公務(wù)員面試前夕如何克服不安情緒
很多考生在公務(wù)員面試前都極度緊張，很怕出錯(cuò)，卻屢屢出錯(cuò);很怕面試不過(guò)關(guān)，卻屢次失敗。到底是什么原因造成了面試的失敗呢?到底怎樣克服面試緊張情緒呢?以下教育專(zhuān)家為您提供一些參考，以彌補(bǔ)面試中經(jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤。
既然緊張無(wú)法回避，那么就要正視它。首先，考生的這些緊張心態(tài)都是正常的，公務(wù)員面試中的緊張并非壞事，不要害怕緊張。面試時(shí)緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮;過(guò)度的緊張，才會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。
1.調(diào)整面試心態(tài)
參加面試前考生多會(huì)聽(tīng)到許多這樣的話(huà)：樹(shù)立信心，不要緊張，放開(kāi)放松。但說(shuō)者簡(jiǎn)單，做者困難。考生調(diào)整心態(tài)具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對(duì)手強(qiáng);目標(biāo)上低——把成功幾率降低。把“一定要上”調(diào)整為“不一定能上，盡力而為，過(guò)程比結(jié)果更重要”，把參加面試權(quán)當(dāng)成鍛煉自我，這樣丟掉包袱，輕松上陣，才能放開(kāi)答題。
2.放慢說(shuō)話(huà)速度
在與考官交流時(shí)，考生可能會(huì)因緊張而使說(shuō)話(huà)速度變快，而這又會(huì)加重緊張，由此進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。如果故意放慢說(shuō)話(huà)的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細(xì)傾聽(tīng)你的話(huà)語(yǔ)，給他留下更深刻的印象。
3.忌追求完美
想在面試很短的時(shí)間內(nèi)，把問(wèn)題想得既周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的。只要能夠真實(shí)地把自己的想法說(shuō)出來(lái)，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時(shí)不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。