關于禁煙的演講稿集合（通用3篇）
關于禁煙的演講稿集合 篇1
大家晚上好!
我是05電子電器班學生，名叫-x;今天，在這里，作為控煙個人代表向大家作報告，我本人深感榮興和自豪。
我匯報的題目是“要戒煙，態度決定一切”
眾所周知;吸煙有害健康，主要有害物質不是尼古丁，而是點燃的煙草能產生幾十種能夠致癌有害的物質。想來好多應該是從接人家的第一支煙開始的。勿因善小而不為，勿因惡小而為之。防微杜漸，拒絕人家遞給你的第一顆香煙。吸煙是一種愚蠢的行為，是一種不良習慣。吸煙絕對不是一種瀟灑，一種風度。根據我的經驗，如能堅持半個月不吸煙，你戒除煙癮可能性就有80%;如果能堅持一個月不吸煙，戒煙的可能性就有98%……
怎樣戒煙呢?
我在中學吸煙是出于年少無知，一開始看到周圍的同學和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習慣。當吸上了第一根煙時，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學習”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由于受到中學環境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大，在家時爸媽經常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進入工校。
自從進入工校以來，我看到工校的大環境特別好，工校是“無吸煙學�！�，又是全國控煙先進單位。工校人文明守紀的優良作風，使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學校學生管理和嚴格的控煙工作，加上我又是一個紀律委員，讓我產生了控煙的想法。是學校給了我重新悔改、重新做人的機會，班主任也經常耐心指導幫助我，給我做了大量的控煙工作。還多次與我的父母聯系匯報我在校的控煙情況。通過學校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當我手里叨著一根煙時，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮痛。不僅如此，還給班集體，給學校帶來影響，想到作為紀律委員，應該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時間內多次難以戒掉。但這個學期來，我信心十足，堅定態度，非戒不可，也正因為受學校大環境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅強的毅力。
我的感受是：具體需要做到以下兩條：
(1)認真學習和深刻認識吸煙對健康的危害。
(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯系自己實際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些人因長期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯系自己實際仔細想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會經常發生，如果理智和決心戰勝“懷念”就能堅持不吸，如果戰不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復。因為決心和“懷念”常會交替出現，趁決心堅定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時發生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關鍵在于自己。
對吸煙者來說，是決心的檢驗，意志的考查，毅力的測試。自己確定一個停止吸煙的日期，“我下決心，堅決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴格遵守)戒煙后遇到想吸煙時，要用最大的毅力強迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當這時，千萬不能產生對吸煙的羨慕感，更以堅決態度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。
我要告誡有吸煙的同學，當你按上述想法做了之后，就會踏上戒煙成功之路，你的決心和意志不但使你和學校、班級、家人重過健康快樂的生活，而且由你可以證實，戒煙是可以成功的。
控煙工作是一項功在當代、利在千秋的偉大事業�？刂莆鼰煿ぷ饕玫饺鐣罅χС郑覀円L抓不懈，我相信，在我�？責煿ぷ鞯膰栏窆芾硐�，一定會讓更多吸煙的同學把煙戒掉。同學們，為了自已的身體健康，用自己堅決的態度來決定自己的一切。請同學們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠離煙草。我的話講完了。謝謝大家!
關于禁煙的演講稿集合 篇2
尊敬的各位領導，各位同學們：
大家晚上好!
“香煙隨風飄，戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題。侯同鎖整理我親愛的同學們，吸煙的兄弟們，你們有沒有搞清楚自己吸煙的真正原因?有的出于公共社交的需要，有的為了減輕心理壓力，而現在的我們則是為了追求時髦。而這種所謂的時髦是無形殺手，時刻危害著自己，影響他人。
同學們你們知道嗎?那一支支香煙是用金錢做成的，點燃時灰白色的煙如同烈日炎炎灼照，淡灰色的煙灰如同爸媽血汗揮灑在地。他們面朝黃土背朝天，不分晝夜工作多少個小時才換來一包香煙!而今天的你們卻手指夾煙，樂歡逍遙，你能對得起他們嗎?更不能談得上愛自己，愛自己的父母!拿著父母賜給我們的生命，在慢性自殺，我們的爸媽傷心啊!我們的爸媽是無辜的啊!他們愛我們啊!爸媽的心在滴血，你們知道嗎?
今天，我們為了爸爸媽媽，為了他人，更為了自己，像戒煙成功的美國總統奧巴ma一樣，從現在開始，把煙戒掉吧!兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現在開始戒煙吧。
讓香煙隨風飄去，跨過我們的大學，從此之后，向我們兄弟姐妹們說再見!發揚愛國，崇德，團結，奮進的精神。
愛國――為祖國棟梁打下基礎，讓香煙遠離祖國;
崇德――念父母，為他人，遠離香煙;
團結――手牽手，心連心，共同戒掉香煙;
奮進――把我們打下建造成綠色，文明，健康的校園!
同學們，行動吧!我的演講完畢，謝謝大家。
關于禁煙的演講稿集合 篇3
老師，同學們：
大家下午好!
“清潔空氣，拒吸二手煙”是21世紀的第一個“世界無煙日”的主題，值得令人深思。
二手煙，也稱為環境煙草煙，也就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時的煙霧的俗稱。二手煙中包含4000多種物質，其中包括40多種致癌物質，吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。美國最新一份研究報告指出，被動吸煙即吸“二手煙”比原先外界所知道的還要危險，在吸煙者吐出來的煙霧中，煙焦油和煙堿的含量，比吸煙者本人吸入的有害物質多出1—50倍。
“二手煙”危害猛于虎。據統計，目前我國被動吸煙的人數已經達到6億人。其中有2億人為未成年人。他們盡管自己不吸煙，但卻無奈地吸入別人吐出來的、夾有大量卷煙毒性物質的空氣。
有人認為只要通風好，在室內吸煙，對別人沒什么影響。這種觀點是錯誤的。煙草煙霧是發散、滯留在墻壁、沙發、地毯、家具的有害微粒(可吸入顆粒物)，它包含有重金屬、致癌物、放射物質，吸煙者的衣服、皮膚、頭發也都有殘留。這些可吸入顆粒物可滯留數小時、數天甚至數月，不會隨風而散。所以，單純的開窗通風是沒用的。所以請每一位吸煙者，請不要在別人面前吸煙，每一位不吸煙者都要有勇氣和責任向吸煙者說：請到室外吸煙。
被動吸煙是一個重大的公共衛生問題，在我們的校園，有個別學生躲在廁所、寢室等地方偷著吸煙的現象也時有發現。學校為大家著想也對這些同學進行了批評教育。希望吸煙的同學到吸煙區吸煙，最好是努力戰勝自己，早日戒煙成功。同時也希望大家引以為鑒，杜絕吸煙。
作為新時代的大學生。我們要時刻警惕吸煙的危害，堅決拒絕吸第一支煙，堅決拒絕吸二手煙，切實做好禁煙的宣傳者和實踐者，為把我校建設成為無煙學校、和諧校園而努力!