百的相信，每個女孩子的父母都會跟女兒講“工作不用太好，賺錢不用太多，不要那么辛苦那么用力，嫁個好男人才是最重要的。”每一個女孩子都曾在12年上學中付出全力，卻在后期的征程突然放緩的速度和沖勁。父母，作為每一個女孩子最親近的人，不管女孩子多么強大，多么不理會周圍的目光，但是只要最親近的父母一句話，就可以打碎全部的勇氣和信心，天知道一個女孩子長成自己的模樣，要有多用力才做的到?于是每個女孩子都在日復一日的教誨中相信，自己那么努力，很可能嫁不出去，找個好老公，依靠老公賺錢養家才更有出息。其實，相夫教子的生活固然沒什么不好，不是所有成功成仁才是最完美的理想，但努力，應該是一種常有的狀態，哪怕是當了全職太太，也要努力做好飯，努力健身保持身材。

　　每個山頭都有自己的風景，女孩子爬的再高也會有想對應的那個人，怕就怕在山底就夢想山頂有個人開著飛機下來接你，再回到山頂過上流人的生活，女孩這樣幻想，父母也更加夸張的這樣幻想，造就了越來越多的女孩子等著男人帶著車子房子趕著白龍馬來敲門，全然不看看自己是不是值得對方那樣做?

　　丁小妞兒一次跟我吃飯說：“我爸媽常說，你說你有什么?學歷工作長相哪個牛逼?你憑什么給別人提那么高要求?”丁小妞的父母真是牛逼，雖然丁小妞各方面真都挺好的，但是有這樣的思想實屬不易。每個女兒當公主養大，但是每個兒子也是當王子養大的，這個世界，誰都不欠誰的，每一分錢都不是刮風逮的。

關于改變三分鐘演講稿 篇13

　　加入學生會實踐部以來，我一向懷著一種向上的精神。不知不覺一個學期就過去了，雖然時間流逝的很快，但在實踐部經歷的歡樂回憶確是不可磨滅的。

　　當初加入實踐部就是為了學到我以前沒有經歷過的事情，而此刻學到了許多，很開心也很滿足。比如，如何寫策劃書和如何拉贊助等等。讓我懂得不要那么單純的看事情，要學會分析。身處在學生會，傳達的是滿滿的正能量，在實踐部有小伙伴們的熱情與關懷，傳遞的同樣是滿滿的正能量。

　　與實踐部有關的活動接連而來，讓我感覺大一上個學期活動很多，同樣校級證書也多。比如挑戰吉尼斯活動，團課的戶外拓展，迎新晚會和最近的交通志愿者活動。與小伙伴們一同工作，打鬧，組織活動進行等，其中我們也表現出我們的缺點。日子還長，都明白了自我的缺點，相信會改過來的，不再那么浮躁了。

　　跟著學長學的東西還很多，期望我們會慢慢獨立起來，期望學生會越辦越好，同時期望實踐部能越來越好。

關于改變三分鐘演講稿 篇14

　　寬容是一種修養，是一種品質，更是一種美德。寬容不是膽小無能，而是一種海納百川的大度。做人要寬容，更要學會寬容。

　　歷史上有個叫藺相如的臣相，由于護駕有功，所以官職一路上升，引起了大將廉頗的忌妒與不滿，便處處與藺相如作對。但是藺相如面對廉頗的無理取鬧，只是笑而避之，從而有了“負荊請罪”這個故事。廉頗對于藺相如如此寬宏大量，深感慚愧，從此兩人便聯手，一起為趙國奉命效勞。所以說，學會寬容，于人于已都有益處。

　　反觀歷史上那些善于妒忌的人，遇到一點不滿便怨天尤人，這些人縱然學問再好，也難成大器。周瑜是個卓越的軍事家，才能出眾，足智多謀，把龐大的東吳水師管理得井井有條。可是，當他得知了諸葛亮的神機妙算后，雖自知不如，但卻不甘落敗，于是整天心中盤算著如何打贏諸葛亮，發出了“既生瑜，何生亮”的凄嘆后，最終落得個吐血身亡的結局，唉，這又是何苦呢!倘若周瑜能像藺相如那樣寬容大量，我想，他的結局肯定不會是這樣!

　　在生活中，我們難免會與別人發生摩擦，當別人不小心踩到你，你應該擺擺手，說聲沒關系;當別人弄壞了你的東西，向你道歉時，你也應該寬容地付之一笑。人生如此短暫匆忙，我們又何必把每天的時間都浪費在這些無謂的摩擦之中呢?天地如此寬廣，比天地更寬廣的應該是人的心!

　　學會寬容吧!做人如果能夠寬容一點，那么我們的生活便會變得更加和諧美好!

關于改變三分鐘演講稿 篇15

　　尊敬的各位領導、各位評委，各位老師們、以及親愛的同學們:

　　大家下午好!

　　今天，我們在這里迎來了五月，迎來了又一個“五四”青年節。五月的春風情深意暖，五月的花海流溢飄香，涌動的春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節里，我們迎來了“五四”運動九十周年。

　　19世紀中葉，一千六百多年的封建王朝走到了暮年，中國在內憂外患中舉步維艱。1919年五月四日，一群熱血沸騰的青年爆發了他們壓抑已久的激情和為祖國的擔憂。翻開歷史的日歷，我們仿佛看見那怒形于色的人群正潮水般的涌向天安門前。翻開歷史的日歷，我們仿佛聽見那激越高昂的呼聲越九十年的時光隧道正清晰的響在耳畔，還我青島拒簽和約，內懲國賊、外爭國權，祖國母親豈容蹂躪，中華大地哪能踏踐!

　　當時的青年如今大概都已飄然逝去，而他們在中國大地上曾經掀起的慷慨波濤，早已被定格成歷史長河中的輝煌畫卷。

　　此刻，人類已昂首進入了二十一世紀的第九個年頭了。在這漫長的歲月里，我們偉大的祖國在前進的道路上戰勝了衰落，走向振興，掙脫了屈辱，走向奮起，我國正以嶄新的姿態向世人展示著自己的精魂。然而，人們不會忘記那劃時代的民族青年救國的“五四”愛國運動，更不會忘記那舉起民族救國之旗幟，開創民族獨立和民族振興新紀元的先驅者，我們不會忘記革命戰爭的峰火硝煙，更不會忘記為真理而拋頭顱灑熱血的英烈們。今天，我們的祖國已經進入了一個嶄新的歷史時期，振興中華的責任，已經落到我們肩上，“五四”火炬已經光榮地傳到我們手中。

　　“我們是五月的花海，用青春擁抱時代。我們是初升的太陽，用生命點燃未來。“五四”的火炬，喚起了民族的覺醒。壯麗的事業，激勵著我們繼往開來。光榮啊，中國共青團!母親用共產主義為我們命名，我們開創新的世界。”當我們戴著光芒四射的團徽，站在火紅的團旗下，高唱我們自己的團歌，心中怎能不為之激動，怎能不為之驕傲，怎能不為之自豪!“愛國，愛黨，愛人民，愛家鄉，愛我們蒸蒸日上的校園”這個堅定的信念在我們腦海中回蕩!正是他們在黨的旗幟的指引下，和千百條各戰線上的青年模范一起，演繹了一幕幕驚天地、泣鬼神的青春活劇，譜寫了一曲曲壯麗雄渾的青春贊歌!

　　翻開五月的日歷，今天的我們駐立于新世紀的開端，再回首那九十年前的風云變幻，那些勇往直前的奔放熱情，那些追逐理想的執著步伐，甚至不惜生命的勇敢，依然令人感慨和贊嘆。但有人說，這些本來最應該屬于青年人的品質，卻似乎與我們當代的年青人擦肩而過了。在我們身上更常見的是世故，是急功近利，是務虛，是投機取巧。我們這些當代的大學生的眼光越來越局限于眼前的短期利益。終日為尋的一官半職、積累社會經驗或者出國疲于奔命，卻忽略了對這遠大理想的追求。

　　于是，我們不得不開始審視自己：為我們的國家，為這個時代，我們已經做過或即將做些什么?當五四的火炬傳到我們手中時，它是否仍能象九十幾年前一樣化作輝煌?

　　生命不僅僅是一滴滴的鮮血，它更是渴望燃燒的激情;青春也不僅僅是一聲聲的贊美，它更是擁有使命并為之奮斗不息的源泉。因為生命的光環，一個個被踐踏的軀體賦予了新的靈魂;因為青春的絢麗，一個個飛舞的思緒會聚成一首悲壯的挽歌。

　　青春是美好的，沒有使命感的青春便是貧血的青春。青年是祖國的未來，是民族的希望。在任何一個時代，青年都是社會上最富有朝氣最富有創造性、最富有生命力的群體。我們要怎樣才能實踐自己肩負的歷史使命，怎樣才能使自己的青春光彩照人呢?

　　放眼看吧，在我們社會主義現代化建設的征途中，涌現出許許多多的新時代青年的楷模：維護正義的邱娥國，黨的好戰士高建成，戰地英雄許杏虎、朱穎，海空衛士王偉以及無數的奔赴新聞熱點的記者和與病魔作斗爭的醫務工作者，他們就像大海里的一滴滴水，折射出太陽的光輝。__年注定是中華民族歷史上極不尋常又極不平凡的一年。這一年，兩個奧運璀璨奪目，神七飛天漫步太空，抗震救災世界矚目，兩岸關系撥云見日。當然，這一年也多災多難，年初南方風雪冰凍，五月汶川地動山搖，九月“毒奶”震驚世界，震災雪災毒災災連災，真讓我們五味雜陳，使我們更加領悟了多難興邦的深刻內涵，我們民族由此變得更加團結更加堅強。歷經了大災大難大悲大喜而屹立于世界之林的中華民族，更令世界刮目相看。在全球經濟還未從金融風暴的陣痛中醒來的寒冬中，迎來了__年，這是人類邁入新世紀的第一個“9”，人民共和國走過了60年，預示著__年又將是一個極不尋常的一年，是一個變革與重構交織、海水與火焰交融的一年，是我們有著許多期待的一年，也是世界期待中國再創經濟新奇跡的一年。__年將是充滿挑戰的一年，全球風雨飄搖，中國也不平靜，我國經濟發展面臨嚴重困難，同時也蘊涵著重大機遇。保增長、擴內需、調結構、促發展，我們看到了希望、有了盼頭，堅信中國的發展不會因全球金融危機而逆轉，中國經濟這艘巨輪繼續義不返顧地乘風破浪、勇往直前、駛向彼岸!

關于改變三分鐘演講稿 篇16

　　老師這個稱呼讓人充滿敬意又使人感到那么親切。有人把老師比做辛勤的園丁人類靈魂的工程師太陽底下最崇高的職業。而我覺得老師像夜空中的北極星在茫茫的黑夜中我不害怕迷路因為在北極星的引導下我可以走向自己的夢想……

　　我們六年級四班是聞名全校的優秀班集體這當然跟楊老師的辛勤勞動是分不開的。主題中隊會您為了制作課件熬紅了雙眼。每當校運會來臨您都會犧牲自己的休息時間站到火辣辣的太陽下監督我們練習一直到靜校鈴的響起。為了能讓我們對升學考試有信心時您都會絞盡腦汁想出辦法。可不是嗎教室里的那棵“大樹”每一片葉子和每一個蘋果都是您親手剪的上面的每一句格言都是激勵我們勇往直前的好方法!我們的楊老師還有一個絕活——她的眼睛會說話!你可別不信先聽我道來吧：夕會課時間楊老師走進了教室在說話之前反復強調過不要講小話而我卻偷偷的跟同桌問了問數學作業不料被楊老師發現了。楊老師只是望向了我們這邊看著我的眼神仿佛失望極了。我條件反射般的底下了頭心里就向打翻了五味瓶不是滋味……當我再抬起頭時楊老師的目光仍舊望著我這次我看得出楊老師的眼神不再是失望了好像在說：好孩子不錯!你讀懂了楊老師眼中的信息下次不能這樣了。每當我看到楊老師疲憊的身影總是想化做一股春風為您帶去片刻的涼爽與舒適;又想變做一杯綠茶滋潤滋潤您的喉嚨。

　　老師的關心感動一生;老師的教導一生受益!它是我們人生道路上的源泉生命的力量。我只能再說一句話無論我將來成為參天的大樹還是底矮的灌木我都將以生命的翠綠向您祝福!謝謝您楊老師!

關于改變三分鐘演講稿 篇17

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　今天，我看了20__年度的感動中國。上面的第七個人物，孟佩杰，讓我感動不已。

　　他是一個九零后的姑娘，因為家庭條件艱苦，她的親生母親將她一出生就送給了別人。她從小一直跟著養父、養母一起生活。在她八歲的時候，養父踏出家門，從此便不見了。她一直跟癱瘓在床的養母和三百元退休工資維持生活。

　　她的一天從天亮開始，照顧養母，還要上學。一直度過了四千個日日夜夜。她就是母親的手、腳，這就是親情魅力所在。

　　她用孝心孝順著養母，她用勇氣支撐起了這個家。贏得了尊重。

　　在貧困中，她任勞任怨、樂觀開朗、驅趕不幸;在艱難里，她無怨無悔、堅守清貧、她的笑容燦爛如花。

　　看完這個故事后，我也為母親做了一件事，我為母親洗臉、洗手。在洗手的時候，我摸到母親的那一雙手是那么的粗糙，母親每天就是用這一雙手給別人打工。在看母親的臉，不再是那么富有光澤，歲月沖刷著她的臉。剎那間，我心里立刻不是個滋味，就想到：“感恩!我一定要感恩，用學習，用實際行動來感恩”!

　　母親啊!我的母親，這些年您受累了。我謝謝您!

　　我們應該學習孟佩杰對母親那種無微不至的照顧和關心，讓她這種精神一直傳遞下去!

關于改變三分鐘演講稿 篇18

　　老師們，同學們：

　　金秋送爽，萬谷飄香。在今天這個令人歡欣鼓舞的時刻，我們淮陰工學院江淮學院全體師生，滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態，隆重舉辦20--屆秋季田徑運動會。我建議，我們以最熱烈的掌聲對這次運動會的即將召開，表示最真誠的祝賀。(鼓掌)向籌備組織這次運動會各項工作付出艱辛努力的相關人員表示衷心的感謝，向為大會的召開精心準備、積極參與的各個班級表示衷心的感謝!向本次大會的裁判員、教練員、運動員和所有工作人員表示崇高的敬意!

　　老師們、同學們，隨著人類歷史的不斷推進，隨著社會進步和文明的發展，體育在人的發展中的地位和使命也在不斷變化，體育的功能和價值也正不斷地走向成熟和完善。我們的教育目標，對人的素質與身心和諧發展，提出了更高的要求，也使體育得以日益發展。所以，體育對社會文化和人們生活的影響也越來越大。從古羅馬競技場上奴隸間的角斗，到現代奧運會賽場上運動員們的競爭，體育從來都是人類社會的興奮點，也從來都是教育的關注點。強健的身體素質是學習、生活、工作的基本保證。

　　今天，我們在這里舉辦20--年秋季田徑運動會。在20--屆運動會中，我院健兒本著永爭第一的精神，勇于拚搏，英勇無畏，充分展現出我院學生勇往直前、積極上進的精神面貌。我們期待著本次運動會上，運動健兒風采重現，再創佳績!

關于改變三分鐘演講稿 篇19

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　首先，請允許我代表全體初三同學，向關心教導過我們的所有老師，表示最衷心的感謝!

　　今天，對我們初三1000余名同學來說，是個難忘的日子，是一個值得銘記的日子。三年的初中生涯在今天就要結束，此時此刻，我們不但有著對未來的憧憬，更有著掩飾不住的'回憶和留戀。有人說，初中生活是一本太倉促的書。是的，三年的時光，一千多頁的喜怒哀樂，就這樣匆匆翻過，但是卻給我們留下了那么多生動的細節，那么多精彩的片斷。

　　親愛的同學們，讓我們一起來回顧和感悟初中三年這一路的成長：課堂上，我們熱烈討論，積極展講;公寓里，我們靜心讀書，安靜休息;操場上，我們的隊伍最整齊，口號最響亮……我們不但學會了求知，還學會了合作;我們不但學會了生活，還學會了做人;我們不但學會了把握今朝，還學會了展望未來……

　　初中三年我們從懵懂走向成熟，從無知走向理智，從淺薄走向充實。感謝--，感謝老師，教會我們求知，教會我們做人。也許我們曾經任性，讓您難過;也許我們曾經調皮，讓您傷心。但請原諒我們，那是我們經歷青春的真實故事，那是我們走過成長的心路歷程。也正因如此，我們更加難忘老師您的精心培養：一節節悉心傳授，一聲聲諄諄教誨，一次次潛移默化。一千多個煩瑣的日日夜夜，讓我們懂得了立志求知，讓我們懂得了拼搏進取。此時此刻，我再次代表初三全體同學在這兒向您深情地道一聲：謝謝您，老師，您辛苦了!

　　同時，作為一名學生會干部，我還想代表全體學生會干部，向同學們說句話：這三年來，為了能讓大家有一個良好的學習和休息環境，我們不知道曾批評過多少同學，沒收過多少本網絡小說，給多少個同學扣過分。如果哪個同學還在為此耿耿于懷的話，請允許我在此向你說一聲：對不起!其實同學們，在生活中，我們何嘗不想和每一個同學友好相處;在公寓里，我們又何嘗不想和你們一樣早睡一會兒。但作為一名學生會干部，我們都深深懂得自己的職責，我們都時刻牢記當初加入學生會時的鏗鏘誓言。

　　此刻，我們每個學生會干部心里都想對大家說一聲：我們付出了，我們永不后悔!在這充實的三年中，我們見證了--的一一次騰飛：校園環境越來越優美，我們的學習條件也越來越優越;許多個現場會在這里召開，四面八方的老師走進我們的課堂……這些都是母校的輝煌，也是我們的驕傲。光榮啊，身為--人!同學們，讓我們永遠記住，自己曾是--的學子!

　　最后，祝母校前程似錦!祝老師們幸福安康!祝同學們鵬程萬里!

　　謝謝大家!

關于改變三分鐘演講稿 篇20

　　我的成長之路

　　在我的記憶里，我的成長之路是在讀書中度過的。因為在上學前，我都是在父母的細心呵護下慢慢成長的，而進入了學校，我才慢慢的學會獨立，享受成長的快樂!

　　可以說，從上小學的那一天起，就正式開始了我的成長之路。小學的學習生活是快樂的，每天背著書包開開心心的上學，放學后，做完老師布置的作業后就可以出去玩了，而上了初中，學習生活就開始變得緊張了，這種緊張的生活一直延續到高考結束的那一刻，而中學六年的學習生活，也讓我體味到了什么叫做充實!

　　轉眼間，已經是大三的學生了，大學的生活已走過兩年，大學的學習生活是豐富多彩的，相對于中學的學習生活我們有了許多自由的時間，我從小就喜歡讀課外書，看一些文學名著，而一直沒有充裕的時間，而到了大學，沒有課的時候，我常常去書館看書，這正是我從小就向往的。

　　周末，總會和室友一起去逛街，買一些自己喜歡的東西，還記得大一時，我們都不會花錢，每到月末，就會集體吃幾天泡面，想起那段日子，我們總是會心一笑。

　　在大學里，除了學習我們必修的專業課，我們還可以把自己喜歡的課程作為我們的選修課，這不僅滿足了我們的求知欲，也豐富了我們的學習生活。為了放松一下一周的心情，我常會在周六的晚上和同學一起去參加舞會，在那里，我也認識了許多別的系的學生。

　　除了計算機，我還很喜歡英語，在上大一時，我就在課余時間做過英語家教，而在上次暑假，我還在一個輔導班里當英語老師，這讓我積累了許多經驗。再接下來的兩年里，我一樣會踏踏實實的學習，踏踏實實的做人，相信在離開大學校園的那一天，我會笑著對自己說：我努力了，我做到了。