開學(xué)軍訓(xùn)學(xué)生演講稿（精選9篇）
開學(xué)軍訓(xùn)學(xué)生演講稿 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、教官，親愛的同學(xué)們：
大家好! 我是來自20xx級建筑設(shè)計(jì)技術(shù)專業(yè)的。
我十分榮幸代表全體大一新生在這里發(fā)言，時(shí)間總是轉(zhuǎn)瞬即逝，昨日還在考場為自己的理想挑燈夜戰(zhàn)，今日早已站在這里，與國內(nèi)各地為夢想而來的同學(xué)們共聚一堂。曾記否，三個(gè)月前，大學(xué)成了我們拼搏的力量源泉，我們共同經(jīng)歷了黑色六月，體會著夢飛的時(shí)刻。而今，我們站在人生的新驛站——周口職業(yè)技術(shù)學(xué)院這一嶄新的舞臺上，大學(xué)生活徐徐拉開帷幕，我們開始放飛新的希望，開始接受全新思想的洗禮。
秋風(fēng)颯爽，陽光和煦。今天，我們大一新生相聚在周口職業(yè)技術(shù)學(xué)院——成功人士的搖籃，帶著光榮與夢想開始起航。
開學(xué)第一天的清晨，我們就來到了田徑場，開始進(jìn)行為期十天的軍事訓(xùn)練。嚴(yán)明的軍事訓(xùn)練可以考驗(yàn)我們的身體、心理素質(zhì)，培養(yǎng)我們形成軍人的作風(fēng)，幫助我們塑造拼搏奮進(jìn)、勇創(chuàng)一流的精神。同學(xué)們，未來大學(xué)三年的學(xué)習(xí)，既是一次智力的比拼，更是一次全面而艱苦的身心挑戰(zhàn)。試想，如果我們沒有過硬的身體與心理素質(zhì)，沒有拼搏奮進(jìn)、吃苦耐勞的精神，我們何以在激烈的競爭中出類拔萃?所以，讓我們珍惜這次鍛練的機(jī)會，讓我們精神抖擻地迎接這次挑戰(zhàn)。
為了圓滿地完成軍訓(xùn)任務(wù)，我向15級全體新同學(xué)提出倡議：
1.堅(jiān)決服從命令，聽從指揮。
服從命令是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的首要條件。在這十天的軍訓(xùn)中，無論多苦多累，我們都要像真正的軍人那樣一切行動(dòng)聽指揮。
2.磨練意志，鍛練作風(fēng)。
孟子說，天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚。我們都是懷揣夢想的優(yōu)秀人才，我們要借此機(jī)會磨練自己的意志，為我們將來打拼奠定好基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)自我超越。
3.勵(lì)徳勵(lì)志，志存高遠(yuǎn)。
這八個(gè)大字展示著周職院學(xué)子的風(fēng)采，是周職院學(xué)子主動(dòng)進(jìn)取的動(dòng)力，也是我們不懈的追求。在軍訓(xùn)中，我們要以此為標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，向更高更遠(yuǎn)攀登。
也許，十天的軍訓(xùn)并不能教給我們所有優(yōu)秀的習(xí)慣，但它能讓我們多一份堅(jiān)強(qiáng)，少一份嬌氣;多一份勇敢，少一份抱怨;同時(shí)讓我們學(xué)會自立、自信與自強(qiáng)。未來的三年我們共同走過，我們有著共同的追求：三年后當(dāng)我們離開這片熱土的時(shí)候，回望這個(gè)培養(yǎng)我們的地方，回眸這段難忘的歲月，我們能捫心無愧的說：青春，無悔!
同學(xué)們，讓我們以飽滿的熱度、堅(jiān)強(qiáng)的毅力去迎接軍訓(xùn)帶給我們的挑戰(zhàn)吧!讓我們的青春在軍訓(xùn)中綻放更加奪目的光彩!
開學(xué)軍訓(xùn)學(xué)生演講稿 篇2
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、教官、指導(dǎo)員，親愛的同學(xué)們:
大家好!
我很榮幸能夠作為學(xué)生代表，在高一新生軍訓(xùn)開幕式上發(fā)言。
天高云淡，秋風(fēng)送爽，在這個(gè)象征著收獲的日子里，我們走進(jìn)了渦陽三中，迎來了新生軍訓(xùn)開幕儀式，此時(shí)此刻我的心情無比激動(dòng)。
為了同一個(gè)夢想，我和新同學(xué)們一起滿懷豪情地從四面八方在昨天來到了渦陽三中。剛剛告別了親人，卸下了行囊，還沒有來得及消除身上的疲憊，就迎來了高中生活中的第一場嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)——軍訓(xùn)。
孟子說過一段我們大家都耳熟能詳?shù)?a href="http://m.jcsycorp.com/tool/mingrenmingyan/">名言：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”他為我們清楚地闡明，強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)毅的品格是擔(dān)當(dāng)大任的先決條件，這是通往成功之路本應(yīng)具備的素質(zhì)。而軍訓(xùn)正是提供了強(qiáng)身健體、磨練意志的絕好機(jī)會，為我們以后的學(xué)習(xí)和生活將會打下良好的基礎(chǔ)。軍訓(xùn)不僅有利于培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的毅力，不怕困難、敢于拼搏的精神，還會使我們明白團(tuán)隊(duì)精神與規(guī)范意識的重要性。它定將成為砥礪我們意志的第一塊試金石!
軍訓(xùn)生活即將開始，在這里，我謹(jǐn)代表09級全體同學(xué)向領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師們做出以下承諾：
一、一切行動(dòng)聽指揮，以軍人的身份嚴(yán)格要求自己，自覺接受一次人生考驗(yàn)，克服驕氣，努力培養(yǎng)自己吃苦耐勞的意志品質(zhì);
二、服從教官領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)員的管理，認(rèn)真操練，服從命令，聽從指示，努力完成規(guī)定的軍訓(xùn)任務(wù);
三、向教官學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的好思想、好作風(fēng)、好品德，并在今后的學(xué)習(xí)、生活中發(fā)揚(yáng)光大;
四、保持良好的連隊(duì)秩序，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)紀(jì)律和作息時(shí)間。
軍訓(xùn)是我們完成高中學(xué)業(yè)的第一步，俗話說：良好的開端是成功的一半。請相信我們，在未來的日子里，我們一定會不辱使命，圓滿完成軍訓(xùn)任務(wù);我們一定會勇攀高峰，用自己的堅(jiān)毅、刻苦、誠實(shí)、勇敢、努力，留下我們在渦陽三中高中三年的奮斗足跡。
最后，祝各位同學(xué)在一周的軍訓(xùn)生活中過得愉快充實(shí)!
我的發(fā)言完畢，謝謝大家!
開學(xué)軍訓(xùn)學(xué)生演講稿 篇3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師、同學(xué)們：
大家好!
我是-年級(2)班的---。短暫的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束，軍訓(xùn)期間，我們看到的是校領(lǐng)導(dǎo)、老師們忙碌在各個(gè)角落的身影，聽到的是各位教官沙啞但仍舊宏亮的嗓音，在此我要代表全體受訓(xùn)同學(xué)，感謝我們的爨文化小學(xué)和---部隊(duì)給我們這次軍訓(xùn)的機(jī)會，感謝悉心指導(dǎo)我們的全體教官，感謝辛苦忙碌的老師們，謝謝你們!我還要對和我一樣圓滿完成軍訓(xùn)任務(wù)的全體同學(xué)表示熱烈的祝賀!
今天，我們在這里展示了風(fēng)采，接受了檢閱，回想這9天的軍訓(xùn)生活，我們腦海中浮現(xiàn)的不單單是苦，不單單是累，更不單單是枯燥，更多的是一次次感動(dòng)：這期間有同學(xué)哭過，有同學(xué)笑過，有同學(xué)退縮過，有同學(xué)堅(jiān)持過，但從沒有人放棄過。我還清晰地記得，第一天訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，同學(xué)們還是叫苦連天，可第二天清早，卻又一個(gè)個(gè)精神抖擻地站在了訓(xùn)練場上;盡管有同學(xué)身體不適，但他們?nèi)匀灰Ьo牙關(guān)，堅(jiān)持訓(xùn)練。是啊，這點(diǎn)苦，這點(diǎn)累又怎么能阻擋得了我們對軍旅生活的向往呢?
當(dāng)我們一同在操場訓(xùn)練，做著整齊劃一的動(dòng)作，喊著響徹云霄、響遏行云的口號時(shí)，我們感受到了團(tuán)體存在的真諦!當(dāng)我們面對其他班級的拉歌，我們班的吶喊聲蓋過其他班級時(shí)，我們真切地感受到了團(tuán)結(jié)的力量。
軍訓(xùn)確實(shí)苦，確實(shí)累，但“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香“?沒有腳痛的折磨，沒有烈日的暴曬，哪里會有我們堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)的煉成!哪里會有面對挑戰(zhàn)如此堅(jiān)定的信念?在短短五天的軍訓(xùn)生活中，我們用堅(jiān)強(qiáng)的意志塑造了一個(gè)嶄新的自我，我們以自己的行動(dòng)詮釋了青春的真諦，生命的內(nèi)涵!也證明了我們絕不是怯風(fēng)怕雨的燕雀，我們是能在暴風(fēng)雨中展翅翱翔的雄鷹!
軍訓(xùn)，是同學(xué)們跨入實(shí)驗(yàn)中學(xué)生活的第一課，在人生中是一個(gè)刻骨銘心的瞬間!同學(xué)們經(jīng)歷的這一軍訓(xùn)洗禮，必將在今后三年的高中學(xué)習(xí)生活以及以后的人生歷程中發(fā)揮巨大的作用。讓我們用汗水書寫青春，用堅(jiān)持描繪藍(lán)圖!用意志鑄就輝煌，破蛹成蝶，飛向更高更遠(yuǎn)的藍(lán)宇蒼穹。請領(lǐng)導(dǎo)、老師相信，我們定是實(shí)驗(yàn)中學(xué)歷史上最輝煌的一代!
最后，我提議，讓我們再次以熱烈爆表的掌聲感謝各位教官、領(lǐng)導(dǎo)、全體班主任的辛苦付出!謝謝你們!
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
開學(xué)軍訓(xùn)學(xué)生演講稿 篇4
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師，親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是--。
短暫的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束，軍訓(xùn)期間，我們看到的是校領(lǐng)導(dǎo)、老師們忙碌在各個(gè)角落的身影，聽到的是各位教官沙啞但仍舊宏亮的嗓音，在此我要代表全體受訓(xùn)同學(xué)，感謝學(xué)校和武警部隊(duì)給我們這次軍訓(xùn)的機(jī)會，感謝悉心指導(dǎo)我們的全體教官，感謝辛苦忙碌的老師們，謝謝你們!我還要對和我一樣圓滿完成軍訓(xùn)任務(wù)的全體同學(xué)表示熱烈的祝賀!
大家還記得么?訓(xùn)練場上，教官們一聲聲響亮有力的號令，一遍遍不厭其煩的演示，一次次諄諄教誨，當(dāng)我們有了成果，教官們比我們還高興，停滯不前，他們比我們更著急……我們不能忘記，教官們在訓(xùn)練中挺拔的身影，嚴(yán)厲的目光;不能忘記，教官和我們一同感受過的喜怒哀樂、酸甜苦辣。感謝你們，是你們的辛勤付出與無私奉獻(xiàn)，才有了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志、整齊的步伐。
回想這5天的軍訓(xùn)生活，我們腦海中浮現(xiàn)的不單單是苦和累，也不是單調(diào)和枯燥，更多的是一次次的感動(dòng)。第一天訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，同學(xué)們還是叫苦連天，可第二天清早，卻又一個(gè)個(gè)精神抖擻地站在了訓(xùn)練場上;盡管有同學(xué)身體不適，但他們?nèi)匀灰Ьo牙關(guān)，堅(jiān)持訓(xùn)練。軍訓(xùn)生活帶給我們更多的是歡樂和全新體驗(yàn)。
雖然我們的臉曬黑了，腿也站疼了，但我們的紀(jì)律嚴(yán)明了，動(dòng)作規(guī)范了，精神飽滿了，身體強(qiáng)健了。我們可以驕傲地說：我們長大了。我們從中學(xué)到了課本中學(xué)不到的知識，領(lǐng)悟到了健康的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，嚴(yán)明的紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保證。團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互學(xué)才能搞好一個(gè)集體，我們得到了值得回味一生的財(cái)富。
在今后漫長的學(xué)習(xí)道路上，我們必將遇到更多的艱難險(xiǎn)阻，但請老師們放心，我們會把軍訓(xùn)中收獲的熱情、毅力和必勝的信心帶到學(xué)習(xí)中去，我們堅(jiān)信以我們今日收獲的景弘精神，三年后我們的中考必將超越其它學(xué)校，書寫景弘更燦爛輝煌的未來!最后，我們要再一次感謝為我們的軍訓(xùn)奔波、勞碌的校領(lǐng)導(dǎo)、老師們!再一次感謝全體教官!同時(shí)祝武警部隊(duì)全體官兵身體健康，萬事如意!祝我們的景宏中學(xué)明天更美好!
我的講話完畢，謝謝大家!
開學(xué)軍訓(xùn)學(xué)生演講稿 篇5
大家好!
我是來自-營-連的---，時(shí)光如流水般流走，一段幸苦又珍貴的軍訓(xùn)在此將要告一段落了，非常激動(dòng)能夠在此時(shí)此刻在這里說話，作為我們新生代表，我內(nèi)心無勝榮幸，這讓我感到很激動(dòng)，在過去的十幾天我們度過了艱難的軍訓(xùn)，可以說我們每一個(gè)人都在堅(jiān)持，為了不留下遺憾，在這次軍訓(xùn)中大家都是非常用心，很多方面我相信大家都是一樣的，就是為了逼自己一把，軍訓(xùn)是寶貴的在我看開來這次軍訓(xùn)是對我們的一個(gè)考驗(yàn)，軍訓(xùn)的時(shí)間不是很長但是卻向自己證明了，我能行，現(xiàn)在這十幾天的緊張?jiān)诖丝痰玫搅朔潘桑怯涀∵@是我們身體上的放松，在精神上我我們一定還要像軍訓(xùn)那般，堅(jiān)韌不拔。
讓我感觸很深刻的就是在軍訓(xùn)中我們整個(gè)隊(duì)伍的那種團(tuán)結(jié)，這對我來講真的是受益匪淺，過去的很長時(shí)間我都沒有過這種感覺，團(tuán)結(jié)的力量是這么的大，在軍訓(xùn)的時(shí)候我們團(tuán)結(jié)起來，能夠做到很多事情，每一個(gè)動(dòng)作每一次進(jìn)步我們毒藥配合，都需啊默契，都需要團(tuán)結(jié)，這是一定的，有的時(shí)候我能夠感覺自己身上的不足，在軍訓(xùn)中我相信每一個(gè)人的缺點(diǎn)都暴露無遺，面對這些，我其實(shí)看的很認(rèn)真，軍訓(xùn)的時(shí)候很多毛病就都出來了，過去自己不想做的事情軍訓(xùn)都做了，過去自己堅(jiān)持不了的這次還是堅(jiān)持了，我感到很幸運(yùn)，能夠有這么一次機(jī)會讓自己看到缺點(diǎn)。
能夠看到自身的缺點(diǎn)真難道不是一件好事嗎?我們正確的看待自身的缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)是能夠無限放大的，畢竟這不是我們說做到就能夠做到的事情，有了這些缺點(diǎn)那就就是該正，我們在軍訓(xùn)的時(shí)候也是有這種感覺的，就是通過在訓(xùn)練中看到的缺點(diǎn)，自己也會感到很羞愧，比如說，心理很不平衡，耐心不足，對待軍訓(xùn)總是覺得自己比別人累，其實(shí)這些都是在軍訓(xùn)中一些錯(cuò)誤的想法，但是面對這些我們能夠糾正過來就是好的，總該給自己一個(gè)改錯(cuò)的機(jī)會。
我很珍惜這十幾天的軍訓(xùn)，軍訓(xùn)當(dāng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，充實(shí)了我很多，一開始的時(shí)候會有一些抱怨，可是此刻全部都化為烏有，珍惜這段軍訓(xùn)經(jīng)歷，我也愿意在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中保持軍訓(xùn)的優(yōu)良習(xí)慣，現(xiàn)在軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，面對以后的高這個(gè)呢生活我覺得在軍訓(xùn)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是值得學(xué)習(xí)的，也會讓我們受益終生。
開學(xué)軍訓(xùn)學(xué)生演講稿 篇6
尊敬的各位教官、老師、家長，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是高一13班的劉--，很榮幸今天能代表高一新生在結(jié)營儀式上發(fā)言。五天的軍訓(xùn)，在忙碌而充實(shí)的安排下很快就來到了尾聲。今天，我們在烈日下莊嚴(yán)而肅穆地長時(shí)間保持軍姿，可我們也清楚的記得第一天時(shí)大家的一個(gè)個(gè)倒下再一個(gè)個(gè)爬起;今天，我們在兩分鐘內(nèi)迅速而有序地緊急撤離，可我們也清楚地記得第一天時(shí)五分鐘集合而被教官訓(xùn)話;今天，我們在短時(shí)間內(nèi)整理完內(nèi)務(wù)并且關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)做到滿分，可我們也清楚地記得第一天時(shí)的匆忙與糟糕;今天，我們在會操比賽時(shí)踏響著整齊的步伐，可我們也清楚地記得訓(xùn)練時(shí)的東倒西歪，腿腳麻木和汗珠落下……
我們的蛻變甚至連我們自己都覺得驚訝，以前從未想過的那些挑戰(zhàn)被我們一個(gè)個(gè)攻下。經(jīng)過嚴(yán)格的軍訓(xùn)、學(xué)訓(xùn)、政訓(xùn)，我們已在思想意識上，由一個(gè)個(gè)小公主、小皇帝，轉(zhuǎn)變?yōu)榱艘粋�(gè)真正的高中生，一個(gè)具有自立精神和共生意識的建平學(xué)子，一個(gè)不折不扣的合格準(zhǔn)軍人!我們記得初來乍到時(shí)的懵懂和膽怯，可我們更忘不了這五天歷經(jīng)的一切和陪伴我們經(jīng)受磨礪的戰(zhàn)友們，感謝軍訓(xùn)，讓我們在短短五天內(nèi)就擰成了一股繩兒，也為我們未來共同拼搏的高中三年奠定了厚實(shí)而堅(jiān)定的基礎(chǔ)!
當(dāng)然，我們的每一個(gè)進(jìn)步都離不開這樣一群群人的幫助。當(dāng)他們的汗水從沒叫花落，當(dāng)他們的藍(lán)色軍服被浸濕成斑駁，當(dāng)他們扯著嘶啞的喉嚨為我們喊響口號，當(dāng)他們?yōu)槲覀儷@得的榮譽(yù)而喜于言表……讓我們用最熱烈的掌聲感謝陪伴我們的教官!同樣，我們親愛的老師，感謝你們幾天的陪伴和指引，讓我們明白“建平人”的光榮與責(zé)任，還有宿管阿姨、食堂師傅、保安叔叔……校園里許許多多平凡崗位上的后勤工作人員也為我們操碎了心，盡心盡力地幫助我們順利完成軍訓(xùn)，讓我們用熱烈的掌聲表達(dá)我們的感恩之情!
各位校領(lǐng)導(dǎo)以及老師和家長們，請你們相信我們——今天，我們已不再是高一新生，而已是一個(gè)真真正正的建平人!我們深知肩上的重?fù)?dān)與責(zé)任，也已準(zhǔn)備好展翅飛翔。我們會將穿上軍裝時(shí)明白的紀(jì)律與意識，落實(shí)到每一天，我們會用最繽紛的色彩，繪制每個(gè)人最獨(dú)特，最值得回憶的高中三年!今天，我以建平為榮，明天，建平為我驕傲!謝謝大家!
開學(xué)軍訓(xùn)學(xué)生演講稿 篇7
首先，同學(xué)們要以飽滿的熱情和敢于吃苦的精神全身心地投入到軍訓(xùn)中。通過軍訓(xùn)，努力學(xué)習(xí)掌握軍事理論和技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)國防觀念，為將來建設(shè)祖國、保衛(wèi)祖國打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。保衛(wèi)釣魚島不要空喊口號。
其次，同學(xué)們要服從命令，聽從指揮，增強(qiáng)組織性紀(jì)律性。要服從教官的訓(xùn)練指示，也要接受班主任和年級組老師的臨時(shí)安排。通過軍訓(xùn)，養(yǎng)成文明的生活方式和行為習(xí)慣，樹立嚴(yán)格的組織紀(jì)律和集體觀念，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，團(tuán)結(jié)互助，雷厲風(fēng)行，令行禁止，攜手共進(jìn)。所有的同學(xué)每天上午八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始軍訓(xùn)，下午三點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始軍訓(xùn)，所以必須提前十五分鐘到場。結(jié)束的時(shí)候必須等教官離開場地之后，等待老師宣布解散的時(shí)候在離開，教官離開時(shí)候要以最熱烈的掌聲歡送。
所有學(xué)生都要參加軍訓(xùn)，一個(gè)都不能少。萬一是在因?yàn)榧膊≌埣伲议L必須當(dāng)面把請假的學(xué)生接回。如果確實(shí)是小病請假的，必須要跟班主任請假，然后在操場休息，絕不允許私自跑出去玩。
第三，同學(xué)們在軍訓(xùn)過程中，要尊重理解教官，要虛心向教官學(xué)習(xí)，服從命令，合理解決沖突矛盾。軍訓(xùn)期間體能訓(xùn)練比日常跑操和體育鍛煉有較明顯增強(qiáng)，難免會給部分同學(xué)心理情緒造成影響。如有特殊情況與教官發(fā)生分歧，請以尊重教官為前提，克制情緒并及時(shí)與班主任聯(lián)系溝通，避免造成沖突和矛盾影響正常學(xué)習(xí)生活。
第四，著裝統(tǒng)一，注重個(gè)人衛(wèi)生
軍訓(xùn)期間，同學(xué)們必須統(tǒng)一著校服，不能隨意更換便服。由于體能訓(xùn)練相對強(qiáng)度較大，希望同學(xué)們盡量穿吸汗性好的內(nèi)衣并每天換洗以及體能結(jié)束后一定洗澡，保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
長頭發(fā)的男生，一定要忍痛割愛，理成短頭發(fā)。女生的長頭發(fā)必須要扎起來。不要讓你飄逸的秀發(fā)裹住了你前進(jìn)的步伐。
一定要保持場地的衛(wèi)生，絕不能亂扔垃圾。每天訓(xùn)練結(jié)束后有高二(14)班的學(xué)生負(fù)責(zé)檢拾操場垃圾。
第五，飲食注意營養(yǎng)均衡、補(bǔ)充水分
① 早餐非常重要，是維持上午訓(xùn)練的體能保障，早餐既要保證熱量的攝入，還要注意質(zhì)量，加強(qiáng)營養(yǎng)，食用雞蛋、鮮奶并搭配各類谷物、面食。禁止空腹訓(xùn)練，避免低血糖性暈厥。
② 午餐最為重要，不宜吃得過飽、過油膩，重在保證葷素搭配，保證營養(yǎng)攝入全面，要多吃點(diǎn)含鈉、鉀、鈣多的食物，因?yàn)檫@幾種營養(yǎng)元素容易隨汗水流失，人體需要及時(shí)補(bǔ)充。學(xué)校的飯菜很不錯(cuò)。
③ 晚餐不可忽視，與午餐同等重要。但是不能吃得太多，否則加重腸胃負(fù)擔(dān)，干擾睡眠質(zhì)量，影響次日訓(xùn)練。
④ 這幾天天氣比較熱，高溫天氣加上艱苦的訓(xùn)練必然導(dǎo)致大量汗腺的分泌，人體隨之需要補(bǔ)充水分，應(yīng)適當(dāng)飲取一些淡鹽水，或葡萄糖水，即時(shí)補(bǔ)充缺失的鹽份，不宜只喝白開水或礦泉水。
第六，自我調(diào)節(jié)，預(yù)防疾病
①大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。避免出汗后立即用冷水沖澡，以防出現(xiàn)頭暈、頭痛、感冒等病癥。
② 訓(xùn)練結(jié)束后不要馬上停止活動(dòng)，以免肌肉收縮驟停，大量血液在肌肉組織中滯留，使腦血流量突然減少。
③按時(shí)作息，晚間要保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。中午的午休很重要，一定要休息好。千萬不要打鬧。
④ 注意防暑、防感冒。訓(xùn)練中，適量增減衣物，準(zhǔn)備常用的降暑、感冒用藥。訓(xùn)練中不要硬撐，防止意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
⑤ 生理期女同學(xué)應(yīng)適當(dāng)告假休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
⑥ 若在訓(xùn)練中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)報(bào)告教官，立即停止訓(xùn)練，同時(shí)盡快趕到現(xiàn)場醫(yī)療點(diǎn)就診。醫(yī)療點(diǎn)就在主席臺下方的體育器材室。
第七，遵守軍訓(xùn)場地秩序，避免物品的遺失，不得將貴重物品(照相機(jī)、首飾、手機(jī)、銀行卡和現(xiàn)金等)帶入軍訓(xùn)場地。各班班主任和班干部要搞好后勤服務(wù)工作，貴重物品要有專人看管。
第八，教官是有嚴(yán)格的紀(jì)律要求的，他們不允許接受同學(xué)們的任何禮物，也不允許和同學(xué)們私下聯(lián)系。如果你愛教官，請不要把你的手機(jī)號，qq號告訴教官，請不要難為教官。好好訓(xùn)練就是對教官的愛。
同學(xué)們，軍訓(xùn)是學(xué)習(xí)，軍訓(xùn)是磨練，軍訓(xùn)是收獲，軍訓(xùn)是考驗(yàn)。我衷心希望每一位參訓(xùn)同學(xué)倍加珍惜這短暫而意義深刻的軍訓(xùn)生活，以高昂的斗志、飽滿的熱情投入到軍訓(xùn)中去!要充分利用軍訓(xùn)的難得機(jī)會，自覺磨練、戰(zhàn)勝自我，經(jīng)受住來自心理、體質(zhì)、意志的諸多考驗(yàn)，增強(qiáng)承受困難和挫折的勇氣，為自己高中生活的華彩樂章奏響激越昂揚(yáng)的凱歌。
開學(xué)軍訓(xùn)學(xué)生演講稿 篇8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位教師，親愛的各位同學(xué)：
大家好!
今天，我作為xx中學(xué)普通的一名高一新生，走進(jìn)菁菁校園，身著橄欖綠，開始了一周的軍訓(xùn)生活，我感到由衷的高興。
軍訓(xùn)，在肥西中學(xué)尚屬首次，它不僅是學(xué)校進(jìn)行素質(zhì)教育的重要舉措，也是鍛煉我們強(qiáng)健體魄和堅(jiān)韌意志的主要手段之一。在我們中間，有部分同學(xué)由于家長的溺愛，滋長了生活自理能力差、做事拖拉懶散、以自我為中心等壞毛病，有人說我們是一群小皇帝，是抱大的一代。“過去屬于死神，未來屬于你自己”，從今天開始，我們成為一名高中生，對于陳舊的過去，我們將揮一揮手，不帶走一片云彩;對于全新的未來，我們將張開又臂，迎接新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。這人生嶄新的一頁就從軍訓(xùn)這一天開始，
我想，這次軍訓(xùn)的主要目的，就是通過學(xué)習(xí)一些軍事基本技能，來培養(yǎng)我們嚴(yán)格的組織紀(jì)律，過硬的思想作風(fēng);培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，吃苦耐勞的優(yōu)秀品格。同時(shí)，一周的軍事訓(xùn)練也會使我們的身體素質(zhì)有一個(gè)長足的進(jìn)步。在戰(zhàn)火紛飛的年代，老一代革命家毛澤東同志就提出了“身體是革命的本錢”一說，在改革開放的今天，清華學(xué)子又喊出了“為祖國健康工作五十年”的口號。作為一名跨世紀(jì)的中學(xué)生，于國于已我們都應(yīng)該珍惜這次鍛煉自己的機(jī)會，我們一定會以昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)格的紀(jì)律、團(tuán)結(jié)的精神來迎接這次難得的軍訓(xùn)。
肥西中學(xué)是我初中的母校，對于它我再也熟悉不過了。這里有優(yōu)雅的環(huán)境：清澈的池塘，別致的小亭，碧綠的草地，寬闊的路面;這里有一流的設(shè)施：高聳的教學(xué)樓，現(xiàn)代化的微機(jī)房，語音室，多媒體教室;這里更有辛勤的園丁和奮發(fā)的學(xué)生。XX年，肥西中學(xué)送走了第四位被科大少年班錄取的孟令彪同學(xué)， 年，肥西中學(xué)也正向省級示范高中邁進(jìn)，在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，我們更感到由衷地自豪!
“莫等閑，白發(fā)少年頭，空悲切”。三年的高中生活彈指一瞬，我們要珍惜這三年的高中生活，努力學(xué)習(xí)，發(fā)奮圖強(qiáng)，不辜負(fù)老師的希望，不辜負(fù)家長的期盼，更不辜負(fù)自己的理想。新學(xué)年開始，我看到許多來自農(nóng)村的同學(xué)，風(fēng)塵仆仆地前來報(bào)到，他們背負(fù)著沉重的行囊，我知道，他們也背負(fù)著父母的汗水，沉甸甸的期望。但我們相信，今天所有的辛勞汗水都是為了鑄就明天的輝煌!
最后，祝各位同學(xué)在一周的軍訓(xùn)生活中過得愉快充實(shí)!
謝謝大家!
開學(xué)軍訓(xùn)學(xué)生演講稿 篇9
尊敬的教官、老師、同學(xué)們：
大家好!
今天是軍訓(xùn)的最后一天，我相信每個(gè)人都懷有無比激動(dòng)的心情在迎接這一刻。
日子總是要過去的，就像這七天，曾經(jīng)覺得漫長得像是個(gè)世紀(jì)，但現(xiàn)在也不過來了嗎?
現(xiàn)在想想，已少了許多酸澀，多了很多收獲。
這些天的訓(xùn)練，最切身體會的是“冰火兩重天”的感覺。
訓(xùn)練時(shí)，只要你用功，無私的太陽會把你的身體的一邊烘得上升了幾度，溫暖到流下你珍貴的汗水。這時(shí)，如果有一陣微風(fēng)吹來，背陰那一面便冰涼冰涼的，朝陽那一面還是暖暖的。此乃冰火之初體驗(yàn)。至于踢正步，一步一動(dòng)時(shí)被教官加秒的感覺和那短短幾十秒的原地休息時(shí)的感覺，那是更徹底的“冰火兩重天”了。
但，別忘了，閱兵式上的颯爽英姿，休息時(shí)的歡聲笑語，甚至大家身上都有的汗味，所有這些，一經(jīng)想起，都是一種溫暖的感覺。軍訓(xùn)是苦，但只有苦，只有苦中取樂，只有體驗(yàn)冰火，才能磨練意志，讓你不怕今后的任何困難。不經(jīng)歷考驗(yàn)，哪能知道人生的美好滋味呢?
生活中快樂很重要，但讓人成長的，卻往往是失敗和挫折。于是軍訓(xùn)讓我們有了兩種彼此矛盾的期待：既期待著一個(gè)輕松的軍訓(xùn)帶給我們生活中的快樂，又希望軍訓(xùn)讓我們在煉獄般的痛苦中體味成長的過程。幸運(yùn)的是，我們既擁有了前者，有教官細(xì)心的照顧，同學(xué)間真誠的幫助;也擁有了后者，有烈日下的苦訓(xùn)，有嚴(yán)格的生活紀(jì)律。我們收獲的，是一種別樣的感受——痛并快樂著。
因?yàn)榻坦俚膰?yán)格要求，我們才有了今天的成績。在此，讓我們向所有教官致敬。
因?yàn)橛辛藢W(xué)校的支持于配合，軍訓(xùn)才得以畫上完滿的句號。所以，讓我們向所有老師說聲“謝謝”。
希望多年以后，咀嚼這段難忘的歲月，仍有余香在口!
謝謝大家~!