給高三學生的演講稿

　　生命中所有的壓力\煩惱，就象這瓶水一樣，拿在手里是很輕的，但拿的時間越長就會越重，所以要學會放下。

　　很多同學有壓力不知怎么放下。就找一個最要好的同學傾述一下。兄弟我覺得人活著真沒什么意思?你知道那兄弟怎么說?他一定會說：是沒什么意思。然后兩個人抱頭痛哭，因為有一句話叫：物以類聚。你不用跟他傾述，沒用的。你應該找一個比你年長一點的，你信任的人傾述，他往往會給你很多生活的啟發。

　　現在的中學生普遍不信任自己的老師，這很可悲。我可以明確地告訴你們：老師是值得你們信任的，等你們走上社會你們就會明白社會的形態。要敢于信任你們的老師，找他們傾述。

　　榜樣的作用很重要。

　　有位學生找我：老師，你能不能看我一眼。我就看她一眼。她說：你是不是覺得我很丑。我不說。他說：老師，我真的很丑，這是事實，我在這個學校呆了三年了，沒有一個人對我表示過什么。我很自卑。于是我看了她三分鐘不動。一直看著她。她很緊張：老師，你干嘛這么看著我。我說：因為我發現你很有個性。她驚問：真的嗎?真的，你信我嗎?信。你現在給我到新華書店去買一本書《簡愛>》。三天后，她打電話給我說：老師，我找到自信了。因為她在簡愛身上找到了自己的影子。簡愛是一個相貌很普通的女性，但通過內心的力量贏得了人格的尊嚴，獲得了應有的愛情與人生，這就是榜樣的作用。

　　有位學生說：老師，我聽了你的演講熱血沸騰，但我怕一小時后就沒感覺了。

　　一輛車在馬路上跑要不斷地加油。

　　人也是一樣，要不斷地激勵自己。

　　最好的方法是：找一個跟你成長經歷相近的，已經成功的人士作為你的榜樣。買他的書，收集有關于他的信息，放在身邊，就能激勵你向他靠近。

　　有學生說：假如我中學找不到可以傾述的人，我該如何化解我的壓力呢?

　　第二個方法：你一產生壓力立刻把它寫下來。

　　寫下來是一種很好的宣泄。

　　大學里我碰到一個挫折：剛開始被一個人喜歡了，后來被她拋棄了，幼小的心靈無法承受這種踐踏與蹂躪。我很痛苦無法緩解。只能把它寫下來。半年之內寫了三百多首小詩，語感越寫越好。第一首最差，印象最深。題目叫無題：殘酷的女人，你是那么地兇殘，你在我的心口捅上一把刀，還要灑上一層鹽，你真的很恨心啊。我恨死你了，但我還是喜歡你，再見。寫完后突然覺得自己象個男人了。

　　英國有位作家叫勞倫斯，有機會你們得研究一下這位作家。這位作家的書寫得特別真實細膩。

　　勞倫斯之所以成功，我們得研究一下他的成長史。

　　勞倫斯的父親是個礦工，屬于社會的低層人物。母親是個小資產階級，屬于社會的上流人物。他們是在一次舞會上認識的。勞倫斯的父親有個特點：肌肉發達，喜歡跳舞。勞倫斯的母親有個愛好：喜歡肌肉發達會跳舞的男人。一曲舞后一見鐘情，深深墜入愛河，沖破重重阻力結婚了。結婚后發現生活不是那樣的。勞倫斯的父親每天回到家很累，臉黑手黑，不想洗澡，就想吃飯。勞倫斯的母親一看就想吐。沒法生活了。父親干脆就不回家，整天在外面酗酒。勞倫斯從小缺少父愛，當痛苦來臨時無處傾瀉，只能把它寫下來，寫了很多書，大多數都來自于自己的親身體驗，有一本書寫得特別好，獲過獎：<兒子與情人>，講自己與母親之間一種很特殊很無奈的戀母情節。

　　有同學說：老師，我的壓力很大，我爸媽感情不太好，經常吵架。一吵架我就學不進去了。還有人說：我是單親家庭。我的爺爺得了癌癥。記住：

　　存在的就是合理的。你沒法改變，只能把它寫下來，一不小心，你就成為一個作家。

　　還有人說：我壓力很大，又不想寫下來，還有沒有辦法緩解壓力。

　　第三個方法：自然宣泄法。

　　人類社會是個功利社會，人們為了名利成功，不停地努力，甚至會出賣自己的靈魂，變得有點庸俗，人不可能完全純潔，你同意嗎?同意。

　　因為我們這個社會是一個功利社會，除非我們社會進入到自然社會，估計那一天挺遠的。但有個地方很純潔，你們學校到處都是。你找一棵樹，問它：大樹，你純潔嗎?它一定會回答你：除了被你們工業污染之外，我一片純潔。大自然沒有功利心，所以它非常的純潔。

　　當你心情很煩悶時，找一個沒人的角落，做任何你想做的動作，兩分鐘就搞定了。

　　有女生問：老師，我很會哭好不好啊。眼淚可以殺菌，哭吧，盡情地哭。

　　還有學生問我：高考臨近了，很多同學在很緊張地學習了，我怎么一點感覺都沒有啊。

　　心態不錯，成績怎樣?

　　你很苦惱地說：成績下降了。

　　如果成績沒變，說明這狀態適合你，你不用擔心。

　　如果下降了，那也有方法。

　　英國有個企業家，65歲了，老人家有個愛好：飆車，是摩托車不是汽車。我們在高速公路上最多只開120碼，他要開180碼。老人家說了一句話對你終生有益：

　　正因為我很危險，所以在飆車時我的注意力高度集中，我根本沒時間去想我的工作，我的生活，我只在飆車。各位，他的注意力為什么高度集中，因為他很緊張，他很危險。