勵志演講：對自己的人生負責
親愛的孩子們：
您們好！
眨眼又是周末，這一周大家收獲大嗎？能給自己一個正確的評價嗎？在原有的基礎上哪怕有一點點進步都要為自己加油助威喲！
前幾天有好幾個孩子都對我說：不知道為什么這一段時間上課總愛走神兒，聽著聽著就不知道老師講到哪兒了，想控制都不行...... 我在想這可能與天氣有關(guān)吧，春天一到午后就感覺很疲憊似的，當然這是在找客觀原因，其實上課走神原因很多，或許是沒有休息好；或許是有壓力；或許最近事情多；或許是太在意學習以外的東西了。除了上面說的偶發(fā)情況會產(chǎn)生上課走神外，還有幾種可能：一是部分接受能力強的孩子反映敏捷，理解教學內(nèi)容快，常常處于吃不飽的狀態(tài)，他們認為教師講課的節(jié)奏太慢，內(nèi)容太簡單，聽不聽都無所謂，因此容易出現(xiàn)走神；二是部分基礎知識差的孩子上課總是跟不上老師的節(jié)奏，常常不知道老師講到了哪里，因而出現(xiàn)走神；三是有的孩子總是憑興趣聽課，遇到不喜歡的學科和老師就不認真聽課，久而久之，就會出現(xiàn)上課走神；四是有的孩子過去養(yǎng)成了不良的學習習慣，上課注意力總是不集中，于是自己認為自己不可救藥了，從而放棄努力，任隨自己處于走神狀態(tài)；五是有些孩子身體虛弱，作息時間安排又欠妥，大腦無法長時間運轉(zhuǎn)，難于集中精力投入學習，因而不由自主地會走神等。不管是哪一種情況，我們都必須清楚自己上課走神的真正原因，可以帶著問題尋找自己屬于哪一種，方能針對自己的情況找到良方。
我認為克服上課走神首先就要休息好，保證睡眠，因為人在疲勞的時候是很難集中注意力的，所以孩子們午飯后一定要休息，千萬不能放下碗就繼續(xù)學習，一定要在教室里將雙眼閉著，安靜休息30分鐘，不管能不能睡著，對您們來說都是最好的休息，這樣才能保證下午的學習，這是其一。其二，要克服外界干擾，養(yǎng)成鬧中取靜的學習習慣，因為在學習中，常常有不少內(nèi)外因素的干擾，使我們難以集中精力學習。我們必需學會從鬧中取靜，讓自己安靜，安靜就是力量，只有心靜了，才能集中精力投入學習。其三，加強意志鍛煉，做支配注意力的主人。在學習中我們除了會遇到外界的刺激外，還會遇到內(nèi)部因素的干擾。比如情緒低落、身體欠佳、不良習慣等，這些都容易使我們在課堂上分心。因此，我們要學會以堅強的意志同一切干擾作斗爭。其四，上課認真聽講，緊跟老師的節(jié)奏，就能聽懂老師所講，這對課后完成作業(yè)也是很關(guān)鍵的。最后我建議孩子們要學會放松心情，對于不能集中注意力做的事，先不要強迫自己，閉上雙眼，全身放松，緩慢呼吸，盡量排除其它念頭，全神貫注的數(shù)自己呼吸的次數(shù)，幾分鐘后再開始做題，這樣注意力就能得到集中了。
隨著天氣的變化，孩子們中午的休息就顯得更為重要了，可不能不當一回事喲，不要以為利用中午的時間來學習就是抓緊時間，刻苦學習，殊不知是丟了西瓜撿芝麻喲，老師特別提醒，期盼大家高度重視，不可麻痹！
在學習和生活中孩子們將慢慢長大、成熟，平時可要多多注意自己的言談舉止，加強修養(yǎng)學會從容，不是消極待世，更不能束縛自己的創(chuàng)造潛力，要培養(yǎng)積極的百分百的責任心態(tài)，對自己的人生負責，對自己的家庭負責，對自己的班級負責，努力把握每個現(xiàn)在，承擔起自己的責任，實現(xiàn)自我在每一個階段的價值，展現(xiàn)自己對人生的意義。