心思安康班會的發(fā)言稿（精選3篇）

心思安康班會的發(fā)言稿 篇1

　　嫉妒是一種病態(tài)心理，對人對已均無好處，它讀見于有人才能但又爭勝好強而心胸狹窄的人，愿做工作但又極端自私的人，想干一番事業(yè)但又不愿做多工作的人。嫉妒對象多指向與自己不相上下或稍高于自己的熟悉同學(xué)，朋友和周圍的其他人。對于與自己毫不相干的人則不產(chǎn)生嫉妒，嫉妒里強的人一旦發(fā)現(xiàn)別人超過自己就會產(chǎn)生怨恨或憤怒情緒，這種情緒一旦成為行為，就會制造謠言、設(shè)置障礙、挑撥離間、尋機報復(fù)，以求從另一個角度上去擊敗對方，達到心理上的心安理得，實際上他們心理也得不到安寧。試想一人生活在世界上，接觸過的同學(xué)、朋友及周圍的人很多，在自己之上者也不少，如果今天嫉妒同學(xué)、明天嫉妒朋友、后天嫉妒周圍的人，這樣年復(fù)一年，日復(fù)一日，可使自己的神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，也就經(jīng)常處于恐懼、憤怒、抑郁、焦慮、消沉、憎恨和敵意等不良情緒中。三過時期東吳大將周瑜因嫉妒而亡，死前一直處于“既生瑜何生亮”的強烈的嫉妒之中。所以嫉妒心理是阻礙別人進步，影響集體團結(jié)，最終危害自身健康的消極心理，它不但容易出現(xiàn)心理變態(tài)，也可產(chǎn)生生理功能的嚴重失調(diào)。

　　克服方法:首先要認識嫉妒心理對人對己的危害，加強道德修養(yǎng)，樹立遠大理想，培養(yǎng)寬大的胸懷和氣度，加強意志力的鍛煉，提倡在平等的基礎(chǔ)是競爭，互相幫助共同進步，提倡你追我趕爭上游的拼搏精神，堅決克服阻礙別人前進的壞毛病。同時也要樹立正確的目標，為實現(xiàn)這個目標而努力奮斗。這樣就必須把全部精力注入學(xué)習(xí)和工作之中，因而不就無空余時間嫉妒別人。當(dāng)經(jīng)過努力取得成績時，進行一個換位思考，體會一下被嫉妒的感受，享受一個取得成績的樂趣，對克服過去嫉妒心理非常有效。即使自己暫時取得不里突出成績，也應(yīng)認識到一個人不可能在任何方面都勝過別人，承認自己的不足，也看到別人的長處，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，發(fā)展自己，就有可能超過別人。同時可體會到經(jīng)過努力取得成績的愉快心理要比嫉妒別人的恐懼、焦慮、憎恨心理舒服得多。

心思安康班會的發(fā)言稿 篇2

　　心理學(xué)研究表明，人體內(nèi)有各種生物鐘，并有各自的循環(huán)周期。如智力生物鐘為33天一循環(huán)，情緒生物鐘為28天一循環(huán)，體力生物鐘為23天一循環(huán)等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節(jié)律，但可以通過調(diào)節(jié)緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。下面我給介紹幾種常用的方法，供大家參考:

　　1.心理暗示法:暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己采取消極暗示，只會“雪上加霜”，更加煩躁;這時應(yīng)該對自己采取積極暗示，告誡自己這是正�，F(xiàn)象，烏云終會散盡，同時多回想一些以前經(jīng)歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的“阿Q精神勝利法”，從心理學(xué)角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應(yīng)該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的.。

　　2.目標轉(zhuǎn)移法:如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是“磨刀不誤砍柴工”，你的情緒會很快得到緩解和放松，才能更好地做自己該做和想做的事。

　　3.思想交流法:心理學(xué)研究表明，每個人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不愿意把心里的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助于問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產(chǎn)生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網(wǎng)找一位網(wǎng)友聊天，或者對著家里的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。

　　4.運動釋放法:如果說前面三種方法是“精神療法”，那么這種方法就是一種“物質(zhì)療法”？？通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放松。這些做法經(jīng)實踐證明很見效，也正好印證了“生命在于運動”這句名言。

心思安康班會的發(fā)言稿 篇3

　　首先，很報歉。中午把各位領(lǐng)導(dǎo)、老師請來影響大家的休息。今天把各位領(lǐng)導(dǎo)，各位教師請來，請來的所有的教師都有是*班任課教師，主要目的想是為了推進“先學(xué)后教”課堂教學(xué)改革，以我們*班做為試點*。為什么選擇*班，主要是根據(jù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的旨意。在這里得到班主任**老師的支持，在此表示感謝！我認為這是一件好事，是機遇。我們應(yīng)該好好把握。不要有壓力，要有動力。具體提出以下幾點：

　　一、課堂教學(xué)模式的改革最重要的是轉(zhuǎn)變觀念。

　　無論學(xué)習(xí)什么模式，要結(jié)合自己的教學(xué)實際，我們學(xué)習(xí)“先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練”這種教學(xué)模式，我們也必須從實際出發(fā)，不照搬，不硬套。但是我們的教學(xué)觀念必須更新�，F(xiàn)在看想大面積鋪開阻力來自教師。為此我們才想到找個班做試驗班，我們在座的各位做為實驗班的教師要首先轉(zhuǎn)變觀念，起表率作用。

　　要轉(zhuǎn)變觀念一是課堂教學(xué)以本為本的問題。課堂教學(xué)要重視書本知識落實。要突出重點，從一點一滴做起，很抓落實。課本上的東西沒有落實，就急于去講課外的知識；課本上的題沒弄明白，就急于做一些課外題，大量的做卷子。形形色色的，五花八門的資料把把老師折磨苦了，把學(xué)生折磨壞了。所以才出現(xiàn)了出現(xiàn)綜合無度，擴展無度的現(xiàn)象。在這方面，我們老師要先清醒。要先學(xué)會舍棄，要先研究教材，研究教材知識點的落實。

　　課堂教學(xué)教學(xué)教師要少講，不是不講，該講的要好好講，學(xué)生自己能解決的，教師不要代替。

　　語文教學(xué)要把握課后練習(xí)題，要重視閱讀和寫作，做到讀寫結(jié)合。課前的背古詩，可以改為背寫結(jié)合。背的背,寫的寫，可以找?guī)酌麑W(xué)生到白板前寫一首，其他學(xué)生背。英語教學(xué)要從標題開始抓落實，會譯，會答，會用，會背；要研究教學(xué)內(nèi)容的整合；英語教師要研究漢語語法。拼音字母-英文字母，單韻母與元音字母，漢語句子子成份，英語句式與漢語句式等，漢語通講英語也輕松。英語課課前寫課題的權(quán)力應(yīng)交給學(xué)生，每節(jié)課課前找?guī)酌麑W(xué)生到白板前替老師寫標題，如果有時間問句可以做答。數(shù)學(xué)、物理學(xué)科教學(xué)要重視課本中例題，習(xí)題的落實�？梢圆捎谩懊鞔_教學(xué)內(nèi)容目標——自學(xué)——檢測（做題）——發(fā)現(xiàn)問題，解決問題（學(xué)生不會時才是你老師該出場的時候）——再練習(xí)（要象考試一樣對待，教師要選題、編題）”檢測時可以找八名學(xué)生到黑板和白板前板演，這樣問題可以充分暴露。暴露出的問題先由學(xué)生解決，解決不了教師再點撥。政治、歷史、地理、生物學(xué)科書本上有的學(xué)生一看就會的教師就不要再去講了，要讓學(xué)生做到學(xué)練結(jié)合，學(xué)生有問題教師再去點撥、講解。把競賽機制引入課堂：如一分鐘比賽完成什么，三分鐘比賽完成什么。比要有具體內(nèi)容，切實可行。充分發(fā)揮班級白板的作用，會用，用好黑板、白板。不要為了完成教學(xué)任務(wù)而教學(xué)，講完了課不等于完成了教學(xué)任務(wù)，完成了教學(xué)任務(wù)學(xué)生不會就是沒有完成教學(xué)。

　　二、是要真正從差生抓起。

　　轉(zhuǎn)化差生是班主任、科任的重要工作之一。轉(zhuǎn)化差生不是為了讓他們都有考上重點高中，如果說抓差生不如抓尖子生，抓尖子生還有可能考上重點，這種想法是不正確的。做為一個班級總有差生，兩個人就有一個是落后的。所以說不抓差生是不行的。我們現(xiàn)在學(xué)生多，沒有危機感。我們*校長高瞻遠矚，重視差生工作。差生怎么抓？好說不好做。不是不好做，而是不做。你不抓，他怎么能抓好！你不做怎么能做好！要齊抓共管。就是要班主任牽頭，所有科任一起抓一起管，你看能不能好。

　　1、先落實后進生包保（應(yīng)是十五名中的后幾名）。每節(jié)課前要事先找后進生，安排好每節(jié)課的具體學(xué)習(xí)任務(wù)。安排的學(xué)習(xí)任務(wù)由本組學(xué)習(xí)好的學(xué)生協(xié)助教師包教，幫助后進生學(xué)習(xí)，課后要其他組的學(xué)習(xí)好的學(xué)生幫助驗收。如：學(xué)習(xí)語文杜甫的《望岳》一詩，后進生背一首詩有困難就背“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”。英語學(xué)會標題，能夠明白意思，單詞能夠?qū)μ柸胱�，下�?jié)課根據(jù)這個問句能夠再學(xué)會一個答句就很了不起了。數(shù)學(xué)會一些簡單題就可以了。多少要跟后進生商量著來，不要提出學(xué)生接受不了的要求，他不學(xué)了再高也沒有用。一直到學(xué)生能接受。做到“精、準、實、恒”。精，就是精煉、短少。準，就是要準確把握教材、課標要求和中考范圍，難易度。實，就是要落實。恒，就是要堅持經(jīng)常，后進生的學(xué)習(xí)成績的提高不是一朝一夕就能解決的問題，必須持之以恒才能有成效。

　　2、教師上課必須要提問后進生（檢查你事先安排的內(nèi)容）；必須讓后進生板演（也是你事先安排的內(nèi)容）；每節(jié)課至少要提問后進生或讓后進生板演一次。對后進生的作業(yè)要優(yōu)先批（單獨安排他們能夠接受的內(nèi)容）。

　　3、多鼓勵，少責(zé)備。不說傷害學(xué)生感情的話。要以欣賞的眼光看待后進生，你的教學(xué)才有快樂。

　　4、突出重點，起到輻射作用。先不要大面積去抓，如果班級學(xué)習(xí)小組是平行分組，可以先抓每個小組的最后一名。

　　5、重實效，不要形式。傷其十指，不如斷其一指。筆記他抄了也不會，就不要再讓他寫了。后進生可以特殊對待。

　　三是研究有效作業(yè)的問題。

　　什么是有效作業(yè)，抄的作業(yè)是有效的嗎？留了作業(yè)不檢查有效嗎？作業(yè)多留不如少留。作業(yè)留多了學(xué)生為完成作業(yè)而作，只是應(yīng)付，失去了作業(yè)的意義。作業(yè)要有選擇，要突出重點。作業(yè)留了就要檢查。不要面面俱到，面面俱到就是面面不到，傷其十指，不如斷其一指。這里也有一個綜合無度，擴展無度的問題。所有學(xué)科教師不準留教師沒有準備的作業(yè)。如：把和相關(guān)的習(xí)題做完。教師沒有看，題多少也不知道，這樣的作業(yè)不要留。

　　四、教師不要無為，要有所作為。

　　無為就是：學(xué)生基礎(chǔ)差，上課沒有好習(xí)慣，作業(yè)不認真完成，上課不愛發(fā)言，不專心聽講，等等，分析一大堆問題全是學(xué)生的，沒有老師的。這是不公平的，這就是無為。有所作為就是根據(jù)學(xué)生出現(xiàn)的問題想出解決的辦法，學(xué)生基礎(chǔ)差研究解決基礎(chǔ)差的對策，作業(yè)不認真完成怎樣才能讓他認真完成，至少要慢慢改變……以積極的心態(tài)，想辦法解決問題，站在講臺講，不如到學(xué)生中間去輔導(dǎo)。看到了試卷，看到了學(xué)生成績，出現(xiàn)了問題原因是什么。優(yōu)等生成績怎么樣，有沒有偏科現(xiàn)象，后進生怎么樣，怎樣調(diào)動差生的學(xué)習(xí)積極性？問題是有的，矛盾是有的'。只要心在學(xué)生，為學(xué)生著想，真正樹立為學(xué)生服務(wù)的思想，就會有辦法解決問題和矛盾。

　　這項工作要由班主任來牽頭，全體任課教師密切配合，形成合力，要走近后進生，走進后進生。第一個走近是靠近、接近后進生；第二個走進是要站在后進生的角度去換位思考。只有設(shè)身處地的為后進學(xué)生著想，才能做好后進生的轉(zhuǎn)化工作。要樹立工作信心，轉(zhuǎn)化要有耐心,有恒心。不怕一節(jié)課學(xué)得少，不怕暫時浪費一點時間，如果日積月累，一定會有很大的成效。

　　以上我所講的如有不當(dāng)之處，無論領(lǐng)導(dǎo)還是老師請及時指出，以便更有力于我們的工作，有力于我們學(xué)校的發(fā)展。