健康與飲食的演講稿5分鐘（精選5篇）

健康與飲食的演講稿5分鐘 篇1

　　尊敬的各位領導、員工同志們：

　　大家好!

　　在5月風和日麗、綠意盎然的美好日子里，我能夠站在這里發表演講，心情十分激動。今天，我作“關注安全，珍愛生命”的演講，向領導和同志們談談自己對餐飲安全的一些認識，目的是與大家互相交流，共同勉勵，為提高餐飲安全水平，確保身體健康作貢獻。

　　生命是人世間最寶貴的事物，它如同鮮花一般美麗卻易凋零，如同明鏡一般皎潔卻易破碎。我們要關注安全，珍愛生命，讓生命之花始終綻放，永不凋謝。

　　關注安全，珍愛生命，我們要注重餐飲安全。餐飲是人類生存的第一需要，餐飲安全直接關系著每一個人的寶貴生命。不講餐飲安全，哪怕是一杯豆漿、一碟小菜、一個饅頭、一碗米飯，都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲安全，我們的生命時刻受到侵害，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾，漸漸枯萎凋零。關注餐飲安全，我們已有太多的教訓，根據新聞媒體披露，一些黑心餐飲店主為了獲取高利潤，用地溝油代替正規油，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑讓饅頭變白，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售，他們簡直喪失了人性，理應受到法律的嚴懲。

　　我是公司餐飲部經理，是餐飲安全的第一責任人，要對餐飲安全負責，要對員工身體健康負責。為確保餐飲安全，我要努力學習國家有關餐飲安全的法律法規，提高自己的餐飲安全意識，落實到自己的每一天和每一項工作中，確保餐飲安全，不出任何餐飲安全事故，讓每個員工放心來公司餐飲部用餐。為確保餐飲安全，我要加強公司餐飲部的安全防控工作，明確公司餐飲部，無論是干部、廚師，還是普通人員，都對餐飲安全質量負直接責任。我要把好公司餐飲部進貨關，無論米、面、油，還是日常菜蔬，都要從正規渠道、正規商店進貨，絕不允許從小店小攤小販進。我要加強各類餐飲制作管理，一切按照衛生標準，絕不允許貪圖爽快、馬虎制作，讓每一個餐飲都符合安全標準。我要加強公司餐飲部衛生管理，定期衛生大掃除，定期衛生消毒，定期進行防蟲、防鼠處理，確保公司餐飲部衛生清潔，符合國家餐飲衛生安全要求。我要認真聽取員工對餐飲安全的意見與建議，嚴格要求自己，帶領公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛生安全工作，保證不發生任何大小餐飲衛生安全責任事故，努力獲得員工的擁護和滿意。

　　各位領導、員工同志們，讓我們攜起手來，樹立餐飲安全意識，注重餐飲安全，加強安全防范，從自己做起，從身邊做起，珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，使我們大家身體健康，生活充滿歡笑，公司充滿生機，未來充滿希望!

　　謝謝大家!

健康與飲食的演講稿5分鐘 篇2

　　大家好!

　　下面我講幾點關于食品安全的注意事項。

　　一、飲食衛生安全

　　1、注意個人衛生，食用新鮮、符合衛生標準的食品，不吃生冷或留放時間過長熟食品。

　　2、多吃瓜類蔬菜，夏天正是瓜類蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，多吃涼性蔬菜。夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。

　　3、多吃“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等，這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素;對各種病原菌有滅殺和抑制作用。

　　二、防溺水安全

　　1、不能在沒有家長帶領的情況下私自下水游泳，或是擅自與同學結伴游泳;

　　2、不要到不熟悉水情、沒有安全設施或是沒有救護人員的江、河、山塘、水庫、深潭游泳;

　　3、在有安全保障的規范的游泳池游泳時，也要提前做好泳前各項準備工作，下水時切勿太餓或太飽。

　　4、如果看到同伴掉到水里，不要盲目下水救人，而應大聲呼喊旁邊的成人幫忙。

　　家長一旦遇到溺水者，有能力的要及時伸出援手，并在第一時間撥打“110”、“120”求救。一旦將溺水者救出水面后，應立即開展現場急救。

　　三、交通安全

　　1、外出要與家長打招呼，不私自同伴外出，不能在外過夜。

　　2、步行外出時要注意行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須走過街天橋或地下通道，沒有天橋和地下通道的地方應走人行通道;在沒劃人行橫道的地方橫過馬路時要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設有護欄或隔離墩的道路上不得橫過馬路。

　　四、活動安全

　　劇烈運動后，不宜馬上洗澡。運動時體內大量血液分布在四肢及體表，一旦運動停止，增加的血液量還要持續一段時間，此時如果馬上洗澡，易導致血液過多地進入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。

　　五、防流感安全

　　1、避免接觸流感樣癥狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

　　2、注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。

　　3、避免接觸生豬或前往有豬的場所。

　　4、避免前往人群擁擠場所。

　　5、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。

　　6、食用處理得當的熟豬肉和豬肉制品。烹制豬肉時將豬肉烹制內部溫度達到71度。可殺死細菌和病毒。

健康與飲食的演講稿5分鐘 篇3

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　我運動，我健康，我快樂

　　今天你運動了嗎?運動是什么?運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學在運動;拿東西在運動;甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎?心里快樂嗎?

　　我們是青年，在學校里的風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們;在教室中朗朗讀書的我們;在參加某活動煥發光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。

　　聽過陳玉成的青春嗎?

　　太平天國時期的優秀將領英玉陳玉成：

　　14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳;

　　19歲時，他援鎮江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境;

　　21歲時，他再破浦口江北大營;在三河殲素稱驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無策;

　　22歲時，他封為英王;

　　23歲時，他再度破江南大營;

　　25歲時，1862年他在河南就義。

　　陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康;并且在為報效國家的同時很快樂。

　　運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。

　　同學們，讓我們一起運動、健康、快樂吧!

　　健康與飲食的演講稿5

　　老師同學們，早上好!

　　我是高二1班黃建萍，今天我講話的主題是——食品安全的問題。

　　最近，關于食品安全問題的新聞，如同萬物在這個季節勃發出強大的生命力一般噴涌出來。說起吃，我們已經是膽戰心驚，如履薄冰。假煙、假酒、假雞蛋、假牛奶、毒大米，地溝油還有人造脂肪，充斥我們周圍。即使我們日日提防、時刻小心，但似乎總能在某個環節一不小心就中招。生活的環境為何如此糟糕?

　　冰凍三尺非一日之寒，食品安全問題為什么變得如此嚴峻?也許我們一方面可以從歷史尋找原因。中國古代是一個以農業為本的社會，社會生產力水平長期低下，再加上中華民族歷史上多災多難，常在生存問題威脅下的我們，能夠填飽肚子已經不錯了，哪里還顧得上食品的安全、生活的質量?所以我們以前對那些假冒偽劣產品睜一眼閉一眼。我們曾天真地認為，社會進步、生產力發展的同時會帶動著我們的生活水平也一起升級，這些問題自然會銷聲匿跡。

　　可是到了21世紀的今天，我們發現食品不安全的問題愈演愈烈，造假技術之先進，手段之惡劣，已經超出了大家的想象，沖破了我們容忍的底線。那些不法商家為追求個人利益最大化，置人們利益甚至生命于不顧。以次充好，以假亂真，甚至將過期、變質、腐爛的原料經過各種巧妙的但是不符合食品衛生標準的方法加工重新出售，或者為求速成而任意使用違規違禁的激素或其他化學藥品。他們利欲熏心，不擇手段，使食品問題出現了前所未有的危機。馬克思曾經說過：如果有100%的利潤，資本就一定會從棺材縫里伸出手來!商人和企業追求利潤最大化是本性，可是如果他們在追求利潤的過程中，沒有道德律條的自律和法律法規的他律，可怕的后果當然不言而喻了。

　　社會轉型期，傳統道德早已被一些人棄如敝屣，頭頂三尺有神明的敬畏之心不復存在。社會上彌漫著一切向錢看的風氣，金錢的多少成為衡量人是否成功的唯一標準，為達目的不擇手段的民族劣根性使得社會大面積浮躁。

　　其次，在食品安全事故頻發的背后，政府相關部門不作為，監管嚴重滯后，處罰不力，甚至出現為謀私利而執法的現象。主流新聞媒體曾怒斥四個大蓋帽(四家監管部門)竟然管不住一個染色饅頭。由于各種利益關系的牽扯，司法部門也未能對于食品衛生方面違法的行為給予相應的懲處。

　　食品與藥品安全都與生命息息相關。有人無奈的這樣說：也許我們成年人還可以去承受不安全的食品，可是我們的下一代是國家民族的未來，他們怎么能承受如此之痛?可見，食品安全問題，已不再只是普通的生活問題，而是嚴峻的社會問題、政治問題。它關系到我們民族的未來。

　　也許這個話題過于沉重，也許它離我們中學生太遙遠，但今天的我們就是明天社會的公民，我們有責任有義務關注這個問題。一方面我們呼吁政府相關部門切實重視此事，負責任的履行監管職責，同時，司法機關要公開、公平、公正的懲處食品安全的違法犯罪。我們中學生也要盡自己的綿薄之力來推動問題的解決。在此，我們不妨學習一下其他一些國家的做法。比如日本有一個民間自發的消費者聯盟，他們能協助政府相關部門監測到不及格的產品，并通過集體一致拒絕購買的行動懲治廠家，直至使其倒閉。如果我們都不再忍讓，不再將就，不再貪小便宜，而是以人類普遍正義的名義，理直氣壯地對這些無良商品和商家說不，而且使盡可能多的消費者聯手起來堅決拒絕，這無疑是一股強大的力量。民族的凝聚力為什么要等到在大災大難跟前才去喚醒呢?食品安全問題同樣嚴峻啊。

　　關注我們的周圍，關注我們的社區，關注我們的權益，就是關注國家和民族的進步。我相信：只要我們態度堅定，持之以恒，理性、正義與良知的光輝終將驅散頭頂的陰霾，還我們一個朗朗的晴天。

　　我的講話到此結束，謝謝。

健康與飲食的演講稿5分鐘 篇4

　　16歲，花樣的年齡。雖然我沒有體驗過愛情，但我卻發現了它——淡淡的愛情。

　　一個暖春的午后，我和媽媽剛看完一部愛情電視劇，劇中的主人公經過重重磨難，最后終于“有情人終成眷屬”。媽媽感慨道：“年輕人的愛情有時要經過重重磨難呢!”我調皮地眨著眼問道：“那你們中年人的愛情呢?”媽媽此刻竟紅著臉，想了一陣才答道：“中年人的愛情就像茉莉，淡淡的。”這似乎是一個簡單的回答，又似乎是一個深奧的回答。那天，媽媽病了。

　　晚上突然發起了高燒，在我熟睡時，爸爸送媽媽去了醫院。清晨聽別人說是徒步去了醫院，打開病房門時，我被眼前的一幕吸引住了：爸爸緊緊地握住媽媽的手趴在媽媽的手邊睡著了，媽媽閉著眼安靜地睡著。清晨的第一縷陽光射進來，陽光灑在他們身上，床頭一株茉莉花散發出淡淡清香，一切都是那么恬靜與美好……

　　不知是不是我吵醒了爸爸，他見我來了，輕輕地走過來關好房門，在走廊上與我交談。我看著爸爸憔悴的面容與布滿血絲的眼睛，心里不知被誰擰了一下：“爸，你怎么不在陪護床上睡?”“我晚上睡得沉，你媽媽如果有事又不肯喊我，我趴在她床邊上，你媽有什么不舒服，動一下要干什么事的話，我就醒了!”“哦……”我已沒有任何話語能說出口，只覺得有一股甘泉流入我的心田，很涼、很甜。

　　等爸爸走了，我悄悄地開了房門，卻迎上了媽媽那清醒的眼眸。“媽，你醒了?”“嗯，你爸回去了么?”“沒呢，他去給你買早飯了。”“他怎么不回去補一覺呢?一晚上都沒睡好。”媽媽一邊揉著肩膀，一邊嘮叨道。看著媽媽的動作，我一邊幫著捶背，一邊輕聲問道：“媽，你有那里不舒服嗎?”“不是，是你爸爸壓著我的手臂一晚上，我不敢翻身，怕驚醒了他。”

　　其實媽媽早就醒了，只是為了爸爸沒動而已。我甜甜地笑了。床頭的茉莉開的正盛，散發著淡淡的、清甜的香味。整個房問彌漫著它的味道，一直彌漫到我心里……這原來就是愛情。

健康與飲食的演講稿5分鐘 篇5

　　尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：

　　大家好!我今天演講的主題是“感恩，是我們人類最美好的品質”。 俗話說得好，男兒膝下有黃金。可是每一年，我都要在同一地點下跪。為何呢?每一年的清明，一個墳墓前，我們全家人都行三跪九叩之禮。因為墳墓里面住著我的爺爺。

　　鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤它成長;蒼鷹感恩長空，因為長空讓它飛翔;高山感恩大地，因為大地讓它高聳。我們感恩父母，因為父母把我們帶到這個世界，含辛茹苦地把我們養大成人，給了我們一個溫馨的家。

　　先給大家說一個我自己的故事吧。一次，我爸爸開摩托車載著我出門。途中突然下起了大雨，幸好的是我們有一件單人的雨衣。我只有壓低頭，伏在我爸爸的背上。我無意中看到雨水從我爸爸的發白的頭發上滴落。我的心頓時很溫暖，甚至溫暖到有點想哭。父母給我們的恩情，我們難以報答。在父母進門后，我們送上一雙拖鞋;在父母下班之后，我們給他們捶捶背;在和父母講完電話之前，我們提醒他們要注意身體。感恩不需要多么華麗，多一句問候，多一點關心，就可以讓我們的父母的心溫暖好幾天。

　　再來看看我們的社會。比如某某地方發生自然災害了，就會有很多慈善活動，為災區籌款，為災區的人們送上一份溫暖。其實慈善，也是感恩的另一種方式。比爾和梅琳達·蓋茨基金會是由比爾·蓋茨與梅琳達·蓋茨夫婦資助的、全球最大的慈善基金會。該基金會主要在以下幾方面提供援助：全球人的健康，教育，圖書館，美國西北部的建設等等。而且比爾蓋茨在退出微軟的時候把580億美元個人財產盡數捐到比爾與美琳達·蓋茨基金會。當然，我們的慈善活動沒那么驚天動地。我們可以向需要幫助的人捐助錢財，衣物，默默為他們祈禱祝福。可是，對于那些披著慈善的外表，對籌款中飽私囊的組織，我們堅決抵制。我們可以得出這么一個結論：任何不以感恩為目的的慈善活動都是耍流氓!

　　假如今個學期你不小心曠了幾次課，被老師記錄下來了。結果最后考核沒過，要重考。再一個不小心，重考也沒過，要清考。是老師記錄你曠課才導致你這門課程沒有通過。你是不是不需要感恩于他呢?其實不然，我們更應該感恩那些曾經傷害過我們的人，因為他磨練了我們的意志;感恩那些曾經欺騙我們的人，因為他增進了我們的見識;感恩那些曾經斥責我們的人，因為他強化了我的能力。所以，你應該對這位老師心存感激之意，因為他在警醒你：不要再曠課了!

　　滴水之恩，就應涌泉相報。感恩是我們人類最美好的品質，我們要學會感恩。常懷一顆感恩之心，不要時刻想著回報，我們會更加闊達，這個世界會更加充滿愛。

　　在我演講結束之前，我想衷心的感謝在場的各位，感謝你們聆聽我的演講，感謝你們給予我支持的眼神。我的演講到此結束，謝謝!