運動有關(guān)演講稿5分鐘（精選5篇）
運動有關(guān)演講稿5分鐘 篇1
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康 我快樂!》
“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。
冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風(fēng)生，隊伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習(xí)慣。今年，國家教育部、體育總局等部門又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學(xué)生將堅持每天長跑，江蘇省第十一屆人民代表大會常務(wù)委員會第十次會議于__年7月29日通過了《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進條例》，這在全國尚屬首次以立法的形式來促進學(xué)生體質(zhì)健康，本條例自__年9月1日起施行，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運動項目，“每天鍛煉一小時”，切實提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點：
第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍
同學(xué)們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn).“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。
運動有關(guān)演講稿5分鐘 篇2
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好!
身體是我們革命的本錢，想要擁有一個好的生活和優(yōu)異的成績，首先最重要的其實不是我們的學(xué)習(xí)態(tài)度，而是我們的身體，現(xiàn)在我們學(xué)校的很多的學(xué)生都不想運動，每天也都是待在教室，不管是看書還是學(xué)習(xí)，都很少出去運動，除了體育課的時候，按照體育老師的要求，完成當(dāng)天的運動目標(biāo)，這樣是不行的，同學(xué)們，我今天站在這里，就是想要讓我們__學(xué)校的所有的學(xué)生，都可以熱愛運動，擁有一個健康和強勁的體魄。
我們現(xiàn)在這個時代，通訊和網(wǎng)絡(luò)都非常的方便，虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界也特別的吸引人，所以我們學(xué)生現(xiàn)在也有很多有著嚴重的網(wǎng)癮的現(xiàn)象，每天一放學(xué)或是一下課，去做的和談?wù)摰亩际蔷W(wǎng)絡(luò)世界里面的游戲，而對于學(xué)校的運動，也都沒有很大的興趣，所以我們現(xiàn)在學(xué)校里面，熱愛運動的同學(xué)也都越來越少了，不管是學(xué)校組織的還是班上的運動，我們也都不再積極的去參與，當(dāng)然，我相信我們__學(xué)校的所有學(xué)生都應(yīng)該想要擁有一個好的身體，我們現(xiàn)在也都是十幾歲的年紀(jì)，身為一名初中生，現(xiàn)在正是我們長身體的最為關(guān)鍵的時候，要想在之后的長大之后，成為一個頂天立地的男子漢，首先就應(yīng)該要去有熱愛運動的心理，并且愿意去為了自己的身體而去運動，愿意去動去努力，所以很多的時候，我們都要提高自己對于運動的積極性，不要成天都待在教室里面，做一些有意義的運動，有利于我們的成長和健康的運動也是非常的重要的，運動對于我們現(xiàn)在這個時候的初中生來說也是非常的重要的，不管是熱愛運動的同學(xué)，還是不愛運動的同學(xué)們，希望你們在今天過后，都可以為了自己的學(xué)習(xí)和身體去好好的運動。
在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，也要去勞逸結(jié)合，不能一整天都不動，不管是學(xué)校還是在家里，都希望你們可以在學(xué)習(xí)之余有一定的運動量，在日常的學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)習(xí)固然重要，但是運動也是我們必不可缺的，我們要重視起來自己的身體，只有當(dāng)自己有一個健康的身體之后，我們才能更好的為自己的生活和學(xué)習(xí)去努力，才有精力和能力去認真的奮斗，所以啊，同學(xué)們，在日常的生活中和學(xué)習(xí)上，我們都要熱愛運動，多運動，運動一段時間之后，我們一定會感謝如此努力的自己的。
讓我們從今天，從現(xiàn)在開始，多多的運動起來吧，謝謝大家，我的演講結(jié)束了。
運動有關(guān)演講稿5分鐘 篇3
今天下班回家路上，爸爸跟媽媽說，老師交給你一個任務(wù)，本來想著可能是周四幼兒園運動會，要媽媽去當(dāng)義工呢，如果是，那也會樂意接受的，可結(jié)果是，運動會當(dāng)天，老師要__作為運動員代表發(fā)言，天呀，對于還不到四歲的__來說，她能行嗎?面對那么多的老師和小朋友，她會很流利的說嗎?總之是擔(dān)心，當(dāng)媽都這樣，不過我們還是要給__信心，是吧，相信她能做好的。
回到家后，就開始給她準(zhǔn)備稿，孩子小，老師要求數(shù)也不多，所以就準(zhǔn)備了簡單的幾句話，主要是熟悉，孩子易讀，定稿后，就開始跟__一起讀，先是媽媽讀__聽，接著媽媽讀一句__跟一句，最后母女一起同讀，不過到最后__還是沒能背下來，還有兩天的時候，晚上我們再繼續(xù)努力，另外今天帶去幼兒園了，老師說有時候時會教__的，謝謝老師給__這個難得的機會。
自上次__代表班集體領(lǐng)獎后，這又是一次鍛煉的機會，我們一定會好好把握的，最終結(jié)果不管楠楠講的好不好，都不重要，重要的是有這個機會，我們參與的過程，哪怕到那天站在臺上，要是萬一忘詞了，也沒關(guān)系，你依然是很棒的，我親愛的寶貝。
運動有關(guān)演講稿5分鐘 篇4
生命是寶貴的。人生就像一個過客，閃電火石，來去匆匆。珍惜生命。鍛煉對健康的身體是必不可少的。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習(xí)的資本。朋友們，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，沒有強健的體魄;有些父母溺愛孩子，經(jīng)常買一些保健品給他們的孩子吃。因此，身體不僅不健康，而且肥胖。
醫(yī)生會建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。父母寵孩子心切，經(jīng)常買一些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪的食物給孩子吃，有時也開小廚房加餐，認為足夠的營養(yǎng)可以吃出健康的身體，還是事與愿違。
胖乎乎的小身影伴著孩子來了。肥胖對身體有很多負面影響。如果好吃懶動，無心學(xué)習(xí)，長大了，容易得心血管疾病，等到后悔的時候就太晚了。
因此，父母給孩子適當(dāng)?shù)氖澄锖湾憻捠呛苤匾摹Ｒ蝗杖停瑺I養(yǎng)合理，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶，豆奶，最好喝牛奶，豆奶當(dāng)飲料。
每天吃一個雞蛋。因為牛奶、雞蛋的營養(yǎng)十分豐富，是滋養(yǎng)身體的高級食品。
最好的鍛煉方式是每天運動，時間至少是一個小時。老師和家長訓(xùn)練他們的孩子熱愛運動。這種運動方式是非正式的。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等。
群眾運動要結(jié)合起來，個人運動要自覺地進行。晨練使你精神煥發(fā)。運動可以消耗身體的其他能量。選擇性鍛煉可以預(yù)防和改變“豆芽菜”的體型。
如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動，可以防止身體“外強中干”。鍛煉使身體充分了解良性刺激，人體機能經(jīng)常運轉(zhuǎn)，免疫功能得到改善，使身體得到增強，同時預(yù)防疾病。
據(jù)悉，許多學(xué)生因病缺課，這表明他們參加體育運動的時間太少了。從現(xiàn)在開始，每天都要鍛煉，身體素質(zhì)會由弱變強。
一些家長來到門診咨詢:“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預(yù)防感冒。”我懇切地對他說:“人血丙球不能預(yù)防感冒。”
我給你開一個長期有效的運動處方。科學(xué)的運動是治療感冒的最好方法。孩子的身體鍛煉得強壯，精力充沛地致力于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績也上去了，父母也就放心了。鍛煉的好處是無窮無盡的。
如果你想身體強壯，運動吧!如果你想學(xué)習(xí)成績好，運動吧!
運動有關(guān)演講稿5分鐘 篇5
尊敬的園長媽媽、老師們、小朋友們：
大家好!我是小三班李__。
今天，我們幼兒園召開運動會，小朋友們都很高興。
我健康、我快樂、我運動、我開心，親愛的小朋友們，讓我們一起動起來吧!
最后，我代表小運動員們祝運動會圓滿成功。
謝謝大家!